Olá a todos e bem-vindos mais uma vez Nesta aula Vamos aprender a cuidar da pele em populações específicas que tenham algum problema que carece de mais cuidados ou maior atenção vamos falar primeiro nos cuidados com o rosto Espero que gostem à medida que a nossa idade avança o metabolismo também vai diminuindo progressivamente a pele tal como todo o resto Vai envelhecer o que acontece é que a pele vai perdendo elasticidade porque produz menos elastina e menos colageno aqui o que acontece é que vão aparecer as chamadas rugas e linhas de expressão começam a aparecer em
zonas mais sensíveis como o contorno dos olhos a testa e vão progressivamente estendendo-se a todo o rosto a pele começa a ter também uma aparência mais flácida e isto deriva também de não termos tanto colagénio na elastina que como sabem são as proteínas de estrutura uma pele envelhecida tem uma menor capacidade de reter a água levando a uma aparência Claro mais seca e mais ásperas surgem também manchas escuras ou seja hiperpigmentação e um tom de pele irregular devido a uma exposição solar que já vem sendo mais prolongada e claro ao envelhecimento natural que faz com
que Se Produza mais melanina a pele pode-se tornar mais espessa e desenvolver aqui uma textura mais rugosa devido a uma renovação celular mais lenta o envelhecimento é algo que nos afeta a todos e não conseguimos mudá-lo no entanto existem alguns fatores que o aceleram e que aí sim nós conseguimos dar uma mãozinha o principal é o stresso oxidativo Ou seja a ação dos radicais livres que são os produtos do nosso metabolismo celular da poluição e que são moléculas menos boas digamos assim que atacam a estrutura do ADN das nossas células por isso é que é
tão importante usarmos ingredientes antioxidantes para evitar esta ação existem também outros fatores como a radiação ultravioleta o tabagismo que afeta até a nossa circulação sanguínea a alimentação e claro o stresse quanto piores eles forem mais envel vai ficar a nossa pele Então como tratar desta pele que já está envelhecida a limpeza é sempre o primeiro passo deve ser suave e aqui com algum agente hidratante como por exemplo um leite um gel uma água micelar mas que remova as impurezas sem ressecar mais a nossa pele Ou seja que tenha aqui alguma capacidade hidratante Por falar em
hidratação o creme e os séruns que vamos usar têm que ser muito voltados a ela por exemplo utilizando o ácido hialurónico as ceramidas até e claro se temos uma pele emel ida e se queremos combater esse envelhecimento temos de usar ativos antirrugas como já vimos na aula anterior por exemplo os retinoides que vão estimular a renovação de celular os peptídeos que contribuem para a firmeza elasticidade permitem a produção de colagénio e por fim como falamos no slide anterior devemos utilizar antioxidantes Ou seja que combatam a ação dos radicais livres os principais são as vitaminas c
e e usar um filtro solar de espectro alargado ou seja um fator de proteção mais alto é essencial nas peles maduras para prevenir novos sinais de envelhecimento e proteger Claro contra os danos da radiação UV À noite as peles maduras devem usar produtos mais nutritivos e mais reparadores para acompanharem a Regeneração celular que já existe de forma natural e para darem uma hidratação maior à pele Vamos então aqui ver o caso da joveva ela tem 65 anos tem uma pele madura como conseguem ver na imagem tem sinais visíveis de rugas já bastante instaladas e tem
Claro linhas finas na pele mais sensível nível dos olhos e da boca nota-se também que o contorno facial já perdeu algum tonos ou seja está mais flácido ela quer reduzir Claro aparência destas rugas e melhorar a firmeza e a luminosidade da pele Vamos então começar por aconselhar a jenoveva a utilizar um gel limpeza suave com ingredientes pouco agressivos próprio para pele madura por exemplo este com ácido hialurónico que vem na imagem e deve limpar de manhã e à noite a seguir podemos aplicar um tónico também de manhã e à noite e podemos inserir aqui Ingred
