Há um ano e meio atrás, eu postei um vídeo aqui no meu canal sobre esse exato mesmo assunto. E hoje eu sou a prova viva de que tudo que eu falei lá funciona. Naquele vídeo eu tava 12 kg mais pesada, eu tava ganhando muito menos dinheiro do que eu ganho agora e eu tava travada com um teto em praticamente todas as áreas da minha vida, onde eu não consegui ultrapassar certo nível específico.
E eu vou te falar uma coisa, quando eu gravei aquele vídeo, eu não sabia nem metade do que eu sei hoje. E é por isso que nesse vídeo aqui, que é praticamente uma parte dois, eu vou te mostrar algo muito mais profundo e vou entrar muito mais profundamente nesse oceano sobre autoimagem. Eu sei que esse vídeo é longo, só que se você ficar comigo aqui até o final e aplicar o que eu vou te passar, talvez daqui um ano você seja a prova viva de que isso aqui realmente funciona.
E eu preciso te falar real de que eu tô em alguns grupos e conheço pessoas extraordinárias que muita gente na internet admira. E eu sei que essas pessoas nos bastidores sabem sobre isso aqui, estudam sobre isso aqui e aplicam esse tipo de coisa que eu vou falar nesse vídeo. O problema é que a maior parte das pessoas ainda não entende ou entende muito superficialmente sobre isso e acaba sendo difícil elas entenderem e aplicarem e mudarem suas vidas com isso aqui.
Existe uma única coisa que decide como vão ser os seus resultados. E eu sei que é difícil aceitar que isso não tem a ver com o seu esforço, com a sua disciplina, com a sua estratégia. É algo muito mais profundo.
E quando você entende isso aqui, você finalmente para de lutar consigo mesmo. Porque é isso que você tá fazendo agora. Você tá lutando contra você mesmo.
Você acorda de manhã, faz uma lista das coisas que você deseja fazer, você começa um novo mês colocando metas e coisas que você deseja mudar. Você passa cada ano sempre pensando em como esse ano vai ser diferente, só que as coisas sempre, de alguma forma voltam porque elas sempre são. Então, por mais que tenha alguns meses que você consegue fazer mais dinheiro, esse valor sempre volta para uma mesma faixa.
Por mais que às vezes você consiga emagrecer, o seu peso sempre acaba voltando para aquele peso que você sabe que você tem há muito tempo. Por mais que às vezes você consiga ter um relacionamento com um tipo diferente de pessoa, você sempre acaba atraindo pessoas que são de padrão parecido, que são um tipo parecido, que te tratam de uma forma parecida. Isso não é falta de esforço, isso se chama autoimagem.
Ela tá controlando sem você saber 100% das coisas ao teu redor hoje. O quanto de dinheiro você ganha, o tipo de relacionamento que você tem, qual o tipo de corpo que você tem, as oportunidades que você enxerga e quais você deixa passar sem nem perceber. Tudo, tudo é coerente com a imagem mental que você tem dentro de si, gravada profundamente ali dentro e que você provavelmente nem entende como é.
Aqui nesse vídeo eu vou tentar explicar de uma forma clara da forma que eu explicaria para minha eu de um ano e meio atrás ou todas as minhas antigas versões que tentavam mudar alguma coisa e simplesmente não conseguiam. Eu vou te falar sobre a ciência, sobre o lado metafísico e sobre o passo a passo que eu apliquei e que realmente funcionou depois de tanto tempo tentando. Você tá com pressa, pode sair desse vídeo, vai ver um resi daqui.
Agora, se você realmente quer mudança, se você realmente vai aplicar e realmente quer entender esses conceitos mais profundos sobre a sua mente, então fica aqui comigo que eu sei que você vai gostar do que você vai ver. Em 1960, um cirurgião plástico em Nova York chamado Maxwell Molt começou a perceber uma coisa muito estranha no consultório dele. Ele atendia pessoas que vinham fazer uma cirurgia no nariz, mudar a aparência de alguma forma, tirar alguma cicatriz feia do rosto e aí ele fazia a cirurgia, ficava perfeita e algumas pessoas mudavam a personalidade do dia pra noite.
elas começavam a ficar mais confiante, olhar nos olhos, ficar mais comunicativas, como se aquilo realmente tivesse dado uma mudança externa e interna nelas, como se realmente a vida delas mudasse com aquela mudança que elas fizeram no rosto. Só que tinha um detalhe que deixava esse cirurgião louco. Algumas outras pessoas com a mesma cirurgia, muitas vezes perfeita, ficavam com a mesma personalidade, ou seja, elas não tinham nenhuma mudança.
Ou seja, por mais que elas olhassem no espelho e vissem aquele nariz novo, é como se isso nem fosse real, porque elas continuavam tímidas, elas continuavam sem conseguir se olhar direito, sem autoestima. Algumas voltavam pro consultório dizendo que a cirurgia tinha dado errado e que elas queriam refazer e que simplesmente não tinham gostado do resultado. Mesmo que o resultado, esteticamente olhando pelo cirurgião e por outras pessoas estivesse perfeito.
