que que fel escuta no carro enquanto dirige é Vida Louca parte do Racionais bem só cara cara combina contigo é eu sou um cara das ruas né um cara das ruas um cara vida louca s é eu sou um cara acolhido PR caramba pelo movimento do hip hop do [Música] Brasil cadê os meus Mestres sentadinho ali ó tá com saudade deles PR caramba cara pô fazia tempo que enfim sumido parecendo John Lennon Vel foi pra Curitiba achando que não ia voltar mais parecendo John Lennon você tá voltamos né você tá bonzão tô bem PR caramba
melhor agora com vocês pergunta que não se quer calar manteve-se em dieta mantive mantive Pô cara você imagina o que é eu fui para Curitiba e vou para programa por exemplo ontem fui no inclusive falei de você lá Falei de vocês né top e deu um pau no no Danilo lá também de novo né mais uma surra mais uma surra e quando eu eu vou num programa desse o camarin lotado cara quitute Sandu bomba de chocolate sanduíche Nossa cara eu fui em Curitiba eu fui fui a trabalho né tinha um camarim muito suculento eles prepararam
banquete mesmo com nossa fava de mel tinha [ __ ] rocambole chocolate risol risoto tinha Queijos variados eu não peguei nada nada lmo passou direto L peguei olhei aquele banquete pegou um copo de água fui tomar e fui pra minha e e qual é a sua reação assim me fala pra galera entender como não é fácil qual é o seu sentimento quando você olhou toda aquela comida que fez parte da sua vida inteira cara a reação é uma coisa muito Doida porque Você vê todo mundo comendo você quer participar é até uma coisa meio solitária
entendeu porque enquanto todo mundo tá comendo divertindo Nossa ISS Aqui tá gostoso Pô eu risol tá gostoso eu tô só tomando água imaginando se tá gostoso ou não entendeu então é uma coisa muito solitária mas é aquela coisa a vontade é maior do que a fome né a vontade de de mudar é maior do que a fome você acha que se a pessoa não vira a chave coloca um propósito uma decisão não adianta impossível se você não botar na sua cabeça um absoluto de eu vou mudar se não consegue tancar essas coisas do dia a
dia cara tá mudando tá vendo ó o desenho trapé ó isso aqui ó antebraço antebraço perdendo o aspecto gelatinoso é ó o rosto o rosto mudando tá mais magro eu não eu eu não queria nem falar quantos quilos que eu já perdi é um segredo por enquanto é um segredo por enquanto mas notório que você perdeu peso e ganhou massa muscular notório cara eu não queria postura tá Outra cara tua postura mudou você andava assim você já tá mais não quero nem falar quantos Kilo que eu perdi mas vou falar a verdade cara foi mais
de cinco MS mais de un mais de cinco fora o que você ganhou mais 20 e eu acho que você ganhou pelo menos uns 2 A 3 kg de massa muscular Maravilha cara dieta restrita mesmo eu como a Marmitinha de franguinho com arroz todo dia quando não tem aquilo vai uns quatro ovinho quando não tem nada para comer eu como uma barrinha de proteína tomo suplemento e vou dormir não não como chocolate não como açúcar eu chego a eu faço uma live de convidado né E o pessoal não ten a dieta que eu tenho eu
deixo na minha frente um um pote de chocolate de mm de Bis o convidado comendo eu só olhando assim só olhando isso que é foco né é a vontade de mudar cara Só que cada dia que você olha no espelho cada pequena mudança no seu corpo cada detalhe que começa a aparecer assim ura afinando a roupa ficar indo legal é um sentimento de Vitória Exatamente é muito mais gostoso não tem comida no mundo por mais gostosa que seja não tem um lanche maravilhoso um xudo não tem comida no mundo que é mais gostoso do que
a sensação de olhar no espelho e se sentir bem então sentindo bem tô no caminho cara ainda ainda tenel a cada dia que você já consegue ver mudanças significativas a cada dia sim sim sim oap o o o tríceps aparecendo no bíceps trapézio melhor Ó toca aqui deixa eu ver aperta caramba Car caramba seria o Arnold é o novo Arnold a altura tem aqui ó pass pata de vaca pata de vaca passa a mão J ferradura passa a mão no meu braço Júlio passa a mão no meu braço aí Car passa a mão aí ó
passa a mão caramba Caraca velho entendeu rela aqui ó vê como tá mais mais liso mais liso sinto músculos músculo músculos sinto múscul densidade cara densidade muscular não é mais macio Eu também sinto pega no peito pega no peito aqui óó ó o tórax Antigamente você tinha um aspecto olha aqui ó olha tem que encher a mão Tião eu batia na sua barriga eu tinha um aspecto de pilotop é colchão de ar colchão de ar gelatina agora não deixa eu ver eu tenho uma missão deixa eu ver meu chocolate branco atrás o pera aí P
