Hipnose Relaxamento Ponto de Equilibrio

o ponto de equilíbrio dentro de alguns instantes nós daremos início à programação dessa técnica coloque então em uma posição que sejam bem confortável tome uma respiração tranquila e profunda e ao exalar relaxe seu corpo permita que os seus olhos se fechem naturalmente para facilitar o seu processo de relaxamento eu contarei pausadamente de 10 a 11 ea cada número que o for de 100 você está entrando em níveis mais e mais profundos de relaxamento e tranqüilidade 10 9 oito mais profundo mais tranquilo 7 6 5 o mais profundo mais tranqüilo sinta-se mergulhando dentro de você 4

3 2 1 a partir deste momento tudo e qualquer barulho ruído música e minha própria voz só lhe ajuda a relaxar mais e mais para ajudar você entrar no estado mais profundo de relaxamento e tranqüilidade eu vou chamar a sua atenção para algumas partes do seu corpo as quais você irá se concentrando e relaxando concentre se na pele que cobre a sua cabeça o seu couro cabeludo concentre-se o que desejo relaxar esta região concentre-se em sua testa sobrancelhas e olhos e desejem relaxar estas partes leve sua atenção para o seu rosto a pele que cobre

a sua face e deseja relaxar visualize o seu rosto sereno feliz e saudável concentre-se em sua garganta e deseja relaxar nesta região leve a sua atenção para os seus ombros relaxamos sinta assim como se você estivesse recebendo uma massagem muito agradável em seus ombros e deseja relaxar los concentre-se em seu tórax seu peito e relaxe toda esta região seu coração vai trabalhando com o passado e tranquilo seus pulmões trabalhando em perfeita harmonia sincronicidade ele vê sua atenção para o seu abdome a pele que cobre a sua barriga um centro nesta região e deseja relaxar você

pode sentir os seus órgãos internos trabalhando em perfeita harmonia o centro em seus braços e mãos e desejo e nos jogos braços e mãos vão ficando pesados e rio santos você pode sentir uma sensação de calor agradável em seus braços e mãos tome uma respiração mais profundo que tenham baixo o que é um exagero relaxe totalmente as suas costas relaxe fértil por vettel concentre-se em seus quadris e relaxe toda esta região leve a sua atenção para suas pernas e pés e deseja relaxar los sinta pernas e pés aquecidos agradavelmente e relaxados perceba se ainda existe

alguma parte do seu corpo que se encontra com tensões se houver uma respiração tranqüilo e profunda retenham haja real exalado relaxe totalmente esta região repita realmente sentindo cada palavra como se fossem sementes sendo plantadas em seu corpo e sua mente neste momento eu me sinto uma pessoa inteiramente tranquilo neste momento eu me sinto uma pessoa inteiramente calma sinto as palavras em 30 em seu inconsciente neste momento eu me sinto uma pessoa inteiramente serena neste momento eu me sinto uma pessoa que inteiramente compreensiva quem neste momento eu me sinto uma pessoa inteiramente equilibrada lentamente como é

que o seu polegar da mão direita no centro da palma da mão esquerda e grave esta experiência é grave essa sensação de equilíbrio tranquilidade enquanto você está neste processo de gravação repita novamente estas frases neste momento eu me sinto uma pessoa inteiramente tranquilo neste momento eu me sinto uma pessoa inteira me de calma neste momento eu me sinto uma pessoa de um tema bem inserido neste momento eu me sinto uma pessoa inteiramente compreensível e neste momento eu me sinto uma pessoa internamente equilibrada você já gravou o seu ponto de equilíbrio pode relaxar nas suas mãos

e braços e eu contarei que acontece e quando eu disser tece você abriram seus olhos sentindo se muito melhor do que antes melhor em todos os sentidos 1 tudo isso feliz voltando 4 sim e quando eu disser desce você abrir os seus olhos sentindo se muito melhor do que antes melhor em todos os sentidos 6 7 movimente seus pés e mãos respire mais profundo oi 9 10 abr os seus olhos respire profundo sentindo se melhor melhor e melhor em todos os sentidos parabéns você acabou de concluir a sua primeira técnica todas as vezes que você

estiver em busca do seu ponto de equilíbrio basta tocar com seu polegar direito no centro de sua mão esquerda que você está acionando o seu ponto de equilíbrio quanto mais vezes você praticar este exercício mais forte será a sua experiência