E foi aí que esse cara descobriu uma coisa que mudou a psicologia para sempre. Ele percebeu que existem duas imagens dentro de cada pessoa. Tem a imagem do espelho, que é a que você vê quando você se olha, e tem a imagem mais profunda lá dentro, que é quem você acredita que você é.
E no final das contas, essa segunda imagem, na verdade, é a única que importa, porque ela vai controlar tudo na nossa vida. O Malto chamou isso de psicocibernética e ele até escreveu um livro muito bom sobre isso. Virou um clássico que existe há mais de 70 anos e tudo que tá sendo descoberto agora pela neurociência só confirma o que ele já tinha descoberto antes, cara.
E ele documentou uns casos absurdos. Tinha um homem que vivia trancado em casa porque ele acreditava ter um nariz horrível e orelhas gigantes. Segundo ele, todo mundo percebia, todo mundo ria dele, ele largava emprego atrás de emprego e até a família dele não aguentava mais.
Então levaram ele pro consultório do Mts. Quando o cirurgião olhou, ele percebeu que o nariz dele, na verdade, era um romano clássico, normal, nada demais, e as orelhas nem eram tão grandes assim. A verdade é que ninguém ria dele, ninguém tava tão aí assim pras orelhas do cara e pro nariz do cara, só que na imaginação dele, ele tinha distorcido a auto imagem dele a tal ponto em que isso se tornou uma coisa muito importante e muito gigantesca.
Ou seja, ele tinha perdido o contato com a realidade. E, na verdade, ele não precisava de uma cirurgia apenas, porque isso não ia resolver. Ele precisava de uma nova autoimagem.
E eu posso te falar agora falando do meu caso pessoal, que isso é muito real. Eu fiz essa exata mesma cirurgia no ano passado, que envolveu a mudança no meu nariz e nas minhas orelhas. E por muito tempo na minha vida eu não conseguia prender meu cabelo, fazer penteados.
Eu odiava qualquer coisa que envolvesse isso e eu odiava ficar de lado. Eu odiava que qualquer pessoa me olhasse de lado. Eu tenho certeza que muitas pessoas vão se identificar com isso aqui.
E realmente a cirurgia para mim foi um sonho realizado meu que eu sempre quis. Só que eu percebi alguns meses antes que eu também precisava mudar uma imagem na minha cabeça. Porque eu entendi que se eu não mudasse na minha cabeça, mesmo que aquela cirurgia fosse perfeita e desse tudo certo, eu ainda teria vergonha.
eu ainda não prenderia o meu cabelo, ainda odiaria ser vista de lado, enfim. Então, eu preciso que você assista isso aqui, porque realmente tudo que eu tô te falando não é só baseado em coisas que eu li, mas sim em coisas que eu vivi na minha pele e que eu consegui ter resultados, resultados que me transformaram como pessoa. E teve um caso ainda mais incrível.
Edward McGaldrick, que fundou o Departamento de Terapia para alcólatras nos anos 40 lá em Nova York, usava uma técnica muito simples. Todos os dias ele fazia os pacientes fecharem os olhos, relaxarem e criarem um filme mental onde eles se viam como seria se eles fossem sóbrios, como seria acordar sóbrio, ir e trabalhar sóbrio, como seria namorar sóbrio, enfim, eles se viam sóbrios antes de qualquer coisa no dia deles. Muitas dessas pessoas, depois de meses, literalmente pararam de beber.
Não foi um esforço descontrolado, foi uma mudança na própria imagem mental. Eles perceberam que existia sim a possibilidade de eles serem pessoas sóbrias. Existia sim a possibilidade de mudar e existia um cenário onde aquilo era possível.
E eles conseguiram enxergar esse cenário. Em 1955, dois psicólogos de Los Angeles fizeram um experimento ainda mais insano. Eles pegaram 45 homens internados num hospital psiquiátrico com transtornos bem sérios.
Eles aplicaram um teste de personalidade neles e depois pediram para que eles fizessem esse teste de novo. Só que dessa vez respondendo como se eles fossem, e olha essa frase, uma pessoa exteriormente típica e bem ajustada. 3/4 del 3/4 melhoraram porque eles tinham se imaginado e entrado nessa cena mental de como seria ser uma pessoa normal.
Você tá começando a entender o tamanho do que eu tô te falando? Isso aqui não é qualquer tipo de positividade. Isso aqui é uma mecânica do teu próprio cérebro.
Há 1 ano e meio atrás, como eu te falei, eu tava 12 kg mais pesada e não era falta de informação. Eu acho que não é falta de informação hoje em dia. E você consegue perceber isso.
Eu sabia exatamente o que eu tinha que comer, o quanto eu devia treinar. Eu tinha plano alimentar com nutricionista, eu pagava academia, eu tenho uma academia no meu prédio, mas eu fazia uma coisa muito específica que talvez você se identifique. Toda vez que eu tava chegando perto do resultado que eu mais queria, eu me sabotava.
