TBT Ponto de Encontro 006 #tbt

[Música] [Música] Olá sejam todos muito bem-vindos a mais um episódio do podcast ponto de encontro eu sou o Dr André Luiz Oliveira E hoje vamos tratar de um assunto aqui extremamente importante para o pessoal da terceira idade a questão de acidentes domésticos prevenção de acidentes domésticos e tratamento Enfim tudo que está relacionado a essa situação de acidente e para tratarmos desse assunto aqui tô recebendo não um convidado mas sim dois convidados o Pedro Henrique que ele é profissional de educação física e estou recebendo também o Eric Silva ele que é fisioterapeuta mas antes da gente

começar essa conversa não esqueça hein Curte compartilhe se inscreva no nosso canal Ative o Sininho para receber as notificações e pra gente poder fazer aqui um sucesso levar essas informações de utilidade pública para o maior número de pessoas possíveis então Começando aqui o nosso Episódio Pedro Henrique mais uma vez seja bem-vindo e é um prazer ter fosse aqui olá olá a todos a todos que estão nos assistindo queria dizer que é um prazer andão tá aqui de novo com você nesse segundo episódio em que nós estamos aí na participação e muito mais feliz hoje também

junto aqui né ao nosso grande fisioterapeuta o Eric Santos e um grande amigo grande profissional e vai ser muito bacana discorrer esse tema junto a vocês e aos nossos telespectadores Eric Olá a todos também muito obrigado pelo convite André Muito obrigado também Pedro vamos compartilhar aí informações para tanto a questão da prevenção como os cuidados aí no seu dia a dia Maravilha Eric Pedro a gente sabe que assim pessoal da terceira idade vai chegando um determinado momento da vida né musculação a musculatura fica um pouco mais frágil a questão dos Ossos fica mais frágeis E

com isso vão ocasionando pequenos acidentes né pequenos acidentes esses que podem se tornar graves né Eh levando até alguns casos o óbito do do acidentado e como é que tá essa como é que é essa situação como é que a gente pode começar a prevenir esses pequenos acidentes vamos lá Eric você que tá no mundo da fisioterapia a prevenção ela pode começar desde você e tirar fatores de riscos dentro de casa né o idoso e devido o fator da senilidade ele diminui seus reflexos então tapete cômodas muitos móveis dentro de casa isso pode ser grande

fator de risco para potencializar que idoso caia se machuca e aí gera aquele transtorno de hospitalização E aí é onde entra grande parte da da mortalidade né dos idosos por conta de quedas e a maioria das Quedas vem a fratura de fêmur né então isso eh a gente orienta né os cuidadores os idosos através de exercícios também né entra nessa questão para que a gente limite esses fatores de riscos de quedas tanto em casa como também o cuidado ao andar na ruas calçadas irregulares isso entra também em fatores de políticas sociais que vão ajudar né

a a a ter vias mais acessíveis para esses idosos para que eles não se eh Se exponham cada vez mais ali a fatores de risco de queda que vai gerar outros transtornos aí futuros Maravilha e Pedro a gente sabe que essa questão da do exercício Ajuda também nessa prevenção sim eh como nós tínhamos falado até Num Episódio e anterior da minha participação e que nós conversamos aqui sobre terceiraidade é bom ressaltar também eh o que nós o que nós falamos ali naquele primeiro episódio uma coisa chamada sarcopenia que que a perda de massa magra muscular

ao longo dos anos Uhum Então uma pessoa ao longo do tempo que não praticou atividade física não ativou sua musculatura eu sempre digo músculo forte articulação não sofre músculo fraco a gente coloca em risco Então até mesmo no caso da terceira idade e todos esses riscos aqui que o nosso fisioterapeuta o Eric colocou com muita excelência é entramos também nesses fatores também domésticos de rua ou quantos casos a gente ouve também que um idoso ele vai tomar banho ou ele vai limpar o o banheiro ele escorrega cai bate a cabeça ele não tem suporte ele

não tem força muscular os reflexos deles também são muito mais lentos né então é muito importante essa conscientização que nós fazemos aqui relacionado a ganho de massa muscular pra gente fazer esse trabalho de prevenção que é o trabalho que o educador físico a gente gente preza muito né E quando acontece algum tipo de lesão esse paciente ele vai ser diagnosticado né E aí entra o trabalho do nosso querido fisioterapeuta aqui e depois ele é passado né com muita sabedoria depois de passar aquele processo de reabilitação que depois o Eric vai falar aqui com mais propriedade

e ele chega a nós profissionais da Educação física Entendi então primeiro passa ali pelo fisioterapeuta para poder indicar a questão dos exercícios como é que funciona isso o paciente quando ele sofre essas lesões né o idoso como a gente tá tratando agora ele primeiro vai fechar o diagnóstico com o médico o médico vai dar a o encaminhamento para que os profissionais da fisioterapia possam eh saber o diagnóstico preciso E aí sim atavés da avaliação funcional do que o paciente consegue fazer para E durante suas atividades ou daquele segmento que está machucado a gente monta a

conduta visando o quê força muscular resistência principalmente e ganho de amplitude de movimento para que ele Execute as suas funções daquele segmento que está machucado seja um dedo seja um braço uma perna de forma onde ele não vai ter tanto gasto energético que esteja ao final do tratamento apto a eh encarar os desafios né da academia no qual nossos educadores físicos vão preparar para eles tá então a a conduta da fisioterapia é condicionar esse paciente é reabilitar certo é trazer de volta a esses movimentos para que ele possa ser explorados com outros profissionais mas pra

