Aula 17 - Neuro-Produtividade - Como o cérebro reage a Demora para ver Resultados

Oi bom dia pessoal somente gravando meu Felipe Almir meu salvador Valeu Almir isso é demais viu estamos junto uma eu e vamos começar Então eu tenho estudado muito sobre sério mas muito mesmo eu vou até ingressar agora pois o custo cirurgia agora com a fazer fiz uma vez né Não deu para continuar casas viagens agora como trabalho muito online talvez eu consigo vou fazer esse teste aqui ó olha chazinho de a gente olha o Charlie conhece coloca aqui já Desce aqui ó ó ela não falou se é fechado mesmo é isso aqui é uma metáfora

da produtividade não é a positividade levar um chá Quem lembra o conselho é e eu falo vai sabonete a criatividade ele é a produtividade ela é amarga na raiz mas o superior e o nosso problema pessoal é que a gente é ser feliz o tempo inteiro A Busca da Felicidade faz a gente não ter felicidade que coisa louca vocês vão ver mostrar o estado da voz muito mais ruivos mas é amar E aí e A Busca da Felicidade leva a gente a não ter felicidade exagerar uma dessas aulas e o excesso de prazer diminui a

sensibilidade dos receptores pós-sinápticos ge obter próprio prazer ou seja se você tem hiper Prazeres constantemente você diminui a capacidade do seu neurônio pós-sináptico de ter o próprio prazer sentir o prazer então vou pegar um exemplo extremo aqui você pegar um drogado eu vou pegar os extremos mas depois entra na nossa vida tá você pegar um drogado e e fizer uma um raio-x do servem não a ultra-sonografia que precisamos e vai tá cheio de tocar menina lá que o neurotransmissor do bem-estar neurotransmissores a felicidade gente já né da motivação é só que os canais que absorvem

essas famílias prazer eles são o eles estão machucados E aí a pessoa precisa colocar mais dopamina para tentar compensar essa falta de receptor de pensar porque agride tanto prazer tão crônica cérebro que você agrediu de sensibilizar os canais posso usar esse a ver conosco se você por exemplo assistir Netflix demais o Netflix não consegue concorrer a gente quer dizer o livro ou século currículo Netflix é tanta dopamina tanto dos Word de pensar que a pessoa não consegue lidar pede e com gostar Lar a produtividade bom então é isso pessoal isso produz um estado psicológico chamado

anedonia que quer economia é a perda da capacidade de fazer com coisas e você deveria ter para ser a anedonia Então você começa a espalhar a pessoa ativa o que que é adjetiva não é tão Cê aditiva tem uma pessoa criativa na psicologia uma pessoa vai precisar de neurotróficos o tempo inteiro para que são remédios para produzir um equilíbrio na vida dela agora é lógico Não é que você não posso tomar um remédio aqui só de tiva ela ela só funciona com o remédio e tudo entendeu então é preciso de remédio tempo inteiro para pensar

endorfina serotonina dopamina para a noradrenalina oxigeneses lá funciona e não é por causa de um Problema Emocional que a gente pode ter problema no salto gente tem que tomar uma cervejinha de vez em quando Claro o problema é que é quando a gente toma remédio porque a gente não consegue lidar com o sofrimento do dia a dia de ser curtir a utilidade que eu procurava falando linguagem mais madura para vocês a produtividade ela é e ela ela é Ela tem uma ausência uma diminuição do dos prazeres do Prazer sensorial imediatos não tem prazer sensorial mas

eu tenho prazer em uma visão de algo que eu tô construindo bom então são dois aspectos que às vezes ele se eles lutam entre si é o que eu tô sentindo mais do que eu vejo isso acontecer a minha vida e eu tô sentindo agora eu estou eu vou ter que estar mais replay mais vivo né eu vou ter que fazer tantas coisas então nós temos que aprender a ter um nível de prazer até o prazer você tem que pensar consciente é porque o seu cérebro meu não foram feitos para andar com esse excesso de

prazer que a sociedade hoje oferece que é comidas hiperpalatáveis Ele só faz três dias que eu tô lutando com meu serve para não comer uma cocada e uma colocar de fogo queimado ou até pergunta geladeira seja efetivo nem tá pessoas mas ele tá falar o Autocad ou queimado o rapadura faz três dias cantor mais assim eu faço isso por querer e para que eu possa ter os meus Prazeres uma medida menor durante o dia a dia que nós em quando eu penso prazer de vez em quando até isso de gerenciar e o vício o vício

