Después de la pérdida con Erika de la Vega || Podcast || Gaby Tanatóloga || T3e19

[Música] bienvenidos todos estamos en un episodio más de después de la perdia un episodio muy especial para mí que siempre escucho sus comentarios cuando yo hice un podcast hace tiempo en un podcast muy conocido por ustedes que se llamen defensa propia Bueno les encantó me escribieron miles de cosas me dijeron que ahí me habían conocido Para mí fue la puerta que me conocieran muchos venezolanos que hoy considero personas muy cercanas a mí porque me decían Gabi es que tú y yo tenemos una amiga en común y esa amiga en común es Erik de la Vega

Así que hoy la tengo aquí conmigo y me da tanto gusto quisiera leerles todo un currículum pero nos toma Yo creo que el tiempo completo así así que solo les voy a decir que estoy orgullosísima de esta comunicadora que además es una gran mamá y que es estopera y amo eso su Stand up comedy y su actitud y que es de las personas que a mí más me gusta seguir en redes sociales porque nos da contenido pero también siempre nos da buen humor las imágenes que escoge para ejemplificar lo que está viviendo en su vida

son geniales o sea van a ver que van a amar este episodio pero ya no hablo más yo porque quiero que ella se presente así que bienvenida Erik cuéntales Quién es Erik de la Vega desde el corazón Bueno una mujer feliz de estar aquí contigo después de esa presentación con tanto cariño La verdad Gabi que mira ya se fue hace dos años que grabamos en defensa propia Y todavía hay gente que que habla de ese episodio que fue poderosísimo que abrimos una conversación que no se estaba dando no Y ahora fíjate cuánta gente ayudó y

sigues ayudando en este tema de vivir el Duelo tú sabes Gabi que yo llevo casi 3 años tratando de no definirme Ah a ver qué interesante de salirte de las etiquetas Sí de dejarlas un poco atrás porque bueno parte de de en defensa propia y de esta búsqueda de de estas herramientas para reinventarnos y todo lo demás era porque yo estuve muchos años eh definiéndola Y y ya y ya y en el momento que e emigr estuve sigue seguí trabajando en televisión por unos años más en Estados Unidos Yo vivo en Miami este seguí trabajando

en la radio Pero llegó un momento en que como que me empecé a preguntar qué quería hacer para el resto de mi vida si era esta televisión si era esto el tipo de radio que quería hacer y empecé a darme cuenta que lo que me gustaba hacer ya no me gustaba tanto y fue dolorosísima y es una crisis es un parteaguas en la vida un un break Donde dices me tengo que redefinir porque esto ya no me está llenando o me quedo chico ya la etiqueta y es durísimo porque o sea en ese momento piensas

que es lo único que sabes hacer te preparaste durante 20 años para para para qué O sea para qué si ya no te gusta hacerlo o de repente redefinir no solamente el contenido sino tú o sea yo yo no podía ofrecer otra cosa eh en la comunicación si yo no me redefinida entonces fue muy difícil quitarme esas etiquetas porque cuando me las quité entonces me vi hacia adentro y cuando me vi hacia adentro no vi nada y me asusté Como qué fuerte esto que estás diciendo porque claro nos podemos confundir con esta falsa personalidad no

soy lo que hago eso es una parte de mí pero no es nada más y había que ver adentro y descubrir pues qué tengo ahora y cómo me construyo nuevamente es como una re de vida es como reconstruirse realmente Buscar una nueva identidad y y yo no estaba mal con mi vieja identidad yo estaba bieno yo me caía bien pero sí me empecé a preguntar estas preguntas creo que el haber emigrado la madurez eso de ser mamá también como que te te vas haciendo otras preguntas Gabi yo creo que la vida te cambia si te

haces las preguntas no sé si correctas pero las que te puedas responder con sinceridad yo creo que eso es lo más importante no mentirse uno mismo y quizás yo estuve mintiéndome mucho tiempo creyéndome que estaba cómoda en el sitio que estaba ahí empecé a preguntarme esta esto que yo siempre repito si tú eres lo que haces Y no haces lo que eres entonces quién eres entonces ahí comencé wow wow puedes repetir eso por favor porque si he navegado con una bandera en este en esta tercera temporada del podcast con invitados es eso porque he dicho

