Capítulo 5 recondicione o corpo a uma nova mente neste capítulo vamos discutir como executar uma técnica de respiração que uso antes de muitas das nossas meditações vou explicar em detalhes aqui porque entender como isso funciona é vital para capacidade de realmente mudar a energia e libertar o corpo do passado como você vai ver o uso apropriado da respiração é uma das chaves para se tornar Sobrenatural para ter todos os benefícios dessa técnica seu conhecimento sobre o que está fazendo e por que está fazendo serve de base para a experiência e facilita o como fazer sem mencionar que torna técnica mais efetiva quando você entender a fisiologia dessa respiração em particular vai conseguir atribuir o significado à atividade colocar mais intenção executar de maneira correta e sentir todos os benefícios de usá-la para tirar a mente do corpo e então recondicioná-lo a uma nova mente antes de começarmos Quero rever o círculo de pensamento sentimento que discutimos no capítulo 2 porque os conceitos estão no centro da meditação deste Capítulo como você deve lembrar pensamentos causam reações bioquímicas no cérebro que liberam sinais químicos e esses sinais químicos fazem corpo sentir exatamente como você estava pensando esse sentimentos então fazem você gerar mais pensamentos que o fazem sentir-se exatamente como estava pensando os pensamentos conduzem os sentimentos e os sentimentos conduzem os pensamentos em momento esse círculo programa o cérebro nos mesmos padrões O que condiciona o corpo ao passado como Emoções São registro de experiências passadas se você não consegue pensar mais do que sente o círculo de pensamento sentimento o mantém ancorado ao passado e cria um estado de ser constante é assim que o corpo se torna mente ou que com o tempo os pensamentos comandam você e seus sentimentos o dominam quando o corpo se torna a mente da emoção o corpo está literalmente no passado como o corpo é a mente inconsciente ele é tão objetivo que não sabe a diferença entre a experiência de vida que cria emoção e a emoção que você cria apenas com o pensamento quando você é pego no círculo pensamento sentimento o corpo acredita que está vivendo na mesma experiência passada 24 horas por dia sete dias por semana 365 dias por ano o corpo acredita que está na mesma experiência do passado porque para o corpo a emoção é literalmente a experiência Digamos que você teve algumas experiências de vida difíceis que o marcaram emocionalmente e nunca superou o medo a amargura a frustração e o ressentimento provocados por elas cada vez que você tem uma experiência em seu ambiente externo que De algum modo é semelhante ao que aconteceu antes a experiência age como um gatilho e você sente as mesmas emoções que sentiu na época do primeiro acontecimento uma vez que sente a mesma emoção que sentiu 30 anos atrás quando evento ocorreu pela primeira vez é bem possível que se comporte da mesma maneira que se comportou naquela época porque as emoções estão orientando os seus pensamentos e comportamentos conscientes e inconscientes as emoções se tornaram tão familiares que você acredita que sejam quem você é quando chega aos 30 e poucos anos se você Continua pensando agindo e sentindo do mesmo jeito se mudar nada a maior parte de quem é se torna um conjunto memorizado de pensamentos automáticos reações emocionais reflexivas hábitos e comportamentos inconscientes crenças e percepções subconscientes e atitudes de uma rotina familiar na verdade 95% de quem somos quando adultos ficou tão habituado pela repetição que o corpo foi programado para ser a mente Isso significa que apenas 5% de quem somos é consciente e os restantes 95% são um programa corpo mente sobre consciente a fim de criar alguma coisa significativamente diferente em nossas vidas temos que encontrar uma forma de tirar a mente do corpo e modificar o nosso estado de ser o que exatamente o que a meditação que vão ensinar no fim deste Capítulo é planejada para fazer Como a energia é armazenada no corpo agora vamos ver como o círculo pensamento sentimento funciona em relação ao centro de energia do corpo especialmente os três primeiros de sobrevivência onde ele causa mais problemas isso acontece porque os pensamentos e sentimentos da maioria das pessoas ativam esse centro de energia como você deve lembrar do capítulo anterior cada um do centro de energia do corpo tem energia informação glândulas hormônios química e neurocircurtaria próprios e mini cérebro ou mente individual cada um tem mente própria os mini cérebros são programados no corpo para operar de maneira subconsciente por meio do sistema nervoso autônomo cada centro tem a própria energia e nível correspondente de consciência e cada um é associado a emoções específicas correspondentes Digamos que você tenha um pensamento tipo meu chefe é injusto a figura 5. 