Vou prazer leva as pessoas o que há de sobrepeso ofício no Bem Estar essas pessoas que a não fazer a ditar física o vício no prazer leva as pessoas a ele o celular isso gente nosso cérebro ele não tá preparado para Essa sociedade que aparece demais fazer por isso que é tanto prazer poder tem uma diminuição do estímulo elétrico precário fazer fazendo xixi Bem Estar que seja pensar então toda pessoa submetida ela aprendeu a lidar com a direção do bem-estar Temporada o que ele entendeu que o bem-estar você tem que usar com operação os Ultra

bem-estar é usado com moderação pela vocês vão ver o slide eu fiz nas próximas aulas e é use com moderação aonde você entra numa numa frequência de prazer você tem que ir lá e botar ele sair e eu não pode ficar lá pode falar bom então você tem que descobrir esse essa esse ridículo prazer nosso milho e eu fico assim comprei eu fico gerenciando na minha vida tem um dia que eu vou para o cinema porque senão minha cara todo dia no Netflix todo dia de verdade eu adoro filme E aí só que eu já

acostumei mistério já que o hábito sei o que o que é Cássia eu vou mostrar aqui para vocês um gráfico é muito bacana e abre o áudio gente Eu já mostrei na strack para vocês crente não né fala pelo áudio aí não não não é Rafael é tão Sutil isso a dicotomia né se a gente leva somente para produtividade a gente deve esgotar Negra Se Não tem reparo a gente cai no vídeo da em produtividade como ser humano precisa dessa dicotomia né excelente Excelente excelente o excesso de de restrição babado e sucesso sucesso na conta

por isso que tem gente que odeia produtividade que ele vem com excesso eu botei muito receio da alta produtividade Principalmente quando você pega você vai fazer um curso com cartão grande nome eu sou fã dos caras só sua mesmo o falando que eu acho que ele tem um sorteio incrível tem sentido cês para tirar pessoal da inércia e o que a pessoa não entende é o as emoções ela depois de três meses fica por ditar o que precisar de um ambiente Catarse emocional você vai conseguir vou te segura para você alcançar seus sonhos outra pessoa

que ali na frente a pessoa chega até bater na outra eu acho que legal só a metáfora que o pessoal faz o grande problema é que se a pessoa não souber e essa hiperprodutividade ela tem que ser realmente uma janela um curta na vida porque se não agride tanto a vida da pessoa vai dizer que hidratante responsabilidade depois ela fica com raiva dessa agonia utilidade E aí você não pode pessoal você tem que ter alguma chance você não pode minha visão que é melhor que eu vejo na prática mesmo você tem que ritmo ele pode

ter produtividade tem que ter gestão ritmo o ritmo de sempre tá fazendo coisas você tem que tá distribuindo estão se desequilibra sistema de vida eu coloco o tempo de mais gente na minha carreira eu desequilíbrio bons aquele que são importantes que é minha fé meu casamento aí como é que você curtiu o casamento arrebentar como é que você for motivo é sedentário até eu sei quanto tempo mas depois o corpo começa você vai cair produtividade disso é que ficaram médico fazendo fisioterapia o dia inteiro tem por causa de problemas no socorro E aí E aí

Peppa da gera perigosa e a improdutividade é perigoso a minha falar Pode abrir o áudio falando e não pode ter a síndrome de bournout tem muito sobre isso né sobre esses acessos exatamente sabe porque é um dos maiores medos das pessoas mas eu vou fazer mentor individual Eu já percebi que é será que eu fiz o suficiente a sua tá sempre com essas duas troca eficiente por hoje é só tem essa essa culpa e essa dúvida porque chega 6 horas da tarde Será que eu espelho aqui eu puxo mais será que o dinheiro para fazendo

