CÚRCUMA: POR QUE TANTOS HOMENS ESTÃO FALANDO SOBRE ISSO?

vou te falar sobre os benefícios da utilização da cúrcuma e também alguns cuidados que você deve ter ao utilizar esse produto Olá meu nome é Felipe Vasconcelos eu sou médico urologista especialista em saúde sexual masculina no vídeo de hoje a gente vai conversar sobre a cúrcuma Quais são os benefícios que ela pode trazer pro seu organismo onde você pode encontrar ela da melhor forma Qual é a dose que você pode utilizar da cúrcuma e existem alguns cuidados que você deve ter e no final desse vídeo aqui eu ainda vou te dar uma dica de como

aumentar a absorção da cúrcuma no seu organismo portanto fica comigo até o final porque tá bem legal o conteúdo de hoje se você não sabe o que é a cúrcuma cúrcuma é uma raiz o nome dela é cúrcuma longa o nome científico dela é cúrcuma longa e a gente vai utilizar o princípio ativo que está na cúrcuma chamado curcumina ela é considerada um polifenol e os polifenóis eles são encontrados também em outros alimentos é chocolate vinho tinto azeite de oliva ela que vai garantir então todos os benefícios que a cúrcuma vai ter pro nosso organismo

quando a gente fala então da cúrcuma vamos pegar por exemplo 1.5 G ali de cúrcuma a gente vai encontrar 50 mg de curcumina que é o princípio ativo que vai gerar todos os benefícios que a gente vai comentar a partir de agora a cúrcuma ela vai ter um benefício antiinflamatório principalmente porque ela vai atuar no processo de inflamação do nosso corpo ela ajuda a diminuir a Liber Ger ação de produtos como citocinas que são substâncias que participam do processo inflamatório no nosso organismo portanto a cúrcuma ela vai ser útil no tratamento de algumas doenças ali

inflamatórias doenças inflamatórias intestinais como retocolite ulcerativa como a doença de cron como Artrite reumatoide enfim não é para você parar de utilizar os medicamentos para essas doenças mas a cúrcuma ela pode ser como se fosse um aditivo ali para melhorar então a sua resposta ao seu tratamento já que a gente tá falando aqui que D inflamação a gente precisa falar da dor já que a cúrcuma Ela também tem uma ação analgésica ela pode ser útil por exemplo para aquela pessoa que sente dores após atividades físicas intensas ou até mesmo para aquela pessoa que tem uma

dor crônica aquelas pessoas que sofrem com dores crônicas já que a cúrcuma é um analgésico ela pode ajudar também na diminuição dos sintomas dessas pessoas Você sabia que a cúrcuma ela tem uma ação antitumoral e aqui eu preciso ter muito cuidado para falar para você porque não quero dizer que você precisa substituir o tratamento convencional que você faz a gente tem estudos tem trabalhos em vitro que mostram que a curcuma ela pode ser útil no controle de doenças oncológicas tanto no desenvolvimento quanto na geração de metástases por exemplo existem trabalhos relacionados a tumores de intestino

e também de tumores de bexiga por exemplo mas de novo não é para você suspender o tratamento que você vem fazendo pela cúrcuma existe uma ação da cúrcuma também sobre o nosso noss sistema imunológico ela pode ajudar a modular a nossa resposta imunológica o que pode ser útil por exemplo no tratamento de pessoas que sofrem com asma alergias e até mesmo a psoríase existem inclusive alguns cremes que podem ser utilizados no tratamento de psoríase por exemplo uma outra possível ação da cúrcuma no nosso organismo pode ser relacionado à nossa memória existem trabalhos que mostram também

que a cúrcuma ela pode diminuir a formação de placas amiloides e a gente sabe que essas placas amiloides elas estão relacionadas ao desenvolvimento da doença de alzheimer olha só que interessante sabe um outro efeito legal da cúrcuma bem interessante é ação sobre a nossa circulação e aqui a gente tá falando majoritariamente com homens e vocês querem ter uma boa performance sexual e sabem que para isso vocês precisam ter um bom fluxo sanguíneo lá pro interior do pênis e a cúrcuma ela vai atuar na formação de placas ateroscleróticas né no processo de aterosclerose do nosso organismo