Calma calma raz não glúteo eu não tô treinando não tá treinando parou não tô treinando Tô com medo tem que treinar cara Trein você sabe é no glúteo que a gente vai ver o seu condicionamento ah é sim ou não é um movimento funcional Você vai precisar dele s mas uma hora a gente vai ter que avaliar seu glúteo pode não ser hoje mas uma hora a gente vai ter que avaliar se GL aviação GL como que é avaliação de glúteo visual e sensorial exato a gente quer sentir o seu glúteo sentir o seu glúteo
igual a gente sentir o seu peito oral é é assim não faz Idea não compactua não cara mas é técnico isso não adianta você tá sendo preconceituoso é é não Então po 100% profissional assim como foi no seu peitoral Então pode apar Meu p ver deixa eu ver deixa eu ver tá melhorando é técnico é técnico né É téc totalmente técnico tá melhorando o Jú eu preciso ficar de quatro ó não tá bom assim é técnico Vê se melhorou deixa eu ver melh não bate é s né É tá cara tá melal tá melhorando tá
eu tenho que confiar nos Mestres né exatamente confio eu tenho um vocês querem sentir a profundidade do meu anos não por enquanto não precisa é o próximo passo próximo é agora não eu tenho uma missão para você Hã tá vindo aqui um cara que está desapontando a gente muito é mesmo muito muitoo voltou a engordar Puxa tá ganhando peso sumiu daqui parou de treinar tá evitando a gente tá evitando a gente a mal mal não acredito ele tá decepcionando eu quero que você através do seu exemplo eu quero que você através da disciplina que você
impôs na sua vida tente mudar a cabeça desse relaxado e mostre vai ter filha agora tem uma filha para nascer e tá comendo Feito mal Lontra Mostra o quanto que você evoluiu no treino Lembra no primeiro treino que você fez com ele lembro lembro você vai mostrar como ho treinou ele não treinou ele só chegou eles saíram no tapa e foi embora mas o malm voltou a engordar a primeira coisa que a gente vai fazer quando ele chegar aqui sabe o que é felca é pesar ele eu tenho certeza que ele engordou [ __ ]
vida cara se ele engordou a gente vai falar umas poucas e boas para ele não tem que dar esporro mesmo cara tem que dar esporro senão no mundo tem gente tem cavalo que só anda na chicotada né Eu trouxe um presente pro mamal aí iso é isso trouxe um presente para ele para motivar ele mesmo entendeu é isso trouxe um presente importante você tá com olhar de campeão cara tô no foco Eu trouxe um presente para motivar ele para inspirar Ele trouxe um presente qual qual que são as músicas que você usa como pré-treino quando
antes de você vir para cá para você ficar inspirado motivado cara eu escuto muito eh Racionais Racionais Racionais Negro Drama eh eu eu escuto Vida Louca parte do eu escuto Jesus Chorou eu escuto eh Diário de detento escuto o Jorge da Capadócia Jorge sentou Prada na cavalaria cara você tem outro talento que você acabou de descobrir agora des bloqueou e eu estou feliz porque também sou da sua companhia Racionais Nossa cheg arre E é isso que me motiva boto no fone lá pum já já me comunico ali com tem que marcar de no show do
Racionais se tiver [ __ ] [ __ ] cara você tem coragem [ __ ] tenho PR caramba né tenho eu vou me sentir entre minha galera ali porque eu eu sou muito abraçado mesmo pelo movimento do Rap né galera do Rap tem me tem como um deles assim imoi um abraço aí pessoal do Rap pessoal do Rap me tem como um deles mesmo como um cara da não do geto das suas das suas né da daí quando eu tô e São Paulo e 11 de outubro 11 de outubro tal eu já mais um dia
sobre olhar sanguinário do vigia Você não sabe como é caminhar com a cabeça mina de uma HK metralhadora alemã o de Israel estraçalha ladrão que nem papel cara [ __ ] essa [ __ ] mesmo go re ou eu gosto gosto de R Car não acredito essa pô ó a cor dele meu é [ __ ] não dá para perceber não Car você não tá chegando é meio óbvio né Julião caramba Renato cabelinho Comprido dele Claro P Olha o estilo do cabelo dele é p compromisso não é viagem P fica esquisito é mesmo eu escuto
