LUCIANO SUBIRÁ E DOUGLAS GONÇALVES - O CUIDADO DO CORPO | Podcast JesusCopy #175

Fala galera Jesus cop Douglas Gonçalves por aqui para mais um Jesus cop podcast seja muito bem-vindo a essa mesa de comunhão abençoada onde a gente sempre tá aqui sendo inspirado eh onde a gente se emociona a gente dá risada e a gente aprende muito com as histórias dos nossos irmãos irmãs amadas e não vai ser diferente hoje o meu convidado aqui se eu não me engano é a terceira participação dele aqui no podcast eh do Jesus cop E hoje nós vamos falar de um assunto muito importante que o Senhor tem enfatizado no meio do seu

corpo e ele decidiu então é escrever sobre isso e vai ser muito legal e eu tenho certeza que vai ser muito abençoado Então vamos embora podcast de [Música] [Aplausos] [Música] hoje Luciano Subirá sou eu E aí alegria est com você e mais uma vez poder Conversar a respeito de de Bíblia e das coisas que Deus tem falado e feito nas nossas vidas muito bom eu eu que fico muito feliz muito honrado Ontem nós tivemos aqui a conferência o cuidado com o corpo que é uma conferência que você inaugurou aqui na família diascope né E que

você vai rodar Brasil junto com o Dr audrin aí ministrando sobre esse assunto e é o tema do livro né é o último que você lançou né o cuidado do corpo exatamente sabedoria bíblica para o Bem-estar físico e espiritual Exatamente é o mais recente muito bom eu queria te fazer uma pergunta e pra gente começar é quando é que houve esse despertamento na sua vida porque todo mundo que acompanha o Luciano Subirá já há alguns anos pegou Aquela fase né que você era mais gordinho e aí você tem aqueles vídeos gente quem vai acompanhar aquele

seminário do dons espírito que foi Acho que o mais bombou na internet ali né Eh tinha você ali na época você tinha o quê 120 kg Você disse uma média de 126 desses vídeos hoje tem quantos quilos hoje hoje Eu não pesei mas até ontem hoje não até ontem até ontem tava com 89 89 quando é que foi esse despertar na sua vida e o que que aconteceu bom ele ele começou há 15 anos atrás ele foi um processo lento Às vezes o pessoal me ouve dizer porque no auge eu pesei 153 kg aí tem

gente fala assim não eu já vi os vos seus dessa época fala não Dessa época que você não viu eu eu classifico Fase um o recorde e fase dois falei tem vídeos da fase dois da fase três e agora da fase 4ro mas eh em eu acredito deve ter sido no começo de 2008 se eu tiver errado no final de 2007 eu recebi uma visita de uma pastora amiga lá da Itália a roselin ftio do do ministério sabaot eu já tinha ido ido até lá ministrar na igreja deles em 2003 2005 e 2007 por isso

tem que ser pelo menos do fim 2007 para 2008 e a cada 2 anos na época e e ela ela veio nos visitar e quando Kell e Eu a recebemos ela ela estava junto com uma amiga da igreja que também era e eh que também era médica e Tava acompanhando ela essa italiana falava bem até o o português Eu lembro quando entrou ela olhou pro meu tamanho regalou os olhos com aquela expressão corporal de que tá admirada disse pastor do céu cada vez que eu te encontro o senhor tá maior ela falou sou médica não

tem como não me preocupar como não tocar no no no no assunto e a primeira pergunta dela Foi o Senhor tem feito checkup para para saber como tá a sua saúde falei tenho ela falou quando foi o último eu falei faz dois meses ela falou E aí eu falei e aí que tá tudo bem Quando eu falei tudo bem ela me olhou já com a cara de que não táa acreditando Eu já falei pra Kelly pegar os exames ela não não precisa pegar os exames ficou aquele aquele clima eu falei você tá com cara de

não tá acreditando ela falou difícil acreditar que esteja tudo bem mas não Não vou checar os exames el falou mas deixa só fazer poucas perguntas colesterol triglicerides e açúcar no sangue né pressão e eu falei tudo em ordem Ela falou Quem que fez esse checkup foi um cardiologista eu falei foi ela falou o que que ele falou eu falei ah ele não tava muito feliz ele jogou o exame na mesa assim eu lembro dele falando assim você tem mais sorte do que juízo e quando Eu mencionei isso ela falou assim olha você me desculpa Mas

eu vou discordar desse seu médico o senhor não tá tendo sorte coisa nenhuma Ela falou o senhor Só tá ganhando tempo eu acho que esse foi um dos pontos de partida não deu efeito imediato mas foi uma das primeiras coisas que Deus começou a usar para me incomodar ela falou assim o senhor Só tá ganhando tempo porque ela falou o corpo é que nem cartão de crédito primeiro você usa depois vem a fatura Ok então ela falou por enquanto você só tá gastando e tá Gastando é muito ela falou essa conta vai chegar e vai

chegar alta mas eu numa mentalidade errada que já vou falar dela que é o que eu chamo da espiritualização exagerada né quando o cara tava falando assim você você tem mais só do que juiz eu soome de Deus quando ela fala assim a conta vai chegar Tá amarrada em nome de Jesus tudo tudo interiorizado né mas no no ano seguinte a minha pressão subiu eu tive começar a controlar com medicamento a conta começou a chegar começou a Chegar e eu só lembrava da fala dela No outro ano né então e eh eh na sequência Foi

a diabete o açúcar disparou Eu lembro quando eu descobri já tava em mais de de 300 e eu levei o o susto com aquilo tudo então no susto eu falei não ten ten que me cuidar né então eu eu reformulei o estilo de vida comecei pela alimentação naquele ano e eh não foi um período de um ano foi menor que um ano mas dentro daquele ano antes do ano terminar eu já tinha baixado até 126 kg Dos 153 126 deu acho que 27 kg quando quando deu o 126 kg e eu me lembro que eu

ele virou o novo limite a diabete sumiu o açúcar normalizou com aquela perda de peso Inicial e a pressão também pareceu tá tá sob controle então nessa eu dei uma relaxada e eu sempre digo que malandramente parei de emagrecer nunca mais iria subir além desse peso mas fiquei os os próximos anos naquela casa ali do 126 às vezes variava um pouquinho para menos um pouquinho para mais mas Nada muito muito significativo então isso levou ainda mais uns 5 anos pelo menos porque foi 2013 que depois Deus me Confraria para sair da da fase dois pra

fase TR E quando é que foi essa virada de eh porque o que você tá descrevendo é eu tava correndo da doença né que é diferente de ser saudável né exatamente e de preveni-la de evitá-la evitá-la tanto que assim na minha cabeça com 126 kg não tem mais problema porque normalizou a diab como se se o problema Não fosse voltar pela falta de cuidado mas eu eu queria mexer primeiro Douglas na no no que eu chamo da raiz do problema o crente tem uma tendência Qual é ra e que é uma espiritualização exagerada né o

criador estabeleceu leis e princípios naturais não só espirituais é todo princípio que você você quebra ele vai quebrar você a conta chega então o que ela falou do cartão de crédito eu comecei descobrir na Bíblia depois por exemplo Jeremias anuncia da parte de Deus que eles iam ficar 70 anos no cativeiro por quê a Bíblia diz que a terra cobrou seus sábados então a cada se anos se cultivava a Terra no sétimo havia um ano sabático de descanso pra terra e Deus tá dizendo o descanso que vocês não observaram a conta chegou e vai vai

ser cobrada de vocês agora com o corpo não é diferente né a gente fica nessa de ah não não quero dormir não quero perder tempo não quero descansar a conta vai chegar então assim eh eh Você Usou o o o cartão a fatura vai chegar e e às vezes a gente fica nessa mentalidade que eu eu passei a definir como espiritualização exagerada por quê eh quando Jesus estava sendo tentado pelo diabo ele deixa claro que nós somos um ser integral tem a parte espiritual obviamente Tem a parte natural eh alguns centes às vezes naturaliza tudo

e não enxerga nada espiritual é um é um erro é um extremo mas outros espiritualizando tudo e não enxergo natural então Jesus Disse Nem só de pão viverá o homem mas de toda palavra que sai da boca de Deus e significa que a gente não é só matéria tem que alimentar o corpo tem né mas tem que alimentar o espírito agora às vezes a gente vai para o outro lado como se a gente fosse só espírito e não fosse corpo em João 3:6 Jesus diz o que é nascido da Carne é carne O que é

nascido do espírito é espírito mas o nosso espírito renascido vive dentro de um corpo e a gente tem que lidar com esses Dois mundos essas duas dimensões e às vezes a gente quer ou Super dimensionar o espiritual a ponto de anular o natural então exemplo na mesma tentação o diabo fala para Jesus pula do pináculo do tempo porque está escrito e ele vaiar uma promessa Salmo 91 aos seus anjos dará ordem ao teu respeito para que te guardem todos os teus caminhos para que você não tropece com teu pé em pedra O que é que

