Quero te fazer uma pergunta. Você já sentiu tua visão falhando, mesmo com os óculos certos e as letras começam a ficar embaçadas no celular? As luzes à noite estão começando a te incomodar cada vez mais e aquela lágrima escorre piscar várias vezes para enxergar melhor.
Ou então tá com aquele ressecamento nos olhos, ou então descobriu que tá com catarata ou tá vendo que a tua visão tá cada dia mais fraca. Se isso tá acontecendo contigo ou com alguém da tua família, fica comigo até o final do vídeo, porque hoje eu vou te ensinar um protocolo com os nutrientes certos para te recuperar a tua visão. E ainda vou te passar a receita de um colírio para você retardar aí o envelhecimento dos teus olhos, recuperar a tua visão e um colírio que o Dr Lair Ribeiro indica para quem tá com catarata.
Não precisa mais operar cataratas. Você pinga no olho e a catarata tem uma regressão, porque a catarata é nada mais, nada menos do que uma glicação aqui no nível das proteínas do do cristalino com açúcar. E como isso aí é um potente antiglicante e desglicante, vai tratando a catarata aos poucos.
Isso tem no Brasil disponível. Você tem a elicarnosina sobre igual e se você quiser o colírio de cararnosina, você procura uma farmácia de manipulação que trabalhe com injetáveis. L carnosina 1% colírio.
Uma gota em cada olho duas vezes por dia. Não precisa por mais do que uma gota, porque o olho só cabe uma gota. Porque isso tudo não é só a idade chegando.
Eu vou te mostrar que existe esse colírio natural que é indicado pelo meu mestre que vai te ajudar a reverter esse processo de uma forma super segura. E o melhor, existem seis nutrientes que podem literalmente alimentar os teus olhos e recuperar a função que você achava que já tinha perdido para sempre. E você vai seguir esse protocolo que eu desenvolvi para recuperar a visão.
Vai seguir ele durante 3 meses. Em 3s meses você já vai notar uma diferença gigantesca aí no teu olhar. Que tal recuperar a tua visão novamente?
Que tal retardar a chegada dos óculos? Eu tenho um paciente de 92 anos que até hoje ele nunca precisou usar o óculos, mas ele leva ao pé da letra as minhas indicações. Dout.
Rosana Lara, eu sou farmacêutica há 25 anos. Eu fiz doutorado em fitoterapia e pós-graduação com o Dr Leir Ribeiro. Mas antes de eu continuar já me conta para que a gente se conheça melhor da onde você me assiste, qual é o no nome da tua cidade.
Eu moro aqui em Tajaí, Santa Catarina. E você? Já deixa aqui nos comentários.
E um recado rápido, eu fiz um e-book com mais de 1000 receitas de remédios caseiros. Olha que praticidade, tudo aqui na palma da tua mão, onde eu te ensino a fazer mais de 1000 receitas de remédios naturais. Te ensino a usar mais de 800 plantas.
Aqui na palma da tua mão, você vai aprender a fazer cataplasma, loção, gel, remédio para tosse, alergia, artrite, artrose, obesidade, dor de cabeça para tratar toda a parte da mulher. Um capítulo inteiro sobre a visão, tudo usando os ensinamentos do Dr Lair Ribeiro e meus 25 anos de experiência como fitoterapeuta e como farmacêutica. Tem dicas poderosas aqui também de suplementação.
Que tal transformar a natureza viva que Deus nos deu em remédios naturais? Como eu sempre digo, Deus já nos deu uma farmácia viva. Só basta a gente aprender a usar.
O link tá aqui na descrição do vídeo e de presente vai mais três ebooks para ti. Eu tenho certeza que você vai adorar. E o primeiro da minha lista desse vídeo é o colírio carnosina.
Já ouviu falar? Ela é a chave para acabar com a degeneração da tua visão e até evitar uma cirurgia futura. E eu vou te mostrar como outras substâncias agem diretamente na mácula.
Vou te mostrar como esse colírio age na retina e na cristalina do olho, protegendo os teus olhos da catarata, da degeneração macular e até da secura causada pelas telas. Então, se você fica muito tempo no computador, assiste TV ou usa celular antes de dormir, esse vídeo foi feito para ti. No final, eu vou te dar um passo a passo como você vai fazer esse protocolo com suplementos e alimentos para recuperar a saúde dos teus olhos de uma forma prática e natural.