que é justamente a diminuição do calibre das artérias pela formação de placas de gordura isso acontece no nosso organismo como um todo como nos no coração como nos rins e até mesmo lá na região genital portanto diminuir o processo aterosclerótico faz com que você consiga ter uma boa chegada de sangue pro pênis e também melhorar a sua ereção e também aqui já que a gente tá falando com majoritariamente aqui com homens a gente vai falar sobre a ação da cúrcuma sobre a candidíase a cúrcuma ela pode ter uma ação antifungica e muitos homens acabam sofrendo

de candidíase de repetição que é aquela infecção que acontece ali na região peneana por conta da cândida e gera coceira gera vermelhidão gera irritação e alguns homens sofrem de maneira crônica com a candidíase e a cúrcuma ela pode ter então uma ação antifungica e ajudar no controle dessa doença que incomoda muitos homens Você tá gostando aí do conteúdo sobre a cúrcuma já utilizou no seu dia a dia se você tá gostando não deixa de curtir aqui esse vídeo e também se inscrever aqui no nosso canal afinal de contas Qual é a dose que você precisa

utilizar que você pode utilizar da cúrcuma no seu dia a dia existem alguns trabalhos que mostram que uma dose de 3 G por dia seria seguro pra maioria das pessoas isso equivale aproximadamente a uma colher de chá de cúrcuma por dia mas como eu falei para você Nem tudo são flores existem alguns cuidados que você deve ter ao utilizar a cúrcuma e fica comigo até o final porque lembra eu vou te falar vou te dar uma dica de como absorver a cúrcuma com uma melhor forma mas os cuidados turma É principalmente aqui que eu queria

passar para você eles são relacionados à dose não se esqueça de não ultrapassar a dose de 8 g por dia de cúrcuma existem alguns trabalhos que mostram que acima dessa dosagem você não tem os benefícios todos que a gente comentou aqui ao longo desse vídeo e ao contrário você pode ter os efeitos colaterais e a gente não quer isso Você não quer ter náusea você você não quer ter dor no estômago você não quer ter diarreia Já pensou ter tudo isso só porque você aumentou a quantidade de cúrcuma que você tá comendo portanto não ultrapasse

a dose de 8 g por dia um outro detalhe aqui que eu queria falar um outro cuidado é para você que faz uso de varfarina É uma medicação utilizada ali para afinar o sangue se você faz uso da varfarina conversa com o seu médico Pergunta para ele será que eu posso utilizar a cúrcuma ou não será que vai ter um problema Qual é a dose que eu preciso tomar ali da cúrcuma a dia amente se eu utilizo a varfarina não utilize a cúrcuma de maneira sem informação assim né sem conversar com o profissional que você

pode ter alguns efeitos colaterais e por último eu queria te dar uma dica de como aumentar a absorção da cúrcuma já que ela tem uma biodisponibilidade muito pequena isso significa que o nosso organismo não vai conseguir absorver a cúrcuma de uma forma muito eficiente portanto para aumentar a absorção da cúrcuma e ter todos esses benefícios que a gente tá falando uma coisa que você pode fazer é acrescentar a pimenta preta junto lá na preparação dos alimentos que você tá preparando por a pimenta preta ela contém a piperina que é ali uma substância que vai favorecer

a absorção da cúrcuma pelo nosso organismo pelo trato gastrointestinal uma outra dica também é para você acrescentar ou você consumir com alimentos que sejam mais gordurosos lembrando aqui claro né para você não exagerar mas alimentos gordurosos eles tendem a facilitar também a absorção da cúrcuma pelo nosso organismo e por fim eu queria saber de você que tá assistindo esse vídeo aqui você já utilizou a cúrcuma algum dia alguma vez fez alguma experiência teve algum Resultado positivo ou conhece alguém que utilizou a cúrcuma e teve uma boa resposta deixa aqui nos comentários que eu queria saber

se a maioria das pessoas aqui que tá assistindo esse vídeo já consumiu ou pretende consumir a cúrcuma eu espero muito que você tenha gostado desse vídeo lembrando se você ainda não é inscrito do canal aproveita para se inscrever aqui curtir esse vídeo isso ajuda muito a gente na divulgação do nosso conteúdo Espero muito que você tenha gostado eu vou ficando por aqui e até a próxima [Música]