JOHANN SCHATZ COMENTA SOBRE AGACHAMENTO LIVRE (E FAZ ALERTA)!

se você tá querendo meter o shape que é para de rir de qualidade então você precisa conhecer a head chá e usando o nosso cupom clássico para Durateston 760 para 120 por tempo limitado o link está aqui na descrição me digam agachamento [Música] a pergunta minha genérica Ampla mas é provocativa vou te falar outra coisa eu evito É sim [Música] eu tirei o supino livre não existe quer dizer eu vou tirar até o hack da agachamento quer dizer que o Johan confia na biomecânica que aquele aparelho vai trabalhar na zona agonista direitinho sem problemas de

lesão e temos aparelho suficiente para tal perna moral detoide Medial frontal peitoral blá blá blá blá hoje eu acho que a tecnologia dos aparelhos estão muito avançadas não tem dúvida não tenha dúvida Portugal treinamos na academia Evolution nem sonhava que existia na vida é uma coisa é você precisa ter muita consciência muscular para atingir um certo ponto principalmente costas não vou te falar que gostas é muito difícil e muito falado né Sempre Providência pequeno Comecei a treinar com 13 anos é brasileiro até hoje a gente escuta isso mas tudo bem não tem não tem melhorou

problema é sentir em todas as partes [Música] eu é uma coisa eu não sei te explicar você só faz ela se carrega nem precisa pensar muito você acabou de falar um negócio aqui que me pegou agora depois de 10 minutos o que que você falou do Rec que vai tirar o rack vou tirar hack para fazer agachamento livre porque muito perigoso Marcelo rouge no dia de falta um bem te coloca uma hacker para isso você faz agachamento até o celular aguenta mais com muito mais segurança como mesmo mas ele vai recrutar toda a musculatura se

energética de movimento mesmo comparado livre com Smith eu sabendo fazer a consciência corporal de recrutar o músculo a ser pedido ao trabalho que simula agachamento livre para a barra livre é a estabilidade porque você precisa equilibrar certo a outra não você só pensa em descer e subir ele também a única coisa que muda na prática se você tá embaixo Você tem uma ruja no dia no dia uma trave de segurança e você não sobe mais você cai na trave de segurança nagachamento livre O que que você faz eu vou confessar uma coisa toda porque realmente

para ele né sinta Vontade eu tenho medo do rack sempre chega na época que eu treinava mais pesado e tudo quem não treinou pesado já não sentiu vontade de chorar certo só quem sabe né ou no agachamento no rec porque o desespero é tão grande e ainda mais com esse louco aqui se ficar mais cinco vai se ferrar e o rack sempre me deu medo Não sei porque mas agachamento não sei porque ela é uma guilhotina ele te enforca ali ele parece que você não vai sair de lá meio porque você sabe se ficar bom

Acabou acabou acabou se você tá dentro de uma máquina Você vai mas ele tem razão agora o índice de rompimento de peitoral de tudo que tem acontecido você dá isso que coisa as maiorias com peso livre que hoje musculatura ser trabalhada então eu maioria Eu trabalho na máquina fez o livre ó Ok elevação natural bíceps mas é difícil você me ver fazer um battlefly Vocês não tem uma máquina para isso tem porque você não faz na máquina há muito mais gostoso muito mais seguro nossa aí tem diferença assim na segurança eu digo e vai pegar

do mesmo jeito veja meus atletas você tava falando então eu falei do Thiago Lins outras alemão que mora na Alemanha ele viu esse ano para cá ficou quatro meses aqui para treinar comigo para participar para competir na profissional né competiu ano passado ele pegou o quinto lugar desse mês ele pegou terceiro lugar