quem tem má circulação e trombose pode caminhar pode andar pode voltar a trabalhar pode ir na academia ou não deve nem colocar o pé no chão por conta do risco de uma embolia ou de alguma complicação Quais são as recomendações com relação às atividades a voltar a sua vida normal e a má circulação e a trombose eu sou Doutor Antônio Cassiane sou médico especialista em cirurgia vascular e angiologia se você se interessa por assuntos como trombose embolia má circulação dor inchaço nas pernas varizes você precisa se inscrever no canal toca no Sininho para ativar as
notificações e não perder nenhum dos próximos vídeos já aproveita para clicar no gostei porque quando você faz isso deixa sua curtida o seu joinha o seu like é muito importante para a gente poder alcançar mais pessoas levar até elas informações de qualidade e até mesmo salvar vidas contra má circulação e a trombose como de costume nos nossos vídeos são retirados de dúvidas que vocês deixam nos comentários e a seguinte pergunta foi selecionada para hoje pelo nosso time caminhar e andar de bicicleta é bom para o tratamento da trombose venosa profunda Então vamos falar uma coisa
primeiro que você tem que entender que a má circulação é algum problema quando o seu sangue está circulando pelo seu corpo por exemplo varizes causam um tipo de má circulação trombose causa outro tipo de má circulação então por exemplo para as varizes a atividade física é boa previne a formação de coágulos ativa na sua circulação com relação a trombose nós já temos outros tipos de recomendações que eu vou te explicar com mais detalhes Mas por que que a gente fala por exemplo que caminhar é bom para circulação pelo fato do coração ser uma bomba e
ele manda sangue para as pernas mas para esse sangue retornar para o coração ou seja circular pelo seu corpo a gente precisa da musculatura da panturrilha sempre em movimento mas de 90% da circulação das veias da sua perna depende dessa compressão dos seus músculos da panturrilha como ga gastrocnêmio lateral músculos Solares apertarem As veias da sua perna para ativar o retorno venoso então é essa a importância da atividade física e a circulação nas veias da sua perna mas com relação a trombose fica sempre aquela dúvida assim e será que vai deslocar algum trombo Será que
andar que quando a pessoa tem trombose tem algum trombo nas pernas Será que isso vai fazer deslocar algum trombo algum coágulo e parar em outra parte do corpo Então vamos dividir a trombose em etapas em fases para ficar fácil de você entender a recomendação em cada etapa só que claro pessoal isso são recomendações genéricas tá bom aproveita esse vídeo com sabedoria pelo fato de que em algumas pessoas nós temos casos graves de trombose trombos grandes em veias importantes em outras pessoas nós temos trombos menores em vez de menor importância então eu vou te dar dicas
Gerais mas dá meu médico me liberou para trabalhar com 10 dias não meu médico falou que eu não posso sem pisar no chão Então vai depender da gravidade do seu problema mas de forma geral vamos dividir o tratamento da trombose em quatro etapas para você saber o que pode o que não pode fazer em cada uma delas Então a primeira fase é aquele período onde a trombose começou a pessoa Começou a sentir sinais e sintomas que indicam que tem uma circulação na perna e quais são os principais avisos que o nosso corpo dá quando uma
trombose está acontecendo principalmente em uma perna só é uma dor de início súbito começou de forma repentina ontem eu estava bem Hoje a minha perna começou a ficar diferente a perna vai ficar inchada e a cada hora que passa tem um coágulo ali atrapalhando a circulação então a cada hora que passa a perna vai ficando mais inchada e ela pode ficar vermelha e quente Então começou uma dor de início repentino uma dor na sua perna Geralmente só em uma das pernas acompanhado de um inchaço a cada hora que passa a perna tá ficando mais inchada
ela tá vermelha e tá quente Então a gente ainda não começou a tratar eu nem sei na verdade se a trombose Então nesse momento eu indico o repouso absoluto solicita a ajuda de alguém Pede para alguém te socorrer te levar até um auxílio mais próximo porque em casa não tem como você fazer diagnóstico de trombose Você só tem a suspeita para confirmar você precisa fazer alguns exames normalmente é um ultrassom com Doppler mas existem outros também mais complexos Então nesse período aonde você ainda nem sabe o que está acontecendo não começou a tratar repouso absoluto
não pega o carro para dirigir não vai de moto não vai de bicicleta Pede para alguém te ajudar faça o máximo de repouso possível porque aí sim tem risco pelo fato de você não saber o que está acontecendo não está com nenhum remédio te protegendo Então nesse período nem colocar o pé no chão é o ideal Ok então chegamos no hospital nesse período então repouso absoluto Chegamos no hospital Opa fizemos o exame descobrimos realmente é uma confirmamos então lógico obviamente a gente vai começar a tratar Então quando você começou a tomar o remédio o anticoagulante
a função dele é estabilizar aquele trombo para ele parar de crescer parar de prejudicar sua circulação e também evitar que ele migre para algum lugar que aconteça uma embolia então no primeiro dia do diagnóstico da trombose até o vigésimo primeiro dia ou seja os 21 primeiros dias as três primeiras semanas é aquela onde tem maior risco de embolia pulmonar e o problema da embolia porque se chegam com água nos pulmões a gente vai ter dificuldade para respirar e você não consegue ficar mais de um minuto nem dois minutos sem respirar não é verdade é por
isso que existem casos de embolia que são fatais pelo fato da respiração se fundamental para a gente continuar vivos Então você não quer que causa alguma embolia você não quer que isso aconteça não é verdade mas também você não precisa ficar inválido em cima na sua cama sem se movimentar então já que você já iniciou o tratamento a gente vai liberar a pessoa para um repouso relativo que significa o que a pessoa pode fazer pequenas caminhadas sem esforço físico e sem risco de se acidentar então você pode ir no banheiro tomar o seu banho usar
