10 DICAS PARA MELHORAR O SONO DO RECÉM NASCIDO

o Olá pessoal nesse vídeo eu vou falar sobre 10 dicas para melhorar o sono do seu recém-nascido vem comigo [Música] gente eu trouxe aqui anotadinho para vocês dez dicas para melhorar o sono do seu recém-nascido para não esquecer nada e olha só fica comigo que eu vou falar todas essas dicas vocês vão ver como vai melhorar o sono do seu bebê e depois colocar aqui para mim tá então a primeira dica a gente a primeira dica é você fazer o famoso ninho quem já me falar de Ninho aqui é isso mesmo gente você já ouviu

a palavra extra gestação você sabe do que eu tô falando o bebê ele fica nove meses no lugar todo apertadinho quentinho mais espremidinho mesmo e quando ele nascer e nascer fica e pronto abrindo os bracinhos e até se assustando quando você coloca um ninho é literalmente quando você faz minha Zinho ali em formato oval e já tem um vídeo no canal sobre isso eu vou deixar o Card aqui para vocês porque esse vídeo é imperdível também então quando você faz e sininho vou deixar uma foto aqui também para vocês entender o que que é né

que você pode fazer inclusive com toalhas com lençóis para ficar mais fácil ou você pode comprar um pronto o bebê ele fica como se sentisse ainda dentro da barriga da mamãe então isso faz com que ele durma melhores se assuste menos a noite então técnica do ninho é ótimo e façam sim com seu bebê tá bom uma outra técnica uma outra forma de fazer com que o seu bebezinho fique mais apertadinho não se assuste tanto os bebês eles têm que eu chamo de reflexo de moro que é o bebezinho e fazer um reflexo Assim como

e entre abre os braços e fecha os bracinhos quando colocado muitas vezes Numa superfície de barriga para cima e aí ele se assuste acaba acordando mesmo se ele já tiver dormindo ele pode fazer esse sustinho e acordar Então o charutinho que é nada mais é do que você usar um casulinho você usar 11 como se fosse um suar dou né que é um paninho que enrola o bebê existe Alguns casulos alguns charutinhos que você pode fazer com a própria coberta ou existe charutinhos que você consegue fazer até com um alguns que vem uns velcro já

tem o esquema todo Pronto né o Paradão entra do pronto então esses esse esquema também faz com que o bebezinho fique mais preso e aí durma melhor é claro isso a gente acaba usando quando o bebê ele é muito bebezinho então ele tem por volta aí dos três meses de idade e e depois ele acaba não servindo tanto porque o bebê já começa a virar já começa a querer mais movimento Mas você fazer isso a noite não tem problema e você pode também inclusive melhorar as noites de sono suas e o seu bebê tá bom

então a próxima técnica é o uma uma forma de você fazer com que o seu bebezinho durma melhor é o e eu já falei sobre isso aqui em outros vídeos também mas tem a ver também com esta gestação porque o bebêzinho dentro da barriga da mãe ele ficava ouvindo o pulsar do coração da mãe então ele ficava ouvindo aquele barulho tipos o tempo todo 24 horas por dia então ele acostuma com esse som por isso que quando o bebê nasce e você usa essa técnica né usa esses que você pode fazer mesmo com a sua

própria voz fazer esse chá dou existe hoje vários aplicativos que você pode colocar o som do útero e aí o bebezinho ele vai dormir com esse barulho claro que você não pode fazer um barulho muito alto e nem tão perto do vidro dele mas você faz um barulho suave e isso acaba abafando os sons a volta dele aos ruídos a volta dele e faz com que ele acalme o que ele consiga dormir muito melhor na próxima dica é você esperar o bebezinho é quase adormeci né para colocar no berço então eu falo que é uma

técnica de você realmente uma ver adormeceu muitas vezes quando o bebê recém-nascido mama e acaba dormindo no peito Isso não é um grande problema pessoalmente nos primeiros meses é praticamente impossível você disse ao peito com o sono mas existe uma forma de você logo colocá-lo no berço no momento ideal o que seria esse momento ideal momento ideal de você colocar o bebezinho no berço é um momento que ele tá ainda naquele sono profundo ou que ele já é entregue ao sono e você consegue colocá-los em ele despertar se você demora muito tempo por exemplo 20

minutos para colocar esse bebê no berço Pode ser que ele já tenha entrado no que a gente chama de sono REM o que que é surreal sono que o bebê sonha é o sono daquele movimento rápido dos olhos que bebê fica mexendo os olhinhos como se tivesse acordado esse sono sono REM do bebê é muito mais fácil do bebê sem despertada então por isso que as mães às vezes esperam aí eu esperei tanto tempo no colo e aí quando eu fui colocar uma besteira acordou justamente porque ele entrou na fase do Sono Rei Então como

que eu faço bebezinho dormiu você vê que ele tá mais tranquilinho ali e ele você tenta colocar no berço e voltar daquela rasgadinho espera um pouquinho ver se ele acalma de novo ou tenta acalmá-lo diretamente no berço mas se você perceber que não colo ele começou a mexer os olhinhos ele começou a fazer uns barulhinhos tipo uns espasmos como fazer creme e pode ser que ele já está sonhando então se você colocar no berço Aí sim pode ser que ele acorda Então tenta achar esse momento ideal de colocar o bebê no berço beleza e a