frente Aí sim mantendo e diminuindo esse processo de perda de força muscular de massa atrofia e garantindo aí a flexibilidade E também o seu condicionamento físico e mais próximo do vamos dizer que o normal né porque nosso corpo sempre está passando por transformações entendi e assim Pedro eh cada perfil né de do do Idoso vai determinar o tipo de atividade que ele vai exercer sim sim isso é muito importante né pegando o gancho aqui que o que o que disse eh depois que que esse duas ele passa no processo da reabilitação são exercícios específicos aqui

como o Eric bem falou eh ele vai chegar até nós numa sala de musculação onde a Total responsabilidade é do profissional da educação física na montagem de treinos e periodizar o que esse idoso vai realizar não dá para ele chegar lá e falar eu quero fazer CrossFit não aí eu até vou falar que direcional da essa câmera aqui na sala de musculação ve o que acontece o paciente ele vem de uma reabilitação aí eu posso até abrir um pouquinho para outras faixas etárias também não só terceira idade mas também acontece naidade chega na academia ó

Professor estou liberado médico me liberou Fisio me liberou o que que acontece agora Professor Eu quero entrar no crossfit eu quero virar um Bodybuilding agora eu tô pronto para tudo pera lá calma não é assim nós vamos contar uma prescrição de exercício seguir aquele trabalho realizado com excelência do fisioterapeuta por quê Porque se eu tiver ali uma linha de Treinamento excessiva de força máxima ou uma hipertrofia ali que eu vou condicionar ele intensidades um pouco maiores eu vou acabar né destruindo aquela linha de raciocínio da fisioterapia tudo aquilo que ele passou eu posso acabar até

agravando ou ele voltar a sofrer aquela lesão uhum por um descuidado na montagem de treino Então os profissionais da educação física né devem ter esse feeling né sempre a gente levanta esse Alerta por chegou que foi feito vamos continuar um trabalho resistido de força né Vamos colocar menos peso menos carga lá no aparelho Vamos trabalhar com um pouquinho mais de repetição no início também é legal a gente dar continuidade a um trabalho isométrico que é feito que aquele exercício Parado né para que a galera entenda o termo isometria sim né pra gente não ali começar

a jogar dinâmica muitas repetições e a gente acabar voltando todo aquele processo Então tudo é feito com muito cuidado exercício isométrico angulações o que ele pode fazer ai Professor eu vou pro CrossFit não vai pro CrossFit por enquanto você não vai pro CrossFit aula de alongamento periodização ah hidroginástica vamos vamos lá vamos lá tá Liber esperado Vamos fazer uma hidroginástica aulas de alongamento vamos periodizar isso com dois a três treinos por semana que aí a gente vai condicionar e ali são escadinhas né então a gente subiu um degrauzinho acalmou vamos lá avaliou ele tá indo

ele conseguiu elevar a carga Opa vamos lá princípio de sobrecarga vamos lá vamos elevar esse treino mas tudo com muita responsabilidade sim exatamente aproveitando até o gancho na fisioterapia também é o mesmo processo tá o fisioterapeuta ele tem autonomia de avaliar o paciente montar a conduta de acordo com o que foi avaliado a avaliação do profissional da fisioterapia ela ocorre a todo momento às vezes o paciente não consegue realizar determinado exercício então o profissional está avaliando está observando e endireitando essa conduta né tentando achar uma posição mais confortável no qual ele não se machuque M

das vezes o paciente ele acaba querendo etapas e nesta questão de protelar etapas você e eh se o profissional não for e consciente né temos bons profissionais e profissionais que infelizmente precisam amadurecer algumas condutas Então se o profissional não for assíduo para poder orientar esse paciente de forma segura esse paciente ele vai finalizar o processo de reabilitação da fisioterapia mas de uma forma não tão boa e vai ir paraas mãos do educador físico e aí o educador físico não vai conseguir progredir de forma tão eficiente Porque infelizmente a base dele na reabilitação desse paciente não

foi boa né então é um trabalho de formiguinha o paciente ele não é só do Físico não é só do médico e não é só do educador físico ele vai passando por profissionais até ele ter uma alta plena is o o que eu percebo muito eh tem a recomendação do exercício físico aí o idoso por conta própria ou Por orientação da família de algum colega acaba aderindo já de cara a uma caminhada a um pequenas corridas ou até mesmo dentro da comunidade ali tem a igreja e tudo mais e lá tem algum exercício físico mas

sem uma Orientação médica Quais os riscos está se correndo mesmo naquela simples caminhada er sim uma Orientação médica o idoso ele precisa eh ter a ciência de do que que ele tem ele é hipertenso ele é um cardiopata se ele vai começar a fazer uma caminhada e essa caminhada ela não for monitorada ele pode passar mal pode ter um mal súbito essa cardiopatia dele Pode acelerar vai soltar enzimas né então os riscos que o idoso ou qualquer outra pessoa que inicia uma atividade física sem um acompanhamento de um profissional são imensuráveis porque você precisa entender

como seu corpo está por dentro para que você possa E e ter atividades supervisionadas de forma mais segura né desde o calçado Às vezes o idoso tá com calçado irregular E aí ele já tem a questão da artrose faceit en cdes aí e precisa se movimentar porque alguém falou que ele precisa manter o corpo ativo sim precisa manter o corpo ativo mas ele precisa ser orientado e supervisionado por conta de um calçado irregular e uma calçada uma via que é mais irregular ainda esse idoso vai se machucar vai gerar sobrecargas mecânicas em articulações que estavam