Cuál es el denominador común de todas las personalidades que he traído la congruencia eso es lo que yo más valoro y lo que busco en una persona a ver entonces cómo lo planteaste y quiero ser una persona coherente y congruente y es una búsqueda insistente que tengo no eh la la el planteamiento es el siguiente si tú eres lo que haces Y no haces lo que eres entonces quién eres y sí y ahí fue que empecé a buscar y ha sido una búsqueda dura incómoda donde me he asustado donde me me he sorprendido y donde

he aprendido mucho Gabi ahí fue que empecé a a ir por mí comencé a ir a terapia para ver qué era lo que estaba pasando eh Para conseguirme para que pudiera tener un un campo donde pudiera sembrar nuevas ideas porque donde estaba en conflicto interno no salían nuevas ideas y yo he vivido de las ideas toda mi vida Gabi y y y fue como un desierto creativo el que viví porque no sabía dónde estaba colocada no sabía dónde estaba lo que un escritor llama como una temporada de sequía y que ahí es tan fácil quedarte

en esa zona de Confort porque la zona de Confort no es inconfortable te va bien la gente te quiere te conoce ya te tienen ubicada en un lugar pero tu alma parece que quiere más que p bueno porque te dejas de querer tú te dejas de querer tú que es lo más importante es la relación más importante de tu vida o sea e es tu tu tu amor hacia ti para evitar el el amor propio y esas palabras que tanto repetimos hoy en día pero que son tan válidas eh tu amor hacia ti el respeto

hacia ti el valor de de lo que has hecho eh pierdes pierdes hasta una buena comunicación contigo misma entonces eh yo yo fui a a a rescatar eh la relación conmigo misma y comencé este camino eh hace un poco más de 3 años y y bueno Gabi después de este recorrido de de haber conversado con más de 100 mujeres en el podcast de de de verdad de de ir a por mí este este yo ahora cuando me cuando me identifico o cuando me presento puedo decir que soy una mujer Leal que como todas las mujeres

este tiene su su manera única de amar que soy una mujer a largo plazo que que soy una mujer y trato de ser una mujer coherente respetando las ideas de los demás tratando de que los los demás respeten la mía y y tratando de de vivir una vida eh con paz mental sin sin palabras como sacrificios lucha eh que es difícil no no crean que que ya claro batalla este aquí Estoy batallando con la vida y hay que luchar le y hay que batallarle y al final de mucho trabajo vas a ser feliz creo que

hoy la fórmula está rota y hay que ser feliz desde el principio y te va a ir bien o sea ya no ya no va al final de la cadena el ser feliz sino Ese es el precursor del éxito Estoy totalmente de acuerdo contigo yo creo Gabi que yo en mi caso Yo eso lo aprendí porque mis padres son mis padres mi familia Todos son cubanos Entonces ellos salieron de Cuba dejaron todo un país y fueron todos llegaron como a países distintos mi núcleo llegó a Venezuela el otro llegó a Miami y siempre ha sido

una lucha una lucha constante son inmigrantes en un nuevo país no hay almuerzo gratis en la vida hay que estudiar dos carreras hay que tener tres trabajos entonces creo que eso yo lo aprendí desde pequeña y gracias a Dios eh yo yo no lo entendía mucho porque la vida que a mí me tocó vivir fue una vida más cómoda que la de mis padres que la de mis abuelos y no entendía gracias a Dios muy bien Eso lo de la lucha porque en verdad yo no estaba luchando mucho en mi infancia en mi adolescencia a

mí me vino después de de de grande no después de ser mamá Después de emigrar yo llevo 8 años que llevo en Miami porque a mí también me tocó emigrar saben ya la historia de Venezuela este y y yo digo que la los pavos son los cubanos le digo yo a mi familia Mira ustedes son los pavos no tenemos que estar mudando a cada rato pero no fuera de broma creo que eso sí son cosas que uno va aprendiendo por su entorno por el país que Que también perteneces o sea tú uno se va formando

sus creencias y y crees que te tienes que vincular con tu familia con la misma conversación y eso también lo fui aprendiendo como que yo no Quiero unirme con ustedes por eh la pena porque por guanta amera guajira guanta amera O sea no no no yo no yo no quiero quiero y y tardé tardé en darme cuenta Gabi porque uno se va formando su narrativa y y cuando yo llegué a Miami sabía que estaba a salvo a salvo quiero decir que salí de Venezuela no había libertad de expresión yo trabajaba en los medios de comunicación

había mucha inseguridad en fin ustedes saben no la política en Venezuela en fin definió la la vida de millones de venezolanos entonces me vine a Miami y a pesar de que estaba a salvo yo le agarré como rabia a la ciudad porque nadie se hacía como antes no me no me sentía cómoda y entonces me concentré por muchos años Gabi en tener y y permanecer a esa conversación pertenecer a en la conversación de mi familia de perder de perder la patria en carencia es que pareciera Erica que pudiera ser una desleal no esto lo vemos

mucho en constelaciones familiares como la la lealtad que creemos es la de yo sufro contigo Yo sigo contigo lo otro pareciera que se que se va a pagar con el con el destierro emocional con el ser un paria con el no pertenecer y luego entiendes que la verdadera lealtad es ser tú no ser ellos y no perpetuar dolores ni historias sino crear una nueva historia y como eres creativa pues esto Esto se te ha dado sí y y me pude dar cuenta también yo creo que también hay que estar como observándose no para ver para

