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Será que meu relacionamento é tóxico? Essa palavra tá tão na moda, eu já ouvi isso tanto. Como que eu vou saber, Dr André?
Eu não tenho como pagar uma terapia para perguntar para alguém. Eu vou te ajudar aqui. Tem coisas que não matam de uma vez, mas vão adoecendo aos poucos.
Rouba o riso, o sono, a autoestima e quando você percebe, você já não se reconhece mais diante do espelho. Hoje nós vamos falar sobre isso. Relacionamentos tóxicos, aqueles vínculos que em vez de te nutrir te consomem.
E o pior, muitas vezes você nem percebe que está dentro de um relacionamento tóxico. Mas afinal de contas, o que é um relacionamento tóxico? Um relacionamento tóxico é aquele que há um desequilíbrio de poder emocional.
Um dos dois, ou às vezes os dois passam viver uma dinâmica de culpa, controle, manipulação e medo. Não é sobre brigas eventuais, discussões pontuais ou diferenças de temperamento. Não, relacionamento tóxico não é sobre isso.
É sobre quando o amor começa a virar prisão disfarçada de cuidado. A palavra tóxica. E, aliás, eis aqui uma mulher que adora estudar o sentido das palavras.
E se você fizer isso também, você vai aprender muita coisa. Então, aprenda a pesquisar a origem das palavras. A palavra tóxica vem do grego toxicon, que significa veneno.
E o veneno, você sabe, raramente mata de uma vez. Ele intoxica aos poucos. Relacionamento tóxico é o amor que corrói aos poucos, como ferrugem que come o ferro e um dia esse ferro já se quebra por ele mesmo.
Como começa essa toxicidade? Ninguém entra num relacionamento tóxico porque quer. Ele começa sutilmente, quase invisível.
No início tudo parece intenso, maravilhoso, apaixonado, destino. Eu fui feito para essa pessoa, ela foi feita para mim. Pessoa te coloca num pedestal, diz que você é única, perfeita, nunca amei ninguém assim, nunca me dei tão bem com ninguém, nunca achei alguém tão parecido comigo.
E você acredita? Até que aos poucos o mesmo olhar que te admirava começa a te depreciar, começa a te vigiar. A mesma pessoa que dizia: "Você é livre", começa a dizer com quem você vai.
Por que você não me respondeu? Por que que você demora a responder? Por que você curtiu essa foto?
Quem é essa pessoa dessa foto que você curtiu? O que era amor vira controle. O que era carinho vira culpa.
E o que era segurança vira medo. Aqui eu trago para você os principais sinais de um relacionamento tóxico. O primeiro deles, controle disfarçado de cuidado.
Eu só quero saber onde você está para eu me sentir seguro. Eu só quero te proteger. Longe de mim você corre risco.
De repente você percebe que não pode mais escolher sua roupa, seus amigos, o lugar onde ir, seus horários. Claro, com uma explicação sempre muito racional, não é perseguição, é proteção. Tudo agora precisa de aprovação e você vai encolhendo, cedendo, tentando evitar o conflito e chamando isso de amor e de cuidado.
O segundo sinal de um relacionamento tóxico, ciúme como prova de amor. Ciúmes, fique bem claro, não é amor. Ciúme é insegurança fantasiada de romantismo.
Quando o outro transforma o seu celular em prova de fidelidade, o ciúme injustificativa pra agressividade, o amor já adoeceu. Amor que sufoca não é amor, é posse. O terceiro sinal de abuso ou relacionamento tóxico, desvalorização emocional.
O parceiro faz piada sobre você, te compara com os outros, te critica em público o tempo todo, como se fosse uma brincadeirinha. Ah, foi brincadeira. Você que é muito sensível, você que é muito apelona, não pode falar nada perto de você.
Essa é uma das formas mais perversas de manipulação. Aquilo que nós chamamos de gas lighting, quando o outro faz você duvidar da sua própria percepção. Você sente dor, mas começa a pensar: "Será que é eu que tô ficando louca?
Você sente que tá sendo humilhada, mas começa a se questionar. Será que não sou eu que sou sensível demais? Será que não sou eu que estou vendo coisas?
" O quarto sinal de um relacionamento tóxico é o isolamento. Pessoa vai te afastando das suas amizades, da sua família, das suas referências. Meu bem, você não pode estar com eles.
Eles têm inveja da gente. A sua família não quer a nossa felicidade. Não quero você perto de fulano.
E aos poucos o mundo vai se resumindo a ele. Eu falo muito sobre isso no nosso curso de formação e psicanálise. Pessoas que te afastam da sua família, pessoas que brincam com os seus traumas e trazem isso à tona e usam contra você.
O seu pai nunca te deu atenção desde criança e você quer estar convivendo com eles. Você é muito boba. A sua família nunca te amou e agora você busca essa família.
