Hola Marco Qué tal Hola Fabián Cómo estás Que nunca empiezo así de Hola marco pero pues es que ha estado duro esto de la tierra Yo me imagino Cuánto cuánto tiene que practicar una persona para hacer todo esto que nos estás mostrando no es tanto practicar yo me pongo a pensar Cómo superar la persona o cómo la pasa la persona que tiene que estar en la Sierra de ruedas debemos ser empáticos En ese sentido como nos dijiste hace rato no hay que defender tanto de lo que nos pone el gobierno donde vivas claro más bien
trata de adaptarte Porque así es la vida y así es me estoy cayendo y así es que nos vas a mostrar ahora pues mira ya uno de los ítems más complejos para una un usuario de silla de ruedas para dominar su silla son las escaleras entonces hoy vamos a ver qué hacer si llegas y te enfrentas a una a una serie de escaleras cómo lo podías bajar hay diferentes técnicas ahorita vamos a ir mostrándolas eh recordarte otra vez también que todo lo que estamos viendo desde Cómo ponerte en dos puntos subir banquetas rampas es parte
del entrenamiento del modelo de vida independiente México donde pueden buscar a la fundación por medio de su página web y tener mucha más información sobre el manejo de silla de ruedas y ellos tienen un curso especial donde al usuario decía de ruedas durante una semana de manera intensiva la enseñanza Pues bien te voy a mostrar los hay mucho miedo con las escaleras quiero contarte una una anécdota muy pequeñita de una persona que conocí que tenía cinco años que había tenido un accidente de una silla de ruedas ortopédica y tenía un escalón como el que vemos
aquí al frente de unos 15 centímetros y no había salido al patio de su casa por ese escalón como no podía bajarlo y después no podía subirlo él había estado confinado a una parte de su casa por no poder manejar silla de ruedas y el que tuvieron así adecuada y pudiera dominar su silla eso le cambió la vida esa persona de la que me cuentas cuánto tiempo debió haber practicado para poder cruzar esa limitación eso fue lo lo maravilloso del caso no practicamos Más allá de dos días cuando ya pudo lograr eso Entonces en dos
días cambiamos lo muchos años no había podido hacer y justamente lo que nos vas a mostrar ven nomás la ven no malos escalones eso es lo que vamos a bajar ahorita pues Muéstrame nos vamos vamos a iniciar Cómo bajar las escaleras en la silla de ruedas lo primero está en una silla de ruedas correcta porque si lo quieres hacer un acierto prédica es probable que la Cia se vaya a aflojar o la vayas a lastimar entonces si debes de tener una silla adecuada debes de tener ya un dominio claro de los dos puntos Debes de
saber rodar hacia adelante este hacia atrás vienen los dos puntos para bajar muy bien Ahora lo primero que voy a hacer en este caso apoyado del barandal es me pongo de espaldas a la escalera me voy a tomar del barandal y de la llanta contraria voy a inclinar mi tronco hacia adelante llego a la orilla de un escalón voy a bajar y Me detengo de aquí entonces tomo va y sostengo otra vez bajo la silla y sostengo me estoy agarrando fuerte del barandal bajo bajo Con esta con esta mano controla la Silla bajo voy a
bajar y hasta aquí estoy muy bien porque tengo un barandal del que apoyarme pero yo sé que fea y bien me va a decir marco y Qué pasa si no hay barandal entonces tengo que adaptar la técnica y lo voy a hacer de frente ahora voy a dominar los dos puntos voy a llegar a la orilla del escalón coloco mi mano a la altura de la cadera la adelanto bajo y trago hacia atrás esto es muy importante trabajar porque si dejo que la Cia se vaya sola puedo caerme en los escalones entonces tengo la mano
aquí adelante la llevo hacia la altura de la cadera bajo y travo recorro bajo y trago hacia atrás recorro las manos hacia adelante y travo si tú estás empezando a perder el equilibrio sientes que te caes el trabarte en el escalón te va a dar mucha estabilidad para que puedas seguir adelante bajas trabas bajas y trabas bajas trabas y adelante y así baje la escalera en la silla de ruedas tengo un último escalón y lo podemos bajar Y esta es la manera en Cómo podemos utilizar el barandal y en caso de no tener vandal podemos
bajar la silla de ruedas de frente en dos puntos y ahora el último va marcó tan fácil que se ve o sea yo lo vi dije yo no ocupo practicar mucho para hacer eso soy muy fácil lo difícil es hacerlo ver fácil pero la verdad es que no es tan complicado como pareciera Si una persona practica y empieza a hacer sus ejercicios de dos puntos y hace sus ejercicios de calentamiento de brazos y en la colchoneta se pone a trabajar controla un mejor su pelvis aprende a rodar para atrás va a tener el suficiente control
de tronco para poder trabajar la silla y si entrena la silla y es ordenado y sistemático en el entrenamiento puede llegar a bajar las escaleras así de fácil y es que no nomás es subir y bajar escaleras sino que de repente en casa pues en qué casa no tiene escalones claro conclusión invitarlos a todas las personas que tengan una lesión medular que chequen el tipo de silla que tienen busque una silla de ruedas que sea adecuada para ustedes no porque una silla sea cara quiere decir que sea buena Hay muchas fundaciones que pueden apoyarlos con
una silla activa de buena calidad que no son no son costosas y que vean la silla de ruedas como una herramienta como una en transición en este proceso de la lesión medular la silla de ruedas los va a acompañar deben de cuidarlo deben de saber dominarla y para cerrar decirles que si quieren saber algo más de silla de ruedas pueden buscar la fundación vida independiente México que fue donde nosotros aprendimos esto y ellos están capacitando de manera constante para que las personas dominen su silla y puedan dominar su vida Y supongo que hay varios instructores
alrededor del mundo Claro Mira es la fundación bien independiente México ha sido el punta de lanza a nivel internacional para esto la mayoría de los instructores que tenemos en en la fundación son personas que han tenido un accidente son parapléjicos y ellos arman un curso durante una semana intensivo y le enseñan a las personas a dominar la Silla desde cero Oye marco donde te podemos encontrar me pueden encontrar en instagram como oficio guión bajo marco terríquez si tienen alguna duda o tiene alguna consulta me pueden escribir Yo contesto personalmente los mensajes los contesto todos entonces
Esa es mi vida de comunicación Oye si quieres venir a Guadalajara aquí los esperamos que tienes varios varios consultorios Sí aquí en Guadalajara tenemos cinco sucursales hay cinco puntos de atención para las personas donde estamos dispuestos a recibirlos y ojo no importa el país que seas no importa si eres de como dije antes de tumbuk tú de Alaska con calvas español o te trates de entender con Marco Mira Anímate gracias de nuevo marco Gracias y mira llegamos ahora practicando a este tipo de rejillas como la debes de pasar si intentas pasar de frente y se
traban tus llantas Ya no vas a poder salir la manera en Cómo pasar este te pones en dos puntos subes de lado e intenta trabajar e intenta pasarlo oblicuo para que no te atores un bonus de manejo [Música]
