Seu valor não está no olhar dos outros: aprenda a a se olhar com seus próprios olhos!

Olá pessoal tudo bem Tô aqui de novo para conversar com seu coração e não com o seu cabeção se você sente afinidade com a minha energia então esse áudio é para você gente como de costume Esse é o áudio dos Domingos às 17 horas porém os vídeos tradicionais aqui do canal que acontecem há mais de 10 anos todas as terças-feiras às 11:30 da manhã continuarão normalmente Esse udio é um para quem prefere só me ouvir E você encontra essa opção aqui no meu canal do YouTube e também nas outras plataformas né que são exclusivas só

para áudios para abrir os trabalhos e abordar o tema de hoje eu vou começar contando para vocês um conto que se chama o leão que pensava ser ovelha e o texto é o seguinte um leãozinho se perdeu de sua mãe e foi encontrado por um pastor de ovelhas como estava sozinho indefeso o pastor o criou entre as ovelhas alimentando-o e cuidando dele como se fosse uma delas o tempo passou e o leão cresceu acreditando ser uma ovelha ele comia capim corria com o rebanho e até se assustava com os Lobos fugindo como todas as outras

ovelhas um dia um velho Leão viu o jovem Leão fugindo de um lobo e ficou perplexo ele correu atrás do leãozinho capturou e o levou até um lago Olhe para a água disse o velho Leão o jovem Leão viu seu próprio reflexo pela primeira vez ele percebeu que ele não era uma ovelha mas um leão o velho Leão rugiu alto e disse agora solte seu rugido no início o jovem Leão hesitou estava tão acostumado a se ver Como Uma Ovelha que não conseguia acreditar mas aos poucos um som profundo surgiu em sua garganta até que

finalmente soltou um rugido poderoso naquele momento ele despertou para sua verdadeira natureza nunca mais desde então viveu Como Uma Ovelha porque finalmente reconheceu quem ele realmente era e a grande moral da história gente é que muitas vezes a gente cresce acreditando que a gente é uma coisa muitas vezes a gente acredita que a gente é menos do que é que a gente foi condicionado a ter essa crença por conta do ambiente das pessoas que estavam no nosso entorno e por conta disso a gente acaba não reconhecendo o nosso verdadeiro valor e é por isso que

a gente precisa despertar para nossa essência crística a nossa essência Divina né todo o meu trabalho é muito voltado para isso para que a gente reconheça o nosso verdadeiro valor a nossa verdadeira força o nosso verdadeiro poder a nossa essência Divina porque se formos criados a imagem e semelhança de Deus é claro que também existe divindade dentro de nós é claro que existe luz dentro de nós que existe amor alegria paz de espírito bênçãos é uma questão né Como dizia Jesus da gente ter olhos de ver e ouvidos de ouvir o próprio oxo quando foi

entrevistado né Por Um Jornalista falando sobre a iluminação do oxo o oxo disse que olha essa iluminação é algo que você também tem dentro de você a diferença é que você tá dormindo e eu já despertei Mas isso também existe em você né Então essa é a diferença de um iluminado como por exemplo Jesus o Buda laut Sé Sócrates oxo mãe Maria e tantos avatares que já passaram por esse plano eles estão acordados Eles já despertaram paraa Essência Divina que existe dentro deles e nós que somos aprendizes a maioria de nós a gente ainda tá

dormindo bem-vindo ao clube né por isso que a gente precisa aprender a despertar pro verdadeiro eu pro nosso verdadeiro valor parafrase o título do livro do al cravo somos muito mais interessantes do que imaginamos que a gente cresceu no mundo onde a maioria das pessoas T baixa autoestima a gente nasce em famílias disfuncionais porque estamos num planeta de provas expiações então a gente é muito criticado desde criança a gente aprende quem a gente é através da comparação do julgamento então a maioria de nós salvo raras exceções a gente acaba nascendo já e crescendo com uma

autoestima no lixo né sem saber reconhecer o nosso valor a nossa força o nosso poder e e qualquer coisa que falam sobre nós a gente acredita então se você não se conhece se você não sabe quem você é qualquer coisa que falarem para você você vai tomar como verdade porque você não sabe quem você é então vem alguém e fala para você Ah você é incompetente Ah você é burro você é tolo você é incapaz você não faz nada direito Você é preguiçoso né tudo que você quer Você nunca consegue você nunca vai ser ninguém

na vida então se você convive com pessoas no seu entorno que tem essas crenças limitantes é claro a gente aprende pelo exemplo né a gente vai modelando esses comportamentos e vai tomando aquilo como verdade e é justamente essas questões externas que vão formando o nosso falso eu que é o ego então o ego ele é uma ferramenta necessária o nosso treino é não acharmos que somos o ego Ou seja é a não identificação com o ego que é o nosso falso eu só que a maioria de nós como a gente não sabe quem a gente

