Como Ser Feliz em um país de MER***?

estamos vivendo uma verdadeira epidemia de depressão de ansiedade e de doença mental mesmo na era atual principalmente para pessoas esclarecidas né dizem que a ignorância é uma bênção e ela realmente é porque pessoas ignorantes pessoas que não buscam a verdade pessoas que não buscam entender o que tá acontecendo no mundo geralmente Elas serão as pessoas mais felizes satisfeitas com a própria vida e se você tá me assistindo aqui nesse canal provavelmente quase que certamente você não é uma dessas pessoas e ontem eu estava tendo uma conversa a respeito desse tema com um grupo de amigos

mais próximos meus e eu pensei cara você vai ser legal falar sobre isso colocar minha perspectiva sobre isso lá no canal e tô vindo aqui gravar esse vídeo de cara limpa vocês gostaram muito dos vídeos que eu postei os últimos vídeos que eu publiquei nesse formato aqui simplesmente ligando a câmera e falando aqui e colocando a minha perspectiva sobre algum tema então aqui vai a minha perspectiva sobre como ser feliz né em um mundo que a gente sabe que não tá legal um mundo que tá uma merda vamos ser sincero né Principalmente no Brasil que

é o país mais merda de um mundo que já tá uma merda então o que que eu faço o que que eu penso a respeito disso E como que eu lido com isso né e cara tudo começa na verdade com o entendimento de que a gente não tá aqui para ser feliz é uma fala contraditória né para paradoxal Mas na minha opinião o o que o que é principal para que a gente seja feliz no mundo que não é muito bom é não Buscar a felicidade é a gente entender que nós não estamos aqui para

ser sermos felizes para que tudo fique bonitinho para que a nossa vida seja perfeita e nada de mal aconteça eu costumo pensar sempre em um filme né Que tipo de filme onde você começa assistindo ele no no início tá tudo um mundo normal todo mundo f feliz tudo legal tudo certo não tem nada de ruim acontecendo que tipo de filme vai prender um espectador até o fim se tá tudo bem durante o filme inteiro se nenhum problema acontece Pensa bem Por que que os filmes são realmente interessantes é porque problemas acontecem é porque existe um

drama rolando naquele filme e é por isso que você fica atento a ele esperando para ver o final Então por que a nossa vida seria o contrário né A a gente não tá aqui para ser feliz eu enxergo que essa vida aqui é uma vida de desafios mesmo é é uma vida de provação que sim existem momentos felizes existem momentos de muita alegria muita realização genuína muita felicidade mas que para essa felicidade para que essa realização seja reconhecida por nós nós precisamos também reconhecer o contrário a gente precisa passar pelo sofrimento para valorizar a felicidade

e a vida é uma dualidade né cara tudo tudo Dual nada é 100% estático no mundo tudo se movimenta tudo gira então a gente parte desse ponto de que não é preciso ser feliz o tempo inteiro estar de bom humor o tempo inteiro para ter uma boa vida para ter propósito na vida e aí esse é um pensamento que me faz chegar a Deus para mim Eh é uma coisa bem pessoal vai de cada um não tô aqui pregando para ninguém se você não acredita em Deus se não é religioso cara você tem o seu

caminho aí tá tudo bem mas isso me me traz até Deus ess esse entendimento de que eu estou aqui para evoluir para me desenvolver como pessoa isso me diz o quê existe algo maior do que eu me fazendo passar por isso me fazendo passar por essa vida lotada cheia de provações cheia de coisas que não são legais e para que através dessa evolução eu possa me aproximar de algo maior de Um Ser maior seria Deus então para mim é essencial que a gente tenha Deus na nossa vida que Deus faça parte do nosso dia a

dia que a gente temha um relacionamento uma conversa interna com Deus o tempo inteiro e que a gente se questione o que o que que Deus quer para para nós pras nossas vidas e se você é uma pessoa que não acredita em Deus e que não tá conectada você precisa encontrar algo que sei lá que seja Teoria da Evolução porque a evolução está me trazendo esses problemas o que ela quer de mim e você vai chegar na conclusão que é que você se desenvolva e se adapte ao ambiente então Independente de de qual seja a

força motriz aí que você acredita cara a gente tá aqui nesse mundo a gente nasce cresce morre vai embora tem que ter um propósito nisso tudo e mesmo que esse propósito para você seja apenas evoluir como ser humano ser uma pessoa melhor você tem que se apoiar nisso e não na ideia de ser feliz tá entendendo porque a ideia de ser feliz e ela Depende de acontecimentos externos e quando você tá dependente de acontecimentos externos e de Emoções né porque a felicidade pode ser traduzida muitas vezes como emoções você está frágil porque você não tem

