[Musik] die Geschichten die wir erzählen sind das Leben dass wir leben der aktuelle Zustand deines Lebens ist das direkte Ergebnis dessen was du wirklich glaubst dass möglich ist nicht was du sagst das möglich ist sondern was du tief in deinem Inneren glaubst du empfängst das was du deinem Unterbewusstsein sagst dass du es Verdienst willkommen zu deinem Erwachen hier Kunden wir das menschliche Potenzial und wie man es durch wissenschaftlich fundierte Spiritualität erreichen kann in diesem Video werden wir uns ansehen wie die Art und Weise wie du über dein Leben sprichst zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden kann und wie unsere Persönlichkeiten einen großen Einfluss darauf haben wie wir im Leben zurechtkmen dr Joe dispencer ein internationaler Autor Dozent und Forscher hat ausführlich erklärt wie und warum du die Geschichte deines Lebens ändern musst seine Studien kombinieren Neurowissenschaften Epigenetik und Quantenphysik um Menschen beizubringen wie sie sich selbst heilen und ihr volles Potenzial erreichen können mit dem Wissen von DrDispenser werden wir alles angehen was du wissen musst um aufhören zu können in der Vergangenheit zu leben und dich auf eine erfolgreichere Zukunft zuzubewegen heute werden wir die genauen Methoden sehen die dein Leben verändern werden und wie du sie auf praktische Weise umsetzen kannst dies ist wissen dass du nicht verpassen solltest also ohne weitere Verzögerung lass uns beginnen deine Lebensgeschichte neu schreiben laut DrJoe dispencer beginnen die Menschen wenn sie aufwachen über die Probleme in ihrem Leben nachzudenken diese Probleme sind Schaltkreise und Erinnerungen im Gehirn jede dieser Erinnerungen ist mit Menschen und Dingen zu bestimmten Zeiten an bestimmten Orten in der Welt verbunden nun das Gehirn ist ein Speicher der Vergangenheit so denken sie in dem Moment indem Sie Ihren Tag beginnen bereits in der Vergangenheit jede dieser Erinnerungen hat eine Emotion Emotionen sind das Endprodukt vergangener Erfahrungen in dem Moment indem sie diese Erinnerungen an die Probleme die sie erlebt haben abrufen fühlen sie sich plötzlich unglücklich traurig oder haben Schmerzen fühlst du dich in einem wiederholenden Zyklus gefangen indem du ständig dieselbe Geschichte wiederlebst es ist an der Zeit deine Perspektive zu ändern und dich darauf zu konzentrieren deine Zukunft zu gestalten anstatt von deiner Vergangenheit definiert zu werden viele von uns verbringen Jahre vielleicht sogar Jahrzehnte damit dieselbe Geschichte über unser Leben zu erzählen wir wiederholen dieselben Probleme äußern dieselben Beschwerden und bieten dieselben Ausreden aber es ist jetzt wichtiger denn je sich zu fragen wo hat uns dieser Ansatz hingeführt der Moment ist gekommen für eine große Veränderung nicht nur in unseren Handlungen sondern in unserem grundlegenden Selbstverständnis wie du denkst und fühlst schafft deinen Seinszustand der gesamte Seinszustand einer Person wenn Sie den Tag mit negativen Gedanken über die Vergangenheit beginnt ist negativ und wenn deine Gedanken deine Realität schaffen wird die vertraute Vergangenheit früher oder später zu einer vorhersehbaren Zukunft wir werden in der Vergangenheit gefangen widmen ihr mehr Zeit als sie dient indem wir über die Ereignisse von gestern der letzten Woche oder sogar vor Jahren nachdenken wir erleben alte Wunden Enttäuschungen und Misserfolge erneut ähnlich verbringen wir beträchtliche Zeit damit unds Sorgen über die Zukunft zu machen und an negative Ergebnisse zu denken dr dispencer sagt dass 95% dessen wer wir sind bis wir 35 Jahre alt sind ein einstudiertes Set von Verhaltensweisen emotionalen Reaktion unbewussten Gewohnheiten festverdrateten Einstellungen