Tipo assim, emagreci 3 kg. Uau! Na semana seguinte, eu dava um jeito de voltar pro meu peso normal.
Eu comia tudo de novo, toda vez por anos. Sempre tinha uma desculpa. Ah, porque dessa vez é aniversário de tal pessoa.
Ah, não, porque dessa vez eu tenho casamento. Ah, dessa vez é feriado, pô. eu vou me dar um um relaxamento.
Ah, eu mereço. Eu trabalhei muito hoje. Enfim, eu tinha todo esse tipo de desculpa para toda vez ter um motivo para comer.
E olha que eu nem tô falando de comer um pouquinho, de provar e tal, de participar de momentos específicos. Eu tô falando de comer descontroladamente, tipo assim, real, descontroladamente, do nada, sem motivo, sem fome, como se uma força tivesse me puxando pelas costas e me levando a fazer aquilo lá. E logo depois eu lembro exatamente da sensação, porque era uma sensação de tipo, por que que eu fiz esta merda?
Eu sabia que eu não queria de verdade aquilo ali, ou pelo menos eu não precisava ter comido tanto. Só que eu sempre pensava: "Não, amanhã vai dar certo, a partir de amanhã eu realmente vou seguir, a partir do mês que vem eu não vou criar desculpa". E eu sempre me falava isso, só que isso realmente nunca mudava.
E aí às vezes aconteceu de eu me julgar como uma pessoa fraca, sem personalidade, sem poder de fazer uma mudança real quando eu falava que eu iria fazer. Só que não era falta de esforço ou falta de conhecimento. Era a minha autoimagem se dando um jeito de se livrar de um corpo com o qual ela não se identificava.
Porque na minha cabeça eu era uma pessoa de 68 kg. Se você me pedisse para imaginar eu em um bonequinho mental, eu sempre todos esses últimos anos imaginaria uma pessoa que pesava 68 kg, que era de tal jeito, que pensava de tal forma. Então, como que eu iria mudar?
E se você parar para pensar uma pessoa que foi magra a vida inteira, ela vai pensar em si mesma, na sua imagem mental, como uma pessoa magra. E uma pessoa acima do peso, ela provavelmente vai se imaginar mentalmente como essa pessoa. Esse é o natural, esse é o normal.
A gente tem memórias que construíram uma narrativa de como a gente é, quem a gente é, onde a gente tá no mundo e até onde a gente pode ir. E o ponto aqui é que isso não acontece só em uma ou outra área, isso acontece em todas as áreas. E comigo sempre acontecia também na área em relação a dinheiro, em relação a relacionamentos e amizades, em relação a qualquer coisa.
Todas as áreas da nossa vida acabam tendo um teto invisível que não importa o que você faça, você não vai conseguir ultrapassar esse teto caso você não mude a sua auto imagem. E o mais louco é que não é todos esses tetos de todas as áreas da nossa vida que são horríveis, que são tetos baixos. Tem alguns tetos da nossa vida que você olha e fala: "Pô, tá bom, se eu conseguir me manter nesse nível aqui, tô de boa, tá suave.
Só que por que que a gente não se pergunta? Por que que eu não consigo ultrapassar? Por que que eu não posso ter um resultado extraordinário nessa área da minha vida?
Por que que outras pessoas conseguem ganhar tanto dinheiro e eu sempre bato nesse teto aqui e não consigo passar isso aqui, mesmo me esforçando mais do que essas outras pessoas às vezes? " E esse é o tipo de pergunta que leva a gente a entender que o problema às vezes não é consciente, ele tá em outro lugar. E é nesse lugar que eu quero te levar nessa parte do vídeo.
Agora vamos pra parte mais importante. Como isso funciona dentro do seu cérebro? Quando você entender isso aqui de verdade, é como se tivesse uma chave virando na sua cabeça.
O teu cérebro recebe 11 milhões de informações por segundo. Sim, 11 milhões. Tudo que tá acontecendo ao teu redor agora, enquanto você assiste esse vídeo, todas as imagens, todos os sons, os cheiros, tudo que tá acontecendo, você não consegue processar tudo isso, obviamente, ao mesmo tempo.
Se você tentasse processar todas essas coisas, o teu cérebro ia, sei lá, explodir. Então, existe um sistema dentro do teu cérebro chamado sistema de ativação reticular, que funciona como se fosse um filtro. Ele decide o que que ele vai filtrar pr você, pr você processar e o que que ele vai deixar passar, ou seja, o que que vai entrar na sua consciência e o que que vai ser ignorado.
E o critério desse filtro é a sua autoimagem. O teu cérebro só deixa passar aquilo que confirma quem você acredita que você é, aquilo que tá de acordo com as tuas crenças sobre a existência, sobre o mundo, sobre você mesmo. Todo o resto é como se fosse ignorado ou distorcido ou apagado sem você nem perceber.