já sofrendo e só vai piorar né então os riscos é de você aumentar todas as disfunções ó musculares do seu corpo Assim como as metabólicas tá se não for supervisionado não faz tá pega a orientação a recomendação médica procura um profissional no qual possa te dar a segurança e O condicionamento que você realmente precisa mesma orientação do do profissional da educação física né mesmo para uma simples caminhada sim sim pegando o gancho até do do do Eric e vamos vamos pensar aqui no no estudo de causa né a gente tem aquele idoso como bem dita

aqui relacionada a capacidades funcionais que o Eric Falou sim a Dona Maria que tá isso Dona Maria seu João seu João Dona Rosane minha mãe que também a gente insiste você tá ali com déficit de capacidade funcional que que é isso Pedrão Poxa você tá com dificuldade de lá tomar uma água você tá com dificuldade de simplesmente levantar do sofá ir pra cama você tá com dificuldade de atender as suas necessidades básicas você não tem essa capacidade mas um certo dia você levanta vai lá fala não agora eu eu tenho assim uma certa dificuldade mas

eu vou me aventurar lá na praça porque agora eu vou fazer uma caminhada de meia hora essa artrose aqui do meu quadril esquerdo ou no meu joelho esquerdo ela vai resistir e vai est tudo certo o que que acontece sem essa orientação Uhum ele vai começar lá e se ele conseguir chegar até a praça né Vamos começar do começo então assim ele vai chegar vai caminhar aquela articula que tá aqui que não tem mais cartilagem que não passa lá tanto mais líquido sinovial o cara não toma nenhum colágeno que que acontece atrito atrito atrito atrito

atrito atrito o músculo dele totalmente descondicionar não tem resistência a força nenhuma então aquele Impacto de caminhada vai sobrecarregar um lugar que já tá deteriorado então é por isso que a gente Alerta pras pessoas tá quer ir na pracinha quer fazer caminhadinha na praça procura ação vai no médico busca um diagnóstico e depois fala falem né entrre em contato com os profissionais ali com o encaminhamento do médico o fisioterapeuta o educador físico pra gente saber mediar Ó Qual é o primeiro trabalho será que a gente fazer a caminhadinha lá na praça ou nós entrarmos né

numa sala de musculação condicionar essa musculatura para que posteriormente você possa realizar essa caminhada que você tanto deseja então esses alertas assim a gente costuma imprimir bastante e a recomendação né a gente procura passar isso paraas pessoas de uma forma consciente de uma forma né que não é que a gente não quer que você vá você precisa Isso só que só que né esa lá como tá a situação Como tá a saúde como tá a articulação Então tudo precisa ser muito bem visto isso você que nos assistindo dona Maria seu João esse recado é para

você não vai sair depois do do nosso Episódio aqui de assistir o nosso Episódio e querer sair fazendo caminhada primeiro procura o fisioterapeuta procura um profissional de educação física para depois sair fazendo essa caminhada até porque tem sapatos correto né o tênis correto e tudo mais e tem aquela questão também é quando você você sai Opa hoje eu vou virar esportista né e de forma muito aleatória então o que que a a boa parte das pessoas que não t desse conhecimento pensam se eu tô fazendo bastante Estou suando é porque estou tendo resultado o resultado

nem sempre vai ser positivo tá então vai ser mais negativo porque você está gerando as sobrecargas no qual Pedro explicou E você tá suando e você está se iludindo de que está ocorrendo tudo bem E nem sempre é assim tá então fica como um alerta Nem sempre o suar quer dizer que foi bem feito ou que você conseguiu atingir a meta daquele do seu propósito isso aí boa e Eric você trabalha já algum tempo como fisioterapeuta e em clínicas de reabilitação em hospitais que que você tem visto assim de maior índice de acidente doméstico principalmente

envolvendo idosos é maior índice que eu tenho Hoje eu tô atuando mais na área hospitalar né os idosos que estão chegando é mais quedas realmente ao levantar a noite alguns idosos tomam remédios controlados e esse boa parte desses remédios que são fortes são ministrados são digeridos à noite né Porque tem que o idoso vai dormir direto e aí o risco e dos efeitos de rebote dessas medicações eh São diminuídos só que esse idso acorda E aí tem aquele tapete se não tem o tapete o efeito do medicamento de tontura dependendo do medicamento que ele está

tomando vai gerar vai predispor a queda então esses idosos acabam caindo porque querem necessitam de ir ao banheiro e m das vezes eles moram sozinhos então eles não têm com quem chamar alguém chamar para poder acompanhá-los então aí entram os fatores de risco de quedas mas no período noturno e no período da manhã as donas Mari as donas né vamos fazer aquela faxina aí pega aquele banquinho de plástico vamos limpar o armário aí sobe em cima do banquinho de plástico banquinho de plástico já não está tão bom ou não comporta né banco foi feito para

sentar não é para subir minha gente pelo amor de Deus verdade verdade aí sobe em cima do banco vai limpar as prateleira armário e aí cai e aí recentemente atendi uma idosa que foi limpar essa a geladeira por cima e com banco de plástico caiu e ficou infelizmente horas na cozinha esperando a cuidadora chegar Porque ela ficava sozinha então quando a cuidadora chegou ela estava não conseguia se levantar estava machucada então precisou ser hospitalizada graças a Deus hoje ela está bem já teve alta mas fica como um alerta Não façam atividade ou eh dentro da

