o Hype sai de jujutsu mas jujutsu não sai de mim eu sou lisa guerra psicóloga e bem-vindo a Bordo de mais um vídeo da nossa playlist de jujutsu kaisem que se tornou a minha favorita aqui no canal hoje eu quero trocar uma ideia sobre Yudi e tadori e além de uma conversa geral eu quero focar em um dos piores momentos de maior instabilidade dele ao longo do anime no final do arco de shibui onde vemos ele ter desde um ataque de pânico até um surto de raiva e o que é como entender e como lidar
com isso a partir da psicologia bora desde o início da obra podemos perceber que Yu tador é um cara extrovertido empático e que tá disposto a ir até o fim para ajudar os seus amigos seu laço mais profundo à primeira vista foi o seu avô que no final da vida trouxe questões éticas que nortearam a trajetória itadore Use sua força para ajudar as pessoas e não morrer sozinho como ele uma promessa que diz muito não só sobre itadore mas sobre as próximas escolhas o impacto que elas teriam em quem estava ao seu redor e no
mundo jujutso como um todo seu avô não queria que ele terminasse a vida sozinho como ele e o sen vô a est cercado de pessoas e a responsabilidade que ele assumiu pelo bem-estar dessas pessoas ao seu redor apesar de Nobre custaria muito caro para itador como dizem grandes filósofos que com grandes poderes vem grandes responsabilidades e se você é e o ditador e vem também com uma carga Extra de culpa no pacote completo Afinal você tá com demônio dentro de si ser herói realmente não é pros fracos de coração ditador tem que conviver com o
peso e a responsabilidade de manter o sucuna dentro de si de ingerir partes necessárias para acabar com ele em prol da humanidade e de quebra ele tem a responsabilidade de proteger aqueles que ele ama em nome da sua promessa tudo isso é um fardo muito grande para qualquer pessoa e Apesar de ele liar com isso de uma forma extrovertida Em Momentos de tensão os seus medos pensamentos intrusivos tomam conta trazendo consigo o medo de não conseguir fazer juz a essa responsabilidade e o medo de não ter uma morte digna de não ser capaz de proteger
e de dar também uma morte digna para aqueles que ele ama apesar de ser muito novo ele foi exposto a situações de quase morte diversas e diversas vezes onde não hesitou em colocar sua vida em risco para salvar os seus amigos todo esse caos interno somado ao fato de car o mal dentro de si traz consigo a culpa olhando pro arco de shibuya onde o caos reinou e o medo da morte não era mais só uma ideia mas sim algo que quase se materializou na sua frente atingindo seus aliados e vendo a culpa e o
medo desespero tomar conta de si no campo da Psicologia há uma síndrome que afeta aqueles que sobreviveram a grandes tragédias estamos falando da síndrome do sobrevivente um quadro desencadeado e sustentado pela culpa essa síndrome tá intimamente ligada à culpa de haver passado por algum trauma e sobrevivido enquanto outros faleceram que é isso aqui quem desenvolve um quadro como esse tem como hábito culpar-se pela morte dos outros e o peso da culpa e do trauma favorecem o aparecimento de outros sintomas sejam físicos psíquicos comportamentais como perturbações de sono ansiedade nervosismo pensamentos negativos depressão entre outros a
gravidade da síndrome do sobrevivente pode variar de pessoa para pessoa assim como a sua intensidade de sintomas identificar os sinais e buscar ajuda de um profissional especializado é fundamental itador carrega culpa de sentir que não consegue EA do o suuna fez as suas prias mã eud isoo difícil de liar itad já estava carregando alguns traumas quando tudo pare perdido a notar que nobara fez a ressonância ou seja elava em algum lugar e foi o que deu foras ele naquele momento o que fez ele acreditar que ele não estava sozinho até de repente ser tarde demais
a visão Ema respiração acelera o peito dói aquela sensação de que vai morrer e que isso tá iminente só quem já sentiu o chão como se estivesse se abrindo diante dos seus pés sabe a sensação que é a crise de pânico e como ela pode provocar um período de extrema angústia ansiedade e medo extremos ela vem com um início súbito e é acompanhada de sintomas físicos e emocionais um ataque de pânico implica no surgimento súbito de desconforto intenso e ela pode vir também acompanhada do Medo de que outros ataques de pânico aconteçam novamente modificando o