Überzeugungen und Wahrnehmungen ist die wie ein Computerprogramm funktionieren die Person kann mit 5% ihres bewussten Geistes sagen ich will gesund glücklich und frei sein aber der Körper ist auf ein ganz anderes Programm verdratet das vom Unterbewusstsein gesteuert wird diese Beschäftigung mit der Vergangenheit und die Angst vor der Zukunft lenken uns von dem einzigen Moment ab der wirklich zählt dem jetzt es ist entscheidend zu erkennen dass deine Vergangenheit deine Zukunft nicht diktiert es sei denn du erlaubst es indem du sie ständig in die Gegenwart bringst wie also beginnst du diese Veränderungen vorzunehmen hör auf dich durch vergangene Erfahrungen frühere Misserfolge und veraltete Einschränkungen zu definieren jedes mal wenn du dies tust schaffst du eine Zukunft die ein Spiegelbild deiner Vergangenheit ist stattdessen beginne eine neue Geschichte zu schreiben eine die sich darauf konzentriert wer du sein möchtest was du erreichen möchtest und wie du dich fühlen möchtest erzähle diese neue Geschichte mit solcher Überzeugung und glauben dass dein Körper beginnt sie als Realität zu akzeptieren es ist bemerkenswert wie unser Gehirn und unser Körper Schwierigkeiten haben zwischen einer echten Erfahrung und einer die wir uns lebhaft vorstellen zu unterscheiden wie das Ändern deiner Geschichte deine Realität transformiert in dr dispensers Techniken erklärt er dass man über den analytischen Verstand hinausgehen muss weil das was den bewussten Verstand vom Unterbewusstsein trennt der analytische Verstand ist die meisten Menschen bekräftigen ständig ihre emotionalen Zustände wenn es also an der Zeit ist diese Emotion aufzugeben können Sie sagen ich will es wirklich tun aber in Wirklichkeit ist der Körper stärker als der Verstand weil er so konditioniert wurde der Diener ist jetzt der Meister geworden und die Person die plötzlich in das unbekannte tritt würde lieber Schuld und Leid empfinden weil sie es zumindest vorhersagen kann im Unbekannten zu sein ist für die meisten Menschen ein beängstigender Ort weil das Unbekannte unsicher ist und genau da kommt Meditation ins Spiel weil man Menschen beibringen kann wie man seine Gehirnwellen verändert und verlangsamt wenn Sie das richtig machen treten sie in das Betriebssystem ein wo sie wirklich wichtige Veränderungen vornehmen können wenn du beginnst eine neue persönliche Geschichte zu erzählen nicht darüber wer du warst sondern darüber wer du sein möchtest und du dies mit echter Emotion und Überzeugung tust initiiert dein Körper einen Transformationsprozess die meisten Menschen warten auf eine Krise ein Trauma eine Krankheit eine Diagnose oder auf Verlust sie warten auf eine Tragödie um zu entscheiden sich zu ändern aber wie dr Dispenser fragt warum war du kannst lernen und dich in einem Zustand des Schmerzes und Leidens verändern oder du kannst lernen dich in einem Zustand der Freude und Inspiration zu verändern die Menschen wachen auf die meisten Menschen verbringen 70% ihres Lebens im Überlebensmodus und im Stress sodass Sie immer das Worstcase Szenario basierend auf vergangenen Erfahrungen antizipieren aus den unendlichen Potenzialen im Quantenfeld wählen Sie das Schlimmste mögliche Ergebnis und beginnen es emotional mit Angst zu umarmen und konditionieren ihren Körper in einen Zustand der Angst dein Körper ist dein Unterbewusstsein also wenn du sitzt und anfängst über ein zukünftiges worstce Szenario nachzudenken dass du dir in deinem Kopf ausmalst und du beginnst die Emotion dieses Ereignisses zu spüren weiß dein Körper nicht ob es sich um ein wirkliches Ereignis handelt oder um etwas das du nur durch Gedanken allein erzeugst wenn du das oft genug tust bekommt der Körper eine Panikattacke ohne