no sentir culpa porque también esto de no comunicarnos con el mismo lenguaje sientes culpa como como como que no no no estamos hablando el mismo idioma y me di cuenta que yo estaba en ese discurso de carencia de todo lo perdí me quitaron lo que había construido lo que hubiera sido eh sabes como todo lo que venía cosechando o sembrando Mejor dicho no pude agarrar la cosecha y me pillé diciendo estas cosas por mucho tiempo y dije sabes qué yo voy a cambiar la narrativa de esta historia yo no voy a estar en carencia a

mí la política en Venezuela ni la historia de Fidel Castro me va me va a hacer a mí voy o sea a mí no me van a definir e esta narrativa porque siento la repercusión en mi vida si yo estoy todo el tiempo en carencia enfocándome en todo lo que no tengo Y me quitaron siempre voy a estar ahí siempre voy a estar en un mundo m escaso en un mundo egoísta en un mundo que no es amable entonces como vi que eso era como una cadena de piezas de dominó Yo dije Okay yo voy

a cambiar mi narrativa a mí nadie me quitó nada a mí me dieron una oportunidad y yo fui a busar la oportunidad fíate có era era el mismo evento pero te paraste en un lugar distinto al cambiar tu narrativa de los hechos se acabó la victimización y comenzó la responsabilidad y en vez de mirar el pasado comencé a ver el futuro y a disfrutar también un poco el presente porque porque el pasado se convierte en nostalgia y para mí era y para muchos que migramos es un yunque que no te deja avanzar y no te

deja ver la oportunidad que tienes enfrente Entonces yo sí empecé a verlo distinto a mí nadie me quitó nada yo tomé esta oportunidad yo fui por ella Mira las cosas maravillosas que me han sucedido porque antes era pura queja no pura queja y mira que horrible y no tengo esto y no tengo esto y pude cambiar esa mirada y ahora tengo no sé muchísimas más amigas Gabi entre ellas tú que ses que son mujeres que nunca he visto en persona pero que sé que estamos ahí contamos unas con las otras y y y mira todas

las cosas que puedo hacer ahora en Miami empecé a disfrutar a la ciudad empecé a a viajar más Más allá del trabajo y y a cambiar y tratar de cambiar esa narrativa dentro de la familia y si ellos no la pueden cambiar porque ya llevan mucho tiempo diciéndola pues yo no no voy a participar y así eh he tratado de cambiar mi punto de vista o sea cuando yo que hablo de reinvención en mi podcast y de las herramientas para podernos reinventar este la gente me dice Erik Wow cómo te has reinventado mira todo lo

que estás haciendo y yo no es que no es lo que estoy haciendo porque yo igual Me estoy comunicando con tecnología distinta con temas diferentes lo que yo reinvent fue mi punto de vista y es lo que sigo trabajando porque creo que es un trabajo infinito Gabi sigo reinventando mi punto de vista sigo intento una y otra vez de pararme en un lugar distinto a como estoy viendo las cosas ya Además creo Creo Erik que no es qué estoy haciendo sino quién estoy siendo que es lo que veo mucho con mis usuarios al momento de

la pérdida no escogimos lo que nos pasó pero si escoges con Qué actitud lo vas a enfrentar quién vas a ser Qué haces con lo que perdiste Y cómo cómo revier para que la pérdida resulte una ganancia a la a la larga sí Y tú qué sabes de duelo Gabi que tú y yo lo hablamos eh yo creo que que yo creo que vi varias etapas El Duelo cuando yo salí de Venezuela primero la negación que yo aquí empecé a trabajar en todas las oportunidades Así fueran la más pequeñitas después se fueron dando más grandes

más grandes en tele en radio y estaba como muy en automático y era primero la negación y después vino la rabia y después vino el dolor y yo creo que no sé cuántos años se tarda en esos procesos pero fue un proceso largo Gabi no No fue fácil yo yo no sé si tú me puedes decir si esos procesos se pueden acelerar o no me en dura lo que tiene que durar dura lo que tiene que durar porque hay que pasar a través del dolor cuando lo quieres evadir cuando tú quieres hacer un duelo de

microondas un duelo Express al rato te vuelve a salir al encuentro son como tiempos de gestación para la nueva lo único que sí es un hecho es que el Duelo se acaba sí se acaba no no puede uno quedarse en Duelo permanentemente Por eso hay que ir avanzando no importa cuánto te tardes baby steps Si quieres pero lo vas a transitar y vas a salir fortalecida de él yo te veo ahí yo te veo ahí te veo fortalecida fuerte y feliz porque eso eso es lo más importante eso como igual que la tos no se

puede ocultar Tú sabes gab que hace estaba hablando con una colombiana una mujer increíble que también conocí entrevistándola en el podcast se llama Silvia Ramírez y ella habla de la felicidad pero desde un lugar práctico coherente eh real verdadero tangible no esa felicidad manifiesto tóxica de sí seamos felices exacto no y ella me decía algo muy cierto y donde yo me pude ver reflejada que la felicidad no no viene por accidente la felicidad se trabaja el camino hacia ella no y y y me llamó la atención porque me dijo que la para para ser feliz

