[Música] Olá sejam bem-vindos ao canal prazer TV ao programa Tantra na Tailândia com Bram Nanda Bram Nanda aqui E hoje nós vamos conversar sobre as emoções o que que as emoções TM a ver com Tantra e Mais especificamente nós vamos conversar sobre os ciúmes como lidar com os ciúmes no tanta e esse é um tema Super Interessante porque tá presente na vida das maior parte das pessoas e isso é muito normal E para isso nós precisamos entender um pouco o que são as emoções para o tantra Então os pro Tantra as emoções vão ser como
Grande repositórios de energia digamos assim e como nós vocês provavelmente já sabem Tantra tudo a energia o que não é consciência é energia é shak Então nós pegamos essa energia nós trabalhamos a energia para a nossa transcendência nós trabalhamos a nossa energia para o desenvolvimento do ser desenvolvimento de diversos aspectos do ser para o nosso aut desenvolvimento e aprimoramento e as energias e as emoções desculpa elas são como resposta ao que tá acontecendo na realidade a determinada situações da realidade da mesma forma que nós temos uma resposta Sens Ao vermos o mundo Nós também vamos
ter uma resposta com as emoções certas situações vão trigar vão ser como gatilhos para certas emoções que que nós fazemos com isso como que nós trabalhamos com as emoções então normalmente o que acontece é que nós não respondemos as emoções nós somos tomados pela emoções e nós reagimos ao mundo as situações de acordo da forma com Como aquela emoção foi ativada se nós temos raiva sentimos raiva alguma coisa vai ativar raiva na gente nós reagimos com raiva se alguma coisa nos deixa triste nós respondemos com tristeza então nós estamos sempre reagindo aquilo que a nossa
emoção ativa nós simplesmente temos uma resposta automática que vai est ativando assim diversos gatilhos que muit das vezes vem não apenas das experiências que nós tivemos né na nossa vida mas tá ali no subconsciente às vezes certas emoções Elas têm uma carga de energia tal que são ativados exatamente pelo nosso subconsciente que pode ser tá relacionada a experiências que tivemos em outra vida ou até mesmo nessa vida então muit das vezes elas não são nem conscientes o que pode ativar certa emoção não tá nem no no nosso plano da consciência e para o tantra é
de super importância nós começarmos trabalhar esses aspectos para que nós possamos começar a trazer paraa Nossa consciência e começamos a utilizá-la paraa nossa transcendência E começamos a utilizá-la pro desenvolvimento do nosso ser então se nós por exemplo pegamos uma certa energia nós trabalhamos para alquizar essa energia e transformá-la nós vamos estar desenvolvendo certos aspectos do ser em relação com esse mundo mas por nós estarmos tão identificados sermos tomados nós não temos essa possibilidade então é nosso objetivo que nós possamos desidentificar E por que isso ao sermos tomado Pelas nossas emoções por estarmos tão identificados as
emoções normalmente servem também para botar um véu à nossa frente nós não temos capacid de clareza nós não temos capacidade de discernimento ela se torna um mecanismo de distorção da realidade e isso tanto pras emoções ruins como pras emoções boas tá então assim quando nós somos tomados de uma alegria e Imensa alegria existe uma certa distorção dessa realidade e é a primeira coisa que nós precisamos entender que a emoção vai passar ela não fica né Elas são como nuvens no céu elas passam e às vezes passam muito rápid E aí ela pode serir também né
Assim como uma montanha russa de Emoções as pessoas e principalmente o feminino é tão identificado com as emoções com essa montanha russa que essa montanha russa ela vai despertar exatamente químicas em seu cérebro e em resposta reações ao mundo e reações a essa realidade como Às vezes alguma coisa que vai est né como uma droga mesmo que M das vezes te tira de contar at com a realidade então a emoção ela pode ir também para esse lugar então nós temos aqui diversos aspectos que nós conversamos rapidamente né sobre as emoções para que nós possamos entender