Jesus respondeu Jesus disse também está escrito não tentarás o Senhor teu Deus então tem promessa de na Bíblia tem isso significa que eu posso pular do prédio Jesus chamou isso de tentar Deus que é o que a gente tá fazendo né com a saúde né então assim ah Deus cura cura e eu não posso negar isso eu tenho inúmeros testemunhos de cura na minha vida na minha família através de mim na vida de outras pessoas eu eu oro muito para as pessoas ser curadas e vejo isso acontecer então eu não quero de forma nenhuma tentar

deixar o evangelho Só natural mas o problema é que às vezes a gente tá espirit izando o que não precisa então um exemplo Paulo que tinha um ministério de cura muito mais forte e tem assim inquestionavelmente do que o meu escreve para Timóteo diz em Primeira Timóteo 5:23 não beba somente água por causa das frequentes frequentes aqui é é vale ser observado por causa das frequentes enfermidades no teu estômago bebe também um pouco de vinho naquele momento Paulo não diz olha eu vou orar Por você não mandou Timóteo orar e não significa que a gente

não ore e nem mande os outros orar mas ele tá dizendo se você arrumar sua alimentação introduzir uso terapêutico de uma propriedade criada por Deus você vai resolver o seu problema sim então às vezes a gente quer negligenciar essa responsabilidade natural em nome das das promessas então eu falar Deus protege Sem dúvida eu posso contar inúmeros livramentos que eu vivi intervenções Sobrenaturais Mas isso não me dá o direito de de brincar em vez de ser precavido né e e brincar com a sorte alguns diriam eh por exemplo Deuteronômio 228 Deus disse você construir uma carra

uma casa com Terraço faz um parapeito em volta para que você não seja culpado do sangue se alguém cair mas Deus não protege protege mas o Deus que protege falou mas você faz a sua parte e seja precavido né então Eh o Salmo 127 se o senhor não vigiar a Cidade e vão vigir a sentinela a Bíblia não tá dizendo que não precisa de sentinela só que assim é lógico vamos tirar Deus da da equação cara aí aí deu ruim para nós feio mas tentar jogar tudo só nas costas dele é uma mentalidade errada quando

eu era garoto eu via meu pai falar isso em relação a outras coisas nunca vi ele aplicar em relação à saúde mas depois quando Deus começou a tratar comigo eu apliquei isso Nesse contexto quando Jesus vai ritar Lázaro João 11:39 ele disse tirai a pedra eu lembro meu pai dizer ó ressuscitar morto que é só só Deus pode fazer ele não vai terceirizar para ninguém mas rolar Pedra do túmulo Tipo o que vocês podem fazer façam vocês que não vou fazer no lugar de vocês não então meu pai sempre falava isso tem coisas que só

Deus pode fazer e você nunca pode deixar de acreditar que ele pode fazer o que você não pode mas acreditar que ele vai fazer o que você devia aí também não então eu eu demorei Para entender isso mas eu acho que teve um momento depois da fala dessa médica que me ajudou muito eu tive três problemas muito sérios na na minha coluna o primeiro deles foi carregando um peso muito eh eh eh excessivo numa mudança quando eu ainda não era tão pesado e aquilo me machucou eu fiquei com algumas hérnias de disco o ortopedista da

igreja que me me acompanhava falou ó nem cirurgia resolve o seu problema ou sen eu apareço com uma História dessas que o senhor conta no púbito ou ou o senhor tá limitado o resto da vida eu falei para ele você vai ter história e eu comecei a brigar por aquele oração e fé e Deus realmente interviu mas eu tive outras duas experiências problemas sérios na coluna esses já eram um agravamento do meu peso uhum e e eram situações assim parecidas de travar não não não foi tão séria como aquela primeira mas me incomodaram nas outras

duas circunstâncias Eu também Vi Deus me curar mas na terceira o espírito santo falou comigo assim nítido E claro o meu coração eu não vou suspender para sempre as leis da natureza em seu favor então eu entendi que num Ultimato tipo assim não é porque eu te socorro que você tem o direito de ficar brincando e negligenciando então o processo foi começando de uma forma lenta algumas coisas aconteceriam no processo tem um chacoalhão que eu recebi de Deus em 2013 e que eu pedi de tempo a Deus para Processar Então essas mudanças iriam começar na

virada de 2014 para 2015 onde eu realmente comecei a entender melhor o cuidado do corpo mas eu acho que esses pontos foram o o início desse despertamento de Deus na minha vida e consequências que às vezes a gente colhe da fatura do do cartão que nós estamos gastando que às vezes a gente tem mania de dizer assim Deus tem um propósito como se ele é que determinasse tudo não quer dizer que ele não vai usar Circunstância até onde nós erramos e fazer convergir pro bem nós não vamos negar isim isso mas assim atribuir a Deus

a determinação de todas as coisas não faz sentido para mim nem com a harmonia das escrituras então Paulo quando tá naquele navio que vai naufragar em Malta ele diz assim vocês deveriam ter me ouvido não partir de Creta para evitar esse prejuízo e dano tem muito dano e prejuízo poderia ser evitado se a gente prestasse atenção no Que Deus tá falando Deus tinha usado Paulo para trazer uma advertência que eles iriam ter aquele problema ninguém ouviu mesma coisa tem gente que não tá levando o casamento de acordo com com as advertências bíblicas tá tendo problema

aí nós vamos dizer que Deus tinha um propósito no problema não é São danos que podem ser evitados tem gente vivendo de forma ir responsável nas suas Finanças gasta mais do que ganha não é bom administrador não não sabe o básico Da gestão vai ter problema sério são danos e pedas que poderiam ser evitados e na área da saúde não é diferente eh você tem um um um ministério e já desde o início desde a adolescência ali você conta né nos seus testemunhos que você já tinha clareza que o senhor havia te chamado então sempre

esteve envolvido assim né e e a gente e até eu gravei com o Dr alrin aqui mas Deixa eu aproveitar e falar que foi a pessoa que mais me ajudou na última década a entender e Implementar essas mudanças práticas Então seja antes ou depois não percam a oportunidade de acompanhar essa conversa é e e uma das coisas que ele citou e que eu eu ouvi muito eh no meu contexto crescendo tal e até hoje você ouve e eu queria saber se você ouviu também é descansai no céu sim eu di o diabo Não Tira Férias

um dia alguém falou por isso que a vida dele é o inferno muito B mas era assim não não po aqui não é o não é o vosso descanso um Dos profetas menores me lembro se é Miqueias né que aqui não é o vosso descanso então a gente tirava isso do contexto não pode parar 500 Versículos sobre o sábado e aí só esse aí que não por exemplo o Quando Deus começou a realmente me fazer enxegar as coisas eu eu lembro do dia que eu fiquei chocado olhando para Marcos 6 de 30 a 32 que

os discípulos voltam Jesus mandou eles pregar expulsar demônios curar os enfermos e eles voltam com o relatório a Bíblia diz que eram tantas pessoas que iam e vinham que eles não tinham tempo nem para comer então Jesus pega e diz vamos a um lugar à parte repousar descansar onde eu falei pera aí o mesmo Jesus mandou eles trabalhar tá mandando dar uma pausa parando o avivamento parando o mover o avivamento descansar né mas como dizia os antigos se você apertar demais o parafuso a rosca espana e aí perde utilidade Então a gente tem uma mentalidade

perdão da expressão Burra de uma produtividade imediata e a gente não enxerga a produtividade a longo prazo Então o que adianta eu fazer muito agora e e comprometer a continuidade depois então nessa nessa outra perspectiva não preciso nem dizer o devagar e sempre mas pelo menos o sempre porque uma coisa que o senhor falou comigo nessa última temporada foi assim eh é eu quero pessoas e eu pedi para que você tivesse disposto a morrer por mim não se matar por há uma Diferença enorme né e a gente vê na história na Bíblia de pessoas que

morreram por Jesus não se mataram por Jesus né porque ele já morreu por nós n eh E quando é que foi essa virada de chave quando é que você começou a compreender isso porque essa correlação da saúde e o o ministério em 2013 eu tive um uma conversa que eu eu acho que ela assim ela soma tudo que vinha acontecendo antes ela deu sentido essas Coisas ela me levou um posicionamento eu conheci um um um pastor atualmente ele mora em São Paulo Paulo Canuto ouvia falar muito dele queria muito conhecê-lo e a gente se encontrou