isso tá não tem um sentimento de segurança na escolha da gestão do tempo dela E aí a gente tá escova o jogo de né aí a gente volta para Bíblia né quando Jesus Deus começa a fazer o mundo ele ver olha Observe rio que isso era bom produz Olha que isso era bom então existe é observação para E observa imagina se a gente chega no final do dia para observe e celebra o que foi bom muito bom pois ele descanso e aí Elsa o que que eu falo para vocês essa coisa criativa antes de começar

o dia eu tentei um plano para o seu dia não me hiperplano mas o pequeno clã Onde você quer nesse para que os produção de ganho e tá essa diferenciação de dor para organizados 30 pode começar o dia se e se Deus quiser faz sinal da cruz passa quando é que vai dar esse dinheiro não saiu reproduzir surpresa não seja é algo que eu pedi previsibilidade produtivo tem essa notícia é você tem um uma rota do dia Onde está na produção de você vai lá na sua lista de projetos o projeto cria tarefas de bola

e que o movimento de borda em relação ao seu projeto não é o seu dia você tá no jogo da sorte ou azar e não é isso né pegar aqui tá dizendo que ela me lembro que quando estava organizando meu casamento todos os dias eu tenho uma lista de umas vinte coisas a resolver Quando passou a ser humano esse tinha um vazio exatamente sentir que não tinha o que fazer apesar de termos de fazer exatamente tem o cérebro ele ele ele fica com medo depois essa sensação de não ter coisas perigosas do maiores graça aqui

que vou mostrar para você eu tô jogando muito sobre cérebro Eu vou daqui a uns anos Talvez um ano Mas eu vou lançar um produto que a união produtividade são os mesmos conseguem Oi e eu vou juntar psicologia você tem um livro para os leitores sério chamar topa mim a nova mina ele é o melhor transmissor da motivação Ele não vai querer é só dá motivação ele tempo e de prazer mas ele é ele é reconhecidamente ao nos outros professores ou maior não organizou relacionado por expectativas então ele é responsável por sua relação de Recompensas

então ele trocou o tempo inteiro aconteça a dopamina é um neurotransmissor da motivação daqui que vai a acontecer não daquilo que tá acontecendo é manda eu falar cocada a opção metápole total da cocada de coco queimado com a com Como é que é o nome gente que eu falei e o queimado com Rapadura quando o preço dessa cocada tá lá na minha geladeira já pedi a tarde de feira gente vai colocar um diferentes acredito negócio é do mundo no sábado e é isso essa focado nos permanente de dopamina que eu fiz expectativa o momento que

eu vou comer a cocada e quando eu falo para vocês que eu vou lançar um curso de neuro protestar o cheque no service em expectativas porque com esse Recompensas olha vai ter mais algum vai ter mais vai ter os meus alunos vão poder continuar estudando minha vida vai continuar tendo melhor vai ser melhor futuro para mim feliz se fim eu vou dar uma vida mais equilibrada para minha família vou poder a cada vez mais financeiramente Mas enfim então se a tua família é expectativa eu eu eu eu fiz algo muito interessante aí quando você tá

comendo está comendo por exemplo a cocada eu não tenho mais Nova Vista poderá colocar se eu tivesse comendo ela tem serotonina que é um outro que eu transmissor do prazer então a mina que leva a sonhar com a cocada coisa como a cocada vídeo serotonina era para mim é um prazer então gente é o prazer naquilo que tá acontecendo prazer e a gratidão daquele que existe na sua vida nossa eles que ser dorme México durante o nosso horário comercial que que é da família você tem que lutar Rural que a dopamina é expectativa de algo

é a batalha plural e no final do dia você tem que ter Cê serotoninérgico é um prazer daquilo que você tem daquele que você fez você tem que ter pa fazer com que existe na sua vida seja sou uma mulher figurantes de ser um médico à noite e essa é uma um site que eu quero que você espere E aí e se você não tiver dopamina durante o dia você vai ser alguém na zona de conforto agora se você ficar com dó caminos horário de trabalho posso horário de trabalho das seis a da tarde à

meia-noite você fica ali ansioso pensando aqui sempre tem que fazer e tudo aquilo que você tem contato não Tem um horário você tem que diminuir a frequência cardíaca de ler os pensamentos serão magnéticos grato pelo que existe na sua vida e as resistência um pouquinho gente intencional viu Oi deixa eu te falar calma deixou igual a ela falou viu Deus que era bom deixa eu ver o que é bom que eu fiz eu tenho isso sem graça né é porque se você for ir pegar um para minério você nunca vai pegar a te dão que