mesmo ó ele manja cara ele manja Esse é o fel quinha Cadê ma mau Cadê o mamau chegou trasado Deve estar bebendo PR [ __ ] bucho de cerveja do [ __ ] Cer certeza certeza comendo tudo em todas as churrascarias não faz dieta pensa pensa num cara anti dieta é o mal mal posso falar Ah se eu fosse você começava o treino do felca para mostrar para ele que aqui tem horário tem compromisso e ele que chegue no meio do treino s é isso vamos começar felc então deixar ele para lá fazer o nosso
que a gente tem objetivo essa [ __ ] tem o rumo para você por vou mentir não cara mamau ele tá decepcionando mesmo né fica dando desculpa que tem problema de saúde é justamente por por ele ter problema de saúde que ele tem que treinar ele teria que S aqui né justamente por ter problema de saúde que ele tem que treinar Por que que você encheu o cu de cachaça o problema de saúde não não tem nada a ver agora você treinar tem a ver não não posso treinar porque eu tenho problema de saúde mas
pode encher o cu de cachaça que médico falou isso exato você tá conseguindo dormir bem mais ou menos mais ou menos com já melhorou a minia só que de vez em quando ainda dou umas risada nesse assunto aí né Eu Tom tô tomando melatonina para tentar dormir mas a mente não cala J é meio difícil para você a mente não para você tem pesadelos notos Ah é nem pesadelo a mente começa a processar cara é muita carga às vezes eu na hora de dormir que era para eu est descansando eu tô pensando em um monte
de coisa que já aconteceu um monte de coisa que ainda vai acontecer e começa a entrar num uma espiral na minha mente não CONSEG você não sabe o que que vai acontecer não sei cara é esse o problema e o futuro às vezes me assusta sabe eu não consigo calar essa voz interna da minha cabeça e quem sofre meu trav S como vozes a todo momento quem sofre meu travesseiro cara dormia pros livres de culpa mas tô melhorando melhorando é um depoimento um depoimento de um cara que tem Son não Car você não sabe quando
você tá dormindo quando você tá acordado chega um momento que você começa a achar que você tá dormindo mas você tá acordado é uma coisa maluca em sonho é uma coisa maluca você começa a misturar você não sabe quando você tá sonhando o sonho começa a ficar muito mais profundo porque você dorme só Du horas por dia daí parece que você tá acordado mas você não consegue dormir mais dormir pros livros de culpa cara caramba cara aí Tô melhorando não saio da posição guerra agora hein luta luta Ah sim vem de novo guerra guerra não
não avança com o ombro ombro para trás só o braço braço só o braço sem o ombro assim aí consigo corrigir aí melhorou o movimento tá vendo cadê o puto do m ah como sempre eu acho que ele tá te evitando será já acho que ele tá te segando mais alto bem em cima agora encosta lá isso Aperta as costas afasta o braço aqui [Música] ó cons que fechar o peito peito aberto abre o peito aí tendo V aproximar vem um devagar para abrirem dois deixa quando eu falar você volta deixa levantar aí eu per
tenta fazer força para baixo Ah esse aqui mata J sete [ __ ] que pariu vem pegando muito meu ombro tá você tá passando vem acho que eu sou muito alto não você tá passando para baixo segurou afasta Quando eu falar você volta afasta pode voltar tá vendo agora não vai doerem não deixa o ombro subir abaixa o ombro bem um mais um bem ISS aqui ele pega onde ele outro movimento também pega peito aqui eu tô sentindo que meu peito ele acaba muito cedo aqui o acabamento você não tá vendo o acabamento dele aqui
ainda porque ele tá começando a tomar forma ele vai vir por aqui ó aqui embaixo que não tem nada sabe tá meio vazio assim é mesmo Será que eu não tô treinando errado não tá desenvolvendo massa tá perdendo gordura tá começ não ganh forma TR fiz é bacana cara não é ruim só precisa desenvolver mais hoje é o segundo elogio que eu vejo de do Júlio nunca isso aconteceu fecha aí não acelera vai peito aberto Fecha purra aqui para trás Ó vai para trás aqui sempre encostado vai três V qu CCO isso preso seis baixa
o ombro pega muito ombro vem S você vai vai pegar mesmo tem bem o pega muito ombro V bem nove tá bom descans Nossa você pega muito o ombro aqui a parte de trás tá acostumada Fica tranquilo que é adaptação ao treino é né pô tô fazendo perna também ó como tá min a perna melhorou já melhorou cara como perdeu a gordura hein mhando forma cara seu joelho tá aparecendo mais é tão seos para que eu vou mostrar o shape vamos ver se o pessoal vai se impressionar igual eu não tenho dúvida do jeito que