da da da casa se você sabe que se vai vai colocar em risco tá é a sua vida é tem que ter essa percepção né exatamente e aqueles idosos que os familiares estão percebendo que está diminuindo está tendo algumas alterações também fica como um alerta né de ter esse acompanhamento de estar sempre próximo não só essas essas mudanças músculoesqueléticas metabólicas que acontecem no idoso o idoso ele também vai apresentando características de depressão então ele por vezes vai querer se isolar então a participação das dos familiares vizinhos né que tem ali um idoso do lado que

está sozinho é muito importante porque você vai garantir a socialização desse idoso e vai ajudá-lo né de uma forma mais próximo a não se entregar pra depressão também e e Pedro o Eric tocou num assunto bem interessante essa questão da da depressão tudo mais e a atividade física ajuda na a combater essa sintomas de depressão Ah sim sim ajuda bastante né na liberação daqueles famosos hormônios do bem Onde nós temos a a liberação de de alguns hormônios que podem ativar esse esse âmbito aí essa essa alegria né ajudar ao passar a a depressão porque não

é fácil e a academia é muito legal porque ele é um ambiente de socialização Uhum Então ela vai lá ela é uma pessoa como como bendito Eric fala o er falou e ela se isola ela se perde não tem os familiares não tem amigos Poxa vou lá na academia entra numa aula de hidroginástica além de est fortalecendo a musculatura fazendo um trabalho extraordinário lá junto ao professor e a turma tem essa galera aí do oba oba vai fazer amigos vai subir o ego vai vai melhorar vai lá em cima porque há todo um processo ali

hormonal por trás que vai trazer essa alegria novamente por ela ter agora amigos ela ter pessoas que estão se importando com ela ela vai vai ter uma troca de experiências com pessoas que passaram a mesma coisa que ela e que agora já estão em um outro nível ali mental assim se eu posso dizer mas é uma coisa muito legal por isso que eu sempre falo que toda vez que que nem nós estávamos falando o primeiro assunto eh sobre fís sobre o educador físico mas tudo é uma equipe multidisciplinar né pra gente tudo tem tudo tem

um pouquinho de tudo então ela vai no médico primeiro vê o que ela tem qual que é o diagnóstico olha 10 sessões de físio terminou educador físico e por que não a gente passar colocar ali o nosso amigo psicólogo também é de extrema importância né mas a academia como o âmbito de socialização melhora da depressão você ir lá levantar do sofá fazer amizade fazer exercício físico Não há coisa melhor que a Dona Maria o seu João vão fazer na vida deles na naquele determinado naquela determinada situação que ele se encontra com certeza dentro da própria

só pegando no gancho também da fisioterapia lá não é só uma atendimento a fisioterapia não tem S um atendimento individualizado também tem essa essa questão do atendimento em grupo também aonde a gente procura separar as características dos pacientes pacientes que TM problemas de joelho Que estão triste a gente procura socializar todo esse grupo né E aí sim já encaminha para quando estão de alta da fisioterapia pro educador físico e não só ser aquela aquela compartilhar o multio profissional mas a ter uma atividade interdisciplinar né O que seria isso é você fazer uma cartinha eu falo

paraos meus colegas profissionais da fisioterapia faz a cartinha pro educador físico para ele entender como que o o o cliente né o aluno vai chegar na academia o que que ele passou o que que você fez para que não haja uma descontinuidade do tratamento Então acho isso muito importante então com os os pacientes no qual eu acompanho Eu sempre faço a cartinha vou lá e peço um feedback Então isso é uma forma com que o paciente também o idoso ele se sente amparado ele se sente Poxa realmente eu sou sim eu não sou um número

eu sou uma pessoa e essa pessoa está dando atenção para mim então isso é muito importante ter essa questão interdisciplinar interprofissional não ficar somente ali restrito e isso é legal né Eric e pelos pelo seguinte Ah o profissional de Educação Física ele já vai saber ali qual é o problema daquela pessoa né Se ela o acidente que ela teve o que aconteceu com ela e qual a tipo de fratura e e o Pedro por exemplo vai conseguir identificar Que tipo de exercício que ele vai poder passar para aquela pessoa como é que funciona isso Pedro

esses exercícios de recuperação vamos vamos assim dizer é como como ele vendo um processo de reabilitação com o fisioterapeuta é muito importante isso que o Eric falou esse acolhimento aí das nossas áreas porque ela já vem vem lá de baixo da lesão passa por toda a reabilitação na fisioterapia e chega até nós mas tem todo um histórico né É o que eu sempre oriento nas reuniões n Que Eu Sou coordenador da academia Jet Vila com os meus profissionais anamnese pergunta o que que aconteceu eh Por que que ela está aqui qual que é o objetivo

desse aluno tem restrição fez fisioterapia não fez por que não fez porque já aconteceram casos reversos também às vezes aconteceu um caso de uma queda ou algo do tipo a pessoa chegou até nós E aí eu fiz alguns testes alguns exercícios algumas angulações em que a pessoa tinha Total dificuldade em realizar eu falei olha Então vamos procurar a clínica de de fisioterapia porém ouve a orientação do médico sim vai ao médico viê o diagnóstico faz o trabalho com a físio vem paraa sala de musculação sala de musculação profissional da educação física que está responsável pela

