LUTADORES DO UFC REVELAM SEGREDOS E BASTIDORES | CAIO BORRALHO #65 PARTE 01 - DOS NOSSOS PODCAST

teve uma luta foi até a do acho que foi a do FC São Paulo que eu tive uma diarreia cara sinistra depois assim sem luva já não você é louco eu tenho eu nem sei se eu tenho muita coragem no mano machucar a mão eu penso não não tanto de tomar penso mais de Mano de machucar a mão mesmo assim tá ligado Geralmente os caras falam que não gosta de levar muito as esposas PR as lutas ou alguma coisa do tipo eu nem na real nunca falei para min ol porque ela nunca nunca quis ir

ela nunca viu uma luta minha me mulera nunca viu uma luta minha nunca viu então ela fica nerv Rosa vai pro supermercado vai para outro lugar mas nunca viu nunca viu uma luta nem ao vivo nemem na televisão ela que tem minha cenha de tudo meu Instagram meu only fans toda parada ela que tem ela que faz fans tem ol fans também eu tenho tenho Fala galera bem-vindo a mais um dos nossos podcast hoje muito especial com dos nós que tem todos os cursos da luta Caio borralho A do nós como é que tá tô

ótimo pô prazer Zão tá aqui pô obrigad Obrigado pelo eu te convidei porque não é fácil pegar a agenda da galera né Tá ligado Tod mundo tá com agenda lotada sempre tem alguma coisinha para fazer tu tá realmente em alta agora no FC a galera tava pedindo muito lutador também já fiz com vários lutadores né fiz com com Minotauro já fiz com Vanderley com Cigano né que teve aquela história de rivalidade aí o Cigano por muitos anos depois Convidei o cara para vir no meu podcast ele veio não era nesse estúdio né porque agora estúdio

aqui é é estamos H seis meses aqui e foi legal noss B fiquei feliz porque eu te liguei pô que isso não sei que já mandei as as opções não essa aqui eu tô dentro e acabou e tá aí na hora felizão felizão tá aqui Sou Maior fanz não seu pô acompanhei muito aí su sua carreira tudo que você conquistou aí pô tô tô feliz de tá a você tá com quantos anos B tô com 31 31 3 31 anos é e e começou com quantos anos que eu não não tô ligado comecei eu comecei

com se anos no judô l em São Lu Sou de São eu de São luí do Maranhão tá ligado aí eu comecei com se anos no judou lá lá em São Luís e só fui pro jito com 18 anos que foi quando eu perdi uma competição de judô perdi pu chavea de braço e aí meu Sensei chegou para mim e falou assim ó tu só vai treinar judô se tu treinar jit Aham Aí ele me botou no juit Eu treinava Obrigado odiava assim não gostava os primeiros três qu meses eu não gostei depois fui pegando

o jeito gostando falando pô ten um jeito pra parada e tal fui indo fui indo aí eu fiz uma competição de faixa branca um absoluto sei lá fiz umas oito lutas no dia ganhei tudo ganhei R 1000 nesse nesse nesse na primeira competição tá ligado na época pô ma tempão e aí eu fui pegando gosto e na mesma na mesma sala assim tinha um tatame tinha a galera do mui que treinava então eu ficava olhando o tempo inteiro né eu falei pô acho que vou tentar isso aí um dia aí tá ligado E aí já

pulou pro mui E aí já pulei pro mui com dois meses no mui eu fiz uma luta amadora de kickbox aí eu noei no segundo round Pô me amarrei vi o cara caindo falei mano é isso aqui já era é isso aqui é isso aqui é isso que eu quero e aí falei pô vou quero quero seguir isso aí MMA UFC campeão do mundo essa parada quads aí tá E tá no caminho certo tá ligado ind indo pouquinho indo e tu falou do judô e eu gosto muito do judô porque eu tenho uma até na

minha palestra eu falo sobre isso porque o judor foi muito importante na minha vida na Espanha quando eu cheguei na Espanha eu tava treinando jito era faixa azul só que não tinha com quem treinar Gil gitos porque não existia em Madrid não tinha tinha em Barcelona com Roben Grace que até ganhei o primeiro campeonato o primeiro a Copa da da Espanha de Barcelona foi eu eu ganhei tudo ganhei bem lá que eu tava imaginando no hiip no Brasil fui pra Espanha cheguei lá grandão quebrando todo mund a faixa azul dos os minha fase foi muito