hay que hacer varias cosas hay que hay que tener esas conversaciones incómodas hay que tomar esas microd decisiones o esas decisiones que hemos postergado también por mucho tiempo entonces yo creo que cuando uno cambia la mirada ante la vida Cuando cuando ves que todas las cosas que te pasan es por tu responsabilidad entonces tú dices okay soy yo la que no he tomado las decisiones que he tenido que tomar hace cuánto tiempo o no me he movido hacia el lugar donde me he tenido que mover O he estado mucho tiempo en el en el papel

de víctima y no no he hecho nada para salir de ahí entonces Ah es ahí que uno se da cuenta y que yo soy la que tengo que crear el el el cambio no que que la que tiene que arrancar esto porque nadie lo va a arrancar por mí entonces sí la felicidad aunque no esté feliz todos los días de hecho ya ayer estaba hablando con una amiga coach y yo le decía tengo tanta rabia tengo tanta rabia que yo sé lo que tengo que hacer para quitarme esta rabia pero es que tengo tanta rabia

que no me la tengo que quitar y ese re decía okay Hoy no vamos a trabajar dale tú la pataleta dale tú la pataleta porque hay días que hay que hacer pataleta yí también se vale se vale no estar bien no tenemos que estar bien todo el tiempo pero estoy consciente de que de mí vale tener momentos felices de tranquilidad momentos donde no voy a estar iome de estar en el sitio yo creo que también otra de las cosas gabis que aprendí en cuanto a resilencia en cuanto a estar en paz también con la vida

es entender y Esto me lo enseñó mi gran amiga Alejandra llamas que la debes conocer claro que y compartimos este pensamiento que uno uno está donde tiene que estar Gabi yo siempre por muchos años sentí que yo estaba en el lugar equivocado que yo estaba en un sitio y que yo debería estar en otro sitio En cuál No me preguntes pero yo debería estar en otro sitio e y y y eso me creaba un poquito de ansiedad de tú sabes de no estar conforme que eso me ayudaba me daba un poco de gasolina para seguir

trabajando y haciendo cosas pero pero esa sensación de incomodidad me la quité y y y esa ansiedad también me la quité un poco pensando que yo estoy aquí Gabi porque yo sé que contigo en este momento voy a aprender algo porque tú me vas a decir algo a mí que que que me va a mí activar algo adentro y que eso va a a tener consecuencias en algo que yo escriba en algo que yo diga en otro sitio o sea valoro el el momento y el Por qué y Busco el Por qué tengo que estar

aquí y esto porque lo estoy disfrutando Hay momentos que son aburridísimo y digo bueno señor Claro claro claro pero juntas juntas también creamos un significado para las personas que nos escuchan estas conversaciones inteligentes le llamo yo que es detenernos siéntate y siente Porque todos corremos en la vida y cuando nos sentamos a hablar de estas cosas tocamos la vida de otros que de pronto se puede ver reflejado yo también como tú Yo siempre creo que la vida no se equivoca Aunque suene eso muy fuerte para quienes están pasando por un dolor muy grande la vida

no se equivoca y como no se equivoca estoy en el lugar correcto con la persona correcta en el momento correcto y tengo que estar abierto para aprender la lección y para darla o sea es ese es el el toma y daca con la vida a ver mi Erica aquí en este podcast todos mis invitados han hablado de alguna pérdida tú nos has mencionado varias ahorita que hablaste porque el simple hecho de ser un migrante incluye muchas pérdidas Bueno el el dejar la historia El aprender a llevarte bien diferente desde otro lugar con la familia Pero

qué pérdida te gustaría compartirnos hoy para explicarle a la gente que todos tenemos un pedacito de de dolor una historia dolorosa y lo importante no es lo que nos pasa sino lo que hacemos con lo que nos pasa sí Bueno yo creo que ya quiero compartirte dos que han sido muy importantes en en mi vida la primera la la de mi país que no solamente es despedirse de de un país sino despedirse de una manera de vivir exacto de de parte de ti o sea de Ya tú no vas a ser la misma o sea

quieras o no el el proceso de emigrar Te te te te cambia te cambia por por más que quieras quiero pensar y hoy en día sé que es así que me cambió para mejor y que me hizo transitar por un camino que yo jamás hubiera entrado ahí ni siquiera hubiera tocado la puerta porque estaba en automático porque estaba muy cómoda donde estaba y quizás la incomodidad me y quizás no estoy segura que la incomodidad me empujó a buscar dentro de mí y estoy soy una persona mucho más orgullosa de lo que es y te lo

digo con humildad con toda la humildad del mundo y y he sabido conocerme por dentro y hoy en día sé dónde está mi valor que es más allá de lo que hago eh Y bueno y y y eso para mí es un gran trabajo Gabi porque yo empecé a trabajar desde que tenía 19 años en la radio yo me hice adulta en los medios y como que eh era una manera de vivir y entonces después de no tener los medios tradicionales era como eso como cambiar O sea ya eh Ya nada va a ser lo