é a gente acredita que a gente é uma ovelha quando na verdade a gente é um leão e por que que a gente acredita pela falta de autoconhecimento porque a maioria de nós a gente não é ensinado a olhar para dentro a se perceber a se reconhecer e não é porque a outra pessoa não reconhece o nosso valor que a gente não tem valor aquela pessoa ela tá vendo aquilo que o nível de consciência dela alcança não significa que seja a verdade a gente não pode ter a referência de quem a gente é pelo olhar

do outro porque o outro pode ser uma pessoa que tem uma percepção nublada limitada e provavelmente quando ele fala de nós ele tá falando das próprias projeções ele não está nos vendo Então por que que a gente dá tanto valor pra opinião do outro pro olhar do outro que a gente é ovelha né a gente se comporta como uma ovelha sendo um leão metaforicamente falando oxo por exemplo ele falava sobre o alto valor de uma maneira muito profunda e muito Libertadora né ele rejeitava a ideia tradicional de que o nosso valor Depende de fatores externos

como sucesso reconhecimento ou aceitação social porque para ele o verdadeiro valor na nasce da autenticidade da presença da aceitação de si mesmo ele dizia assim você já é suficiente né a sociedade Ela diz que a gente precisa se comparar buscar validação externa pra gente ser alguém e ele dizia que você não precisa se tornar alguém você já é alguém então não é uma questão de buscar fora é uma questão de reconhecer dentro porque o valor não vem do que você conquista ou daquilo que você faz ou seja Tanto faz você tem diplomas certificados A questão

não é externa a questão é quem você é por isso que a comparação é perigosa seria como uma rosa tentando ser um Lotus né o Lotus é o lottus a rosa é a Rosa Cada flor é única e cada flor é necessária do jeito que é quando a gente não aceita a nossa identidade a nossa individualidade e a gente fica se medindo pelos padrões dos outros a gente nunca vai reconhecer o nosso valor né então se uma rosa ficar tentando ser uma flor de lottus é claro que ela vai se frustrar porque ela não vai

olhar para si mesma ela tá olhando para fora e se comparando com algo que ela nunca será porque o lótus não é a natureza da Rosa a Rosa nasceu para ser rosa não para ser lotos quando ela reconhece o seu valor aceita a sua identidade expressa sua excelência e para de se comparar com aquilo que tá fora aí ela assume o verdadeiro valor ela exala né o próprio cheiro o próprio brilho porque isso é assumir quem se é por isso que a comparação vem do Ego a comparação ela vem de uma vaidade porque quando a

pessoa tá se comparando ela tá olhando para fora ela não tá olhando para dentro é muito parecido gente quando a gente começa a olhar a vida de outra pessoa a gente fala olha f Nossa a fulana é muito melhor que eu é muito mais competente é mais rica ou é mais bonita olha o relacionamento dela que incrível Olha isso olha aquilo quando a gente tá fazendo isso a gente tá se comparando a gente tá olhando para fora só que isso é ingênuo porque quando a gente olha para fora Claro a gente pode se inspirar na

vida de alguém pra gente superar crenças limitantes e também expressar Nossa excelência só que a excelência do outro Nunca será a nossa excelência cada pessoa é única né Cada pessoa tem um projeto reencarnatório Cada pessoa tem a sua identidade a sua beleza a sua singularidade e quando a pessoa olha para fora e se compara ela tá ativando a frequência do Ego que são as ilusões da matéria é o falso eu por isso que a comparação é ilusória é tão ingênuo quanto aou a Rosa querendo ser a flor de lotos cada uma tem o seu valor

a sua individualidade mas se uma se compara com a outra enquanto ela tá se comparando ela não tá se desenvolvendo para exercer a excelência daquilo que ela é Ela tá perdendo tempo e energia olhando para fora querendo ser algo que ela nunca será porque a história dela é única a identidade dela é única então a gente pode se inspirar né pessoas prósperas bem-sucedidas podem nos inspirar podem servir como uma referência Mas a gente nunca pode de querer ser outra pessoa porque aquela pessoa tem a individualidade e tem o projeto reencarnatório dela que é único que

foi desenvolvido especificamente para aquela pessoa para que ela pudesse desenvolver o que ela veio desenvolver aprender o que ela veio aprender então a gente já nasce num planeta de provas e expiações com essa missão de aprender a transcender as vaidades do Ego que é baseado em comparação quando a gente se compara a gente tá no ego quando a gente olha para dentro e reconhece a nossa identidade o nosso verdadeiro valor a gente tá no ser por isso que um dos nossos treinos que é um dos mais difíceis é a gente desenvolver o amor próprio que

ele não deve depender da busca da perfeição ou do Sucesso mas de uma aceitação profunda da própria natureza incluindo as nossas vulnerabilidades as nossas sombras né o oxo dizia assim sim se você não pode amar a si mesmo você não pode amar ninguém porque o amor Começa dentro quando você se ama sem condições seu valor se torna inabalável por isso que ele falava sobre a importância da gente viver com autenticidade tem uma frase dele que eu já repeti em vários vídeos em vários áudios ele dizia que o importante não é ser perfeito o importante é

ser espontâneo porque quando você é espontâneo né E aí são palavras minhas você tá conectado com a fonte você não tá buscando uma perfeição que não existe que você nunca vai conseguir atingir por isso que a gente precisa abandonar as comparações os medos os condicionamentos sociais a gente precisa aprender a mergulhar na nossa própria Essência a aceitar a vida como ela é a viver com espontaneidade a desenvolver o amor próprio como é que a gente desenvolve o amor próprio olhando para dentro né aprendendo a identificar as nossas sombras e aprendendo a acolhê-las sem brigar contra