boa sim e aí eu comecei a dar aula porque a ideia era montar meu próprio time para poder treinar para lutar o mundial a minha ideia era essa há muitos anos atrás só que no mesmo no estádio do Vicente caldeirão que é o Atlético de Madrid tem o Real Madrid tem o Atlético de Madrid e dentro do estádio tem um tinha uma academia Até deve ter ainda academia né e eu comecei a dar aula lá um aluninho meu irmão ia lá para deixava de dar aula de capoeira para ficar comigo para me ajudar dois aluninhos

três começou começou começou a crescer e o e daí a a seleção de do da Espanha treinava ali também só que no no no tatam principal tatam irado acho que tinha Cent e poucos metros quadrados de tatam só que eu não podia treinar lá eu treinava no tat que eu tinha que montar todos os dias todos os dias que monar e desmontar é isso aím é isso aí montava porque era uma sala de dança e eu até conto isso aí porque é muito irado porque eu comecei a pegar uma confiança com o professor de judô

eu comecei a treinar com os caras eu de faixa azul sabe que ajudou né a judou São todos né Foi bom demais e eu comecei a treinar de faixa azul zero em pé tá ligado eu a única queda que eu tinha é aquela que faz assim e entra embaixo e os caras me jogavam de tudo que é jeito mas quando eu chegava no chão eu me dava bem com os Car tudo a seleção Olímpica pess começou a olhar assim o pessoa começou a olhar Opa para aí esse guri aí é bom rapaz e começou a

me dar moral e eu comecei a dar aula depois da aula de judô da seleção Olímpica eu dava aula de jujitsu e ele como professor de malandro né é esperto botava os melhores alunos dele treinar tambm treinar comigo Comecei a treinar seleção de Olímpica de judou na High level não seleção Olímpica judou eu acho que a galera não tem muita noção do que que é o nível da parada seleção Olímpica é uma parada assim é a leva eu tinha sonho de ser de ser atleta Olímpico né Tipo pô na minha cidade lá em São Luís

do Maranhão eh eu também não tinha a maturidade e certa assim para pô virar um atleta Olímpico tá ligado competi bastante brasileiro e regional já fui seletiva da Europa e tal mas assim eu não tinha aquela maturidade eu tava na faculdade né ah aí eu fazia faculdade I um monte de festa depois ia pro treino e tal sabe então tipo era uma época que não tinha essa maturidade assim então não consegui ser atleto olí fo faculdade de que do nosso eu fiz de química industrial na federal lá do Maranhão eu era professor de matemática e

química lá tá ligado não eu eu quando tava no no terceiro ano de faculdade no sexto período eu tive a a o convite de vir para cá pro para para treinar na Vila da luta com demia a Vila da luta que é aqui cara na Queiroz fho aqui tamb falou já ele me convidou já e tipo assim e não e agora é a academia dele né a escola de Mia Maia é numa ruazinha antes era na na Queiroz Filho mesmo aqui a Vila da luta quando abriu região aqui pô eu vim para cá eu nunca

mais tinha vindo eu vim para cá maior nostalgia cara chegando vindo assim eu falei Caraca eu tô indo pro dem tá ligado Tipo pô e aí eu cheguei aqui tá ligado mas pô eu treinei muito tempo com dem aqui treinei un S anos gente boa demais né esse ele teve aqui com a gente também ele teve aqui Dem é ídolo pô ele é [ __ ] n meu queij jits né meu impressionante né meu foi no FC lá aí teve Aquela fase que Ele t pegando todo mundo e aí teve a fasinha que ele começou

a treinar em pé que é normal PR as pessoas entenderem que é normal tu começar a treinar em pé tu quer mostrar em pé também não quero ver qual que é desse negócio em pé e ele começou a não sear tão bem como no chão sim e aí ele voltou pra origem de novo e se começou a sear bem de novo né meu [ __ ] que irado né e ele treinou muito Wrestling né isso acho que era o principal diferencial dele né Eu acho que muita galera que vem do jits pro MMA pensa que

vai só usar o Ju jitos mas tem que chegar lá para usar né e e e e trabalhar também principalmente o top position que é a parte de cima assim né você tá por cima ali o dem pô ia paraos Estados Unidos treinava o Wrestling lá ficava uma temporada lá voltava então isso acho que ajudou muito ele a ser quem ele é hoje assim eu vou te falar do eu me sinto um especialista no Wrestling porque eu treinei muito também no eu fiquei 14 anos e como é que tá o teu Wrestling como é que

