hoje você vai descobrir um segredo para conquistar os seus sonhos e transformar a sua vida essa ferramenta poderosa pode mudar a sua mentalidade e te capacitar para alcançar os seus objetivos você vai conhecer o passo a passo para criar os seus próprios áudios de afirmações os benefícios que você pode alcançar vão desde a redução de estresse até a melhoria do seu bem-estar geral além da capacidade de alcançar metas pessoais de forma mais eficaz esse método pode gerar mudanças significativas na sua vida e eu te encorajo adotar esse método e se transformar em sua melhor versão
e agora vamos ao vídeo um bom estudo para você as chaves para as afirmações em fita que precisa entender são número um é uma forma de relaxamento profundo com música o relaxamento progressivo é um método de ir por todo o corpo com palavras e relaxando cada grupo muscular quando toca fita ou virar uma voz que lhe falará e estará cada vez mais relaxado e cada parte do seu corpo se relaxa mas e mais e mais profundamente e cada vez estará mais e mais e mais profundamente relaxado descobrirá que toda atenção fica fora de todo o
seu corpo e seu corpo se relaxa por completo verá que sua Mente Consciente se relaxa e baixa até Alfa segundo Isso é uma forma do que chamamos condicionamento heterogênico O condicionamento interiogênico significa hetero outro higiênico significamente e nisso usamos a palavra você é um processo condicionante no qual está ouvindo a fita escuta a palavra você você se agrada muito a si mesmo você realmente se agrada Ou você aceita uma responsabilidade completa de sua vida os afirmações que são muito simples Claras positivas de tempo presente mas no caso de você porque porque quando ouvimos outra voz
ainda que façamos nossa própria fita com a nossa própria voz sempre usamos você quando absorvemos informação de outra voz pelo costume da nossa infância de nossos pais ou de alguém mais usamos você agora tem algumas pessoas que dizem que se supõe que deve colocar na fita as palavras ganho ou peso ou me agrada a minha pessoa mas quando ouvimos alguém mais falando sobre si mesmo não tem nenhuma impressão sobre subconsciente quando faça uma fita que vai escutar sempre deverá usar o você para receber a mensagem quando fala consigo mesmo sempre digo eu sou eu sou
eu posso eu faço um terceiro ponto é que é saudável que é relaxante e refrescante se toca essa fita uns 20 minutos e vamos dar-lhes essa fita em um momento se toca essa fita quando chega em casa pela noite se toca na metade do dia será melhor que um cochilo melhor que dormir um pouco melhor que uma sauna porque o relaxará e o refrescará e se sentirá saudável e ainda que não faça nada mais fará sentir-se muito bem o quarto requisito é que faça duas vezes ao dia o ideal é fazer duas vezes ao dia
pela manhã e à tarde e faça com o estômago vazio o melhor momento para tocar essa cinta é de manhã antes do café da manhã e pela tarde depois de chegar em casa antes de jantar se só pode fazer uma vez por dia faça no final da tarde é melhor que um trago é melhor que um vale ou é melhor que um livro e um murro refrescará levantará suavizar a sua personalidade o fará sentir-se bem consigo mesmo assim que faça duas vezes ao dia o número 5 use música suave e relaxante pode usar quase qualquer
música que goste suave e relaxante ou a música clássica que goste pode usar música Barroca pode usar o barulho do Oceano pode usar música clássica suave de qualquer Sinfonia que goste mas música suave relaxante como fundo é o que faz com que a mente se relaxa e se relaxa e se relaxa e descanse pode usar música de flauta pode usar música de violão pode usar violino pode usar qualquer coisa que seja relaxante que se acalme que se tranquili mas nenhuma música nem nada que tenha palavras e outra característica disto é a posição que usa aí
se chamamos assumir a posição significa sentar-se direito relaxado com os olhos com os olhos fechados isso chamamos assumir a posição e basicamente a posição é sentar-se numa cadeira sentar-se totalmente erguido os braços assim para frente sem tocar feche os olhos respire profundamente e somente escute a fita a cinta está completa tudo que tem que fazer é colocá-la e o levará um estado de relaxamento profundo muito similar a este em um estado de relaxamento profundo enquanto está nesse estado de relaxamento tocará uma série de 10 afirmações cinco cada uma e ao final dessas 10 afirmações você
regressará um estado de total consciência todo esse processo leva uns 21 minutos no máximo muito simples é completamente inofensivo não tem que se preocupar por isso agora algo muito importante com respeito a essa posição que esteja sentado na vertical alguém me disse posso fazer antes de dormir o que acontece é que se trata de fazer na cama ou encostado é uma de duas coisas ou acabará dormindo e quando estiver dormindo a mensagem deixará de passar ao subconsciente ou o número 2 é que estará tão relaxado e renovado que se despertará e não poderá dormir não
