CICLO DE ESTUDOS - Como ser APROVADO em CONCURSOS PÚBLICOS | Aula 3 - Thiago Pereira

seja muito bem-vindo à nossa terceira aula dessa imersão gratuita como estudar para concursos públicos e nessa aula aqui nossa terceira aula vamos falar um pouquinho sobre planejamento do estudo o tão famoso ciclo de estudo mas também mais importante do que isso teu ciclo de vida porque dentro da tua vida agora você tem que estudar não adianta você pensar somente no ciclo de estudo se a tua vida tá uma bagunça se a tua vida está toda desorganizada vamos falar sobre isso se você ainda não assistiu os dois primeiros vídeos Assiste aí corre assiste as duas primeiras

aulas porque em breve elas sairão do ar Então você tem aqui a possibilidade de assistir gratuitamente já se inscreve se você ainda não é inscrito ativa o Sininho para você receber as notificações das próximas aulas e se você ainda não me conhece meu nome é Thiago Pereira sou auditor da Receita Federal aprovado em 16º colocado aos 24 anos e há mais de 10 anos treino pessoas para que elas tenham mais performance mental performance emocional e eficiência nos estudos tá bom consigam de fato ter performance para mais foco mais concentração menos ansiedade e mais aprendizagem e

vamos para essa terceira aula falar sobre organização da rotina de vida e rotina de estudos Vamos lá olha só vamos começar com o ciclo de vida porque esse é o mais importante você não para a sua vida para estudar Você continua vivendo e dentro agora dessa sua vida você precisa encaixar os estudos então você precisa organizar sua vida e eu sempre falo paraos meus alunos o seguinte Olha só nessa ordem Você precisa organizar sua vida anota aí para você número um noites de sono de qualidade e a gente vai falar sobre sono aqui numa próxima

aula Quanto tempo você vai dormir de que horas até que horas número um você tem que anotar isso num papel numa agenda faça uma maldita agenda como thgo muito s Pega um papel divide segunda a domingo divide a cada hora das 7 à das 6 às 7 7 às 8 8 às 9 9 às 10 10 às 11 e você vai ter espaçozinho de uma hora para todos os dias da semana imprime esta bagaça e fica com ela na sua mão e deixa ela num lugar visível na sua casa que você tem sempre acesso e

você vai organizar sua vida ali vamos lá que horas você vai dormir e que horas você vai acordar eu já te dou uma dica pelo menos 7 horas de sono pelo menos thgo mas eu fico bem com cinco com seis fica bem o escambal e se você continuar acreditando nisso você vai prejudicar muito a sua memória Esquece o que você acha o que você tá sentindo o que eu tô te dizendo não sou eu que tô dizendo são milhares de estudos da neurociência para que você de fato tenha performance física mental e na aprendizagem pelo

menos 7 horas Que hora você vai dormir Que hora você vai acordar Coloca aí na tua agenda número dois Que horas você vai tomar café Que horas você vai almoçar que horas você vai jantar Coloca aí na sua agenda número três Que horas você vai trabalhar se você trabalha Coloca aí os seus horários de trabalho tá bom número quatro Olha só agora eu quero que você entenda um conceito importante obrigações tarefas e rotinas isso daqui tem que tá na sua agenda muito bem eh diferenciado para você saber o que são obrigações O que são tarefas

e o que são rotinas obrigações é tudo aquilo que você você tem para com outras pessoas ah eu preciso ir no médico eu preciso ir em tal lugar eu preciso trabalhar eu preciso você tem que são obrigações eu tenho que pagar conta essa semana eu tenho que resolver um problema no carro São coisas que estão agendadas com outras pessoas e que você tem que fazer ninguém mais pode fazer por você beleza obrigações Coloca aí na sua agenda Quais são as obrigações da semana detalhe você vai programar isso sempre no final de semana pra semana seguinte

depois que você ficar muito bom você pode programar até A cada 15 dias beleza obrigações segundo tarefas O que são tarefas são coisas que você vai ter que fazer essa semana que não são obrigações não são obrigações com terceiros que você até poderia delegar para outras pessoas mas você quer fazer ou então depois você vai pensar se vai delegar para alguém ah essa semana aqui por exemplo eu tenho que levar minhas cachorras para tomar banho isso não é uma obrigação de eu tenho o quê eu poderia desmarcar minha esposa poderia levar mas eu decidi levar

eu vou colocar ali como uma tarefa que eu vou fazer nesse dia ah essa semana eu eu quero e um dia mais na academia uma tarefa você não vai ter a obrigação de fazer e não é a sua rotina é algo além que você precisa fazer ali no dia ah eu preciso lavar eh roupa amanhã não é uma obrigação é uma tarefa que você executa e ela acabou e você não precisa fazer amanhã mas se você quiser você vai determinar que naquele horário daquele dia aquela tarefa vai ser executada tá bom nada de estudo ainda