tá o teu Wrestling curto pô demais defender Ou tu prefere defender ou os dois eu gosto dos dois defesa eu fico bem tranquilo por causa da minha base do judô né então eu não fico sabe tipo não eu fico pô tranquilo consigo variar bem eu tenho essa noção assim de Equilíbrio legal agora para para atacar é uma das pô minhas primeiras eh cinco lutas no FC foram todas usando Wrestling e jits assim as duas últimas que eu noei né sim e tuu aonde o Wrestling com dem também demia pô principalmente com dem hoje em dia

eu treino com não sei se conhece o Flávio Álvaro que daqui de São Paulo é pô uma lenda daqui de São Paulo um cara que lutou lutou Rio Heroes e tal tem mais de 70 80 lutas aí Flávio Álvaro Flávio Álvaro é e treino com o Wagner mot meu treinador até hoje Wagner mot que era o treinador do demia né então eu faço a parte de wrestling de jitsu com ele também e a parte em pé faço com Pablo né a gente treina lá na Fight nerds aqui em São Paulo então tu onde é que

fica Fight nerds Lá em lá na Barra Funda Barra Funda ali na Barra Funda tu mora onde moro há do minutos da academia lá na Barra Funda é é eu comprei uma casa lá agora pô tive um filho né então pô um ano ele tá anito é bom n ano tá aqui que irado Parabéns como que li Liam Liam Liam irado velho Parabéns isso aí é muito bom né o primeiro filho primeiro filho primeiro primeiro E aí aquele pô paixão cara bagulho muda muda a vida assim faz faz a gente ser virar uma pessoa melhor

né ser humano melhor um atleta melhor pô é pensamento diferente porque que tu falou da época do pô faculdade festa já não tem mais é outra outra vida né isso aí ó é eu não me lembro dele flavião pô flavião é é lenda cara aqui em São Paulo ele é muito conhecido aí eh ele que lutou a parte lembra aquela aquela aquela aquela MMA sem luva sem r e tal que é o rio Heroes ele foi um dos caras que mais lutou esse evento lutava não é estranho não velho ele é bem parece o Nilson

da shotbox sabe o que é o Nilson da shitbox parecido não sei e ele treinava sho boox também treinou muito tempo no sh Box treinou com a galera toda também flavião é com a camisa do bernu aqui ó sem luva né bern já fez sem luva já não você é louco eu tenho eu nem sei se eu tenho muita coragem de machucar eu penso Não Mais não tanto de tomar penso mais de Mano de machucar a mão mesmo assim tá ligado a mão já aposentou tanto lutador velho às vezes eu vejo assim eu falei Nossa

imagina Car uma duas três já não pode lutar mais então já não luta mais velho é [ __ ] tem maior medo mano de machucar a mão você é louco então então como paizão como é que tá essa fase do Paizão aí como é que tá um ano velho muito recente Pô cara melhor melhor fase possível da minha vida assim pô tô relação com a minha com a minha mulher minha esposa muito boa é da onde espos ela é daqui de São Paulo também é já tô com ela há 7 anos aqui já ela acompanhou

desde a minha terceira luta ela tá comigo a parcon naquela parceira mesmo né Fora do Normal tanto que geralmente os caras falam que não gosta de levar muito as esposas para as lutas ou alguma coisa do tipo eu adoro levar ela ess a minha última agora lá em Vegas eu levei ela passou três semanas comigo eu fiquei ela ficou num rbnb separado da da equipe que a gente pegou um rbnb pra equipe ela ficou separado com a minha irmã que trabalha comigo n minhas redes sociais e tal e e pô foi bom demais cara ter

a presença dele do meu filho dela lá perto sabe eu ia ficar três semanas longe o guri quando tá nessa idade cresce muito rápido aprende as coisas muito rápido então você não quer perder nenhum momento então pô como eu tive que passar três semanas em Vegas lá pra luta né eu falei pô não vou trazer cara vou trazer Então não teve não te atrapalhou nada porque às vezes como o cara fala como tu falou os lutadores falam eu também falo isso minha mulher eu nem na real nunca falei PR minha mulher porque ela nunca nunca

quis ir ela nunca viu uma luta minha minha mulher nunca viu uma luta minha nunca viu então ela fica nervosa vai pros mercado vai para outro lugar mas nunca viu nunca viu uma luta nem ao vivo nem nem na televisão só quando eu chegava quando eu ganhava a assistia jun pode po quando perdi não assisti né cara meu pai é é uma situação estranha porque quando chega meio que depois que perde a luta assim [ __ ] até até matar a saudade da da da mulher é difícil né O cara fica triste [ __ ]

