[Música] soy Gabi Pérez Islas y te doy la bienvenida a después de la un podcast creado para encontrar dirección después de haber sufrido un gran dolor Prepárate para 40 minutos de esperanza y trabajo de duelo [Música] comenzamos Hola bienvenidos todos me da muchísimo gusto saludarlos en este nuevo episodio de después de la pérdida me han dicho Cos tan lindas sobre este podcast que la verdad me estoy animando a hacer la segunda temporada pero ustedes tienen la última palabra Así que díganme coméntenme si quieren que esto suceda ya saben que los escucho en @gabi tanatóloga así
me encuentran en todas las redes sociales y hoy tengo un temazo preparado la felicidad es posible la felicidad después de que hemos tenido una pérdida podemos volver a ser felices yo creo que sí pero Déjenme probárselo en estos siguientes 40 [Música] [Aplausos] minutos esa caricia que dicen que les da mi voz mis palabras mis conceptos al corazón que ha sido roto pues hoy va a recibir no solo una quiero que reciban un masaje completo así quiero tener su corazón en mis manos y apapachar lo y masajear y revivirlo y animarlo a seguir adelante porque hoy
voy a llenar de Esperanza este episodio porque creo fielmente que la felicidad es posible después de una pérdida y lo creo no porque sea un imaginario mío lo creo porque lo he visto pasar porque en 23 años de ejercicio profesional he tenido la dicha de volver a ver reír a las personas que alguna vez vi llorar desconsoladamente las he visto tranquilas de nuevo después de haberlas atendido por crisis de pánico y ansiedad las he visto tranquilas sonriendo satisfechas con la vida después de que hubieron estado profundamente enojadas después de una pérdida sentimos que todo se
ha derrumbado que no volveremos a ser felices y que nuestra familia Ya quedó mutilada conforme avanzas en el proceso de duelo termina el luto material y emocional Y empezamos a ver las cosas de distinto color como si nos hubieran retirado un velo oscuro que hasta ahorita cubría nuestros ojos se acuerdan de un anuncio en la televisión de un detergente que la ropa tenía como una capa opaca y alguien agarraba jalaba esa capa y le regresaba el color a las prendas pues eso es lo que con nuestra alma con nuestro corazón cuando hemos hecho un buen
trabajo de duelo cuidado con eso de El tiempo lo cura todo déjaselo al tiempo el tiempo sabrá porque el tiempo cierra una herida pero jamás es sabido que la Cure y la infección que se queda abajo de una herida que no fue atendida puede acabar matándote te mueres por la infección más que por la herida y en la en el tema emocional Yo diría que te amargas más por esa infección por ese o no trabajado que por la pérdida misma porque tú te cuentas una historia acerca de la pérdida te narras tu vida desde un
punto de victimización o de resiliencia y responsabilidad que son los dos extremos de la cuerda yo puedo quedarme diciendo Pobre de mí no se vale no es justo por qué yo por qué él por qué ella queera tan buena A ver por qué no otros malos hay tantos malos allí afuera y eso solo probaría que no he seguido las enseñanzas de la tanatología que no he escuchado los tanatotips de Gabi tanatóloga en YouTube ni he leído sus libros ni he aprendido que lo que pasa en la vida no son premios ni castigos son experiencias por
vivir y cada uno de nosotros vive diferentes experiencias lo que le toca a unos les toca tener un hijo con discapacidad a unos les toca vivir un secuestro a otros les toca tener un en la familia y todas ellas son experiencias duras claro no estoy comparando una con otra estoy dando ejemplos nada más Pero eso no me va a definir porque la pérdida no te Define lo que haces con tu pérdida sí Y entonces cuando estás en Duelo te metes en esta como como escudo protector de estoy sufriendo estoy en mi Duelo y es una