mismo incluyéndome entonces creo que esa eh es una gran pérdida una pérdida de identidad es Es sentirse un poco huérfano también eh de la madre de la madre que es tu tu patria claro de tu comida de tus tradiciones de tus fiestas de todo es un desarraigo muy fuerte porque aunque quieras replicarlo donde sea que estés bueno es una versión de pero ya no está siendo parte de ese momento ese lugar sí y y también negarla negarla y te explico porque eh A mí me me me pegaba mucho reunirme con venezolanos porque el hecho de

recordar te acuerdas cuando hicimos tal cosa y te acuerdas cuando hicimos otras No yo no me quería acordar de nada yo no quería eh era muy doloroso Y entonces también era un poco como que negar lo que pasó no no me habl de eso quería juntarme con colombianos con cubanos hablar de otra cosa Este pero como ya te conté en la toda esta parte eh Gabi eh decidí cambiar la mirada hice diferentes cosas para que ya hoy en día yo pueda hablar de Venezuela como algo hermoso Y como un evento eh de suerte de la

vida que tuve para vivirla y y y que afortunada fui no hay que verlo de esa manera y la otra p encanta me encanta esa perspectiva esa perspectiva habla de mucha madurez y de mucho proceso de duelo porque hay que transitar la noche oscura del alma para que amanezca eh No el amanecer no sucede así en un minuto es así tal cual a mí me costó un unos buenos años entenderlo verlo primero después entenderlo y después entenderlo Es que voy a hacer con todo esto yo no puedo cargar esto como un peso un yunque que

me va a pesar toda la vida no quiero que se convierta en un quiste en mi cuerpo al contrario lo quiero sacar ni somatizar porque es es literal que a veces el cuerpo empieza a pagar esas facturas de lo que no procede amos emocionalmente así y y bueno Y la otra pérdida que hablé contigo en el episodio que grabamos en mi podcast es la de mi abuela que a mí me me pegó muchísimo y recuerdo cuando hablé contigo Yo creo que mi abuela no no había cumplido un año de de haber fallecido y cuando comienzo

a hablar contigo le escribí a mi productora creo que yo no estoy preparada para esta conversación con Gabi porque yo no había hecho el duelo de mi abuela porque no sé siempre yo Siempre he sentido que soy como la más fuerte de la familia donde casi todas somos mujeres y donde todas son muy lloronas y yo no era la llorona del grupo hasta hasta hace poco hast emotiva emotiva no no le digamos Llorona emotiva Exacto emotiva Y entonces siempre como me tragué me tragué el dolor eh No no me tragué el dolor pero no quería

quería tener el mismo papel que asumí cuando murió mi abuelo hace 18 años atrás que fui dura que pude mantenerme parada que seguí funcional efectiva en mi trabajo que no me detuve al día siguiente pero en esta oportunidad si me pegó mucho yo era muy muy pegada a mi abuela sabes esas abuelas que pasaron más tiempo contigo que tu mamá no porque tu mamá obviamente estaba trabajando estresada haciendo su vida eh Tú sabes alcanzando metas alcanzando metas financieras profesionales y bueno Ahí estaba la abuela la abuela sin y la abuela cumplía este doble esta doble

función porque era una segunda mamá pero a la vez también podía ser la abuela que fuera cómplice consentidora entonces este equilibrio en esa persona tan especial Yo creo que muchos europeos no entienden Por qué los abuelos son tan importantes para nosotros no es como Híjole es es Tú sabes que una vez escuché a un investigador que decía que el estrés de la madre cuando cuando las madres están embarazadas en Guerras en procesos migo estés Y eso lo absorbe el niño ojo esto estoy parafraseando yo no soy nada científica pero pero más o menos era así

y entonces el niño ya empieza a absorber ese estrés de la madre que después lo ve afuera Cuando cuando cuando nace y y lo siente toda la vida la diferencia de cuando viene una abuela es que ella no está estresada entonces la energía es distinta y te enseña sin apuro sin estrés te cuidas sin sin sí sin esas energías que quizás tiene una madre que está apurada que está corriendo que está Sobreviviendo entonces e la la importancia de esos abuelos que se dedican a criar nietos e Yo diría que mi abuela formó parte importante de

mi vida y siempre lo decía y siempre estaba y para mí mi abuela era lo máximo lo máximo y ella yo le hacía la vida entretenida porque entonces me veía en televisión y los zapatos que tenía que zapatos y lo que me puse y siempre teníamos como un tema de conversación y tal y cosa entonces bueno fue tu primera fan sí totalmente y y y una pérdida O sea a ver yo había perdido un abuelo mis otros abuelos Pero más pequeña no era mi primera pérdida grande madura eh primero el país después mi abuela es