Os pesquisadores chamam isso de três atalhos cognitivos: simplificar, filtrar e modificar. O cérebro simplifica informações encaixando em padrões que você já tem, filtra o que não bate com aquilo que você acredita e modifica alguns dados para se encaixar com o que você já espera. Sacanagem?
Sim, sacanagem. Mas é assim que o negócio funciona. Então, se na sua auto imagem você é uma pessoa que não tem dinheiro ou que vê o dinheiro como algo que precisa de muito esforço, você precisa sangrar para conseguir o mínimo, o teu cérebro ativamente te faz não enxergar oportunidades de dinheiro que estão passando pela sua frente.
Tu vê uma informação, passa por ela rápido demais e não enxerga e não vê a proposta. Ou tu assiste um conteúdo como esse e simplesmente não consegue captar a mensagem importante, não consegue usar aquilo na tua vida. Tu conhece uma pessoa e não percebe quem ela é ou como ela poderia te ajudar, entre milhões de outras coisas que eu poderia citar aqui que acontecem não são coincidência, são esse filtro.
Se na sua auto imagem você é uma pessoa que pesa um número específico, independente do que isso significa para você, sempre que você estiver distante disso, a sua auto imagem vai tentar te puxar e você vai perceber isso. Se você parar para pensar agora, você vai lembrar de coisas que aconteceram, que você percebe que era isso acontecendo, que você não tinha motivo para agir de tal forma, que você sabia que essa não era a forma certa de agir, que você não precisava ter feito tal coisa, mas você mesmo assim fez. Se na tua autoimagem você é uma pessoa que ninguém te leva a sério, não importa quantos elogios você receba, você meio que vai ignorar esses elogios.
É como se eles não tivessem tanto peso, mas uma única crítica é capaz de te derrubar. E você vai pensar, viu? É por isso, por isso que eu nem faço tal coisa, por isso que eu nem crio o conteúdo.
Eu sabia, cara. Por isso que é tão importante parar para pensar nessas coisas e se questionar porque que as coisas acontecem dessa forma. e se questionar, questionar a sua consciência do por que você tá agindo assim, o que que tem dentro de você que tá te levando a agir de tal forma e ter tais resultados.
E o que você tem que entender é que o teu filtro, ele tá fazendo o trabalho dele, ele tá protegendo a identidade que você tem, ele grava todas as informações que confirmam e que tem relação com a sua imagem mental e acaba descartando tudo que não tem. E um dos pontos mais interessantes e chocantes sobre isso é que 99% das coisas que você acredita hoje foram formadas entre o seu nascimento e os seus 7 anos de idade. Nesse período de tempo, cientificamente falando, o seu cérebro fica em um estado de ondas teta, que é praticamente um estado de hipnose.
Tudo que você viu, ouviu, sentiu nesse período do seu zero ao 7 anos, foi gravado no seu subconsciente, sem filtro crítico, sem questionamento. Tudo o que os teus pais ou as pessoas ao teu redor te falaram sobre dinheiro, sobre corpo, sobre homem, sobre mulher, sobre a vida, tudo isso foi para lá, lá para dentro. E é com base em tudo isso que você ainda toma decisões hoje nos seus 20, 30, 40 anos, 50 anos.
Pensa que loucura. Você tá tomando decisões importantes sobre a sua vida, sobre o que você vai fazer, sobre quem você quer ser. E essas decisões são tomadas com base nas coisas que você absorveu nesse período e que muitas vezes você nem lembra de coisas que aconteceram ou que você acha que nem te afetam mais.
Só que essas coisas estão ali e por isso muitas vezes você se sente frustrado por não conseguir mudar algumas coisas. Você precisa lembrar que você tá tentando mudar 20, 30 anos de reprogramação de uma base que foi construída. com 30 dias, isso não tem como acontecer.
E só para terminar de te explicar como funciona, eu vou te dar uma analogia que o Bob Proctor utiliza, que eu acho perfeita. Pensa num avião que tá saindo de Nova York pro Havaí. Quando o avião tá no ar, o piloto liga no piloto automático.
Aquele piloto automático tá programado para um único destino que é o Havaí. Se vier uma turbulência, se acontecer do avião sair do curso, piloto automático vai corrigir sempre. Ele não pergunta se você quer ir pro Havaí ou, enfim, ele só vai te levar para lá porque ele tá programado para isso acontecer.
A tua imagem é exatamente como se fosse esse piloto automático da sua vida. Ela tá programada para um destino específico que às vezes nem pode ser bom para você, pode ser uma merda, só que todas as decisões que você toma sem perceber todo santo dia estão te direcionando para te levar para esse lugar. E querendo ou não, pro seu subconsciente é o lugar que é o normal, que é o destino.
Se você não reprogramar esse piloto automático, ele sempre vai voltar pro mesmo padrão. E olha que existem pesquisas sobre isso há décadas. Os psicólogos que estudaram a autoimagem identificaram que ela tem quatro elementos.