Beleza e rotinas Quais são as suas rotinas ou seja o que você quer fazer e você já faz todos os dias Ah eu vou ler a Bíblia todos os dias eu Vou praticar atividade física três quatro vezes na semana e você já vai determinar todas essas rotinas coisas que frequentemente você vai repetir todas as semanas tá bom decidi o horário para tudo isso o que vai acontecer vão sobrar espaços em branco nessa sua agenda provavelmente ali 2 horas 3 horas até 4 horas em todos os dias talvez em até horário diferente senão vai ser eh

em blocos de horários muito próximos nesse pedacinho que sobrou você vai encaixar os teus estudos respeitando também é óbvio no final de semana você tem momento de lazer momento de descanso e até mesmo durante a semana você tem ali pelo menos dois dias da semana com uma duas horas de lazer para que você também viva durante a semana e aí vão sobrar ali as horas de estudo e você vai encaixar as horas de estudos aí beleza Ah thgo mas eu não concordo se você não concorda faça do seu jeito para de assistir e beleza o

que eu tô te dizendo é algo que funciona e cabe a você testar testar E como eu sempre falo unicidade adaptar pra sua rotina até que você encontre o melhor jeito para você beleza então você já vai ter aí agora uma de quantas horas você vai estudar por dia Digamos que seja 15 horas Digamos que seja 18 20 horas vamos colocar aí de 15 a 20 horas por semana você vai conseguir estudar maravilha agora nós vamos para o ciclo de estudo Qual que é a ideia de um ciclo de estudo ele é ininterrupto ele não

tem falhas no meio ele não é um estudo de a segunda terça quarta quinta e sexta que se você não estudou da segunda você não estuda e vai estudar o que tá previsto para terça então ele é realmente um ciclo você começa a estudar você vai estudando até você fechar essa primeira rodada E aí você faz a segunda aí faz a terceira E aí depois de um tempo você vai ajustar esses ciclos você vai incluir matérias aumentar a carga horária de uma diminuir de outra Beleza então é você criar uma sequência de matérias que por

exemplo D essas 20 horas da semana e você vai determinar na segunda-feira né Eu pretendo Estudar matéria A e B sei lá português e Informática depois dessas duas matérias como eu tô estudando sei lá 2 horas 3 horas por dia na terça-feira provavelmente eu vou acabar estudando eh raciocínio lógico e Direito Constitucional depois eu vou estudar Direito Civil e contabilidade e você vai criar esse ciclo baseado na tua carga horária do dia se for duas 3 horas por dia você vai colocar ali Ah eu vou estudar duas matérias três matérias por dia e aí você

vai seguindo esse ciclo thago mas segunda-feira eu não consegui estudar tudo o que que eu faço na terça continua da onde você parou na segunda para que você atrase o final do ciclo e você não fique com buracos não estudados Então em vez de você terminar o ciclo em seis dias S dias você vai terminar em 8 9 ou 10 e depois você começa a fazer ele de novo beleza essa é a ideia do ciclo de estudos Qual a dica que eu dou principais dicas e de novo com base em ciência intercale matérias assuntos e

conteúdos especialmente matérias que esforçam o teu cérebro de uma forma diferente então por exemplo não estude no mesmo dia direito constitucional e depois Direito Administrativo estude por exemplo direito constitucional e depois contabilidade matemática raciocínio lógico ou português coisas diferentes que exigem habilidades cognitivas diferentes do teu cérebro que intercale muito conceitos bem diferentes estrutura de estudo bem diferente quando quanto mais você conseguir principalmente né exatas e humanas Eu Tô considerando contabilidade se você estuda também exatas tá não que na verdade não é exatas mas segue a mesma linha ali porque tem muita conta número acaba que

tem a mesma lógica pro cérebro do que uma matemática financeira do que uma estatística do que um raciocínio lógico intercale humanas e exatas Beleza então todos os dias tem ali em uma matéria depois uma outra diferente você intercalar esse conteúdo tá ponto número dois não faça uma sessão de estudo com mais de 1 hora e meia de estudo não faça isso não vai funcionar vai desgastar muito teu cérebro vai gastar muita energia e não é eficiente a gente tá aqui falando sobre qualidade e eficiência de estudo quanto menor a carga horária desde que respeite um

mínimo ali que a neurociência diz você vai ter mais performance naquela sessão de estudo e pra neurociência Qual é a sessão de estudo com a melhor carga horária tá o que muitos estudos dizem é aproximadamente 50 minutos então eu sempre falo paraos meus alunos ó de 50 minutos a 1:20 130 no máximo se for algo que você esteja muito focado muito focada muito concentrado tá de 50 minutos a 1ora me no máximo eu gosto de ficar entre 50 minutos e 1ora E20 50 minutos até 1 H20 Aí você faz uma pausa descansa descansa o teu

