gente Rafael ele tá bravo comigo que ele falou não não chega de gravar Vamos almoçar falei eu preciso que as pessoas que clicarem naquela tamb entendam o quão forte é esse hábito eu preciso que elas começa a fazer isso porque mudou minha vida foi literalmente a coisa responsável por fazer eu ganhar o tanto de dinheiro que eu ganho e é bastante dinheiro eu quero que você ganhe esse dinheiro também e assim não é zoeira não é nem um clique de clickbait Ah esse único hábito mudou minha vida você sabe sabe que eu não acredito em
virada de chave você que me acompanha mais tempo você tá careca de saber e da aqueles seguidores carecas me olhando com as cara assim brincadeiras a partes você Car de saber que eu não acredito em virada de Chaves eu acredito que você é resultado das de pequenas decisões diárias não tem ai qual foi o grande Insight só que assim isso que eu quero que você comece a fazer depois desse desse vídeo é muito importante que é basicamente o quê você viu né esse negócio de ai minha rotina de ultra foco matinal eu não quero que
você replica isso eu não entendo a logística do seu dia a dia o estilo de vida que você tem com o que você se ocupa eu não sei que horas você trabalha eu vou te explicar o que eu faço Até porque eu tenho uma vida de Madame só que sou muito dedicada eu poderia ser muito mais Madame mas assim Vocês entenderam né e não vou mentir para vocês gente hoje eu tenho muito conforto financeiro para poder ser muito tranquila com com a minha rotina e mesmo assim eu me dedico mas eu vou explicar o que
eu faço aí eu vou trazer assim ó a jogada para você aplicar na tua vida do jeito que der eu acordo gosto de dormir cedo para acordar umas 4:30 da manhã ali mais ou menos Luana Por que você acorda esse horário eu não sei eu gosto Eu realmente gosto por quê quando dá umas 5 horas tem alguns dias que eu tenho Live Daí não rola que eu faço Live no meu Instagram é 5:09 da manhã quando não tem Live eu faço eu sento para estudar às 5 quando daí eu tenho Live eu termino a Live
vou pra academia volto e estudo hoje por exemplo ainda não deu tempo mas onde que eu quero chegar eu acordo cedo eu como eu me arrumo e eu sento para estudar e nesse momento que eu estou estudando eu entro assim em transe quase eu desligo o meu celular não tenho a possibilidade de eu parar de fazer o que eu tô fazendo para Ah vou ir comer uma coisa e já volto eu não falo com o Rafael e eu fico brava se ele falar comigo ele sabe o quão importante é esse meu estudo da manhã e
eu fico assim por 1 hora em média geral teve dias que eu já fiz já fiquei fazendo isso por 3 horas tiveram outras vezes justo no início quando eu comecei a aplicar esse hábito que eu ficava meia horinha nesse Ultra foc Esse estudo que eu faço de manhã para que que ele serve não é só para dizer que eu estudo nenhum hábito da tua vida você tem que fazer só porque é bonito dizer que você faz ai eu leio 20 Livros mas quantos desses livros desse conhecimento você transforma em comportamento quantos desses livros são genuinamente
úteis e transformam a tua vida a gente já começa daí esse estudo que eu faço todos os dias de manhã é para qual finalidade agregar repertório eu conseguir dar aulas melhores né porque vocês sabem eu tenho os meus cursos Eu amo dar aula eu amo mentorar pessoas para eu literalmente ter esse momento de botar o o meu maquinário cognitivo em um exercício para eu não virar uma alienada Tonga que não consegue focar em nada então eu também uso desse meu tempo da manhã para eu exercitar minha capacidade de atenção plena é meem engraçado isso mas
quando eu paro de estudar por esses períodos de tempo sei lá fiz uma viagem de 10 dias e vol é difícil a atenção na minha concepção é quase que um músculo que você tem que ficar exercitando e ficar longe do celular Então veja só que eu tenho muito claro o por eu faço isso no meu dia a dia pô eu faço muitas lives eu faço muitos vídeos pro YouTube eu gravo aulas eu faço Stories me Stories eu não ensino muita coisa né mas sei lá às vezes de vez em quando eu abro uma caixinha eu
gosto de me desdobrar ali sobre um assunto por um longo período de tempo então o que eu estou falando e porque eu tô falando tanto de mim de mim de mim eu não gosto de ficar falando de mim dos vídeos Ah eu faço isso por mim não gosto de falar como você pode usar então assim esse eu eu tenho muita clareza do porque eu estou fazendo aquilo os livros que eu eu escolho estudar os cursos que eu resolvo assistir nesse nessas horas que é esse meu momento de atenção profunda para adquirir conhecimento eles são escolhidos
a dedos eu não deixo isso morrer na escrivania eu me obrigo a transformar algo que eu aprendi em comportamento só que agora o momento que eu faço porque eu escolhi fazer isso logo de manhã cedo tão cedo porque eu me conheci eu analisei a minha própria vida e para mim ficou evidente que se eu deixo para fazer isso no final do dia ou no final da tarde por causa das coisas que acontecem durante o dia das informações mensagens coisas do trabalho para resolver eu nunca consigo estar com a mente limpa para prestar atenção nesse trabalho
