11 Hábitos que Tienes que Dejar AHORA • Elimina estos Malos Hábitos

somos lo que hacemos por lo tanto una buena vida no se compone de un solo acto sino de los hábitos que repetimos continuamente entendiendo esto en este vídeo te vamos a presentar los 11 hábitos que tienes que dejar hoy mismo para disfrutar de tu vida e incrementar tu motivación acompáñanos y descubre los hábitos que necesitas abandonar inmediatamente para seguir creciendo y mejorando [Música] el primer hábito que tienes que dejar es actuar sin pensar estás acostumbrado a tomar decisiones impulsivas es muy fácil caer en un modo de vida automático y permanecer cegado por el deseo abusa

de sustancias tóxicas perder horas sin contenido vacío y entregar nuestro cuerpo a comida chatarra es el resultado de una vida sin conciencia sin embargo para lograr algo importante en cualquier aspecto de tu vida tienes que poseer fuerza de voluntad en lugar de actuar dominado por tus emociones enfrentando conflictos impulsivamente detente un momento y reflexiona toma decisiones inteligentes que están informadas por los valores centrales de tu vida al detenerte respirar y considerar las consecuencias de tus actos tendrás mayor claridad para avanzar por el camino correcto el segundo hábito que tienes que dejar es perseguir las modas

estás tratando de encajar en la sociedad quieres impresionar a la gente que te rodea la presión social muchas veces nos mueve a actuar en contra de nuestros valores compramos cosas que no necesitamos hacemos cosas que no valoramos y decimos cosas que no creemos todo con el objetivo de impresionar a personas que realmente no nos aportan nada por lo tanto deja de seguir las tendencias seguir las modas pasajeras va a destruir tu identidad en cambio forma un criterio propio date cuenta de quién eres y qué es lo que importa realmente en esta vida la claridad mental

te ayudará a centrarte en tus gustos en tus opiniones y finalmente en tu sentido de identidad individual no permitas que lo popular afecte tu valor no permitas que lo atractivo te confunda empieza a definir lo que realmente tiene sentido en tu vida centra tu atención en lo bueno lo bello y lo verdadero que puedes aportar a la vida de la gente que te rodea el tercer hábito que tienes que dejar es revisar tu teléfono al despertar estás consumiendo noticias contestando mensajes o revisando tus notificaciones a primera hora de la mañana el teléfono desvía la atención

de tu experiencia y te coloca en un modo de ansiedad si buscas entrar a tu teléfono en la mañana estás entregándole el control de tu vida durante el resto del día al despertar es de suma importancia que de manera disciplinada y enfocada determine es tu propia intención para el día determina lo que es importante ser y hacer enfócate en tus prioridades tu salud tu familia tu pareja tu propósito el teléfono es una herramienta no permitas que tome el control el cuarto hábito que tienes que dejar es enfocarte en lo negativo te quejas con frecuencia y

disfrutas hablar mal de otras personas la negatividad es como un virus no solo desintegra tu propia vida sino que afectas a la gente que te rodea la vida es extremadamente difícil todos sufrimos encontramos dolor miedo y confusión sin embargo construir tu diálogo alrededor de lo que está mal solo hará las cosas peor en cambio tómate el tiempo de agradecer por todo lo bueno que está ocurriendo a tu alrededor es fundamental que puedas apreciar el regalo de la vida y puedas construir a partir de lo impresionante que es estar aquí ve a un lugar donde puedas

contemplar la naturaleza el cielo las montañas el mar o cualquier otro elemento digno de admiración cerca de tu hogar y tómate cinco minutos para simplemente estar céntrate en el presente respira y sé consciente de que estás vivo el quinto hábito que tienes que dejar es buscar la validación haces cosas que no quieres hacer porque no sabes decir no crecemos en un sistema educativo que nos humilla si no obedecemos las órdenes por lo tanto mucha gente tiene miedo de decepcionar a las personas nos volvemos emocionalmente dependientes de nuestros padres de nuestra familia de nuestros amigos o

de nuestra pareja buscamos su validación para estructurar nuestra vida sin darnos cuenta les estamos entregando la responsabilidad que nos corresponde a nosotros por lo tanto es urgente que sepas qué es lo que quieres qué tipo de vida quieres construir alrededor de qué principios quieres formar tu identidad qué es lo que más valoras con determinación valentía y discernimiento busca la respuesta a estas preguntas y deja de depender de lo que otros opinen de ti el sexto hábito que tienes que dejar es vivir en la pasiva ociosidad te consideras perezoso y frecuentemente estás aburrido la negación lleva

a muchas personas al querer refugiarse de la vida problemas sociales escolares laborales o existenciales llevan a muchas personas a sumergirse en un pequeño estado de depresión aceptan que no pueden controlar nada y pierden el deseo de participar en la vida ante este miedo es fácil entregarse al entretenimiento y los placeres instantáneos nunca encontrando una verdadera satisfacción sin embargo hay una esperanza los problemas se pueden solucionar siendo honesto vulnerable y atento si tienes algún conflicto que no pueda superar busca ayuda con alguien que admire y en quien confíes busca consejo de aquellos que consideres sabios a