controle nenhum sobre nada disso né você fica a mercê dos acontecimentos então isso para mim é onde começa tudo né onde começa o Nosso propósito mesmo num mundo totalmente ferrado como que a gente tá hoje E aí isso Me leva também a um outro ponto que é o ponto da gratidão coisa Clichê né que todo mundo fala mas a gratidão tem efeitos psicológicos positivos eu vou eu acredito eu creio plenamente que tem efeitos também esotéricos efeitos espirituais positivos na nossa vida ISO atrai coisas boas pra nossa vida mas se você também não crê nisso tá

tudo bem se apoie nos efeitos psicológicos quando você faz da gratidão uma rotina Ina diária quando você coloca isso durante o seu dia a dia que é simplesmente em momentos aleatórios do dia ou em um momento específico quando acorda quando dorme quando você coloca na sua vida a gratidão por coisas até mesmo banais muito obrigado por ter todos os dedos da das mãos sou grato por isso sou grato por ter saúde Obrigado pelo meu trabalho que me dá sustento sabe coisas banais do dia a dia você sempre vai ter motivos pelos quais você é grato

Independente de quem você seja você consegue encontrar motivos pelos quais você pode ser grato e se você expressa isso mesmo que no privado o tempo todo você tá atraindo coisas boas pra sua vida e você tá gerando ó saúde mental na minha opinião iso é uma das das coisas que mais para mim Eh que mais me gera Saúde Mental é sempre me lembrar de coisas pelas quais eu eu posso ser grato e ainda falando em dualidade né existem claramente nessa vida aqui nessa ência nossa nessa experiência que nós temos nessa vida existem regras e uma

dessas regras que eu já falei aqui é nada está estático tudo sempre muda e uma outra regra é a dualidade tudo que que existe existe também o seu oposto se existe luz existe sombra se existe o lado a existe o lado b e se tudo é oposto eu concluí com os meus quase 33 anos de vida eu concluí que a gente nunca vai vai ter um período 100% feliz na nossa vida ou 100% triste sempre a um pouco do outro nos aguardando na próxima esquina que que eu quero dizer com isso eu quero dizer que

a nossa vida é assim ó ela é cheia de altos e baixos O que significa que se você está muito bem agora se você está tendo prazer agora o que te aguarda na próxima esquina é a dor e vice-versa se você tá passando por um momento difícil se tá doendo se tá ruim o que te aguarda na próxima esquina é o prazer porque essa própria dor vai te transformar vai trazer lições pra sua vida que te trarão prazer no futuro então o prazer sempre precede a dor e a dor sempre precede o prazer e obviamente

nós queremos mais prazer do que dor então o que que nós devemos fazer que que a gente deve aplicar na nossa vida para que nós tenhamos mais prazer exatamente a gente tem que fugir conscientemente desse prazer e buscar a dor Pensa bem tudo que te traz dor hoje vai te trazer prazer no futuro se você gosto de usar muito o exemplo da academia se você sai para treinar hoje você não quer você quer ficar descansando comendo pipoca no sofá fazendo Sei lá o qu mas se você se força a ir à academia treinar e fazer

um bom treino hoje dói hoje mas isso tá construindo o seu prazer futuro que é o qu mais saúde estética melhor resultados tangíveis se você decide comer bem hoje comer menos que é é a dor né cara de não poder comer uma uma pizza de não poder comer um sorvete é a dor mas se você decide isso conscientemente hoje você está construindo também coisas positivas pro seu futuro e o contrário também se aplica tudo que é bom tudo que é gostosinho hoje tudo que é instantaneamente bom para você hoje agora também vai construir o seu

fracasso no futuro vai construir dor para você no futuro então quanto mais você busca vou te dar um exemplo aqui fumar um cigarro é bom hoje é legal hoje é bom para você mas tá cara destruindo o seu pulmão ah tirar o dia de folga e não fazer nada coçar o saco o dia inteiro isso está construindo a sua derrota no futuro queira você ou não hoje o dia de hoje importa é isso o dia de hoje está fazendo o seu futuro então se você busca hoje o prazer tenha certeza que você colherá a dor