Cuidado com pessoas que buscam e usam os seus traumas para te isolar de quem você ama. Esse isolamento é um dos mais perigosos sinais dentro de um relacionamento tóxico. O quinto sinal de um relacionamento tóxico, ciclos de culpa e perdão, é o clássico.
Ele erra, te fere, te machuca, você sofre, ele pede desculpa e tudo recomeça, mas o padrão nunca muda. O relacionamento tóxico, ele tem uma fórmula quase matemática: tensão, explosão, arrependimento, lua de mel, tensão novamente. Você vive uma montanha russa emocional e começa a achar que isso é intensidade, mas não é.
é desregulação afetiva. O sexto ponto que mostra que um relacionamento é tóxico, o medo constante. Você começa a ter medo de dizer o que pensa, você começa a desagradar, você começa a ter medo de ser você mesmo.
E o amor que deveria ser refúgio vira campo minado. Se você está sempre pisando em ovos, isso não é amor, isso é opressão emocional. O sétimo sinal de um relacionamento tóxico, perda de identidade.
Você muda o seu jeito de falar, de se vestir, de rir, de estar no mundo. A sua essência vai se moldando para caber no outro. É aquela pessoa que era expansiva, risonha, conversava gesticulando e de repente ela fica toda quietinha, ela conversa baixo, ela já para caber no mundo do outro.
O amor saudável é o que te faz crescer, não é o que te faz desaparecer. Dr André, qual o enredo psíquico por trás disso? O que que tá por trás de um relacionamento tóxico?
Na psicanálise, a gente entende que ninguém entra num relacionamento tóxico por acaso. E aqui fica a grande chamada de atenção no nosso curso de formação em psicanálise e nos outros cursos que eu também entrego. Nós vamos entender não o comportamento de entrar num relacionamento tóxico, mas por eu entro num relacionamento tóxico.
aqui que a psicanálise é muito poderosa, porque ela vai nos mostrar que existe sempre uma história anterior, uma ferida antiga que busca reparação. Muitas vezes quem tolera relações assim foi uma criança que aprendeu a aceitar pouco para não perder o amor. Foram crianças que cresceram ouvindo, não responde, engole o churo, seja boazinha.
São crianças que aprenderam a confundir submissão com afeto. Então, na vida adulta, repete a mesma cena, aceita migalhas, se anula e chama isso de amor. Mas amor não é se perder para caber no outro.
Amor é ser inteiro, ao lado de alguém inteiro. Dr André, e por que que é tão difícil sair de um relacionamento tóxico? Porque há um vício emocional envolvido.
É por isso que você precisa de ferramentas de autoconhecimento. É por isso que você precisa se conhecer e se entender. O cérebro associa a presença do outro, a dopamina, mas isso tá lá atrás nos seus traumas.
O cérebro associa aquela pessoa a dopamina, a prazer, mesmo quando ele te causa dor. É o mesmo mecanismo da dependência química. Você sabe que te faz mal, mas você precisa daquilo para se sentir vivo.
É o medo do vazio real, o medo de ficar sozinho, de nunca mais encontrar alguém. Mas o vazio do abandono é menor do que o vazio de viver com quem te destrói por dentro. Pense nisso.
Doutor, e como que eu vou romper esse ciclo? O primeiro passo, reconheça que você está num relacionamento abusivo. O primeiro passo é permitir e admitir que está num relacionamento tóxico.
Eu estou em um relacionamento que me faz mal e eu já identifiquei isso. Enquanto você ficar justificando e arrumando desculpa, nada muda. Enquanto você achar que um dia ele muda ou um dia ela muda, o ciclo continua.
Segundo passo, relembre quem você era antes dessa pessoa. Volte a fazer coisas que te davam prazer. Reconecte-se com seus amigos, com a sua família, com a sua individualidade.
O amor só é saudável quando preserva o eu dentro do nós. Quando o eu desaparece dentro do nós, nós estamos adoecendo. Terceiro passo, buscar ajuda.
Psicanálise, terapia, grupos de apoio. Sair de um vínculo tóxico exige reconstruir-se como pessoa, reconstruir sua autoestima e entender porque você tolerou o intolerável, quais foram as razões, o que estava no seu inconsciente que te levou a tolerar o intolerável. Por isso, a psicanálise te ajuda tanto, porque ela te leva a entender a raiz das suas dores.
O problema nunca foi amar. O problema é se perder no amor. Quarto passo, não romantize o sofrimento.
Você não precisa salvar ninguém. Amor não é projeto social e você não é reformatório de ser humano. Quem quer mudar, muda com ações, não com promessas.
Sétima dica ou passo para sair de um relacionamento tóxico. O amor não dói. O que dói é o apego ao que já acabou.
Quando o amor vira medo, quando o carinho vira controle, quando o nós vira prisão, isso não é destino, é sinal de que você precisa reaprender o que é amor. Amar é estar em paz, não em alerta. Amar é respirar leve, não caminhar pisando em ovos.