próxima dica é tá bom Doutora Kelly eu vou colocar o bebê no berço que eu faço isso gente não adianta você colocar o bebê como se fosse assim mas gelatina um negócio esmagadas e passa a tentar pop né não você tem que ser gentil Então você coloca o bebê no berço você traz o bracinho você o bracinho acomoda o bebê no berço E aí depois você tira o bracinho muito devagar né Então como que eu costumo fazer isso com a minha filha né aqui por exemplo ela tá com uma roupinha né Se ela tá com

uma roupinha por baixo eu seguro na roupinha ou aqui com essa mão e segurou a roupinha EA outra mão eu vou deslizando meu braço para baixo e aí ela vai ficar dormindo deitadinha ali é lógico né gente que cada bebê a validade até bebês com o sono mais leve tem bebês com sono mais pesado tem bebês mais agitado eu tenho bebês mais calmos mas essas dicas servem para todos É lógico que ela vai funcionar em maior ou menor intensidade Tá bom mas vamos lá que a gente tem dez dicas barulho branco ou White Noise so

ruído branco não sei se você já ouviu falar disso mas se você já deu uma olhada nos meus vídeos se você já conhece no curso de soro aliás eu tenho um curso de sono que chama sono descomplicado gente é um curso que não vai te ensinar a treinar seu bebê não vai fazer treinamento de deixar chorando não vai fazer nada de coisas que vão traumatizar o seu bebê mas de verdade é um é um curso muito gentil muito tranquilo que eu ensino uma técnica super especial um ritual do abraço que eu explico melhor nesse curso

e que eu vou ajudar a melhorar o seu no seu bebê se você quer saber mais sobre ciclos eu vou deixar o link aqui na descrição E aí vocês olha mas vamos voltar a próxima dica então o ruído Branco gente nada mais é do que esse barulho que abafa os sons externos ou ele também faz com que o bebê se acalme Por que ele faz aquele ruído do útero aquele barulhinho do útero Como já expliquei para vocês e que tem a ver quais serão gestação então você pode usar Desde que seja um barulho bem tranquilo

bem suave e que não seja muito alto então coloca o barulhinho e depois você vai tirando e vai abaixando até retirar esse esse ruído branco para ajudar o bebê na indução do sol tá bom uma outra técnica que é você não vai precisar depender por exemplo do colo ou o bebê dormir só no berço porque quando você precisar sair fazer alguma coisa não tem como você sair usa é muito o carrinho então eu usei bastante o carrinho porque o carrinho você pode andar tem um movimento e aí a criança até com o movimento do carrinho

lá consegue vou acabar dormindo e isso ajuda bastante além do carrinho você pode usar o Moisés Então nem todos os carrinhos tem o Moisés mas Moisés é como se fosse um mini bercinho que ele fica totalmente deitado e que você pode levar um bebezinho recém-nascido para tudo quanto é lugar Lógico você não vai ficar andando com bebê para tudo quanto é lugar mas você precisar por exemplo dar uma volta no parque você precisa fazer alguma coisa você pode sim usar o Moisés ele é muito boa eu usei muito na minha filha mesmo dentro de casa

às vezes eu tava fazendo alguma coisa com a maior e eu queria deixar a minha outra filha lá mais novinha perto de mim eu usava o Moisés então use bastante que você vem hoje Aliás já tem vídeo no canal que eu explico sobre Qual carrinho que eu usei por que que eu achei interessante e algumas dicas para você escolher o carrinho então se você quiser ver esse vídeo tá aqui no cade Tá bom então tá bom Doutora Kelly não sei como fazer dormir no carrinho Se eu precisar sair como que eu faço algo que é

bem interessante é você usar o Wii e o carregador de bebê quer como se fosse aquele carregador é ergonômico e é bem interessante porque você pode fazer caminhadas Você pode passar no parque você pode andar com um bebê e muitas vezes ele vai dormir ali e tem muita coisas que vão ajudar o bebê a induzir o sono porque o bebezinho ele balança ele tá num lugar apertadinho pode ser bem útil para você principalmente nos primeiros meses tem vídeo já que eu ensino como usar o sangue e como usar o carregador eu vou deixar o Card

aqui para vocês também que tá muito útil e eu vou deixar também o link aqui na descrição tá bom algo que na verdade super acontece é você é eliminado colo e deixar dormir no berço gente é normal que o bebê seja nem nada no colo ou que o bebê durma no seu colo porque você tá dando mamar e ele acaba dormindo então isso é natural acaba acontecendo mesmo e aí você pode sim fazer isso não tem problema tá a única coisa lembrar de esperar e colocar no momento certo no bercinho caso você precise a fazer

alguma coisa e também queira ficar com as mãos mais Livres não deixar o bebêzinho dormir que tempo todo no colo isso ajuda bastante tá bom Por fim gente a última dica é Observe o seu bebê os bebês eles dão sinais para nós né com o tempo você vai conseguir entender se aquele choro é um choro de dor são chorinho de fome são chorinho que ele tá mais com soninho mesmo ele estraga os olhinhos então ele dá sinais para você o que que ele tá sentindo então às vezes um bebê não tá dormindo porque ele tem

dor porque ele se joga para trás muitas vezes pode ser um refluxo porque ele tem um incômodo na barriguinha e pode ser cólica ou pode ser uma alergia alimentar tem várias situações que podem atrapalhar o sono do seu bebê então é importante que você saiba como fazer isso e como realmente olhar o seu bebê como um todo olhar o sono dele como todos e lógico que também ter e promover um sono melhor para você e para sua família eu espero que essas dicas sejam muito boas não se esqueça de curtir compartilhar para mais pessoas mais

mães que precisam saber disso assim como você e espero você no próximo vídeo tchau tchau