Hari ini saya ingin menceritakan sebuah kisah dari seorang guru ayurveda yang terkenal tentang bagaimana seseorang harus minum air putih untuk menyingkirkan penyakit-penyakit seperti nyeri tubuh masalah pencernaan dan kelelahan Jadi mari kita mulai dengan kisah yang terkenal ini teman-teman banyak dari kita yang menganggap Air sebagai hal yang biasa sehingga kita berpikir bahwa kita dapat meminumnya kapanp kita mau dan dalam jumlah berapun yang kita i ini sepenuhnyaah karena meskipun air t sederhana Air sangat penting bagi tubuh kita agar semua organ tubuh dapat berfsi dengan racun yang dihilkan tubuh harus dibuangulai dari sistem pencernaan hingga kulit dan dari
penahan berat bad hingga penurunan berat badan air mem mengetahui jumlah air yang tepat cara yang tepat untuk meminumnya kapan Harus meminumnya dan bagaimana cara meminumnya penting juga untuk mengetahui manfaat yang diberikan dan risiko yang dapat terjadi jika tidak diminum dengan benar faktanya tidak peduli seberapa baik pola makan Anda tubuh anda tidak akan dapat menggunakannya dengan baik jika anda tidak mengonsumsi air dengan benar yang dapat menyebabkan masalah seperti sembelit G masalah ha kelemahan kelelahan batu ginjal sistem kekebalan tubuh yang lemah penyakit berulang alergi kulit noda gatal-gatal jerawat komedo dan komedo putih kulit yang sangat kering kesulitan
makan atau minum nyeri sendi dan penumpukan lemak di daerah yang tidak diinginkan di tubuh anda dapami penyakit serius seper hiers sakit kepala pusing sulit menambah atau mengurangi berat badan rambut rontok dan insomnia semuanya hanya karena tidak minum air putih dengan benar jadi dalam video ini kita akan belajar Mengapa air sangat penting bagi kita apa fungsinya dalam tubuh dan berapa jumlah minimum dan maksimum yang harus kita minum setiap hari selain itu kita akan melihat bagaimana cara mendeteksi jika tubuh kita mengalami dehidrasi Anda juga akan belajar berapa gelas air yang harus anda minum dalam satu waktu Bagaimana
cara meminumnya Kapan waktu yang tepat dan kapan tidak meminumnya yaitu Bagaimana cara yang tepat untuk mengumsi air dan Apakah air tersebut harus keadaan dingin atau panas hari ini melalui cerita ini kita akan memaham Bim airik ding Maun mengurangi berat badan jadi perhatikanlah suatu ketika ada seorang guru yang merupakan seorang guru ayurveda yang memiliki jenggot yang lebat dan biasa berceramah di sebuah desa guru ini biasa mengajar orang-orang tentang masalah kesehatan dan menjelaskan kepada mereka aturan-aturan yang harus kita ikuti agar tetap sehat karena bahkan kesalahan kecil pun dapat menyebabkan penyakit yang sangat serius kemudian guru tersebut mengatakan
kepada semua orang bahwa meskipun air tampak seperti sesuatu yang tidak penting jika tidak diminum dengan cara yang benar air dapat menyebabkan penyakit serius di tubuh mendengar kata-kata guru tersebut Seorang pemuda dari antara hadirin berdiri dan berkata guru baimana mungk minum air dapat menyebkan penyakit serius air daranan endeng [Musik] [Musik] itu dengan air dan dengan menerapkannya anda akan tetap sehat sepanjang hidup anda dan anda tidak akan pernah menderita penyakit di masa depan ikuti aturan-aturan ini selama 12 hari dan anda akan melihat perubahan yang ajaib dalam tubuh anda Sang Guru menjelaskan Mengapa air sangat penting bagi tubuh
kita Lihatlah tubuh kita terdiri dari 60 hingga 70% air dan air yang kita minum digunakan oleh seper ginjal paru-paru sistem pencernaan dan hampir semua organ air membantuala sesuatu berfungsi denganik dan lebih dari segalanya air memiliki kontribusi besar menjaga sel-sel tubuh kita tetap hidup kemudian guru ini menjelaskan kepada semua orang pertama kita harus tahu ber jumlah minum dan maksimum air yangus dih jadi kekurangan air di dalam tubuh Bagaimana kita bisa mendeteksinya Lihatlah segera setelah tubuh kekurangan air warna air seni mulai menguning daya pencernaan mulai melemah kulit wajah dan tubuh berangsur-angsur menjadi tidak bernyawa dan lembek dan