así como que primero el país y ahora mi abuela de dónde me sostengo Gabi dos grandes madres la la madre Patria y mi o sea mi matriarca De dónde viene mi linaje de dónde está que a mí me gusta comparar la crianza de las abuelas como con los segundos matrimonios no que tienen es como tienen una segunda oportunidad muy consciente la primera vez el primer matrimonio te casas tan enamorado tan este las feromonas actuando que al mejor no no lo haces tambi Y te equivocas en muchas cosas y el segundo matrimonio ya sabes la letra

pequeña del contrato y aún así le quieres entrar y las abuelas ya tuvieron la oportunidad de criar a sus hijos ya saben la letra pequeña de la maternidad y le vuelven a entrar sin ese estrés como tú bien lo dices eh con mucha más sabiduría y a lo mejor con menos presión y más amor No sí totalmente y así así lo sentí Claro mi abuela fue también una mujer que bueno no no no se graduó no estudió otro tipo de dinámica No mi mamá sí una graduada que trabajaba y que eso me lo transmitió a

mí también o sea que me lo transmitió me lo transmitieron ellos igual pero mi abuela Era la más calmada la que había todo el mundo ahí sentada la que transmitía amor a través de la de la comida eh y y y me quedé Gabi sin sin estos dos Pilares que para mí eran importantísimos como identidad y y bueno gracias a Dios en esa época de mi abuela ya yo tenía un tiempo haciendo el podcast y sabía que existían herramientas donde yo me podía sostener como para transitar esa pérdida de mi abuela también y y fue

otra vez fue como un comenzar de nuevo quién soy ahora porque tú vas transformándote con tus títulos O sea ya yo no soy Claro que está mi mamá por supuesto pero es otra relación pero ya yo no soy La consentida de alguien o sea Ya mi hijo comienza a ser como el único uno uno tiene otro papel en la vida o sea cuando tú vas perdiendo gente tú vas asumiendo otras responsabilidades Entonces el Duelo otra vez Gabi de dejar atrás a a la niña que todavía mi abuela consentía que era yo una mujer de 44

años en esa época este Ahora yo no soy ya quién me va a consentir quién me va a entender quién me va a uñarada tengo que asumir otras responsabilidades ya tengo que ser la la grande la mayor y asumir que esa niña ya se iba y que tenía que ser una persona más responsable fue muy duro también porque clará Elizabeth kubler Rose decía que uno no llega a ser el adulto que estás llamado a ser hasta que no pierdes esas figuras esas padres o abuelos y entonces ahora tienes que ser tu propia madre o tienes

que ser tu propia abuela porque tienes que Volverte aquello que perdiste no para darte para completarte me decía una chica el otro día en consulta Gabi ahora quién se va a preocupar por mí Dije Nadie como se preocupaba tu mamá nadie se va a preocupar por ti pero el amor No necesariamente es preocupación ocúpate de ti te toca a ti ocuparte de ti Y esa ese cambio de Estafeta tomarla Oh pues claro que es duro estás renunciando a a muchos años y una época preciosa de ser esta niña consentida los ojos de la abuela es

duro muy duro fue muy duro reconocerme como en un nuevo papel y Y eso Y de y de madurar de madurar Que bueno que yo digo a mí la madurez me llegó bien tarde y y Qué lástima porque me hubiera encantado que no hubiera llegado nunca esty muy feliz inmadura y me encanta mis momentos de inmadurez pero pero sí te llega te llega la madurez y empiezas a entender otra cosa empiezas a ser más comprensiva entiendes un poco más la familia entiendes e lo que le quieres dejar a tu hijo de verdad O sea yo

no es que dejé de Ser rebelde Yo sigo siendo Rebelde pero se baja un poco La Rebeldía también como como que ya ya está Erica ya está no eres una niña compórtate compórtate ASUME tu responsabilidad ante la familia ante tus hijos ante ante todas las responsabilidades que tienen en la vida entonces sí fue un claro Pero además Buscar seguirte divirtiendo porque Okay ya no eres la niña pero qué crees la adulta le siguen gustando cosas que le gustaban a la niña y la adulta también se quiere divertir entonces encontrar ese equilibrio donde puedo ser alegre

donde puedo tener todas estas responsabilidades pero no tengo por qué perder esta esencia porque finalmente esa niña sigue adentro de mí nada más que ahora tengo más edad pero también ahí está ella la cuido la la ropo Yo sí y lo que dijiste anteriormente es tan verdad Gabi porque eso Yo lo decía lo que pasa es que a uno se le se le van pasando el Duelo como bien dijiste pero uno se convierte en su propia abuela en su propia mamá eh Y y es amarrarte bien ese cinturón y decir cuento conmigo cuento conmigo ya

lo que mi abuela me enseñó está conmigo y ella está conmigo aquí y porque porque me dejó algo entonces déjame honrar Mira se me aguan Hasta los ojos este déjame honrar la la enseñanza de que bueno yo voy a poder superar esto porque yo tengo de ella en mí y tengo de mi país en mí y tengo tantas yo puedo estar yo puedo contar conmigo Yo me tengo a mí porque las tengo a todas no sé si se entiende el concepto totalmente yo te lo entiendo perfecto Es como si no nada más eh Esta generación