tá indo deixa eu te fazer uma pergunta Fel menininhas cocotinhas começaram a te mandar mais mensagens depois você começou a treinar cara começaram começaram sim é esses dias um um tava no meu meu na minha cama assim no meu celular de uma menina falou assim pô vi que você tá ficando fortinho e tudo mais is É sério uma coisa assim até que eu me senti até um pouco assediado assim fou assim eu sei que você tá ficando mais fortinho a gente tá gostando muito disso né E daí ela pegou falou assim eu tô com a
minha ex aqui e daí ela mandou um vídeo beijando a raiz dela nesse nível nesse nível da ela falou assim você não quer vir aqui em casa não jantar nós duas assim e a minha ex eu tô aqui beijando minha a e ela quer que a gente quer ser a marmita de você você a gente quer que você seja marmita nossa assim daí ela pegou e falou assim e daí ela mandou umas fotos e e lambiscu da eles assim sabe e deu peguei ela falou assim ela passou o endereço mesmo foi na real assim passou
o endereço pô sou de São Paulo vem aqui jantar nós duas daí eu peguei fui dormir porque a manhã tinha treino cedo Isso é foco isso é foco cara dmir eu tomei minha criatina meu fui dormir Fi dormir eu nem respondi falou assim isso daí não tá na minha dieta sai de mim tentação ela quer tirar eu do meu fó é falei senão a marmita que eu como é só frango querida eu não vou comer marmita nenhuma a marmita que eu como é só frango e peito de de frango e batata doce é isso e
eu peguei fui dormir [ __ ] é isso cadê o ma mau Pois é cara marcou aqui às 11 hor da manhã mostra o horário Maurício 13 é uma palhaçada ess [ __ ] deve Renato no mínimo oel de sair da dieta e não saiu eu não sai da dieta cara oportunidades vão aparecer o tempo todo só que a oportunidade de transformar a vida é uma vez só você sabe você sofreu com apelidos de Infância você foi literalmente desprezado pelos seus amigos você foi motivo de piada e de chacota aqui nunca aqui você sempre foi
tratado com mais absoluto respeito acreditamos absurdamente no teu potencial genético e principalmente na tua mentalidade e a cada dia que você coloca os pés aqui nesse Centro de Treinamento adentra eu vejo uma versão melhor de você todos os dias todos os dias é uma versão melhor o felca de hoje venceu o felca de ontem ninguém vai mais chamar de pau de catanga nem de mosquito da dengue ninguém ninguém Xuxa ninguém cara a marmita que eu como não é aquela carian não é aquela só batata doce e frango batata doce e frango batata doce a marmita
que te ofereceram Ah é É pô esses dia eu tava no meu Instagram né deitado na cama daí uma menina pegou mandou uma mensagem falou assim pô tô vendo que você tá ficando mais fortinho e tal eu tô aqui com a minha ex né aqui em casa e daí ela mandou uma foto beijando dela assim e daí eu peguei e falei assim assim eu não falei nada fui deixei acontecer né daí ela pegou e e mandou uns vídeos onde ela tava brincando brincando eu tava é lisc lambis mordiscando o o glúteo da o glúteo parce
Ah o glúteo né aí e eu até na foto assim até analisei Tecnicamente eu achei que faltou um pouco de de glúteo né acho que ela tá faltando quadríceps ali na ex dela né Tá faltando um pouco de pantur ril eu fui analizando porque a min minha visão tá nisso entendeu eu vejo uma bunda gostosa na internet e já começo a falar pô tá faltando panturrilha já tá crítico já tô crítico e a pergunta que não se quer calar você foi lá então daí eu peguei e falei assim olha é meninas e e elas pegaram
e falam assim ah filho da [ __ ] do mamal não deixa eu terminar rapidão a falou assim pô você não quer jantar nós não você não quer jantar nós não eu falei assim não já jantei Eu já jantei frango e arroz integral e fui dormir para porque tinha treino no dia de amanhã tá faltando ter seu cirão G tá faltando ter seu cirão o foco dele eu elogiei Porque ele é o cara mais focado que eu já conheci e tem todos osos para serolin acito por esse cabelo liso e sedoso brilhante e por essa
sua decisão que o seu estradiol tá alto e sua testosterona tá baixa essa falta de pelo desculpa demora Vai se ferrar você marcou 11 horas da manã Olha o tamanho desse cara olha o tamanho desse maluco que entrou aqui gordão tá muito mais gordo a útima cara tá parecendo uma lua Olha o tamanho não tá chegando fumaça beso Car 1 hora e meia de atraso kos a mais isso [ __ ] sem sutiã Pera deixa eu falar tavendo hoje calma Bom dia tudo bom bom cara de acordou agora a mão dele tá fofa a mão
