ESTIRAMENTO, CONTRATURA, DISTENSÃO E PONTO GATILHO: ENTENDA ESSAS LESÕES.

Olá eu sou uma pergunta bem interessante ela perguntou a diferença de estiramentos e contraturas distensões e pontos gatilho vamos lá vamos no lugar que é comum da gente ter contraturas que o trapézio principalmente o trapézio médio e superior aqui ó são pontos comuns da pessoa até os chamados pontos-gatilho o que que são pontos gatilho os pontos-gatilho ele se formam quando você tem contraturas musculares O que que é uma contratura muscular significa que eu tive uma contração muscular ou seja o músculo contraiu tá sem eu querer então ele tá entrando em estado de tensão sem eu

querer e nesse meio aqui onde eu tenho essa banda de tensão eu tenho aqui a fibra muscular nesse local aqui onde eu tive a contratura vai formar um carocinho aqui ó esse caroço é chamado. Gatilho o ponto gatilho é um ponto onde eu tenho encurtamento muscular e os sarcômeros além de alguma forma eles vão eles vão ficar um é sobreposto ao outro e forma um módulo que são aqueles modos quando você Pau para se sente aqueles nódulos musculares a lição pontos-gatilho então isso aqui ó Isso aqui é uma contratura muscular porque eu gerei uma contração

muscular involuntária que eu não queria porque eu tô tenso por algum motivo eu tenho uma contratura e geralmente a contratura ela promove o desenvolvimento dos pontos-gatilho nem todo. Gatilho e nem toda contratura é dolorida tá os pontos-gatilho quando eles estão ativos evidentemente eles causam dor tá mas eu tenho ponto gatilhos latentes que eles ficam paradinhos lá no geram dor então inativadas lá então basicamente uma contratura muscular uma contração muscular involuntária Às vezes uma cãibra podem gerar uma contratura e essas contraturas geram esses chamados pontos-gatilho o ponto gatilho de uma vez um aluno perguntou para mim

do ponto gatinho se a minha aula 1 o ponto gatilho porque. Gatilho porque quando você aperta esse ponto ele desencadeia uma dor quando aperta quando você faz até um movimento às vezes é um ponto-gatilho doador tá bom Por isso que chama-se. Gatilho ou triguerpoint isso acontece durante as contraturas musculares então saibam que quando a pessoa tem esses calombos nos músculos e pode dar em qualquer parte do corpo não só no trapézio porque é bastante comum no trapézio e musculatura profunda do pescoço como esplênios e semiespinal e cervicais esse tipo de contrato é uma contratura mais

profunda Então você tem que ter as manhas da palpação para você entender Qual é a musculatura que tá sendo acometida para você fazer o tratamento geralmente o tratamento de pontos gatilhos você tem vários tratamentos modernos mas o clássico digito pressão alongamento e massagem circular funciona muito bem para essas contraturas musculares tá Às vezes você faz diminui a dor mas o é o ponto gatilho fica lá você ainda tem o carocinho ali não tem problema se a dor não tiver ali missão cumprida tá bom digitopressão alongamento e massagem funciona muito bem então isso aqui é o

que a gente chama de contratura Helena tá quando a gente tem contração muscular seguida de um ponto gatilho Tá bom o que que eu chamo de estiramento e distensão agora para falar deste na mente da distensão eu vou descer aqui ó o local que é bastante comum de ter isso aí que são os isquiotibiais quando a gente fala de estiramento de extensões e literaturas que já consideram esses dois termos sinônimos Tá mas existe uma diferença fundamental entre aspiramento de extensão A contratura muscular não é uma lesão muscular é somente um encurtamento muscular se não tem

alteração estrutural das fibras musculares nesse caso quando a gente tiver falando de estiramentos e distensões o mecanismo de ação o horário ao invés de eu tenho encurtamento do músculo como e na contratura eu vou ter um alongamento do músculo além do que o músculo aguenta então eu vou pegar o músculo e vô alongar demais quando eu fizer isso que acontece eu vou começar a ter cultura das fibras musculares porque assim a gente caracteriza os estiramentos extensões em 3° é a mesma classificação grau 1 é um esse treinamento sem lesão da fibra é aquele susto grau

2 é uma ruptura de algumas fibras musculares e uma lesão na estiramento ou de extensão de grau três isso aqui por exemplo é isso que seria uma distensão de grau dois onde eu tive uma lesão de algumas fibras musculares se fosse grau 3 e disso aqui ó e eu rompe um músculo mesmo é grave isso aqui gente ruptura do músculo gera síndrome compartimental quando o sangramento começa a ficar dentro da fáscia aumenta a pressão na farmácia e o músculo pode entrar em necrose quando a pessoa tem esse tipo de lesão aqui o estiramento uma distensão

de grau 3 o tratamento que é feita é cirúrgico o médico abre a Face o cara abre o cara abre a face e fecha o cara acredita o cara fez isso aqui ó então se eu pegar aqui ó eu vou tirar aqui colocar as Faces aqui ó eu tenho a fáscia lata que a membrana que reveste a coxa que que o médico faz ele vem aqui abre a pele do cidadão um por tiramos a pele aí ele vai fazer um corte aqui na fáscia para que para diz comprimir esse músculo aqui tá ali vai promover

uma descompressão aquele sangramento ele se for necessário ele vai fazer a drenagem daquele sangue e para você não aumentar a pressão dentro do músculo e comprimir os vasos sanguíneos o nome disso é síndrome compartimental uma coisa grávida a síndrome compartimental é grave estiramento e distensão nas literaturas mais clássicas o estiramento é considerado a lesão das fibras musculares do ventre muscular então é considerado estiramento muscular quando você tem a cultura das fibras musculares tá então se eu tiver alguma ruptura graun dá um estiramento das fibras musculares sem lesão grau dois costura de algumas fibras grau 3

costura do músculo quando você tem uma distensão E essas literaturas clássicas eu gosto delas a distensão ela ocorre nessa junção miotendinosa aqui Assunção músculo tendíneas então quando a lesão se dá na junção músculo tendíneas a maior parte dos autores considera isso como sendo a distensão então basicamente a diferença entre uma this o estiramento é o local da lesão tá aqui uma é na junção músculo-tendínea e outra no corpo do músculo propriamente dito tá Então essa é a diferença de três tipos de