num conferência que nós dois iríamos falar e a gente só tinha uma noite que porque quando a gente se se viu e quando terminou a a a conferência o pessoal que organizou a conferência fez uma janta na igreja mesmo hoje eu já não como esse esse horário no no pós culto na época isso Ainda era uma uma cultura e a gente infelizmente não só comia comia muito e comia errado mas aquele aquele grupo em específico eles organizaram uma comida bem mais saudável mas ele tinha feito o menor pratinho era um pratinho assim insignificante pros nossos

padrões né e eu como não conhecia queria aproximar puxar conversa achei que aquilo era desculpa para iniciar a conversa mas não queria falar daquilo então Olhei pro prato dele falei tá se cuidando hein era Só papá sorrir cumprimentar e entrar quando eu falei isso ele me pergunta quantos anos você tem e eu sempre brinco quando um cara com mais de 60 perguntar se idade ele vai te dar sermão Eu lembro quando ele falou Quantos anos você tem já pensei cara deu deu ruim começamos errado esse negócio e isso foi há um pouquinho mais de 10

anos atrás estava com 41 eh eu respondi para ele 41 quando eu falei 41 ele falou não tô perguntando se idade porque quando eu tinha 44 anos Ele falou e ele falou Achei que você tava perto dos 40 ele falou eu morri ele falou isso falei você o quê falou eu morri falei Como assim morreu falou eu morri eu tenho o o laudo médico da da da minha morte do lado dele tava a Eva esposa dele que foi quem o socorreu levou pro pro hospital na ocasião e ele falou ó os médicos me reanimaram cinco

vezes nas primeira quarta eu voltei na quinta não Ah eu já mudei o assunto que né Toda hora você conversa com alguém Que morreu né já conheci alguns aham mas eu falei Como é que você sabe que você não voltou na na quinta tipo assim o que que tava acontecendo ele falou não porque eu me vi saindo do meu corpo e tudo que aconteceu a partir de então ele falou eu assisti do lado de fora ele falou eu vi o que o médico falou quando tirou minha aliança entregou pra minha esposa eu vi que horas

eram no no relógio lá da do hospital quando ele assinou o laud da minha morte ele falou E a minha versão bate nos mínimos detalhes com a do médico da minha esposa né e ele falou enquanto tava ali em pé assistindo tudo que aconteceu meio que né olhando aquilo dizendo cara está acontecendo mesmo eu tô indo embora né Ele disse que Jesus apareceu atrás dele e ele falou assim cara é uma presença inconfundível não precisa de anúncio não dá para explicar Ele falou eu sabia que era Jesus mas ele disse que ele sentia ele não

sentia a permissão de virar e Olhar e encarar mas quando sentiu aquela presença ele já sabia que J ia falar com ele disse que Jesus Chegou perto do do ouvido dele e e e sussurrou para ele assim você é um suicida e aquilo meu amigo foi na linguagem do box o soco no rim né Eu já sabia para onde a conversa quando falou você é um suicida e o senhor falou assim para ele eu tinha um plano extraordinário paraa sua vida mas você conseguiu abortar isso porque nunca Cuidou do seu corpo como eu tava ainda

com sobrepeso ainda que na fase dois interrompi ele e falei cara você era gordo tipo assim vamos conversar direto sri falou não eu falei você comia muito ele falou também não meu problema era até comer pouco mas comia errado jejuava sem sabedoria para entrar e sair o tempo todo não dormia ele falou toda a noite para mim era uma vigília ele falou dormia 2 3 horas para buscar Deus e tinha experiência com deus eu falou Viajava pregar o tempo todo sem me dar descanso e meu corpo não aguentou com 44 anos de idade Ele falou

meu corpo entrou em falência e nessa hora que eu que eu tô ouvindo ele de e e eu eu eu lembro que eu soltei uma uma expressão assim mostrando que eu tava impressionado ele falou Calma que fica pior ele falou assim Jesus me deu uma visão do que teria sido o meu velório o velório que nunca aconteceu ele falou assim eu assisti eu me vi no caixão arrumado Terna e gravata coroa de flores em volta família amigo chorando ele ainda comentou ele falou Cara pior coisa de você assistir o seu velório e eu vi o

meu ele falou enquanto eu tô tendo aquela visão Jesus continua falando atrás de mim comigo ele falou assim alguém estendia a mão na direção do do corpo dele no no caixão dizer mas o Paulo era uma benção Por que será que Deus recolheu ele tão novo então não sei Você como pastor mas uma frase que em 30 Anos de pastorado ouvi muito é quando chegar a hora não tem o que fazer como se tudo tivesse fatalistic determinado para acontecer num cronograma específico e quando ele ouvia essa frase quando chegou hora não Ten o que fazer

Jesus falava atrás dele além de abortar o meu proposito para sua vida você faz com que eu seja julgado Jesus falou eu não te recolhi coisa nenhuma foi você que se matou mas agora as pessoas me julgam por causa de você e da sua negligência Dog Aquilo tirou o chão debaixo do meu pé eu eu lembro que eu levantei até hoje essa essa lembrança me emociona eu levantei daquela mesa eu falei para Deus nunca mais o senhor vai chamar minha atenção de novo sobre isso parece que fez sentido tudo que ao longo de anos tanta

gente falava eu era daqueles assim fazia piada brincava com o negócio não não não levava muito eh eh a sério eh eh e na naquele momento eu falei para Deus nunca mais o senhor vai chamar minha atenção De novo eu eu entendi mas o que eu falei para Deus falei eu não posso te prometer mudar de hoje para amanhã porque eu mesmo sabia e pregava que você não muda comportamento sem mudar valores Hum então eu falei para Deus eu vou ter que repensar tudo sobre isso até aquele negócio de da da do tempo da Morte

foi um um start assim tipo eu vou estudar o que a Bíblia diz sobre isso em eclesiaste 7:17 a Bíblia pergunta por que você morreria antes da hora Falando sobre o comportamento então primeiro há uma hora ideal genericamente falando mas alguém pode antecipar antecipar ou post antecipar adiar né Por Paulo escreve e diz olha honra teu pai e tua mãe para que tudo te V bem seja de longa vida sobre a terra tem princípios que a gente pratica de acordo com a Bíblia que aumenta os dias tem outros que encurtam os dias então essa hora

não tá tão inflexivelmente determinada mas o que é o antes da hora a hora certa ideal Genérica em Jó 5:26 a Bíblia fala a respeito de partirem robusta velice como se colhe o o feixe de trigo no tempo certo que é quando ele tá maduro e não e não Verde então a Bíblia tá dando a entender que a hora da partida genericamente podendo trabalhar inúmeras exceções ela ela não vai acontecer ou não deveria acontecer quando nós estamos verdes ainda novos né Ah podemos discutir seções de de gente que é perseguida pelo evangelho Martirizado sim embora

Paulo e Pedro morreram não de de causa natural mas já em boa velice também né mas eh eh a gente pode trabalhar exceções mas atribuir a Deus a hora e a razão da da da morte não faz menor sentido Então quer dizer que se uma pessoa tirou a própria vida a gente vai dizer que Deus quis que era a hora e tinha que ser daquele jeito e e e e anular a responsabilidade da pessoa então eu comecei a enxergar na própria escritura Pera aí eu Eu muitas vezes eu usava um texto totalmente fora do do

do do contexto por exemplo quando o Paulo fala para mim morrer é lucro partir estar com Cristo incomparavelmente melhor então de um amigo chamando minha atenção falou subira se cuida nós precisamos de você do seu dom eu falei partir estar com Cristo é incomparavelmente melhor ele falou cara primeiro é muito covarde você falar isso imaginar que você pode deixar a mulher filhos para trás e e o Ministério incompleto ele falou segundo você deve estar equivocando equivocado achando que a hora de morrer só desliga o disjuntor caiu aquilo tá resolvido ele falou a maioria que no

cir cuido não dá Sorte de Partir na primeira não eu falei como é que é ele falou cara a maioria vai para uma cama vai sofrer vai incomodar família eu eu nunca tinha nem pensado nisso eu achava que só o disjuntor ia desligar e cair e segundo ele falou cara como é que fica o Comprimento do propósito e Deus me chamou atenção fui estudar Filipenses um então Paulo tá falando do aperto ele disz eu tenho desejo de Partir estar com Cristo que é incomparavelmente melhor mas por causa de vocês eu julgo necessário ficar para dar