a importância de nós termos mais controle sobre as emoções e eu tô falando isso porque hoje em dia tudo que nós queremos é não ter controle nós tivemos tanto controle exercemos tanto controle né sobre nós mesmos sobre os outros sobre as emoções que nós de certa forma Nós perdemos contato com a emoção e aí você pode perguntar como assim eu sou tomado pela emoção eu reajo Uma emoção mas eu não tenho contato com essa emoção Nós perdemos contato exatamente pela nossa capacidade de ter consciência sobre a emoção Nós perdemos contato com ela e também muito
das vezes né paraa emoção ser muito forte Nós criamos uma indiferença uma certa tem diferença pelas emoções e isso são respostas distintas do masculino e do feminino pela própria estrutura tanto psíquica quanto próprio fisicamente entre o masculino feminino entre homens e mulheres Elas têm resposta diferente às emoções as mulheres são muito mais emocionais que os homens as mulheres são um oceano de Emoções as mulheres elas sempre vão vai ser mais difícil para mulher por exemplo se se desidentificar de uma emoção para poder transcender Então as respostas como nós as respostas do masculino e do feminino
elas são diferente as emoções né Elas reagem de forma diferente elas percebem de forma diferente as emoções nós precisamos aprender a lidar de forma diferente então a forma que o masculino deve lidar com as emoções ela é um pouco diferente da forma como o feminino deveria lidar com as emoções e isso pro Tantra tá pela própria natureza da polaridade e quando nós falamos de Tantra Yoga nós sempre vamos falar sobre a natureza da polaridade porque ela é a própria dualidade Então lembre-se essa dualidade pro Tantra ela existe por causa de chiv shak é o masculino
o feminino antes de ch shar é o divino então então toda a dualidade ela foi elaborada através dessa dança Entre esses dois aspectos então não tem como nós conversarmos sobre a dualidade sobre o tantra na dualidade sem considerar esses dois aspectos então todas as vezes que eu me referi ao masculino e ao feminino entenda que eu tô falando desses princípios metafísicos mais do que o homem e a mulher eu tento muito das vezes separar esses conceitos quando eu tô falando masculino É sobre a metafísica sobre os esses arquétipos e quando eu tô falando sobre o
homem e a mulher é mais aqui é mais tá mais aqui no plano físico mas m das vezes eu mesmo eu esqueço desses detalhes e acabo misturando e tá tudo bem aos poucos nós vamos entender porque é realmente um conceito muito diferente apesar de hoje em dia nós estarmos mais e mais ouvindo falar sobre polaridade sobre masculino sobre o feminino ainda assim quando nós olhamos pro Tantra a forma como o tantra traz esses dois aspectos é muito diferente do que tá por aí acontecendo no mundo moderno Tá bom então Tenente quando eu tiver falando do
masculino e feminino eu tô me referindo a esses princípios que são relativos a shiv shak que são a base e aos causadores digamos assim os auges da dualidade então a forma né como nós homens e mulheres devemos responder a essas emoções ela é um pouco diferente então primeira coisa nós precisamos nos tornarmos capazes de responder às nossas emoções e muito das vezes o que acontece por a estrutura moderna Como eu disse nós termos de certa forma virado no passado não lidarmos bem com as emoções e nós viramos as costas paraas emoções o feminino imagina o
feminino tava lá tomada as mulheres normalmente eram tomadas pelas emoções os homens frios indiferentes calculistas não tinham contato com essas emoções e de certa forma isso criava uma cisão entre o relacionamento entre homens e mulheres o masculino e o feminino Mas isso é até mais profundo porque isso não vai ser uma questão apenas entre o masculino e o feminino é uma questão entre o ser e o mundo e para isso né o tantra ele foi mais e mais aprendendo a utilizar essas emoções como energia e a dar direção a essas emoções e a utilizá-la para
o nosso crescimento então tudo que nós falamos sobre emoção inclusive existe certos aspectos das emoções que são meditações que nós chamamos poderemos dizer que são meditações criativas que se chama bavan que nós utilizamos emoções para criar mais energia para nós termos mais energia para nós darmos direção impulso a essa transcendência Então isso é um pouco para vocês entenderem que nós utilizamos a emoções e utilizamos a energia para meditações para essa para esse salto digamos quântico digamos assim né para esse salto na transcendência E para isso aindo agora Mais especificamente para os ciúmes que é seria