é mano isso aí mexe muito com a gente né velho você é louco mano é ruim a derrota fod graças a Deus desde que eu conheço ela ainda não tive essa sensação Estamos estamos bem mas com certeza mas com certeza deve ser mas isso que eu tava te falando sobre da concentração então atrapalhou zero pô ajudou para mim ajudou muito a energia da família ali Porque pensa comigo ela é a pessoa que tá ali no meu dia a dia todo dia eu saio do treino e tô com ela ali com o moleque o tempo inteiro

aí depois vou pro treino de novo volto para casa tô com ela tô com o moleque ali então foi mais uma repetição do que é o dia a dia não foi nada estranho tá ligado ela tava lá ela não tava na mesma casa que a gente dormindo comigo e tal Porque foi muito bom gosta de acordar e tal noite ele acorda e tal Pô eu preciso da noite de sono 100% então ela ficou nobbi com a minha irmã e e o moleque bem pertinho assim tipo 7 minutos da onde a gente estava a gente ficou

no outro mmb mas pô a gente almoçava junto a gente I lá por B jantava junto com a equipe toda a equipe se dá muito n né Foi boa a equipe lá é uma família né mano então tipo todos os atletas levam as mulheres lá pô tem a mulher do treinador que também foi também depois um tempo o Pablo um dos treinadores foi também leva assim junto eu levo sempre meus três treinadores Então eu levo o Pablo que é a parte de striking eu levo o Mota que é a parte do Jitsu e eu levo

o flavião que é a parte da do gren pound da parte da grade ali é ele que faz toda essa parte do spar mais direto Alé ex é da grade e tal e aí eu levo o meu cara que é o padrinho do meu filho que é meu irmãozão aqui que é o Rômulo Oliveira que é meu spar também que é Pô parceiro de treino Faz muitos anos que a gente treina junto e esses são os principais que eu levo aí eu gosto de levar pô meu nutricionista porque ele cozinha tudo para mim ir então

ele cozinha tudo faz tudo então eu pô acaba o treino tá comida lá tá ligado Então isso é perfeito dessa vez eu consegui levar também meu ortopedista Daniel sapatin já levei também manop leiro já levei e eh Pô o fisioterapeuta né meu fisioterapeuta também já levei PR PR para lar o Mateus Mateus já levei também então vou eu gosto de de de levar galera bom demais que vale a pena porque que nem quando eu fiquei lá dois meses e meio no México levei o mess meu irmão todo mundo é um investimento que vai a gente

vai colar no futuro mas é muito importante com os amigos porque a energia todo mundo na mesma energia tá ligado isso isso é mais e é uma equipe que se dá bem né a gente pô eu consegui montar um time assim que todo mundo tá por um por um motivo só que é o resultado então não tem Ego no processo sabe tipo às vezes um erra o outro não chega e fala pô foi ele ali que errou Não ele tá resolvendo pro cara tá ligado depois a gente conversa para tentar ver com o que que

rola isso isso foi muito bom até em Abu dhab teve um teve um um episódio dess tava em Abu Dhabi com a galera lá e Pô na hora de entrar um um treinador esqueceu o balde tá ligado E aí na hora que a gente chegou lá no oct que gente subiu os Car mano cadê o balde Ninguém chegou e falou assim pô Mano era para tu trazer o balde tal ninguém falou isso falou assim mano vai buscar ali vamos bu bu bum já resolveu já veio resolve essa energia é eu acho que é o grande

lance da parada tá ligado não tem mão o cara de repente esqueceu ficou nervoso não tava na tucanada com com alguma coisa aí com com a luta com tudo e [ __ ] E se alguém errou a intenção eraa de acertar velho tá ligado Então isso ISO isso daí tem tem que tá primeiro na cabeça o tempo todo é então tu já lutou em em Dubai já lutou abab abab né eu lutei em Dubai também eu acho que é do eu lutei quando quando voltou o UFC depois da pandemia eu lutei com minha luta foi