existe mas se você também for Ultra serotoninérgico que você só tem gratidão existe um outro acordada na vida e aí se você não tá Por nada na vida sua vida vá cada ele é difícil bom então você tem que ter um aumento vocês dopaminérgico amanhecer Centro Médico você dá uma mulher durante o dia e você serotoninérgico a noite exatamente ter a questão exige intencionalidade relação é comum é verdade que você então às vezes eu tenho que parar no final do dia falar a hora que eu fiz hoje eu fiz eu já fui ao para mim

é que já tomei até o chakra ou de manhã é diferente o saco chato é homogêneo para acelerar já vou puxar e calmaria pede não é eu tomo banho mais frio à noite eu tomo um banho quente equaçao sai sai por parece uma sala então se eu faço essa ritualização da minha amiga que mora lá olha só se você tem esse novo que não só que acampamento que é expectativa e você tem o meu professor não dizer que você tem uma expectativa de vida e você começa a lutar por ela e começa a notar um

para um carro tá vai acontecer eu vou melhorar minha vida financeira é mais cliente colocar um site muito eu vou eu vou eu vou eu vou tão longe Vou me casar e filho você tá cheio de da família que a expectativa vamos dizer que essa expectativa começa a demorar essa questão gente é tudo sério direção do tempo é pulseiras os eu fiz uma realização pessoal hoje eu vou fazer uma live a noite sobre neuro produtividade hoje nós fomos da noite e vão dizer que você não está alcançando os seus você tem um aumento de noradrenalina

e diminuição é de dopamina o que que é noradrenalina noradrenalina piercing adrenalina até então é um hormônio que tem seu corpo inorgânico é um neurotransmissor separação o seu sério nora Adrenalina é o adrenalina que existe no cérebro o celular por isso que chama noradrenalina é um neurotransmissor do cérebro é o nome é só adrenalina no serve essa Norma de manilha é boa uma quantidade pequena agora quanto suas expectativas elas não só tem dívidas essa fora dela ainda prestando prestando prestando Expresso prestando EA dopa mina com essa de expectativa com essa e fluir EA o estresse

começa a aumentar e é isso sem problema agora de bem-estar e de processo decisório só você vai fazer isso até porque Começou a sentir os seus ossos vão ser alcançados quando essa noradrenalina começa a subir demais e seu cérebro ele começa a buscar comportamento de defesa ou começa a liberar neurotransmissores de ter filhos Olha só você tem outra região seu cérebro vai parar Precisamos de uma hora de tá mesmo e a gente pega Como é que se diz mais hora dela se ela continuar crescendo o aumento de batimento cardíaco aumenta ansiedade frustração depressão Então você

tá começando a crescer noradrenalina EA dopamina vai destruir que a expectativa de que dar acontecendo stress aumentando todo mundo passa por isso quer dizer todos nós passamos por isso que a gente sabe que tá com o nosso cérebro na questão de ser disciplinado não isso é biológico é biológico a conseguir você você passa pelo Bar do silêncio para decepção o hiato entre aquilo que você quer que tá acontecendo você tem esse bar do Silêncio mostra lutando batalhando eu vi alguma coisa acontecendo aqui ali mas não tá sempre proporcional a energia gasta energia demais e não

tá acontecendo Eu quero noradrenalina vai lá e sim começa a subir como subir como subir o cérebro então começa a desvendar o Camile falou que você fazer alguma coisa que que você acha que ele vai fazer isso É sério eu ia aquele do seu cérebro ela começa a perceber que essa noradrenalina está crescendo absurdamente Oi e ele precisa de manhã só não adrenalina porque imagina você processo demora garantia de estresse Coração é batimento cardíaco o depressão pergunta consequência ruim águia as o sistema de alerta e fala precisam de mulher sonora adrenalina ele está como é