mais o tema de hoje que é importante nós entendermos que vai est presente na né na vida de todos os seres humanos e isso muito importante porque é importante nós aprendermos que as emoções elas são naturais do nosso ser então não tem problema nenhum nós sentirmos emoção não tem problema nenhum nós sentirmos raiva não tem problema nenhum nós sentirmos ciúme nós precisamos parar de demonizar as nossas emoções porque quando nós demonizando as nossas emoções nós vamos ter uma atitude né mais de reprimi-la nós não vamos poder entrar em contato com ela então o primeiro ponto
é nós pararmos demonizar por exemplo os ciúme de demonizar a raiva que nós sentimos Mas isso não significa que nós vamos ser tomados por eles e vamos reagir isica tá tudo bem porque nós entendemos que quando isso acontece nós estamos cegos nós não temos escolha e isso é muito importante quando nós somos totalmente tomados pela nossa emoção que isso vai funcionar como gatilho de vários aspectos do nosso ser e nós simplesmente reagimos Nós perdemos escolha Nós perdemos discernimento Nós perdemos clareza no mundo então ela tá realmente nos cegando é importante nós entendermos isso para nós
entendermos que nós precisamos sim ter controle sobre as nossas emoções nós precisamos sim aprender como utilizar essas emoções para que nós não sejamos tomados e Poss nos dar direção para que nós não percamos nessa perspectiva do mundo para que nós nos não tornemos cegos e a nossa realidade fique muito distorcida então o primeiro ponto no ciúme é parar de demonizar é normal nós termos ciúmes mas aí o que que nós precisamos fazer nós precisamos agora trazer consciência eu preciso entender que quando o ciúme acontece eu estou tendo ciúmes o ciúme tá acontecendo Eu preciso entrar
em contato com isso E aí Eu mencionei que normalmente o masculino e o feminino eles vão lidar de forma diferente com as emoções portanto vão deveriam lidar de formas diferente com o ciúme E como que isso funciona o masculino por ter Esse aspecto de transcendência é mais fácil pro masculino se desidentificar das emoções então para para isso vai ser muito mais simples para nós deveríamos deveria ser muito mais simples para nós homens pro masculino ter condição de dar direção às emoções de não ser tomado pelas emoções e isso não é o que acontecem hoje em
dia por causa de uma certa pressão social que nós precisamos entrar em contato com emoções precisamos estar lá em contato com as nossas emoções os homens estão mais e mais se tornando emocionados e perdem essa possibilidade Esse aspecto que é da característica do masculino de est um pouco mais desidentificar dessa realidade porque essa realidade é shak E aí o chivo masculino ele precisa aprender a estar se estabelecer e não ser tomado pela shak e não ser tomado por essa realidade permanecer impassível mas de um lugar de centro de um lugar de estabilidade de um lugar
de quem observa testemunha escolhe como se relacionar com essa realidade Então tô falando assim do primeiro ponto tá porque pro feminino como eu comentei tudo é shak essa realidade é shak então é muito difícil pro feminino se desidentificar das emoções porque as emoções é a própria fazem parte da própria natureza do feminino Então vai ser muito difícil pro feminino se desidentificar delas e o feminino é mais natural que ela aprenda a surfar suas emoções que ela aprenda carregar pelas suas emoções e aí você precisa aprender o feminino e Mais especificamente as mulheres porque vai est
mais carregada do feminino normalmente as mulheres por causa até mesmo do corpo de ancorar nessa realidade o homem Ele vai est mais carregado do masculino a mulheres vão est mais carregada dos femininos é claro que isso é um grande espectro que isso pode mudar nós vamos ter homens com mais energia masculina homens com menos energia feminina e eh menos energia masculina e tá tudo bem é onde nós nos identificamos nesse grande espectro dessa polaridade Mas normalmente até mesmo por causa dos nossos corpos físicos como eu comentei nós somos ancorados num determinado aspecto dentro desse espectro
