3º o sabotador comida como padrão de afeto familiar é quando todo oferta se dá através da comida pais e familiares que falam e demonstram seus verdadeiros sentimentos pelas repetições de pratas como mais um pouquinho meu filho a mãe fez com tanto amor ou sempre que a família está reunida é porque tem um cardápio delicioso naquele momento isso se torna uma verdadeira âncora inconsciente de amor união e carinho só deixa eu explicar o que é a âncora antónio é tudo aquilo que faz lembrar de algo é um estímulo externo que causa uma reação interna então é
como que resistir a uma comida que um familiar fez ou não estar presente em algum desses momentos gerar um sentimento que você não está recebendo esse amor é muito comum pessoas influenciadas por esse salvador encontrar segurança atenção reconhecimento por troca dos seus pratos de comida de forma inconsciente talvez porque na infância tenha sido uma criança que era abastecida de atenção e amor e carinho através da comida isso levado até hoje de pensamentos são gerados por esses sabotadores grande parte dos pensamentos está relacionado ao que o outro vai pensar se eu disser não quero não gostei
ou não vou o medo de ser rejeitado excluído também são fatores que rege os sentimentos de sabotador recentemente ele gera frustração e medo constantes por acreditar que essa é a única forma de receber atenção e carinho reconhecimento por algo que faz com fez existe um sentimento confuso quando uma parte de mim não quer algo mas o meu sabotador fala mais alto dizendo pra que eu faça mentiras que o sabotador conta se eu falar 'não não estiver presente não comer ou não repetir o prato eles não vão mais gostar de mim as mentiras estão relacionadas à
perda de afeto reconhecimento e atenção às pessoas que têm e salvador muitas vezes estão frustradas e infelizes com seu peso decidiram mudar mas toda vez que estão com seus milhares não conseguem dizer não porque acham que estão dizendo não pro amor deles ou por exemplo vamos dizer que eu tenho é sabotador e pior minha mãe também só sabe demonstrar amor através da comida então são dois problemas aqui porque eu acho que negar alguma comida e vou negar o amor dela e ela ainda vai sentir frustrada por não estar demonstrando o seu amor já que eu
não quero comer gente e quando eu falo e não comer aqui é não comer em excesso ou comer aquilo que você sabe que não te faz bem que você sabe o que te impede de emagrecer ou às vezes aquilo que está fora de época que sendo protecionista passou pra você e que você se comprometeu a seguir entender né então o que fazer nesse caso o primeiro passo é identificar que isso é um sabotador que é uma mentira que você não está negando o amor de ninguém que você simplesmente está fazendo uma escolha melhor para sua
saúde para a sua auto estima o segundo passo é conversar com essas pessoas e explicar como você se sente não mudando como autoestima está abalada enquanto você quer mudar explicar que você recebe o amor deles de várias formas mas que por um tempo você precisa ajuda deles para que eles entendam que você precisa fazer escolhas melhores e que talvez vocês possam avançar sem juntos uma refeição saudável e talvez você vai negar a sobremesa que está tudo bem entende
