Alimentos que sobrecarregam os rins e que ninguém sabe - Você Bonita (13/10/20)

E aproveitando e abrindo o programa a gente convidou mais uma vez adoro quando ele tá aqui sempre sorridente urologista Dr Flávio Zuca bem-vindo tudo bom doutor Tudo ótimo grave muito bom tá de novo aqui não prazer é sempre nosso porque é um assunto importantíssimo é muitas vezes as pessoas desconhecem que a alimentação também pode estar ligada a problemas renais problemas renais crônicos e são coisas até bem simples né exatamente onde tem que fazer essa informação né porque a proposta do programa é trazer uma vida saudável evitar as doenças e fazer prevenção é isso prevenção é

sempre o melhor caminho vou sentar aqui ao seu lado e já vai mandando perguntinha roupa você bonita tv que a gente tem uma mesa para ilustrar a ir opções que o doutor vai contar já já mas para abrir nosso papo eu tô vamos lá falar de dessa parte dos rins e de crises renais enfim a gente é sempre uma dúvida constante porque eventualmente ao e apresenta um pontualmente alguns probleminhas no entanto como nosso assunto é ligado alimentação hoje te pergunto hoje de fato que Vai comandar essa saúde renal é o hábito que a gente tem

diariamente ou algumas pessoas já tem uma predisposição para ter problemas renais bem é uma ótima pergunta Obrigado sim existem pessoas que nascem com predisposição a ter problemas tá existem pessoas que têm apresento rins policísticos são doenças que ele nasce com a doença a gente sabe que tem uma propensão a ter um declínio da função renal ao longo da vida e tem uma grande chance de precisar de um transplante de rim ao longo da vida tá pessoas que nascem com malformações renais que têm problemas congênitos também tem um risco maior de ter problemas no final da

vida mas todos nós estamos sujeitos a ter problemas nos rins por exemplo pedra nos rins né que acomete é a mais ou menos Vinte por cento da população rebati É muita gente tá mais homens ou mulheres tá muito parecido Tá mas assim o que realmente a gente percebe aqui no Brasil por ser um país tropical O problema é a não ingesta adequada de líquido que a gente tem que lembrar que ao redor de 2 litros de água por dia aquela conta pensando no peso né do Meio individual de cada um funciona fazer aquela multiplicação uzinha

eu digo assim essa coisa de ficar pensando em cálculo eu acho que vai num grau de ansiedade que nem sempre é muito prático eu gosto mais de falar o seguinte é mais prático olhar a cor da urina se tiver aquele Amarelo concentrado alguma coisa errada tá bebendo muita água então o ideal é sempre que o xixi esteja sempre muito clarinho quase sem cor sem que você tá bebendo a quantidade ideal de água por dia quem tem que ser ao redor de 2 litros por dia e que a gente não pode também colocar só numa parte

do dia né a gente tem que colocar ao longo de ar principalmente teus ouvintes né seus funk gostam de se cuidar malhar quer dizer quando você faz muito Gina muita ginástica é você perde mais líquido Então tem que beber mais água tem que hidratar mais né agora a gente tem uma mesa ali que os meninos vão mostrar com algumas alguns exemplos de alimentos que podem contribuir então para probleminhas queria que você Contasse a respeito dele soltou ele porque né onde é que tá ali o grande problema que a gente sabe que muitos até não são

considerados super saudáveis mas que de vez em quando a gente acaba começa ele tô mostrando isso aí a gente pode falar daqui a gente tá vendo Aliás o primeiro pote branco ali os grandes vilões hoje para os rins é o sal tá então gente vai ver que muitos dos alimentos que a gente tem ali também eles são vilões por Oi tá com as conservas que vai temos as azeitonas os congelados todos os alimentos têm excesso de São o que as pessoas não sabem é que a o MS a versão Mundial de Saúde recomenda até um