Amar é sentir-se livre mesmo ao lado de alguém. Se você se reconheceu em alguma dessas falas carinhosamente e quase maternalmente, eu gostaria de te dizer, não se culpe. A toxicidade é uma dança de dois, mas a cura começa quando um decide parar de dançar.
Freud explica, mas eu traduzo de uma forma bem simples. O que você repete no amor é o que o seu inconsciente ainda tenta curar, mas chega uma hora em que você precisa escolher curar ou continuar repetindo. O amor verdadeiro não sufoca, ele expande.
Não aprisiona, ele liberta. Não adoece, ele cura. E talvez o primeiro grande ato de amor da sua vida seja esse, amar-se o suficiente para ir embora dessa situação.
Antes de encerrar esse vídeo, eu ainda preciso te dizer algo muito importante. Se você gostou desse conteúdo, se conteúdos como esse fazem a diferença no seu dia a dia, eu gostaria de te fazer um convite. Existe um momento na nossa vida em que nós queremos mudar de verdade e esse momento pode ser agora.
Nós do Instituto André Vermon acabamos de lançar a nossa primeira Black Vitalícia. Ela vem aí com uma série de soluções. Eu gostaria de te apresentar, presta bastante atenção.
Esses cursos que nós iremos te apresentar não é por um mês, não é por um ano, é um acesso para sempre. É vitalício. Você entra uma vez e tem acesso para sempre a todos esses conteúdos, inclusive com as atualizações.
formação em psicanálise, que é uma formação profunda e transformadora. Além de você sair ao final do curso formado como psicanalista, podendo atender, atuar em empresas, ter seu consultório, você também vai ter uma sessão ao final de cada aula, uma sessão de análise comigo, um momento terapêutico, onde através de perguntas relacionadas à aquele conteúdo, eu vou te ajudar a transformar sua história. Você também vai ter acesso ao produto Imersão Terapêutica online e ao vivo, 24 e 25 de janeiro.
dois dias intensos online e ao vivo comigo. Você também vai ter acesso a três ebooks. O e-book Código da Calma, que vai cuidar e tratar a sua ansiedade e te ajudar a ajudar as pessoas entender sobre a ansiedade.
O ebook Casais Fortes, um livro que vai revolucionar os seus relacionamentos através da psicanálise. Você também vai ter acesso ao e-book pare de Procrastinar, um livro que vai te ajudar a colocar em prática as suas metas para 2026. Além disso, você ainda tem o curso Cura pela Pela Calma, que são meditações, onde você vai ouvir, entender e ter exercícios para se livrar das crises de ansiedade.
Mais ainda áudios diários. Você vai ter um grupo exclusivo do Instituto André Vermon, que você passa a participar com aluno todos os dias. Você recebe um áudio meu com conteúdo contemporâneo, sobre assuntos contemporâneos e com oportunidades práticas de reflexões diárias.
Eu vou caminhar todos os dias com você, segurando a sua mão. E ainda nós teremos a escola para paz, um lançamento maravilhoso para você que já viu vídeos meus falando sobre educação de filhos. exatamente aquela metodologia retomando os princípios de uma educação saudável e que cria filhos com autoridade, com afeto e com resultado.
Todo isso, todo esse pacote que eu te falei por um único valor, sem assinatura, sem mensalidade, sem renovação e sem surpresas. Mas eu preciso te falar a verdade. Tem gente que vai ver essa oportunidade e vai deixar para depois.
Existe um versículo bíblico que eu gosto muito. Esse versículo diz: "Existem duas pessoas, as que retrocedem e as que avançam". E aí o profeta diz: "Nós não somos dos que retrocedem".
Vai ter gente que vai assistir aí esse vídeo, vou ouvir falar da nossa black e vai continuar refletindo os mesmos erros, os mesmos ciclos, as mesmas dores. Vai continuar com os mesmos traumas, as mesmas perguntas sem respostas e não vai querer mudar. Esses são dos que retrocedem, mas vão ter pessoas que vão chegar aqui ao final desse vídeo e são dos que avançam.
Vai ter gente que vai assistir e vai dizer: "Isso tudo fez muito sentido para mim". E vai clicar no link agora e em poucos meses você vai se olhar no espelho e vai perceber: "Eu não sou mais a mesma pessoa. " A grande pergunta que eu, como Dr Andreia, queria fazer para você: você é dos que retrocedem ou dos que avançam?
Quem você escolhe ser? O link tá aqui embaixo na descrição desse vídeo. Clique agora porque essa condição nossa da Black Friday não vai durar por muito tempo.
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Até breve ou até daqui alguns minutos, não mais como alguém que me assiste, mas como meu aluno no Instituto André Vermon. Grande beijo. Deus te abençoe.