zona de Confort inconfortable y cuando te sorprendes a ti mismo riéndote o con una sonrisa sincera Oy te te boicote Qué pasa Yo debería de estar mal pero Qué hago si hace apenas tres meses que murió mi mamá y yo aquí ya riéndome y en qué le faltas el respeto a quien se fue en nada Yo creo que si estamos menos ansiosos más tranquilos en paz ahí está el comienzo de la recuperación y del homenaje a la persona que se fue tengo que contar esta anécdota de mi querido Jorge Bucay porque es extraordinaria para el
tema de la felicidad una vez en un programa le preguntaron cuál había sido su momento más triste en la vida su peor pérdida hace poco Por cierto hice un tanatotip con ese tema El peor duelo de todos si no lo han visto vayan a Gabi tanatóloga y vean ese tanatotip porque causó polémica está muy bueno el caso es que Jorge contestó el peor momento de mi vida el momento en el que estuve más triste fue sin duda la muerte de mi madre estaba yo muy triste y estaba feliz imagínense la cara de las conductoras del
programa qué Sí dijo Jorge y explicó con toda calma Yo estaba muy triste porque había perdido a mi mamá pero estaba sumamente feliz por haberla tenido y por la relación que habíamos tenido y me queda muy claro que felicidad y alegría no son sinónimos son dos cosas diferentes así como tristeza y felicidad no son antónimos porque sí es cierto que podemos estar muy tristes pero seguir con esa felicidad que la felicidad es una actitud ante la vida no un estado de ánimo Por eso digo que la felicidad es posible después de una pérdida no inmediatamente
después pero con el tiempo tu actitud tu postura vital el agradecimiento de haber tenido esa persona en tu vida debe de ganar creemos que las personas que son felices son estas que vemos eufóricas siempre contentas riendo bailando no la felicidad es un poquito más sutil y más discreta a veces no se nos nota Aunque dice un dicho que hay tres cosas que no se pueden ocultar el dinero la felicidad y la tos yo creo que la felicidad acaba notándose por como te ortas por có hablas por como te expresas de los demás por tu Sí
a la vida así sí a la vida bajo cualquier [Música] circunstancia si no te sabote esa felicidad incipiente que empiezas a tener poco a poco compruebas que esa herida de la que yo te hablaba ya no es una hemorragia ya nada más hay un goteo de sangre y puedes comenzar la reconstrucción de tu vida retomar tus costumbres el ritmo de una familia esto manda un mensaje muy claro al universo eh le estás diciendo Al universo que fluyes con él que aceptas lo que pasó No que te gustó eh No espero un like a la vida
de Sí fue lo mejor que pudo haber pasado estoy de acuerdo no pero ya no quieres que se elimine la Navidad o las festividades ya no estás de Grinch ahí por el mundo queriendo que nadie sonría y nadie vaaya baile porque Y esto es cierto cuando acabamos de tener una pérdida nos sorprende la indolencia de los demás cómo puede todo mundo seguir adelante Aquí recuerdo mucho mucho a mi mami que cuando estaba hospitalizada no cuando murió sino cuando la operaron de el cáncer que tuvo de piso de boca mi mami amaba a George Clooney Ya
ven tenía muy buen gusto y mi mamá decía que era el hombre más guapo más atractivo bueno lo amaba cuando operan a mi mami y pues estuvo muy muy malita le puse una foto de George Clooney frente a su cama en la pared cuando abrió los ojos me hizo señas de quítalo quítalo y yo okay mi mami no podía hablar quité la foto de George clone y la guardé y punto varios días después que ella ya nos comunicábamos con un pizarroncito nos podíamos escribir así le pregunté por qué no quieres la foto de tu guapo
y me escribió porque está muy sano Híjole cómo recuerdo eso en ese momento de tanto dolor físico de mi mamá la salud de otros le dolía no es que se hubiera vuelto una mala persona no era egoísta no era envidiosa era humana era humana y cuando uno está pasando por algo tan duro la felicidad de otros parece que te pasa por encima Entonces poco a poco con el el trabajo de duelo el apoyo de un tanatólogo en el mejor de los casos entiendes que la vida es un movimiento Perpetuo y quieres volver a participar de