cérebro a gente vai falar sobre isso mais para frente mas Descanse o cérebro nessa pausa não use celular não veja televisão não faça nada que exija do seu foco da sua visão Da sua concentração faça qualquer outra coisa caminhe 10 minutos vai lavar louça vai passar um pano vai no quintal caminha na natureza brinca com seu cachorro brinca com seu filho toma banho Come alguma coisa Relaxa medita pratica atividade física nada que exija foco atencional que exija do teu cérebro pegar o celular na folga no na pausa né pegar o celular na pausa entre uma

sessão outro assistir TV ou assistir um vídeo é a pior coisa que você pode fazer pra sua memorização pro seu aprendizado Tá bom então estudou 50 minutos tá 1 hora E20 pausa ali 10 15 minutos próxima matéria pausa 10 15 próxima matéria sempre intercalando conceitos estilos das matérias e você vai criar esse ciclo thgo ciclo com base em qu eu recomendo que você inicie pelas matérias principais do seu concurso Tiago como é que eu vou descobrir Leia o maldito edital se você que tá me ouvindo quer passar em concurso público diz que quer passar no

concurso e não ler o edital do cargo que você quer você é um completo amador e inocente você nunca vai passar Leia o edital entenda a regra do jogo entenda o seu concurso veja Quais são as matérias que caem mais que tem maior peso e aquele ali vai ser o núcleo central do teu concurso por exemplo área fiscal português direito constitucional Direito Administrativo direito tributário contabilidade raciocínio lógico depois a gente põe ti Essa é a base de um concurso fiscal então eu recomendo que você inicie com as seis principais quando der você inicia com a

com a com a sétima que seria ti mas esse é um exemplo de núcleo da área da da da área fiscal área administrativa normalmente é português assassínio lógico ética Administração Geral administração pública e afo por exemplo eh concursos jurídicos português eh direito constitucional direito administrativo Direito Civil Processual Civil penal processual penal Então você tem um núcleo que determina ali normalmente de 50 a 60 65% da prova do Peso daquele concurso e Você precisa descobrir qual é e você vai começar com essas matérias E aí com o tempo dentro do teu ciclo de estudo você vai

diminuindo a carga horária do que você já estudou muito bem e está muito bem nas questões incluindo novas matérias e criando esse ciclo Tiago já sei que isso vai vir essa pergunta em quanto em quanto tempo eu tenho que rodar esse ciclo eu tenho que rodar a cada seis dias a cada cinco de novo não interessa o que interessa é o que vai funcionar para você e como você vai se sentir confortável e você vai conseguir criar um ciclo de estudo sustentável tá bom aproveita Depois assiste aqui no meu canal Eu tenho um vídeo que

eu fico acho que quase 30 minutos falando sobre ciclo de estudo para fortalecer ainda mais essa aula gratuita que fala sobre ciclo de estudo inabalável procura aí como montar o ciclo de estudo perfeito tem aqui no meu canal para complementar o que eu tô falando com você aqui você pode rodar o ciclo a cada cinco dias a cada 4ro dias a cada seis a cada s a cada 9 A cada 10 A cada 15 A ideia é que você Rode esse ciclo e depois que você rodou esse ciclo você volte de novo para esse ciclo

e vai fazendo isso algumas e algumas vezes dentro desse ciclo você vai estudar por exemplo Ah eu vou rodar cada 10 dias no dia 1 no dia 3 no dia 5 No dia 7 no dia 9 eu vou estudar português e raciocínio lógico eh no dia 2 4 6 8 e 10 eu vou estudar Direito Constitucional administrativo e contabilidade e no 13579 português raciocínio lógico e direiro tributário então nós temos aí três matérias em cada dia as seis matérias principais você tá intercalando dia sim dia não intercalando as matérias você tem um ciclo que a

cada 10 dias você faz tudo isso e volta de novo tá esse é um exemplo que eu te dou de um ciclo e você vai adaptar pra sua vida pra sua rotina assiste outro vídeo que tem aqui no meu canal também sobre ciclo de estudos e eu espero que você tenha gostado dessa terceira aula vamos junto vamos para cima não deixa de se inscrever ativar o Sininho ficar aqui comigo que em breve teremos a quarta aula dessa imersão gratuita de como estudar e ser aprovado em concursos públicos e se você quer se aprofundar ainda mais

sobre isso e aprender a fazer tudo isso com extrema eficiência e ainda estar A cada 15 dias ao vivo comigo num grupo fechado exclusivo Poderoso com os me melhores concurseiros do Brasil para poder conversar comigo ao vivo e tirar suas dúvidas clica aqui embaixo e entra correndo por treinamentos três pilares da provação é o treinamento mais completo mais profundo e mais eficiente para você aprender a estudar com eficiência melhorar o seu foco sua concentração diminuir ansiedade vencer a procrastinação e acelerar o seu processo rumo a sua aprovação um forte abraço vamos junto a gente se

vê em breve no próximo vídeo