1 que aparece para você mostra como esse pensamento aciona uma rede neurológica em seu cérebro depois você tem outro pensamento eu ganho muito mal e aciona uma segunda rede neurológica aí pensa estou muito sobrecarregado e se agita de vez como a mente é o cérebro em Ação se você continua com mais pensamentos na mesma linha e ativa rede de neurônio suficiente disparando em conjunto em uma sequência padrão e combinação específicos Produza um nível de mente que então cria uma representação interna ou imagem de você mesmo no lobo frontal é nele que você pode tornar seus pensamentos internos mas reais que um ambiente externo nesse caso você se vê como uma pessoa zangada se aceita acredita e se rende uma ideia conceito ou imagem sem nenhuma análise os neurotransmissores mensageiros químicos que enviam a informação entre os neurônios do cérebro que produzem esse nível de mente começam a influenciar neuropes mensageiros químicos criados pelo sistema nervoso autônomo dentro do cérebro límbico pense nos neuropetídeos como moléculas de emoção ele sinalizam centros hormonais acionando nesse caso as glândulas adrenais no terceiro centro de energia quando as glândulas adrenais liberam seus hormônios você se sente estimulado e Transmite uma assinatura energética específica por meio do terceiro centro de energia Contendo a seguinte mensagem mande-me outro motivo para sentir Como já estou me sentindo mande-me outro motivo para sentir raiva quando vai ser sempre ativado produz uma frequência específica que transmite uma mensagem particular o cérebro monitora seu estado químico e no momento em que você sentir raiva ele vai pensar mais pensamentos correspondentes a como você se sente Meu chefe é um canalha eu deveria me demitir que motorista idiota meu colega de trabalho roubou minha ideia estou certo e todo mundo está errado o cérebro dispara e programa circuitos similares da mesma maneira muitas e muitas vezes e se você aciona esse circuitos em número suficiente continua produzindo o mesmo nível de mente isso reafirma sua identidade com a mesma imagem em seu cérebro frontal então o cérebro Olímpico cria mais dos mesmos neuropatia de Deus que então sinalizam os mesmos hormônios do terceiro centro de energia e você começa a se sentir ainda mais raivoso e frustrado o que o influencia a pensar mais os mesmos pensamentos o ciclo pode se manter por décadas seja ou não que você pensa e a redundância do ciclo programa ao cérebro de acordo com um determinado padrão raiva nesse caso e condiciona emocionalmente o corpo no passado o corpo se torna a mente de raiva assim a raiva não está mais na mente do seu cérebro nos 5% de pensamento consciente em vez disso a emoção da raiva ficar armazenada como energia no corpo mente nos 95% da mente subconsciente por ser subconsciente você não está ciente do que está fazendo Mas é exatamente isso que acontece toda a emoção Originalmente criada a partir do pensamento porque todos os pensamentos tem uma energia correspondente fica armazenada Como a energia no corpo presa no terceiro centro o plexo solar a energia armazenada produz um efeito biológico nesse caso pode ser fadiga adrenal problemas digestivos dificuldades sinais ou um sistema imunológico enfraquecido sim mencionar efeitos psicológicos como temperamento explosivo impaciência frustração ou intolerância ao longo dos anos você segue produzindo os mesmos pensamentos que sinalizam os mesmos sentimentos e continua programando o cérebro no mesmo padrão bem definido e continua igualmente recondicionando o corpo para se tornar a mente de raiva assim uma quantidade enorme de sua energia criativa é armazenada no terceiro centro de energia do corpo como raiva amargura frustração intolerância impaciência controle ou ódio e se em vez de sentir raiva você começa a ter pensamentos que o fazem se sentir vitimizado ou culpado a vida é muito difícil sou um mal pai não devia ter sido tão Rude Será que fiz alguma coisa errada se você der uma olhada na figura 5. 