dass du es vorhersehen kannst weil es unbewusst programmiert ist so werden die Menschen süchtig nach dem Rausch dieser Emotionen und sie nutzen die Probleme und Bedingungen in ihrem Leben um ihre Einschränkungen zu bestätigen auf diese Weise können Sie zumindest etwas fühlen wenn du jemanden fragst warum bist du so jedes Mal wenn sie das Ereignis abrufen erzeugen sie dieselbe Chemie in ihrem Gehirn und Körper als ob das Ereignis gerade passiert die gleichen Schaltkreise werden aktiviert und dasselbe emotionale Signal wird an den Körper gesendet die meisten Menschen denken wenn sie einen Gedanken haben dass dieser die Wahrheit ist aber eine der größten Erkenntnisse von DrJoe Dispenser ist dass nur weil man einen Gedanken hat das nicht unbedingt bedeutet dass er wahr ist wenn du also 60 bis 70 000 Gedanken an einem Tag hast und 90% dieser Gedanken Diesel sind wie am Tag zuvor und du glaubst dass deine Gedanken etwas mit deinem Schicksal zu tun haben dann wird sich dein Leben nicht sehr verändern weil derselbe Gedanke zur gleichen Wahl führt die gleiche Wahl zum gleichen Verhalten das gleiche Verhalten zur gleichen Erfahrung und die gleiche Erfahrung dieselbe Emotion erzeugt das Bewusstwerden dieses Prozesses bedeutet sich darüber bewusst zu werden wie man denkt handelt und fühlt das nennt man metakognition warum ist das wichtig weil je bewusster du dir dieser unbewussten Zustände von Geist und Körper wirst desto weniger wahrscheinlich wirst du während des Tages unbewusst und dieser Gedanke wird nicht unbemerkt an deinem Bewusstsein Vorbeigehen achtsamkeit bedeutet also sich selbst zu kennen und das Wort meditation bedeutet sich vertraut zu machen wenn du also mit den Gedanken Verhaltensweisen und Emotionen des alten selbst vertraut wirst abschiedest du dich von diesem alten selbst und beginnst neue Gedanken zu aktivieren und den Körper in einen neuen emotionalen Zustand zu konditionieren wenn du das oft genug tust wird es dir vertraut werden dein zukünftiges selbst umarmen der schwierigste Teil besteht darin unserem Körper emotional beizubringen wie sich die Zukunft anfühlen wird bevor die tatsächliche Erfahrung eintritt was bedeutet das du kannst nicht auf deinen Erfolg warten um dich ermächt D zu fühlen du kannst nicht auf deinen Wohlstand warten um dich reich zu fühlen du kannst nicht auf deine großartige neue Beziehung warten um Liebe zu empfinden oder auf deine Heilung um dich ganz zu fühlen das ist das alte Modell der Realität von Ursache und Wirkung aber das quantenmodell der Realität geht darum die Wirkung zu verursachen in dem Moment indem du anfängst dich reich und würdig zu fühlen generierst du Wohlstand in dem Moment ind dem du dich ermächtigt fühlst beginnst du dich deinem Erfolg zu nähern in dem Moment ind dem Du Dich ganz fühlst beginnt deine Heilung und wenn du dich selbst liebst und das gesamte Leben liebst wirst du deine Zukunft erschaffen jetzt verursachst du eine Wirkung du hast deine alte Erzählung viel zu lange wiederholt diese neuronalen Pfade sind gut ausgetreten und diese Gewohnheiten sind tief verwurzelt es erfordert beträchtliche Anstrengung von diesen etablierten Mustern zu lösen und neue zu formen beginne jetzt mit dieser Praxis wenn möglich schließe deine Augen nimm einen tiefen Atemzug und beginne die Person zu visualisieren die du werden möchtest nicht die Person von der Du glaubst dass du sie sein solltest noch die die andere von dir erwarten sondern die authentische Version von dir selbst die du wirklich verkörpern möchtest visualisiere dieses zukünftige selbst in lebendigen Details übe gedanklich deine Handlungen wenn du wirklich präsent bist weiß das Gehirn nicht ob du es dir nur vorstellst oder ob du es in der