faça isso quando Vá para a cama e menos se tiver dificuldade para conciliar o sono tivemos muitas pessoas que estiveram passando por períodos de estresse em sua vida e descobriram que tocando isso às vezes cinco seis sete vezes ao dia puderam se acalmar por completo superar a insônia e dormir profundamente pela primeira vez assim que número 7 faça sem interrupções vai em algum lugar onde possa tocar sem interrupção se está perto de um telefone desconection e fique longe dele não tem nada pior do que tocar essa fita e ter que responder o telefone no meio
ou que alguém o interrompa Às vezes as pessoas perguntam posso tocar no meu carro eu digo sim pode tocar no seu carro desde que dirige o seu carro com os olhos fechados As pessoas dizem posso tocar enquanto eu corro eu digo sim se corre com os olhos fechados porque se seus olhos estão abertos e isto é importante se seus olhos estão abertos seus olhos estão bombardeados com tanta estimulação que não pode chegar a Alfa assim que é importante lembrar disso que não tenha interrupções passa duas vezes ao dia com estômago vazio não faça Depois de
beber nada não faça depois de comer algo e não faça depois de fumar algo mais forte que um cigarro O que acontecerá como resultado disso esse processo só necessita de duas coisas necessita disciplina que falta para muitas pessoas e porque muitas pessoas fracassam e necessitam repetição é muito simples que acontecerá pois a primeira vez que usa isto notará um profundo relaxamento Muitas pessoas dizem que se relaxam mais profundamente com essa fita que com qualquer outro processo que tenha testado alguns provaram a meditação e outras coisas mais segundo encontrará que num lapso muito curto em dois
ou três dias se sentirá muito mais calmo se sentirá muito mais relaxado melhor melhor consigo mesmo descobrirá que seu ponto de reflexo seus níveis de tensão baixarão em uma semana as pessoas que o rodeiam notaram a diferença dirão está fazendo algo diferente em um mês as pessoas que só o conhecem de forma superficial notarão que existe uma diferença em sua personalidade um bom amigo meu psicólogo destacou que a forma com que primeiro notou o efeito dessa fita é que antes ficava muito muito tenso com o trânsito se dirigia no trânsito e alguém o fechava ou
se ficava engarrafado ficava curioso e o que fazia descobriu que ao tocar a fita já não ficava tenso tosse relaxava e talvez se incomodava mas só se incomodava em segundos e voltava a se acalmar assim que é muito muito saudável e é claro não pode tocar essa fita e ser um tipo de pessoa estressada agora sobre quantas metas pode trabalhar se faz sua própria fita pode trabalhar de 10 a 15 metas em sua fita quando escreva suas metas o que faz é o que faz é isso repita o início de cada meta O que é
uma afirmação Positiva em tempo presente sim eu concordo eu concordo ou sim é verdade isso faz que Reforce a afirmação e leva mais e mais profundamente ao subconsciente por exemplo está escutando uma fita e fecha os olhos e a fita diz você se ama a si mesmo incondicionalmente realmente se ama a si mesmo você disse sim é verdade mas quando diz isso a sua mente está fazendo o seu subconsciente saber que é uma afirmação correta lembre na afirmação o efeito mais poderoso sobre seu subconsciente é o que se diz assim mesmo e no que crê
se alguém lhe disse olha está muito bem hoje você diz sim eu estou nota que isso é muito melhor para se sentir bem que se dissesse não não estou um pouco chateado sempre esteja de acordo e aceite repetir Outro ponto que também é importante nisso é fazer frequentemente até que se torne um hábito coloque suas próprias afirmações faça suas próprias afirmações com respeito as suas metas por exemplo se quer baixar de peso Coloque seu peso ideal aí se quer aumentar sua renda coloque sua renda ideal aí se quer mudar seu temperamento Coloque seu temperamento melhor
administrador do tempo coloque melhor administração do tempo aí se quer ser criativo coloque a criatividade se quer ter mais energia coloque energia quer dormir à noite coloque dormir à noite aí seja o que seja que deseja na vida você pode conquistar usando esse método e usando as instruções que lhe dei se quer fazer sua própria fita é muito simples escolha uma música relaxante toque em seu gravador coloque um cassete em outra gravadora de cassete e com a música de fundo Leia o roteiro que vem com o programa da fita e depois Leia suas próprias afirmações
e repita cada uma cinco vezes se faz isso e depois ler todo o roteiro terá sua própria fita e ao ir conquistando metas o mais conveniente é que faça uma fita nova a fita que eu dou com esse programa serve para que dure muito tempo porque se fez depois de anos de experimentar com outras pessoas e descobrimos que as 10 metas dessas fitas são as 10 mais importantes se usa esse método de afirmação em fitas em muito pouco tempo notará mudanças em sua vida mudança nos resultados mudança na saúde mudanças no temperamento mudanças na personalidade
e Eu repito que eu disse antes nunca coloquei uma meta com afirmação em uma fita que não tenha conquistado exatamente no momento adequado e exatamente da forma adequada e que funcionará como funcionou para mim boa sorte eu espero que você tenha gostado desse módulo e se você quer se aprofundar mais nesses temas eu vou deixar o link na descrição desse vídeo dos livros que eu recomendo sobre Brian Tracy e não esqueça de curtir e comentar se você gostou desse módulo e compartilhar para que outras pessoas conheçam esses temas