né dessa qualidade do masculino e o feminino Então as mulheres normalmente vai ser mais fácil para elas elas precisam aprender a Navegar porque elas vão estar mais carregadas de emoção sempre vão ter mais uma carga emocional maior do que a do homem então por muito tempo o que que os homens fizeram eles reprimiram as emoções porque para eles era mais fácil como eles não estavam totalmente identificados eles reprimiam mas eles perdiam capacidade de resposta Porque perdiam capacidade de percepção do mundo e o ideal é que nós aprendamos a entrar em contato com as nossas emoções
mas que nós aprendamos a responder às nossas emoções e as mulheres vão Navegar então o trazer consciência e é muito das vezes essa possibilidade de fazer questionamentos por que que eu tô sentindo ciúme O que que tá me trazendo ciúme e olhar pra realidade pô mas será que isso é um aspecto mesmo de ciúme será que é um aspecto de realidade ou é simplesmente uma emoção que eu tô sentindo por determinado medo por exemplo da perda porque normalmente nós sentimos ciúmes daquilo que nos é precioso e que nós podemos perder então Mita das vezes nós
estamos lá com o nosso parceiro e a nossa parceira e existe certos aspectos que nós não temos ciumes certas coisas ali estão acontecendo e não não causa cú então por exemplo a gente tem diversas polaridades elas são estabelecidas em diversos aspectos do nosso ser então nós vamos ter uma polaridade sexual que vai ser estabelecida na atração sexual e Mas vamos supor também que tem que tem a polaridade mental então muitas das vezes a atração ela pode ser mais estabelecida na polaridade mental você pode ficar muito mais atraído pelo seu parceiro por causa da capacidade mental
dele sabe da inteligência do seu intelectual né de observar o mundo de criar o mundo quando essa capacidade é muito criativa enquanto muito das vezes outros vão estar ali mais né na polaridade sexual vai ter muita atração sexual dessa essa forma se eu tenho muita atração sexual e eu tô vendo ali a minha parceira n interações intelectuais com masculino isso não vai me causar muito ciúmes porque não é aonde está o meu foco onde eu tenho mais energia mas se tá ali né na atração sexual e aí a minha parceira começa a flertar com certo
cara e às vezes nem por maldade mas tá ali flertando um pouquinho às vezes por maldade também acontece e ali tá flertando né com uma outra pessoa aí sim o filme pode ser ativado porque aquilo é precioso para mim né eu coloco mais valor a isso do que essa capacidade intelectual então perder isso para mim vai trazer um sentimento de perda maior do que né Se eu perdê-la por causa da capacidade intelectual vocês entendem então aonde tá o meu tesouro nessa relação é aonde pode me causar ciúme e o ciúme não acontece apenas na no
relacionamentos tá nós estamos utilizando aqui os relacionamentos né como Âncora digamos assim mas ele acontece também num trabalho com o seu colega né E vai acionar outros sentimentos que estão em volta com a inveja então normalmente o ciúme também não vai andar sozinho mas nós estamos aqui conversando sobre esses aspectos do ciúme então quando nós né sentirmos o ciúme nós precisamos olhar para isso e a importante tanto para nós né se estejamos mais no masculino estejamos mais no feminino mais homens mais mulheres é aprender a não reagir isso é um pouco difícil tá então você
vai sentir você vai ter uma carga emocional que pode ser pequena ou grande se for pequena você consegue né segurar um pouco mais mas se for grande vai ser mais difícil vai demandar mais da sua capacidade de lidar com as suas emoções mas nós precisamos aprender a não responder no momento a segurar a emoção E aí uma forma que nós precisamos lidar com isso é de contemplá-la se Nós aprendemos no momento da da carga emocional a contemplar a nossa emoção às vezes um uma simples mecanismo de identificação da emoção Hum tô sentindo ciúme já diminui
a carga às vezes anula totalmente a emoção então nós criarmos uma capacidade de trazer consciência paraas nossas emoções no momento da situação ela vai nos criar uma habilidade de nós olharmos para essa emoção e diminuímos a carga emocional e aí nós não reagimos nós vamos ter uma capacidade de respondermos e na maior parte das vezes quando nós estamos lidando com ciúme a melhor forma de lidar com a emoção com o ciúme é não reagir é esperar é respirar esse lugar então eu já tô dando aqui alguns mecanismos de como lidar com as emoções você pro