dreidimensionalen Welt erlebst dann beginnst du die neurologische Hardware in deinem Gehirn zu installieren sodass es so aussieht als wäre das Positive zukünftige Ereignis bereits im Hier und Jetzt Geschehen dein Gehirn ist also nicht länger ein Speicher der Vergangenheit jetzt ist es eine Karte für die Zukunft und wenn du du es auf diese Weise immer wieder vorbereitest wird die Hardware zu einem Softwareprogramm und wer weiß vielleicht beginnst du dich wie eine glückliche Person zu verhalten beobachte wie du aussiehst wie du dich bewegst wie du sprichst wie du dich fühlst die Energie die du ausstrahlst und den Einfluss den du auf deine Umgebung hast während du dieses Bild deines zukünftigen selbst beibehältst beginne die Emotionen zu erleben die mit dem sein dieser Person verbunden sind fühle das Selbstvertrauen die Freude das Gefühl der Bestimmung und Erfüllung lass diese Empfindungen jede Zelle deines Körpers durchdringen während du dich in diese Emotionen hineinversetzt überlege welche Gedanken hätte diese zukünftige Version von dir welche Überzeugungen würdest du haben welche Geschichte würdest du jetzt über dein Leben erzählen öffne deine Augen atme tief durch und verpflichte dich ab diesem Moment diese neue Geschichte zu beginnen beginne neue Gedanken zu denken und neue Emotionen zu fühlen beschränke diese Praxis nicht nur auf Meditation oder visualisierungssitzungen integriere sie in deinen ganzen Tag wenn du aufwachst deine Zähne putzt zur Arbeit gehst oder mit anderen interagierst verkörpere bewusst dein zukünftiges selbst denke ihre Gedanken fühle ihre Emotionen erzähle ihre Geschichte am Anfang wird sich das vielleicht ungewohnt anfühlen es wird wahrscheinlich Momente geben in denen du vergisst und in alte Muster zurückfällst das ist in Ordnung erinnere dich sanft daran und kehre zu deinem neuen Seinszustand zurück jedes mal wenn du dein zukünftiges selbst deinem vergangenen selbst vorziehst stärkst du diese neuen neuronalen Pade und festigst diese neuen Muster wodurch es dir leichter fällt dich in diese neue Version von dir selbst zu verwandeln wenn du das konsequent Tag für Tag Woche für Woche übst beginnt sich etwas Bemerkenswertes zu entfalten deine äußere Realität beginnt sich zu verändern um mit deinem inneren Zustand in Einklang zu kommen neue Möglichkeiten eröffnen sich Menschen beginnen anders auf dich zu reagieren reagieren auf deine neue Energie Situationen die einst deine alten Muster auslösten haben nicht mehr dieselbe Wirkung du beginnst Synchronizitäten zu bemerken bedeutungsvolle Zufälle die dich scheinbar auf dem Weg zu deinen Zielen leiten du findest dich zur richtigen Zeit am richtigen Ort wieder und triffst die richtigen Personen die dir auf deinem Weg helfen können das ist keine Magie oder Mystik es ist das Ergebnis deiner veränderten Perspektive auf die Welt wenn du deinen inneren Zustand änderst deine Gedanken Emotionen und Überzeugungen änderst du die Energie die du in die Welt sendest diese Veränderung der Energie verändert was du anziehst und wie du deine Umgebung wahrnimmst achte darauf wie du dich den Tag über fühlst operierst du aus einem Ort der Angst oder der Liebe des Mangels oder der Fülle der Reaktion oder der Kreation wenn du bemerkst dass du nicht in deinem gewünschten Zustand bist verzichte auf Selbstverurteilung oder Kritik stattdessen lenke dich sanft zurück in deinen gewünschten Seinszustand und werde das zukünftige selbst dass du sein möchtest wie flexibel ist deine Persönlichkeit du hast sicherlich schon gehört dass ein Leopard seine Flecken nicht ändern kann wenn es um die Vorstellung geht dass die Persönlichkeit früh im Leben festgelegt wird so beständig wie eine Persönlichkeit von Tag zu