2 que vai aparecer para você agora vai ver que acontece a mesma coisa esses pensamentos acionam uma diferente rede de neurônios em seu cérebro se você dispara e conecta um número suficiente dessas redes produz um nível diferente de mente e o Cérebro cria a imagem interna de você mesmo que reafirma sua identidade nesse caso uma pessoa culpada Então você começa a pensar Deus vai me punir ninguém me ama eu não vale de nada quando você aceita acredita e se rende a pensamentos culpados sem nenhuma análise os neurotransmissores que ativam redes neurais no cérebro influenciam uma mistura diferente de neuropsididas que combina com os pensamentos de culpa e esses sinalizam um centro hormonal nesse caso o segundo centro com o tempo a medida que você recria o mesmo círculo de pensamento e sentimento pensamento e sentimento começa a armazenar sua energia no segundo centro no corpo então isso começa a produzir um efeito biológico como você sente culpa no intestino pode começar a sentir náusea enjoo ou dor nessa região do corpo além de Emoções como sofrimento infelicidade ou até tristeza se você continua se sentindo culpado com o tempo tem mais pensamentos culpados que disparam e conectam mais neurônios que sinalizam mais neuropepísticos que causam a liberação de mais hormônios no segundo centro enquanto isso acontece você continua congestionando o corpo a se tornar a mente de culpa e sofrimento e armazena cada vez mais energia como emoção no segundo centro também continua transmitindo uma assinatura energética específica contendo informação específica através do segundo centro de energia para o campo de energia do seu corpo agora Digamos que você começa a ter um conjunto de pensamentos totalmente diferentes O que acontece se você tiver fantasia sexuais com alguém você vai acionar uma rede diferente de neurônios em seu cérebro e produzir um nível diferente de mente como antes se você tiver um número suficiente dessas redes disparadas e conectadas terá uma representação interna diferente no lobo frontal do cérebro quando o pensamento ou imagem ou qual você presta atenção se tornar mais real que esse mundo exterior o pensamento literalmente se tornará a experiência e o produto final dessa experiência será o sentimento correspondente O resultado é que seu corpo fica excitado aquele centro é ativado com uma energia específica que Transmite uma energia contendo uma mensagem ou intenção específica que aciona o plexo individual de neurônios naquele centro para produzir Uma Mente específica que sinaliza o Genes das glândulas correspondentes para fazer substâncias químicas e hormônios correspondentes aos pensamentos você então fica convencido de que ao garanhão ou a gata do universo se aceita acredita e se rende ao pensamento ou imagem de si mesmo sem nenhuma análise os neurotransmissores no cérebro começam a influenciar uma mistura de neuropes Deus no cérebro límbico eles vão sinalizar os hormônios no primeiro centro de energia programando o sistema nervoso autônomo para preparar aquele centro para ser ativado acredito que você conheça bem os efeitos biológicos que vem a seguir as reações biológicas vão fazer você continuar se sentindo de certa maneira e você vai ter mais pensamentos correspondentes a esse sentimento você armazena energia no primeiro centro e Transmite uma assinatura vibracional contendo uma mensagem específica desse centro para o campo de energia do seu corpo seu cérebro monitora como você se sente e você gera ainda mais pensamentos correspondentes e o ciclo continua é assim que o corpo responde a mente e no fim se torna mente Agora você entende como seus pensamentos condicionam o corpo a se tornar a mente de qualquer emoção que você Experimente E como você armazena mais energia no centro de energia correspondente a emoção quando isso acontece o centro onde a maior parte da energia ficar armazenada é aquele associado às emoções que você Experimenta repetidamente se você é excessivamente o luxurioso sexualizado e preocupado em querer ser visto por outras pessoas como alguém sexualmente desejável sua energia está retida no primeiro centro se experimenta um excesso de culpa tristeza medo depressão vergonha autodepreciação baixa autoestima sofrimento e dor sua energia Fica retida no segundo centro se tem problemas com raiva agressividade frustração autocontrole julgamento ou vaidade sua energia está retida no terceiro centro Espero que agora você já tenha feito a meditação da benção do centro de energia e começando a sentir Como a energia em cada centro pode evoluir para o centro seguinte aumentando de frequência medita que acende com o tempo o corpo se torna mente daquela emoção e quando essa energia como emoção é armazenada ou mais precisamente quando fica presa em um ou mais dos centros inferiores de energia o corpo fica literalmente no passado Isso significa que você não tem mais energia disponível para criar um novo destino quando isso acontece seu corpo se torna mais matéria e menos energia Porque como você leu os primeiros três centros baseados em emoções de sobrevivência encolhem o campo Vital de energia que cerca seu corpo quero deixar claro que não estou dizendo que você não deve fazer sexo nem desfrutar da comida nem mesmo ficar estressado estou dizendo que quando