[Música] él si bien es cierto que durante el primer año de la pérdida Pues todo es como que hubiera pasado un tsunami y lo devastó todo lloras hasta con los anuncios de la televisión eh con los eh no sé las propagandas que hacen por el día de la madre los eventos especiales por el Día del Padre Híjole todo te cae toda celebración ajena cae derechito en la carne viva que tú tienes de tu pérdida la vida sigue sin tu ser querido la tuya se detuvo momentáneamente pero eventualmente retomarás ese camino Porque así es como decides
perpetuar su legado Qué es un legado un legado es la herencia que dejas al mundo para que se encuentre un poquito mejor de como tú lo viviste nunca hay un legado malo eh A lo mejor hay una mala reputación o una mala herencia pero cuando hablamos de legado siempre es positivo y hay personas que dejan un legado a la ciencia un legado al país un legado en la familia un legado en el corazón de quienes lo conocieran si aquí nos detenemos un momento y yo te preguntara cuál es tu legado si hoy murieras cómo serías
recordado aquí se hizo un silencio sepulcral porque Claro que todos quisiéramos ser recordados como la mejor madre del mundo el esposo más más dedicado el mejor empleado eso te lo estás ganando ahorita Realmente si tú escribieras tu epitafio pondrías una cosa aquí ya hace la mamá más amor y cariñosa y que vivió dedicada a sus hijos y si hoy tus hijos tuvieran que escribir ese epitafio dirían eso de ti o dirían aquí yace la mamá que siempre estuvo ocupada o estaba metida en su celular o se quejaba mucho y me gritaba y no estoy juzgando
a nadie yo soy mamá y fueron pequeños alguna vez y sé lo cansado que puede ser tenerlos pero todos los días estamos trabajando nuestro legado cómo vamos a ser recordados el día que no estemos qué imagen dejamos en los demás qué huella una huella en Arena que con el primer vientecito se borrará o será una huella en mármol que deje marcado para bien el corazón de los otros seremos recordados por ser puntuales impecables pulcros honestos o qué rellenen este espacio ustedes [Música] la felicidad va regresando poco a poco a la vida después de que tuvimos
una pérdida porque entendemos que sí pasó pero que ya pasó y que tenemos dos caminos o nos reintegramos a la vida y seguimos con ella o la vida seguirá sin nosotros Entonces decidimos volver a decorar la casa para fiestas especiales montamos un altar de muertos organizamos posada Y empezamos poco a poco a permitir que la felicidad ronde nuestra familia debemos de abrirle la puerta por completo porque estas tradiciones estas costumbres familiares te dan un sentido de pertenencia y además te ayudan a motivarte para salir de la cama para salir de tu tristeza y sobre todo
haer felices a otros una vida que no sirve para servir no sirve para vivir decía la madre Teresa de Calcuta porque el sentido de la vida es una puerta que se abre hacia afuera hacia encontrarte con otros y cómo puedo ayudar al otro todos los días deberíamos de haber hecho algo un acto muy pequeñito muy sencillo pero que hubiera hecho feliz al otro ya les he contado en alguna ocasión que a mí me gusta dejar por ahí un billete de 20 pesos y entonces en una banquita en una bardita de una ventana en la calle
y me imagino la alegría que dinero en alguien que se encontró 20 pesos que no harán una diferencia en su vida pero todos lo hemos pasado cuando metes la mano a una chamarra y te encuentras algo Ay mira dinero es Casi casi comparable a que te hubiera sacado la lotería Aunque el monto sea muy pequeño pero puedo generar esa alegría y también puedo darle felicidad a alguien cuando camino a mi consultorio veo que alguien está cargando una bolsa muy pesada y le digo me permite ayudarle hoy con la pandemia difícilmente te dejan que les detengas
algo que les pases algo les ayudes todos tenemos un poco miedo al contagio pero trata de hacer el bien cediéndole lugar a alguien en el banco no peleando en la calle teniendo un acto de decencia y consideración Y entonces el que va recuperándose de su pérdida vuelve a sentirse parte de no algo aislado no un ser roto ni descompuesto como pareciera que la mirada de los demás te hacen sentir recuperan sus ganas de reír viendo reír a quienes aman y se dejan contagiar del ritmo de la música que penetre poco a poco en sus sentidos