contra o gustavson gustavson é votei com ele lá também foi essa é fo foi legal velho foi uma bolha assim né todo mundo aquela co sim que foi da pandemia não foi não tava louco aquilo ali todo dia teste e tal não o bagulho Tava louco eu peguei a parte de Test no Contender que tinha que a gente tinha que ficar no hotel e todo dia era testado ali também lá em Las Vegas lá em Vegas lá em Vegas não era tão restrito assim mas a gente também não podia sair do hotel n foi coner

foi 2021 2021 É verdade final de 2021 eu lutei duas vezes no contêiner né ah duas vezes não sabia eu lutei a primeira em setembro E aí Venci mas não Convenci o boys lá ah Venci e ele chegou e falou Mano não Tô interessado falou assim eu falei nossa como assim Ganhei ganhei do Aron Jeffrey um cara já tinha participado do Contender antes o cara que tava de favorito na luta mano mano que todo mundo falava que era sinistro tal fá Venci só que sabe aquela hora que você vence os dois rounds aí no terceiro

você dá uma diminuída e tal o Dana ficou puto eu acho tá ligado E aí eu falei pô eu vim para cá para buscar Esse contrato eu vou ficar na cidade o que tiver de última hora aí me chama vou gastar toda minha bolsa que eu peguei aqui agora desse Contender eu vou ficar aqui avisa falei pro meu empresário avisar o o matchmaker Né que é o Micke ele falou e tal pô PR caramba o Mick é Mick sensacional eu me lembro quando chegou lá no ffc quando o Mick chegou Caraca não Mick sensacional gente

boa demais e aí isso foi na terça né a luta porque cont é dia de terça aí pô a gente ganhou foi pra casa meu pô caramba Que loucura eu falei mano rapaziada não vamos ficar desanimado não a gente veio venceu e vamos eu vou ficar aqui vocês vão volto pro Brasil eu vou ficar aqui vou treinar na Extreme cultour lá vou fazer vou vou ficar por aqui para vou vou gastar meu dinheiro inteiro aqui até me chamarem a gente viu Pô todos eventos do UFC que tinha a minha categoria para ver qual que podia

cair para dizer que a gente tava pronto ou na categoria de cima quando deu na quinta-feira dois dias depois o o o Mick ligou pro meu empresário e falou o Caio pega a luta daqui a três semanas no Contender categoria 93 kg dos noos Fi no No Light heav na categoria de cima eu falei na hora mano na hora aí fui lá três semanas depois eu lutei de novo no Contender noi no primeiro round E aí fui lá no Dan falei agora é nós E aí dá um abraço E aí me deu o contrato E

aí peguei o contrato tiado viu isso aí é tudo nossa atitude que tu teve porque imagina se tu não fica vai embora tu não ia até então e espera outro ano né é eu eu sempre digo que tu cavou tua oportunidade tu tem a oportunidade passa às vezes a gente não vê Às vezes o cara veio e pega Mas essa não essa tu cavou é diferente né cavar oportunidade tu cavou a oportunidade porque tu tava ali Opa tô aqui não quero nem saber vou ficar aqui ficou e olha só o que aconteceu Sim eu lembro

falando pro Pablo meu treinador que é meu treinador principal é o Pablo né e a gente trocando ideia f pô caião e aí a gente volta não volta e tal eu cheguei e falei assim eu falei Pablito agora sabe aquela hora que o cara dá um tiro no escuro pula num buraco maior que a perna tá ligado essa é a nossa hora de fazer isso então eu vou ficar então a pô deu certo graças a Deus deu certo Deus abenço irada essa foi erada mesmo você não sabia dis aí não essa historinha que a galera

gosta mesmo porque daí motiva também as pessoas vão poder ter essa motivação Extra né de quando eu como eu te falei né tu tu não tá nessa fase ainda né de palestras né que eu já tô com na fase das palestras né de fazer essa transição né de de carreira mas ao mesmo tempo até vou dar um spoiler aqui receber uma proposta dos nossos boa boa negócio bom boa não tem o bom e tem aquele o melhor que bom os nossos impressionante carac foi ontem chegi até me arrepiar irado três dutin eu falei qu três