E já escreve aqui embaixo qual é o maior incômodo que você sente hoje nos olhos. é ressecamento, dificuldade para enxergar a noite, cansaço visual, me conta porque eu quero responder o teu comentário. Esse protocolo eu testei em mim durante 6 meses e antes eu usava óculos.
Tanto que tem alguns vídeos aqui no canal eu usando óculos e hoje eu não preciso mais. Faz um ano que eu fiz esse protocolo. Agora eu vou fazer 6 meses novamente.
A gente faz 6 meses para 6 meses e depois faz de novo. Então já compartilha esse vídeo com alguém que também vive dizendo para ti: "Ai, a minha vista não é mais a mesma. Eu ando com a minha vista cansada.
Eu vou pra primeira grande estrela desse protocolo para recuperar a visão que é a Zantina. Muita gente confunde com a luteíne, de fato, elas se parecem bastante, mas a zechantina tem um papel único e extremamente importante. Enquanto a luteína se concentra nas partes mais periféricas da retina, a zechantina atua bem no centro da mácula, onde a imagem se forma com mais nitidez.
Sabe quando você lê algo de perto e as letras começam a embaralhar? ou quando parece que a luz, mesmo com o ambiente bem iluminado, tá fraca para ti. Esses sintomas podem indicar que a tua mácula tá desprotegida.
E é aí que a zechantina entra como uma lente de proteção interna, absorvendo o excesso de luz e bloqueando os danos dos radicais livres. Um estudo muito citado nesse assunto é o AREDS S2, que mostrou que a combinação da luteína com a zeina tem efeitos ainda mais potentes do que uma clássica combinação com betacaroteno. Isso porque a zechantina é altamente de biodisponível, ou seja, o corpo absorve e direciona ela direto pros olhos.
E a dose mais usada nos estudos fica entre 2 mg e 4 mg por dia. O que a gente encontra também em suplementos específicos paraa saúde ocular. E claro, é possível também obter essa quantidade através da alimentação.
Por exemplo, pimentão amarelo, milho, gema de ovos e o abacate são ótimas fontes naturais. Mas eu quero te lembrar que com o envelhecimento, a nossa capacidade de absorção desses nutrientes diminui. Por isso, muitas vezes a suplementação se torna essencial.
Se você já passou dos 50 anos, se já sente aquele desconforto visual frequente ou quer prevenir problemas mais sérios, a zea chantina precisa est na tua rotina. Você costuma comer alimentos do dia a dia que t esse nutriente ou você acha que vai precisar reforçar em forma de cápsula? E agora a outra super estrela, que é um dos mais recomendados no mundo quando o assunto é saúde ocular, é a luteína.
Muitas vezes ela tem o nome de protetora da mácula. A mácula é a parte central da retina e é responsável pela visão nítida. Aquela visão detalhada, é ela que te permite ler, reconhecer os rostos, enxergar com clareza quando vai dirigir, por exemplo.
E sabe o que que muita gente não sabe? Com o passar dos anos, a mácula vai ficando cada vez mais sensível e desprotegida, principalmente por conta da exposição da luz azul das telas. e da radiação solar.
Quanto mais você fica aí no celular, na frente da televisão, computador, mais a tua mácula vai degenerando. É aí que a luteína entra. Ela age como um escudo natural.
Então, ela vai filtrar essa luz nociva e vai reduzir o estress oxidativo nos olhos. E a gente não tá falando de algo raro ou caro, tá? A luteína, ela tá presente em alimentos simples.
A luteína tem no espinafre, na couve, gema de ovos, no milho e principalmente para quem já sente sinais de desgaste ocular, o ideal é suplementar e doses baixas 10 mg a 20 mg por dia, segundo os estudos clínicos. E quando ela tá associada a Zantina, que eu já falei antes, o efeito só vai se potencializar. E para você entender um exemplo real, já reparou como depois de um dia inteiro no computador os teus olhos começam a ficar secos, ardendo e a visão fica meio borrada?
Isso é o stress da luz azul oxidando aí a tua retina. Então, a luteína entra justamente aí e ela vai formar uma barreira antioxidante que protege essas células e vai melhorar a sensibilidade à luz. O que significa menos desconforto quando a gente sai de um ambiente escuro para um ambiente claro, por exemplo.