o sanitário você pode ir na sala ver uma televisão você pode na cozinha comer com a sua família na mesa você pode ir na janela ver o dia você pode fazer pequenas caminhadas porque porque isso estimula o seu músculo da panturrilha a face circular o sangue nas veias da sua perna e não aumenta o risco de forma considerável de forma exorbitante entendeu então você pode fazer um repouso relativo o risco com caminhada leve é baixíssimo não estou falando para você ficar subindo e descendo escada não estou falando para você na rua caminhar no parque Não
é nada disso tô falando pequenas caminhadas sem esforço físico sem risco de se acidentar nas três primeiras semanas o primeiro os primeiros 21 dias Então pessoal primeiro dia é o mais arriscado segundo dia um pouco menos o terceiro dia um pouco menos arriscado de ter uma embolia o quarto dia menos ainda e assim sucessivamente só que Enquanto houver trombo no seu organismo tem risco dele migrar final ele está lá agora depois de passar desse primeiro período dessa fase mais arriscada a gente vai começar a sentir a pessoa Cada pessoa tem uma recuperação talvez a gente
está falando de uma pessoa de 80 anos hipertensa diabética que já infartou o organismo dela vai demorar um pouco mais provavelmente para se recuperar principalmente se ela teve uma trombose um trombo grande uma velha importante agora pense em outro exemplo uma pessoa jovem de 35 anos não tem problema de saúde com uma trombose pequena um coágulo menor e uma veia de Pouca importância essa pessoa vai se recuperar mais rápido tempo de recuperação de cada pessoa da trombose é individual vai depender de cada organismo então depois dos 21 primeiros dias eu vou começar a liberar aquela
pessoa para pequenas atividades por exemplo uma caminhada no parque com animal de estimação uma atividade na água uma hidroginástica uma hidroterapia por exemplo um pilates atividades leves que não tenham risco de acidentes e nem alto impacto por exemplo vou ficar jogando vôlei pulando não é recomendado vou ficar correndo numa esteira não é recomendado mas caminhar na esteira tudo bem Ah Antônio mas eu quero ir para academia Então vai depender do seu bom senso Se você souber fazer as atividades de forma para manter o seu a sua condição física sem colocar por exemplo cargas muito grandes
que podem romper o seu músculo é até liberado para você juntar as atividades na academia agora você quer ir jogar bola tem risco de você tomar um chute na canela bater a cabeça na trave ou na cabeça do coleguinha lá jogando futebol tomar uma rasteira e cair no chão então tem risco de se machucar não faça porque você tá tomando um anticoagulante um anticoagulante aumenta o risco de sangrar e não é legal sangrar Dentro da Cabeça os hematomas se acontecerem vão ser maiores então atividades leves com baixo Impacto e baixo risco de acidentes mas aí
Antônio quando que eu volto a minha vida normal quando você terminar o tratamento da trombose ele pode durar três meses seis meses nove meses um ano não sei vai depender do seu organismo e da gravidade da trombose que você teve mas assim que você teve alta do tratamento parou de usar o anticoagulante aí você volta a sua vida normal aí você quer jogar bola vai quer jogar vôlei vai quer fazer um esportes né de de alto risco por exemplo que andar de motocross quer pular de paraquedas quer fazer jiu-jitsu karatê capoeira luta tranquilo faça o
que você sentir confortável Mas você vai voltar suas atividades normais sem restrições quando suspendeu o anticoagulante aí você pode escalar mergulhar fazer de tudo mas durante o tratamento da trombose para sua segurança Eu recomendo essas quatro fases Começou a sentir os problemas as dores dor inchaço nas pernas perna vermelha e quente não sabe ainda o que que tá acontecendo repouso absoluto peça para alguém te levar ao médico começou o tratamento até o vigésimo primeiro dia repouso relativo que significa pequenas caminhadas leves sem Impacto e sem risco de se machucar primeiro mês até o final do
tratamento da trombose atividade sem Impacto e sem risco de se machucar não vai jogar futebol fazer atividade física extenuante não prefiro atividades controladas como um hidroterapia que não tem risco de você se machucar mas já é possível ir reabilitar naquela pessoa aos poucos terminou o tratamento da trombose parou o anticoagulante e volta a sua vida normal é certo se o seu médico tiver dado alguma recomendação diferente isso para trombose com relação às varizes a outros problemas de circulação a recomendação é faça o máximo de atividade física porque isso estimula a circulação nas suas pernas isso
estimula o sangue a circular nas suas veias e nas suas artérias se você quer entender como combater a má circulação cuidar das suas veias de verdade fortalecer suas vezes diminuir o seu risco de ter uma trombose se proteger contra uma embolia eu te faço um convite para ir na descrição desse vídeo clica no link para conhecer o protocolo anti trombose é o nosso programa onde eu vou te dar um passo a passo para cuidar de verdade da sua saúde cardiovascular para combater da forma correta má circulação Não esquece de clicar no gostei se você aprendeu
algo importante aqui comigo se inscrever no canal e ativar o Sininho se esses assuntos te interessa e nos comentários deixar para mim o seu nome de qual cidade você está falando a sua dúvida talvez a sua pergunta pode ser a próxima ser escolhida aqui para a gente trazer a resposta em vídeo se você não tem nenhuma dúvida coloca para mim sugestão para os próximos vídeos O que que você tá achando aqui do canal para eu entender o que que tá passando aí do outro lado da tela e trazer um conteúdo cada vez melhor para você
Te espero então no nosso próximo encontro até lá