sombras como é que a gente faz isso com meditação com terapia é interessante a gente se perguntar né de onde vem essa sensação de não ser suficiente se você puder depois de meditar quando você tá no estado meditativo procure olhar para dentro e se perguntar de onde vem essa sensação de não ser bom o suficiente procura olhar para dentro e ten a coragem de ouvir a resposta observa o que vem na sua consciência na sua memória se vem imagens cheiros se você se lembra de algo do passado quando você tem essa coragem de olhar para

dentro e fazer essas perguntas talvez você se Surpreenda com as respostas que vem à tona que vem a consciência talvez quando você venha se fazer essa pergunta né de onde vem essa sensação de não ser bom o suficiente talvez você se lembre de alguma situação da sua infância de algo que alguém falou para você talvez você se lembre de uma música talvez você não lembre daquilo na hora que você fez a pergunta mas a resposta pode vir através de um Insight Em outro momento mas é importante você ter essa coragem de olhar para dentro e

se perguntar de onde vem essa sensação Por que que você tá se sentindo limitado Por que que você tá se achando um lixo Por que que você acha que você nunca sabe o que fazer de onde vem isso sabe Claro se você puder fazer uma terapia para trabalhar essa questão mais profundamente é recomendável e associar a terapia a Um trabalho espiritual né Eu sempre recomendo caso você acredite e sinta afinidade que busque um Centro Espírita da sua confiança para você fazer esse trabalho espiritual é gratuito caso não tenha um centro espírita na sua cidade existem

centros que atendem online como por exemplo a casa do Consolador da Mônica de Medeiros que faz tratamento à distância você pode pedir ajuda você pode praticar meditações diárias é algo simples gratuito 5 minutos 10 minutos por dia que você faça de meditação já vai transformar completamente o seu olhar perante a realidade e o seu olhar sobre si mesmo E aí no pós meditação que é o estado meditativo você pode fazer essa autoterapia de se perguntar para si mesmo de onde vem essa sensação de não ser bom suficiente de não ser capaz por que que eu

tô sentindo isso quem me falou isso e uma forma interessante terapêutica né claro é sempre importante você buscar um profissional de saúde mental Mas além disso usar essa estratégia que eu vou falar agora como um complemento a uma terapia que você já faz é bacana ao se perguntar quando vier uma memória negativa de algo que você viveu no passado e formou uma crença limitante após aquela vivência é bacana você envolver essa situação imaginativamente Claro envolver essa situação numa chama violeta então por exemplo você faz sua meditação e no pós meditação Você se lembra que você

tem essa sensação de incompetência porque sua mãe seu pai seu professor sei lá seu tio seu irmão falou para você que você não valia nada que você nunca sabe fazer nada tudo que você vai fazer você faz errado você faz malfeito vamos supor que veio essa memória à sua consciência Então você vai trazer essa memória à tona e você vai envolver essa memória numa chama violeta que a chama violeta da transmutação você vai visualizar uma fogueira Violeta Como se ela tivesse se queimando essa situação como se ela tivesse limpando e transmutando essa memória negativa do

passado e aí no lugar disso você vai visualizar uma coisa positiva então você pode visualizar ou relembrar de uma situação na qual você foi elogiado na qual Alguém disse algo positivo para você ou você pode relembrar de uma conquista que você teve de algo que você superou E aí você vai provar para si mesmo que aquela pessoa tava errada que na verdade você não é alguém que erra sempre que é incompetente porque afinal de contas você tem muitas lembranças de coisas que você conquistou de coisas que você acertou de coisas que você superou então aí

você vai ativar a sua memória ou você pode criar alguma situação né se Visualizar por exemplo vivendo uma situação de superação para ativar essa frequência dentro de você porque quando a gente relembra de algo do passado é como se a gente tivesse reativando aquela frequência dentro de nós porque o que que acontece gente sempre quando a gente vive alguma coisa uma coisa marcante né e a gente relembra essa situação a gente ativa a vibração energética a memória emocional ligada àquela situação tudo que a gente vive deixa uma impressão no nosso campo energético e dependendo de

como a gente acessa essa experiência do passado a gente pode resgatar uma energia positiva pode resgatar força Ou a gente pode ficar preso a um padrão limitante que cerceia a nossa liberdade a nossa criatividade a nossa amorosidade né Então seja no campo espiritual energético ou lógico a forma como a gente se conecta ao passado pode determinar se esse passado vai nos impulsionar ou nos aprisionar Então se ao fazer esse exercício de ativar a memória do passado você percebe que vem uma crença limitante que tá te prendendo né E que faz você se conectar com uma

experiência de dor de medo de limitação que cria bloqueios e padrões de de autossabotagem no presente obviamente que é importante você ter a assistência de um profissional de saúde mental que vai te ajudar a lidar com isso ao longo do tempo não é no único exercício que você vai conseguir ressignificar tudo isso Porém esse exercício pode ser um complemento porque ele vai te ajudar a ressignificar essa experiência do passado Então você vai conseguir limpar essa experiência pelo menos um tanto dessa memória né Você pode visualizar essa chama violeta fazendo a transmutação e aí você vai

ativar uma frequência positiva um momento de amor que você viveu de alegria de reconhecimento de expansão de crescimento e você vai ativar então a frequência positiva então para ser um pouco mais clara por exemplo você se perguntou eh o que em mim me faz achar que eu sou uma pessoa incompetente aí você lembra de alguma história do passado que a sua mãe diz para você que você era incapaz que você era burro que você não fazia nada direito por exemplo aí você tá ativando uma frequência negativa você vai visualizar aquela situação sendo totalmente transmutada Pela