es curioso Como quien sabe cantar cuando ha tenido un dolor muy grande no canta porque no se canta con la voz se canta con el alma y quien es buenísimo para el baile pero se divorció se separó Tuvo una pérdida no mueve los pies porque el ritmo no mueve los pies mueve el alma y el alma entonces manda el comando de que todo el cuerpo se agite en ese ritmo hasta hace muy poquito y todavía se ve en provincia los abuelos regañaban a los jóvenes cuando ponían música mi hijito apaga esa música tu abuelita no
tiene ni dos meses de muerto y tú ya poniendo aquí música por favor no le faltes el respeto no le faltamos el respeto a quien se ha ido escuchando música riéndonos al contrario cada vez que la familia se reúne Ahí estamos honrando a quien no [Música] está si tú quieres recuperar la felicidad Te recomiendo la lectura de mis libros en este momento pienso en dos muy claros que te van a ayudar para ello uno es Convénceme de vivir que te abre las puertas al sentido de la vida cómo reenamorar de ella cuando tuviste una pérdida
y sientes que ya nada pues tiene esa razón de ser y que ya nada sabe igual que todo ha perdido su color Déjate seducir por la vida como digo ahí como le pasó a Ulises que las sirenas empezaron a cantarle y por más que se amarró al mástil de no quiero ceder la vida siempre te jala para que vuelvas a estar en ella entonces Convénceme de vivir esta novela que la pueden encontrar en formato electrón ón en libro impreso en audiolibro además narrada con mi voz Ahí está Convénceme de vivir y el otro libro maravilloso
que es una invitación Ay maravilloso escúchenme la Modesta de mí pero bueno es que lo quiero mucho y se llama viajar por la vida y viajar por la vida Los lectores lo han considerado el postre de mis libros Eh Así me han dicho por qué es un viaje y el destino es la felicidad Cómo hacer para que el viaje siga valiendo la pena a pesar de que la persona que tú querías que estuviera contigo hoy no está así ligeritos de equipaje llegar a ese destino maravilloso de paz de tranquilidad de contento en el alma Así
que ahí están las referencias bibliográficas de este capítulo pero no se olviden que también está tu camino para sanar la niña a la que se le vino el mundo encima elige no tener miedo y desde luego Cómo curar un corazón roto si ustedes son mis lectores estamos cerca y me conocen por eso cuando me escriben y me dicen Gabi Perdóname que te hable con tanta familiaridad pero es que te siento muy cercana y como de mi familia o te considero una amiga sí lo soy porque al leerme me conocen entran a lo más profundo de
mí A mi manera más íntima de expresarme y de compartir lo que yo siento así que bueno esa vocación de alegría que algunos tenemos debe aflorar de nuevo porque la necesitamos para nosotros pero también a los demás a ver entendamos un concepto muy claro no hay nada más difícil que vivir con alguien que no es feliz a poco no sea una pareja sea un hijo sean unos padres un abuelito quien sea que no es feliz decía Facundo Cabral amarga a todo el barrio pero para que esa felicidad se dé tienes que creer que la felicidad
es posible y que eso no es traición que yo vuelva a ser feliz significa que tu paso por mi vida la iluminó no la oscureció y que a pesar del dolor de tu partida la alegría de tu llegada ganó así tendríamos que [Música] verlo Cuando recién tenemos una pérdida el hogar se vuelve un hervidero de Grillos no una olla de Grillos tal cual cada miembro de la familia va a vivir su Duelo pero en tiempos distintos entonces van a la mesa del desayuno el que ya esté en el enojo total quien todavía no sale de
