Como ter uma mente menos ansiosa quando olhamos para a nossa vida muitas vezes nos deparamos com momentos de incerteza dor e medo do que está por vir e nesses momentos nos esquecemos de algo fundamental Deus está no controle de todas as coisas ele conhece o nosso coração e as nossas preocupações e nada escapa do seu olhar quando depositamos Nossa confiança n encontramos a paz que o mundo não pode nos dar essa paz não vem da ausência de problemas mas da certeza de que não estamos sozinhos em meio às tempestades da vida A ansiedade pode nos
roubar essa paz e é por isso que é tão importante lembrarmos de que Deus nos convida a lançar sobre ele todas as nossas ansiedades porque ele cuida de nós você não precisa carregar o peso do em seus ombros pois Deus já está trabalhando em seu favor mesmo quando não podemos ver a fé é o caminho que nos leva a confiar em seu plano e ao fazer isso podemos experimentar um alívio verdadeiro Além disso todos nós enfrentamos batalhas internas algumas são visíveis outras estão escondidas em nossos corações e mentes mas todas elas T algo em comum
são oportunid em vez de lutarmos sozinhos podemos escolher enfrentar essas batalhas com a certeza de que somos fortalecidos pela presença Divina assim podemos começar a ver cada desafio como uma chance de nos aproximarmos mais de Deus e de vivermos uma vida mais plena e tranquila tudo passa essa é uma frase que sempre ouvimos Principalmente quando estamos passando por e geralmente ela é dita a nós por alguém que não sabe exatamente o que dizer para aliviar o sofrimento no qual nos encontramos então geralmente essa frase nos soa como vaga e sem efeito mesmo se tratando de
uma verdade de fato Tudo passa mas pensar sobre isso te provoca alívio ou desespero refletir sobre a brevidade de tudo deixa esperançoso ou receoso é possível vivermos com uma mente menos ansiosa e experimentarmos uma vida mais tranquila e Serena e é sobre isso que eu quero falar hoje não com o intuito de resolver todos os nossos problemas e acabar com a ansiedade que está dentro de nós de uma vez por todas até porque isso é o trabalho de uma vida inteira mas sim com a intenção de te ajudar em sua luta diária contra essa sensação
que nos paralisa E que nos perur tanto que é a ansiedade eu sou Edivaldo Oliveira e você ouvindo o minuto reflexão de o seu like no vídeo se você go de conteúdos que te motivem que alimentem a sua fé e te renovem todos os se inscreva no etive o Sininho das notificações para não perder nenhuma reflexão que postamos aqui diariamente para você nada é por acaso tudo tem um motivo uma causa e uma consequência a ansiedade que você sente tem uma razão de ser uma causa e ela gera uma consequência na sua vida seja a
incapacidade de viver o presente ou a incapacidade de abandonar o passado seja ele um passado bom ou ruim o fato é que a ansiedade sempre causa algo sempre tem uma causa e uma consequência e sempre vem de algum lugar em nossa mente porém sabe o que a ansiedade não tem ela não tem um propósito a ansiedade não produz nada de bom e não nos leva a lugar algum na realidade a ansiedade faz parecer que nós não estamos saindo do lugar e que não temos a capacidade de realizarmos nada mesmo que isso seja uma mentira nos
esquecemos de quem somos do que somos capazes de fazer e da ância que temos na vida dos outros por causa da ansiedade que está na nossa mente Então como podemos lidar com esse sentimento tão devastador que nos atinge diariamente é necessário que eu e você façamos Auto análises para que possamos traçar uma linha de raciocínio que nos leve até o motivo da nossa ansiedade talvez você sofra com baixa autoestima e isso te cause ansiedade Pois quando você está rodeado de pessoas você fica se comparando o tempo todo desde a sua aparência até o seu jeito
de falar isso simplesmente faz você travar e não conseguir se comunicar ou agir como gostaria ficando assim ansioso ou talvez você seja o tipo de pessoa que tem problema em agir sob pressão e se sente totalmente bloqueado quando precisa fazer algo rapidamente dentro de um prazo e simplesmente trava não conseguindo dar o seu melhor isso também te deixa extremamente ansioso o fato é que a ansiedade pode vir de vários lugares e é necessário identificarmos de onde ela vem não que isso vá eliminá-la por completo mas entender a sua origem nos ajuda a evitar certas situações
e a não abraçar a ansiedade como uma parte inseparável de quem somos ao contrário devemos reconhecer que a ansiedade é um sentimento passageiro que pode ser tratado e minimizado com o tempo faz um tempo que eu tenho aplicado algo que eu aprendi que é o seguinte eu me distancio daquilo que atrapalha e me aproximo do que me leva para mais perto daquilo que eu quero para minha vida ou de quem eu quero ser parece ser algo Óbvio mas é um pouco mais complexo na prática do que na teoria por exemplo nós sabemos que a alimentação