jika cara minum air yang benar tidak diperhatikan sejak awal gejala-gejala ini mengundang penyakit serius di masa depan oleh karena itu sangat penting untuk minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari sekarang saya akan memberitahu anda Berapa banyak air yang harus anda minum dalam sehari dan Jenis air apa yang harus diminum yaitu Apakah harus hangat dingin atau normal untuk melakukan ini kita perlu tahu apa yang ada di dalam air dan masalah apa yang dapat membantu kita teman-teman air tidak memiliki kalori tetapi meski ik air menghidrasi tubuh kita dan membantu menghilangkan limbah dari tubuh air juga membersihkan
kulit kita meningkatkan kekuatan otak memperiki pencerna meningkatkan penglihat memperkuat tulang dan berkribusi pada berfungsinya hampir semua organ tubuh kita itulah Mengapa air sangat penting bagi kita meskipun kita dtahanan minum tungkahan hi- minum air karena air yang ada di dalam tubuh kita akan hilang melalui air seni dan pernapasan sekitar 2 l air keluar dari tubuh kita setiap hari yang sangat penting untuk diisi kali pada kenyataannya jumlah air yang harus diminum seseorang setiap hari tergantada kesehatan orang tersebut lingkunganat tinggalnya se ikl danisnya tapi orang normal harus minum antara 2 5 hingga 3 L air sehari yang setara
dengan 10 hingga 12 gelas pada musim panas kita berkeringat lebih banyak sehingga jumlah air dapat ditingkatkan sedikit dan orang yang berolahraga juga harus minum lebih banyak air daripada orang biasa karena air akan hilang dalam jumlah besar dari tubuh Mereka kemudian Sang Guru memberitahu semua orang bahwa sekarang Muncul pertanyaan apa yang terjadi jika anda minum lebih banyak air dari yang diperlukan jadi dengarkan baik-baik jawabannya adalah bahwa terlalu banyak minum sesuatu itu berbahaya minum terlalu banyak air akan meningkatkan kerja ginjal kita dan kemungkinan untuk mengurangi kadar natrium dalam darah sangat tinggi namun hal ini sangat jarang terjadi
karena kebanyakan orang tidak dapat minum air sebanyak yang seharusnya masalahnya muncul ketika seseorang minum 5 atau 6 Lit air sekarang berapa gelas air yang harus anda minum sekaligus dan Jenis air apa yang harus anda minum dengarkan baik-baik Semua orang berpikir bahwa mereka dapat minum air sebanyak yang mereka inginkan kapanp mereka mau tetapi ini benar-benar salah karena meminum jenis air yang sama dengan cara yang berbeda memiliki efek yang tidak baik bagi tubuh ada berbagai macam efek yang berbeda Jadi anda harus selalu minum air dalam keadaan duduk dan perlahan-lahan seperti menahan air dalam mulut dan mengaduk-aduknya selama
4 detik sebelum menelannya dengan melakukan hal ini air liur yang ada di mulut kita yang bersifat basah akan turun ke lambung dan menenangkan keasaman yang sangat membantu untuk meningkatkan daya pencernaan ketika kita berdiri atau minum air dengan cepat ginjal kita tidak dapat menyaring dengan baik Selain itu ketika kita minum air langsung dari botol dan bukannya menggunakan gelas bersama dengan air banyak gas yang ada di udara juga masuk ke dalam tubuh kita yang meningkatkan kemungkinan nyeri sendi di masa depan inilah sebabnya Mengapa anda harus selalu minum air sambil duduk dan perlahan-lahan dalam 4 atau lima tarikan
napas dan hanya minum satu atau satu setengah gelas air pada satu waktu atau sebanyak yang anda butuhkan sesuai dengan rasa haus anda jika anda minum terlalu banyak air dalam satu waktu ginjal tidak akan menyaringnya dengan baik dan air akan keluar dari tubuh melalui air seni tanpa digunakan oleh tubuh kita guru kemudian menjelaskan bahwa mereka sekarang harus memahami Jenis air apa yang harus diminum Apakah airan ding atau suhu normal kita atau minum sesuatu yang sangat dingin tubuh kita akan menghangatkannya terlebih dahulu sebelum kita dapat menggunakannya hal yang sama terjadi pada air ketika kita minum air dingin
dari kulkas air terlebih dahulu dipanaskan di dalam perut kita sebelum dapat digunakan dalam proses ini banyak energi yang terbuang dan tubuh kita juga harus menunggu sebelum dapat menggunakan air tersebut air yang tersisa di dalam perut tidak segera dihangatkan dan air dingin juga mengeraskan makanan yang telah kita makan yang memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan masalah sembelit Itulah sebabnya Mengapa air harus lalu dalam suhu normal atau suam-suam kuku karena tubuh kita menggunakan air suam-suam kuku dengan segera dan ini sangat membantu dalam memecah makanan yang kita makan yang meningkatkan daya pencernaan dan meningkatkan kesehatan perut guru kemudian menjelaskan