feminino aprender a respirar a emoção e a relaxar na emoção vai ser uma forma de aprender a Navegar fisicamente de você aprender a identificar onde essa emoção tá pegando ela tá me criando uma certa dor no peito você ter consciência sobre isso e olhar para isso você começa a saber como que fisicamente você tá respondendo PR as emoções e quando fisicamente você tem consciência e ela começa a acontecer você já tá vendo que as emoções vão estar sendo ativadas Então tudo isso são formas de aprendermos a lidar né de trazermos presença de trazermos consciência e
aprendermos a lidar e nós saímos desse Campo mental porque é exatamente isso que acontece né se nós estamos presente nós conseguimos responder se nós estamos aqui simplesmente sendo tomado pela nossa mente nós estamos cegos com o que está acontecendo na realidade então nós podemos trazer consciência simplesmente né identificar hum estou com ciúmes e isso vai diminuir a carga eu posso respirar a minha emoção e eu posso contemplá-la a minha emoção então com o tempo isso pro homem é de extrema importância quando nós falamos assim do masculino é de extrema importância que ele se torne né
um suporte pro feminino porque o feminino normalmente ele vai ser tomado pelas emoções então nós quando estamos nessa relação entre o masculino e o feminino aquele que está mais no masculino ele vai ter uma maior capacidade de desidentificar se das emoções ele precisa se tornar exatamente né esse essa pedra né que sustenta né esse poste que permanece ali para que o feminino possa dançar em volta e às vezes essa dança será caótica então quanto mais o homem Ele está no masculino mais ele vai ter essa capacidade com consciência Tá mas ele vai ter capacidade de
suportar o movimento do feminino porque isso é a dança entre Chiva shak Shiva se estabelece Shiva ele permanece shak se movimenta vai est sempre em movimento um é o silêncio o outro é o movimento então quando Nós aprendemos a lidar a trazer isso pro plano da manifestação então aquele que tá no masculino ele aprende a se estabelecer a se não identificar isso cria a capacidade do masculino lidar não apenas com a sua shak com as suas emoções mas também bem com o feminino né com as mulheres que vão est cheio de emoções e aí nós
temos homens que vai est mais no feminino nós temos mulheres que vai estar mais no masculino e vocês Tragam né interpretem O que que eu tô comentando como que essa dança vai funcionar Mas normalmente é assim então as mulheres vão aprender a surfar no né nas suas emoções é navegar e é levar essa emoção de um lugar ao outro o masculino vai aprender a se desidentificar e aprender a responder a ter clareza a estabelecer a não ser tomado e isso é altamente atrativo quando um homem vê a mulher navegando sobre as suas emoções e ela
se tornando Radiante porque o feminino é isso feminino né irradia então quando o feminino tá Radiante é altamente pro masculino Quando o homem se estabelece e não é tomado né pelas pelo mundo não tem fica cego pelo mundo ele tem lá o sua força o seu equilíbrio e a sua capacidade de penetrar o mundo isso é altamente atrativo pro feminino é altamente atrativo PR as mulheres e eu tenho certeza que vocês estão entendendo o que eu tô falando quando se torna né sobre você né então assim as mulheres vão entender o que eu tô falando
quando o masculino tá nesse lugar isso é é atraente e Os homens vão entender pô as mulheres quando estão irradiando não existe beleza maior no mundo não existe nós homens somos tomados pela beleza do feminino né Nós somos assim existe uma conexão que nos leva [Música] faz então isso tá presente Isso faz parte da dança Então nesse mecanismo nesse entendimento Nós aprendemos como trabalhar com as emoções como a trabalhar com essa energia como dar direção para ela como trazer consciência e existem diversas práticas né no Tantra Yoga para que nós possamos lidar com isso então
vou propor aqui agora uma prática pra gente que não vai demorar muito tempo tá mas é uma capacidade mesmo de uma meditação que tá presente de ser certa forma em determinadas fases de outras tradições né na meditação de outras tradições mas também é uma fase aa pode ser porque o tantra ele tem diversos tipos de meditações tá Tantra Yoga eu não tô falando sobre as meditações ativas eu tô falando sobre a meditação mesmo então nós utilizamos objetos para focar a nossa mente para transcender diversos tipos de meditação e aos poucos nós vamos conversar sobre isso