com 12 gramas de sal por dia só que existem estudos que mostram que o brasileiro ingere 10g por dia cinco vezes o limite então isso provoca um grande risco de ter pedra nos rins pressão alta e tudo isso Vai acumulando é em termos de risco para o fim tá o risco seria então pensando mesmo em cálculos renais ou outras doenças também como a pressão alta hipertensão também e sistêmico Mas aqui é que pelo excesso também pode levar a danos em vários órgãos e os rins também sofrem com isso quando é que a gente começa a

perceber que tem alguma coisa errada são exames laboratoriais que tipo de queixa né o paciente peço super e a explicar para o leigo que o Rim é um órgão que dá muito pouca queixa se você for esperar o rim da sintoma geralmente é muito tarde então é muito importante que a pessoa faça check-ups periódicos eu vejo sempre no meu consultório pessoas que às vezes fala assim ah tá tudo bem não tem nada e quando vem no consultório fala assim eu tô aqui porque eu tô com problema e a gente tem que ressaltar a importância de

fazer o check-up preventivo porque é no checkup que você consegue detectar alterações muito discretas uma coisa que eu vejo com muita frequência por exemplo pessoas que passaram por um problema tipo um entorse uma fratura eles abusam de que de anti-inflamatório que é uma das drogas mais associadas à falência renal em jovens é a talvez a maior causa de aumento da fila para transplante renal em show Brasil dor é o abuso de urgente em termos de receita nela entre receita e a pessoa é seguro tomar até por 57 dias mais uma pessoa com mais de 60

anos por exemplo não deveria tomar anti-inflamatório sem Orientação médica adequada e nunca tomar mais do que 5 dias é porque é muito comum o paciente não tem nenhum sintoma passa no exame de rotina comigo eu faço o exame por exemplo de creatinina no sangue e da alterado e a pessoa não tem ainda nenhum sintoma entende então ele nem faz ideia que a gente perdeu trinta quarenta por cento da função renal só que o Rim é um órgão com muita reserva funcional ele só vai dar problema quando a queda de oitenta por cento e aí vai

ficar Claro mais tarde para até para trabalhar só para explicar um pouco para os gregos né que ele vai ter vai ter aumento do Peso vai inchar a pressão sobe fazer começa a ter sintomas de falência é não mas isso é muito tardio e quais seriam os exames então que vão de Oi gente pensar mesmo no check-up na prevenção que a gente tem que fazer então que chama atenção para nós médicos que tem algum problema errado nos rins é alguma alteração da pressão arterial Então é só que tem oscilação da pressão e para nós médicos

a pressão alta é muito da nossa e pode ser um sinal de algum problema nos rins Além disso o acúmulo de líquido então um edema né um inchaço por exemplo nas pernas as dois lados é muito Possivelmente associado aos está existem outros sinais e sintomas como por exemplo uma urina com muita espuma tá isso não é normal urina com espuma normalmente é perda de proteína isso pode ser um sinal e é muito é forte a relação entre urina com espuma e algum dano renal tá então alguns sinais de alerta tem que ficar mexendo já falou

em outros programas também por exemplo sangue na urina ou urina com e é muito associado a tumores ou pedras nos rins Então são sinais que devem ser prontamente investigados através de um especialista né tem que procurar um urologista sem dúvida e aí aproveita eu tô que você tocou no assunto de proteína Eu não sei se ele a gente tem algum exemplo né eu vi que tem os ovinhos já falar de proteína porque algo que é é comum dos telespectadores você é bonita já pensando na questão da atividade física muita gente hoje faz uma suplementação com