bahwa mereka sekarang harus tahu kapan Harus minum air putih dan kapan tidak minum air putih ini adalah area di mana orang sering melakukan banyak kesalahan yang sering membuat mereka menjadi korban penyakit lebih penting untuk mengetahui kapan tidak minum air putih daripada Kapan harus minum air putih jadi pertama-tama kita akan melihat Kapan sebaiknya tidak minum air Puh dan kemudan kita akan Mat kapan waktu yangat UN minum air putih baik sebelum makan atau setelah makan Tidak ada salahnya meminum seteguk atau dua teguk air sebelum makan karena hal ini dapat membantu makanan kering untuk masuk dengan mudah ke
dalam tenggorokan dan mencegah anda dari cegukan namun ketika mereka mengatakan satu atau dua teguk itu berarti Anda harus minum secukupnya untuk masahienggorokan Anda tap sangatah untuk minumel Puh atau air sebelum atau sesudah makan karena minum air segera setelah makan akan mengencerkan makanan terlalu banyak yang membuat perut kita sulit untuk mencerna cairan lambung tidak dapat keluar dengan baik dan proses pencernaan menjadi sangat lambat Oleh karena itu Anda harus selalu minum air putih setelah 45 menit sampai 1 jam setelah makan dan sebelum makan Anda harus minum air putih setelah mengisi perut Anda 1 jam sebelum makan selanjutnya
Sang Guru mengatakan kepada semua orang bahwa minum air sebelum tidur di malam hari atau setelah bangun tidur secara tiba-tiba adalah hal yang salah meskipun air sangat bermanfaat di siang hari minum terlalu banyak air di malam hari juga sama berbahayanya saat kita tidur tubuh kita tidak terlalu aktif yang menyebabkan air dalam tubuh kita mencapai ginjal untuk disaring tanpa digunakan dengan benar us bes gal itu hal ini menyb andabangun diami pergi keilet itu andus Berus air di SII sebanung ser Min air airan [Musik] masalah sering buang air kecil ketika Anda menyadari bahwa air seni anda tidak berwarna
kuning tetapi benar-benar jernih seperti air itu berarti pada saat itu anda tidak membutuhkan air lagi jadi setelah buang air kecil tunggulah setidaknya 1520 menit sebelum minum air untuk memberikan waktu bagi ginjal anda untuk beristirahat jika tidak sering minum air putih dapat menyebabkan buang air kecil terusmenerus dan masalah dalam mengontrol urin dengan benar selanjutnya Sang Guru mengatakan bahwa bahkan setelah makan buah-buahan Anda tidak boleh langsung minum air putih misalnya jika anda makan buah-buahan dan sayuran mentah seperti mentimun tomat dan sebagainya anda tidak boleh langsung minum air putih setelahnya demikian pula anda tidak boleh minum air Sega
setelah makan Pang semangka delima jeruk anggur ceri dan buah-buahan lainnya karena hal ini akan mengeraskan makanan yang telah anda makan sehingga memperlambat proses pencernaan dan dapat menyebabkan masuk angin pada beberapa orang Selain itu anda tidak boleh minum air putih segera setelah mengonsumsi minuman yang sangat panas seperti teh kopi dan sup karena dapat merusak gigi dan gusi Anda secara sign Sekarang mari kita bahas tentang Kapan harus minum air dan waktu yang tepat untuk meminumnya sama seperti kita mencuci dan membersihkan piring kita Sebelum makan dan kemudian memakannya demikian juga Kita harus membersihkan perut kita setiap pagi sebelum
makan dan minum untuk hal ini tidak ada yang lebih baik dari air minum air putih saat perut kosong di pagi hariembantuersihkan zat-zat beracun yang terbentuk di dalam perut pada malam hari sebelum tidur jika orang makan atau minum sesuatu saat perut kosong tanpa minum air putih itu sama saja seperti makan dari piring kotor tanpa membersihkannya Oleh karena itu penting untuk minum satu atau dua gelas air saat perut kosong di pagi hari dan beri jeda waktu 1 jam sebelum makan Anda harus terus minum air putih 1 jam setelah makan dan 1 jam sebelum makan demikian pula Anda