Tag bleiben kann zeigen Forschungen dass die erwachsene Persönlichkeit formbarer ist als früher angenommen in Studien scheint sich die Persönlichkeit mit dem Alter zu verändern im Durchschnitt zeigen sich Anzeichen von reif die durch Persönlichkeitstests messbar sind der Versuch die eigene Persönlichkeit absichtlich zu verändern ist eine andere Sache aber auch dies wurde in der Forschung untersucht jüngste Studien haben die Möglichkeit eines selbstgesteuerten Wandels unterstützt eine Smartphone basierte Studie fand heraus dass das tägliche Anbieten von Herausforderungen Videoclips und personalisierten Hinweisen über dre Monate hinweg kurzfristige Veränderungen in der Selbstdisziplin Extraversion und emotionalen Resilienz der Teilnehmer ermöglichte ähnlich zeigten Forscher dass therapeutische Interventionen vielversprechende Ergebnisse bei der Reduzierung von Neurotizismus in nur Wochen zeigen viele von uns haben irgendwann den Drng verspürt sich neu zu erfinden sei es durch persönliche Bestrebungen oder gesellschaftlichen Drck zur ständigen Selbstverbesserung im allgemeinen zeigen Forschungen dass unsere häufigsten darin bestehen unsere Selbstdisziplin und Durchsetzungsfähigkeit zu steigern und unsere Ängste und Neurotizismus zu verringern zuerst benötigst du viel Selbstbewusstsein wir können nicht einfach eines Tages aufwachen und uns selbst zwingen anders zu sein wir müssen die tieferen Motivationen hinter unseren Wünschen verstehen wird die Veränderung durch positive Motivationen z. B ehrgeizliebe oder durch negative Motivationen z. B ein toxischer Chef Angst oder Reue getrieben eine Überprüfung von verhaltensänderungsstudien hat gezeigt dass positive Motivationen wie die Leidenschaft für eine Rolle oder die Liebe zu einem Partner eine erfolgreichere Veränderung erleichtern als negative Motivationen wie Angst oder Reue also was ist dein Grund dich zu verändern du solltest auch dafür planen wir gehen oft naiv davon aus dass das Setzen der Absicht sich zu verändern ausreicht aber das ist nur ein Viertel der Schlacht z.
B listen viele von uns am Anfang des Jahres ihre Ziele oder Neujahrsvorsätze auf wir haben großartige Pläne aber nur wenige von uns setzen tatsächlich einen Plan auf wie wir diese Ziele erreichen können ohne einen Plan lassen wir uns ablenken vergessen und werden faul wir brauchen einen Aktionsplan um uns daran zu erinnern durchzuhalten setze ein enges Ziel z. B Disziplin dann Stelle einen Aktionsplan z. B setze dir se Wochen und jede Woche kannst du deine Ablenkungen langsam minimieren wie z.
B nicht auf dein Handy zu schauen von 9 Uhr morgens bis 13 Uhr oder sicherzustellen dass du die Dauer deiner Meditation jede Woche um 5 Minuten verlängerst und feiere deine Meilensteine wenn du früher nur 5 Minuten meditiert hast aber jetzt 10 Minuten schaffst das ist erstaunlich Verhalten als etwas zu betrachten dass wir ausprobier kann uns helfen die anfängliche Herausforderung der Veränderung zu überwinden und dann kann es sich mit der Zeit natürlicher anfühlen wie du deine neue Geschichte beiehältst das Beste was du tun kannst ist die kleinen Siege nicht zu vernachlesen denke daran dass Anfänge heikle Seiten sind du musst klein anfangen anstatt riesige Sprünge zu machen es gibt zwei psychologische Prinzipien die erklären können wie das klein anfangen eine Aufwärtsspirale starten kann die in einer dauerhaften Persönlichkeitsveränderung endet das erste ist die Verstärkung die sich auf belohnende Erfahrungen bezieht die auf unsere Verhaltensweisen folgen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen dass diese Verhaltensweisen in Zukunft wiederholt werden dies kann so aussehen dass etwas Angenehmes hinzugefügt wird wie z. B dass