Whey né todos os suplementos proteicos aí pré-treino pós-treino e tudo mais e eu já li algumas vezes que isso pode ter relação com pedra no rim ou problema ser mais é verdade é verdade então se você for analisar do ponto de vista da minha especialidade o que que é mais nocivo para o rim em termos de risco de forma pedras não beber água ingerir muito sal e excesso de proteína C Ah é Então naqueles alimentos que a gente colocou ele trouxe os ovos na gente vê que muita gente que busca um ganho de massa magra

né de ganhar massa muscular Isso come muito ovo né então vai o alerta se você tem histórico de problemas renais se tem uma urina espumosa se tem alteração da pressão arterial inchaço no corpo das pálpebras das mãos os anéis ficam apertados é o sapato não entra no final do dia pode ser um problema renal Então deve investigar então ali tem um no Jet né o nuggets de frango que tem o problema que se proteína e tem muito sódio muito sal tá geralmente a congelado né e e tem os embriões salame azeitonas quiser essas esses alimentos

que têm excesso de sódio são extremamente perigosos para pessoas que têm sabidamente algum problema de função renal Você acredita até Doutor eu tô dizendo isso o mesmo das pessoas que fazem essa suplementação e que pensando no treino e até no ganho de massa magra pode ser muito satisfatório no entanto então é uma contra-indicação para alguns mesmo que esteja tudo certinho ali se observar como você disse essa urina mas por Mose até outras questões ligadas à inchaço e pressão alta o ideal é que não faça uso então de suplementos é hoje proteína se a pessoa sobe

que tem um problema renal e só pode ser feito com Orientação médica tá E até pedra de repetição em tem gente que tem frequente é do Jefferson exatamente a outra contra indicação onde você fazer uma suplementação com e sem orientação porque o uma das causas pode ser isso a pessoa acaba tendo crises repetidas de pedra nos rins e cólica renal você sabe que a pior dor da Medicina Pois é já ouviu não nunca tive mas já ouvi relatos assim e já assisti pessoas tendem Muitas pessoas não sabem que essas crises de cólica renal e tem

tratamento Clínico muitas pessoas procuram o urologista só quando tem a pedra para operar e a gente sabe hoje que a gente tem várias abordagens né hoje você tem a suplementação de citrato de potássio que é um é um suplemento que ajuda a dissolver os cristais da urina e você pode lançar mão disso para pessoas que têm pedras nos rins então pessoas que têm fatores de risco para a formação de pedra por exemplo Às vezes você receita suplementação de citrato de potássio tem pessoas que têm problemas de ácido úrico alto um e tem pedras nos rins

de ácido úrico você pode é sugeria a suplementação de bicarbonato de sódio que é aquele mesmo de culinária que você tem pega uma colherzinha misturando a água e pede pessoa tomar isso três quatro vezes por dia olha que legal e é uma medida natural né sempre sempre barata e eficiente né então mas tudo isso com a intenção de especialistas e vou colocar já perguntinha já chegaram várias eu estou na tela quem escreveu para a gente olhar um beijo Ju Obrigada viu qual é a água correta para se beber água de garrafa são confiáveis água filtrada

água de torneira do ponto de vista médico água é água então toda água é boa né interesse né Tô sim eu prefiro água mineral sim mas se a gente confiar na água da Sabesp e filtrada ela é tão segura quanto né e a gente sabe que nem sempre em todos os lugares da cidade a água é tão boa então né então eu acho que é um assunto polêmico né um assunto que cabe cada um né a pessoa tem condição de tomar água mineral melhor mas em tese a água da torneira é tão confiável quanto essa

pensando no em tudo que a gente acompanha do que Mas enfim mas não existe essa coisa que a gente vê muito a mídia né que a gente pode beber essa água que evita tal doença e isso não existe isso não né agora não tem vários tipos água com ph xyz que é melhor nós saudáveis estou os maus que a água é água você a água não tem gosto água água saudável entendeu água tem que ser potável limpa sem Germes quizer sem metais pesados e São coisas que às vezes você sabe que pode ter um pouco

de contaminação dependendo do reservatório que da cidade do interior então sabe que nem sempre a água é tão pura quanto a gente gostaria que fosse pai eu vou colocar mais tendo dinheiro público quem escreveu pra gente na tela um beijo obrigada a tive bebê há dois meses e ainda estou inchada beba bastante água pois amamento é normal esse inchaço tanto tempo depois do nascimento do bebê a gente brinca que a gravidez é uma coisa normal mas nós médico sabemos que não é bem assim né a gravidez eu levo o corpo da mãe o limite de

