oh oh [Música] Eaí galera beleza então provavelmente você já ouviu aquela velha história de que o ambiente em que a gente tá afeta diretamente tanto a nossa mente quanto as nossas atitudes e por mais que isso seja praticamente um consenso geral para todo mundo A grande maioria das pessoas não sabe exatamente por quê que isso acontece mas então vamos lá eu vou te explicar Nós seres humanos por mais que algumas atitudes do nosso dia a dia faça um a gente duvidar de si mesmos Nós ainda somos animais Racionais mas o que que significa ser racional
de verdade indo para o lado mais literal da palavra é basicamente dizer que a gente age de acordo com a razão EA razão é um raciocínio que conduz a indução ou dedução de aula ou seja traduzido por bom português significa que a partir das experiências que a gente vive nós vamos aprendendo a tomar melhores decisões seja comigo Quantas vezes você provou de novo uma comida que você não curtiu o sabor da oi ou então quantas vezes você colocou a mão no fogo depois de descobrir que aquilo queima e te machucar Provavelmente você não tentou de
novo né mas então o que que eu quero dizer para vocês com todo esse papo de raciocínio quer dizer que o ambiente que você tá interfere diretamente na sua realidade no seu desempenho porque ele é muito estilos e padrões que consequentemente Você vai absorvendo então sabendo disso Você pode muito bem podar na medida do possível os ambientes que você tá para que eles façam realmente algum sentido na sua vida para te levar para frente e não para o buraco e claro tem alguns ambientes que realmente fazem mais sentido de serem mexidos do que outros até
pelas características de cada um Como por exemplo o seu ambiente de trabalho o dia estudos a sua cozinha e claro o seu quarto que na minha opinião é por aqui que a mudança deve acontecer em primeiro lugar mas porque é primeiro porque basicamente a mudança nesse ambiente literalmente só depende e você é você que dorme organiza e planeja esse ambiente Sem falar que por ser o seu lugar de descanso é essencial or o máximo para garantir o seu bem-estar a sua saúde e principalmente o seu conforto mas agora finalmente indo para a ideia principal do
vídeo o que você realmente precisa mudar imediatamente no seu quarto bom quando a gente fala em mudança a nossa tendência é automaticamente pensar em adicionar mais coisas até porque com certeza existem coisas que você quer colocar no seu quarto pode ser que você pensa que precisa trocar o piso comprar uma luminária nova ajustar a iluminação ou mudar o colchão e sim essas coisas podem sim ser importantes mas você tava sem elas até agora elas podem esperar mais um pouquinho um dos pilares do minimalismo exatamente sabe lidar e remover os excessos da sua vida ou seja
aqui antes de realizar Qualquer mudança é essencial antes de mais nada organizar o que já existe e também tudo que tá sobrando no seu ambiente e a primeira coisa que sem sombra de dúvidas você não deveria ter mais o seu quarto é a sua televisão e como eu falei agora pouco a gente está constantemente mesmo sem perceber recebendo todo tipo e por todos os nossos sentidos e a televisão tem basicamente como principal função nos passar estímulos visuais e auditivos a todo momento através das emoções e da repetição e se você quer que seu quarto seja
um ambiente organizado e de descanso você precisa fazer com que ele seja propenso a eles faz bem provavelmente antes de dormir certamente você quer de modo consciente assistir alguma coisa até para dar aquela descarregada depois de um dia cansativo de trabalho lugar deste televisão não é no quarto então se você quer assistir alguma coisa fica na sala e depois quando tiver com sono pega e vai para o quarto que não tem problema nenhum você assistir um pouco de televisão isso é gosto pessoal e vai de cada um Eu por exemplo adoro assistir séries com a
Carol mas se você está assistindo esse vídeo com certeza você é uma pessoa que busca por desenvolvimento pessoal e tá sempre buscando melhorar assim mesmo então por que não tentar substituir uma parte desse entretenimento pela leitura por exemplo que a leitura além dela reduzir a quantidade de estímulos recebidos ela é extremamente construtivo para o seu cérebro para sua capacidade cognitiva o meu aprendizado inclusive Além disso tudo vai acabar te ajudando a dormir melhor no final das contas inclusive uma outra coisa que vai te ajudar a dormir melhor é tirar os seus sonhos do quarto e
colocar eles em prática inclusive algo que usaram pode te ajuda a Rose é um criador de websites super intuitivo que tem o editor arrasta e solta Onde você consegue criar um site para o seu negócio ou mesmo blog pessoal em poucos cliques e e melhor ainda se você é meio indeciso como ele fica paralisado na hora de criar algo do zero pode usar os templates prontos e só colocar o seu logo e informações ou até mesmo usar o criador com inteligência artificial Onde você coloca informações sobre o tipo de site que você quer e ele
gera um site completo baseado no seu nicho e não importa se você quer fazer um simples blog para compartilhar suas opiniões pessoais é um site profissional para divulgar sua empresa usuário vai te ajudar em qualquer situação então entra no link aqui na descrição e aproveita para ganhar até 71 por cento de desconto mais três meses grátis em qualquer plano anual para criar o seu site no sairo hoje mesmo e já a segunda coisa ainda na linha do raciocínio da televisão é o seu celular eu sei que você já deve ter ouvido isso várias vezes mas