interfere diretamente no nosso humor na nossa mente e na nossa disposição para o dia a dia mas mesmo assim continuamos mantendo uma péssima alimentação continuamos deixando hábitos alimentares saudáveis em segundo plano na nossa vida a mesma coisa é o fato de nós sabermos que a nossa mente precisa de descanso precisa respirar e mesmo assim continuamos a passar horas e horas do dia no nosso celular enchendo o nosso cérebro de conteúdo e informações não tirando momentos para fazermos qualquer outra coisa longe da tela do celular então essa ideia de se aproximar do que te ajuda e
se afastar do que te atrapalha não é tão simples quanto parece pois no dia a dia nós acabamos tendo preguiça de sairmos da nossa zona de conforto e preferimos continuar alimentando hábitos nocivos do que fazermos um esforço para mudarmos algumas coisas em nossa vida toda mudança que você quer viver na sua vida exige um esforço Inicial e se você tem algo em sua mente que deseja muito seja começar um novo estilo de vida seja uma mudança na sua vida sentimental ou financeira tudo isso que você quer pode ser possível de acontecer mas será necessário um
esforço inicial para que você se afaste de tudo aquilo que te atrapalha e se aproxime daquilo que te ajuda a alcançar o resultado que você deseja E acredite ao fazer isso você vai se sentir cada vez menos ansioso também pois tudo isso que você mantém em sua vida mesmo sabendo que é prejudicial para você se torna uma pendência a ser resolvida e sempre te deixa com aquela sensação de que algo tem que ser solucionado que uma atitude tem que ser tomada de que alguma coisa não está certa para ter uma mente menos ansiosa procure se
ouvir mais ouça melhor a sua voz interior e tente decifrar o que ela quer dizer isso parece contraditório também pois para a maioria de nós o correto para não nos sentirmos mais ansiosos seria sair da nossa mente e conseguirmos silenciá-la mas muitas vezes precisamos fazer o contrário quando uma pessoa quer muito conversar e nunca se sente ouvida essa vontade de falar vai se acumulando dentro dela até que em qualquer oportunidade que ela encontre ela vai querer falar tudo aquilo que não teve oportunidade de dizer antes tanto que é muito comum vermos pessoas que se abrem
totalmente com pessoas que acabaram de conhecer seja na fila de um banco ou em qualquer outro local a mesma coisa ocorre com a nossa mente Quanto mais a ignoramos quanto mais procuramos silenciá-la com distrações mais os pensamentos vão se acumulando dentro dela até que a nossa própria mente se torna um lugar impossível de estar precisamos nos ouvir mais precisamos parar de colocar um vídeo um podcast ou uma música para tocar Enquanto fazemos algumas tarefas do dia a dia tudo aquilo que evitamos pensar não vai deixar de existir na nossa cabeça e só vai se acumular
com outras coisas que vão surgindo na nossa mente é melhor tirarmos um tempo ouvirmos a nossa voz interior e deixarmos que as ideias saiam que os pensamentos se formem mesmo aqueles mais angustiantes aqueles mais perturbadores e se for necessário podemos escrevê-los no papel ou num bloco de notas do celular quando algo que estava sendo evitado dentro de nós recebe a devida atenção isso se torna menor se torna palpável e deixa de ser um Bicho de Sete Cabeças para se tornar o que de fato é um problema que certamente tem uma solução mesmo que a solução
seja a espera e a paciência Existe uma forma muito comum de ansiedade que muitas vezes é difícil de reconhecer mas que pode estar presente dentro das nossas próprias casas quantas vezes nos sentimos desvalorizados por aqueles que amamos como esposas esposos mães pais irmãos nos esforçamos para criar um ambiente de paz e crescimento mas parece que esses esforços são invisíveis para quem está ao nosso redor essa falta de reconhecimento nos frustra e po caus uma ansiedade queas vezes nem sabemos como explicar mas sa que Deus vê Cada esforço que você faz mesmo quando ninguém mais nota
ele vê o amor que você coloca em cada ação em cada cuidado em cada tentativa de manter a harmonia e o crescimento no seu lar e o mais importante Deus recompensa aqueles que perseveram mesmo em meio às dificuldades seus esos não são em vão e no tempo certo você colherá os frutos de todo o sacrifício que fez pela sua família se você ouviu essa mensagem até aqui eu peço que você escreva nos comentários a seguinte frase eu serei tranquilo e até o nosso próximo vídeo [Música] [Música]