Vários estudos mostram que a suplementação diária com lua, com luteína vai aumentar a densidade do pigmento macular, o que tá diretamente ligado à prevenção e degeneração macular relacionada com a idade, que é uma das principais causas de cegueira após os 60 anos. Então, se você quer começar por um suplemento acessível, com excelente custo benefício e que tem respaldo científico, a luteína é o primeiro nome da minha lista. E já anota aí, me diz nos comentários, já ouviu falar da luteína antes ou é a sua primeira vez?
Você pode comprar pronto ou mandar manipular, como eu mandei, vou esconder aqui o nome da zeachantina mais luteína, tá? A z chantina aqui eu pedi para manipular 4 mg e a luteína 10 mg. Gente, eu tomei isso aqui durante 6 meses, tá?
Porque eu tava com olho muito seco, eu trabalho muito na frente do computador, né? Fazendo atendimento, mesmo, gravando vídeo ou escrevendo meus e-books. E eu tava já num estado que nem colírio mais funcionava.
E isso aqui terminou com a secura dos meus olhos e eu voltei a enxergar melhor. Então você pode mandar manipular em qualquer farmácia de manipulação, já tem pronto também. E a outra vitamina indispensável, tá, que eu também tomo, é a vitamina A.
A vitamina A é conhecida como a vitamina da visão noturna. Então, se você tem dificuldade de enxergar quando vai anoitecendo ou precisa de mais tempo para se adaptar ao escuro ou vive esbarrando nas coisas quando as luzes estão apagadas, pode ser sinal de que tá com baixos níveis a vitamina A. A vitamina A, gente, ela é essencial paraa produção de rodopsina.
A rodopsina é uma proteína que tem na retina que capta luz. Sem elas, os olhos simplesmente não conseguem se adaptar às mudanças de luminosidade. E tem mais, tá?
A deficiência prolongada da vitamina A vai levar o ressecamento ocular, úlcera na córnea e até cegueira irreversível. Eu sei que pode às vezes parecer exagero, né? Mas eu quero que você saiba que, segundo a Organização Mundial da Saúde, a deficiência da vitamina Ainda é uma das principais causas de cegueira que poderiam ser evitadas no mundo.
E agora tem um detalhe bem importante, tá? não confundir a vitamina A pré-formada com o betacaroteno. O betacaroteno ele ainda precisa ser convertido no fígado para se transformar em vitamina A ativa, o que nem sempre acontece de uma forma eficiente em pessoas mais velhas ou que tígado.
Então, quando o objetivo é tratar sintomas visuais, o ideal é usar vitamina A na forma de retinol, que é a versão ativa da vitamina A. E a dose deve ser ajustada, né? Tem que procurar um profissional de saúde.
Normalmente entre cinco unidades internacionais e 10. 000 1000 unidades internacionais por dia de ação suficiente são seguras, principalmente se associada aí a uma dieta rica em gorduras boas que vão facilitar a absorção da vitamina A. E você encontra boas quantidades de vitamina A na gema do ovo, fígado, da manteiga.
Se os teus olhos eles ardem, lacrimejam com facilidade ou ficam vermelhos com frequência, é um sinal de alerta. Me conta, você consome alimentos ricos em vitamina A ou sempre achou que só comer cenoura já chegava? Às vezes a gente precisa dar uma ajudinha e suplementar.
E agora eu quero falar de um dos nutrientes que vai muito além da visão, mas que tem um papel importante pra saúde dos olhos e que também é muito esquecido, é o ômega-3, especialmente o tipo DHA, que é um ácido grencial encontrado em alta concentração na retina. Os teus olhos, eles são formados boa parte por gordura. Mas não é qualquer gordura.
Os olhos precisam de gorduras boas, como DH para manter as membranas celulares saudáveis. Já percebeu que teus olhos vão ficando mais secos, irritados ou até grudentos depois de longas horas no celular ou no computador? Tem aquela sensação de areia nos olhos.
Isso pode estar diretamente relacionado à falta do ômega-3, que ajuda a estimular a produção da camada de gordura das lágrimas, prevenindo o ressecamento ocular. E não é só isso. Estudos recentes mostram que a suplementação com ômega-3 vai ajudar a reduzir o risco de degeneração macular relacionada à idade e até aliviar sintomas de doenças inflamatórias oculares.