futuramente então a minha Filosofia é a seguinte eu busco a dor consciente o máximo que eu posso E é difícil é dói tem tem hora que a gente não consegue mesmo tem hora que psicologicamente a gente não aguenta buscar a dor mas eu busco o máximo que eu posso porque eu sei que isso me trará prazer no futuro te dar um exemplo aqui que eu aplico na minha vida banho gelado tem diversos benefícios banho banho gelado tem benefícios tem benefícios pra sua pele tem benefícios pra sua saúde Afinal dá um um mero exemplo aqui os

poros se fecham quando você toma banho gelado Então você tem menores chances de pegar um vírus por exemplo ficar gripado você ganha mais resistência só que dói no momento cara no momento que você liga o chuveiro ali tá doendo é banho gelado dói não é legal não vou te dar real não é legal só que assim que acaba esse banho você já começa a colher os benefícios daquilo você fica mais disposto mais esperto pro dia então ah Rodrigo você toma banho gelado todos os dias não mas eu procuro quase todas as manhãs tomar e eu

me recompenso com o banho quente de noite então são coisas básicas do dia a dia que você pode o tempo inteiro eh pensar isso aqui tá me trazendo dor ou prazer agora nesse exato momento se a resposta é prazer provavelmente isso daí vai te trazer dor no futuro só que o problema é que você não tem controle sobre isso isso no futuro agora se você toma a decisão de ter a dor Agora você tem controle sobre o benefício que isso te trará no futuro tá entendendo então busque sempre a dor agora em detrimento do Prazer

agora porque a dor agora significa também prazer futuro isso vai te ajudar também muito se você faz isso como parte do seu dia a dia vai te ajudar a ter saúde mental E mais uma vez Cara isso isso aqui que eu tô falando são coisas que eu faço para mim que eu aplico para mim no meu dia a dia que funciona para mim que pode não funcionar para você também mas tô te passando aqui a minha visão é a respeito disso de como que eu me mantenho Saudável em tempos que o mundo não tá legal

porque eu fico por exemplo pela natureza do meu trabalho eu fico exposto a notícias ruins e e a e Inclusive eu sou obrigado a refletir sobre essas notícias ruins e a criar cenários hipoteticamente praticamente Apocalípticos na minha mente porque isso faz parte do meu trabalho que é te alertar aqui é criar conteúdo sobre alertas né meu meus documentários são alertas muitos dos meus vídeos aqui são alertas também H coisas ruins que estão acontecendo Então por eu pela natureza do meu trabalho eu tô o tempo todo exposto a essas notícias e isso me afeta também cara

me afeta psicologicamente Já tem alguns anos que direto eu me pergunto cara será que eu tô um pouco depressivo Será que eu tô começando a ficar depressivo quase sempre a resposta é não e a resposta quase sempre é não por causa dessas coisas que eu tô te falando que eu faço para gerenciar essa dor psicológica faz sentido para você para mim faz né e eu lido com essa pressão psicológica dessa forma mas tem outras coisas também que eu faço que me ajudam a ter um propósito a buscar um propósito nessa vida mesmo em um mundo

ruim e morando em um país que atualmente está muito ruim e uma delas é cara é criar conteúdo um homem que não serve ao próximo não tem propósito na sua própria vida então crie formas na sua vida de de conseguir servir ao próximo e mesmo que você esteja preso em um trabalho merda que você odeia que você sente que não é útil pra sociedade fazendo esse trabalho 90% dos brasileiros estão nessa situação agora mesmo que a sua situação seja essa Você pode muito bem ligar uma câmera e compartilhar com o mundo compartilhar com as pessoas

a sua experiência e os seus pensamentos e isso é servir porque você tira de dentro de você o que você tem de melhor você tira as melhores ideias as melhores perspectivas os melhores insights passa pro mundo e você começa a notar que as outras pessoas começam a te agradecer na internet os algoritmos estão muito bons para encontrar as pessoas certas para assistirem o seu conteúdo então se você simplesmente Liga a câmera passa o melhor que você tem para passar e solta no mundo você está servindo ao próximo você Está contribuindo pra vida de pessoas que

você nem conhece e elas são gratas elas demonstram gratidão nas mensagens que você lê e isso traz um senso de propósito pra sua vida então mesmo que criar conteúdo não seja algo agora tá agora porque isso pode se tornar e tem grandes possibilidade de se tornar algo que te traga retorno financeiro Mas mesmo que não te traga agora comece documente a sua jornada aprenda sobre as coisas que você tem interesse E compartilhe a sua jornada na internet compartilhe as suas ideias na internet porque outras pessoas vão se identificar com aquilo que você tá aprendendo com

