Como vencer as distrações para se planejar melhor

E aí tudo certo com você seja bem-vindo a mais um vídeo Desse Canal Eu me chamo Bruno Costa e no vídeo de hoje eu quero falar com você a respeito de como vencer as interrupções nos atrapalham no processo Tô só aqui colocando minha pulseira pulseira que eu ganhei de presente aqui da minha irmã que de uma das minhas irmãs quando ela viajou apareci ela trouxe de presente aqui pois bem e para falar um pouco sobre isso eu gostaria de trazer aqui algumas das experiências que eu vivi um dos erros que eu cometi durante essa trajetória

espero que isso possa ser útil para você para você que está buscando se planejar melhor toda vez quando a gente vai montar um planejamento o ideal é que a gente esteja com com o autor do livro Arte de fazer já acontecei gostaria de falar que é a mente como água mente tranquila como água porque quando a gente se coloca na posição de planejar algo de criar um planejamento de um determinado projeto e nós estivermos com inúmeras preocupações na nossa mente planejamento não vai ser bom como deveria ser e no período entre 2021 e 2022 para

ser mais específico entre novembro de 2021 e novembro de 2022 nesse período eu estava eu era Engenheiro Trein pel terminado empro a minha estadia lá durou até no até o meio de 2023 mas amente nesse período entre novembro de 2021 e novembro de 2022 eu estava eu era um dos responsáveis técnicos no planejamento e gerenciamento de de equipes a gente prestava serviço de recomposição ótica e execução de rede de esgoto e nessas atividades que eu era responsável Muitas delas eu tinha e elaborar planejamentos traçar cronogramas planos de ação mas muit das vezes eu acabava meio

que atrasando um pouco o processo e eu percebo que esse atraso do processo acontecia muito em virtude de que eu me deixava levar pelas interrupções as interrupções que vão surgindo no decorrer do nosso dia tem um livro eu Esse foi no ano ano passado foi retrasado conf nessas datas mas o livro assim o nome do livro é passa tempo eu eu já falei até aqui em alguns outros vídeos sobre eh uma das ideias que os autores falam nesse livro que é sobre a questão de que na nossa vida a gente é bombardeado por coisas que

temam compreender a nossa atenção e essas coisas podem ser o que eles chamam de bom de da ocupação ou esas infinitas de conteúdos e dentro dessa minha vivência dentro dessa Minha experiência na verdade muitas situações acabavam comindo muito da minha atenção muito porque eu acreditava em uma coisa que depois eu percebi que era um um equívoco equívoco meu equivo meu Na verdade tô aprendendo a falar a Na verdade tô esquecendo como fala as palavras aqui mas é eu só reformulando eu percebi depois que eu acreditava em algo que não era verdade e eu só fui

descobrir isso depois que eu li esse livro aqui que foi que é a única coisa primeiro tem algum o o autor vai falar aqui sobre algumas mentiras que a gente acredita e uma das que eu acreditava era a seguinte de que tudo importava igualmente Deixa eu só explicar aqui para ficar um pouco melhor nesse período eh muitas das ações elas deveriam ser traçadas por mim para que elas fossem executadas adequadamente Ou seja eu tinha que monar o planejamento das ações os planos das ações que as equipes deviam seguir mas o que que acontecia no período

que eu me colocava para criar os planejamentos as sequências das ações das equipes aconteciam muitas interrupções E essas interrupções elas aconteciam porque muitas das vezes eu acabava deixando Por acreditar que tudo importava igualmente tudo tinha importâncias iguais dentro do processo das coisas podemos dizer assim por exemplo quando eu sentava para criar o planejamento a sequência das ações das equipes o celular ia e tocava e era alguém iando dizendo que ah uma peça tal quebrou ah um negócio Fi quebrou Ah tá precisando disso ah tá precisando daquilo e eu tirava a minha atenção daquele processo criativo

e ia me deslocar para resolver aquela demanda sendo que existiam outras pessoas que poderiam executar aquela demanda e aqui eh uma das falhas que eu cometia a questão de às vezes não saber muito delegar as coisas e dentro de um quando a gente vai montar um planejamento a gente deve ter essa percepção de que muit das vezes a gente deve delegar algumas coisas pedir para alguma pessoa fazer porque nem sempre a gente consegue fazer tudo na verdade a gente nunca consegue abarcar tudo e às vezes eu cometia esse erro não sei se era por egoísmo