dele tá mais fofo parece um pão doce a mão dele tá parecendo um pão doce Olha isso gente nossa senhora calma [ __ ] calma deixa eu falar deixa eu me explicar o que aconteceu com Ah explica eu comeu PR caramba parei comi comeu Vem cá vamos pesar vamos pesar ele vamos pesar ele vem cá vamos pesar ele vai pesar vai pesar voltou PR casa eu parei de fumar tio parei de fumar mano mano sorvete Mano aquele H di mano tá ligado é o pote tá tirando o relógio o relógio peça 50 G meu Deus
do céu que diferença vai fazeres antes de tudo quanto que ele tava quando ele pesou a última vez é ele tava 32 ele tava com 132 132 vamos ver 1 3 4 tem mais de 140 certeza 1 3 4 mais mais TR Quanto você acha não você tava com 134 já tinha cordado dois tava com 132 subiu PR 134 vamos ver agora deixa eu ver eu tô muito gord deixa eu ver 138 138 ganhou quatro e nossa mano mais todos os restaurantes de São Paulo mano sabe por eu tava com 140 eu perdi dois kgo
de ontem para hoje porque eu maneri a boca ó Dr Alexandre não tá fazendo a lição de casa viu ô o dror Alexandre eu não tô imenso Olha isso gordão da XJ total tô imenso tô im desculpa gente eu sou Fá eu vim aqui de verdade T aqui para pedir ajuda mesmo porque a minha filhada tem chances de nascer próximo do dia do meu aniversário dia 4 de julho Ah nunca vai gastar com festa hein sempre na ca dele felca eu preciso de você motivando esse garoto ô felca ajuda mesmo ô de verdade eu tô
eu tava pedindo a até o gigante meu Pô meu motorista aí vai vai me ajudar a gente vai correr junto tá vamos lá vamos lá mamau antes de tudo cara que tá acontecendo irmão irmão foi esse lance mesmo do cigarro eu para não fumar por eu não posso fumar porque eu prometi PR mim mesmo PR Deus pra Júlia para todo mundo eu não posso fumar então eu tô ficando louco irmão eu fum vocês viram quant fumava pai eu fumava muito aí teve aquele episódio que eu tive lá que eu quase bati as botas por causa
de tabagismo e energético por eu fiz os exames certo não deu nada não tenho nenhuma ve entupida não tenho gordura nas artérias meu coração tá super o médico falou tá tudo tudo bem Não tenho pressão alta não tenho colesterol não tenho diabete eu não tenho [ __ ] nenhuma fiz todos os exames eu não tenho nada por que que eu quase morri Será que eu ti Deus me deu um livramento não tenho dúvida entendeu o cardiologista falou que não era uma situação de estresse não não falou que era estess desse tamanho bom uma coisa é
fato a próxima atitude que você tinha que tomar era parar de fumar tinha que parar de fumar e agora parar de comer e agora precisa parar de comer Porque mano sem tabaco precisa parar de beber ó sem tabaco Já tem um mês nãoé mais de mês né mais de um mês e sem cigarro que era o que eu meio forte Desde da virada do ano nunca mais fi um C Ah mas sem tabaco já tem um mês é desde o dia do consultório desde o dia do consultório ou falar a verdade para você cara mas
sem escalhar rapuzel não não não vou escalhar não vou te dar uma visão fala te dar uma visão pela amizade mesmo por preocupação que eu tenho você cara troue até um presente para você aí hoje mentira presente não só D visão Depois eu pego aquela visão ligado Man ligado tem gente no Brasil aí o Brasil sabe que é um país difícil de se morar sim tem gente no Brasil que acorda 6 da manhã pega chega no trabalho às 8 da manhã trabalha das 8 às 12 dá um meia hora de de intervalo de almoço volta
das 12 vai trabalhar até às 20 da noite volta em casa cansado tem que buscar a filha no colégio e esse cara vai pra academia e no final da noite ele bate cara de ovo ele bate o que tem ele não tem dinheiro entendeu ele não vai conseguir tomar um a igual você tem condição ele não vai conseguir aplicar um pique tomar os remédios que você toma a ansiedade o cara tem que morder a fronha cara ele não tem um lexa pro entendeu entendeu o seu o seu problema é esse cara você tá você pega
a visão que eu tô te dando você tira uma piadinha você tem que levar mais a sério a vida irmão CTO entendeu Você tem que levar mais a sério a vida e daí deixa deixa eu falar uma coisa PR você você tem uma estrutura [ __ ] aqui cara você tá com os dois Mestres da academia Você tem suplemento à vontade cara você tem para você fazer academia todo dia você tem um suplimento que você precisar Só falta você querer não falo falou tudo eu não tenho nem o que falar tem gente que quer para