antioxidantes como por exemplo a vitamina C que lhe vai trazer luminosidade de manhã podemos utilizar um sérum hidratante com ácido hialurónico nos três pesos moleculares ou seja para conseguirmos hidratação à superfície mas também para conseguirmos algum preenchimento das rugas À noite ela pode utilizar um sérum à base de retinoides como sabem são dos melhores ingredientes para combater as rugas Claro fazendo sempre aqui adaptação à tolerabilidade da sua pele depois poderemos utilizar um creme hidratante ou um bálsamo que seja a basee de péptidos que ajuda a hidratar sim mas também a preencher e a reconstruir a
firmeza e as rugas o creme pode ser usado de manhã e à noite depois dos sérums para finalizar a rotina das novas já sabem que é indispensável um protetor solar preferencialmente com fator 50 e aqui também podemos inserir alguns ativos antidade ou antioxidantes dos quais Existem várias opções no mercado como isto da aven que vos mostro na imagem Vamos agora falar de pele como manchas escuras Ou seja hiperpigmentada a hiperpigmentação é justamente o escurecimento de algumas áreas da nossa pele devido ao aumento na produção de melanina que é o nosso pigmento natural da pele do
cabelo e dos olhos estas manchas são mais escuras castanhas por norma e podem aparecer em diferentes tamanhos e formas podem aparecer no rosto nos braços e nas mãos existem diversas causas para a hiperpigmentação as principais são uma exposição solar excessiva como sabem o sol e os ra o v são um grande causador de danos na nossa pele porque estimulam os melanócitos ou seja as células que produzem a melanina e portanto ela vai existir em excesso também podem derivar de alterações hormonais neste caso falamos de melasma Isto pode acontecer por exemplo nas mulheres grávidas ou com
o uso de certos contracetivos hormonais podem também Adir após um processo inflamatório por exemplo a acne ou queimaduras que quando sai a ferida a pele acaba por ficar mais manchada por fim o último útima causa será o envelhecimento com o tempo nós acabamos por produzir mais melanina E acabamos por ter menos capacidade das nossas células se regenerarem por isso é que vêm essas manchas escuras que podemos chamar de melasma senil ou até lentigo então se o nossa pele está hiperpigmentada precisamos de a tratar com ativos despigmentantes alguns exemplos o ácido tranexâmico que é um ácido
que iniv ação da tirosinase que é uma enzima que por sua vez é necessária para a nossa produção de melanina podemos usar também a vitamina C como sabem é um antioxidante que clareia a nossa pele e ajuda a melhorar a sua luminosidade temos também a niacinamida que já falamos que bloqueia a transferência da melanina para as camadas mais superficiais da pele ou seja não deixa ocorrer a aparência das manchas temos ainda A hidroquinona que deve ser usada sob supervisão médica porque é um despigmentante super eficaz mas que também pode ter algumas contraindicações por fim podemos
fazer peelings químicos ou seja esfoliações químicas com alguns ácidos como o ácido glicólico por exemplo que estimulam a renovação das nossas células e portanto clareiam porque renovam e dão-nos células novas o Luís tem 40 anos e dirige-se à nossa farmácia para pedir cuidados Porque tem uma pele mista mas com manchas castanhas de hiperpigmentação sobretudo na testa e nas bochechas procura reduzir estas manchas e uniformizar o tom da sua pele bem como Claro prevenir que surjam novas manchas e áreas mais escuras Um Bom exemplo de cuidados para o Luís seria começar e terminar o dia Claro
com gel de limpeza suave aqui até com alguns ácidos na composição por exemplo o salicílico ou o glicólico a seguir utilizar um tónico também de manhã e à noite que pode conter ácido glicólico ácido lático ou outros alfa hidroxiácidos e para estimular aqui já alguma renovação celular pode aplicar também de manhã e à noite um sérum com vitamina C com niacinamide ou com outro despigmentante para reduzir já esta produção de melanina e CL as manchas a seguir podemos utilizar um creme Hidratante que até pode ter ativos antiidade Sem problema mas convém que tenha também alguns