dutin é mesmo três dutas po M foi foi o o ali que me ligou lá e vamos ver vamos ver de repente Isso aqui vai sair só não não zero não tá louco nada nada zero só em abril seria em abril né Abril Mas é bom é bom eu gostei quando falou Abril eu falei Opa tempo porque eu não preciso Cancelar tudo vai começar daqui a dois meses três meses ter que cancelar tudo podcast palestra é as presenças é tudo que eu tô fazendo então não preciso eu me programo para poder aqui eu já não

faço mais nada aqui eu só treino e abru você ainda consegue ter o final do ano legal ali comer um pouquinho e tal curtir um pouco a família e depois n começar fam minha mãe tá vindo da Espanha minha minha irmã tá vindo de Londres meu irmão tá vindo de Los Angeles meu sobrinho tá vindo junto então vai ficar todo mundo em essa vez vai ser em Florianópolis lá a família toda irado irado eentão é um cara bem família que eu tô vendo zos bem família bastante bastante pô tô pô minha família tá to no

Maranhão mas sempre que dá tô trazendo Algum deles na verdade assim minha família Tod no Maranhão minto assim depois que eu vim agora minha mãe tá morando aqui em São Paulo o meus dois irmãos eu tenho cinco irmãos né do dois irmãos estão morando aqui em São Paulo tamb mãe mesmo pai e mãe não são dois por parte de mãe e três por parte de pai então meu pai e meus três irmãos por parte de pai estão lá no Maranhão meus avós e tudo mais e minha mãe e meus dois irmãos parte de mãe estão

aqui já uhum o pessoal tá todo aí são é minha irmã trabalha comigo né meu irmão fal nas redes sociais né É nas redes sociais ela faz Pô você é louco ajuda né Tu sabe que é confiança total porque tem ela ela que tem minha senha de tudo meu Instagram only fans toda parada ela que tem ela que faz fans tem only fans também eu tenho tenho fechei eu fechei faz um mês mais ou menos porque quando tu fala only fans nas antigas era aquele negócio mais de né de não é não hoje já mudou

muito né explica um pouquinho sobre isso é na verdade ainda tem muito esse conteúdo adulto né tipo pornô várias foto erótica toda essa parada no Olin fans inclusive no Brasil ainda é algo que a galera tá muito pensa no olinfans Eles já pensam nisso tá ligado tanto que eu até fiz uma brincadeira no meu no meu Instagram para lançar o meu canal né tipo galera agora finalmente tô com liin fans vocês vão poder ver tudo ass corta o bagulho tá ligado aí depois eu volto eu falei não rapaziada vocês vão ver que treino e tal

rotina então a gente tá tentando mudar na cabeça das pessoas isso também de Tipo pô Lá também tem rotina e tudo mais eu quero fazer uma parada lá que eu acho inédita que é meu Academy lá né então pô com relação a treino com relação a nutrição com relação a preparação física toda toda toda essa parada de ensinamentos para um lutador e para quem não é lutador também mas quem buscar outra performance trazer especialistas para lá para para falarem para darem aula tudo mais eu t tô trazendo fans a gente logo mais começa tá tá

tá de graça ainda então a galera vai lác na descrição também né opira como é que tá opira boa tudo bem acabou de chegar aí o produtor aí tá é botar o ol fans dele na só tem que encar o link nome mas dá P fechou a gente bota ali alguma coisinha Só para ter na na na mas legal demais e e a situação atual agora como é que tá o negócio tá treinando bastante só tá naquela época do como é que faz quanto tempo que tu lutou atual faz faz mais ou menos um um

mês quase que exatamente que eu lutei né eu lutei dia 24 de agosto que foi o meu primeiro meio evente no FC né pô vi tava vendo o seu contra o Jared Canon que era eu tava em 12º ele tava em quinto do mundo né aí aí Mandaram essa luta eu já tava vindo de seis vitórias seguidas no FC Fora as duas do Contender né então oito seguidas na organização aí pô me vieram com essa luta tipo faltando cinco semanas pra luta uma luta de C round event falei tô dentro irmão você é louco tô

pronto já tava treinando já fazia umas três semanas tanto que eu po tô vendo seus seus posters e tal e pô foi a primeira vez que eu assinei um poster com meu rosto lá tá ligado e tal pô uma sensação boa e pô logo com Canon né mano que é um cara assim High level cara alto nível mas muito forte acho que é o cara que bate mais duro da categoria tô até com uma marcazo cortezinho que a gente pegou tomei 12 pontos mas pô foi uma luta incrível consegui mostrar meu jogo em pé que