caramba e não tem um terço do que você tem faz acontecer você tem tudo pars por essa sua essa suao S tô falando vendo diil eu poderia estar aqui querendo fazer piadinha mas não vou fazer sério não vou fazer piadinha não vou porque eu tem como falar olha isso Falar o quê eu imenso imenso pensei que era o gordão tava chegando entu cara não é certo você quer gordão no primeiro momento achei que era o gordão chegando esse você volesse humilhar mane se fal assim carian carian falar ass é o XJ x mas não é
mentira isso x não é mentira minha barriga tá no joelho mas quando você tava chegando chegando eles falaram pô é o gordão da xjota era para vir um malm eles confundiram por momento mas foi uma confusão que eles tiveram aí eu vi o cabelo pintado Aí eu falei não é é uma mamão mas confunde me mataram confusão faz a pera aí Calculadora gente calculadora por favor 138 + 138 dá quanto 270 vai 270 271 nem assim eu cheguei nele hein dois o gordão tem [Música] 300 gordão tem 290 Então se botar dois malm não dá
um gordão Então mas na Mas como você é mais alto mesmo espaço não é que você parece você já viu aquela batata palito de festa tem as pernas bem finas os braços bem fino e aqui é redondo Você parece uma batata palito então quando a gente vê você de frente a a a circunferência igual do gordão você me chamaram para me humilhar me ajudar chava bata tud braç del já foi aquelas aquel aquelas festas sabe aqu aquelas festas que a galera bota as batatinhas tempero igualzinho com os palitinhos petado é as pernas do maau os
braços do maau e Otinho É parece o Patrick Estrela os bracin fininhos nas perninha finin uma de uma maona de p moralo vamos treinar aí mas também desse tamanho truta você sumiu Mas por que que você não veio mais o beleza comi comi PR [ __ ] PR [ __ ] Por que evitar nós ô ô ô Julião por qu eu tava passando por uns bagulhos você não tem noção juro para você eu tava com vergonha de falar com o titi ele me mandou mensagem ô vem aqui Traz o traz a Porche para nós gravar
Fiquei com vergonha eu tava irmão sentado no no computador comendo tava zoado tava preso na comida por causa da [ __ ] do cigar fiquei louco irmão fiquei louco Vocês não tem noção tava roendo mesa eu rí a minha mesa os cachorros meus cachorros tava ruendo as as cadeiras Rui também mano é mas parar com cigarro é difícil difícil porque você tenta substituir por outra coisa você para o cigal você tenta substituir aquela noia que você tem por outra coisa e conta do adesivinho Não nunca tomei adesivo eu botei um dia só essa for não
funciona nada nada você não funciona nada porque para você é o hábito né o hábito pegar Ó tem vício Venci Eu Venci Eu Venci eu vocês nunca mais vai me ver fumar venu já passou o pior né passou pior mas não adianta a gente também agora trocar um visto por outro Ô Júlia fala fala aí pode ser sincera A Júlia tá ligada eu eu você viu eu fumando depois não nunca mais academia o dout lá não tinha deixado lembra ele falou que só poderia quando voltasse E no caso a gente volta semana que vem aí
eu mandei mensagem falei Doutor ele Tá engordando e tal tá comendo muito doce ele não pode voltar pelo menos com cárdio aí ele liberou segunda só segunda só segunda agora aí segunda e terço Poderia ter ido não foi ó mamau esse presente aqui que eu te dou uma caneca tá aonde todo dia quando você acordar de manhã certo você for tomar o seu café da manhã você vai lembrar de uma figura inspiradora alguém que você pode até ter como mentor como mestre tutor para te ensinar a andar no caminho certo alguém que tá trilhando o
caminho certo a pessoa que você pode ter com admiração caramba pai Maromba [ __ ] Esse cara é você é como eu tô agora mostra pra câmera mentira [ __ ] Ô Obrigado irmão obg se inspirar mesmo cara obrigado eu quero seu bem entendeu Você vai melhorar você vai mudar cara eu te vejo trincado eu olho para você eu vejo um cara trincado só tem que escupir você é uma um toco e antes de escupir só tem que escupir só tem que pegar ele fala bem Não fala só tem que pegar e lapidar o seu
corpo lapidar o seu corpo vamos B mano aqui de verdade eu tiro de letra tio pode passar ó uma uma coisa foi bom aumentou o pesinho Né desde que eu comecei e peguei toda a instrução do Júlio você aprendeu a treinar aprendeu a treinar [Música] ó ó amplitude do excelente TR quo bom 5 6 7 8 9 10 11 12 excelente [ __ ] bicho forte da [ __ ] muito bom bicho forte da [ __ ] mais M treinar pessoal acha o seguinte que a musculação você para você perde tudo Você não perde tudo