Luz da chama violeta como se fosse uma fogueira Violeta queimando limpando e transmutando a situação né através da sua imaginação você vai ativar essa limpeza dessa memória e logo em seguida você vai relembrar de alguma coisa benéfica positiva de alguma situação Alegre amorosa de crescimento uma situação na qual você recebeu um elogio por exemplo né quando você conheceu um grande amor quando sei lá você passou no vestibular quando você conquistou um grande emprego quando você teve seu filho quando você casou Enfim uma situação que uma pessoa importante para você te validou fez um elogio qualquer

situação pode ser grandiosa ou cotidiana que te trouxe Alegria PR bem-estar amorosidade criatividade ativa essa frequência e se conecta com ela e fica um tempo vibrando nessa frequência de amor de alegria fica visualizando e sentindo os benefícios dessa visualização no seu corpo como se fosse real como se tivesse acontecendo no presente sente essa alegria esse prazer esse bem-estar essa sensação de amor de satisfação a sua energia sente que tá acontecendo agora H uma viagem que você fez para um lugar maravilhoso uma conquista que você teve uma vez que você deu um passeio no parque foi

uma delícia o parque tava Florida era um dia de sol se você não conseguir se lembrar inventa imagina visualiza então ah Gisela não consegui lembrar de nada OK inventa não tem problema é só para ativar a frequência tá a frequência da Alegria da amorosidade então você pode se imaginar numa PR super bonita numa montanha num parque enfim vivendo alguma coisa que você gostaria de estar vivendo ativa a frequência positiva você vai sentir como se aquilo fosse real sente o cheiro do lugar perceba a temperatura visualiza as roupas que você tá usando sente no corpo o

bem-estar que aquilo traz a conexão com Deus sente o prazer a frequência positiva daquela situação observa se tem mais pessoas no ambiente observa como fica a sua respiração como fica o seu padrão mental observa a postura corporal que você tá fazendo observa como é que tá seu rosto o que que você tá conseguindo expressar naquele momento sente aquele padrão positivo como se ele tivesse acontecendo no aqui agora Sinta como se fosse real então você pode est lembrando de algo do passado ou ativando uma frequência positiva por algo que você decidiu Criar e visualizar Não tem

problema se é real ou não tá o importante é você sentir que tá acontecendo agora visualiza e sente como fica o seu corpo a sua respiração seu sentimento vai sentindo deixa aquilo tomar conta de você observa como você fica e traz essa aleg Alega Esse bem-estar pro aqui agora se ajudar Coloque uma música Alegre uma música que te faz bem de preferência uma música com uma frequência mais elevada por exemplo um mantra por exemplo uma música clássica mais alegre ou até mais lenta mas que te traz bem-estar procura ouvir uma frequência mais elevada mais positiva

e vai sentindo isso no seu corpo observa como fica a sua consciência Agora faça isso por 3 minutos 5 minutos ou 10 minutos se você puder se você tiver disponibilidade e com isso se você puder fazer esse exercício várias vezes ao dia ou até várias vezes ao longo da semana sempre que você tiver com baixa autoestima achando que você não tem valor quando alguém faz uma crítica destrutiva para você e você se sente mal e começa a se olhar através dos olhos da pessoa e aí você p um tanto do contato com a sua essência

crística é interessante você já ter à mão algumas memórias positivas para você ativar ou visualizações positivas para você fazer para que você possa mudar a frequência e com isso você vai substituir o pensamento negativo pelo positivo você vai substituir a frequência negativa pela frequência positiva porque quando você reativa uma frequência Por exemplo quando você pensa numa determinada fase da sua vida e sente que ela tá presente em você o seu corpo vai reagir emocionalmente a essa lembrança como se ainda tivesse vivendo aquilo e é por isso que a gente tende a ter padrões repetitivos porque

muitas vezes a gente tá ativando frequências do passado Então vou dar um exemplo para ficar mais mais fácil de vocês entenderem vamos supor que você sofreu bullying na sua adolescência na escola porque sei lá de repente você era muito alta uma mulher muito alta e as pessoas debochavam te zoavam eh inventavam apelidos para você aí hoje em dia sei lá 15 20 anos depois você vai viver um relacionamento vai viver um grande amor e você tá com um parceiro afetivo que te acha linda que adora a sua altura que te elogia que quer estar com

você mas você não consegue acreditar que que aquilo é real Você acha que a pessoa não tá te vendo direito que ela só tá falando aquilo da boca para fora ou que ela tá com você por algum interesse porque você leva né no seu inconsciente aquele padrão do passado de ser a menina da escola que sofria bullying que era zoada que era rejeitada que era excluída que tinha apelidos você não consegue se ver com outros olhos você carrega aquela frequência negativa do passado com você mesmo aquilo não sendo real mesmo você não vivendo mais aquela