meu ou por se sentir meio que autossuficiente ou só por borre mesmo podemos dizer assim mas como eu disse Com passar dos tempos a a gente vai aprendendo a lidar com algumas situações e foi muito com esse aprendizado durante esse período durante outras situações da minha vida eu pude montar a minha consultoria individual para você que quer aprender a ser planejar melhor e fazer o seu planejamento acontecer seja num determinado projeto seja em sequências de ações na verdade só a mesma coisa não é um projeto ele é sempre sequência de ações então se você tiver

interesse em participar dessa consultoria eu vou deixar aqui descrição desse vídeo o link é o link do WhatsApp onde você pode me mandar no mensagem dizendo que tem interesse na consultoria e eu vou poder conversar com você ver a sua necessidade ver a sua realidade ver se realmente essa consultoria se encaixa com o momento que você está vivendo pois bem continuando e eu cometia esses erros de me deixar levar pelas interrupções por achar que tudo importava igualmente então um dos primeiros pontos que a gente deve colocar na nossa mente podemos dizer assim para que a

gente possa montar um planejamento e esse planejamento não se não seja não seja atrapalhado no seu processo criativo podemos dizer assim é entender que as coisas não têm os mesmos pesos existem situações e situações as coisas não importam igualmente sempre num início de ah de trajetória sempre a pessoa est iniciando e esse foi umro meu quando estava iniciando era de acreditar que as coisas importavam igualmente talvez eu cometia esse erro por desculpa tav com vontade aqui de arrotar um pouco mas continua eu cometi esse erro talvez por Querer agradar a todo mundo e uma das

coisas que a gente aprende no decorrer da da nossa vida que nunca vamos conseguir agradar todo mundo e ir por esse caminho vai mais nos atrapalhar do que nos ajudar não eu não tô aqui querendo levar pro sentido que você deve ser egoísta de negar uma ajuda para a uma pessoa não só estou querendo lhe dizer que as coisas não um portam igualmente ou não têm o mesmo pe existem situações e situações e por isso que eu percebi durante essa essa minha trajetória eu cometia reer e às vezes o e por muitas das vezes eu

não conseguia vercer isso só para exemplificar um pouco mais para você o o período eu eu era para estar no processo criativo do planejamento das ações eu acabava me deixando levar pelas distrações que surgiam e ia para outra demanda achando que estava fazendo a coisa certa e acabava não fazendo o que era para fazer e acabava fazendo a coisa errada escolhas erradas podemos dizer assim e e depois quando chegar em casa chegava exausto por para querendo podemos dizer assim apagar vários incendios e não conseguia apagar tudo e a mente já estava meio que cheia de

coisas e o período da noite eu poderia talvez aproveitar para planejar as coisas melhores eu até sentava para tentar criar um planejamento mas por cansaço mental podemos dizer assim cansaço físico e mental e gente eu creio que você deve entender que quando a gente meio que se mexe demais as nossas energias vão se gastando e se as energias do nosso corpo vão gastando nós não vamos ter depois um album para uma energia suficiente que a gente que a nossa mente possa utilizar para pensar nas coisas e é muito por virtude diso eu acabava não consegindo

pensar muito direito mas eu ia só fazendo fazendo fazendo e não ia pensando tem até um um outro vídeo Desse Canal eu gravei aí falando um pouco melhor sobre essa questão do pensamento e da ação e como isso eh nos ajuda dentro de um processo do do planejamento ao termino desse vídeo você pode clicar nesse outro vídeo para assistir eu vou deixar aqui no final desse vídeo onde você pode clicar e assistir pois bem continuando e eu não conseguia montar o o os meus planejamentos criar os planos de ações para as equipes e na parte