O primeiro é a autoimagem propriamente dita, que é como você se vê. O segundo é o seu eu ideal, quem você gostaria de ser. O terceiro é o seu eu real, ou seja, o feedback que você recebe das pessoas que te conhecem, de quem elas acreditam que você é.
E o quarto é o como você interpreta esse feedback que você recebe das outras pessoas. E aí ainda, além de tudo isso, tem seis dimensões diferentes. Tem a dimensão física, que é como você avalia a sua aparência, a psicológica, como você avalia a tua personalidade, a intelectual, a social, a moral, a sexual.
Tudo isso, todas essas formas tm a ver com a sua autoimagem. Todas elas constróem a sua autoimagem. Tudo isso tá ali no seu cérebro sem que você perceba.
A boa notícia disso tudo aqui é que você pode basicamente trocar esse filtro. E é isso que eu quero mais te mostrar nesse vídeo. Aqui tem uma camada nesse assunto que eu gosto muito.
Ela é um pouco mais doida e vai um pouco mais a fundo do que a ciência, só que eu acho que ela é importante porque ela liga as coisas. E essa coisa é, a realidade não te dá o que você quer, ela te devolve quem você é. aquilo que você é aparece para você no seu mundo externamente.
E eu sei que isso é doloroso ouvir porque significa que muitas vezes a gente tem que conseguir usar uma responsabilidade sobre as coisas que acontecem para nós. Ou seja, você tem que conseguir enxergar que muitas vezes o problema tá sim em você, que muitas vezes a culpa é sim. E se você conseguir mudar quem você é e a forma como você reage às coisas que acontecem a você, aí sim você vai conseguir mudar o seu externo.
Tudo externamente tá ligado com a sua autoimagem. E você hoje vive em uma frequência específica, onde você tem um teto específico. Existem pessoas que vivem em frequências totalmente diferentes e existe sim a possibilidade de uma versão sua que ganha muito mais dinheiro, que vira um relacionamento muito melhor, enfim.
Só que essas realidades ainda não tão disponíveis para você, porque você ainda não vive nessa frequência. E você só vai conseguir viver nessa nova frequência quando a sua autoimagem estiver de acordo com isso. Isso basicamente é um padrão, é um set point que é um teto onde você sempre trava.
Tanto financeiro, tanto relacionamento, tanto qualquer outra área da nossa vida, sempre existe esse set point e a gente não consegue avançar pro próximo nível dele sem mudar quem a gente é. E para mudar isso, você precisa olhar para isso como se fosse um espelho. Então, não tem como eu mudar o reflexo que tá sendo refletido no espelho sem mudar a imagem.
Eu preciso mudar a imagem antes para que daí o reflexo mude. Isso é tão importante que eu vou te falar uma sequência de casos para fixar isso na tua cabeça e não acontecer de você ver isso aqui e esquecer. Eu quero que essas histórias sejam tão impactantes que você se lembre delas.
O primeiro caso é o cara que criou a rede de hotéis Hilton. Ele contava que quando ele era criança, ele brincava de ser dono de hotel e quando ele era adolescente, ele se imaginava administrando hotéis. E o que aconteceu foi que mesmo décadas antes de ele ter dinheiro para comprar um hotel, ele já se via como dono de vários hotéis.
E quando isso aconteceu, foi algo natural, porque ele já imaginava como isso seria. O Napoleão, por exemplo, antes de virar o comandante que ele virou, ele escreveu, segundo registros, 400 páginas, se imaginando como em general. Ele desenhava mapas de cócega, imaginando aonde que ele colocaria sua defesa.
Ele calculava posições usando matemática. Tudo isso na imaginação antes de qualquer batalha real. E o interessante disso aqui não é só sobre esses casos em específico que eu te falei, mas se você for uma pessoa minimamente curiosa e for pesquisar sobre pessoas que você admira, pessoas da história que construíram coisas impactantes, que fizeram arte, que fizeram uma história, você vai perceber que muitas delas usavam esse tipo de exercício de se imaginar com aquilo acontecendo antes mesmo de acontecer.
Michael Jackson, Michael Felps, Beyonce, entre muitos outros exemplos incríveis. Ben Hogan, o lendário do golf, imaginava cada atacada antes mesmo de acontecer. Ele sentia cada movimento fisicamente, ele pegando no taco, a bola sendo batida, cada detalhe era imaginado por ele antes de qualquer coisa acontecer fisicamente.
E quando acontecia, os músculos dele já sabiam o que fazer. E além desses casos, eu vou te contar só mais dois experimentos científicos que provam tudo isso aqui que eu tô te falando. O primeiro foi quando pegaram três grupos de alunos para testar arremesso de basquete, para evoluir no arremesso de basquete.
O grupo um treinou fisicamente 20 minutos por dia por 20 dias. O grupo dois não fez absolutamente nada e o grupo três passou só 20 minutos por dia imaginando, arremessando bolas. O resultado foi que o grupo um melhorou 24%, o grupo 2 melhorou zero, obviamente e o grupo 3 que só imaginou melhorou 23%.