sino muchas generaciones todas las mujeres de mi familia estuvieran en mí pero la parte que yo elijo de Esas mujeres no a lo mejor elijo no traigo el dolor ni evoco el dolor de todas esas mujeres y generaciones a las que han sido traicionadas violadas o metidas No esas no no me traigo el dolor pero me me traigo la sabiduría el aprendizaje y lo entraña lo pongo adentro en mis entrañas para en lugar de nada más dedicarme a extrañar pues no hacerlo desde desde una nueva integración de ellas en mí es así en el en

el yo sé cuidarme en el preocuparme de verdad si comí o no en cómo estoy me duele aquí me duele allá Y fíjate que se me ha hecho ya un hábito hoy en día mi mamá me pregunta cómo amaneciste qué sé yo sigues con el lor de espalda y sí mami sí pero está bien o sea no necesito que me estés preguntando todo el tiempo si tengo la dor de espalda porque tú vas integrando eso eso en tu vida y te vas haciendo cargo de ti y también es muy liberador Gabi saber que uno cuenta

con uno mismo y eso yo lo he hablaba mucho con una amiga no es que Ay pero si esta zona no puedes contar con nadie no sino que si yo estoy pasando por un momento fuerte Yo yo me tengo a mí y yo sé que lo voy a transitar es duro es fuerte pero pero todo va a salir bien porque me tengo Y eso también es un descubrimiento muy bonito este uno depende de la gente a uno le gusta pertenecer a uno le gusta la conexión uno le gusta de de eso depende la felicidad de

conectar no de de ser un ser sociable que pertenece a un grupo de gente pero es lindo saber eh que estás bien contigo No eso es hermoso y yo les pido siempre no depositen su sentido de vida en alguien que los pueda traicionar abandonar o que se muera antes que ustedes qué quiere decir eso solo puedes tenerlo contigo y con Dios porque son las únicas dos personas que no van a hacer ninguna de esas cosas así que hasta el último minuto de nuestra vida que tenga esos 60 Segundos de luz de estar conmigo pero te

oigo y quisiera que todos los que están escuchando este episodio se detuvieran realmente a pensar esto porque en el Duelo tan importante que seas tu mejor amigo que ahí estés para ti no el juez Severo no el que te critique no el el que está con el látigo sino este que te apoya que está contigo y que cree en ti y que dice esto si yo conmigo Quién encontrar Sí y eso y permitirte transitar esas emociones eh yo antes como que no les dejaba salir mucho porque uno se acostumbró también a vivir así cuando trabajas

en un mundo dominado más por los hombres que por las mujeres uno también se cría como hombre uno Aprende a ser líder como hombre y entonces como yo aprendí a ser líder de Mi pequeño grupo de trabajo como un hombre Entonces yo tampoco dejaba mucho que las emociones salieran y ahora sí me lo permito porque es lo que me hace como como estar en el presente voy a vivir esta emoción estoy triste voy a llorar tengo rabia voy a gritar este y eso me ayuda a no imaginarme eh el futuro apocalíptico también queo uno a

veces trae como que pasa un evento y te imaginas todo lo que va a traer como una nota de terror es evento y eso hace las cosas peores obviamente cambio Si tú transitas tu emoción tu tristeza tu rabia tu Duelo estás ahí presente con él no lo anestesias porque otra cosa hombre que tambi tomas un tequilita de vez en cuando cuando se está triste pero el otro día se lo decía una amiga que pasa también por un momento de duelo de pareja y le decía está bien que tomes tu pastilla para dormir y está bien

que te tomes tu tequila pero una vez aprendí que así como anestesia es lo malo la tristeza y el dolor anestesia es también lo bueno entonces si si tú tienes las herramientas para transitar este dolor y seguir hacia adelante y tener la certeza que mañana te vas a sentir mejor y si no es mañana es pasado y si no es pasado el año que viene porque va a ser así no hay otro lugar a donde ir es hacia delante pues entonces no no dormir las cosas buenas que tenemos para poder salir de ese hueco Entonces

eso también tenerlo presente no evitar los pensamientos apocalípticos que casi nunca pasan este viven más en nuestra mente atormentándote de una palabra maravillosa que es la certeza la certidumbre que es lo que las personas creen que nos robaron con la pandemia pero eso es lo que tenemos que acomodar dentro de nosotros eso nunca te lo dan los acontecimientos exter te lo da este encuentro contigo misma que que nos narras mi Erica viene ahora una parte del podcast que nos gusta mucho que son tres preguntitas rápidas que te voy a hacer y dime lo primero que

te venga a la mente de acuerdo dígalo Sí señora cuando escuchas Muerte en qué piensas en una calavera Okay muy bien Te asusta esa calavera No sé no será que pasó recién el día de los muertos en México tengo el maquillaje de mis amigas aquí en la cabeza no no me asustó Fíjate que a mí me gustan las carabelas las tengo como en algunas en algunas eh prendas de ropa o en en aretes o algo así tengo una amiga que no le gusta tenerla en todas partes pues es una amiga que que le tiene terror