quando você aprende a treinar é igual a andar de bicicleta quando você volta o teu corpo através do sistema nervoso central reativa essa memória muscular e você cria a habilidade de treino novamente muito rápido você viu ó faz muito tempo que ele não treina mas você viu como ele treina como como ele executa como se ele tivesse treinando ainda normalmente por por mais que ele tenha parado o sistema nervoso central dele sabe a informação que tem que ser dada para realizar o exercício Então esse aprendizado aqui é pra Vida bora dois por três sabe o
que me ajuda muito tenta fazer igual eu fiz ass com a mão aberta é pior quase vai se concentra vamos lá tô com você cinco Vamos colocar músculo aí seis aito sete vamos lá oito força nove mais uma bora magr força força força força forç joga os cabelos mano a força dele vem do cabelo sanção a força dele é do cabelo mano Se forçar né per a força per ah í eu já fiz calma is aí eu já fiz é que andou chegar tarde né Já fiz já fiz vai fazer né vai fazer virar os
dois aqui ó elevação lateral segura os dois esse aqui eu sou PR cim vamos lá um isso ao tem que diminuir cara meu braço muito dois estica o braço três tá excelente beleza quatro tá excelente nós tem que fazer o r de carro cimco Bora seis a que ajudar você sete oit N 10 deu importante precisa desenvolver esse ombro Porque como você é muito alto se você tiver uma largura escapular maior Ou seja dorsais e ombros mais desenvolvidos você vai ficar com uma cintura ainda mais fina porque um aspecto fica em V Ah é bom
ter o ombro maior mais largo você for de largura entre os ombros mais fina é a sua cintura mais estético fica seu fío legal legal fazer mais um nossa mano eu tenho muita dificuldade nesse exercício muita velho você im é forte né cara é forte [ __ ] se eu se se ele perder o cara que é mais gordinho né ele já tem ele já tem que ter um uma massa muscular para lidar com o corpo as pernas tem que ser mais for sabe um um uma pessoa obesa tende a ter mais massa muscular para
poder realizar as atividades com o corpo que uma pessoa normal faz levantar sentar agachar subir eu e o gordão da XJ a gente consegue levantar muito peso na nas pernas nas pernas por você carrega 140 Kg por dia e o gordão carrega 300 o tempo todo imagina força verdade ele é muito forte V 300 que só PR andar né esse escada descendo com 300 por exemplo você por você tá mais alto que todo mundo a sua facilidade de respirar é muito menor ao tamanho do seu nariz Você concorda comigo é muito mais fácil de respirar
com ess naapa de não tem nada a ver pô tudo a ver tem nada a ver como que tá aí tá mais frio tá mais quente como é que tá irmão gostou dessa Se você começar vou começar também viu Calma lá tá [ __ ] cara Calma lá rapuzel joga em seus cabelos Sou eu ou é você lá na última vez Vocês saíram no tapa aqui não vai sair no tapa de novo não né não daquela vez você me fodeu véi juro do eu não não não vem não sério fodir D pode [ __ ]
de novo se quiser lá as gracin esse olhar fiquei com medo velho ele chupou meu umbil minha teet lá na fazenda vira esse ganha P meu gordel vai gordel aqui eu acredito em você você me ajuda ajuda vai fazendo isso aí que eu vou fazer mais um l faz mais uma L Bora vai [Música] F isso do 3 quatro C 6 7 8 9 mais uma [Música] 10 voltei GF fel quinha Ô felka você que tá com as pipocas fazendo maior sucesso na internet já pensou em montar num num caranga legal é verdade você gosta
de carro foca cara eu gosto gosta combina muito a X6 com ele não combina tio não gosto de chamar Mita atenção não gosta tá mais São Paulo Cara eu tenho medo velho é amor você chama muito atenção irmão irmão pera aí [ __ ] tô treinando cara desculpa chapei pode continuar se [ __ ] [ __ ] precisa xingar cara você ignorante com os outros você falou que não gostava de chamar atenção eu falei que você chama atenção para um Car é ISS você vai tomar no cu então [ __ ] tomar no seu cu
[ __ ] eles V sair tapa de novo quer postar eu não vou pegar leve tô falando eu vou para cima tapa de novo Ah é não V não tá eu desmonto você Nossa eu não deixava hein não brinca com essas B gosto aqui gosto aqui ó gosto P aqui ó gost aqui ó gost aqui você mandou você mandou Desculpa tio chapei que noo cara que ele gosto pé aqui gosto pé aqui ele foi muito rápido que era para eu tirar a mão [ __ ] não botei fé que que você tá fazendo aí F