comportamento daquela pessoa a síndrome de pânico ocorre de 2 a 3% da população anualmente e alguns dos sintomas podem ser dor no peito sensação de engasgo vertigens instabilidade medo e sensações de irrealidade aquele distanciamento do meio Onde vive os sintomas geralmente alcançam o seu ponto máximo em até 10 minutos e logo em seguida desaparecem podendo deixar aquelas sensações de medo e negativas constantes com medo de que ocorra novamente quando a crise de pânico chega é como se o próprio sukuna decidisse fazer uma festa dentro do seu peito convidando todos os sintomas indesejados dizer que isso
é desconfortável é quase que um eufemismo e é uma montanha russa emocional mas sem fila para entrar você quando percebe já tá caindo no caso do itador a soma de acúmulos desses fatores desde os primeiros Episódios até ali colaboraram para que esse termômetro fosse cada vez mais estourado até o momento de se tornar insustentável até o momento de ver o seu maior medo acontecer em frente aos seus olhos shibui é o melhor arco para nos confrontar com esses sentimentos ambíguos afinal ele concretiza medo e ações que foram gradualmente construídas nos personagens e as suas motivações
desde o início elas acabam se subvertendo como Se Tudo se amarrasse num grande nó de caos a raiva que em seguida toma conta do itadore vem como um indicativo de que algo não tá certo uma injustiça foi cometida o que pode fazer com a culpa onde a gente pode encontrar um responsável para quem sabe tentar abraçar nós mesmos mesmo sem ter o braço suficiente para isso no livro lado bom do lado ruim do psiquiatra Daniel Martins de Barros ele diz que assim como medo A raiva é uma forma de proteção não contra ameaças das quais
a gente quer fugir como no primeiro caso mas contra aquelas que precisamos enfrentar acho que essa é a melhor explicação do que aconteceu com o itador no fim do arco de shibuya um estudo realizado em oito países mostrou que as situações mais comuns antecedendo um episódio de raiva são problemas de relacionamento interação com estranhos injustiças e inconveniências e o motivo da raiva também não varia muito normalmente ela surge quando nos sentimos ameaçados de de perder algo E no caso do itadore realmente ter perdido são situações que vislumbramos um risco de ter algum prejuízo pessoalmente ou
como grupo trata--se então de um impulso para defender o que é nosso ou o que acreditamos ter direito nos protegendo de perder esses recursos assim a gente consegue entender que não há uma fórmula para não sentir raiva afinal ela é uma emoção primitiva e intrínseca do ser humano nos protegendo muitas vezes de coisas que nós precisamos ou coisas que nós amamos fazendo a gente querer proteger essas coisas mas claro existem formas civilizadas de lidar com ela e impor normas e limites aos embates físicos talvez tenha sido uma das primeiras coisas necessárias para se construir uma
sociedade ainda de acordo com o livro lado bom do lado ruim o autor diz que é bem possível que a civilização moderna tenha sido criada junto com a luta foi uma forma de continuarmos a extravasar o nosso lado Violento mas sem nos matar realmente tanto é assim que cada período da história teve as suas lutas da moda não foram a apenas os lutadores de MMA que ficaram famosos boxeadores fizeram isso antes deles e muito antes ainda na Idade Média Cavaleiros e gladiadores romanos eram verdadeiras celebridades no auge da sua raiva olha para marito e diz
eu sou você nos mostra um patamar onde essa raiva chegou e ele não tá mais só centralizada no outro mas nele mesmo também a frustração de não conseguir cumprir a missão de sua vida que era usar sua força para proteger aqueles que ele ama o rancor do sukuna usar o seu próprio corpo e as suas mãos para aquele nível de destruição naquela altura ele era ou melhor ele se sentia como marito um demônio sanguinário sem propósito fracassado vazio o símbolo do lobo e do coelho fica bem claro mais como água as causas da crise de