Quase a mesma coisa daqueles que ficaram treinando fisicamente. O segundo experimento foi quando eles pegaram o atleta e mediram a força dele em um dinamômetro, a força da mão dele e deu 45 kg de força. Depois disso, botaram ele em hipnose por alguns minutos e depois, quando acordaram ele novamente dessa hipnose, mediram de novo e ele estava com 57 kg de força.
E nessa hipnose, o que eles ficaram falando, hipnotizando ele, era falando que ele tava mais forte, que ele tinha mais força. O que aconteceu não foi que ele ganhou músculo em 3 minutos, até porque isso é impossível, mas é como se tivesse tirado um bloqueio mental dele, onde ele liberou a força que ele já tinha. Eu espero que tudo que eu tô falando aqui esteja te mostrando que você é, o que você acredita que você é.
E isso pode mudar tudo se você praticar isso na sua vida e entender com todas as células do seu ser. E talvez você já esteja pensando, tá, mas eu já tentei técnica de afirmação, eu já tentei fingir até ser, só que eu tô aqui para te falar que tudo isso não vai funcionar se feito só de forma rasa. você se convencer de que alguma coisa real sem trabalhar no seu subconsciente não vai funcionar, porque são duas camadas separadas da nossa mente e uma é muito mais profunda, que é o subconsciente.
Imagina que o teu subconsciente tem evidência há 20, 30 anos de uma coisa e você fica tentando convencer ele ao contrário. Isso não vai funcionar sem que você realmente trabalhe isso de forma profunda, mudando a sua auto imagem e dando evidências da sua nova imagem. A mudança real, ela vai acontecer quando você mudar essa imagem que você tem de si mesmo no nível mais profundo, sensorial e emocional possível.
Não é sobre repetição de palavras, é sobre um ensaio mental vivo e profundo. E tudo que veio antes nesse vídeo veio para eu te preparar pro que vem agora. Eu quero te mostrar exatamente como fazer tudo isso.
Pega um papel e uma caneta que se você assistiu meu outro vídeo, você já sabe o que vem a seguir e você já sabe como eu amo papel e caneta. E pratique isso aqui de verdade, não de forma rasa, não só vendo esse vídeo, mas faz isso e vê o que vai acontecer. Um dos passos mais importantes que você tem que fazer agora é reconhecer como é todo o seu padrão na sua vida sem julgar.
Você precisa olhar pro que tá acontecendo e entender o que tá acontecendo. Então, para isso, pega um papel e escreve quanto você ganha hoje. Há quanto tempo, mais ou menos, você ganha essa mesma coisa.
Você já se esforçou mais para tentar aumentar o valor e mesmo assim não deu certo? Quanto você pesa? Há quanto tempo mais ou menos você pesa esse número?
Como são os seus relacionamentos? Você sempre atrai o mesmo tipo de pessoa? Como é esse tipo de pessoa?
Como são os seus amigos? Eles te puxam para cima ou para baixo? Você é o tipo de pessoa que tem uma rotina em que estilo?
Você vive reclamando, você vive agradecendo? Quais são as coisas que você normalmente faz com consistência? Como você tem gastado o seu tempo?
Como você fala de você quando não tem ninguém ao teu redor? Enfim, tem tantas possibilidades de exercícios dentro disso aqui para você se autoconhecer e se enxergar e entender sobre você mesmo. Quando você faz isso, você começa a entender a sua frequência atual, o seu teto, o seu set point.
E se você não mudar isso, se você não mudar a sua autoimagem, isso vai continuar por muito e muito e muito tempo, talvez para sempre. Agora, o próximo passo é você saber exatamente quem é o seu ideal self, que é quem é a pessoa ideal que você deseja se tornar. Só que aqui é onde a maior parte das pessoas erra, porque elas escrevem coisas genéricas, tipo, eu quero ser mais disciplinada, eu quero um relacionamento melhor, eu quero ser magra.
Só que isso não vai funcionar. Você precisa de algo profundo e específico para dar pro seu cérebro. A tua missão aqui é literalmente desenhar exatamente todos os detalhes específicos dessa pessoa.
E eu fiz isso lá atrás e você não tem noção de quanto isso me transformou, porque eu sabia exatamente quem eu queria me tornar. E por mais que talvez eu não tenha feito tudo que eu escrevi naquele caderno ainda, eu sei que eu tô no caminho para me tornar essa pessoa. E quando eu falo sobre ser específico, eu tô falando sobre ser específico mesmo.
Tipo assim, você vai escrever como essa pessoa é em todos os detalhes, aparência em relação à mente dela, aos hábitos dela, aos amigos, a rotina, ao ambiente, como ela é vista, o que que ela faz, como ela usa o tempo livre, o que que ela lêu, o que que ela assiste e adiciona também referências visuais para que você enxergue aquilo. E tudo isso não é só pr você ver aquilo como como em um pedestal, sabe? de algo, algo distante, algo que é difícil de conseguir, mas sim para você trazer o que tá distante para perto e você perceber que sim, é possível isso.