realidade você não consegue se entregar um grande amor hoje porque você carrega essas memórias negativas do passado como se elas tivessem acontecendo no presente do aqui agora né então o que que é bacana você fazer sempre que você lembrar dessas memórias você pode fazer esse exercício você pode visualizar essa chama violeta limpando transmutando essas memórias Então você coloca aquela memória dentro da chama violeta e a chama violeta vai limpando e transmutando e na sequência depois que você fez a limpeza da chama violeta você vai ativar outra frequência outra memória de situações nas quais você se

sentiu bonita se sentiu amada se sentiu querida desejada situações nas quais você foi elogiada Ah gizela não consegui ter nenhuma mem positiva Ok inventa não tem problema crie uma situação positiva na qual você se sentiu bem feliz com seu corpo realizada se sentiu amada ativa essa frequência dentro de você sempre que ser lembrar do passado do quanto você foi rejeitada do quanto você se sentia mal na escola do quanto você se sentia excluída desvalorizada sempre que vier a frequência negativa coloca aquilo na chama violeta transmuta muta transmuta aí você começa a ativar na sequência a

frequência positiva não é que isso vai resolver todos os seus problemas de de baixa autoestima de uma hora para outra como se fosse um milagre mas pode ser um complemento interessante a uma terapia que você já faz é importante aliar também essas visualizações a meditações diárias a orações a Um trabalho espiritual tem que ser um combo gente é o combo da Alegria o combo da do da felicidade e do bem-estar não adianta a gente só trabalhar a parte psicológica sem trabalhar A parte espiritual a parte psíquica é importante trabalhar tudo junto fazer terapia fazer meditação

fazer oração visualização né aliar tudo isso para conseguir mudar a frequência trabalhar A parte espiritual se você acreditar se for a sua crença você frequentar o Centro Espírita receber Passes ouv e as palestras no centro espírita se você não é espírita se você é católico evangélico enfim frequente o lugar relativo a sua religião se você não tiver nenhuma religião faça em casa essas orações diárias a prática do Evangelho no Lar faça do seu jeito mas procure todos os dias motivos para você se conectar com essa frequência positiva aos poucos pode confiar em mim pode demorar

um pouco mas aos poucos de tanto você fazer de tanto você ter essa proposta interna de focar na luz vai ficando mais fácil e aí você percebe que quando você deixa a peteca cair se conecta com a frequência negativa você não fica tanto tempo nessa frequência não é que você não vai cair a gente tá num planeta de provas e expiações né então a oscilação faz parte tá tudo bem Estamos todos aprendendo então haverá momentos em que você vai deixar petca cair tá tudo bem Não precisa se punir nem se culpar mas o treino é

não se identificar com isso sentiu que a frequência tá negativa ok Não se culpe tá traga consciência paraa situação e aí você pode já fazer a visualização imagina aquela memória do passado ou mesmo um medo que você tem do Futuro que tá te consumindo Coloca aquele medo na chama violeta põe para transmutar imagina essa chama queimando esse medo e já visualiza na sequência uma memória positiva uma situação positiva uma viagem que você quer fazer ou que você já fez e teve muita alegria um grande amor que você viveu ou que você quer viver sei lá

uma situação de bem-estar ativa a frequência positiva para substituir a negativa entende você não precisa ficar lutando contra o pensamento negativo porque se a gente L luta contra a gente aumenta né lembra que eu já falei para vocês aquela frase do L cravo que eu adoro não é uma questão de brigar contra sombras e sim de acender a sua luz então você não precisa lutar contra o pensamento negativo porque aí você mantém aquilo que você tá lutando contra então é uma questão de acender a luz de mudar a frequência sair da negativa paraa positiva e

aí de tanto você fazer isso você vai percebendo que vai se tornando um hábito vai ficando fácil natural entende e aí você vai ficar menos tempo na frequência negativa você vai conseguir mudar para positiva com mais facilidade então por exemplo você tá fala na frequência negativa aí você começa a visualizar uma coisa positiva ah Gisela não foi suficiente então vai tomar um banho de lavanda com sal grosso do pescoço para baixo vai ouvir uma música que eleva a sua vibração vai dançar vai fazer alguma coisa que te conecte com a alegria agora é importante que

não seja sempre a mesma coisa porque se for sempre a mesma coisa o cérebro percebe e ele já começa a elaborar truques para que você não consiga mudar o padrão então um dia você toma o banho de lavanda com sol Grosso outro dia você vai dar uma volta no parque outro dia você conversa com uma pessoa que eleva sua energia outro dia você assiste a um vídeo que vai te fazer bem então você vai usando estratégias Diferentes né cada dia você usa uma estratégia nova para manter a frequência mais elevada e para conseguir fazer essa

transição da frequência positiva para negativa com mais tranquilidade e facilidade então só para fixar o conhecimento que que a a gente pode fazer para reconhecer o nosso verdadeiro valor então a gente pode mudar a frequência do negativo pro positivo a gente pode fazer uma análise honesta de quem a gente é você pode fazer uma lista das coisas que você gosta em você dos seus potenciais das suas habilidades você pode observar os seus padrões emocionais seus padrões de pensamento e tem um caderninho no qual você anota ao longo do dia que que eu tô sentindo agora