mais fruto uhum então ele falou no meio do aperto apesar de egoístico falando para mim partir é melhor ex é muito mais inteligente eu aproveitar a pequena janela da minha existência nessa terra Se comparado com a eternidade para dar fruto e cumprir o propósito e de diz eu escolho ficar então ele ele basicamente tá dizendo que o céu pode esperar e a gente tem a eternidade toda para usufruir o céu mas tem muito crente desistindo até do do Propósito sendo negligente em nome de Ah é melhor para mim que eu que eu bato e vai

embora e a ideia e o conceito nunca foi esse nesse mesmo ano 2013 antes de ouvir o testemunho do do Canuto o o Gustavo Bessa o marido da Ana um dia ele a gente se encontrou pela primeira vez e já na primeira conversa velho ele chegou junto por causa do do do meu peso ele falou Subirá você ouviu falar de um avivalista escocês chamado Robert Murray mcshane falei já conhece as frases dele declarações dele falei já citei algumas no meu livro na época eu tinha colocado no de todo o coração falou Você conhece a mais

célebre falei aí já não sei dizer ele falou se você não sabe você não Conhece falou a frase mais célebre do do mcshane ele proferiu no leito de morte ele falou Detalhe ele morreu antes dos 30 com 29 anos e a frase dele foi Deus me deu um cavalo e uma mensagem eu matei o cavalo já não posso levar mensagem referindo-se a limitação pô o cara que foi um dos maior vivalisto da Escócia chacoalhou Escócia tava lamentando se eu tivesse cuidado da minha saúde eu poderia levar mensagem Agora não vou poder então ele impediu o

cumprimento do Propósito Então essas coisas meio que foram se somando juntando as peças do quebra-cabeça E aí eu falei para Deus me deu um ano eu preciso era finzinho de 2003 falei eu preciso pelo menos até o final de 2014 repensar tudo então eu passei a estudar a bíblia e eu brinco Eu descobri uma outra Bíblia sobre o cuidado do corpo que é o que eu vou ensinar coisas que eu nunca enxerguei que eu eu não sei se a gente não queria ver se é na cegueira se né não não não Não vou inventar um

motivo pode ser vários eu tenho várias possibilidades para o fato da gente não enxergar não falar muito ensinar de maneira distorcida mas foi nesse processo alguns meses depois que eu conheci o Dr Alde fui fazer uma consulta com ele porque o Pastor Márcio Valadão pediu Não não é nem porque eu achava que precisava tal e e nessa ele me pegou de jeito né eu eu falei a Doutor muito ruim ele falou é melhor do que eu esperava para alguém Como você que não não se cuida né mas no meio de toda a a a a

conversa eu lembro que eu falei para ele não é que Deus tá falando comigo sobre essas coisas agora achando assim tipo vou vou arrasar né E quando eu falei isso ele falou assim para mim ele falou Luciano Eu eu também sou Pastor e pregador ele falou algo frustrante para mim é ver um cara chorar depois da da mensagem no apelo dizendo eu vou mudar e se imaginar que lá pro meio da semana ele já esqueceu aquilo Tudo eu falou isso também te incomoda com o pregador eu falei acho que todo pregador vai partilhar esse sentimento

ele falou Pois é assim que eu tô me sentindo com você do outro lado da mesa tá falando comigo imaginar que você vai sair daqui daqui a pouco e já não tá mais tocado já e e de repente trocar de lado e enxergar para aquela perspectiva Mexeu comigo mexeu com meus Bros aí ele olha para mim e fala assim mas você concorda que se Esse cara que chorou lá no apelo lesse mais a Bíblia isso ajudar e ajudar ele a ter uma consciência que favoreceria a mudança falei com certeza falei então quero te pedir algo

ele falou leia mais a minha Bíblia ele botou entre aspas fi o que que é a sua Bíblia falou falou Leia sobre saúde Falou cara você é um cara curioso Você vive fazendo pergunta toda hora sobre tudo ele falou se você entender o funcionamento do corpo né não não apenas limitações eu eu acho que a Gente tem que imaginar assim o quão Perfeita é a estrutura que Deus criou que que tá disponível né que que dá para fazer com isso aqui é então ele falou isso vai mudar eu saí do consultório com uma relação bibliográfica

de de materiais para para ler que também obviamente a a o entendimento bíblico moldou minha fé e a doutrina Mas aquelas coisas que não estavam em conflito de forma alguma me ajudaram a ampliar a percepção de algumas coisas então assim Eu sempre dizia que dormir era perde de tempo eu falava isso eu minha esposa ficou chocada quando nós casamos porque eu falei ó se tivesse um comprimido que que desse para tomar e não dormir eu tomava um dia um médico falou ainda bem que você não descobriu porque o comprimido já existia e minha espa dizer

como que alguém não quer dormir ela diz assim uma coisa tão importante não necessári dizer perda de tempo perda de tempo e nesse dia na convers quero Produzir quero produzir e eu falei pro UD falei ó eu durmo de quatro 6 horas no máximo e tá bom meu corpo não precisa mais do que isso ele falou não você tá enganado não tá bom coisa nenhuma porque seus exames estão mostrando que não tá nada bom e disse seu corpo habituou com essa violência que você faz ele Tá adaptado nesse momento e você não percebe o dano

que tá fazendo na conta vai chegar é a conta vai chegar e ele falou assim ele falou e e ele também e Eh bateu de jeito quando eu eu falei dessa questão do descanso porque ele falou assim cara quando eu falei que dormir era perder tempo ele falou fico impressionado quando encontra alguém mais sabe que o próprio criador tipo assim ele faz o corpo com uma necessidade de dormir 8 horas e você vem dizer que isso é perda de tempo e que não precisa e tal tem um texto de Eclesiastes falando do Machado diz assim

se estiver embotado o ferro e não se Afiar ao corte tem que botar mais força mas a sabedoria é proveitosa para dar prosperidade Então você imagina O Lenhador tá rachando o lenho alguém fala não vai afiar o machado tem tempo para perder com isso is é perda de tempo Ah não é perda de tempo porque o tempo que ele gasta afiando Machado vai fazer com que ele Produza mais com menos tempo com menos energia então assim qual a inteligência te dizendo no fi o machado agora qual a nossa inteligência a gente Não para para descansar

porque tem que produzir quer dizer como é que vai ser essa produtividade sem descanso né e e e naquele e para mim o o dormir é a maior expressão que nós temos de fé né que a palavra fé é confiança sem contar esse elemento espiritual seus amados ele dá enquanto dorme só eu só acreditei que a Val confiava em mim quando ela começou a dormir quando eu tava dirigindo é um bom exemplo é um bom exemplo eu não durmo com qualquer um no volante Eu acho que Isso aí todo mundo todo mundo vai entender você

desconfia da direção de Deus né quando você não quer dormir exatamente então eu eu tive que reformular tudo mas ali foi o o o ponto de partida da decisão com o testemunho do ruto a soma dess dessas coisas e a partir dali o audrin se tornaria não só a nossa relação foi Além de médico e paciente ele se tornaria um um um amigo ele tinha a a paciência eu diria não só a paciência a sensação que eu tinha que Que tinha até uma realização do tanto de pergunta que eu fazia porque assim eu incomodo eu

eu sou curioso eu quero entender as coisas tem que fazer sentido para mim então assim não é perguntar no sentido de duvidar é dizer cara se você me der um motivo porque eu lembro que ele falou assim ó você já tirou o açúcar porque quando eu fiquei diabético eu tive que tirar Mas ele falou você vai ter que tirar farinha não dá para comer esse volume de trigo e farinha branca aí O pera aí Jesus comia trigo você vai querer mexer no no santo trigo no santo trigo de nosso Senhor e querer tirar isso da

minha vida tal tal aí ele falou Luciano o o Trigo de hoje tem centenas de vezes mais glúten do que tinha naquela época e o daquela época que tinha menos eles ainda por questões de de limitação de estocagem armazenamento normalmente o trigo Ger minava e no processo de germinação o pouco de glúten que tinha I embora então assim eles não Tinha o dano que nós temos hoje a gente não para para pensar o que os transgênicos das últimas décadas estão estão fazendo então assim eles investem Na aparência da planta tem que est Viçosa tem que