que nós é Malina e desistindo do comportamento e desistindo do comportamento O que é como se fosse um comportamento de defesa do organismo another muda o Focus que ele tem futuro não aí você desiste do projeto é porque ele tá gerando frustração sua vida ele você tá fazendo alarme tem 10 pessoas assim então é isso é ruim né Nós vamos piorar isso aí tem umas três pessoas igual amiga minha famosa tinha três pessoas minha Live o era eu outra minha mãe e a terceira acho que elas que eu vou te convidar e ela falou que

chorou a noite inteira aí tem que sair do Face na agrifal para com isso é igual um cavalo imagine cavalo que ele cai o macabro Ele vai tentar sair lá para tudo mas a própria é fisiologia dele fala uma hora para de se movimentar que você tá gastando energia demais e se for para ficar sem futuro pode morrer talvez ficando parado aparece outra solução e não tens assim mas Chico ele faz ele parar com essa cirurgia você pode ver que é tão ruim de ficar em um refrigerante ele tinha tá saindo começo depois ele fica

quietinho lá até que ele tenta sair de novo você vê um passarinho e letra com a casa ele tenta sair desse Parlamento depois ele para bom então gente quando você a glia ela fica monitorando Esse aumento de nora pela sua metade mais ele fala para o orçamento aí você se torna uma pessoa desesperançada tem a luta pelo projeto separa de buscar o projeto que tá no seu coração e para diferenciar o tempo em relação a isso que você diminui o stress então uma das maneiras de diminuir o estresse é parente de cacau e é melhor

do Netflix é melhor ou Tim e olha para a mina lá os que tem menos expectativa você tem uns três você tem muita expectativa é difícil gente Quantas vezes a minha igreja não falou desistir Nossa parece que elas viram assim a minha melhor amiga às vezes E aí você colocar o qual que é o outro outra forma de um essa noradrenalina você tem outra maneira de diminuir essa na hora de garganta existido comportamento mas você precisa de criar a hora que tem duas cabeças aqui tchau uma precisa de adrenalina aqui ó como ignoram melanina o

clima é e o comportamento bom e o que muita gente faz você desistir exatamente furador existe derrotado e eu já falei para vocês que todo o projeto e o acréscimo o nosso emocional música para o projeto né fala sério muito Nossa Nacional por quê Porque ele mostra é ele mostra inadequações da nossa vida e eles foi na de equações que antes estavam escondidos que estão fazer nada agora que você vai fazer o quê que você não é às vezes tão bom que você tem mais de novo eu tô falando isso porque eu tive muitos essas

lutas e agora o teu outras em outros vídeos porque algumas coisas deram certo e as coisas dão certo e vai precisar para o dia e agora vamos lá e outras outros momentos de inadequação e outros deles a melhor cada um pai ao nível algo área da vida e olha só eu gente é se você precisa ir embora treinar ele é uma das Bandeiras existe comportamento agora como é que eu posso dizer noradrenalina sem vestido comportamento renovando expectativas aumentando dopamina só aumentado alguma mina de novo eu dignou essa nora drenalina like é o meu sobre estresse

como é que o renovo essa dopamina Gente alguém pode me dar uma sugestão então você pode fazer o renovo da expectativa é porque se você não tiver isso produtividade você não vai ser com você Como é que o redor Nossa ativamente que é uma sugestão aí através da prece da oração na ação natureza Vamos começar que eu vou mais sacola que o fé você pode mais tranquilidade se chama o que você quiser tá é para mim é espiritualidade no sentido de fé alguém alguns espiritualidade e tem esse tipo de comprimento tá você fazer uma meditação

não fi mas eu vou falar primeiro nesse tipo de fé a fé ela é uma expectativa eu perdi a conta de quantas vezes eu tive que fazer oração ele a Bíblia de está relacionada a minha fé a gente tempero que você quiser tá aqui cada um é livre para ter fé que quiser e você é sempre bem-vindo tá bom eu vou falar da minha experiência Mas viva a sua de acordo com que você acredita você falando isso porque hoje para ele se sentir ofendido aqui é sempre me qualquer coisa que você acredita igual a mim

ou diferente seja bem-vindo é o seguinte Quantas vezes a minha vida não tive decepção e eu tive que renovar o expectativa ali com a minha fé que conversar com Deus eu tive que ler a Bíblia diz que a gente podia até uma aconselhamento a Anna oração expectativa para comer está dando esse Fi se alguém já teve medo disso muito medo disso é que eu tô no Recife será que isso aqui é para mim mesmo só que eu tô gastando energia e esse você lê gente lá na Bíblia é tão interessante na Bíblia quando Deus manda

