es bien curioso una cosa y es hay colegas que dicen que la piel no tiene absolutamente nada que ver con la alimentación Me parece bien curioso cada día sale más información sobre cómo sí como la piel por ser una mucosa es una termina siendo un espejo y una manifestación de muchas cosas entre esas puede estar asociada a la Alimentación en este video quiero contarte como el acné que es algo muy frecuente que ya ni siquiera podemos decir la adolescencia si no se convirtió algo en la vida de las personas puede tener mucho que ver con
la alimentación y cómo puedes hacer un manejo integral que seguramente nadie te ha dicho bien amigos entonces vamos a hablar de este tema a mí me gusta mucho la relación que tiene la alimentación el intestino con el resto de las mucosas Entonces es es un tema que m Me parece muy interesante y que me parece que puede tener mucha integración y es he visto colegas especialmente dermatólogos de vieja guardia que dicen mucho que la alimentación no tiene nada que ver con la piel que ellos toda la vida han mejorado a sus pacientes dándoles cosas orales
o dándoles cosas tópicas y que no tienen que nunca le han cambiado la alimentación a nadie y los pacientes se les mejoran Okay pero también dermatólogos eh Con quienes trabajo dermatólogos como el drct John harvy Gaviria los doctores julio y Sebastián Vélez la doctora Solórzano el doctor Orlando Dueñas que son dermatólogos con los que he trabajado bastante que trabajan mucho todo el tema de poder integrar mucho más y ven muy buenos resultados Pero además para eso solamente quiero poner un un pequeño paréntesis y es yo creo que todos hemos visto cuando alguien tiene una alergia
Cuando alguien tiene una reacción alérgica pongamos un ejemplo con las fresas o con los camarones se come un marisco o se come la fresa inmediatamente desarrolla la alergia y la alergia tiene casi siempre hay gente que se le cierra la tráquea pero casi siempre tiene una manifestación en la piel una manifestación cutánea que es que se inflama se llena de agua o o se matiza rasca se pone roja duele puede ser los párpados las orejas el labio aquí el cuello todo entonces yo te digo una cosa desde la piel se puede manifestar O sea la
piel se puede manifestar por una enfermedad por una alergia pero no se puede manifestar para otras cosas curioso y Qué curioso que para enfermarse sí se pueda manifestar pero para curarla no entonces volvamos al acné folículos que terminan en ahí en la unidad donde está el pelo y donde está la parte sebácea de la glándula se terminan inflamando crónicamente aumenta la producción de ceo eso se infecta y produce la pústula produce el granito y eso se puede ir propagando en el tiempo qué termina sucediendo qué es lo que termina generando que eso se inflame más
o menos y que es lo que termina haciendo que hoy veamos este mega Boom y esta gran explosión en que todo el mundo tiene acné y que antes decía no el acné se quita después de la adolescencia yo veo pacientes que tienen más de 40 años y aún tienen acné Por qué por su alimentación y por qué por factores de lo que es lo que te voy a decir de cómo tenemos que ver más allá cómo la piel termina convirtiéndose en un espejo en un reflejo absolutamente Hermosísimo de cóm muchas cosas internas están sucediendo Y
de pronto no nos estamos dando cuenta entonces el manejo convencional se hace o con retinoides que es con la famosa isotretinoína o con antibióticos y a mí me parece a mí me parece que esos dos manejos de pronto Se podrían usar en casos ultras de acné por un tiempo mientras se controlan el resto de los factores pero en el grueso de las personas este no debe ser el manejo otro manejo muy común que se da es cuando el acné está asociado al ovario poliquístico Entonces se maneja con anticonceptivos orales que a mí me parece que
también es un grave error porque eso es simplemente enmascarar el proceso enmascarar lo que está sucediendo por dentro y sí claro el acné se quita pero eso no está quitando el problema Entonces qué pasa desde la infancia Los niños empiezan consumiendo leches de fórmula que son llenas de de azúcar que no deberían ser así de llenas de azúcar llenas de aceites inflamatorios empiezan a darles yogures dulces gomas avenas dulces jugos de caja eh excesos de de jugos de fruta que tampoco son necesarios paquetes eh helado tortas o ponqués o pasteles o como lo lo quieras