montagem de treino Então vamos pensar uma pessoa que passou um processo de reabilitação teve estimulação treinos isométricos uma coisa mais tranquila pra gente trabalhar ativar essa musculatura sem deteriorar mais aquela articulação que tá sofrendo e ela chega a ter nosso né melhorou tô me sentindo super bem e fica aquela né pra Dona Maria o seu João será que é muito certo eu chegar o profissional col enche de carga agora a gente vai virar fisiculturista Vamos colocar muito peso porque agora o seu João tá de regata e ele tá apavorando perigoso uhum perigoso Então chegou sentar

anamnese será que ele pode realizar já esteira logo de cara poxa Pedrão 20 uma reabilitação do joelho do tornozelo Será que eu posso fazer um trotz inho agora na esteira não vamos dar preferência para fazer uma bike ou um transport numa intensidade um pouquinho menor porque eu não vou ter aquele impacto da batida e a gente previne tá a gente trabalha numa linha baixa de aeróbio por enquanto e vamos fazer o trabalho de fortalecimento na musculação vamos dar aquela continuidade que ele teve lá na fisioterapia Então a gente vai trabalhar pouca intensidade um pouco de

volume então que que que isso quer dizer a gente diminui um pouco a carga aumenta o número de repetições e o profissional Ali vai fazer todo um planejamento periodizar é importante perguntar também se ele tem o interesse de fazer outra atividade porque geralmente eles chegam querendo fazer tudo né que nem a gente falou no começo do descobriu o mundo novo chegou lá viu a turma do CrossFit correndo na rua sem camisa daqui a pouco entra pra academia começa a fazer exercício Poxa também quero né mas não é bem por aí então assim ah o senhor

quer realizar a senhora quer realizar tá nossa grade Aqui nós temos aula de alongamento Poxa vamos vamos intercalar uma um treino de musculação e duas vezes por semana uma aula de alongamento especializada com o professor lá que vai estar te orientando Poxa posso fazer Pedrão pode tá tá habilitada uma hidroginástica tudo que for relacionado ao baixo Impacto mostrando uma progressiva uma evolução Claro que tem que ter determinação tem que estar frequentando A alimentação tem que tá ali um pouquinho mais adequada também porque conta muito nesse processo de massa magra muscular pra evolução da musculatura então

é uma coisa a nutrição e o sono também é uma coisa muito importante para que o profissional depois de algum tempo ele possa evoluir junto o treinamento junto ao aluno né então ele mostrou melhoras a gente viu que ele já tá com uma certa facilidade exemplo numa cadeira extensora aquela carga ele já tá fazendo 15 repetições com dois blocos muito fácil então Opa a gente viu que condicionou houve um ganho de força muscular ali então o profissional vai prescrever um novo né um novo uma nova prescrição de treinamento de força onde ele pegou todo esse

gancho des lá de trás evolução di fío evolução na sala de musculação treino resistido de força Opa agora tá na hora da gente adequar e colocar um pouquinho agora no estímulo de força hipertrófica Vamos aumentar um pouquinho essa intensidade aqui e diminuir um pouquinho repetição por não ele evoluiu sim e vamos trabalhar trabalhar trabalhar trabalhar até que ele se sinta totalmente né com ganho de massa magra muscular um ganho de força muscular Poxa professora me sentindo bem os treinos estão evoluindo Será que agora eu posso fazer aquela esteirinha que eu tanto queria agora tá liberado

Será que eu posso ir lá na pasta fazer 30 minutos tá liberado agora você tem uma uma condição muscular que possa responder ao estímulo que você vai fazer sem ter nenhum tipo ali de de restrição ou que a gente vai ter que se preocupar é claro que eu não vou falar para você correr 100 m né não não entra lá na pista de atletismo e vamos não vamos vamos com tudo com calma tudo bem pensado e tudo bem periodizado sim eh isso da é um perfil de pacientes assem que realmente foi assistido que eh é

assíduo né com o seu treinamento mas a gente também tem aqueles perfis de pacientes e clientes que são muito afoitos né então assim algumas vezes eu reabilito o paciente na clínica cheg com muita dor na coluna lesion no joelho devido a alguma prática esportiva ou alguma torção isolada e chega Quero fazer tudo na na na na fisioterapia só que tá com quadro álgico inflamatório super intenso então aí nós temos recursos que vai diminuir inflamação diminuir o Ed e controlar toda a dor né controlar esse processo álgico para que a gente possa iniciar os exercícios terapêuticos

tá fisioterapeuta a gente faz exercício terapêutico tá para poder condicionar Esse segmento Às vezes o paciente não consegue levantar perna não consegue movimentar o cotovelo devido a esses a processo cirúrgico ou inflamação muito agudizada então a gente vai reabilitar esse paciente através de exercícios usando assim a questão da sobrecarga diariamente opação miofacial tem pacientes fala nossa meu Deus do céu hoje eu vou pra fisioterapia já vou chorando porque também é desafiadora fisioterapia não é só choquinho né o famoso choquinho é exercício sim bastante exercício desde que o seu corpo ele tenha boas respostas para que

você possa ir pra academia só que às vezes acontece o contrário o cliente muito afoito o educador foi lá fez todo esse essa annese reorientou aí deu as costas aí o cliente vai o aluno Coloca mais sobrecarga aí dá aquele estiramento aquela distensão de ve estrelas lá vem de novo aquela a famosa o cão arrependido né felizmente usando essa frase e assim faz um milagre em mim ex exatamente e é muito legal esse gancho sabe por acontece que a pessoa chega lá faz a namese e quera lembrar todos que você assina um termo de responsabilidade

