e fala galera nesse vídeo vou desmistificar algumas coisas que andam falando por aí sobre o período regenerativo no treino musculação tem muita gente achando que período regenerativo serve para uma coisa mas na verdade ele ajuda em outras questões ali da fisiologia hipertrófica tá entender essas questões vai fazer virar uma chave na sua cabeça e como e quando usar os períodos regenerativos de maneira muito mais assertivo para gerar muito mais resultados seus clientes eu sou rhaylan e eu sou o link em coaching de fisiculturismo estou aqui para te ensinar a pensar de maneira estratégica no treino
de hipertrofia de seus alunos para que você consiga gerar Mais resultados até ainda mais clientes e antes de mais nada obviamente curte esse vídeo porque tu me entenda que é interessante para você se inscreve no canal ativa as notificações clicando no Sininho pois eu tô aqui com o projeto trazer mais conteúdos para esse canal e assim você será notificado quando eu postar os próximos vídeos estão por vir não deixe para depois vai agora já curte comenta já deixa aqui seu like se inscreve aperta no Sininho para fazer o pacote completo igual logo de cara eu
já quero acabar com o medo que se você é treinador já deve saber muito bem Inclusive eu acho que eu nem precisava tá falando isso aqui nesse vídeo é mas só para garantir eu vou dizer período regenerativo quando foi feito quando for feito do jeito certo não vai fazer seu aluno perder massa muscular muito menos esforço na verdade mesmo período regenerativo serve para potencializar o ganho de massa magra e aqui que está maior mito do período regenerativo que eu prometi aqueles fala muitas pessoas acham que o período regenerativo serve apenas para descansar o corpo EA
mente no cliente na verdade isso aí vem de brinde tá de fato período regenerativo faz o aluno reduzir a fadiga o estresse psicológico etc acontece mas isso não é o principal motivo de fazer espelho o principal motivo que faz toda a diferença na maneira com que você enxerga atualização voltada para hipertrofia é outro a penetração e coloca isso na sua cabeça serve principalmente para deixar o aluno mais sensível ao volume de treino porque penso o seguinte a menina que você vai subindo os estímulos de treinamento o aluno fica cada vez menos sensível aos ajustes musculares
ou seja cada vez que você aumentar o estímulo de trem mesmos resultados hipertróficos e o conta no meu caso e cada vez você vai ter que aumentar mais e mais e mais até que chega um ponto em que vai tornar o treino insuportável extremamente desgastante além de ter que gastar cada vez mais tempo precioso Solon isso tem muito a ver com aquela máxima do treinamento na quanto mais treinada é uma pessoa menos treinável ela tende a ser dessa forma quando seu aluno passa por um período de alto volume ele perde a sensibilidade eu chamo de
trem e para que esse ajustes hipertróficos no corpo dele continuem acontecendo sem precisar aumentar infinitamente o símbolo de treino adicionamos um período regenerativo na priorização dele ou seja quando o seu cliente passa pelo período regenerativo em volta para o período de base de choque tudo mais ele volta mais sensível esses time e consequentemente passa a ter respostas ainda melhores com menos esforço portanto primo regenerativa importante para continuar evoluindo ao máximo com o mesmo estilo de treino ele evita que você precisa exagerar na carga de treino para que o aluno tenha apenas pequenas melhores hipertróficos que
são quase íntimas né e evita que ele se desgaste desnecessariamente sem de fato gerar resultados realmente specify e portanto derrubamos aquele mito que a função do período relativo a pena descansar o corpo EA mente desestressar que de fato acontece mas como eu falei é um brinde a principal função principal motivo que ele deve estar presente na apresentação seus alunos é para que os ajustes fisiológicos que vão permitir que o cliente fique mais sensível volume de treino fazendo com que ele tem mais resultados com menos esforço entender isso é essencial para conseguir a local de maneira
estratégica o período negativo e para saber quanto tempo de período relativo só não precisa se avisar e gesso você ficar pensando em descansar o corpo EA mente seu cliente certamente estará cometendo arquivos e químicos na sua utilização e provavelmente vai gerar bem menos resultado do que poderia está gera Então agora você vai parar de falar para o seu aluno que ele vai entrar em período regenerativo para descansar o corpo descansar a cabeça ou na verdade ele vai entrar no período relativo para ter mais resultados no longo prazo você precisa ser deixado muito claro então se
você gostou da e dá um like aqui para saber que você tá curtindo começa a usar os períodos regenerativos com esse intuito e me conta seus alunos não vão ter mais resultados com isso fala que nos comentários pra mim se você já utilizou se você se você já utiliza na verdade esse período da um relato aqui para gente Para que as outras pessoas possam ver como ele é importante não esquece também de se inscrever no canal ativar as notificações para que você fique sabendo quando eu postar novos vídeos e claro não esquece seguir a minha
rede social tem inteiramente voltada para profissionais que arroba RM a cada me vai tá aqui para você dar uma olhadinha tá vou deixar fixado aqui no primeiro no primeiro comentário lá você tem um contato muito mais próximo comigo Além de que você vai me conhecer melhor receber ainda mais contando com vocês então vai lá@é minha carne e não perde tamo junto até o próximo vídeo é E aí E aí