da noite acabava ficando exausto e quando amanhecia o dia não tinha um planejamento traçado e as coisas iam só no impulso podemos dizer assim e foi o o período que eu parei e refletir que não eu posso continuar fazendo essas coisas porque se eu continuar agindo assim eu não vou conseguir gerar os resultados necessários não vou conseguir fazer aquilo que eu tenho que fazer é fazer os planejamentos das das ações para que as equipes possam alcançar os verdadeiros resultados a tem que parar aqui tentar e colocar para funcionar a partir de que eu conseguia às

vezes observar um campo para para verificar Quais as melhores ações a ser seguidas e foi nesse período e eu comuniquei anteriormente li esse livro aqui a única coisa e ele me ajudou bastante a entender isso de que para que um reado possa ser alcançado a gente deve começar primeiro por uma única coisa uma das coisas que aor nesse livro é qual a única coisa que você deve fazer hoje e a fazendo todo o resto perderá a sua importância ou não terá valor É nesse sentido Qual é a única coisa que você fazendo hoje vai gerar

um bom resultado a única coisa que eu poderia fazer que gerar restado era poder gastar os planejamentos e os planos e ações para as equipes Então a partir disso eu comecei a meio que buscar de fato eliminar esses processos de distrações questões da das ligações indesejáveis e a todo momento pod dier ass sentável de dois em 2 minutos de uma pessoa ligada para falar nisso para daquilo o reclam disso e reclamar daquilo e isso mexendo na cabeça e às vezes não conseguia pensar direito que deveria estar planejando minha mente I só para essas outras preocupações

e uma das coisas que eu fiz foi estabelecer tempos de processo criativo tempos para resol e demandas Como assim definir um horário que naquele horário você interrompido por ligações Nem por mensagens aquele tento Seria somente para criar os planejamentos para a execução das atividades das equipes e Em outro momento respondir as mensagens em outro momento fazia ligações e isso foi me ajudando a nesse processo de melhoria dos meus planejamentos tem um um outro livro aqui também que quando eu li ele ele me ajudou bastante e é eu vou pegar aqui depois eu posso até falar

fazer um vídeo sobre ele que é esse livro aqui o trabalho focado como não ter sucesso em um meiro distraído e tanto desse trabalho focado como da única coisa eles vão abordar essas questões de blocos de tempo podemos dizer assim onde você busca definir as suas tarefas e listando as suas tarefas você define blocos de tempo para elas o livro A única coisa o para do da ideia de que existe uma única coisa que é mais importante para você fazer então você deve buscar definir um bloo de tempo para fazer essa única coisa no longo

do percurso você vai se adaptando ou melhor vai buscando encontrar Qual é o melhor momento para você fazer ou desenvolver ver o seu projeto isso é um processo de experimentação podos dizer você vai descobrir assim o melhor horário que você consegue desenvolver num manhã num T oua noite isso é você que vai descobrir durante o seu processo mas o tudo isso aqui que eu estou partilhando com você foi situações que eu vivi e pude me me melhorar eh não sei se é tão correto assim de falar né minha esposa é professora de letras português e

se ela ouvir o f errado assim depois ela vai tirar a onda de mim então fo um processo de melhoramento pessoal podemos dizer assim e e tudo isso aqui que eu estou falando é no intuito de que isso possa me ajudar também no quando você for estiver criando os seus planejamentos comentando ou as suas ações dentro do projeto que você está envolvido eu espero que isso sinceramente seja útil para você e continuando e a partir do momento que fiz essas melhorias nas minhas ações eu pude ter um pouco mais de clareza nas coisas eu pude

melhorar o meu processo de criação dos os planejamentos pude ter um controle maior da das equipes eu pude definir realmente como seria as sequências das ações e não ficar só apagando incêndio ou correndo para resolver demandas de outras pessoas e e não resolver primeiro as minhas demandas e essas ações me ajudaram a melhorar o meu processo criativo de planejamento e isso tem ajudado até hoje na quando eu vou criar eh ou elaborar um planejamento de um projeto eu busco fazer essas essas delimitações para que as interrupções não me atrapalhem eu eu busco evitá-las para que

elas não me atrapalhe espero que isso possa ser útil para você eu espero que isso possa ser útil no no seu processo de quando estiver criando o seu planejamento então Confere aí o o outro vídeo que eu falei que pode me ajudar ainda mais quando você for Criar o seu planejamento um grande abraço e até o próximo vídeo