que que eu tô pensando agora para você observar no final do dia o padrão de pensamentos e sentimentos que você tem ao longo do dia é interessante você se conhecer para você Observar se você pensa muita coisa negativa se você é uma pessoa que tá sempre focando na sombra no medo no problema outra coisa muito boa de se fazer para reconhecer o verdadeiro valor além de você listar suas qualidades né É você procurar olhar para si mesmo com mais carinho sabe exercendo a autocompaixão muitas vezes a gente é muito eh carinhoso a gente é muito

perceptivel e Gentil na hora de lidar com as limitações do outro mas nem sempre a gente tem essa gentileza e esse acolhimento na hora de lidar com as nossas limitações muitas vezes quando a gente comete um erro a gente fica se punindo se julg and se criticando se culpando né quando a gente faz isso a gente ativa frequências muito densas que não permitem a nossa verdadeira transformação a gente fica preso a uma vaidade do Ego que não aceita errar então para que a gente possa ter um trabalho mais sólido com a nossa autoestima com a

nossa autovalorização é importante acima de tudo a gente olhar com olhos de compaixão pros nossos erros poder focar nos nossos acertos nas nossas qualidades tá sempre atento Aos aos padrões de pensamentos e sentimentos fazer essa substituição da frequência negativa pela positiva e claro identificar os nossos verdadeiros valores aquilo que realmente importa para nós e se eventualmente a gente esbarrar com pessoas que não nos percebem não levar aquilo que a pessoa fala sobre nós ao pé da letra até porque gente a na maioria das vezes se o outro não é um iluminado que já transcendeu a

dualidade do Ego Normalmente quando ele fala de nós ele tá falando das próprias projeções das próprias sombras das características que ele reprimiu em si mesmo que ele não conseguiu integrar não conseguiu olhar então ele olha essas características fora dele como já nos ensinou o Yung da psicologia analítica ao falar de projeção então quando a pessoa não se conhece ela tende a projetar as próprias sombras naquilo que tá fora no outro então muitas vezes quando o outro fala sobre nós ele tá falando das próprias crenças limitantes e é por isso que é tão importante a gente

olhar para dentro e se conhecer para que a gente não fique se olhando com olhos externos porque se a outra pessoa é reativa é agressiva conosco e atribui a nós características que nós não temos muitas vezes a gente passa muitos anos da vida tomando aquilo como verdade se colocando para baixo e sendo um leão que se comporta como uma ovelha pelo fato da gente não reconhecer o nosso verdadeiro valor então o nosso treino é fazer esse trabalho interno pra gente se se libertar dessas crenças limitantes do olhar que vem do outro do Ego que é

o nosso falso eu e aprender a se olhar com os olhos do ser que é a fonte criadora e como que a gente faz isso eu vou repetir porque repetir nos ajuda a fixar o conhecimento e a refinar percepções como é que a gente aprende a se olhar com os próprios olhos com os olhos de Deus da fonte criadora e não do outro do Ego pela meditação que limpa a percepção nublada pelas terapias pela integração das sombras então aí sim eu vou saber quem eu sou eu não vou ficar achando que eu sou aquilo que

meu professor falou que meu pai falou que minha mãe falou que meu vizinho falou que meu cônjuge falou que meu filho falou eu vou aprender a me ver com os meus próprios olhos e só assim eu sei quem eu sou e esse é um processo longo de autoconhecimento Claro a gente nunca vai saber completamente quem a gente é até a gente transcender a dualidade do Ego e se iluminar mas enquanto isso a gente vai fazendo esse trabalho interno que é diário então quanto mais a gente sabe quem a gente é menos a gente se deixa

abalar pelo olhar do outro que é um olhar contaminado pela as projeções do outro ok o outro até pode reconhecer algumas características que você tem porém se ele expressa isso de forma agressiva e reativa ele não tá te ajudando em nada porque todo mundo tem sombras mas se o outro escolhe focar nas suas sombras ele não tá enxergando a sua luz então o seu Trein é aprender a integrar suas sombras sem se apegar a elas sem se identificar com elas e aprender acima de tudo que você pode acender a sua luz então o fato de

você ter vulnerabilidades limitações não faz com que você seja essas limitações Você pode falar Gisela mas eu tenho muitas vulnerabilidades eu sou uma pessoa egoísta eu sou uma pessoa soberba eu sou uma pessoa Medrosa eu sou isso eu sou aquilo não na verdade você está medroso você não é medroso Nós não somos as nossas sombras nós temos sombras essas sombras são temporárias mas nós não somos as sombras nós precisamos integrá-las para aprender a expandir a consciência sem nos apegarmos a elas ou seja sem acharmos que somos as sombras é óbvio todo mundo tem luz e

sombra mas ninguém é a sombra nós somos luz na excelência todos nós até os psicopatas Todos nós somos espíritos puros porém nesse momento um planeta de provas e expiações temos sombras a gente precisa aceitar as sombras integrá-las sem se apegar a elas como a gente faz isso com autoconhecimento meditação terapia expandindo a consciência Então não é lutando contra as sombras é aceitando as sombras para que com o passar do tempo com a expansão da luz a gente possa transmutá-las Então não é uma questão de eu lutar contra o meu egoísmo é uma questão de eu