que que você tá fazendo aí tava vendo ali mostra aqui micando pegando me abdicando os Men Tava fazendo o qu pegando me abdômen do nada ah ele pedi n Levanta aí ele pediu pô caramba cara parece um um casco de tartaruga né ficando os meninos certo ficando os meninos boa boa boa boa tá vamos lá 12 né de verdade mesmo você é total flex ou não só gasolina não não só para você meu amor não sério mesmo não tem nada a ver não não não você gosta de pessoas ou gosta de mulheres [ __ ]
cara não pode tá me desconcentrando cara pera aí pode falar mais duas pessoas mais duas não mais quatro 11 do Ô cara is aí respeita as minhas intimidades né você não quer não não mas eu sou sou namoral entendeu o que que é ser namoral irmão sou namoral né sou na moral sou um cara saiba que sou um cara a sua opinião nós respeitamos Com certeza e por que que você tá falando como se tivesse falando com atrasado mental Ah eu tô falando tentando convencer você a se abrir pra gente a falar a verdade A
sei lá de repente Inclusive eu vi um clipe seu com o toguro que o toguro pegou e falou assim aquele [ __ ] daquele felca lá ele ele pega homem não sim porque o da você pegou e falou assim o toguro gosta de pegar homem daí você pegou e falou bem assim ó não sei É isso aí não sei pois é então por a gente tá perguntando não mas eu não não curto homem não tu já pegou Não curto homem não então tá PR agora eu sei agora sei bem mas só um broderagem de vez
em quando cur Ah entendi mamar uma bola entendi uma broderagem vai uma broderagem vai não tô zoando curto não sou é Duvido que você não curte é eu vou sair no tapo com esse cara T falando vai sair no tapa hoje vai você falou que tinha um desafio depois né Tem um desafio pro pro M eu queria propor dar uma faquinha de ponta fina pros dois eu furar o bucho desse porco do [ __ ] e eu cortar o seu cabelo furar o bucho desse porco [ __ ] pendurar el no cano fazer a sangria
dele e eu te amar [ __ ] suino do [ __ ] eu admiro eu eu admiro mamal cara Eu admiro mamal Porque pô não de verdade agora falando sério eu admiro você cara porque você porque se eu tivesse um aspecto de suino cara um porco escroto de curral se eu tivesse um uns braços finos conectado num numa massa de bolo de 500 Kg eu não eu não ia nem sair de casa imagina só os outros cara e você tem uma confiança que é muito admirável você chega sai sai falando dos outros sai falando dos
outros você falando meu eu tenho aspecto de suino você tem aspecto de sujo é sujo sujo você não você não limpa nem a sobrancelha irmão ol que tá falando [ __ ] seus D am [ __ ] os seus dentes é lente lente é natural otário out tá enjos o dente é natural natural pô parece o dente do Silvio Santos não é lente entendeu dente do Silvio Santos Pô você orienta rapaz vai cortar o cabelo vai vai vai lavar o risco entendeu sal de virilha fedido suinda filho da [ __ ] bovino do [ __
] bovino do [ __ ] vai tomar no seu cu uma ratima grande filho da [ __ ] gordo obeso do [ __ ] obeso mor do [ __ ] gigante do [ __ ] barriga de nos to barriga de nos todos saco de cebo do [ __ ] barriga gigantesca obeso mórbido do [ __ ] você vai morrer em um mês vai morrer um mes irmão vai morrer mais vai morrer mais rápido você vai passar pela rua estamos aqui com Renato uma lenda da academia estamos aqui com infarto Car tá morrendo em um mês
filho de uma [ __ ] infarto Car [ __ ] obeso filho da [ __ ] por sabia a coisa mais feia do mundo é esses dois brigando mano que coisa mais da [ __ ] saco de semo do [ __ ] filho da [ __ ] para de correr mal para de correr você tava no cardiologista ontem para de correr seu doido o médico não autorizou você correr para de correr seu doido Que raiva me deu me matar Ache que me matar Mat cardíaco não sabia que ele corria tanto meado n mudou nend um
estudante de 15 anos [ __ ] sem brigar não vocês para dá a mão pro outro dedinho dedinho dedinho dedinho dedinho prto pede desculpa você vi você primeiro quem começou primeiro a ofender os outros você eu falei que você chamava atenção por ser um cara não você me chamou de de Rapunzel desculpa desculpa desculpa desculpaa criança meu desculpa vou tomar água Desculpa errei chega por hoje treino tá concluído e eu tenho um desafio para eles mas é o próximo vídeo Valeu pessoal obrigado viu