antioxidantes para hidratar para reforçar a barreira cutânea E acima de tudo combater o stresse oxidativo que também pode escurecer as manchas o ponto diria eu mais importante de uma rotina de hiperpigmentação é claro o protetor solar porque senão tudo o resto acaba por perder o sentido se não bloquearme o protetor pode ser um específico de antimanchas o importante é que tenha um fator 50 mais para prevenir claro que já agravem as manchas que já temos e para proteger contra o surgimento de novas manchas abordemos agora a pele sensível que por norma é uma pele também
seca é uma pele que tem falta de hidratação e muitas vezes reage a produtos e fatores externos é uma pele que repuxa que é desconfortável que arde fica vermelha muito facilmente e tem uma textura muito áspera também devido à sua falta de hidratação tem uma alta reatividade a produtos cosméticos sobretudo se eles forem perfumados ou Se tiverem ingredientes muito agressivos reagem também ao frio ao vento ou até ao calor Extremo e a água muito quente existem vários fatores que causam e contribuem para esta secura essencialidade da pele primeiro uma deficiência na nossa barreira cutânea que
claro se não estiver bem Existem muitos agentes agressores que vão entrar na pele com mais facilidade e existe muita hidratação que se vai perder Como já temos visto também os fatores ambientais causam uma sensibilização extrema da pele por exemplo o frio o ar muito seco o vento extremo Usar produtos agressivos também não é aconselhado nomeadamente Se tiverem fragancias muito fortes ou muito álcool existe ainda a questão da predisposição genética pode haver aqui alguma tendência natural a apresentar uma pele sensível se isso pertencer à nossa carga genética vamos aqui então conhecer o caso da Maurícia tem
29 anos e sempre teve a pele muito seca refere noos que os cosméticos que coloca na pele são todos absorvidos com muita facilidade e rapidez diz ainda que fica vermelha com frequência e a pele está sempre irritada e parece que lhe está sempre a queimar o primeiro passo na rotina de pele da Maurícia como em qualquer outra pele tem de ser a limpeza podemos optar aqui por exemplo por um creme de limpeza que já confere aqui alguma hidratação que tenha um PH próximo à pele e não seja agressivo a seguir a Maurícia pode e deve
aplicar um tónico sem álcools na composição e que tenha ingredientes calmantes por exemplo água de rosas ou Aloe Vera ou até o extrato de camomila estes dois cuidados devem ser feitos na rotina da manhã e na rotina da noite a parte da hidratação pode começar aqui com um sérum à base de ácido hialurónico que não é um ingrediente muito irritante e pode conter também glicerina pantenol para serem aqui agentes calmantes da pele e para ajudarem a reter umidade sem pesar a pele a seguir ao sérum pode e deve ser usado de um creme hidratante com
ceramidas ômegas por exemplo que vai fortalecer a barreira lipídica da Maurícia e reduzir a perda de água a rotina da manhã termina obviamente com um protetor solar de fator 50 mais sem perfume podemos privilegiar aqui até alguns protetores que tenham filtros que chamamos minerais que são menos agressivos nomeadamente O óxido de zinco ou o dióxido de titânio vamos agora conhecer melhor a acne a acne é uma condição inflamatória da nossa pele que ocorre quando os nossos folículos pilosos estão obstruídos por cebo ou seja pelo óleo e gordura natural da nossa pele podem estar obstruídos também
por células mortas e bactérias a acne é muito comum na adolescência por causa das mudanças hormonais Mas pode afetar pessoas de ambos os sexos e de todas as idades a acne pode ser causada e agravada por um ou vários destes fatores o principal é claro a produção excessiva de cebo Portanto o acne ocorre tendencialmente em peles oleosas pode ocorrer tamb também o acumulação de células mortas que não são devidamente eliminadas por exemplo numa pele que não é esfoliada acontece também a proliferação de bactérias nomeadamente e especialmente a cutibacterium acnes que infeta os poros inflamados e