Quem tem mais de 50 anos, trabalha muito tempo em frente ao computador, o ômega-3 ele é praticamente obrigatório. A dose recomendada para fins terapêuticos é de pelo menos 1000 mg por dia. Compre o o ômega-3 com mais DHA, que é o mais presente na retina.
Mas atenção, nem todo o ômega-3 do mercado tem a concentração ideal de DH. Então é importante verificar no rótulo antes de comprar. E para potencializar ainda mais o efeito, sempre toma junto com uma refeição rica em gordura boa.
Abacate, castanha, azeite de oliva vai melhorar muito a absorção. E como eu sempre digo, leia o rótulo. Informação nutricional.
Quantas cápsulas eu tenho que tomar do ômega-3 para ter 1000 mg? Tem gente que compra e toma e diz que não teve efeito nenhum. É porque lá atrás da informação nutricional tá dizendo que tem que tomar quatro cápsulas para ter 1000 mg.
Aí você vai na farmácia, o atende atendente te diz assim: "Ai, tem 150 cápsulas nesse frasco, olha quanto tempo vai durar, vai ser super econômico. " Mas uma cápsula não tem às vezes nem 200 mg de ômega-3. Então, muito cuidado, presta atenção no rótulo.
E agora a gente vai para uma dupla que pouca gente valoriza quando o assunto é a visão, é a vitamina C e a vitamina E. Essas duas trabalham em conjunto. Elas formam uma verdadeira barreira antioxidante.
Vai proteger teus olhos contra o envelhecimento precoce, inflamação e até contra o avanço de doenças como a catarata e a degeneração macular. Então, se você já tá com catarata, descobriu que a tua mácula tá degenerando, precisa suplementar com a vitamina C e a vitamina E. A vitamina C, além de ser essencial pro sistema imunológico, tá presente em altíssimas concentrações no humor acuoso, que é o líquido que preenche a parte frontal dos olhos.
Esse líquido, ele precisa estar em equilíbrio para manter a pressão ocular estável e os tecidos oculares saudáveis. A vitamina C participa da produção de colágeno que tá na córnea e na esclera, que é a parte branca do olho. Ou seja, ela literalmente mantém a estrutura do olho firme e funcional.
E ainda tem mais, ela neutraliza os radicais livres gerados pela exposição solar e pela luz azul, o que é fundamental para quem vive conectado em telas. E agora uma dica, tá? Sempre use a a vitamina C de liberação prolongada, tá?
Não compre a vitamina C efervescente, a pastilha efervescente, porque a vitamina C ela se liga com a água. Na primeira urina que você fizer, você tá eliminando toda ela. Não precisa tomar mais que 500 mg por dia, tá?
Então compre sempre a de liberação prolongada. Se você quiser a marca da que eu tomo, depois pede aqui nos comentários que eu te digo qual a marca da vitamina C que eu tomo. A outra é a vitamina E, né?
Ela tem uma função estratégica. Vitamina E. Ela vai proteger a membrana da tua célula, da retina contra danos oxidativos.
Então, resumindo, isso significa que a E atua como um escudo invisível, impedindo que o estress do dia a dia, a poluição, a alimentação, excesso de exposição à luz destrua lentamente as células visuais. Estudos mostram que pessoas que consomem boas quantidades de vitamina E tm menor risco de desenvolver catarata e degeneração macular. E as doses mais comuns variam entre 100 e 400 UI por dia, sempre associadas a uma boa fonte de gordura para melhor absorção.
E você vai encontrar a vitamina aí na castanha do Pará, semente de girassol, semente de abóbora, óleo de germino, são excelente fontes de vitamina E, abacate também. E no caso da C, né, se você não quer suplementar frutas cítricas, um limão por dia, goiaba, kiwi. Mas para quem quer um efeito terapêutico mesmo, o ideal é suplementar, tá?
Com pelo menos 500 a 1000 mg de vitamina C por dia. Já comenta aqui embaixo, costuma incluir frutas cítricas e essas oleaginosas aí na tua alimentação ou vai precisar reforçar a partir de hoje? E claro, não dá para terminar esse vídeo sem reforçar o poder da L Carnosina, que é o colírio natural que vem ganhando destaque graças à recomendação do Dr Leir Ribeiro.