várias situações né então sobrecarrega o corpo da mulher ao máximo Então eu diria que a princípio é normal mas eu acho que sempre vale a pena pedir uma opinião do teto que está acompanhando Porque isso tem que normalizando né ela falou dois meses ainda é esperado mas depois de uns seis meses não é mais e tem uma questão não é o nosso assunto aqui e a especialidade do Dr é outra mas é enquanto a prolactina estiver ativa o corpo da mulher não vai ser o mesmo não é isso do outro então acho que vale uma

falta só sobre sem diretor vão falar de prolactina e tal Porque é um momento único da vida da mulher e que vaca pena né eu pelo menos sou uma apaixonada pela amamentação eu acho que vale muito a pena no entanto claro que é toda vez que a gente toma uma decisão e a gente topa passar por uma coisa e fazer algo a gente abre mão de outra e lembrando a alimentação faz com que a mulher pega muito líquido é verdade ela pode desidratar então tem que beber mais água ainda se ela tá amamentando é isso

e converse com o Observe muito bom vamos lá pra sua perguntinha lá sim obrigada Cláudia um beijo quais sementes podem causar pedras nos rins é fato sobre semente de tomate melancia aí é verdade tem né Toda essa especulação também dele coitado tomate é isso tem se mostrado mais bonito tá a gente sabe que a ingesta de sementes está associada a um problema na área médica que é o maior risco de você ter apendicite sabia disso é essa semente Podem parar dentro do apêndice e desencadear aquela inflamação que da apendicite entendi ah mas isso é mais

bonito que semente de melancia de tomate da pedra nos rins Então isso é bobagem Não é isso não não acontece vamos lá e obrigada Aparecida um beijo olhar essa foto linda hoje é dia dela também falar tenho pedra no rim e tomo leite de gergelim quase todos os dias posso formar mais pedras aí começam algumas é alguns vídeos populares aí questão interessante Olha eu com urologista não vejo nenhum problema maior nesse tipo de alimento tá leite de gergelim agora a gente sabe que refrigerante por exemplo não faz bem para um monte de problema e por

mim também não é bom não é legal aumenta risco de pedra aumentou stryper tem muitos corantes coisas oficiais muita caloria né e a gente sabe por exemplo que sobrepeso tem uma relação direta também com o pedra nos rins pessoas que ganham peso muito rápido e um grande risco de ter pegando isso e lembrando a vitamina C também né Eu já ouvi do limão que é muito bom limão e laranja é bom tá são fontes de vitamina C mas é importante lembrar que quem como suplementar vitamina C por causa da pandemia né que a pessoa fosse

para tomar vitamina C para não pegar o convide é perigoso se você ingerir mais que 1 grama de vitamina C por escrito da pedra no rio então excesso de vitamina C é causa de formação de pedra no rim então assim consumir a fruta tomar uma limonada é bom ajuda é o contrário já é fonte de vitamina C mas a vitamina C artificial que você compra na farmácia que ela efervescente e excesso da pedra no rim dá para fechar com mais uma bosta não estarei tudo isso aí ó Maurício Obrigado um beijo Existe algum chá que

pode sobrecarregar os rins Boa pergunta é sim adoramos olha sobrecarregando diria que não a gente sabe que por exemplo chá de quebra-pedra que é uma coisa que tá no Imaginário Popular todo mundo me pergunta tem estudo que mostra aparentemente faz bem e até porque é líquido né então pode tomar não tem restrição pode tomar chá pai eu tô muito obrigada mais uma vez sem a fazer esse nosso papo com urologista Dr Flávio iizuka vou deixar o contato para vocês no Instagram para quem quiser saber mais do trabalho dele sempre uma simpatia um toque delicioso@Doutora abreviado

Flávio iizuka são dois escolados e z UCA da doutora abreviado. Flávio iizuka e o site climed.com.br para quem quiser acompanhar o trabalho muito obrigado doutor era uma próxima oportunidade viu lembre muito bom e E aí