ein Artikel zur Veröffentlichung angenommen wird oder das Gefühl des Stolzes nachdem man sieht wie sich harte Arbeit auszahlt kann auch so aussehen dass etwas Negatives entfernt wird wie z. B dass das vorausplanen den Stress nimmt keine zuverlässige Kinderbetreuung zu haben das andere wichtige Prinzip bei der Persönlichkeitsveränderung ist die Identität wie wir uns selbst sehen Identität geht Hand in Hand mit Handlung wenn ich mich als Person sehe die den Adrenalinschub des letzten Moments braucht um mit dem Lernen zu beginnen werde ich wahrscheinlich die Nacht davor pauken wenn ich mich jedoch als kompetente tatkräftige Person sehe auf die sich andere verlassen werde ich wahrscheinlich zumindest versuchen die Dinge frühzeitig zu erledigen kognitive Strategien können helfen starre Denkmuster zu durchbrechen ich brauche nicht buchstäblich Adrenalin um eine Woche im Voraus mit dem Lernen zu beginnen es gibt nichts was mich davon abhält jeden Tag ein wenig zu tun ein kleiner Perspektivenwechsel kann ausreichen um ein neues Verhalten auszuprobieren und wenn dieses Verhalten verstärkt wird wirst du es wahrscheinlich in Zukunft fortsetzen und wenn du dich anders verhältst wirst du dich wahrscheinlich auch anders sehen lass deine Träume die Eigenschaften bestimmen die du entwickelst und nicht umgekehrt achte auf selbstbegrenzende Überzeugungen wie ich kann X nicht tun weil ich nicht x genug bin stelle diese Sichtweise von dir selbst in Frage achte auf Verhaltensmuster die dich festhalten wie würde eine Person mit den Eigenschaften die du haben möchtest Handeln probiere das aus und sieh was passiert und schließlich genieße wirklich die Belohnungen die du für diese Veränderungen erhältst es fühlt sich gut an und das wird dich weiter vorantreiben unser Gehirn ist auf das Negative programmiert also müssen wir hart arbeiten um diese positiven Schaltkreise zu schaffen während jeder eine To-Do Liste hat versuche eine erledigtliste zu schreiben übe am Ende des Tages alles aufzuschreiben was du schätzt und wofür du Dankbarkeit empfindest kein Detail ist zu klein dies ist nicht nur ein Gegenmittel gegen Depressionen und Wut sondern hilft auch dabei dein Gehirn darauf zu trainieren die positiven Dinge in deinem Leben mehr wahrzunehmen was passiert im Gehirn wenn du deine Geschichte neu schreibst wenn Persönlichkeit einer der stärksten und konsistentesten Prädiktoren für subjektives Wohlbefinden ist bedeutet das dann dass sich die Persönlichkeit nicht verändert tatsächlich verändert sich die Persönlichkeit aber was bewirkt das die Persönlichkeit hört nicht auf sich in einem bestimmten Alter zu verändern die meisten Menschen werden in ihrem Leben ein Ereignis erleben das ihre Augen für ein neues Verständnis der Welt öffnet z.
B könnte jemand der sorglos und glücklich ist nach Missbrauch in einer Beziehung ernster und strenger werden ein anderer der ernst und streng ist könnte nach dem finden einer Religion die ihm Abschluss und Antworten auf Fragen bietet glücklicher und interessierter am Leben werden jeder Tag des Lebens wird mit Ereignissen und Situationen konfrontiert die eine Reaktion von denen hervorrufen die sie erleben und manchmal können diese Ereignisse verändern wer wir sind und wie wir im Kern denken Ereignisse die erwartet werden werden keine Persönlichkeitsveränderung verursachen weil diese Ereignisse vorhersehbare alte Drhbücher haben unerwartete Ereignisse hingegen geben den bereits vorhandenen Eigenschaften der Person Bedeutung im Prozess sich selbst eine neue Geschichte des Lebens zu erzählen bilden sich neue neuronale Pfade in deinem Gehirn verschiedene Gene werden aktiviert und deine Zellen produzieren neue Proteine du beginnst buchstäblich eine