llamar como como lo llamen en tu país entonces empiezan a generar inflamación inflamación que lo vemos cuando los niños empiezan a estar de pronto más en sobrepeso desde que son chiquitos empiezan a tener otro tipo de manifestaciones algunos se les pueden manifestar con alergias otros no y empiezan desde antes de la adolescencia a mantener una inflamación Crónica sostenida muchos de estos niños que es algo muy importante vi además con una flora o con una microbiota alterada porque nacen por cesárea y o Porque les dan antibióticos y nunca les reparan la flora después de la cesárea
o después del uso de los antibióticos los antibióticos cuando hay que darlos hay que darlos y la cesárea cuando hay que hacerla hay que hacerla pero hay que reponer la flora adecuadamente la microbiota hay que establecerla porque si no uno tiene un niño que le crece la microbiota al azar y eso no es correcto porque se pierde la posibilidad de haber pasado por el canal del parto y de tener las bacterias que iban a a colonizar inicialmente o cuando yo se las barro con el antibiótico Entonces tenemos niños que ya tienen un factor predisponente para
múltiples enfermedades como es la microbiota intestinal alterada a quienes venimos a inflamar losos con el estilo de vida y viene la adolescencia y además los niños hoy tienen pubertad es tempranas por qué pues exactamente por lo mismo la inflamación Crónica la hiperinsulinemia o la resistencia a la insulina Crónica en el tiempo hace una inducción un estímulo mayor de toda la ruta de las hormonas esteroideas que son las hormonas que vienen del colesterol por eso el colesterol es tan importante en el cuerpo no hay que dañarlo y todas las hormonas esteroideas la progesterona el colesterol la
androstenediona la aldosterona la dehidroepiandrosterona que es todo ese grupo de hormonas que se prenden después del estímulo que inicia desde las suprarrenales y empieza la pubertad cuando empieza la pubertad vienen otros eh empiezan a haber mucha interacción hormonal Y esa interacción hormonal cuando hay toda esta inflamación que viene empieza a generar el acné Porque además en la pubertad empieza a aumentar la producción de cebo Es normal que aumente la producción de cebo por eso uno le ve a los adolescentes la cara un poco más grasosa pero cuando viene así de grasosa con la inflamación Crónica
porque es que a niñita bebé había que darle yogurcito en el colegio y había que darle todos los niños eso hace mucho daño y eso se mantiene en el tiempo toda la vida entonces empieza uno a ver mujeres que tienen desde su primera menstruación cólicos absolutamente dolorosos ovarios poliquísticos acné empiezan a subir de peso o varones que empiezan a tener sobrepeso o que tienen mucho acné mucho acné en la cara en el tronco en el dorso mucho acné en el cuello de esta línea submentoniana absolutamente afectada y eso es muy frecuente verlo pero son niños
que toman bebidas deportivas cereal de caja pancakes azúcares todo el tiempo y todo y nadie le Presta atención después cambian eso por alcohol alcohol bebidas deportivas gaseosa paquetes azúcares helado todo y no cambia y nunca corrigen su flora su microbiota nunca la corrigen entonces esa combinación entre la resistencia a la insulina Crónica inducida por una mala alimentación por una falta de músculo por el exceso de insulina y además alimentada solamente por la microbiota alterada con tanto tiempo solo la disbiosis la alteración en la microbiota solita en ausencia de todo el resto es capaz de producir
todo porque la microbiota alterada solita es capaz de producir resistencia en la insulina por eso los endulzantes artificiales que fueron creados supuestamente para batir la resistencia a la insulina han demostrado que la empeoran porque como producen disbiosis empeoran la resistencia a la insulina Entonces los endulzantes artificiales como los del papeletia amarilla y los del papelito rosado y azul empeoran la resistencia a la insulina vuelvo y te repito resistencia a la insulina inducida por una mala alimentación por la falta de ejercicio por la pérdida de masa muscular Crónica por la inflamación que metemos en nuestro cuerpo