pânico ou da ansiedade são diferentes de pessoa para pessoa e de acordo com a sua própria história experiência e medos e a melhor forma de enfrentá-la é com o auxílio de um profissional para identificar os possíveis gatilhos e lidar com eles de uma forma mais saudável e menos prejudicial a si infelizmente esses sentimentos não t hora ou lugar marcado para aparecer na vida de alguém então não é como se a gente pudesse Estalar os dedos e cair aut praticamente num consultório para nos ajudar a superá-lo então algumas estratégias que podem ajudar você a manejar Ou
alguma pessoa próxima a lidar com uma crise quando ela aparece são respiração e eu sei que parece uma dica boba e batida mas respirar fundo focar na sua própria respiração ajuda demais nesses momentos vamos imaginar que você é um carro o seu sistema nervoso simpático Que É O Que te deixa alerta para luta ou fuga ele seria como um acelerador e durante uma crise de ansiedade é como se esse pedal fosse pisado ao máximo e te deixasse desgovernado porém existe também um sistema chamado parassimpático e que ele pode ser considerado o Freio ou seja ele
tem funções Opostas e é ativado durante uma situação de calma descanso reduzindo a frequência cardíaca e outros sintomas ao respirar fundo É como se você tivesse lentamente pisando no freio e soltando o acelerador ou seja respirar fundo afeta o seu sistema nervoso simpático e parassimpático trazendo equilíbrio para eles e lembre-se que um carro que só acelera uma hora ou outra ele vai bater de frente em algum lugar e um carro que só freia não sai do lugar é preciso de um equilíbrio técnicas de relaxamento como meditações de atenção plena também conhecidas como mindfulness são amplamente
estudadas no campo da psicologia e da ciência e já é um consenso que elas podem sim trazer diversos benefícios em quem pratica tanto no controle da raiva quanto da ansiedade ou do estresse a gente tem um vídeo do Zoro aqui inteirinho sobre esse tema de mindfulness técnicas de meditação ele é voltado para como você melhorar a sua atenção entendeu que é só é só transpor isso para essa situação que também funciona e claro exercícios físicos eles ajudam a reduzir os níveis de ansiedade e estress fora a prevenção de diversas outras doenças físicas e emocionais você
não precisa necessariamente ir numa academia ficar puxando ferro caso você não goste disso uma caminhada já pode ser uma excelente alternativa aliás alguns esportes coletivos como o futebol vôlei basquete e afins eles têm bastante benefícios físicos e também sociais afinal você vai estar socializando com o time e claro a busca de um profissional é muito importante para identificar as causas e os sintomas para que a partir daí você consiga bolar estratégias de melhora na sua vida e na sua qualidade de vida todas as emoções Têm alguma função de sobrevivência ou evolutiva pra gente o nojo
nos Manteve afastados de plantas venenosas comidas estragadas e afins o medo fez a gente tomar distância de animais perigosos altura ou ameaças à nossa integridade ou seja buscar não sentir ou se livrar de alguma dessas emoções é como perder parte do nosso vocabulário por isso a importância de prestarmos atenção e no que a gente tá sentindo e a partir disso a gente conseguir expressar da forma mais saudável possível e não reprimir esses sentimentos negativos eu sei que foi bastante conteúdo bastante denso mas tem muito mais para falar do itador Eu acho que eu foquei muito
no final do arco de shibuya porque foi o que mais me chamou atenção foi gritante o quanto de Psicologia tinha o quanto de carga emocional tava sendo despejada e liberada no meio daquela cena eu achei que um vídeo inteiro dedicado a ela era muito necessário comenta aqui se você quer uma parte dois talvez agora recapitulando os outros pontos do itador e falando um pouco mais dele e não esquece de deixar o seu like e olhar Nossa playlist de jujutsu que foi feita com muito carinho cheia de dicas práticas de Psicologia para você aplicar na sua
vida que é o a mensagem principal desse canal é tentar trazer uma mudança a partir daquilo que a gente já ama aquilo que a gente já gosta que são esses personagens então muito obrigada pela atenção de sempre ciao iu