a galera ainda não conhecia muito e vencia a luta quase noei ali no final faltando um minuto eu não vi essa não cheguei a ver V depois você vê foi um lutão foi um lutão a galera gostou bastante a gente ganhou o prêmio de de luta da noite também foi bom demais foi você é lou Nosa Nossa Minas últimas quatro lutas eu ganhei três bônus então tô pô tô felizaço [Música] vai ficar feliz tem sensação melhor né é bom minha Z porque reconhecido pelo teu trabal exato as duas As duas duas de performance e essa

foi de luta da noite e pô Venci dele e agora fiquei uma um mesinho assim Viajei agora para Angra com minha esposa meu filho fiquei lá um pouco tal tu acha que S te descul terrom Mas tu acha que o cara merece também descansar depois se perde também se perde merece merece também tamb Ach tanto tanto tão importante quanto quando ganha quando perde também porque o treino foi igual a dedicação foi igual não gan perfeito mas tem gente que não merece tem que tá na segunda-feira treinando eu já não penso assim eu também não eu

não penso assim tanto que você vê muito quando às vezes um cara tá vencendo bastante e tal ele encara uma derrota ele já vem outra derrota outra derrota derrota isso às vezes se dá por isso também porque ele não deu tempo de pô de pensar de raciocinar de pô por quê isso e aquilo sabe então eu acho que ter esse tempo tanto quando perde quant quando ganha eu acho que é essencial fundamental né do nos para recuperar energia saúde às vezes mano você toma um nocão ali você precisa de sei lá 40 dias ali sem

tomar soco na cabeça né fazer um protocolo certo ali de recuperação ali e tal acho que isso é muito importante aí foi pra Angra aí eu fui pra Angra agora esse final de semana família e foi foi eu minha mulher meu filho a gente foi para lá tá ligado e antes disso pô tava minha família minha avó tava aí meu avô então passei um mês assim minha avó faz Brown né ela tem uma brauneria então Man deu uma engordadinha e tal mas assim eu me permiti isso sa dorindo Assim é bom né docinho docinho doin

Eu não sou eu não sou tão viciado assim não mas quando minha vó tá lá em casa porque ela fica lá em casa então você entra na casa o cheiro é de Brown mano tá ligado Então é [ __ ] aí é difícil segurar mas agora já já tá alimentação voltou já tô treinando normal e tal na hora que que chamarem aí eu vou tá pronto e agora tá pesando quanto agora no momento agora por exemp eu tô com 102 kg 102 102 é de 84 84 é normalmente eu fico com 98 Esse é o

meu peso normal 97 98 97 98 tanto que essa luta eh eu tava com 96 é 90 Não não eu tava com 102 faltando três semanas paraa luta e aí baixei bem eu faço p a gente faz um trabalho incrível eu meu nutricionista a gente faz um um trampo irado é um cara que conhece mesmo sabe ali a ciência da parada e aí a gente conseguiu descer bem o peso e eu lutei com 96,5 então recuperei quase 13 kg para lutar lutei cinco rounds não cansei bem no gás que ver essa Ô você tem que

assistir mano foi até legal que eu falei pro Dana né Depois eu sempre mandi uma mensagem pro Dana e falei pô Dana Espero que você tenha gostado da luta e tal bá aí ele pô o planeta em terra inteiro gostou falou assim tá ligado Fi pô Tô com moral foi da hora tô com morava com o patrão n é pô foi o cara gostou tu tu prefere perder no final de quanto tempo antes pra galera entender também a galera que tá começando é bom dizer isso quanto tempo tu perde o peso no final até quando

tu fica com como é que seria essa coisa da dieta que é IMP é na verdade assim eu eu tenho uma alimentação normalmente limpa assim Principalmente quando eu tô treinando mesmo sem luta assim eu tô eu tenho uma alimentação limpa não sou tanto do doce nem nada do tipo Então mas eu eu fico forte mesmo fico 98 kg ali forte mas bem e aí mais ou menos faltando entre três e quro semanas pra luta é a hora que a gente começa a limpar tudo então é zero açúcar zero não tomo suco né sabe frutose nada