ter pesticid tem que ter isso aquilo mas nós estamos comprometendo muito a qualidade do alimento então se a gente não entende esse outro lado e fica na ignorância Nós Vamos Bagunçar as coisas então assim com essa explicação com essa aí eu comecei a Fazer testes porque assim eu sou intolerante ao glúten e a lactose mas eu nunca percebi não passava mal né Ou pelo menos não sentia que passava mal minha esposa que tem um nível de intolerância menor nessas duas áreas do que eu passava muito mal e aí um dia por exemplo o próprio Alin

falou você intolerante ao glúten pensei Tá errado esse exame e fiz um um outro lá Não me lembro se era de de sangue deu de novo falei tá errado Uma vez falei isso com uma nutricionista eu eu tava nos Estados Unidos ela falou pastor vamos pedir um exame DNA que aqui é bem mais acessível e barato do que lá no Brasil hoje ISO está até mais fácil no no Brasil na época na época não e aí eu fiz E aí veio o exame o resultado DNA tolerância ao glúten a lactose e eu falei para ela

não pode porque eu não passo mal ela falou não você não percebe que passa mal eu falei como é que alguém vai passar mal e não perceber ela falou Olha isso aqui a parte que avaliava Biotipo que vai sugerir até exercício inclusive me mandava pro Trein de resistência eu treino não tenho dor não fico dolorido né o o o o Personal lá da da igreja que me acompanha Ele fica preocupado porque ele fala pastor tenho medo da gente errar a mão aqui porque parece que o senhor não sente então ele apontava um elemento específico que

eraa um alto nível de resistência à dor tava em [ __ ] o destaque então assim e ela Ela olhou para mim e minha esposa BRIC falou assim aquela hora Você viu o filme da sua vida passar ela falou com certeza era aquela criança que vivia machucando cara só na pré-adolescência eu fui 14 vezes Pronto Socorro eu toda hora tava inchando costurando para minim a vida inteira todo mundo super valorizou a dor eu eu nunca entendi aquilo entendeu hora que falou Poxa então assim assim como a questão do sono e outras eu não percebia o

dano que eu tava fazendo a meu corpo Mas não quer dizer que ele não tá acontecendo e aí e aí esse e essa lista de livros eão estão aqui né De certa forma zipado né falo assim e eh só questão por exemplo vamos vamos falar do consumo do Trigo não só do do açúcar eh eu eu lembro que eu fui ler barriga de trigo para entender o que faz com o intestino depois eu li um outro livro de um de um méo conhecido dos Estados Unidos que é o Joseph mercola combustível paraa saúde Ele fala

da da cetogênica e você diminuiu o consumo de carboidrato o impacto que isso tem em vencer o câncer mas por exemplo depois eu li um outro livro de um neurologista David p murer a dieta da mente no original é Green Brain como fosse cérebro de trigo rapaz e E essas pesquisas que eles estão trazendo num num alto volume recente elas são assustadoras o o o camarada fala assim ó a maior epidemia de Alzheimer e em idosos e autismo em criança ainda tá Para chegar meu Deus né Por quê Por causa dessa dessa alimentação errada né

então assim eu ia lendo isso tudo e eu mesmo fui fazendo os testes as mudanças na na na minha vida então quando a o pessoal pergunta Cara o que que ele mandou ler eu falo ó eu nem vou dar a lista para para você até porque tem coisas assim que ele falou ó isso aqui nós vamos ter alguma coisa para conversar e discordar né mas assim me deu eh literatura para entender a Dinâmica doss exercícios né Eh eh ele me deu literatura para para entender a questão do sono né Tem um livro que eu tenho

recomendado bastante porque dormimos eu acho que é matth Walker se não me engano o o nome do autor são as as grandes descobertas das últimas duas décadas sobre né A questão da ciência do sono e do sonho né então assim a gente não tem noção do impacto que uma noite bem dormida temem todo o processo de aprendizado e memória né E são coisas Assim os caras têm mapeado essas coisas de de forma consistente com com tomografias com vários exames e é é é impressionante então assim entender isso tudo ajuda agora porque a maioria não vai

ler isso tudo a gente decidiu resumir aqui no Cuidado do corpo e também no rumo aos 120 anos o livro do a que eu tive uma participação como coautor in o o link do cuidado do corpo vai est aqui na descrição para você pedir o seu e a gente entregar aí para Você com certeza a gente vai fazer alguma promoção para a galera que tá aqui no podcast Eu recomendo adquirir junto rumo aos 120 anos são literaturas se complementam elas não falam a mesma coisa no sentido chovendo molhado mas se complementa e até na conversa

com o alren ele falou de cinco áreas né ele falou de alimentação ele falou de descanso ele falou de água ele falou de exercício físico e toxicação e estess lider com estress estess né Eh o que que você achou mais difícil de ter uma mudança de mentalidade nessas cinco coisas eu acho que a primeira alimentação alimentação é por exemplo em Efésios 5:29 Paulo diz ninguém jamais odiou o próprio corpo antes o alimenta e cuida dele como Cristo faz com a sua igreja ah ninguém jamais odiou no sentido de acordar resmungando hoje é dia de maldade

que eu posso fazer mas pela ignorância a gente tá demonstrando um Ódio ver de cuidado pelo corpo porque a gente não alimenta direito e não cuida pelo menos não como Cristo faz com com a igreja o corpo Místico e nem como Cristo fazia com o corpo dele aqui na terra Uhum mas a a a alimentação ela aparece diretamente na Bíblia associada a essa ideia de de cuidado do corpo e a maior parte dos crentes tem um problema com com com alimentação por qu a gente acha que aquilo é uma coisa totalmente natural e sem impacto

na vida espiritual Hum ok e o o alimento em si obviamente não é errada é a ideia de Deus como quando a gente fala do dinheiro a gente não vai botar a culpa no dinheiro a Bíblia diz que o amor a dinheiro é a raiz de todos os males mas uma forma errada de relacionar com o dinheiro vai ser muito nociva paraa fé e o alimento mesmo não sendo errado uma forma errada de relacionar com alimento também é nociva onde o homem primeiro caiu lá no éem a tentação não era basicamente sub Comida mas veio

mascarado por trás da comida porque funcionaria ali ela tava ali né tava ali Esaú vende o direito de primogenitura para um prato de lentilha números 11 mostra que os israelitas decidem voltar pro Egito pro lugar de escravidão de onde Deus tirou eles por causa da Saudade da comida Jesus foi tentado com a primeira proposta da das três formais e finais lá de satanás na área do do alimento transforma essas pedras em pães o último Adão diferente Do primeiro não sucumbiu mas o fato do diabo começar por ali é é é muito significativo eh o que

tá por trás disso Paulo escreve aos Filipenses e fala de alguns cujo Deus é o ventre detalhe tá falando com gente da igreja com os irmãos de fé né ou seja o cara tem um outro Deus um ventre É é a forma como como vive para isso então eu lembro quando minha mãe eu ainda era criança minha mãe ouviu uma vez um médico dizer olha vocês Evangélio não fuma e não bebe Mas come que é um negócio né então assim a gente trata a comida como se fosse uma coisa assim ah isso não tem nenhum

Impacto e você não acha que foi a nossa é é uma forma de a gente deixar um dos pecados ali sem a gente mexer porque é como se eu eu percebo muito o pecado ligado a uma válvula de escape uhum né tanto que e aquele momento de de de cansaço aquele momento de estress que você tem essa tendência aí para essa sua válvula de Escape né então muito se falou sobre a imoralidade sexual por exemplo sobre a pornografia e tal então e você não vai ver ninguém dentro da igreja levantando uma bandeira dizendo isso aqui

tá certo não é uma coisa que com uma comida dá para você relativizar não Então isso que eu tô dizendo então assim isso aqui Beleza então eu vou tirar e aí essa várias questões a gente foi tirando e é como se a gente fala não vamos deixar uma aqui né porque é isso né É É a Comida tem muito mais a ver com o emocional do que com tantas outras coisas né Eu eu acho que entra isso mas assim eu diria que que é um pouquinho mais complexo no no sentido de ser abrangente ter vários

fatores então por exemplo a geração atual bagunçou a mensagem de prosperidade Tá mas para mim é bíblica hum mas nós bagunçamos mas qual a diferença entre essa geração e algumas Antes de nós cara a gente saiu de uma época onde a mentalidade era Franciscana não pode ter nada é pecado é errado mas o povo vivia escassez e os que começaram a pregar isso começaram a falar de provisão para fazer a obra começaram a falar de de sair de um lugar de pobreza né de de ter o básico da provisão só que a a a a