Josué entrar em Canaã ele teve entrou na terra prometida só que expulsar os moradores de trânsito desse entra uma pele de seu aquela atendido saindo e aí a Bíblia diz que josueliton o primeiro foi a primeira Terra foi Jericó e foi a Vitória muito bonita né que começaram a dar a volta lá no morro da volta da volta da cidade na perna sétimo dia alguma coisa aqui eles gritaram e déficit ricos caíram Vitória incrível só que depois eles foram para ai e foi o segundo lugar ao segundo Abrir a segunda técnica são as os pilares

foram derrotados e a Bíblia disse esse sei lá tá só esses animar poderosamente e ir chorar o José foi consultar a Deus e aí Deus deu uma direção para eles e é desprezado e humilhado desprezado inimigo um deles com deu algo um objeto e não podia ter pego lá dos emires em Mas ele desprezaram também já isso é a Bíblia diz que sei lá profundamente vitória só mesmo diante daquilo que Deus te deu e você tem alguns vitórias você vai ter um dia de dizer profundo um o que a bíblia pode renovar também é só

nos pés que você olha lá para nossa só passar por isso eu gostei por isso que tem algumas vitórias tem coisas que eu falo a minha vida nosso Deus fez algumas preferidas débito chegam.na que eu tenho uma derrota e consiga às vezes entender que Josué e todo o povo chorou esses animou poderosamente aí eu falei nossa conta sempre minha visão usando ele poderosamente de coisas que eu criei aqui Deus ia fazer aconteceu e te hop de inimigos que eram pequenos em relação aos anteriores e a Bíblia diz que José foi consultar a Deus e se

renovou o símbolo Oi total para a mina dele subiu de novo e o neurotransmissor noradrenalina diluir porque ele tem uma palavra de Deus é só que essa palavra que a fé que vocês têm que ser Renovada constantemente porque você vence a E aí você seu próximo e você sempre pode renovar a sua expectativa com algo relacionado a execução da sua férias isso me ajuda de mágica não desistir Há dois anos atrás quando fui fazer minha primeira turma de o produto foram três pessoas que interessaram três títulos eu tinha um grupo lá de lá zapt quase

e-mail assim vários loucos mas a poderia aí eu fui mandei um texto lá nas coxas e olha gente vai fazer um curso que quer a franja da Galera bota três pessoas teriam desanimado estão desanimados eu achei assim na minha cabeça e expectativas os 200 e eu tive que conversar com Deus outra forma de você é E aí gente dessa conversa recovery expectativa eu aqui com vocês horas perdi ano cheia de expectativas o nosso projetos arrumar outra maneira é o conhecimento o conhecimento da minha Nova Mutum e sua família que aprender a fazer os cover Oi

bem você é evoluir a evoluir intelectualmente já é muito a dopamina Jardim prospectivity vou fazer um curso de teologia no centro falcarius vai fazer quatro anos e meio de puxo só que eu já sei o tempo vai passar de qualquer maneira daqui a porta a ninguém ou eu vou para aí para onde ter feito nada vou voltar agradecendo Porque eu queria ir por grosso eu dar uma extrema potência e tal eu consegui não sei se eu vou tentar pelo menos a mais esse gerou expectativa renaud ano sonho de nossos produtos Hoje clinicar a minha velhice

ele ó 60 para frente aplicando que a velhice 67 chove hoje em dia né meu pai 62 é o terapeuta atendi ontem tava me falando de ouro pessoas hoje foi Nossa eu quero viver isso eu quero ver numa terceira etapa da vida cuidando de pessoas com problemas emocionais nos andares expertise para fazer a esperança nas pessoas que estão esperançados velho meu pai assim e aí eu vou fazer cursos eu vou gastar dinheiro de novo E aí eu vou gastar dinheiro e vou perder dinheiro porque eu vou ter que gastar dinheiro e o gastar dinheiro e