a la muerte y le evita tener cercas sea pero no sé A mí me parece que es más un símbolo de rock and roll que de muerte Perfecto perfecto a ver imagina que tú estás muriendo estás en el final de tu vida Pero hay ha alguien que está comenzando la suya qué consejo le darías Wow lo primero que me vino la mente fue respira porque no sé fíjate yo yo vi a mi abuela irse y ahí me di cuenta que hay que tener voluntad hasta para morirse Gabi o sea morir de viejito no es fácil

así como que Ay qué lindo se murió de viejito no o sea es un proceso es un es una despedida horas es como como cuando vas a parir a alguien que son horas de trabajo de parto Estos son horas de de trabajo de muerte Gabi y y ahí yo dije o sea esta vida es tan no sé complicada pero compleja que hay que tener voluntad para morir y vi como la su respiración fue cambiando y y y y cada vez más pasiva y cada vez menos y cada vez menos Entonces si si yo estuviera en

ese lugar y estuviera alguien ya para comenzar la vida le dijera respira porque es algo que no puedo ha ser yo okay Wow Me fascinó y la última que luego resulta la más complicada cuál es tu película favorita uye Imagínate es muy difícil pelí hay muchas yo lo sé pero a ver una que tengo que me marcó de por vida que a mí yo yo era muy complicada para comer cuando era pequeña no de grande no de grande eso se me quitó de grande de grande como de todo eh pero de pequeña me tenían que

entretener o así fue que me enseñó mi abuela que me tenían que entretener Entonces siempre o me ponían a a fregar los platos y con el agua me entretenían y me daban toda esta comida o me ponían a ver películas y una de las películas que me ponían a ver era Hello Dolly con barar stayon y Y esa esa película la vi hace poco de nuevo porque yo dijey hay que ver hay que estar bien desesperado para ponerle una niña de 4 años Hello Dolly o sea pero a mí esa película la vi año tras

año año tras año porque era como que la única que tenía y a mí me marcó esa película su música los vestidos lo divertida que era la comedia que tiene y me acer bueno la voz de esa mujer Qué bárbara para mí la mejor cantante del mundo total y pero era una era una comedia musical y y el restaurante esas coreografías que hacían al final dentro del restaurante y y bueno me gusta y quiero decir que es una de mis películas favoritas porque me acerca mi infancia a pesar de que no es una película de

mi época me acerca mi infan per te conecta con un momento especial y una vez más con tu abuela te das cuenta cómo está y la conexión Ay gracias Muchísimas gracias cómo he disfrutado esta esta profundidad estos temas y diles a todos por favor cuéntales dónde te encuentran Cuáles son tus redes lo que estás haciendo actualmente platícales Claro mi Gabi feliz de haber estado un rato contigo la verdad que contigo siempre aprendo tú transmites una paz increíble y la verdad que Qué suerte haber coincidido contigo a ver yo hago un podcast que se llama en

defensa propia ahí hablo sí señor gracias gab hablo con mujeres sobre sus procesos de reinvención y transformación hay más de 100 episodios y ahí pueden agarrar y escuchar eh para motivarse para inspirarse para verse reflejadas como un espejo y decir si ella pudo Yo también eh Y también hablo en otros episodios sobre esas herramientas que tenemos para transitar la vida cuando se pone así un poco difícil por eso tuve a gab invitada que hablamos de la tanatología eh eso es lo que estoy haciendo ahora tengo una comunidad de de defensa propia donde se pueden hacer

miembros en defensa propia.com y ahí pues compartimos invitaciones también con mis invitadas talleres charlas códigos de descuento videos de reflexión nada profundizando un poco más Gabi en en toda esa información que vamos eh exponiendo y distribuyendo en el podcast así que por ahí los espero yo tengo mi cuenta de Instagram que por ahí informo todo que es @ Erica dlb oficial Y si quieren ver un poco de comedia los quiero invitar a que vean Eh mi standup comedy que finalmente lo voy a poner online llevo 7 años con con esta rutina que ha ido cambiando

pero que quiero darle quiero entregarla Online para que bueno también vean un poco porque vamos a poder verla en todas partes del mundo Así es en ticketplate.com ahí pueden conseguir los tickets el standup se llama tú no sabes quién soy yo así que están todos invitados también a verla te mando un abrazo Gabi Gracias por el espacio y gracias por todo lo que nos enseñas gracias gracias a ti yo valoro el tiempo más que nadie porque sé que es nuestro recurso más escaso y valoro muchísimo el tuyo y lo que hoy me has regalado te

voy a disfrutar en ese Stand up comedy como no te imaginas Y sigo muy cerquita de ti y para todos los que siguen este podcast pues una vez más lo que siempre les digo después de la pérdida Hay vida así que veámonos y escuchémonos la próxima semana en un episodio más de después de la pérdida adiós hasta luego [Música]