geração que atualmente vive já uma comparado com o que aquela turma tinha na Estamos numa prosperidade maior do que ele sonhavam ou pregavam é né só que assim nós começamos a levar isso paraa ideia de Riqueza então assim eu acho que lá atrás essas coisas sobre comidas talvez não não sobre alimentação não fosse tão falada até porque seguinte a humanidade não viveu o tempo todo se esse contexto de abundância né então assim eu eu acho que a maioria não tinha um estilo de vida onde pudesse pecar muito nessa área Entendi então Eh eh a gente

tem vivido uma revolução nas últimas décadas Onde o alimento tá cada vez mais acessível cada vez mais abundante Então eu acho que se Som essas outras coisas mas o que você falou indiscutível a comida ela gera algum nível de conforto onde a gente acaba relacionando de forma errada né e os alimentos modernos industrializados processados então por exemplo eh eu eu tenho lido materiais científicos onde os os caras mapeando o cérebro com tomografia com todo tipo de exame mostra que a resposta do cérebro ao açúcar é exatamente a mesma às vezes mais intensa em termos de

gratificação quando ele Recebe o açúcar do que quando recebe heroína e cocaína meu Deus então assim a o açúcar não deixa o cara alucinado e eu ia dizer não treme mas muita gente já tá tremendo com hipoglicemia né mas assim a pessoa não consegue perceber um nível de dependência então sim existe gratificação e esse muito desses alimentos Eles foram desenhados para dar o o o prazer instantâneo imediato Uhum Então eu acho que a gente mistura muito o elemento de conforto e e e nisso Também mas a gente erra em relação não só à quantidade de

alimento mas também em relação à qualidade uhum quantidade cara a vida inteira eu eu acreditava de todo coração que Jesus mandou comer tudo Comeri tudo que puser diante de vz ele falou comei de tudo então tem uma diferença mais de variedade do que de qu mais de variedade do que de quantidade mas de alguma forma eu não enxergava Aquilo é mesmo sério Era uma coisa assim não é para comer tudo né então assim uma Vez eu eu fiz uma brincadeira porque eu queria repetir ninguém na mesa repetia esperei ninguém fazia nada a comida tava muito

boa falei ah gente não não sei por que que vocês estão com protocolo mas eu vou repetir até porque é bíblico aí joguei a a brincadeira na mesa falei Elias o anjo acordou mandou comer ele voltou dormir e o anjo acordou ele para comer de novo então é bíblico repetido né a hora que eu falei isso um da mesa soltou assim é mas ele andou 40 dias Depois de repetir quanto é que você vai andar com esse prato e eu lembro que o gordinho é divertido até alguém Contrariar Eu lembro que eu falei para ele

ignorante não sabe brincar já já tipo assim Já conversa já ficou mais tensa era só para rir só é era só para rir mas assim a gente quer achar desculpa para não agora cara eu eu eu olho pro aldre né e a gente a gente fica tocando terror nele porque brinca quando ele tá perto não podemos comer mas ele Mesmo tem determinados momentos que disse cara hoje se se tá muito bom e e Entre Asas vale a pena vou comer um pouco mais cara a próxima refeição e amanhã eu par né O problema é que

a gente passou a ter a mentalidade de que toda refeição é festa e banquete E aí eu acho que a gente erra sim que aí já não é mais para nutrir mas é quase o nosso entretenimento eclesiaste 17 feliz é você ó Terra cujo rei é filhos de Nobres E cujos Príncipes se sentam à meso para refazer as forças e não para se embriagar outras versões dizem banquetear né então assim Nem toda refeição precisa ser banquete nem toda refeição precisa ser tem momento de de prazer sem de e Deus nos presenteou com com esse contexto

de poder comer por exemplo as pessoas perguntam cara e você tem feito muitos jejuns prolongados que que é mais difícil a fome eu falo não cara eu não Tenho fome a parte difícil é o social uhum tanto que assim tem hora que eu quero sentar estar à mesa com a família e com amigos para participar da conversa da da da comunhão porque assim o pacote por trás da comida é maior do que só o o o o o sabor e o paladar tem muita coisa envolvida Mas nem toda a refeição precisa ser então assim eu

já não tenho o hábito de tomar café da manhã eu tomo o que o que o Alen chama de de bullet proof não só ele né Isso é uma definição É é um um café que tem um pouco de de gordura boa te dá energia sem metabolicamente você quebrar o jejum Eu tenho um estilo de vida hoje que envolve jejum intermitente então independente de eu estar praticando o jejum na na Perspectiva espiritual né ess dia alguém falou pastor o que que o senhor acha de de jejo algumas horas do dia eu falei eu faço isso

todo dia né então eu tento comer numa janela de seis de vez em quando você tem que ter flexibilidade Até social ou de outros limites estico a oito e e fico de 18 a 16 sem comer né Se tiver uma situação muito específica um dia desse tinha acabar de de de voltar do do jejum era me30 e cara eu tava doido para comer rúcula Mas obsecado e aí eu vi que tinha chegado a rúcula do do do do mercado aí me senti o gordinho de antigamente a tando na geladeira só para comer rúcula né mas

naquele dia eu diminuí ainda que não tenha tido um grande Impacto mas assim ah comi menos Não não é uma coisa assim Sagrada Inviolável mas eu adotei como estilo de vida por n fatores aí tu fala assim ah mas depois de um tempo você não emagrece não é não é para emagrecer Ah o corpo adaptou não não não não é para produzir essa mudança é para trazer descanso ao intestino e uma mentalidade eu não vi vivo para comer eu como para viver Então para mim virou uma espécie de exercício Então a gente tem que mudar

essa essa relação com a Comida além de quantidade de horários por exemplo a Bíblia fala de café da manhã almoço e e a ceia que normalmente não era tão tarde Além D deles concentrarem essas refeições num período menor do que as 12 horas do que o outro que dava descanso e e da gente olhar quantidade qualidade segundo Reis 4 de 38 a 41 mostra Eliseu mandando um dos discípulos eh deles preparar comida PR os filhos dos Profetas a Bíblia diz que ele foi Colheu o colocíntidas sem saber o que era e daqui a pouco alguém

grita morte na panela a colín dela tinha um efeito laxante em pequena quantidade uso terapêutico legal Quantidade grande EA levar mais do que meramente diarreia podia trazer um sangramento intestinal até a morte eh eu lembro do dia em que o Espírito Santo falou comigo Lendro desse texto Qual o paralelo entre esse texto e e a vida de vocês hoje eu falei honestamente não Sei ele falou assim por que que a morte foi parar na panela eu falei se eu sei ignorância de quem botou alimento ali sem saber o que é não sabia o que tava

colocando não sabia o que tava colocando E aí o senhor falou e quanta a ignorância de vocês não tá trazendo morte na panela no prato e no corpo meu Deus então assim a maioria de nós não tem noção e eh você vê hoje alimentação das crianças por isso que nós temos um caso de obesidade infantil seus pai o Tempo todo comprando bolacha e eh eh eh no não vou nem falar o nome de muita coisa aqui para não parecer que estamos atacando companhias mas assim toda a a alimentação é um contrassenso porque a maior parte

de tudo que é industrializado processado na verdade processado hoje em dia é pouco a gente tem que dizer Ultra processado gente a quantidade de conservante corante aromatizante saborizante que que vem é é é gigantesca até para quem já evita isso Nós já temos um outro desafio que é lidar com os pesticid no que deveria ser orgânico né e razão pela qual Qual o al tem um capítulo no livro dele que chama detoxificação eh mesmo que evita comer industrializado precisa entender a importân de limpeza do corpo não só com exercício e suor não só com com

bom descanso mas aí a gente tem falado muito sobre o jejum como algo saudável pra limpeza do corpo então todo um deveria jejuar pelo menos uma vez por semana se Pensar em termos de saúde nem for 24 horas 24 por por por semana eh você citou as crianças né eu falo todo mundo tem cont lact pessoas com diab não deveria fazer acompanhamento médico Mas no geral né no geral falando para quem tá saudável e você falou das crianças né e uma pergunta que a gente tem feito pessoal da igreja aqui né E se feito né

e eu te pergunto assim quantas pessoas aqui quantos pais aqui estariam Dispostos a morrer pelos seus filmes né E aí praticamente todos levantam a mão né E aí a gente fala mas quem tá disposto a viver né porque a gente fala cara eu morreria para esse menino aqui mas você iria na academia por ele boa muito boa entendeu você tiraria açúcar por ele entendeu eu daria um rim Mas você cuidaria do seu rim que é melhor do que precisar dar o rim então a gente às vezes fala isso né eu morreria por Jesus né mas