y por la alteración en la flora o sea por la disbiosis todo Ese Conjunto contribuye a ir alimentando el acné yo no soy dermatólogo y he visto cientos de pacientes mejorarse del acné bajo esto sin nunca haberles tenido que formular ni isotretinoína ni antibióticos partiendo de la base que yo no veo casos ultr severos de acné yo veo casos de acnés complicados Pero no ultras veros de acuerdo con los ultras veros cuando eso está absolutamente infectado y son lo que lo que llaman el acné conglobata o casos demasiado complicados pues requieren un manejo clínico complementario
eso no quiere decir que lo que estamos haciendo no se incluya eso se incluye y en ocasiones para evitar que la infección se vaya a comportar como algo mayor debe darse una antibioticoterapia pero una vez pasado esto lo que te estoy explicando y lo que te voy a decir debe ser lo que vas a hacer entonces qué vas a hacer Vas a controlar 100% la resistencia a la insulina aprendiendo sobre tu alimentación el propósito de este video no es decirte Cómo corregir la resistencia a la insulina porque para eso tenemos mucho contenido o para eso
también te invito a que le das mi libro El Milagro metabólico Cómo se hace eso controlando la cantidad y la cantidad de carbohidratos controlando la cantidad de proteína aumentando el aporte de grasas saludables Eso de no es que el aguacate produce acné falso lo que produce acné es la resistencia a la insulina y la resistencia de la insulina está producida por el exceso y por el tipo de carbohidratos el tipo no estoy diciendo que los carbohidratos sean malos y que haya que tenerles miedo para nada dos por el tipo y la clase de grasas y
tres aumentando la la producción de la cantidad de proteína y manejando la frecuencia en la alimentación estar comiendo frecuentemente genera más resistencia a la insulina que tener periodos más largos en los que dejas de comer Debes entender cómo está tu flora puedes tener sobrecrecimiento bacteriano que es lo que se llama el civo si I Bo civo O puedes tener que es el sobrecrecimiento bacteriano intestino delgado O puedes tener disbiosis en cualquier parte de tu tracto digestivo especialmente en el colon si eso es así hay que entenderla y y hay que repoblar el colón adecuadamente esto
se puede hacer con fermentos y con probióticos Especialmente con probióticos estandarizados Sabiendo muy bien cómo se hace Yo te recomiendo los probióticos en cápsulas y cuando hay cibo hay que hacer barridos y hay que hacer control de de flora se puede hacer También con aceites esenciales y después se como el ácido alfalipoico estos dos nunca juntos nunca el ácido alfalipoico junto con el Resveratrol porque uno uno anula al otro antioxidantes como la superoxido dismutasa antioxidantes como tan potentes como la bromelina como la saí como los arándanos que funcionan bastante bien y que tienen muchos potenciales
para ayudar a esa regulación dentro de la flora pero también a ayudar dentro de toda la cascada inflamatoria inmunológica y antioxidant que va a ayudar a que la inflamación se controle a que se regule la resistencia a la insulina y desde el intestino también mejore esa relación y eso también especialmente las mujeres les va a mejorar la relación con los estrógenos y con el reciclaje de los estrógenos que tiene mucho que ver con el ovario poliquístico y cuando el ovario poliquístico es la causa para el acne Entonces si uno entiende todo esto Si yo le
traigo balance a mi insulina controlo mi inflamación y recupero el el equilibrio de mi microbiota de mi flora intestinal créeme que vas a ver muchos cambios y no solamente estás haciendo cambios para el acné estás haciendo un manejo integral donde el acné era el reflejo de lo que estaba pasando en tu cuerpo pero en este caso estás trayendo equilibrio para lo que va a contribuir también para prevenirte para la diabetes la hipertensión las amputaciones subir de peso el ovario li quístico la infertilidad los triglicéridos altos y todo lo que se deriva de las manifestaciones del
síndrome metabólico estás haciendo un tratamiento integral tratando la piel de adentro hacia afuera como dice mi amigo John Harvey Gaviria gran dermatólogo es hacer dermatología 360 y en esto hacemos manejos multidisciplinarios en diferentes áreas de la medicina donde donde hay grandes resultados y donde eso va a hacer que tu vida cobre otro valor y que tu salud cobre otro valor Okay si te gustan estos videos lo mejor que puedes hacer para apoyarnos es compartirlos compártelos con tus amigos compártelos en WhatsApp dale like al video suscríbete al Canal Y recuerda que hay una comunidad adicional a
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