la negación la que ya está negociando el que está totalmente deprimido ahí se juntan a desayunar imagínense lo que se vuelve la familia es un panorama horrible no creen aquí tiene que prevalecer dos cosas la comunicación y el respeto quién Trata a los demás miembros de la familia respetuosamente sin pasarle por encima su dolor a sus tiempos y a sus modos va a llevar una buena relación pero también tiene que haber comunicación porque yo exhorto totalmente al doliente a que levante la mano y diga lo que necesite ya estuvo bueno de estoy sers sentida con
mi amiga porque nunca me habló y por qué no le hablaste tú por qué no le hablaste tú le dijiste amiga Te extraño ahorita te necesito mucho Yo sé que estás ocupada pero nos podemos ir a tomar un café Ah no me van a decir los orgullosos ya si lo pides no tiene chiste No sí tiene chiste porque tú lo necesitas y la otra persona quiere dártelo pero a lo mejor no se le ocurre porque no ha pasado por lo mismo porque no sabe lo que es y aquí por favor estén de acuerdo conmigo en
esto Tal vez tú creíste que apoyaste muy bien a tus amigas cuando murió su mamá o su papá pero cuando muere el tuyo realmente te preguntas si lo hiciste bien o te faltó hacerlo o muy pronto emprendiste La retirada y lo dejaste con su Duelo cuando murió mi mamá tenía yo ganas de hablarle a todos mis usuarios que habían ido por esa causa conmigo para decirles sí estuvo bien lo que te dije Pero además ahora ya entiendo más ya te ya te comprendo de verdad porque se siente uno tan desvalido tan cascaroncito sin relleno pronto
a romperte Así es la sensación de desamparo cuando no están nuestros padres con nosotros otros así que bueno tenemos que ir transitando las etapas del Duelo para poder llegar a esa aceptación y que pues veamos el ejemplo de otros si alguien ha podido quiere decir que yo puedo y que todos podemos y ese ha sido el maravilloso ejemplo de mis usuarios cuando yo veo a alguien que ha vuelto a ser feliz porque de repente he tenido la fortuna que me invitan a sus bodas o al bautizo de sus hijos ya no son mis pacientes y
pued asistir eventos sociales podía antes de la pandemia pero me da tanto gusto verlos no saben cómo me llena el alma porque me reconcilian con la vida porque me doy cuenta que lo que hago tiene una misión que no Soy Testigo implícito del dolor sino un partícipe activo de su recuperación y hay momentos del duelo en el que se recrudece otra vez la pérdida el dolor de la ausencia y sentimos que nos hemos regresado como las famosísimas crisis de aniversario cuando se cumple un año del fallecimiento o cuando hubiera sido su cumpleaños que ya no
es su cumpleaños tenemos que decir que es el aniversario del día en que nació o nuestro propio cumpleaños o Navidad o día de las madres todo eso nos lleva a esta crisis de aniversario y sentimos otra vez que que estamos como al principio pero dura menos es como un carrito de esos de fricción que haces para atrás y luego lo sueltas y se va más a prisa todos los días tienen 24 horas Así que si se acerca alguna fecha difícil para ti piensa que todo pasa y que ese día lo mejor es irte temprano a
la cama para que se acabe pronto si tú planeas con anticipación estas fechas no te agarran desprevenido Así que te proteges de lo que puedas sentir igualito que si te huvieras roto una pierna y trajeras un yeso Pues no te estarías metiendo ahí a una conglom de gente ni irías por las escaleras del metro porque traes un yeso y el yeso Es evidente para los demás que estás herido pero en el Duelo el yeso lo tiene tu alma y tu corazón y no se ve así que algunos pueden Pues irrumpir en ti con un mal
comentario con una risa con una indiscreción tú tienes que cuidar esa herida Aunque alguien más te la haya ocasionado la herida es tuya y necesitas trabajarla [Música] todo todo pasa y quiero ya que hablé hoy de mi mamá eh Quiero compartirles un testimonio que me dio y que está en mi libro de Cómo curar un corazón roto cuando mi mami me dio ese testimonio para el libro ella iba a cumplir 81 años eh Y me dijo estas palabras que quisiera que hoy resonar en el corazón de todos ustedes una promesa que se hizo a ella