aquilo que você tem de perspectiva e você estará ajudando elas na própria vida delas isso te trará um senso de propósito de dever cumprido Então por mais que seja doloroso isso aqui que eu tô fazendo ó eu tenho que me preparar eu tenho que pensar eu faço algumas anotações é demora um tempo dá um um certo trabalho fazer isso daqui mas por mais que seja trabalhoso vale a pena porque te traz propósito E aí partindo desse princípio eu até anotei aqui ó tô com as com as anotações aqui na minha frente partindo desse princípio eu

tenho uma coisa para te falar se você decidir ligar a câmera e falar se se você decidir criar conteúdo expresse suas opiniões sem medo Viva o que acredita e assuma que você é falho a opinião de ningém enquanto você vi o que acredita que que eu quero di Isa você é um Human como qualquer out e você não tem obrigação nenum estar cer não tem obriga nenuma acertar sempr de F sempre aset de passar sempre a informação certinha a melhor informação possível você não tem essa obrigação você é falho então não se coloque na internet

como alguém que que é perfeito porque o público vai cobrar isso de você se você se posicionar dessa forma agora se você se posiciona como como a pessoa comum que é o que você é só apenas compartilhando ideias na internet então isso tira dos seus ombros a aquela trava de ter que falar o certo ter que fazer o certo ter que sempre passar a mensagem correta na internet e você vai errar só que quando você errar você é a única pessoa que pode se parar porque ninguém por mais que você fale uma merda na internet

começa a ter um cancelamento em massa Sei lá cara falou uma merda aí de repente gerou uma uma bola de neve viralizou você foi cancelado sabe quem que pode parar o que você tá fazendo só você porque se você tá acreditando de fato naquilo que você tá dizendo nas ideias que você está expressando na internet e e nas coisas que você tá fazendo nos projetos que você está desenvolvendo então o resto é só ruído o mundo vai te julgar o tempo todo as pessoas vão te julgar o tempo todo queira você esteja você na internet

ou não as pessoas vão vão te julgar então se você aprende a ignorar isso e continua criando continua fazendo e falando as coisas que você acredita adivinha o que vai acontecer as pessoas que concordam com aquilo que você está dizendo mesmo que elas seja uma minoria elas vão gostar muito mais de você por se posicionar por não ser morno por não continuar sendo aquela pessoa que quer agradar todo mundo quem tenta agradar todo mundo não agrada ninguém então se você vive a sua verdade e compartilha sua verdade existe um senso de propósito muito grande interno

dentro de você que te faz passar por cima de tudo psicologicamente você fica forte por mais que o externo e o mundo ao seu redor esteja uma merda então isso aqui é um recado cara esse vídeo é um recado para para aquelas pessoas que assistem o meu conteúdo e e eu eu falo verdades duras aqui nesse canal no meu canal de documentário também eu sempre trago verdades duras porque eu tenho o compromisso de trazer a verdade por mais difícil que ela seja de engolir esse recado é para você que assiste o meu conteúdo e fica

meio deprê quando assiste alguma coisa ruim que eu falo quando eu trago uma notícia que não é muito boa uma perspectiva que não é muito legal esse recado é para você dá para você saber o que tá acontecendo no mundo dá para você ser uma pessoa lúcida nesse mundo enxergar as mazelas deste mundo e ainda assim viver em em em paz sabe com uma certa Tranquilidade e eu não vou dizer que eu sou um cara iluminado que fica 100% do tempo bem não mas eu consigo gerenciar bem essas emoções eu sou uma pessoa que consegue

gerenciar bem e e isso vem muito de disciplina é através da disciplina que eu pelo menos para mim eu faço com que eu mitigo Um Pouco Desse Sofrimento que a gente tem de sermos pessoas lúcidas que buscam a verdade em um mundo em que a verdade não é muito legal se é que você me entende então é isso cara por hoje é isso quero lembrar a você que quer criar conteúdo que quer viver de internet e fazer isso aqui que eu tô fazendo eu tenho produtos para criadores de conteúdo que são extremamente bem-sucedidos a gente

já tem milhares de alunos e a gente tá agora nesse mês de fevereiro no aniversário da abr Hub que é a minha empresa de educação e tem uma promoção aí de 40% off no combo dos principais produtos da minha empresa Confere aí é uma oportunidade boa tá na descrição o link eu te vejo em breve até o próximo vídeo uh foi difícil gravar esse