neue Person zu werden nicht nur metaphorisch sondern auf biologischer und physischer Ebene diese Transformation findet auf zellulärer tomara und sogar quantenfeldlicher Ebene statt wir verstehen jetzt dass unsere Gene unser Schicksal nicht besiegeln und unser Gehirn nicht fest sondern plastisch ist und sich ständig in Reaktion auf unsere Gedanken und Erfahrungen verändert wir haben auch entdeckt dass unser Körper und unser Geist keine getrennten Einheiten sind sondern tief miteinander verbunden unsere emotionalen Zustände beeinflussen erheblich unsere körperliche Gesundheit und umgekehrt wenn du morgens aufwachst und nicht durch eine Vision der Zukunft definiert wirst weil du dieselben Menschen siehst und an dieselben Orte gehst genau dasselbe zur gleichen Zeit tust dann ist es nicht mehr deine Persönlichkeit die deine persönliche Realität schafft dr dispencer sagt dass an diesem Punkt deine persönliche Realität deine Persönlichkeit beeinflusst oder schafft deine Umgebung kontrolliert unbewusst wie du denkst und fühlst weil jede Person alles jeder Ort jede Erfahrung ein neuronales Netzwerk in deinem Gehirn hat und jede Erfahrung die du mit jeder Person machst eine Emotion hervorruft so dass manche Menschen ihren Chef nutzen um ihre Sucht nach Urteil zu bestätigen oder ihren Feind um ihre Sucht nach Hass zu bestätigen die Menschen brauchen also jetzt die Außenwelt um etwas zu fühlen um das zu ändern musst du größer sein als deine Umgebung größer als die Bedingungen in deiner Welt und die Umgebung ist verlockend was es herausfordernd macht wenn du beginnst eine neue Geschichte zu erzählen im Hinblick auf eine andere Zukunft und ein neues selbst löst du eine Kaskade von Veränderungen aus die dein ganzes Sein durchdringen dein Gehirn beginnt sich neu zu verdraten dein Körper startet einen Heilungsprozess und dein Energiefeld beginnt sich zu verändern faszinierend ist dass sich die Welt um dich herum zu verändern beginnt während du dich veränderst du bist nicht mehr dieselbe Person die dieselben alten Signale sendet und dieselben Erfahrungen anzieht stattdessen wirst du zu einer neuen Person die auf einer anderen Frequenz schwingt und neue Möglichkeiten und Erfahrungen anzieht dieser Prozess erklärt wie einige Menschen bemerkenswerte Lebensveränderungen durchlaufen es ist keine Frage von Glück oder Magie vielmehr ist es die Kraft deinen inneren Zustand deine Gedanken Emotionen und Überzeugungen zu verändern und diesen neuen Zustand lange genug beizubehalten damit deine äußere Realität sich damit in Einklang bringt aber dieser Prozess erfordert Anstrengung Hingabe und konsequente Übung die Veränderung deiner persönlichen Erzählung und damit deiner Realität ist ein mächtiges Werkzeug für persönliches Wachstum und Transformation aber es erfordert Engagement und Beharrlichkeit um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen die tägliche Praxis dein zukünftig selst zu werden nimm dir einen Moment Zeit um inne zu halten tief durchzuatmen und eine bewusste Entscheidung zu treffen wähle deinen fus zu verschieben deinen zust verändern und in jedem Moment die Person zu verkörpern die du sein möchtest wie dr dispencer sagt jedes mal wenn du dir bewusst wirst dass dein Körper nach diesen Emotionen verlangt und du ihn zurück in den gegenwärtigen Moment bringst sagst du dem Körper dass er nicht länger der Verstand ist du bist der Verstand und jetzt wird dein Wille stärker als das Programm wenn du das immer wieder tust passiert folgendes der Körper ist nicht länger der Verstand und er hat schließlich kapituliert es erfolgt eine Befreiung von Energie deine Realität geht von Partikel zu Welle von Materie zu Energie und wir befreien uns von den Ketten