Sabe aquela secreção vaginal que às vezes você nota na sua calcinha ou que te incomoda em alguns dias do mês? Às vezes porque coça, às vezes porque tem um cheiro estranho? Pois é, é sobre isso que nós vamos conversar no vídeo de hoje.
Como acabar de uma vez por todas com o corrimento. E você sabe o que é o corrimento? O corrimento é uma secreção que sai da nossa vagina em determinadas ocasiões e ele tem uma variação.
Ele varia de acordo com a cor, com o cheiro, com a consistência e muitas vezes atrapalha a nossa qualidade de vida. Porque é muito chato você sempre ter a preocupação de que você está com o corrimento. Só que existem certas secreções que elas são normais no nosso organismo.
Por exemplo, eu vou te dar um exemplo de quando a gente está no período fértil. Sabe aquele período próximo da ovulação? Por acaso você já sentiu uma secreção que ela parece uma clara de ovo que sai da nossa vagina?
E às vezes ela até em grande quantidade que chega a molhar a calcinha, chega a molhar a sua calça. Essa é uma secreção fisiológica, ou seja, uma secreção normal que acontece para manter essa região da vagina propícia para quando você tiver uma relação sexual. Esse esperma que sai do homem, ele ter condições de subir pelo buraquinho ali do colo do útero e encontrar com o óvulo que está vindo lá na sua trompa.
Existem também os corrimentos que são patológicos, ou seja, aqueles corrimentos que a gente realmente precisa tratar. E quais são eles? Acho que muitas mulheres aqui, pelo menos uma vez na vida, já teve aquele corrimento esbranquiçado, que coça, que parece jornal molhado, leite escoalhado.
Pois é, a candidíase. Ela é uma infecção que deve ser tratada. Além disso, sabe um corrimento que ele é mais acinzentado e ele pode ter um odor de peixe, um odor bem forte?
Essa é uma infecção também e é chamada de vaginose bacteriana. Além disso, a gente também tem um corrimento que pode ser mais para o amarelo, às vezes você acha que é um amarelo, às vezes você acha que é um esverdeado. Também é outro corrimento que deve ser tratado e ele é chamado de tricomoníase.
Além desses que a gente já conhece e que muitas vezes a gente já até tratou no ginecologista com pomada vaginal, a gente tem aquele corrimento que é causado por doenças sexualmente transmissíveis como a gonorreia, como a aneisséria, como a clamídia, que é um corrimento que parece um pouquinho mais amarelado, mas que causa muita dor. E a mulher quando tá grávida? A mulher quando tá grávida, ela tem um aumento da sua secreção vaginal e é uma secreção vaginal que o ginecologista, normalmente quando tá fazendo para Natal, ele sempre pergunta para a mulher, olha você tá sentindo alguma secreção diferente na sua vagina?
Muitas vezes a mulher sente essa secreção, mas é uma vagina mais úmida que não tem nenhuma característica desses corrimentos que a gente conversou até agora. Mas lembrando que a grávida ela tem uma chance maior de ter a candidíase, que é aquele corrimento branquinho que ela precoça muito, porque ela tá numa fase onde ela tem uma baixa imunidade. E se eu falar para você que alguns hábitos da nossa rotina, eles podem dar infecção vaginal e você pode ter um corrimento?
Quer ver? Por exemplo, quem usa a ducha vaginal? Quem usa a ducha vaginal, ela vai limpar aquela região da vagina, porém ela vai tirar a proteção vaginal também, que são aqueles micro-organismos que são responsáveis pela produção e manutenção do pH vaginal.
Se você usa ducha vaginal, você pode parar agora, porque você pode tá propiciando a ter infecção vaginal. Além disso, sabe aquele sabonete ou aquele perfuminho que você usa todo dia, que você acha muito cheiroso e que vai deixar a sua região íntima cheirosa para a hora da relação sexual? Ela é o vilão também.
Então, deixe de usar esses produtos. Deixe de usar produtos que possam ser irritativos para essa região e causar infecções. E quem aqui nunca perdeu um absorvente interno que não conseguiu tirar?
Sabe aquele absorvente tipo AB que você introduz dentro da vagina e quando você tira, você não acha o fiozinho e às vezes você fica uns dois dias com aquilo e depois você vai no médico para ele retirar para você? Aquilo deixa a região vaginal muito úmida, com isso tem a proliferação de fungos e bactérias, causando assim o corrimento. E como tratar esse corrimento?
Cada corrimento tem um tipo de tratamento específico. Por exemplo, um corrimento que é causado por um fungo, por exemplo, a candidíase, ele tem a pomada lá para o fungo. Ele tem um antifúngico, às vezes só a pomada, às vezes a pomada e o comprimido.
Os outros tipos de corrimento patológicos que precisam ser tratados, eles devem ser tratados com uma pomada que contenha antibiótico. Mas, como tudo na vida, as bactérias, elas também são diferentes entre si. Então, se você lembra lá das aulas de biologia, quando estava na escola, das bactérias grã negativas, das bactérias grã positivas, existem antibióticos para cada tipo de bactéria.