misma yo me prometo a mí misma continuar creciendo toda mi vida y respetar tanto mi cuerpo como mi alma no me permitiré morir ni un solo minuto antes de que mi corazón deje de latir Asimismo voy a ejercer mi derecho a la búsqueda de la felicidad siempre tendré presente que no es un derecho al que pueda renunciar Así que viviré y seré feliz hasta mi último aliento la felicidad la búsqueda de la felicidad es un derecho inalienable del hombre nadie se lo puede quitar aún en las circunstancias más adversas en las que estemos Hay que
seguir buscando no la felicidad como la conocíamos antes no esa felicidad de mamá papá hijos chicos perro camioneta casa y todos felices va cambiando la foto y va cambiando la película pero la intención de extraerle a la vida cada gota de felicidad posible sigue ahí y sí podemos ser felices con añoranza con recuerdos con una nostalgia bonita pero no cayendo en la melancolía no no pensando que todo tiempo pasado fue mejor sino viendo en cada momento Qué hay en este momento de felicidad a lo mejor ya no están mis padres pero están mis nietos a
lo mejor ya no está mi pareja pero están mis hijos a lo mejor ya no hay nadie de los que estaban conmigo pero tengo salud y estoy vivo Siempre hay que tratar de ver las presencias y no concentrarnos en las ausencias porque ese hueco en nuestra vida nos puede succionar y robarnos las ganas de [Música] vivir Yo creo que una vida feliz Es una vida equilibrada una vida en la que hay de todo un poco y que no se carga totalmente hacia un área y se olvida de otra Déjenme decirles en este ejercicio que se
llama la rueda de la vida cómo pueden ustedes evaluar si están teniendo una vida equilibrada porque el equilibrio y la paz se parecen mucho a la felicidad hagan un círculo dibujen un círculo y y a cada una de estas rayitas le van a poner otras rayitas pensando que el centro del círculo es cero y la circunferencia es 10 entonces a cada rayita pónganle nueve así para que sea el centro cero y la circunferencia 10 y vamos a evaluar cada una de estas ocho áreas para ponerse una calificación se ponen un puntito donde crean que ustedes
están de acuerdo Aquí vamos la primera área que tenemos que evaluar es el área física porque tenemos un cuerpo y el cuerpo es el vehículo que tenemos para vivir esta vida y lo necesitamos y créanme que no hay Ladrón de felicidad más grande que el dolor físico que la enfermedad es muy difícil mantener una filosofía de vida cuando tienes una fractura necesitas atender ese dolor para después ya poder tener todas tus otras necesidades cubiertas hoy evalúa en la fecha en que estés oyendo Este podcast por favor evalúa Cómo estás físicamente qué tal duermes qué tal
comes si haces ejercicio si traes por ahí un dolorcito que no te has atendido Hace cuánto que no vas al médico tomas vitaminas para momentos extraordinarios de estrés del C al 10 qué calificación te pones hoy en lo físico y vamos a recorr nuos hacia la derecha por favor la siguiente área es lo intelectual Cómo estás en el área intelectual el que escuches un podcast tiene que ver con con esto el que leas un libro El que estés en un diplomado Por cierto recuerden ahí está mi diplomado en línea junto con 10 de mis mejores
conferencias en gabit tanatologa.teachable.com porque seguir creciendo es importante en la vida pero hay personas que en el área intelectual se quedan siempre nada más en el mundo de las ideas Me encantaría estudiar chino y cuándo vas a empezar no no sé ni he visto a ver entonces hay que llevar la intención a a la acción para poder evaluarnos bien aquí cuando yo le digo a un usuario Por qué no aprendes computación ahora que estás jubilado Y entonces mira puedes hacer recorridos virtuales por museos Ay no Gabi yo a estas alturas del partido ya no lo
que sé bien y lo que no no Esa no es la actitud correcta querer crecer y querer saber habla de un área intelectual qué calificación te pones Pon un puntito en la rayita que corresponda después viene lo familiar y en lo familiar tienes que hacer un mix de tus hijos si los tienes y tu familia de origen a tu pareja deja la parte que ese es otro renglón cómo te llevas con tu familia Qué tal te entienden te alegras de reunirte con ellos o qué dices Ay qué bueno que ya pasó el día de las