aumentar o meu amor de eu aumentar a minha compaixão não é uma questão de eu lutar contra a minha soberba eu posso reconhecer que tenho soberba e não me identificar com ela ou seja quando eu reconheço a minha sombra eu não estou lutando contra eu estou aceitando acolhendo as sombras para que eu possa acender a luz então reconheço que tem egoísmo soberba medo inveja ciúmes Ok tenho sombras mas não sou essas sombras então ao invés de eu lutar contra elas eu vou assumir que tenho as sombras vou acolhê-las e vou aumentar o meu amor a

minha alegria a minha amorosidade a minha compaixão entende porque na medida em que eu aumento a minha amorosidade natural essas sombras vão diminuindo porque quando eu acendo a luz a escuridão desaparece eu não precisei brigar contra a escuridão eu não precisei lutar contra Eu apenas acendi a luz eu trouxe consciência entende então gente é uma questão de aumentar a nossa consciência então não adianta eu ficar falando para uma pessoa das sombras dela não é assim que a pessoa vai melhorar se Eu aponto o dedo para uma pessoa e fico lá jogando na cara dela as

sombras que ela tem como é que eu vou querer que essa pessoa evolua mas a pessoa evolui sim quando ela se sente amada acolhida percebida por isso que o amor transforma parece uma frase piegas e clichê mas é uma frase extremamente profunda e sábia a gente transforma as pessoas muito mais pelo amor do que pela crítica então se eu reforço a luz da pessoa se eu reforço as bênçãos que já existem nela naturalmente a luz dessa pessoa vai aumentar e as sombras vão diminuir perceba que quando eu reforço a luz eu não tô passando pano

pra pessoa não tô incitando a soberba estou inspirando os aspectos que as que a conectam com a fonte criadora com Deus com pai celestial se eu aumento o meu amor naturalmente eu me torno uma pessoa mais compassiva mais caridosa e portanto menos egoísta menos soberba se eu me torno uma pessoa mais alegre serei menos medrosa entende então não é uma questão de lutar contra o medo e sim de aumentar a alegria hoje falava isso não precisa lutar contra o medo aumenta a sua alegria que naturalmente o medo diminui quando você fica mais alegre quando você

dá mais risada quando você foca mais na luz o medo diminui então você não precisou ficar lá tomando consciência do medo brigando com medo não você aumentou alegria você aumentou seu amor entende então gente é uma questão da gente ficar cada vez mais próximo da fonte criadora E aí vai ficando mais fácil da gente reconhecer nosso valor as bênçãos que já existem dentro de nós a gente naturalmente vai parando de se comparar tanto a gente vai perdendo aquela necessidade da vaidade do Ego de se autoafirmar sabe quando a gente tá com autoestima no a gente

tá precisando de um biscoito de uma validação externa para ter a ilusão de que a gente é alguém através do elogio do outro quem nunca fez isso de repente você precisa postar uma foto nas suas redes sociais mostrando que você é lindo ou que você é rico ou que você teve uma conquista x y z porque você quer o biscoito externo para se validar temporariamente só que esse biscoito externo é um fast food que não alimenta a alma ele traz uma saciedade transitória pro ego que depois passa depois de um tempo você vai est se

sentindo vazio de novo então não é um preenchimento real que vem da conexão com o ser com a fonte criadora o preenchimento real vem do autoconhecimento né não de uma demanda externa não de uma validação que vem de fora não que a validação de fora não possa ajudar mas ela não resolve o problema pela causa não traz uma nutrição genuína né então quanto mais você vai aumentando a sua amorosidade você vai percebendo que aos poucos menos você vai precisando da validação de fora do elogio do outro do reconhecimento do outro da aceitação do outro porque

você sabe quem você é e se você sabe quem você é Você não precisa mais que te digam o tempo todo Claro se disserem Ok será bem-vindo bacana uma energia boa vindo da outra pessoa mas você não depende disso entende você não depende que alguém Diga o quanto você é bom o quanto você é isso ou aquilo para você saber que você é porque você se conhece e esse processo ele é longo ele vai se estruturando ao longo de muitas existências Esse é um canal espiritualista então aqui acreditamos em reencarnação então é um potencial que

vai se construindo ao longo de muitas existências e vai se solidificando aos poucos é um processo de autoconhecimento E aí é muito bacana Porque conforme a sua amorosidade vai aumentando o medo diminui a necessidade de se comparar e de se autoafirmar diminui a necessidade de acusar o outro de apontar a sombra do outro de criticar o outro diminui porque você começa a usar a sua luz a seu favor você começa a ter mais compaixão sabe em relação às limitações do outro você começa até a desejar amor paraa outra pessoa para que ela evolua para que

ela aprenda você para de ter tanta raiva das pessoas Claro é um processo longo né gente quem tá nesse estado são os grandes iluminados eu ainda não cheguei nesse nível de consciência e acredito que a maioria de vocês também não estamos aprendendo mas um dia chegaremos lá nesse nível de amorosidade de um Chico Xavier de um Buda de um Jesus por isso que todo mundo que atinge o estado de iluminação o estado búdico começa a ter crise de riso hoje eu falava isso quando alguém atinge o estado de começa a ter crise de riso porque