você está desequilibrado é porque os três primeiros centros estão desequilibrados agora imagine se os três centros de sobrevivência fossem super estimulados ao mesmo tempo você pode ver com facilidade Como a energia de seu corpo diminuiria com o passar do tempo quando isso acontece não sobra muita energia para crescimento reparo cura criação nem mesmo para recuperar o equilíbrio da mesma maneira muita gente que se sente desequilibrada pode ser retrair e limitar a quantidade de alimento que consome digerindo menos alimento o corpo tem menos energia parece equilibrar essas pessoas também podem ser abster de sexo por um tempo para permitir ao corpo se restaurar durante esse retraimento também se afastar é um do estímulo importante que normalmente recebem do ambiente inclusive dos amigos filhos colegas de trabalho compromissos e agenda emprego computador casa e celular isso ajuda o corpo a deixar de reagir consciente ou inconscientemente a todos esses elementos familiares no mundo externo que elas associam a pensamentos e lembranças emocionais do passado a técnica de respiração que vão ensinar oferece um meio de liberar a energia presa e armazenada nos primeiros três centros de forma que possa voltar a fluir para o cérebro de onde veio quando você usa respiração para liberar emoções essa energia fica disponível para propósitos maiores você terá mais energia para Se Curar criar uma vida diferente manifestar mais saúde ou ter uma experiência Mística para aceitar apenas algumas possibilidades as emoções armazenadas no corpo Como a energia serão em um tipo diferente de energia que transmite uma mensagem diferente por meio das emoções elevadas de inspiração Liberdade amor incondicional e gratidão é a mesma energia ela só está retida em seu corpo a respiração é um meio de tirar a mente do corpo você vai usar o corpo como instrumento de consciência para elevar sua energia transformando as emoções de sobrevivência emoções criativas quando liberta seu corpo das correntes do passado e libera energia você tem energia disponível para fazer o incomum para alcançar o sobrenatural o corpo como um imã olhe para figura 5.
3 Pense em um imã imãs tem polaridade Claro cada um tem um polo norte e um Polo Sul uma extremidade tem carica positiva e a outra tem carga negativa a polaridade entre as extremidades de um imã é o que o faz produzir um campo eletromagnético quanto mais forte a polaridade entre os dois polos maior o campo eletromagnético que o imã produz você não pode ver esse campo eletromagnético mas ele existe e pode ser medido a força do campo eletromagnético de um imã pode influenciar até a matéria Se você pegar pequenas aparas de metal e colocá-la sobre uma folha de papel colocar outra folha por cima e assentar um imã as aparas de metal vão se organizar dentro do campo magnético do imã o campo eletromagnético do imã é poderoso bastante para afetar a realidade material embora a frequência do campo esteja além de seus sentidos é o que mostra a figura 5. 4 agora a Terra é um imã e como qualquer outro imã tem um polo norte e um Polo Sul bem como um campo eletromagnético ao redor embora esse campo seja invisível todos conhecemos o meio espantoso de confirmar sua existência o campo magnético da terra desvia os fótons do Sol E durante uma erupção solar ou uma injeção de massa coronal esse campo desvia trilhões de toneladas de fotos arremessados em direção à Terra em um fenômeno pulsante colorido conhecido como aurora boreal seu corpo também é um imã culturas antigas em especial asiáticas sabem disso há milhares de anos seu Polo Norte é a mente e o cérebro e seu Polo Sul é o corpo na base da coluna quando você vive dos hormônios do estresse emoções de sobrevivência ou quando utiliza os outros dois centros de energia de sobrevivência em excesso energia de seu campo invisível constantemente a energia então não flui mais pelo corpo porque o corpo e modo de sobrevivência retira a energia do campo e a armazena especificamente nos três primeiros centros de energia Isso é o que acontece quando o ciclo pensamento sentimento de que já falamos é ativado se isso se mantém por algum tempo o corpo não terá carga elétrica alguma correndo por ele sem carga elétrica não pode criar o campo de energia eletromagnética que normalmente o cerca quando isso acontece o corpo não é mais comum imã é como um pedaço de metal comum um imã que perdeu a carga como você pode ver na figura 5. 5 agora o corpo se torna mais matéria e menos energia ou mais partícula e menos onda é claro que se houvesse meio de fazer a energia armazenada nos três primeiros centros voltar a circular a corrente Voltaria a fluir e o corpo recriaria o campo eletromagnético a respiração faz isso nos proporciona uma forma de tirar a mente do corpo e mover toda a energia armazenada nos três primeiros centros coluna acima até o cérebro restaurando o campo eletromagnético em torno do corpo quando isso acontece podemos usar a energia para outras coisas além da Sobrevivência vamos dar uma olhada em como o corpo físico é construído para podermos entender o que torna Isso possível dê uma olhada na figura 5.