madres nos vemos hasta el año que entra te conocen realmente o solo tienes una plática superficial con ellos cómo estás en calidad de comunicación con ellos va a determinar el puntaje que pongas en esta á familiar el siguiente vector es lo social lo social que no que no parezca que es superficial porque son los amigos y los amigos son esta red de apoyo que te cacha cuando te estás columpiando en el trapecio de la vida te tenía que agarrar tu pareja no te agarró y lo que impide que caigas hasta el suelo Esos son los
amigos la familia escogida tienes todos los amigos que quisieras y los cuidas o es tu computadora la que los manda a felicitar el día de de su cumpleaños te das tiempo para ellos porque si no el día que tú lo necesites ellos no tendrán tiempo para ti no cortes un puente por el que algún día habrás de pasar ponte la calificación en lo social y luego viene un apartado escabroso el amor y el sexo y están en el mismo apartado Así que puede haber sexo sin amor Y a lo más que puedes llegar ahí de
calificación es un cinco pero también puedes tener amor y no tener sexo y ahí a lo más que que puedes llegar es un cinco para que sea un área plena tienes que estar enamorado correspondido y tener una vida sexual plena y satisfactoria Y eso sería un 10 si me están escuchando menores de edad no espero ninguna vida sexual satisfactoria en ese sentido tendríamos que dejarlo en afectividad si me está escuchando alguien que sea un sacerdote una monja obviamente esta parte del amor y el sexo lo tienen sublimado a un amor a Dios y ahí pueden
ponerse la calificación que quieran Yo sé que la parte sexual va evolucionando con el tiempo y se va volviendo una fraternidad una afectividad dormir abrazados de la mano y eso está muy bien pero no a los 50 eh Así que cuidado cómo te calificas aquí después viene lo espiritual y lo espiritual no es solamente lo religiosos si tienes una religión la profesas eres practicante muy bien Ahí va incluido pero espiritual es todavía más grande es cómo te llevas con la naturaleza con los niños con los animales Qué tanto te escuchas a ti mismo y cuál
es tu nivel de profundidad que no Eres totalmente superficial Ponte una calificación y luego viene lo laboral y ojo porque aquí no me metan el dinero eh ese también se cuce aparte en lo laboral hay que calificarnos qué tan feliz estoy en lo que hago me gusta mi trabajo estamos motivado digo a todos el lunes nos da un poco de flojerita pero ya que la vences y vas Estás feliz de haber ido te motiva o te arrastras en una rutina que no quieres sientes que tienes todo lo que se necesita para desarrollar un trabajo de
manera profesional califícanos del cine de oro decía el dinero no da la felicidad pero calma los nervios y sí porque es muy necesario para vivir y no podemos abstra y decir románticamente que no necesitamos dinero no sí lo necesitas y más ahora nos ha quedado muy claro que se enferma un familiar tuyo y no tener dinero le suma un grado de angustia a la situación terrible Entonces el dinero es importante pero qué tanto te roba tu energía y tu felicidad pensar en el dinero tienes finanzas sanas es decir ahorras o no O estás ahogado de
deudas ahorcado con tarjetas de crédito pagando el mínimo Cómo estás en lo económico ya que has puesto tus puntitos en cada uno de estos quisiera que los unieras a ver qué figura te queda yo les dije que este ejercicio se llama la rueda de la vida y cuál es el objetivo de una rueda que ruede que gire Si ves que te salió una estrella no Ay qué bonito se formó una estrella peligro peligro una estrella quiere decir que eso no Rueda ni a golpes ni en época de Pedro Picapiedra tampoco hay vidas perfectas eh Si