para conseguir desenvolver esse meu meu estudo sabe Então fica como se fosse muito ruído ao longo do dia e para finalizar o como eu faço isso eu uso do método Active Recall se você entrar no meu aplicativo Luana Carolina o aplicativo vai tá aqui eu tenho um treinamento chamado MCP método conhecimento prático e lá tem bem detalhado AD o método que eu uso para estudo é é mais simples do que você imagina e funciona muito Então esse é o Como que eu faço o link vai est aqui embaixo ele é super baratinho vai assim ó
servir como uma luva ele é um método para pessoas que não tem um tempo assim infinito é gente prática que precisa transformar esse esse conhecimento em comportamento e não dá para ficar enrolando com mil postites mil canetas coloridas não você precisa analisar a tua vida e qualquer período de tempo que você tenha livre comece a buscar conhecimento para você se tornar um profissional melhor para você aprimorar as tuas técnicas para você aprimorar os seus conhecimentos Luana Por que você diz que esse hábito mudou a tua vida porque eu fu criando uma vantagem competitiva em relação
aos Meus concorrentes muitas pessoas falam ah Lu eu prefiro você porque o jeito que você fala é diferente os exemplos que você traz são legais eh eu gosto como você se Desenrola eu consegui para muito conteúdo na internet por meio desses livros de aprendizados que eu tive eu não teria chegado nunca aonde eu cheguei se eu não tivesse estudado tanto que eu estudei porque esse momento do meu dia é um momento dedicado para estudo e depois que a gente sai da escola depois que a gente sai da faculdade é normal aqui no Brasil principalmente as
pessoas pararem de estudar e na minha cabeça isso é inaceitável o estudo Ele me levou a lugares que eu nunca achei que ele ia me levar não só Abriu portas e oportunidades mas me transformou em uma pessoa completamente diferente completamente melhor não é só esse conhecimento pimposo para falar olha quantos livros eu li você dificilmente vai me ouvir falando Quantos livros eu li eu leio muitos livros tem semanas que eu leio mais de três livros só que eu não gosto de ficar falando isso porque o meu objetivo maior não é ler a quantidade de livros
só por ler é pegar o conhecimento daquele livro e usar ao meu favor Você precisa expandir a tua mente conhecer mais soluções entender como o mundo funciona e os estudos vão te ajudar a ser um profissional melhor trazer soluções melhores isso te fará se destacar da tua concorrência porque as pessoas não estudam as pessoas não dedicam o momento do dia delas para ter esse hiperfoco e porque eu gosto da palavra né é um super hábito é o hiperfoco é o Ultra foco porque você não pode desviar a sua atenção imagina eu já tenho pouco tempo
uma horinha do dia para aprimorar as minhas habilidades mas se nessa hora eu fico pegando celular falando com o Rafael levantando para pegar um lanche Zinho é 1 hora vai virar 20 minutos o foco ele faz você tirar proveito do momento ele compacta o tempo que você vai demorar para chegar no seu resultado porque você sabe faz render literalmente o foco faz render se a tua realidade assim como a minha é uma realidade eu sei que eu brinquei no começo do vídeo ah Ah eu tenho rotina de Madame e tal mas assim pô eu trabalho
demais eu não tenho muito tempo para ficar a tarde toda lá coçando e a não tem então eu preciso quando eu sento para estudar Eu já escolhi sentar para estudar então assim ó vamos tirar proveito o máximo possível desse momento fazer acontecer Vamos então tenha esse Ultra foco Saiba dizer não E como eu já falei é algo treinável Eu tenho uns dois três vídeos muito legais aqui no canal s sobre como desenvolver foco por favor não importa a área que você atue Ah Luana mas eu sou sei lá garçon não importa então Pegue um livro
para estudar sobre como atender melhor as pessoas serviços você vai se destacar destacar destacar e o teu chefe vai olhar para você e vai falar preciso desse cara aqui comigo não como como sócio da empresa ou você vai abrir um treinamento para garçom Sei lá cara tanto faz e estude estude estude eu sou a pessoa que mais defendo os estudos meu Deus como eu sou a favor das pessoas estudarem mais queria ter mais tempo para estudar mais e nesse vídeo fica assim o meu Master pedido estude estudar vai mudar tua vida todo santo dia um
momentinho de ultra foco se você vai Pô isso de manhã de tarde no teu horário de almoço mas daí como que vai almoçar sei lá não importa adapte PR tua realidade algum bloco de estudo aprofundado para você se tornar um profissional melhor no curto prazo você não vai ver tanta diferença mas em 2is 3 anos você vai caraca ainda bem que eu comecei a ter esse á se você gostou desse vídeo dá like se inscreva no canal vou ficando por aqui um abraço e até mais