mas o que eu gostaria de fazer fazer aqui agora é um exercício com vocês que eu vou conduzir vocês para que vocês possam aprender pouco a pouco tá entrando em contato tá bom deixa eu setar aqui o ponto para que eu possa ter um controle de certo do tempo então vamos fechando os olhos sentem confortavelmente na cadeira no chão e nesse momento nós começamos apenas respirar vamos observar a respiração podemos observar como que esse ar entra Pelas nossas narinas como enchem nossos pulmões observe a sua respiração aos pouquinhos você vai perceber que tudo vai se
acalmando ao seu redor e quando você sentir que tem mais [Música] presença que tá mais calmo você começa a observar o seu corpo perceba as Sensações no seu corpo as Sensações físicas que estão acontecendo agora você começa a escanear tudo o seu corpo Observe as Sensações físicas observe a sensação térmica Observe agora se tem emoções se por acaso esse exercício causa alguma emoção se causa ansiedade se traz mais calma uma certa paz Qual a emoção que tá surgindo nesse momento e apenas observa tenta não se identificar com a emoção você se torna apenas um observador
[Música] Observe como as emoções elas passam Observe que quando você testemunha a emoção ela tende a se dissolver tenta observar um pouco as ideias mentais que estão agora acontecendo que estão surgindo desse exercício perceba que quando você se des identificaes também passam é o suficiente manté agora os olhos um pouco fechado Observe como que você tá se sentindo o que que essa pequena meditação trouxe para vocês muuitas das vezes podem abrir os olhos agora muit das vezes nós podemos não ter nessa qualidade de sentar de se acalmar de observar porque nós estamos tão tomados pelo
dia a dia que isso não é uma qualidade que nós ainda desenvolvemos Mas ela é de suma importância para que você possa entrar em mais contato com o ser tá então nós vamos ter também depende um pouco do temperamento porque tem pessoas por exemplo que vão preferir muito mais as meditações ativas e de você se movimentar se movimentar se movimentar se movimentar acontece um movimento de você e aí certa coisa começa a parar Então você tá utilizando uma outra forma né de você ir pro mesmo lugar mas quando você tá por exemplo numa meditação ativa
você precisa ter qualidade de se observar essa qualidade ela precisa sempre tá lá essa qualidade é sua consciência testemunhando o que acontece e quando você aprende a se desidentificar você traz outra qualidade uma outra qualidade pro seu ser uma outra qualidade paraa sua presença no mundo você poder trazer essa consciência você se tornar presente no aqui e agora e aí tudo ao seu redor muda Exatamente porque você perdeu né essas esses mecanismos que estão sempre te tomando não estão mais ali então essa realidade se torna mais viva n ela não é ela tem uma ilusão
porque só de estarmos aqui nessa realidade ela ainda nós estamos presentes na Maia né e e sempre lembro isso Maia pro Tantra não é a mesma coisa do que do Maia né pra tradição védica por exemplo né no Maia pro tradição mais vé que ela é muita ilusão você não pode né pro budismo também você não pode se relacionar com essa ilusão você tem que se desidentificar da ilusão por tanto ela é mais uma distorção da realidade porque Shiva ainda está se projetando sobre tudo mas ela ainda é uma distorção mas quando você tá mais
presente você vai est mais e mais em contato com a realidade que permanece com a realidade que é então é uma qualidade que todos nós nós precisamos Em algum momento trabalhar para desenvolver tá bom Espero que vocês tenham curtido esse vídeo estarei sempre por aqui se vocês quiserem eh que nós conversemos sobre outros assuntos É só colocar nos comentários nós vamos estar olhando e vamos estar trazendo mais e mais assuntos relacionados exatamente ao Tantra yuga Como que o tantra yuga está no mundo como que você pode utilizar o tantra yuga para estar presente no mundo
e para utilizar o mundo a seu favor do seu crescimento do seu desenvolvimento pessoal né das suas Delícias das suas alegrias e da sua transcendência tá bom Bram Nanda aqui [Música] tchau n [Música]