como eu vou ter mais tempo fazendo um curso talvez porque a mechinha que tá tudo bem lá perdi vou segurar algumas coisas financeiras a minha vida aqui uma reforma da casca está sempre fazer que eu mudei aí de Janeiro naquela casa nova de novo e aí eu vou ter que segurar esse pouco vou ter que encher vou ter tão vou segurar algumas viagens vou desligar o padrão de lipo e tá tudo bem mas eu tô cheio de dopamina tem problema Tô cheia de expectativa o outra maneira de você aumentar expectativa é com depoimentos e testemunhos

de pessoas que passaram para você passou e ouvindo pessoas que passaram pelo você passou você tá com cuidado tá com problema não tá dando certo vai ouvir gente que superou problema e agora faz os problemas a gente certa de gente que tá na mesma mas que a gente fizer nada só falta a gente desanimar os células da glia ali ó levando a pessoa desiste a cabeça de baixo o que o falta a gente existe o seu cartazes têm saída certa é só quando alguém vem falar comigo vem falar eu perco inspira na pessoa vai lá

vai lá no quarto e sono e vai lá vai fazer seu curso vai fazer especializar vai fazer um ah não sei se vai fazer já pode tirar só vai fazer e procure gente tá que passou pelo que eu passei de é a mão palavra candidato para eu renovar meu expectativa depoimentos de sermões que isso acontece na internet vai comprar o rosto vai nem precisa de pessoas que você tá dizendo nada disso fala é jornada do Herói já viu falar que eu estava no posto no posto não tava dando certo mas alguém e de repente a

superei isso agora nossa deixando nova mina de molho estresse o seu vigente a fazer acontecer eu vi gente que não falar como fazer acontecer gente é igual gente da gente passou o problema se superando o WhatsApp só já vai tirando aí um print e nós vamos falta três minutos para acabar passa rapaz ti adoro todas elas com você viu demais da conta passou voando e vale a pena para vocês para não ter qualquer coisa né Então para mim importante é tira um print disso aqui a marca logo stoves me marca lá tá Marca um crescimento

está sendo importante para mim ou pedir que eu tô fazendo pra vocês de amizade para a gente finalizar pelo menos essa loja para outra coisa mudança de crenças renova dar uma mina o recibo e você ressignificar-se que ficar o fracasso A Carol tá perguntando aqui como tirar as férias e carente redes sociais isso sua mulher muita energia possa nos trabalhos Carol todo mundo eu você tá faz essa pergunta na próxima aula porque aí eu vou no começo da aula mas aí eu vou te responder porque isso é Todos nós temos é biológico isso né não

é que você tem essa música é pior Lógico que é eu é você todos nós que é o maior desejo existe neurotransmissor do apoio social vou falar mais sobre isso e só me enganei ínsula aí em pessoa é um neurotransmissor que é que libera é um bem-estar por você tá se sentindo aceito na comunidade necessário e uma das coisas que mais aumenta na hora de amiga o sentimento de rejeição desistindo UnB é mas a gente Às vezes tem me corresponde às Micro e gestões elas são importantes para criar vamos dizer resiliência na bíblia por Grosso

ela é importante para retirar a frustração a gente tem um pouco de frustração na Bíblia Entendeu agora a gente não a gente também tem um pouco de retorno à vida então você tem que ficar são mais e o no pele certo então não essa frustração mas é importante tá E aí eu posso falar é a ressignificação você pode ressignificar essa rejeição que é o seguinte eu tenho uma Recife cação é que o pior que a seguinte na minha vida E aí aquela pergunta Principalmente os amigos mais próximos Parece loucura olhos é super um Carol Principalmente

as pessoas que te conhecem por elas não estarem muitas vezes fazendo que você faz elas lá no fundo existe uma certa rejeição Porque elas estão no mesmo lugar que você tá sai do mesmo lugar que você tá mas você tá tentando sair da onde elas estão é muito mulher biológicos elas saberem maldade biológico tá Nossa ela tá no mesmo lugar que eu tô mas ela tá se superando e para biológico esse sentimento de Hora de Catarina por ela sai na zona de conforto também é verdade entendeu aí você pensamento de que a gente tem que

entender que abriu a bosta na nossa parte também você vê alguém quer