você viveria por Jesus cuidaria e E às vezes a gente não tá disposto né a fazer algumas coisas que são sacrifícios são são mudanças radicais são sacrifícios mas que nós vamos ser diretamente beneficiados e precisa ser entendido como responsabilidade porque não não pode ser visto sacrifício no sentido de Ah é um é um PL é um algo mais é um opcional Não não é então primeiro aos Coríntios 10:31 portanto quer comais quer bebais ou façais qualquer outra coisa fazer tudo pra Glória de Deus durante muito tempo eu não comi nem bebi Pra Glória de Deus

né E e quando eu comecei a entender quando Paulo questiona Será que vocês não sabem que o corpo é o santuário do Espírito Santo e que vocês não são de vocês mesmos porque vocês foram comprados ão o corpo não é meu Deus me confiou cuidar de algo que é dele e todo o conceito de mordomia na na Bíblia que é o que hoje em dia a gente chama de gerência ele envolve No final a prestação de contas Nós vamos responder por isso a gente olha pro corpo a matéria não vale nada é pó e vai

voltar pro pó e depois vai ser ressuscitado e vai seguir toda a eternidade conosco então assim quando muda o conceito de que o corpo é do Senhor eu tenho cuidar dele eh eh eu acho que a perspectiva Muda então assim eh os clientes ficam assim ah mas não tem uma linha fina entre a vaidade e o cuidado do cor falei depende do coração e a motivação de cada um tem gente Trabalhando para ganhar dinheiro não só cuidar da sua família e investir no rein tem gente trabalhando por dinheiro com uma videz e avareza e cobiça

que não deveria então o filtro cada um vai ter que botar no coração né então assim eu falo cara eu não eu não vou pra academia para mostrar resultado nem lá nem em nenhum outro lugar né aliás assim a maior parte do tempo evito eu eu eu tive que me planejar me organizar com anos criar um orçamento para isso mas eu Tenho academia em casa só que eu viajo então assim eu não tô toda hora lá para treinar então também tive que assinar um um plano que me permita treinar em outros lugares Então chega uma

hora você entende que tempo e dinheiro quando algo é prioridade a gente para de dar desculpa né então assim eu prefiro sacrificar outras cois ne do o o Dr John que te você conheceu ontem ele ministrou aqui sobre isso E aí ele falou uma coisa muito legal né que eh é tão pecado Quanto cultuar o corpo é cultuar sem seu corpo né e a Bíblia manda trazer o corpo como parte do do culto e da adoração então exato isso glorifica Deus né glorifica Deus então primeiro primeiro desafio que você perguntou para mim arruma alimentação então

o assunto eu já tinha tirado foi começar a arrumar essas outras escolhas saudáveis quais foram você puder assim pra galera tá nos ouvindo Quais foram as decisões mais simples que você tomou que tiveram Maiores impactos uma conta que a gente não faz por exemplo se eu tiro uma uma refeição ao dia por exemplo o pessoal peca muito com esse negóci do snack Ah tem que comer de TR 3 horas né e e hoje os os médicos estão batendo forte Nisso porque falar assim comer três TR horas para manter o metabolismo estável mas e e os

hormônios né aliás tem muita gente discutindo alimentação sem ver a parte dos dos hormônios é insulina alta a Resistência insulínica o problema que isso vem então assim mas se a pessoa ele Ina aquele snack do dia além de dar o descanso O que que caloric significa na soma porque assim a gente prisa entender que pouco é melhor que nada porque assim ah se eu não conseguir uma hora para academia então eu não vou né um estudo recente o alr citou esses dias mostra se a pess está pelo menos 18 minutos por dia mas aí tem

que ser todo dia ao longo de um ano isso vai ter um impacto Benéfico pra saúde maior do que o o cara que faz três vezes de academia na semana a no a b e c intenso mas que não faz todo dia incrível 18 minutos então Antigamente eu ficava assim ah se não der uma hora de cárdio não faço então pera aí vou fazer 45 30 20 né Porque para mim o desafio eu nunca faço só o cárdio né Eu quero fazer o cárdio o aeróbico eu quero fazer o anaeróbico então assim tem dias que

eu eu consigo treinar duas TR horas tem dia que não dá Então assim o pouco é melhor que nada e isso em todas as áreas o pouco é melhor que nada eu comecei Então antes eu entrava no no avião e eu pensava assim cara dá para escrever um capítulo um livro nesse voo Agora eu entro e penso assim eu dormi às 8 horas não dá para dormir um pouquinho mais nesse voo dá para fazer uma cesta depois do do do almoço então e essas pequenas coisas eu eu pensava Qual o impacto disso a longo prazo

né então assim eu eu organizei Minha agenda antes assim ah vou sair no voo das 5 da manhã para economizar R 200 hoje eu falo não cara eu vou dormir minha saúde vale mais se vocês achar que não dá para me levar com R 200 a mais depois eu eu entendo eu não vou Uhum mas assim não porque assim todo dia é uma exceção aí chego num lugar não pastor prepararam uma janta depois eu falei gente eu avisei vocês que eu não como depois Ah mas as irmãs fizeram com carinho eu falei eu acho que

o carinho Delas Seria melhor se elas entendessem que eu preciso cuidar e no início eu queria agradar todo mundo hoje eu falo Gente desculpa não não vou não vou comer porque pra pessoa é aquele evento anual né para você todos os seus semanas suas mas todo dia eu tenho essão então tem horas que você tem que ter aquela flexibilidade eu digo mas se tiver como fazer uma marmitinha eu ficaria muito feliz de comer isso isso amanhã tem outras formas de você resolver Prestigiar né E às vezes eu quero levar e comer mesmo não tô falando

só para agradar não só não vou comer naquela hora mas eu eu eu quero poder experimentar então assim e e eu eu acho que as mudanças tiveram começar Aos aos poucos e não dá para arrumar tudo uma vez isso que eu ia falar e você escreve esse livro aqui depois de 15 anos né então não foi algo que você aprendeu semana passada e já tá querendo e colocar um livro e sair falando isso no Brasil quando fui muito impactado pedi a Deus um ano para pensar e processar eu já tinha mudanças fui implementando não quer

dizer que não fiz nada naquele um ano Mas eu não eu não caí para dentro valendo como deveria e depois assim tinha coisas que eu não eu não conseguia entender então assim eu tava tentando beber mais água os caras falava do PH da água dis para Gente é muita coisa eu não consigo lembrar direito nem o que foi falado então assim mas depois que você Adota ah beber água já é um estilo de vida daqui a pouco fica mais fácil você controlar Pera aí eu vou selecionar um PH de pelo menos sete que é muito

mais saudável pro corpo Tô num lugar que não tenho vou pedir um limãozinho ali colocar na água que ajuda a melhorar o o o PH no final das contas Então você vai implementando mudanças que facilitam né então por exemplo eu acredito mas de todo meu coração na suplementação que faz 12 anos que eu tô mapeando os Resultados do meu corpo então e ninguém vai me convencer do do do contrário né Agora tem pessoas que tem dificuldade o Aldrin fala que eu sou uma das pessoas que que ele conhece que que mais animado é para tomar

as as as cápsulas de vitamina de de minerais e tem gente que não gosta né então assim as pessoas vão ter que achar a sua forma a sua maneira de de de se adequar e eu eu passei a me organizar de tal forma hoje minha esposa às vezes ela brinca Ela olha para mim e Fala assim que é você quem tá aí que que você fez com meu marido né falou assim eh o o o seu nível de disciplina ela falou assim tem hora que você olha no no relógio ela falou assim eu tenho a

sensação que você sabe que tá dando 6 horas da da tarde que é a hora de tomar os outros suplementos e e e e e são hábitos mas assim quando eu olho hoje a quantidade de coisas que eu mudei eu falo uau Foi muita coisa mas foi uma de cada vez um degrau de cada vez fo muito Bom muito bom eu acho que a mensagem aqui hoje é algo precisa ser feito né algo precisa ser feito a prisa começar eu eu queria falar rapidinho de descanso eu eu falei sobre dormir que o que o aldin

falou a gente tem que levar isso a sério já falei sobre alimentação sobrepeso cuidado do corpo não é meramente a questão do peso mas todo sobrepeso reflete uma falta de de cuidado com o corpo em algum sentido você você pode ter pessoas têm eh eh eh Algumas situações que você vai falar puxa isso aqui tá realmente fugindo do controle mas a maioria de nós só não fez tá tá comendo mais do que precisa tá gastando menos do que deveria e a gente tem que entender que toda sobrecarga ela não é sábia Isso foi uma das

coisas que Deus falou comigo lá no início Primeira Timóteo 5:16 Paulo fala a respeito das viúvas né e ele diz que se a os familiares das viúvas tê condições de sustentá-los que eles façam para que não Se sobrecarregue a igreja uhum a igreja só iria cuidar das viúvas que não tinha rimo de família a igreja não ia conseguir cuidar de todo mundo então assim jogar tudo para cima da igreja no final e ea ia dar ruim porque eles não ia eu lembro do dia que eu estava lendo isso o espírito santo falou comigo nenhuma sobrecarga