harus minum air dalam jumlah yang lebih sedikit di malam hari dan setelah makan malam alih-alih minum air putih konsumsilah segelas susu setelah 1 jam karena protein yang ada dalam susu memberikan energi secara bertahap sepanjang malam dan asam amino yang ada dalam susu membantu tidur nyenyak dengan menenangkan pikiran [Musik] wtu minum air putih sehingga Anda bisa minum 2 hingga 3 L air putih sepanjang hari Jika anda keluar di bawah sinar matahari berlari atau berolahraga Minumlah air selama waktu tersebut anda tidak boleh minum segelas air sekaligus Karena suhu tubuh anda tetap tinggi pada waktu ini dan minum
terlalu banyak air bisa berbahaya daripada bermanfaat Anda juga dapat mengalami masalah saat berolahraga jika minum terlalu banyak air jadi selama berolahraga minumlah seperempat gelas atau dua atau tiga teguk air Ketika anda merasa haus minumlah seperempat gelas atau dua atau tiga teguk air setelah anda selesai berolahraga Anda dapat minum segelas penuh air setelah 1 jam Anda dapat minum air dalam jumlah penuh tetapi selama berolahraga Anda harus mengonsumsi air dalam jumlah sedikit minum air dengan cara ini membantu mengatasi banyak masalah dalam tubuh kita dan menjaga sistem pencernaan kita dalam kondisi yang baik hal ini sangat penting untuk
menambah atau mengurangi berat badan karena jika sistem pencernaan seseorang tidak dalam kondisi yang baik maka tidak mungkin untuk menambah atau mengurangi berat badan mengadopsi metode minum air putih ini selama 12 hari akan meningkatkan kesehatan anda dan anda akan melihat efek yang sangat positif Sekarang teman-teman mari kita mulai kisah dari guru ayurveda terkenal lainnya tentang bagaimana cara menghilangkan semua penyakit dan kelelahan dari tubuh kita semua ingin tetap cantik sehat dan awet muda kita semua ingin terlihat baik dan tidak pernah sakit namun saat ini ada begitu banyak stres dan depresi hingga Bahkan mereka yang berusia 25 tahun
terlihat seperti mereka yang berusia 50 tahun bayangkan apa yang terjadi pada mereka yang berusia 50-an Hari ini saya akan memberitahu anda tentang EMP buah yang akan membuat anda tetap Muda Energi dan sehat bahkan di usia tua alam telah menyediakan banyak hal bagi kita yang mengumsinya kita tidak akan perahghadapi masah kita sering menggunakan obat-obatan untuk tetap sehat dan awet muda atau menggunakan produk mahal yang tersedia di pasaran tetapi Izinkan saya memberitahu anda bahwa alih-alih membuat anda tetap muda dan sehat produk-oduk ini dapat menyebabkan banyak penyakit dalam tubuh anda Jadi jika anda ingin awet muda dan terhindar
dari penyakit pas Anda men video ini sampaiesai danikas ini kepada kaur ayveda yang ber [Musik] jauh [Musik] di [Musik] [Musik] ud kata Em haraj saya baru berusia 40 tahun tetapi saya tidak dapat melakukan pekerjaan Apun Saya sangat lelah saya merasa kaki saya sudah tidak kuat lagi dan tidak bisa berjalan bahkan untuk jarak yang dekat banyak penyakit telah menyerang tubuh saya tolong beritahu saya solusi untuk masalah saya saya sudah berobat ke banyak tempat tapi sejauh ini saya belum melihatanya peningkatan kesehatan umur saya masih sangat panjang tetapi jika saya terus seperti ini saya akan segera meninggal sementara
itu seorang pemuda berusia 25 tahun ada di sana tetapi dia tampak berusia 50 tahun tampak jelas bahwa ia juga bersujud kepada Sang Guru dan berkata Maharaj usia saya baru 25 tahun tetapi saya terlihat jauh lebih tua Saya memiliki keriput di wajah saya energi dalam tubuh saya benar-benar habis saya hanya melakukan sedikit pekerjaan dan menjadi sangat lelah untuk melakukan Apun Saya merasa sangat malas tidak ingin melakukan apapun dan selalu merasa lelah Tolong beritahu kami beberapa solusi sederhana agar kami tidak menghabiskan terlalu banyak uang dan kesehatan kami benar-benar baik-baik saja mendengarkan masalah semua orang yang hadir dalam
pertemuan itu Sang Guru tersenyum dan berkata saya punya solusi untuk semua masalah anda ini tidak akan menghabiskan banyak uang dan tidak akan mahayak andaendengar perkananguru semua orang yang dan bertanya Beru [Musik] kamk eee