E aí, ao invés de você ver aquele objetivo como algo muito distante que só pessoas específicas conseguem, você vai começar a trazer para perto da sua autoimagem que você tá criando e transformar aquilo em algo possível para você, para essa sua nova versão. Mas agora depois disso, o que mudou o meu jogo de verdade foi transformar tudo isso em algo muito visual, em que eu conseguisse me colocar nesse mundo onde eu vivia já na minha imaginação, como essa pessoa que eu queria me tornar. E eu não tô falando aqui só de você visualizar por um minuto, que eu sei que muita gente nem imagina como é você conseguir entrar em um estado de flow, onde você realmente consegue entender e imaginar como é cada ato do seu dia sendo essa outra pessoa, como é a sua rotina, como você enxerga e sente as sensações sendo essa outra pessoa, como a sua realidade seria sendo essa outra pessoa.
E eu sei que isso aqui vai parecer loucura para muita gente. A maior parte das pessoas não vai fazer nem 1% do que eu tô falando aqui. Mas cara, se você for ver quanto eu mudei como prova viva disso aqui, eu tenho certeza que você vai querer tentar.
O ponto aqui é: entenda em detalhes e imagine em detalhes como aquilo seria realmente. Não só deixa com que suas metas sejam uma simples abstração, uma simples fala de: "Ah, eu quero fazer isso, um dia eu quero fazer isso e um dia quero ser assim". e transforme isso em um real plano de ação, onde você primeiro entende o que que você quer, como aquilo seria na sua realidade, imagina aquilo acontecendo, começa a criar evidências diárias que te mostram que, na verdade, você pode sim se tornar aquilo ali e comece a pouco a pouco se transformar na pessoa necessária para viver isso ali.
E isso pode levar meses ou pode levar anos. Lembra que cada ação que você faz é um voto na pessoa que você tá se tornando. Antes de qualquer decisão que você for tomar no seu dia, pensa como essa versão agiria, o que que ela falaria, como ela pensaria.
E aí você tenta cada vez mais agir como essa pessoa agiria. E eu sei que muitas vezes você vai errar e muitas vezes você não vai conseguir, mas o simples fato de estar tentando conscientemente fazer isso vai fazer com que as coisas aconteçam. No começo é algo forçado que você tem que parar e pensar que você conflita.
Você não consegue muitas vezes falar não para alguma coisa, você não consegue recusar, mas depois isso vai virar hábito e você mesma vai perceber tipo, caraca, eu consegui fazer isso aqui e nem foi tão difícil. E as pessoas ao teu redor vão começar a perceber que você tá mudando, que você tá se transformando e tudo vai virando uma bola de neve. E quando você começar a mudar de verdade, a sua realidade ao seu redor vai começar a mudar também.
Vão chegar oportunidades novas, pessoas novas, ideias novas. E aqui é onde a maioria das pessoas estraga tudo, porque aqui a realidade vai parecer demais para você, vai dar medo, vai ser desconfortável, você vai sentir que você não merece isso ali e aí você vai começar a sentir um impulso de conflito, de recuar, de voltar pra sua versão antiga. Tu vai querer muitas vezes recusar oportunidades, vai querer não fazer agora.
E quando isso acontecer, eu preciso te falar para você consentir com a nova realidade. Não deixa a tua realidade antiga, a sua auto imagem antiga te puxar para trás de novo. E algumas vezes isso vai acontecer e eu sei que vai porque aconteceu comigo.
Só que o que você precisa fazer é manter isso em mente. Eu vou consentir com a minha nova realidade. Eu vou deixar que ela se torne real.
Aceite que aquilo pode sim ser seu, que você merece isso. Sim. Quando você chegar perto do resultado, sua identidade antiga, ela vai gritar, ela vai te puxar, vai, vai fazer de tudo para que você não consiga ficar avançando.
Você emagrece um pouco e aí do nada aparece uma desculpa. Ah, porque é aniversário de alguém, porque é casamento, porque é feriado, porque eu tenho uma viagem. Sempre dá um jeito de acontecer alguma coisa.
E a mesma coisa com dinheiro. Você consegue um dinheiro e do nada aparece uma dívida ou você empresta o dinheiro para alguém. Mesma coisa com o relacionamento.
Você tá feliz, mas aí parece que você tá feliz demais. Aí você arranja um problema onde não tem. E eu sei disso porque aconteceu comigo.
E isso acontece porque você ainda não se identifica com aquele resultado novo. E o teu cérebro tá tentando fazer você sair do desconhecido e voltar pro conhecido. É o set point te puxando, é a sua autoimagem antiga te puxando.
Quando isso acontecer e vai acontecer, você precisa lembrar que você é essa nova pessoa. Agora você tá mudando e tá tudo bem. Você merece.