com certeza ninguém te explicou isso suficiente para fazer você refletir sobre essa mudança eu vou começar pelo meu exemplo eu pelo menos trabalho diretamente ligado às mídias sociais e ao entretenimento então Obrigatoriamente eu fico conectado uma boa parte do meu dia para saber não só o que tá acontecendo no mundo e como isso influencia diretamente o meu trabalho mas também para saber exatamente o que vocês querem saber para eu tentar ajudar então obviamente se eu quiser descansar o meu celular e o meu computador só as primeiras coisas que eu preciso me distanciar para conseguir finalmente
sossegar no final do dia e com toda a certeza essa também é a sua realidade até porque hoje em dia o seu celular é praticamente uma ligação direta para qualquer tipo de trabalho que seja o seu então começa a construir e fortalecer o hábito de manter o seu celular longe do seu quarto Principalmente nos momentos em que você precisa descansar o quê a atitude que com certeza melhorou muito a minha saúde do Sono nos últimos anos foi exatamente a de parar de mexer no celular na e se você vier com a desculpa que ele é
o despertador eu sinto muito mas Essa não cola mais eu deixo meu celular no escritório do lado do quarto e mesmo assim eu ouço ele tocando de manhã então levanto pega o celular e vou lá fazer minhas coisas e também existe um negócio chamado despertador analógico que é bem baratinho e você compra e a terceira coisa o melhor coisas que você precisa tirar para fora do seu quarto é tudo aquilo que você não usa mais então não vem dizer que tudo que você tem hoje no seu quarto é útil porque eu vou saber que você
tá mentindo porque senão você nem tinha entrado nesse vídeo primeiro lugar o mundo tem aquele eletrônico antigo na caixa que não usa mais Ou aquele caderno de 4 anos atrás que você nem lembra mais o que anotou nele ou até uma caixa Secreta de coisas antigas que você nem sabe do que se trata o até aquelas muitas peças de roupa que você comprou e usou uma só mesmo acabam nem nunca usar então tirar essas coisinhas é importantíssimo pelo signo primeiro provavelmente essas coisas elas estão ocupando o lugar de outras que teriam talvez muito mais utilidades
para você ou simplesmente só ocupando espaço segundo elas são excesso de estímulos inúteis e que obviamente não precisam mais ficar ali atrapalhando a sua vida e terceiro porque você precisa treinar o seu hábito de se livrar das coisas que não acrescentam nada na sua vida e se você ainda tiver resistente a fazer isso faça o seguinte teste você para as coisas que você não usa pelo menos um mês coloca numa sacola numa caixa e põe um ambiente diferente o mais distante possível do seu quarto e fora da sua vista e continua normal com a sua
vida depois você não sente a menor falta daquilo no seu quarto você vai ver que realmente precisa jogar aquilo fora já que realmente não tem mais utilidade nenhuma porque você nem sentiu falta então vai lá e tira tudo o que não serve mais do seu ambiente de descanso e por vir provavelmente a coisa que você pense que seja um menos importante para tirar do seu quarto que são as suas roupas sujas e se Cara eu tenho certeza que você tem aquela cadeira clássica que é cultura brasileira em que as roupas passam mais tempo sentadas nela
do que você não tem como negar isso eu mesmo tive esse hábito por muitos anos mas se você acha isso uma coisa pequena penso o seguinte se você trabalha fora de casa aí precisa se locomover de um lugar para o outro pensa na quantidade de sujeira que o seu corpo entre em contato durante o dia e carrega para cá é claro que são as roupas absorvem um pouquinho de cada coisa que toca em você durante todo dia o contato com as pessoas bancos cadeiras enfim todo tipo de coisa então ter suas roupas empilhadas na cadeira
do seu quarto em qualquer lugar que seja é basicamente empilhar suja no seu ambiente de descanso então o mais correto higiênico é levar a roupa suja direto para o cesto de roupa suja e não para cadeira ou para o chão no seu quarto que no final das contas como eu falei nós somos um reflexo do ambiente em que a gente vive então se o nosso quarto tá uma bagunça nós vamos Não só dormir no meio da bagunça e por consequência com a nossa mente um jeito mas também nós vamos acordar em um lugar caótico o
que já despertam o nosso cérebro um estímulo ruim para um sentimento de pudins Que bagunça que tá a minha vida então quero que você tira um tempinho para aplicar o minimalismo seu quarto o quanto antes porque ele é um lugar mais importante da sua casa e deveria ser prioridade na sua organização começa a pensar no seu quarto como seu Santuário pessoal o seu lugar de Aconchego e conforto que por mais que seu trabalho seja estressante o que você tenha problemas pessoais para resolver ou menos você pode chegar no seu cantinho de conforto e descansar e
pensar na solução para esses problemas inclusive eu tenho uma dica de livro bem interessante que eu arrume a sua cama que eu deixei o link aqui na descrição inclusive usa do argumento de que o hábito de arrumar sua cama de manhã é muito importante Exatamente porque mesmo que o seu dia seja ruim não tem ocorrido nada como você esperava no final do dia você ainda pode chegar em casa e ter a sensação de conquista por pelo menos ter arrumado o seu quarto mas então eu espero que você tenha gostado do vídeo de hoje e se
você gostou não esquece de comentar aqui O que você achou E também como anda a situação atual do seu quarto está uma bagunça cheio de roupa jogada ou se ele já tá bem organizado também não esquece deixar o seu like aqui embaixo e se inscrever no canal se você for novo por aqui porque assim você ajuda mais pessoas a terem uma vida mais tranquila E descomplicada então a gente se fala logo mais e Valeu o [Música] E aí [Música]