E ele é diferente dos colírios comuns que só aliviam sintomas temporariamente. Aliarnosina tem ação regeneradora porque atua diretamente no cristalino, que é a lente natural dos olhos, que com o tempo vai ficando opaca, amarela, endurecida e vai dando origem à catarata e a visão turva. Esse colírio contém a versão acetilada da Lcarnosina, que é chamada de ncetilcarnosina, que vai penetrar com mais facilidade nos tecidos oculares e age como antioxidante profundo.
Ele ajuda a dissolver proteínas danificadas, reverter danos oxidativos e restaurar a transparência do do cristalino. Ou seja, não só previne, como pode ajudar a reverter estágios iniciais de catarata. algo antes que só era resolvido com cirurgia.
E o mais incrível é que esse colírio pode ser usado por quem tá envelhecendo, quem já apresenta sinais de turvação nas veias, por quem tem histórico de catarata na família ou simplesmente por quem quer proteger os olhos de uma forma preventiva. A aplicação é super simples. Uma gota em cada olho duas vezes ao dia, de preferência de manhã e à noite.
Em poucos dias é possível perceber uma melhora na lubrificação, na nitidez da visão e até na sensibilidade à luz. Mas atenção, como o nome L Cararnosina ficou popular, surgiram muitas versões no mercado sem a formulação correta. O ideal é fazer em farmácia de manipulação de confiança ou marcas que realmente utilizem a forma ativa nacetilcosina.
Agora me responde, já usou esse colírio ou tá conhecendo agora? Já pensou em usar um tratamento assim antes de partir para uma cirurgia? Me conta aqui nos comentários.
E não esquece de compartilhar esse vídeo com quem tem catarata ou quem quer proteger a visão. Agora chegou a hora de transformar todo esse conhecimento em praticidade e a gente vai montar um protocolo simples e poderoso a partir de agora mesmo. Você vai começar de manhã, vai tomar uma cápsula de luteína, 10 a 20 mg, combinadas com a zer chantina, como eu mostrei, 2 a 4 mg.
Essa dupla vai atuar diretamente na tua retina, criando uma proteção contra a luz azul e contra o envelhecimento da mácula. Junto com o café da manhã, também toma teu ômega-3 pelo menos 500 mg de DHA, junto com alimentos que sejam fontes de gordura boa, ovos, abacate, azeite de oliva. Ao longo do dia, coma frutas cítricas ricas em vitamina C, acerola, goiaba, ou então suplementa com a vitamina C que eu te falei antes.
Não esquece da vitamina E e da vitamina A, que pode vir de um bom polivitamínico ou em fontes naturais como gema de ovo, fígado, castanhas. E à noite, para finalizar o cuidado com os teus olhos, completa com o colírio de L carnosina, que durante o sono ele vai atuar regenerando o cristalino e protegendo a progressão da catarata. E se quiser aumentar ainda mais os resultados, experimenta fazer compressas geladas com chá de camomila nos olhos por 15 minutos, duas vezes por semana.
Isso vai ajudar a reduzir a inflamação e o cansaço visual, principalmente em quem passa muitas horas em frente à tela. Agora me conta, qual desses nutrientes você já usa? Qual foi novidade aí para ti?
Escreve nos comentários qual vai ser o primeiro passo que você vai colocar em prática depois desse vídeo. E claro, se essa informação foi útil para ti, compartilha com alguém da tua família que vive reclamando de vista cansada, de olho seco ou que tem dificuldade para ler. A saúde dos teus olhos pode ser protegida, sim, e com estratégias naturais, acessíveis e científicas.
Faça esse protocolo. Eu fiz durante 6 meses. Faz se meses que eu parei.
Agora eu vou fazer de novo. Espero ter te ajudado com esse vídeo. Te agradeço demais por você se inscrever no canal.
Muita gente assiste os vídeos e não se inscreve no canal. Se inscrevendo e deixando um comentário é uma forma de você me ajudar a trazer cada vez mais conteúdos e também ajudar outras pessoas. Porque quanto mais interação você tiver aqui no vídeo, mais o YouTube entrega o vídeo e a gente vai est espalhando saúde pelo mundo todo.
Um beijo da Rô. Até a próxima dica.