E essa ali é só a sua identidade antiga tentando sobreviver. Deixa ela. Respira.
Às vezes você vai errar e vai levar tempo, só que você pode consentir com essa sua nova versão e você pode mudar. O Molt lá em 1960 já dizia uma coisa muito simples e que funciona muito, que é tenta mudar uma pequena coisa no seu dia hoje, mesmo que seja idiota, mesmo que seja tão idiota quanto: "Ah, vou calçar o meu sapato esquerdo ao invés do direito, vou comer com a mão que eu não sou acostumada". Enfim, esse tipo de coisa pequena mostra pro seu cérebro que você pode sim mudar.
Então, cada dia vocês dá uma prova de que aquela versão que você era antes, você já não é mais. Você afrocha um pouco aquele piloto automático e começa a observar as coisas e deixar o novo entrar, deixar as oportunidades entrarem. E aí a sua autoimagem vai começar, como ela começa a aceitar mudanças em pequenas escalas, ela vai começar a aceitar com o tempo mudanças em grandes escalas.
E por último, não fica falando dos seus objetivos para as pessoas ao teu redor. Eu sei que para umas pessoas parece meio óbvio e para outras parece um pouco contrainttuitivo, mas eu vou te falar o porquê. Existem dois motivos que eu acredito que defendem essa ideia muito bem.
O primeiro é que as pessoas que te conhecem há muito tempo já, elas têm na cabeça delas a sua autoimagem antiga, a sua autoimagem atual. Para elas é estranho ver você mudando e sem querer elas acabam te ajudando a te puxar pro seu padrão antigo com algumas piadas, com algumas frases ou simplesmente não entendendo porque que você tá fazendo tal coisa. E o segundo motivo é que falar dos seus objetivos dá uma falsa sensação de que você fez eles.
E aí, nesse momento, a tua urgência diminui e a sua fome de fazer aquilo acontecer também vai diminuir. Tem um estudo da neurociência que mostra que contar um objetivo reduz a probabilidade de cumprir ele. Então, faz o seguinte, faz no silêncio, fica calado, estuda, pratica, estuda, pratica, erra.
De qualquer forma, isso aqui vai levar tempo, mas você não precisa sair por aí falando para todo mundo e esperando que eles te entendam e que eles te apoiem. Deixa os teus resultados falarem mais alto e deixa as pessoas perceberem a sua mudança. E cara, para finalizar, eu vou te falar uma verdade que foi muito impactante quando eu entendi isso e realmente veio da minha experiência pessoal, que é a coisa mais difícil da sua vida não é emagrecer, não é ganhar dinheiro, não é construir um negócio, é mudar quem você é, é soltar a nossa versão que estava grudada em nós por todos esses anos.
é aceitar que o que te trouxe até aqui não vai te levar até o próximo ponto. É por isso que a maior parte das pessoas não muda. E claramente se você tá aqui, você já entendeu que não é falta de conhecimento, até porque você sabe que existem milhões de outros vídeos como esse sobre esse mesmo assunto.
Existem livros, existem conteúdos, só que o que falta é coragem para matar quem a gente era, matar a nossa antiga versão para que a nova possa surgir. E eu sei que isso muitas vezes assusta, só que isso é a única coisa que realmente vai mudar tudo pr você, porque quando essa morte acontecer, todo o resto vai vir por consequência. Todos aqueles resultados que você imagina, que você quer, vão vir como consequência da sua nova autoimagem.
É como se os papais tivessem invertidos. Ao invés de você ir ir em busca daquilo, aquilo vai vir em busca de você automaticamente com a nova pessoa que você se tornou. Não tem um caminho rápido.
Só que uma vez eu vi uma frase que é muito real e essa frase é: "Quanto antes você entender que vai tomar mais tempo do que você queria, antes coisas começam a mudar mais rápido do que você esperava. Então, por mais que a partir de agora isso seja um processo lento, pode ser que daqui a 2, 3, 4 anos você seja uma pessoa completamente diferente e você tenha na sua vida resultados que você olha e vê que é aquilo que você realmente queria e você se identifica com quem você é. daqui um ano pode ser que você venha aqui comentar o quanto você mudou depois de ter assistido e aplicado esse vídeo.
E lembra que essa pessoa vai existir não porque você trabalhou mais duro ou se esforçou mais ou estudou mais, mas porque você mudou o que você realmente tinha que mudar, que é você mesmo. Eu sou a prova viva disso aqui e se eu consigo fazer, qualquer pessoa consegue. O que eu fiz foi descobrir esse mecanismo, estudar muito, aplicar por bastante tempo, tempo suficiente e mesmo quando eu falhava eu voltava a fazer e continuar até que desse certo.
Faz o seguinte, se você vai fazer tudo que eu te falei aqui, comenta aqui embaixo que eu quero muito saber quantas pessoas eu impactei com esse vídeo. E lembra da frase principal: "Você é quem você acredita que você é" e essa crença você pode mudar. Muito obrigada por ter visto até aqui.