Não adianta ir na farmácia e pedir uma pomada vaginal para tratar certo corrimento, pois você pode estar tratando de maneira errada e com isso você vai causando uma resistência no seu organismo contra aquele remédio, ou seja, o remédio ele não fica tão eficaz se você fica usando a mesma pomada várias vezes. Por isso que é muito importante quando você tem um corrimento vaginal, você procurar o médico para que ele te examine e avalie o tipo de corrimento que é, que bactéria, que fungo que está causando isso, para passar um tratamento adequado. Mas, aqui nesse vídeo, o que eu quero dar para vocês são dicas muito práticas de como acabar de vez com esse corrimento.
Não ter mais corrimento na sua vida. Vamos lá? Tem que seguir a risca.
Primeiro, manter as roupas sempre secas e não ficar com as roupas úmidas, principalmente na academia, na piscina. Uso de roupas mais folgadas, que não apertem tanto a região da vagina, porque a roupa apertada também, sabe aquela calcinha apertada que entra, aquela calçadinha que incomoda? Ela pode dar micro lesões ali na entradinha da vagina e isso ser um canal para a proliferação de certas bactérias e infecção.
Você deve evitar ter relação sexual desprotegida. Por quê? Para evitar de você pegar uma clamídia, uma gonorréia, uma doença sexualmente transmissível.
Então, sempre relação sexual protegida com camisinha. Tomar muito cuidado na hora da sua higiene íntima. Esqueça as duchas vaginais.
As duchas vaginais, elas são o vilão. E dê preferência para sabonetes específicos para a área íntima, que são os sabonetes líquidos, que têm o pH muito próximo do pH vaginal ou pH neutro. Importantíssimo, nunca se automedicar.
Cuidar da sua dieta, tomar bastante líquido, diminuir o consumo dos carboidratos, que quando são digeridos lá pelo nosso organismo, eles viram glicose, que é a comidinha preferida dos fungos. Evitar os doces. E como tudo na vida a gente tem o remédio natural, aqui a gente tem como prevenir o aparecimento desses corrimentos com a sua alimentação.
Vamos conversar um pouquinho sobre os alimentos que são essenciais para a saúde vaginal da mulher e que você deve colocar na sua rotina diária? Os probióticos. Os probióticos, eles são essenciais porque eles promovem bactérias boas no nosso organismo e mantém o equilíbrio da flora dos microorganismos.
Então, inclua na sua alimentação, na sua rotina, um iogurte natural, um kefir, alimentos, legumes fermentados como a selga, como chucrute. Eles têm esse poder de dar para o seu organismo bactérias boas e com isso prevenir um desequilíbrio dessa flora microbiana. Alimentos ricos em fibras.
Os alimentos ricos em fibras são as frutas, são os grãos integrais, as verduras, os vegetais. E por que incluí-los na sua alimentação? Para manter a sua saúde intestinal.
A saúde intestinal é muito importante na saúde vaginal também. O nosso intestino também é colonizado por várias bactérias, por vários fungos que são responsáveis pela nossa saúde intestinal. São bactérias que ajudam a digerir o resto dos alimentos, a absorver o que é importante para o nosso organismo e excretar, jogar tudo fora o que não é bom para o nosso organismo.
Inclusive, manter esse equilíbrio bacteriano que é muito importante para a saúde intestinal e a saúde vaginal. Inclua também alimentos ricos em água. Sabe aquelas frutas que têm muita água, por exemplo, a melancia, o pepino.
Eles têm muita água e mantém a hidratação naquela região vaginal. E tomar água mesmo. Tomar pelo menos um litro a dois litros de água por dia.
Independente se você faz atividade física ou não faz. E para quem faz atividade física, tomar até mais do que dois litros por dia. E consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais para manter a sua saúde imunológica.
Ou seja, para você manter a sua imunidade e não ter quedas de imunidade que propiciam o corrimento vaginal. Quer saber quais são os principais? A vitamina C.
Então, inclua na sua rotina diária as frutas cítricas. Além disso, o pimentão, o morango. E além da vitamina C, a vitamina E, que está presente em muitos grãos, nas nozes, no óleo vegetal.
Inclua peixes, mas peixes ricos em ômega 3, que têm ação anti-inflamatória e antioxidante. Que vão melhorar a sua imunidade, além de prevenir essas infecções. Você conhece os peixes ricos em ômega 3?
Temos a sardinha, temos o salmão. Mas não é só isso. Alguns grãos também são ricos em ômega 3, como a linhaça, a chia e até as nozes.
Inclua alho na sua alimentação. O alho tem propriedades anti-inflamatórias. Então, vai fazer um arroz, vai fazer um feijão, vai fazer um legume.
Corta o alho, pique bastante. Consuma de 3 a 4 alhos por dia dos gominhos de alho. Muito importante para a sua saúde.
E uma dica importante que eu sempre falo. Evite os carboidratos e corte o doce. Gostou desse vídeo?
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