lá na nossa recepção onde você anota tu olha eu sou cardíaco eu sou diabético Eu operei agora o joelho porque tem muitas pessoas viu ô ô Zezinho da padoca te falar uma coisa você chega lá na academia e chega na hora da namn com o professor e lá na na recepção na hora do nosso cadastro e você coloca não tenho nada ol Eu costumo falar que assim tem alguns profissionais que você não pode mentir não pode contar meio a verdade pro padre pro pastor pro advogado e agora para o profissional de educação física fisioterapia também

não pode nem é verdade porque assim aí ele passa por lá não eu eu sempre consulto né Depois de um cadastro Olha aí tá tudo bem Tudo ok Porque depois eu quero saber o que esse aluno vai passar passar para mim também porque ele escreveu lá porque às vezes já aconteceu também de es ver lá e chegar até mim mudou já mudou então eu sou um cara muito antenado que eu também alerto meus professores vão ficar de olho hein vamos ficar de olho porque o cara lá colocou no cadastro né o nosso aluno ele colocou

que não tem nada que tá tudo bem que ele vai vir fazer um treino aqui de apenas prevenção né não é reabilitação porque ele colocou lá que ele não tem nada tá tudo certo e aí o cara chega aqui uma dificuldade de realizar uma cadeirinha extensora com 2 kg a gente percebe que não tá legal a força unilateral Tá diferente tá tudo muito estranho Olha o seu Zé a gente percebeu uma notória diferença aí de força que o Senhor tem um um pouquinho o pezinho aí em pronação e tudo mais que o senhor tá com

uma dificuldade até no caminhar mas o senhor colocou lá embaixo que o senhor não não tinha nenhuma restrição tava tudo bem Vamos correr 12 na esteira estamos voando Z Bolt né a Zaia E aí chegou aqui ah Pedrão então é que Poxa eu passei lá tava galera eu não quis colocar mas realmente eu acabei de de de vir talvez de uma reabilitação do cruzada anterior ou posterior ah bonito muito bonito então então assim gente um alerta aqui pro pros nossos ouvintes telespectadores tem restrição passou pelo processo de reabilitação show de bola você fez o processo

com o fisioterapeuta Agora chega até nossos profissionais da Educação Física conta todo esse processo traz a cartinha do fisioterapeuta traz tudo a gente vai olhar e e analisar e fazer a prescrição de Treinamento adequada né porque senão a gente vai voltar vai retroagir tudo tudo tudo tudo isso é muito perigoso se não quiser se expor na frente dos amigos chama no no confessionário s é importante é chama não tem problem mas não oculta e informações tá ocultar informação é você se colocar novamente em risco é você se posicionar numa numa situação muito constrangedora em relação

aos seus músculos tá é você eh se expor demais a possíveis ou novas lesões ou agravar lesões que já estavam já instaladas no corpo sim e e assim Eric O idoso também ele tem outras enfermidades por exemplo uma pressão alta Uma diabetes uma artrite uma eh E por aí vai algumas outras doenças o como a fisioterapia consegue ajudar nessas outras doenças nessas outras doenças a gente tem a hidroterapia que com a temperatura da água também a gente consegue e fazer com que o corpo Ele trabalha seu os exercícios em solos também Lógico que esses distúrbios

metabólicos eles precisam ser controlados através de medicamento mas atividade física também promove O que é liberação de enzimas hormônios que controlam na verdade né a produção dessas enzimas que provocam a a acentuação desses dessas doenças né que infelizmente vão se agravando com o passar do tempo então a fisioterapia através da atividade física da atividade sensorial também ela consegue adequar esses idosos tá para exercícios que vão promover melhor a qualidade de vida e mel melhorar essa questão metabólica tá fisioterapia neste no intuito para pacientes hipertensos diabéticos cardiopatas eles vêm no intuito de manter o condicionamento físico

eh de forma segura e preventiva e aí a gente entra com a educação física tá para poder condicionar cada vez mais e lá na academia como é que mesmo processo que aqui que o que o fisioterapeuta o o ericão falou pra gente aqui para nós eh é um trabalho que a gente entra também que há o o o a necessidade do medicamento né ele chega e até lá primeiramente lá vamos colocar na base lá debaixo da físio e vem fazendo todo esse trabalho né de adequação E aí ele chega até nós À vezes ele tá

com a medicação devido a um trabalho bem legal feito na fis ele já às vezes pode até ter diminuído essa medicação que isso é muito legal quando a gente ouve isso de um de um aluno ou você de um paciente a gente fica muito feliz olha o pico cortou um pouquinho porque poxa a minha pressão arterial já tá dando uma estabilizada eu não tenho mais Picos E aí ele vem pra academia pra gente dar esse esse processo de continuidade também respeitando essas limitações é claro que é muito importante term um trabalho nutricional né porque ele

vai lá na academia faz um monte de exercício chega em casa come aquela feijoada ele não audou não ajudou não ajudou é muito importante esses três pilares estando bem alinhados aí o sono a dieta e o exercício físico então a gente dá essa continuidade com muito detalhamento com muita responsabilidade né pra gente ter essa melhora funcional da pessoa depois depois a gente entra no âmbito de condicionamento físico e aí Que ela possa evoluir estabilizar sua pressão arterial diminuir medicações relacionadas a diabetes isso é muito bacana isso a gente eu costumo ouvir bastante na academia e

