A VERDADE SOBRE NEUROPLASTICIDADE

e a neuroplasticidade a definição de neuroplasticidade e é a mudança estrutural do cérebro frente as experiências a mal que eu isso tá a neuroplasticidade e é mudança estrutural do cérebro frente as experiências está perfeito e a neuroplasticidade tá envolvido em que Karen tudo formação de uma nova memória formação de um novo comportamento esquecer uma memória formar uma nova habilidade esquecer uma habilidade tudo isso neuroplasticidade neuroplasticidade está indicado agora no seu cérebro deve tá acontecendo neuroplasticidade você tá entendendo e se você tiver prestando atenção tá é a maior quantidade que sou uma faca de dois gumes

ela pode acontecer por bem você aprendeu o nosso conteúdo ressignificação e interpretação frente a uma situação ou ela pode acontecer formal você perpetuar um comportamento Então imagina e se essa circuitaria aqui é uma secretaria Envolvida com sensação de fracasso quanto mais essa circuitaria que ligar mas fracassado você vai se sentir E aí a gente tem que começar lembrar de uma de um autor e início um cara chamado Donald rap Donald have h&b Donald trump psicólogo de Harvard que ele ele escreveu no livro chamado the organization of the resource eu não me engano em 1949 Ele

publicou esse livro e ele mostrou que basicamente ele sugeriu que neurônios que disparam juntos se fortalecem juntos essa máxima do dono rap neurônios que disparam juntos se fortalecem juntos neurônios que disparam juntos se fortalecem juntos pessoal uma coisa que você tem que entender é que esta sinapses entre dois neurônios Elas têm força a contração do músculo Quando você vai para academia e faz bíceps que que acontece com o seu risco quanto mais você treino mais forte ele fica na hora os neurônios exatamente volta sol quanto mais os neurônios Digamos que aquela mesma circuitaria de 10

mil neurônios envolvidos por fracasso o medo de falar em público fica ser ativados e ativando se ativando se ativando no seu cérebro com frequência ela vai ficando muito forte e vai ficando muito fácil de se ativar eventualmente a E agora vocês vão ficar louco que eu vou falar eventualmente a circuitaria pode-se ativar sozinha sem estilo bom então Digamos que a circuitaria se ativa só quando você tem a percepção de está sendo fracassada ou só quando você precisa falar em público presta atenção no que eu tô falando aqui meu isso é muito sério da sua vida

por favor Digamos que essa circuitaria de medo se ativa só quando você se sente fracassado ou tá percebendo de instalar recebeu o e-mail recebeu uma crítica ligou a secretaria e te derrubou secretaria e essa secretarias da amígdala pessoal vou mostrar esse no curso vou mostrar toda a circuitaria ali bonitinho essa 55 ter a melhor elas de fato hackeio ela ela se infectam outras secretarias como seus um menininho mesmo eu e elas hipergeneralização memórias então às vezes você começa a sentir ficar seu chefe de faz uma crítica seu colega seu amigo e faz uma crítica ou

você vai mal numa prova às vezes fica tão mal que generaliza isso para tudo tá e Essa secretaria inicialmente ela se ativam só por por por manifestação pela meteu gatilho para você precisa um gatilho recebeu uma crítica eu preciso falar em público e tal só que conforme você vai ligando Deixa eu ligar o ar que tu eu fico ansioso ficou agitada como do aula dessas coisas que eu gosto muito disso e eu tenho medo de não tá conseguindo ser claro que eu tô falando de verdade mesmo na minha cabeça faz muito sentido não sei se

pra você está fazendo Espero que esteja e eu resolvi online não não tô vendo vocês tão dormindo estão prestando atenção deve ter um presta atenção é Essa secretaria Em algum momento levando em consideração a lei de reb neurônios que disparam juntos que fortalecem juntos em algum momento assistir cuidar ele vai ser tirar sozinha o momento em cima que momento é esse que essa secretaria se ativa sozinha por exemplo no paciente com depressão no paciente que tem uma Secretaria de fracasso Essa é a hora que o paciente começa a se sentir mal mesmo sem estímulo ou

naquele paciente que tinha muito medo de falar em público ou fobia social e foi se esquivando você ver vocês percebe mas você tem que falar em público e se esquiva o certinho o outro a secretaria também porque você tá perpetuando aquele medo então se vittar e se liga é possível pensar aquela situação é medrosa para ele né ligo esse aí você vai assistir outros inscrevam-se se vão se esquivando quando ver o que você nem precisa mais a situação de falar um público você se transformou numa pessoa ansiosa E por que você ficou se esquivando tanto

que a sua circuitaria se ativou tanto que você criou um transtorno de ansiedade no seu cérebro basicamente você aprendeu o transtorno de ansiedade você aprendeu a ser ansioso você assistir vou tanto das situações do mundo que a circuitarias de medo se perpetuaram no seu cérebro o mesmo acontece com percepção de fracasso você tem medo de ser fracassado incapaz e você não se submete não se expõe para obter repertório do posto para você ver que não é fracassada na incapazes e você ativou tanto pela secretaria que agora você não precisa mais estímulo você não chama de

crítica Você acorda já se sentindo fracassado incapaz é a mesma coisa como aprender uma língua pessoal a neuroplasticidade vai para esse lado que eu falei e a neuroplasticidade vai para o lado de aprender uma nova língua quando você estuda uma nova língua e entra em Ação numa nova língua tá acontecendo neuroplasticidade quando você de fato Aprendi outra língua você não precisa se esforçar para saber a língua você só sabe a língua esse mesmo negócio da língua é serve para ansiedade com a depressão óbvio que tem outros fatores que influenciam mas o em grama geral pode

acontecer nesse cenário então Digamos que você pode aprender atencioso você pode aprender a ser deprimido assim como você pode aprender uma nova língua assim como você pode aprender uma em sete de vencedor assim como você pode aprender uma em sete motivacional assim como você pode aprender seu work role assim como você pode aprender a jogar futebol assim como você pode qualquer coisa velho seu cérebro ele é um reflexo do estímulo você dá e se você ficar ativando as porcarias das secretarias envolvidas com medo você diz logo não vai precisar mais de estímulo essa circuitarias vão

se ligar sozinha é aquela pessoa que acorda de manhã e tava ansiosa é aquela pessoa que acorda de manhã e tá deprimida assim como aquela pessoa que estuda inglês em momento que ela vai acordar de manhã ela vai saber endereço e não precisa mais estudar autofoco para fazer a pessoa aprender o cérebro dela se reorganizou e o cérebro dela é aquilo o cérebro lugar não está mais deprimido o cérebro dela não está mais ansioso o cérebro dela é deprimido o servo não é ansioso o cérebro dela não está mais falando inglês Observe dela fala inglês