a melhor coisa pro seu sistema nervoso é outra pessoa e a pior coisa pro seu sistema nervoso também é outra pessoa escolha bem quem vai ficar perto de você isso vai determinar 95% da sua felicidade ou miséria e até da sua saúde ou Doença relações positivas liberam ocitocina conhecido como hormônio do amor que tem efeito antiinflamatório analgésico reduze a atividade da amídala região do cérebro de medo e ansiedade melhorando sua imunidade a longo prazo e interações negativas fazem exatamente o oposto aumentam o cortisol de forma crônica e aumentam a atividade da amídala de ansiedade piorando
sua imunidade para todo tipo de doença seu sistema imunológico vai muito além de alimentação exercício físico e sono cultive as relações boas e corte as relações ruins o quanto antes no começo pode ser difícil mas a longo prazo sua saúde agradece mais foco menos ansiedade