é bem gratificante sim a fisioterapia ela não começa com esses pacientes somente no ambulatório quando o paciente o idoso ele interna por uma diabetes compensada uma pressão alta né com crise hipertensiva ou com ocorrer um infarto né do miocárdio ele vai ser hospitalizado e a fisioterapia ela já começa de forma precoce tá já para qu já para prevenir perda de massa muscular 24 horas já tá perdendo massa muscular se você não ativa essa estrutura tá perdendo força muscular também então a fisioterapia ela já vem de forma precoce mantendo o corpo ativo não deixando Eh esses

pacientes que já são idosos já T todas essas eh na carteira né essa demanda de de doenças infelizmente metabólicas que se alojam no organismo a gente não vai deixando esse paciente prostrado não deixa ele desenvolver pneumonias ou outras doenças oportunistas ali na no ambiente hospitalar então a fisioterapia ela já começa ali de forma bem precoce até chegar no no estágio que o paciente ele já se encontra de alta e em atividade física regular sim é legal falar também que a gente se encontra muito né assim as nossas as nossas áreas se encontra muito no meio

não só esportivo mas hospitalar corporativo tem muita interação entre fisioterapia e educação física é uma coisa que um processo vem levado é sempre levado ao outro né Principalmente nesses casos de lesões ou doenças metabólicas que nem o o Eric aqui citou e nós estamos vindo de um período pandêmico né pós-pandêmico que é com relação à covid e muito na recuperação desses pacientes muitos deles idosos que acabaram eh contaminados pela covid e tudo mais e a gente ouvia falar da fisioterapia pulmonar respiratória e como é que funciona isso Eric a fisioterapia respiratória você teve ali na

Linha de Frente sim sim fisioterapia respiratória ela vem com Ino do quê de manter as capacidades pulmonares né o vírus da covid era um vírus que se alojava ali na região do do parte cardiorrespiratória E aí debilitava todo o organismo né e onde infelizmente a gente teve muitas perdas né E hoje né na na pós pandemia como que faz esse trabalho de reabilitação respiratória né cardiopulmonar e através de exercícios nós temos manobras de expansão pulmonar manobras que previnem o que é acúmulo de líquido secreção eh exercício que que condiciona essa estrutura cardiopulmonar mas também com

a movimentação do corpo então eh São exercícios terapêuticos voltad pra parte respiratória mesmo Sim tá é uma existe uma ampla eh formas de realizar essa reabilitação cardiorrespiratória mas hoje Qual qual é o cenário que a gente vive da sequelas do pós-covid E essas sequelas são imensuráveis porque cada pessoa ficou com uma com ela diferente boa parte na parte Eh boa parte ficaram na parte respiratória né aonde você não tem uma complacência tão fidedigna do pulmão você não consegue respirar de uma forma tão eficiente então nós auxiliamos orientamos essas pessoas a respirar de uma forma melhor

onde vai ter menos gasto energético através das orientações dos exercícios tá é nessa forma que a gente trabalha entendi Pedro lá na academia eh tem muita gente com sequelas que estão procurando fazer exercício Sim esse esse assunto do covid né até não podia deixar de falar que eu perdi meu pai pela covid né Por decorrência da covid onde eu tenho muita gratidão pelo Eric porque ele fez todo um trabalho para saber como meu pai estava sendo assistido ele não chegou nesse pós é porque ele acabou falecendo mas eu tenho muita gratidão sempre falo isso para

ele e é importante aqui deixar até registrado também essa gratidão que eu tenho por ele né Hoje nossa minha família ama ele não tem ideia a gente vai marcar Ness esse jantar aí olha aí mas é mas ele compromisso público compromisso público mas ele não tem ideia como nós somos gratos por tudo por toda a manobra por todo comprometimento tudo que ele fez ali para poder trazer um conforto pra nossa família né então hoje eu falo para ele nossa hoje eu vou est lá com o melhor fisioterapeuta um dos melhores do Brasil e tenho certeza

que ele é né absoluta porque Não não é verdade é verdade porque eu vi todo o respeito todo o trabalho que ele teve né teve que falar aqui fala ali teve né todo todo um discernimento de explicar pra minha família tudo que poderia ser feito como é que éa assim muito legal muita gratidão e agora em relação à sala de musculação veio sim não sei se vocês notaram que que depois desse período pandêmico como está cheia as academias sim assim Eu coordeno a Jet Vila ali na José Mascarenhas e depois né dessa desse período pandêmico

depois assim do auge né porque ainda a gente tem aí vai ver com a covid-19 mas houve uma procura imensa eh eh paraa atividade física sejam aqueles que vinham no processo de de de reabilitação da fisioterapia como as pessoas né que se assustaram por perda de familiar perda de amigo ou não perdeu ninguém mas viam os noticiários a preocupação que essas pessoas começaram a ter depois da covid-19 então academias cheias a gente faz o trabalho de prevenção com aqueles que eh adquiriram a covid-19 mas não houve né uma reação pior por conta do vírus E

também tivemos alguns alunos que vieram né que você via que a respiração ainda tava um pouquinho ofegante veio da da reabilitação da físio um trabalho incrível feito lá e aí nós continuamos na sala de musculação né trabalhando por exemplo uma linha aeróbia onde a gente tem eh o termo utilizado que é um eh um aeróbio continuado extensivo então ele vai fazer um treino onde metabolismo aeróbio tá ali agindo o oxigênio circulando pelo corpo bonitinho vamos tenta manter ali a frequência cardíaca e vamos trabalhar também esse Esse aspecto respiração inspira pelo nariz insira pela boca vamos