tu alrededor y crea una oportunidad para encontrar una nueva dirección sal de la pasividad y comprométete a vivir una vida digna de ser vivida el séptimo hábito que tienes que dejar es ser la víctima culpas a los demás por tus problemas es extremadamente fácil señalar con el dedo mostrar ellos están mal pero yo yo estoy bien este pensamiento va acompañado de el pobre de mí ellos son los culpables la identidad de víctima reduce tu capacidad de afrontar los problemas con claridad en lugar de cultivar el conocimiento necesario para encontrar una solución utilice la falsa compasión

como escudo y refugio entendemos que la vida es difícil sin embargo date cuenta del poder individual que tienes a tu disposición quieres cambiar algo nada te limita a educarte a trabajar con disciplina a buscar a expertos y a desarrollar tus habilidades la vida es una oportunidad para jugar con las cartas únicas y particulares que te tocaron una vez que te des cuenta de que todo depende de ti empezarás a observar mejores resultados el octavo hábito que tienes que dejar es desear la comodidad quieres vivir una vida fácil cómoda y sin problemas la cultura nos está

vendiendo constantemente la ilusión de la vida fácil sin embargo la realidad es que una vida extraordinaria está llena de retos por superar y conflictos por conquistar la mentalidad de crecimiento ha llevado a muchas personas a transformar su vida pero adoptarla requiere esfuerzo y disciplina salir de la zona de confort demanda un deseo de explorar con valentía el potencial de la vida así que deja de buscar los atajos confronta tus inseguridades y poco a poco ve construyendo tu propio camino el noveno hábito que tienes que dejar es comer sin conciencia comes viendo la pantalla del celular

o de la televisión la comida es considerada en muchas culturas como el momento más sagrado del día puede ser conveniente comer mientras te distraes con algo pero por más fuerte que sea la tentación deja de hacerlo la comida es una oportunidad para crear lazos sociales jamás cambies eso por la comodidad de escapar el celular si te es posible establece una regla de no celulares a la hora de comer te darás cuenta que al principio habrá resistencia esta adicción se ha introducido en lo más profundo de nuestra mente pero poco a poco va abandonando esta práctica

y notarás las increíbles conversaciones que comienza a surgir alrededor de los alimentos si estás solo llama a tu mamá a tu hija oa tu abuelito lo importante es que aproveches ese tiempo especial para contactar a otro ser humano con el que puedas establecer un diálogo profundo en amor el décimo hábito que tienes que dejar es alimentar la preocupación vives con ansiedad nerviosismo y estrés el deseo de controlar nos lleva a sobre pensar las cosas brincamos de un pensamiento al otro sin encontrar descanso podemos encontrarnos muy agobiados por el incesante ruido mental que perturba nuestra claridad

por lo tanto tienes que encontrar la forma de detener la tormenta y centrarte en el momento aprende a escribir desarrolla una pasión artística busca a un amigo para hablar sale a caminar hace ejercicio realiza un ejercicio de respiración lo importante es buscar actividades saludables que te ayuden a establecer una conexión con el aquí y el ahora no permitas que la tormenta de preocupación nuble tu vista el undécimo hábito que tienes que dejar es huir de la responsabilidad le tienes miedo al compromiso este punto será perfecto para concluir el vídeo todo radica en la responsabilidad individual

si no estás adoptando más responsabilidad estás alejándose del propósito de tu vida date cuenta del lugar en el que estás actualmente acepta que tú eres completamente responsable del lugar en el que estás estas palabras pueden ser muy duras pero sirven para despertar a muchas personas cuidado con el ciclo de crítica del mundo todos quieren culpar a todos ese círculo vicioso y destructivo genera resentimiento cinismo y desconfianza pero buenas noticias hoy mismo puedes salir de ahí deja de engañar a las personas deja de engañarte a ti mantente fiel a la verdad y hazte responsable de todas

tus palabras acciones y pensamientos este hábito será el más difícil de romper la sociedad nos fuerza a buscar al culpable de nuestros fracasos pero vayamos a un espejo y veamos lo que realmente tenemos que cambiar y tienes la oportunidad de vivir al máximo toma la completa responsabilidad y avanza con esfuerzo y perseverancia este proyecto está vivo gracias al generoso apoyo de nuestros miembros si sientes que estás llamado a apoyar este trabajo considera unirte a nuestra membresía y se parte de la comunidad full percepción en este vídeo introducimos un nuevo recurso los miembros podrán acceder al

destructor de hábitos negativos este ejercicio te presentará 10 preguntas que te ayudarán a desterrar aquellos hábitos que siguen afectando tu vida si estás interesado en apoyar este trabajo recibir acceso a nuestros recursos y conocer nuestra lista de los 100 libros que más recomendamos puedes encontrar más información en nuestra página full perception puntocom te dejaremos una liga en la descripción aquí abajo es tu turno abandona aquellos hábitos que están limitando tu crecimiento y empieza la batalla