a pessoa atinge um estado de alegria tão intenso que a pessoa começa a achar esse mundo uma grande piada cósmica que é o que de fato é esse mundo é uma piada cósmica é tudo muito engraçado né quando a gente sai da Matrix e a gente reconhece o verdadeiro eu a gente passa a achar tudo muito engraçado porque o ego é engraçado o ego cria problemas que não precisariam existir ele encrenca com coisas que não precisaria encrencar o ego é especialista criar problemas inúteis picuinhas fofocas disputa de poder deboche nada disso precisaria existir é tudo

vaidade do Ego quando a pessoa supera o ego Quando Ela atinge um estado de consciência super elevado ela começa a dar risada de tudo tudo fica engraçado porque ela se conecta com a verdadeira alegria da fonte criadora né só que a maioria de nós a gente não tá nesse estado Então a gente tem medo a gente tem Apegos a gente tem raiva tem ciúmes tem inveja né a gente fica passageiro dessas raivas a gente se apega Às nossas sombras a gente acha que a gente é o mal que a gente é a sombra e não

gente todos nós somos luz todos nós na excelência somos espíritos puros estamos aqui de passagem para desenvolver a convicção na luz através do contato com as sombras com a dualidade por isso que a gente tá nesse plano é para aprender pelos opostos pelos contrastes para desenvolver a nossa energia amorosa através do contato com as sombra só que nós não somos as sombras nós temos sombras mas não somos as sombras e de tanto a gente meditar e se autoconhecer vai ficando mais fácil da gente reconhecer que somos luz que somos que somos uma extensão da fonte

criadora do Pai Celestial Gente esse foi meu recadinho de hoje se fez algum sentido para você peço para deixar o seu like o seu comentário se você tiver aqui no YouTube ou na outra rede que é aquela só de áudios também tem espaço né para você deixar o seu comentário fico muito feliz que agora tem espaço para para comentário também na outra rede eu adoro os comentários de vocês sempre me ajudam a crescer a saber o que que vocês querem me ouvir falando então a gente vai construindo essa comunidade tão bonita e focada na luz

juntos né E outra coisa que eu gostaria de relembrar a todos gente a partir do dia 18 de Maio até até o dia 8 de Junho serão quatro Domingos seguidos a gente vai ter uma mentoria online em grupo só para mulheres com o alic cravo a gente já faz essa mentoria há muitos anos ela é incrível para quem busca autoconhecimento desenvolvimento pessoal trabalhar o seu relacionamento consigo mesmo e com os outros então às vezes você tem problema com chefe com sogra com cônjuge com filho ou você quer melhorar sua autoestima você tem padrões na sua

vida que se repetem fazem você se autossabotar você quer conquistar um grande amor e não consegue o sonho da sua vida é ter filho você não consegue ou você não sabe qual o seu propósito a sua vocação enfim qualquer questão relacional que você queira trabalhar ligada ao relacionamento consigo mesma ou com o outro pode ser algo interessante de ser tratado nessa mentoria com o ali a vaga para ser uma mentorada já acabou a gente tinha 10 vagas E essas vagas foram preenchidas porém existe a possibilidade caso você queira e sinta afinidade caso você seja também

mulher acima de 18 anos e sinta afinidade com o trabalho do har cravo existe a possibilidade de você participar como ouvinte a ouvinte tem a oportunidade de ouvir todos os atendimentos que o arl dá paraas outras participantes paraas 10 participantes então você pode ficar lá ouvindo estudando aprendendo né inclusive se você é uma terapeuta se você é psicóloga se você é Coach enfim se você trabalha na área do desenvolvimento pessoal do autoconhecimento e você quer aprender com arle com a forma como ele atende também pode ser muito interessante você participar como ouvinte seja para você

trabalhar uma questão pessoal seja porque você é terapeute e quer aprender com a forma de atendimento do arl então pode ser muito bacana para você participar como ouvinte Eu vou deixar o link de ouvinte aqui né na descrição do vídeo se você tiver me ouvindo pelo YouTube ou por outras redes o link vai est na descrição É só você clicar e fazer a sua inscrição começa no dia 18 de Maio vai até o dia 8 de Junho são quatro Domingos seguidos a partir das 17 horas Geralmente as sessões vão até 21 horas né até todas

as pessoas serem atendidas então normalmente vai até 21 horas pode acabar um pouquinho antes um pouquinho depois mas é mais ou menos em torno disso das 17 às 21 em média e você poderá participar como ouvinte dessas quatro sessões e gente a egrégora do trabalho é maravilhosa uma energia incrível tem uma sincronicidade perfeita porque as questões que as pessoas trazem sempre ajuda uma a outra as participantes aprendem umas com as outras e a ouvinte tem esse benefício de ficar lá quietinha só ouvindo aprendendo com as questões das outras pessoas desfrutando da energia maravilhosa que acontece

ali dentro então se você sentir o chamado se você sentir que é para você o link de ouvinte tá aqui na descrição do vídeo Então é isso gente um grande beijo para todos vocês até os próximos áudios e até os próximos vídeos tchau tchau [Música] eh