com calma Vamos respeitar suas limitações Até que esse aluno ele vai né o corpo ele vai se condicionando você vê que aquele cara que ele ficava com uma fadiga muito precoce ele já começa Opa hoje já dá para fazer 45 hoje dá para fazer 1 hora então uma coisa também muito ali programada com cuidado e assim sem pressa S Sem pressa Esse é o mais importante mas houve sim assim um aumento significativo de pessoas tanto que passaram por um processo de Fisioterapia ou não procurando academia por decorrência da covid-19 Sim hoje eh as clínicas né

que atende essa reabilita reabilitação de cardiorespiratória na parte da fisioterapia eh cresceu muito e a procura antigamente era mais em reabilitação Ortopédica né então a parte da reabilitação ambulatorial da cardio da fisioterapia cardiorrespiratória cresceu demais até mesmo porque não só a covid já fica um outro Alerta Mas a demanda de adolescentes adultos jovens que estão fazendo uso do narguilê né Né tá tá aumentando Então isso acaba agredindo muito a região pulmonar então fizemos exato V ser futuro há uma probabilidade de ter um DPOC né doença pulmonar obstrutiva né questão de asma Então esse perfil esse

novo perfil associado junto com com esses pacientes da covid do pós-covid né 19 estão aumentando cada vez mais então está chegando para nós na nas clínicas para reabilitar essas pessoas e aí consequentemente também vão chegar na parte da das academias Então já fica como um alerta né infelizmente eh a gente teve todo esse cuidado de não de lavar a mão passar álcool usar máscara mas dentro do próprio convívio familiar houve O quê houve um aumento do uso do narguil sim porque se eu não vou sair né o jovem o adulto jovem que eu digo é

de 30 até 40 anos que estão também fazendo com frequência o uso desses dispositivos e a até mesmo o cigarro eletrônico agora né Eh aumentou né então uma forma não saio de casa mas eu vou ficar aqui com meu narguilê eu vou fazer minha rezenha em casa sim né E hoje nós temos várias tabacarias aí eh que algumas são fechadas e acaba tendo aquele acúmulo de não tem o exaustor né para poder puxar a fumaça Então acaba tendo a inalação né dessa dessa fumaça que infelizmente acaba agredindo a parte pulmonar Então já fica com e

e alguns narguiles também tem o uso do do carvão sim o carvão é extremamente prejudicial para o pulmão né sim ele vem já pelo narguil nós temos estruturas espelhinho do nariz né que serve para quê para barrar né Essas a quando a gente respira como se fosse um filtro na nossa traqueia então toda a estrutura os brônquios que levam que passa oxigênio né quando Quando você puxa o narguil vai pela boca você já não tá tendo a a filtragem daquela fumaça da da da do ar que tá entrando então Eh você expõe demais o seu

pulmão então infelizmente acaba agredindo aí mais o seu organismo então não adianta você fazer bastante musculação você correr 20 Km e lá estragar seu pulmãozinho que daqui a pouco você não vai conseguir fazer mais outras atividades porque você vai se limitar o seu corpo ele vai te freiar né hoje você está com 30 40 anos mas quando você tiver com 70 o seu pulmão eles tem que ele tem que acompanhar a sua parte o coração também acompanhar O condicionamento dos seus músculos das suas articulações para que você possa ter um envelhecimento ser um idoso mais

saudável possível você tenha qualidade de vida para que a sua diabetes sua hipertensão alguns nem T né porque teve uma uma uma Juventude mais regrada você possa ter aí uma um envelhecimento saudável verdade uma longevidade né uma longevidade exatamente Gente esse bate-papo tá uma maravilha tá gostoso a gente tem hora né Eita passa rápido né pessoal de casa ah ah é a hora do ar eu quero aqui aproveitar agradecer novamente a presença de vocês e assim Pedro é aquele momento assim sim quem quiser procurar você quem quiser saber um pouco mais de educação física Aproveita

faz a p da Jet Vila Então pessoal eh quem quiser me achar nas redes sociais é o Personal PH tá bom lá eu coloco várias situações de treinos antes e depois os alunos É bem interessante Vocês gostam disso ver como como que foi feito Como que o aluno era antes Como que o aluno ficou depois eu estou ali na José Mascarenhas 62 na academia Jet Vila tá uma academia extremamente familiar desde 1985 no mercado aqui na Vila Matilde onde nós priorizamos o total atendimento exclusivo a você tá bom então vem conosco me procura nas redes

sociais tá com dificuldade no treino ó professor não tô com treino legal eu não tô nem ninguém tá me dando um acompanhamento bacana nos procura vem até nós que além de musculação nós temos várias outras atividades lá na academia tá bom a gente espera vocês lá Eric muito obrigado que agradeço quem quiser saber mais sobre fisioterapia tudo mais tem como te procurar Claro pode procurar underline Eric P Miller tá e estou nas redes sociais também e pode entrar em contato que aí a gente vai conversando vou dando essas orientações tá bom E aí pessoal gostaram

desse bate-papo eu acho que tinha assunto aqui para mais 2 3 horas tranquilamente vamos convidar eles para retornarem aqui no próximo episódio e se gostaram comentem aqui embaixo curtem compartilhe e espero vocês no próximo episódio até mais [Música] [Música]