6 que aparece para você na base da coluna você tem um osso chamado sacro que parece um triângulo invertido com platô no topo em cima dessa superfície plana ficar a coluna espinhal que se estende até o crânio dentro desse sistema fechado fica o sistema nervoso central composto pelo cérebro e pela medula espinhal a medula é na verdade uma extensão do cérebro o crânio e a coluna espinhal protegem esse sistema muito delicado o sistema nervoso central é um dos sistemas mais importantes do corpo porque controla e coordena todos os outros sem ajuda do sistema nervoso central você não poderia digerir os alimentos e esvaziar a bexiga mover o corpo e o coração não poderia bater você não conseguiria nem piscar sem o sistema nervoso central podemos pensar no sistema nervoso central como circuito elétrico que faz funcionar a máquina do corpo dentro desse sistema fechado está o líquido cefalorraquidiano filtrado do sangue no cérebro esse fluido banho ao cérebro e a medula espinhal e é responsável pela flutuabilidade do sistema nervoso cerebral atua como uma almofada para proteger o cérebro e a medula espinhal de trauma influem vários fios e vias que transportam o nutrientes e substâncias químicas para diferentes partes do sistema nervoso por todo o corpo por sua natureza esse fluido age como um condutor para intensificar a descargas elétricas no sistema nervoso agora vamos voltar ao sacro cada vez que você inspira o osso sacro flexiona ligeiramente para trás e cada vez que expira ele só um pouquinho para frente o movimento é extremamente Sutil Sutil demais para você perceber mesmo Que tente Mas acontece ao mesmo tempo que você inspira a suturas do crânio as articulações entre as placas individuais do crânio que se encaixam Como peça de um quebra-cabeça e dão ao crânio um grau de flexibilidade se abrem ligeiramente e voltam a se fechar quando você respira aqui também o movimento é extremamente Sutil você não consegue senti-lo o movimento do sacro para frente para trás quando você respira lentamente bem como abrir e fechar da suturas do crânio propagam uma onda do fluido dentro desse sistema fechado e bombeia um líquido você falou rapidinho lentamente coluna acima até o cérebro passando por quatro câmeras chamada aquedutos ou ventrículos cerebrais se você marcasse uma molécula do líquido cefalorraquidiano e a seguir se da base da coluna até o cérebro depois de volta ao sacro viria que ela leva 12 horas para fazer o circuito completo Em resumo você enxagua o cérebro duas vezes por dia Veja a figura 5. 7 para entender como é Pense no que aconteceria se você contrair seus músculos intrínsecos do períneo o assoalho pélvico os mesmos músculos que usa no sexo na excreção e os travasse depois com eles ainda travados Contra isso os músculos da região inferior do abdômen e os travasse e depois fizesse o mesmo com os músculos da parte superior do abdômen se isso continuasse contraindo e travando os músculos nos três primeiros centros de energia pela contração dos músculos do Core o fluido do sistema nervoso central se moveria para cima como mostra a figura 5. 8 que aparece para você você estaria movendo fluido cérebro espinhal em seu sistema nervoso central coluna acima cada vez que contrair-se os músculos desses centros o fluido seria empurrado para cima agora imagine se você colocasse sua atenção no topo da cabeça Onde você coloca a sua atenção é onde eu coloco a sua energia portanto Se colocasse a atenção no topo da cabeça este se tornaria ao alvo para a energia em movimento agora pense em inspirar pelo nariz uma vez em ritmo lento irregular e ao mesmo tempo contrair e manter contraídos os músculos do períneo depois da região inferior do abdômen E então do abdômen superior o tempo todo acompanhando a respiração coluna acima através do peito garganta e Cérebro até o topo da cabeça imagine-se ao chegar ao topo da cabeça você tendência a respiração e continuasse contraindo você estaria empurrando líquido cefalorraquidiano para cima em direção ao cérebro isso é importante porque o líquido cerebral espinhal é composto de proteínas e sais em solução e no momento em que proteínas se dissolvem em solução ficam carregados se você pega uma molécula carregada e acelera como faria se empurrasse a molécula coluna acima queria um campo de indutância um campo limpotância é um campo invisível de energia eletromagnética que se movem em movimento circular na direção em que as moléculas carregadas se movem quanto mais carregar as moléculas que você acelera maior e mais poderoso campo de indutância deu uma olhada na figura 5.