dieser Emotionen die uns in der vertrauten Vergangenheit halten dies ist eine Praxis eine Form innerer Arbeit die Hingabe erfordert es ist nicht immer einfach es wird Zeiten geben in denen du in alte Muster zurückfällst Momente in denen du vergisst und in reaktive Modi zurückkehrst das ist normal und Teil des Prozesses der Schlüssel liegt in der schnellen Selbstwahrnehmung weniger Zeit in alten Zuständen zu verbringen und mehr Zeit damit den neuen Zustand zu verstärken wenn du das konsequent Tag für Tag Woche für Woche übst wirst du beginnen Veränderungen zu bemerken Dinge die dich früher getriggert haben werden ihre Macht verlieren Herausforderungen die dich früher überwältigt haben werden sich in Wachstumschancen verwandeln Ziele die unmöglich Schienen werden allmählich unvermeidlich erscheinen das liegt daran dass du nicht mehr die gleiche Person bist die du zu Beginn dieser Reise warst du entwickelst dich weiter wächst und wirst mit jedem Tag authentischer du selbst der schönste Aspekt dieses Prozesses ist dass es kein Limit für dieses Wachstum gibt es gibt kein Decke für dein Potenzial du kannst weiter wachsen dich weiterentwickeln und mehr werden solange du es willst das ist das wahre Abenteuer des Lebens das bedeutet es wirklich zu leben nicht nur zu existieren oder die Tage durchzugehen sondern das Leben voll zu erleben jeden Moment als Gelegenheit zu betrachten zu lernen sich zu entwickeln und sich zu verbessern du bist dazu aufgerufen jeden Morgen mit Aufregung über die Möglichkeiten die der Tag bietet aufzuwachen jede Situation jede Interaktion und jede Herausforderung als Chance zu betrachten dein bestes selbst zu üben eine konsequente und engagierte Praxis aus diesem neuen Zustand herauszuleben deine neue Geschichte zu erzählen und zu einer neuen Version von dir selbst zu werden es wird nicht immer einfach sein aber es wird immer lohnend sein während du dich veränderst beginnt sich auch die Welt um dich herum zu verändern das Leben in seiner en Form wird zu einem Ausdruck dessen wer du wirklich bist also anstatt die alte Geschichte zu erzählen beginne eine neue zu erzählen beobachte was passiert wenn du das tust die Zukunft die du dir immer gewünscht hast das Leben von dem du immer geträumt hast wartet auf dich die Illusion der Stagnation es gibt ein bekanntes Sprichwort das dem antiken Philosophen Heraklit zugeschrieben wird die einzige Konstante ist der Wandel was bedeutet dass das Leben fast immer in Bewegung ist und nicht stillsteht aber auch wenn sich Menschen ständig verändern wenn wir uns in einem relativ konstanten Tempo verändern bemerken wir es möglicherweise nicht täglich oder sogar von Jahr zu Jahr dies erzeugt den falschen Eindruck dass wir stagnieren oder bewegungslos sind obwohl wir uns tatsächlich schnell durch das Leben bewegen aber mit einer relativ konstanten Geschwindigkeit man könnte dies als eine Illusion der Stagnation bezeichnen denke an die Zeiten in denen du die intensivsten Lebensveränderungen gespürt hast diese waren wahrscheinlich in der Jugend und im jungen erwachsenen Alter dies sind Lebensphasen in denen Menschen dramatische Veränderungen in ihren Beziehungen Emotionen und Identitäten erleben und diese Veränderungen schnell erleben das Tempo dieser Veränderung macht sie sehr bemerkbar dies ist die Beschleunigungsphase im Leben aber wenn wir das mittlere Erwachsenenalter erreichen verlang t sich das Veränderungstempo und wir erreichen eine konstantere Geschwindigkeit der psychologischen Bewegung wir bewegen uns immer noch ziemlich schnell aber die Geschwindigkeit selbst schwankt nicht viel sass es sich nicht so dramatisch anfühlt Forschungen über das Selbstkonzept von Menschen unterstützen diese Idee z.