alguien me contestó 10 en todo No le creo tampoco el que me hubiera contestado Cero en todo y sería un círculo perfecto pero un círculo muy chiquito la vida tiene 10 para ofrecerte y tú te mueves en cero analicen su Rueda Y si pueden hagan este ejercicio para su pareja porque tu Rueda y la rueda de tu pareja forman una carreta en la que van trepados los hijos cómo les va a esos hijos Si tu Rueda es un desastre ahora no podemos ser cada uno de nosotros la rueda delantera la trasera y el camino Cada
quien tiene que preocuparse por su propia Rueda eso es lo que nosotros le aportamos a la familia y casi casi estoy cerrando este episodio preguntándoles eso tú qué aportas a la familia alegría buen humor detalles llegas a traer novedades y comentar cosas o pura queja y lamentación cuál es tu frecuencia vibratoria que compartes con los demás la felicidad es posible después de una pérdida y quiero que todos salgamos a buscarla porque la persona que murió quería nuestra felicidad amaba nuestra risa de veras ya no vas a usarla ahora que no está no vas a volver
a estrenar risa o colores alegres o aventuras Qué le vas a contar cuando se reencuentren Ah Porque esa es una creencia muy personal mía que ya será tema de otro episodio soy una persona muy feliz y lo digo sinceramente a pesar de tener esta profesión tan dura con la que hablo Pues todos los días de muerte con la que lidio con el dolor y la pérdida esta profesión me ha dado un sentido de vida maravilloso ayudar y acompañar a las personas en momentos de duelo y esto ha sido increíble y soy feliz porque creo en
Dios en la vida en la naturaleza porque Busco esa felicidad escuchen el episodio que grabamos sobre motivos para vivir ahí van a encontrar todas las razones por las que Gabi tanatóloga sonríe todos los días y se vuelve pues como este Manantial que no se seca por ahora de esperanza y resiliencia para ustedes ustedes son una gran parte de esta felicidad como les he dicho De nada serviría hablar si no hubiera quien Quisiera escuchar y agradezco agradezco su escucha activa y Leo todos sus comentarios por favor compartan este podcast con quien que lo necesite y también
evalúen ya saben que ahí con estrellitas podemos marcar y dejar comentarios pues para invitar a otros de esta manera a que se sumen a esta nueva comunidad de después de la pérdida y quisiera de Pues de una manera como cierre decir esta frase que me gusta mucho es de mi autoría también y que me va a llevar a la película La recomendación de la película de esta semana al día le sigue la noche De igual forma que el invierno antecede a la primavera no hay estación ni tristeza que permanezca para [Música] siempre por favor soltar
no duele pero quedarse aferrado Sí y la película que quiero que vean es justamente una película de dibujos animados nos va a hacer muy feliz ver Esta película maravillosa de Pixar que se llama intensamente en inglés inside out tal vez ya la han visto y es una película magistral en la que se habla de las emociones y se habla de cómo necesitamos de un poco de tristeza mezclada con la alegría para lograr esta paz y esta felicidad completa pur alegría sin ningún momento de tristeza podría ser neurosis eh una de estas positivismos tóxicos que ahora
vemos de Sí tú puedes y sonríe y todo es posible y decrétalo y se te dará y ese tipo de cosas Aquí me encanta porque el personaje de la tristeza suele ir a tocar todo y pintarlo un poquito de azul y al principio quieren eliminar la tristeza eh la quieren meter a un círculo y de aquí no te salgas y no toques nada pero la tristeza ya saben cómo es y se va filtrando y colando y al final nos damos cuenta que es el conjunto de estas emociones la mezcla de ellas el amalgam jee de
estos colores lo que logra que seamos felices porque la felicidad siempre es a pesar de y nunca gracias a entonces hay muchas otras películas que pudiera recomendarles en busca de la felicidad La vida es bella que dicho sea de paso Considero que son traged ies eh Pero bueno traen en el título la palabra felicidad y se encuentra por instantes como dice Elena poniatowska la felicidad son cachitos y Cuando vean un cachito agárrenlo y [Música] guárdenme Oh [Música]