9 que aparece para você para ver como é um campo de indutância pensa na medula espinhal como um cabo de fibra óptica que funciona como uma via de Mão Dupla comunicando simultaneamente informação do corpo para o cérebro e do cérebro para o corpo segundo informação importante enviada do cérebro para o corpo como o desejo de atravessar a rua ou coçar uma área irritada no mesmo instante muita informação do corpo é transportada pela medula espinhal em direção ao cérebro como o conhecimento da localização do corpo no espaço ou o sinal de que você está com fome quando você acelera as moléculas carregadas coluna acima o campo de indutância resultante reverte a corrente de informação fluindo do cérebro para o corpo e extrai energia dos três centros inferiores para levá-la coluna acima até o cérebro deu uma olhada na figura 5. 10a que aparece para você para ver como isso funciona agora existe uma corrente como um imã percorrendo o seu corpo e sistema nervoso central e o resultado é que o mesmo tipo de campo eletromagnético de energia que cerca um imã cerca o corpo o campo de energia eletromagnética que você criou é um campo tridimensional quando ele se move a energia cria um campo de torção ou um campo touro Aliás a forma desse campo eletromagnético é um padrão conhecido no universo Aparece tanto na forma de uma maçã quanto na forma de um buraco negro em uma galáxia distante veja o campo touro na imagem 5. 11 que aparece para você Agora você entende que ao executar essa técnica de respiração você começa a movimentar de modo muito significativo toda a energia armazenada se fizer essa técnica corretamente por vezes suficiente vai acordar um dragão adormecido Ascensão da energia para o cérebro quando essa energia ativada o sistema nervoso simpático que é um subsistema do sistema nervoso autônomo Que incita cérebro e corpo em resposta a uma ameaça no ambiente externo é acionado e a energia começa a se mover dos três centros de energia na parte inferior do corpo para o cérebro só que em vez de o corpo ficar excitado por causa de alguma ocorrência externa você aciona o sistema nervoso simpático de dentro dedicando-se compaixão a respiração quando o sistema nervoso simpático começa a se fundir com um sistema nervoso parassimpático que é outro subconjunto do sistema nervoso autônomo que relaxa cérebro e corpo como depois de uma farta refeição é como se a energia que viaja do centros inferiores fosse ejaculada dentro do cérebro quando vai sair energia chega ao tronco cerebral um portal denominado se abre e toda a energia pode entrar no cérebro quando a energia antes armazenada no corpo entra no cérebro o cérebro produz padrões de ondas Gama registramos muitos estudantes produzindo ondas durante essa técnica de respiração ondas Gama que eu chamo de super Consciência São notáveis não só para produzirem os mais elevados níveis de energia de todas as ondas cerebrais mas também porque essa energia vem de dentro do corpo em vez de ser liberada em reação é um estímulo no ambiente no mundo externo por outro lado o cérebro produz ondas Beta de alta frequência quando o corpo libera hormônios do estresse permitindo que você se mantenha muito Alerta o perigo no ambiente em beta o mundo externo parece mais real que seu mundo interno embora as ondas Gama criem um tipo semelhante de excitação no cérebro uma noção intensificada de consciência percepção atenção e a energia relacionada a experiências mais criativas transcendentais A diferença é que o que quer que esteja acontecendo em seu mundo interno se torna muito mais real para você do que muitas experiências que teve no mundo externo deu uma olhada na figura 5.
12 e veja como um da cerebrais Beta e Gama são semelhantes muitos de nossos alunos que fazem essa técnica de respiração produzem ondas Beta alta significativas a caminho da frequência Gama a frequência mais alta das ondas cerebrais ou simplesmente ficam nesses estados Beta elevados Estamos descobrindo que estar nos níveis mais altos de Beta também pode ser analisar que a pessoa esteja prestando mais atenção ao mundo interno do que ao mundo externo além de ver mais energia no cérebro Depois dessa técnica de respiração também observamos repetidamente quantidades mais significativas de coerência do cérebro quando você faz essa poderosa técnica de respiração extrai a energia que foi armazenada nos três centros inferiores a energia que você usa no orgasmo digerir uma refeição fugir de um Predador e em vez de eliminá-la em forma de substância química a empurra coluna acima como se sugasse líquido com o canudo e a libera no cérebro e de fato existe um tubo de energia ou luz chamado prana que acompanha sua coluna vertebral Veja a figura 5. 