do tipo assim não não costumo tomar muito áu muita água e e e tudo meio que certinho eu não corto carbo em nenhum dia então eu cortei carbo acho que nessa vez como eu tava um pouco maior vim descendo de 102 faltando três semanas eu cortei carbo acho que só na quarta-feira E aí na quinta tirei o peso a gente fiz dois fizemos duas batidas ali Tirei uns 4 kg e 200 ali no último dia e e foi aquilo mais ou menos já teve algum momento que tu sentiu assim num qualquer luta que passou lá

atrás que tu sentiu [ __ ] essa tô me sentindo fraco velho tô me sentindo Não não voltei Como eu queria voltar cara teve uma teve uma uma luta que foi a do foi até a do eu acho que foi a do UFC São Paulo que eu tive uma diarreia cara sinistra depois assim paraupava do S Paul foi eu lutei com abus o abus magomedov que tinha lutado com shan Streak lá um tempo antes e aí e aí depois veio lutar comigo e e pô eu tive uma um uma dor de barriga e tal não

consegui recuperar bem acho que eu lutei tipo 91 kg alguma coisa do tipo assim é bem pouco para mim eu recupero para 95 96 bastante então e e teve uma outra luta também no future que eu tive um problema gastro gastro gastro aqui assim na no esôfago e tal que eu vomitei e tudo mais então Queimou tudo eu não consegui recuperar quase nada de peso mas foi foi é aquela hora que você que a mente é que manda né você não pode dar desculpa para si mesmo é isso aí isso aí é uma coisa que

eu né disfarçar muito bem tu não não mostrar o que tu tá sentindo né porque às vezes o cara Mostra muito daí já já o cara já fica grandão do outro lado né então mostrar não mostrar é uma coisa que eu sei fazer bem isso aí de não mostrar o meu sentimento para ele a mesma coisa que tu fizer um exemplo de uma de uma apresentação Uhum E aí pessoal tudo bom eh eu eu tô nervoso quebrou pensar só no teu nervosismo vai começar Tá nervoso entendeu Você vai pensar na tua nas tuas mãos vai

ficar outra coisa nem vai prestar atenção que tá falando você direciona para aquilo né Eu acho que até não mostrar para si mesmo verdu tá ligado Tipo até para si mesmo você não pode dar muita ouvido para isso sabe tipo assim mano como eu acordar no dia da luta seja ruim bom como eu acordar eu vou resolver essa essa é a minha mentalidade sacou então tipo não tem ah acordei no ma dia eu não não gosto disso se eu acordei no ma dia eu vou resolver então muita energia tu muito né mano Lei da Atração

lei da atração para mim é a lei que rege o mundo cara tudo que eu conquistei na minha vida através de Deus eu acho que Deus é o criador da Lei da Atração então através da lei da atração é muito forte na minha vida muito eu escrevo escrevo tudo antes pô todas essas minhas últimas três lutas até postei sobre isso eu escrevo antes agradecendo pela vitórias agradecendo pela pela performance eu não penso muito na Vitória assim eu falo pô obrigado pela performance madura obrigado pelos 50.000 de bônus já escrevi duas vezes e veio duas vezes

o bônus né então porque eu ouvi um cara falando que o papel aceita tudo tá ligado tudo que você escrever no papel ele aceita irmão tá ligado Então é é é um uma das técnicas da Lei da Atração também ali de você atrair coisas de jogar por universo também né jogar por universo né fazer a visualização tu consegue visualizar bem a luta antes eu gosto e quando tu acontec comigo isso aí né de visualizar o negócio [ __ ] quando vê vem um negócio de um golpe do cara alguma coisa me jogou pro aí tu

pega e tira aqu Ela ali e vai de novo né exato continua nada atrapalha a tua visão sacou porque você não consegue controlar os acontecimentos o que não tá no seu controle você não gasta energia Essa é a minha parada né então tipo eu visualizo o o final ali o que eu quero ali no final e Mano o que passar eu vou passar por isso e sempre não perdendo a visão ali do do fim eu quero né Muito bom teu pensamento acho legal esse o negócio da Eu acredito muito no negócio da energia também até

no no Business também tudo né na família se uma pessoa ali tá aquela coisinha da picuinha o negócio assim já vai parar ali a energia vai rodar a energia tem que rodar pro negócio acontecer n no