é sábia eu parei Eu sabia que ele queria falar algo mais mas tava esperando uma revelação pro Ministério pra igreja ele falou assim Chave de liderança Inclusive a sua sobrecarga de peso isso não é sábio Douglas não sei porque assim até hoje eu ouço de muita gente dizer pastor eu tava orando por você os médicos da turma da Saúde da a turma da nutrição eu falo que hoje eu tô orgulho dos nutres das nutres mas esse povo dizer pastor a gente orava por você na mas naquele dia parece meus olhos se abriram eu falei pera

aí se você construir um prédio com uma estrutura Maior do que o alicer suporta ele vai desmoronar hum se você bota mais peso no carro do que ele agenta é é não é só suspensão você pode não utilizar o próprio automóvel você bota mais peso na embarcação do que suporta vai afundar aí a gente acha que vai carregar mais peso no corpo sem que isso traga dano an anosos é então assim eu já tava com problema no joelho eu tava com problema nas costas Eu tava só que no início só pensei nas juntas eu pensei

assim na Suspensão do carro daqui a pouco você vai estudar coisa disse espa aí o coração tá sobrecarregado trabalhando mais do que deveria meu coração já tava além da pressão alta eu tava com hipertrofia muscular o tamanho dele vai aumentando né E você começa a descobrir uma série de outros problemas então a diabete tá tão relacionada à obesidade e hoje em dia os met estão falando de diabesidade mistura As duas coisa porque é uma questão de tempo você vai chegar Lá né então assim eu como consumo lá muito muita energia eu boto o pâncreas para

trabalhar e produzir insulina eu tô cansando ele a longo prazo mas ao mesmo tempo eu tô gerando o corpo resistência insulínica Porque quanto mais insulina joga então assim a pessoa que bebe muito tem resistência ao álcool que o corpo se protege ele tem resistência insulínica então assim é é um Efeito Dominó é uma coisa atrás do outro da da outra então assim a maior parte das pessoas hoje a Maior origem das doenças tá mais relacionado à forma errada de comer do que qualquer coisa uhum o intino tem sido chamado de o segundo cérebro né é

ele tem a capacidade de de por exemplo nossa imunidade é garantida lá no intestino então alimentação errada tá aferindo imunidade tá expondo a gente para outras coisas a produção hormonal um volume gigantesco garantido lá no intestino então assim a gente tem inúmeros desequilíbrios por uma forma Errada de comer e por não dar descanso ao intestino Então você vai arrumando as coisas não é só a questão do peso então à medida que Eu perdia peso melhorou pressão a diabetes foi embora né então tem tem muita coisa e a última última questão exercício Hum então assim eu

tô de alguém falar ah agora vai inventar um versículo tem que ir paraa academia eu falei não não vamos inventar porque já tem e não tem que ser academia nós estamos falando de movimento uhum né Então assim eu conheço pessoas falo Pastor eu não gosto do ambiente da academia eu não suporto aquela música eu falo bom eu vou com fone de ouvido fico ouvindo adoração quando tem que usar tendo opção eu não uso usou de casa e e e e tem outras formas mas assim eu prefiro ir pra academia cuidar com aquilo que que que

que que que eu ouço do que não ir né porque assim eu eu não posso criar em nome de um zelo ao bem-estar espiritual Até porque o cara que fala isso às vezes tá no estádio vendo jogo ouvindo palavrão tá ouvindo música em outro lugar e aí parece que assim fica crente só na hora da da da da academia mas vamos lá Paulo escreve diz que o exercício físico é de pouco proveito eu durante muito tempo assim como o negócio do comer de tudo eu lia comer tudo eu lia que o exercício não tem nenhum

proveito Não não é o que a bíblia tá dizendo e Paulo só classifica ele de Pouco proveito quando ele contrasta com a piedade ele diz primeiro ele diz exercita-te na Piedade Primeira Timóteo 47 e o8 e diz porque o exercício físico é de pouco proveito a piedade para tudo é proveitosa então por que que ele exalta o proveita a piedade e disse porque ela tem a promessa dessa vida e daqu de então a piedade vai impactar nossa vida atual e a eternidade o exercício só atual aliás quem não faz pode ir mais cedo pra eternidade

até né Mas e eh a expressão que ele usa exercício físico é ginasiais da nossa palavra Academia Ginásio dinm né então ele não tava falando meramente daquela atividade física que todo mundo fazia andando caminhando eh eh tirando o o o seu sustento da terra construindo sua casa porque ninguém era sedentário naquela época então assim o mínimo de movimento que o corpo precisa para ser saudável todo mundo já tinha ele tá falando da Cultura greco-romana de malhar mesmo e esses cara fazia isso como culto ao corpo era muito mais uma perspectiva de vaidade do que de

saúde mas ainda assim Paulo tá dizendo que vai ser proveitoso por se se você aplica um filtro na motivação você você vai ter e eh uma capacidade de de de resposta de saúde maior Wesley produziu muito por muito tempo mas ele acreditava de coração porque o pai desde que ele foi PR escola ensinava ele a correr todos os dias Exercitar todos os dias jejuava duas vezes por semana então o cara andava 10 km para pregar os 90 anos de idade praticamente e dizia que a única diferença é que agora ele sentia que ele não podia

fazer tão rápido quanto antes né então assim a gente pode ter uma uma uma conduta diferente né e é momentos de família as pessoas perguntam cara se você voltasse lá atrás hoje o que você faria Eu mudaria meu tempo de família em vez de só sentar vamos ver hoje 2 horas Um filme O cara vamos brincar comrei P Lá a gente pode rir junto pode ter um momento extraordinário mas tem movimento e criar uma cultura pra próxima geração né então assim hoje o Israel fala pai para mim isso aqui é um resgato quando a gente

malha junto né Fala cara isso aqui é um resgato do que nós nunca viveu na na na infância então eu aliás eu digo às pessoas que eu vivi uma vida sem arrependimento falei isso por muito tempo hoje eu falo eu tem um grande Arrependimento não tem entendido o cuidado do corpo antes e a gente tá fazendo de tudo para que as pessoas tenham acesso essa essa mensagem então eu acho que eh tá disponível né Eu acho que segunda coisa que eu falaria para você que tá aqui com a gente é talvez chegou o momento de

você falar como o Luciano senhor senhor não vai mais chamar a minha atenção porque eu sei que esse podcast Não é a primeira vez que o Senhor tá chamando a sua atenção para esse assunto e é necessário uma renovação de mente essa até uma das Ferramentas que a gente tá propondo aqui é o livro para que você entenda o que você precisa fazer eessa direção Claro não é só esse livro muitos outros mas eu acho que isso aqui vai ser muito legal porque há uma perspectiva bíblica espiritual de tudo isso que a gente tá falando

então vou deixar aqui o link para você pedir te entrega aí na sua Casa pega também o rumo aos 120 anos Dr aldre faz o combo aí eu tenho certeza que vai te ajudar M não importa a orde que vai ler mas eu eu vou sugerir que leia os dois muito bom obrigado valeu Deus abençoe muito essa jornada gente espalhar essa mensagem aí por todo o Brasil tamb você que nos assistiu eu realmente olho que isso entre profundamente no seu coração e afet sua vida eu estou hoje com 51 anos de idade com uma idade

metabólica biológica de 35 Com uma disposição e e saúde que eu nunca tive nem aos aos 30 anos de idade então assim a a a perspectiva muda Até porque assim a gente diz que até os 35 alguns até os 40 ele tá na fase da imortalidade ele não pensa no depois ele ainda não viveu nenhum declínio físico ele tá no que os médicos chamam do Health spam mas eh a a gente tem que investir na velice tem gente guardando dinheiro pra velice mas não tá estocando saúde e e é um contrassenso obrigado Você que ficou

aqui com a gente ouvindo assistindo e eu queria te fazer um pedido pega esse link manda para todo mundo Claro se você não é inscrito se inscreve no canal aqui e deixa um comentário também que o senhor ministrou no seu coração Deus abençoe você e não se esqueça você é uma cópia de Jesus [Música]