13 que aparece para você Parana é a palavra em sânscrito para força da vida os yogs sabem da existência desse tubo que não é uma estrutura física mas energética há milhares de anos esse tubo é considerado etéreo por causa da informação elétrica que se move constantemente através dele pela coluna quanto mais energia se move pela medula espinhal física mais energia criada como luz nesse tubo quanto mais energia criada nesse tubo mais energia se move na coluna e maior é a expressão de vida às vezes quando ensinam essa meditação as pessoas me dizem eu não sinto meu tubo de pena bom você também não sente a sua orelha esquerda até prestar atenção nela não é então quando ele peço para contrair os músculos e empurrar a energia para cima você empurra coluna acima E cria um tubo de plana mais poderoso ao longo da medula espinhal é importante acrescentar aqui que essa não é uma respiração passiva é um processo extremamente ativo Impetuoso mover a energia armazenada energia acumulada por anos e anos talvez décadas exige um ato de intenção e vontade não é mesmo para evoluir as emoções limitadas de sobrevivência assim como alquimista que transforma metais comuns como chumbo em Ouro você pega emoções autolimitadoras como raiva frustração culpa sofrimento tristeza e medo e as transforma em emoções elevadas como amor gratidão e alegria outras emoções elevadas que você deve considerar são inspiração empolgação entusiasmo Fascinação admiração bo abundância compaixão empoderamento nobreza honra invencibilidade vontade inabalável força e liberdade sem mencionar o próprio Divino ser movido pelo Espírito confiar no desconhecido ou no Místico ou no curador que existe dentro de você lembre-se evoluir essa energia exige um nível de intensidade maior que o corpo como mente maior que sua dependência de qualquer emoção de sobrevivência você deve ficar inspirado para se tornar mais energia que matéria usar seu corpo como um instrumento de consciência para elevar essa energia então não deixe o corpo ser somente lembre-se de que você está liberando energia represada transformando culpa sofrimento raiva ou agressividade em energia pura genuína e que quando o corpo libera essa energia você se liberta e se sente muito alegre apaixonado pela vida inspirado Ao estar vivo enquanto Empurra a energia coluna acima durante essa meditação você acompanha a sua respiração até o topo da cabeça quando chegar lá quero que prenda a respiração enquanto continua compreendo os músculos do períneo e do abdômen ao fazer isso você aumenta a pressão no interior da medula e da coluna vertebral essa pressão denominada pressão intratecal existe no interior de um sistema fechado é a mesma pressão que você exerce quando inspira e levanta alguma coisa pesada você empurra de dentro mas nessa respiração você está direcionando especificamente toda a pressão toda a energia e todo fluido espinhal coluna acima para dentro do cérebro quando fluido pressurizado chega a parte de trás do tronco cerebral os centros do cérebro inferior como tronco cerebral cerebelo e Cérebro límbico abrem-se de súbito para essa energia por meio de um grupo de núcleos chamado de Formação reticular a energia então passa pelo portal tamâmico para o tálamo a parte do cérebro que transmite Sinais dos receptores sensoriais localizado no mesmo encéfalo que serve como uma caixa de junção em seguida toda a energia armazenada se move diretamente para o interior do centro superior do cérebro o neocortex e quando as ondas Gama começam a acontecer quando a energia chega ao tálamo também a transmitida a glândula pineal e algo incrível acontece a glândula libera alguns lixeiras muito poderosos um dos quais anestesia a mente analítica e o Cérebro racional Veja a figura 5. 