desencadeia a inflamação a acne pode Advir também de alterações hormonais como a adolescência gravidez ou as próprias alterações de ciclo menstrual e por fim de fatores externos nomeadamente uma alimentação muito desequilibrada rica em gorduras rica em açúcar uma vida muito estressada ou o uso de cosméticos que não são adequados ao tipo de pele existem vários tipos de acne e várias formas de a classificar na nossa aula vamos utilizar uma das classificações mais atuais no mundo da dermatologia atual embora já venha de há muito tempo e classifica a acne em quatro tipos ordenados por gravidade A
primeira é comedonal que se caracteriza por cravos pontos negros comedões que pode não ser inflamatória e eles podem ser abertos ou fechados a segunda é acne papulopustulosa que já inclui pápulas ou seja borbulhas lesões avermelhadas e que podem já conter puso a terceira forma de acne já com uma gravidade considerável é a nodulocística ou seja existem nódulos e quistos que podem doer podem deixar cicatrizes e já estão de forma interna pode até causar abcessos por fim temos a acne conglobata que felizmente é uma forma muito rara de acne Porque tem uma gravidade bastante alta as
lesões são muito grandes podem comunicar entre si e originar fístulas são lesões muito Profundas quando esta patologia acontece acontece principalmente em homens jovens e claro carece sempre de atenção médica o tratamento par acne varia Claro consoante a sua gravidade pode passar por cuidados tópicos ou seja produtos de uso externo que obviamente são o que mais interessa para a nossa temática E aí podemos usar ingredientes como o ácido salicílico que é um exfoliante químico como sabem ajuda a desobstruir os poros O peróxido de benzoílo comercializado em Portugal através do benzac que reduz as bactérias causadoras da
acne e combate a inflamação podemos usar também retinoides o próprio retinol ou os seus derivados para acelerar a renovação das células e ainda a niacinamida que como sabem reduz a inflamação controla a oliosidade e ajuda a calmar a pele depois existem também cuidados sistémicos ou seja cuidados que vão ser usados internamente e portanto carecem de prescrição médica aí já temos alguns antibióticos como por exemplo a Doxiciclina a isotretinoína que é super comum em adolescentes com acne mais grave ou até contracetivos orais femininos que vão regular as hormonas e com elas poderão ajudar aqui a controlar
algumas formas de acne Vamos então conhecer o caso da Acácia tem 23 anos e dirige-se a nós porque tem uma pele mxa oleosa com acne comedonal e papulosa ou seja com pontos negros e borbulhas inflamadas quer controlar esta produção de óleo reduzir a obstrução dos poros e claro em inflamação ao nível da limpeza de pele a Acácia pode usar de manhã e à noite um gel de limpeza que contenha ácido salicílico por exemplo para desobstruir os poros e controlar aqui já algum excesso de oleosidade a seguir pode aplicar um tónico com ingredientes calmantes por exemplo
a niacinamida o am mamelis que vão ajudar Justamente a calmar a pele sem lhe conferir nenhum tipo de óleo a seguir aplicamos um sérum que tem ação esfoliante por exemplo com ácido salicílico ou com Alfa hidroxiácidos ou até é uma mistura dos dois em concentrações adequadas este sérum vai lhes flear e limpar profundamente os poros e portanto já vai ajudar a tratar da redução dos Cravos e das borbulhas não podemos descorar em nenhum tipo de pele a hidratação portanto a seguir ao sérum vamos aplicar justamente um crema Hidratante que pode ter por exemplo ácido hialurónico
niacinamida e pode até ter outros ácidos que ajudam no combate ao acne Mas acima de tudo queremos que ele hidrate a pele sem obstruir os poros para manter a barreira cutânea saudável para terminar a rotina da manhã obviamente que temos de usar um protetor solar um não comod génico claro que até pode ter alguns ingredientes matificantes ou que ajudem a controlar o brilho da pele ao longo do dia esta aula termina por aqui espero que tenham gostado obviamente agradeço a vossa atenção e até breve