14 que aparece para você que mostra o tálamo a formação reticular o portão talâmico e o momento em que a energia atinge o centro superiores do cérebro falaremos mais sobre a glândula pineal em um capítulo posterior mas por hora saiba que quando isso acontece é como orgasmo em sua cabeça Essa é uma energia muito poderosa que foi chamada de movimento de kundaline pessoalmente não gosto de usar essa palavra porque ela pode evocar opiniões ou crenças a partir de uma compreensão limitada dessa energia que podem desestimular algumas pessoas de fazer a respiração mas quero que você entenda que essa é a energia você invoca com essa respiração adotar emoções elevadas você acabou de ler como um exercício de respiração deste Capítulo tira a mente do corpo a medida que libera energia armazenada dos três primeiros centros de energia que são centros de sobrevivência depois disso é hora de recondicionar o corpo a uma nova mente a segunda parte da meditação que envolve alcançar estados emocionais elevados quero Esclarecer aqui porque adotar emoções elevadas é algo tão poderoso como você aprendeu em nossa discussão sobre genes no segundo capítulo Hoje sabemos que é o ambiente que sinaliza o gene e não o contrário se a emoção é o produto final de uma experiência no ambiente é a emoção que liga e desliga a expressão do gênero quando você acolhe essas emoções elevadas nessa meditação o que realmente faz é sinalizar seu genes antes do ambiente o corpo não conhece a diferença entre uma emoção criada por uma experiência que você tem no ambiente externo e uma experiência que você cria internamente acolhendo essa emoção nova elevada Então quando você acolha a emoção elevada e tem pensamentos maiores que os autolimitadores que o mantiveram preso no passado seu corpo começa a se preparar quimicamente Para o Futuro Porque pensa que o futuro está acontecendo agora em outras palavras se você faz a meditação corretamente o suficiente Às vezes o corpo responde como se a cura ou qualquer condição que você manifesta em seu ambiente já tivesse acontecido essas emoções elevadas tem uma frequência mais elevada e mais rápida que emoções mais básicas Como a Culpa medo inveja e raiva como toda a frequência transporta informação Quando mudamos a frequência mudamos Nossa energia a nova energia pode então transportar uma nova informação uma nova consciência ou conjunto de intenções ou pensamentos quanto mais elevada emoção mais rápida a frequência e mais você se sente como energia em vez de matéria e mais energia fica disponível para criar um campo de energia mais coerente afastando-se da doença e se voltando para a saúde ou no caso para sinalização de algum gênero quando as emoções são Auto limitadoras tem uma frequência mais baixa e você se sente mais como matéria em vez de energia e então demora mais para criar mudanças em sua vida Aqui vai um exemplo se em algum momento do passado você se sente o chocado traído outra matizado por um evento com uma alta carga emocional que o deixou sofrendo triste ou com medo é possível que a experiência tenha sido gravada em sua biologia de várias maneiras também é possível que o Genes que foram ativados por essa experiência possam impedir seu corpo de Se Curar então para mudar o seu corpo rumo a uma nova expressão genética a emoção interna que você criar tem que ser maior que a emoção daquela experiência externa do passado a energia do seu fortalecimento ou a amplitude de sua inspiração devem ser maiores que a sua dor ou tristeza aí você muda o ambiente interno de seu corpo que é um ambiente externo da célula os genes da saúde podem ser ativados enquanto os da doença podem ser desativados quanto mais profunda a emoção como a esforça você bate na sua porta genética e mais sinaliza para o Genes mudarem a estrutura e o funcionamento do seu corpo é assim que funciona podemos provar isso porque em uma das nossas oficinas avançadas em 2017 em Tampa medimos a expressão genética em uma seleção aleatória de 30 participantes os resultados mostraram que nossos alunos foram capazes de mudar e significativamente a expressão de oito genes ao longo dos quatro dias de oficina alterando o seu estado interno Só existe uma em 20 possibilidades que os resultados serem obra do acaso Esse é o Limiar de significância que os estatísticos costumam usar as funções desse genes são muito variadas estão envolvidos em neurogênese o crescimento de novos neurônios em resposta novas experiências e aprendizado proteção do corpo contra varas influências que tendem a envelhecer a células regulação do reparo celular Inclusive a habilidade de mover células-tronco para partes do corpo onde são necessárias para reparar tecido danificado ou envelhecido construção de estruturas celulares especialmente do citoesqueleto a moldura de células rígidas que da forma Nossa células eliminação de radicais livres e com isso a redução do estresse oxidante associada ao envelhecimento e muitos problemas mais graves de saúde e auxílio na identificação e eliminação de células cancerosas suprimindo Portanto o crescimento de tumores a ativação dos genes para neurogênese foi particularmente importante porque na maior parte do tempo que nossos alunos passaram em meditação estiveram tão presentes em seu mundo interno de imaginação que o cérebro acreditou que estivessem no evento real Veja a figura 5.
