ça vous arrive jamais de taper une série d'insomni à vous demander ce que vous faites de votre vie laissez-moi deviner évidemment que ça vous arrive et je crois même que c'est comme ça que la vie fonctionne c'est un foutu cycle où on alterne période de doute et moment de paix ça tombe bien ici ça sort d'une belle crise existentielle voilà desmoi que j'ai perdu toute créativité que mon niveau de fatigue atteint des sommets et surtout que je remets tout ce que je fais en question comme si ma vie en dépendait mais peut-être que de toutes
les questions à se poser la seule qui devrait exister serait pourquoi il se trouve que j'ai compris pourquoi voire que j'ai trouvé l'antidote j'ai enfin une explication pour comprendre et exploiter ces crises personnelles qu'on peut vivre parfois et il fallait absolument que je vous en [Musique] parle j'aime pas trop le mot crise pas seulement parce qu'il sonne un peu négatif mais aussi parce qu'il me semble incomplet la crise du covid aura permis au monde d'apprendre le terme de wy enfin à ce qui paraît si vous faites partie des gens comme moi qui découvrent ce terme
4 ans plus tard c'est simplement la traduction chinoise de crise et elle traduit un paradoxe qui est très singulier aux crises personnelles il y a cette dualité dans les crises qui est bon souligner ici c'est que c'est pas tout le temps noir quand on dit que après l'orage vient le beau temps c'est pas qu'une phrase bateau dénué de sens autre chose que j'ai compris dans mon but de de rationaliser mes crises personnelles c'est que si ça nous semble si inconfortable de traverser cet orage c'est parce que notre cerveau est partagé entre deux situations qui sont
très contradictoires quand on passe des heures à regarder le plafond là et ben notre cerveau est partagé entre la perte de sens dans ce que nous vivons qui prend du temps à digérer et l'urgence de devoir prendre une décision qui doit se faire au plus vite parce que instinct de survie quoi donc forcément en période de crise bah notre cerveau il sait pas trop quoi faire et je crois que ce paradoxe général là ce truc de NA entre deux eau qui sont diamétralement opposé bah c'est une première clé pour comprendre quand ça va pas si
on prend trop le temps si on fait l're ruche et ben ce serait se voiler la face sur le fait que bah la vie suit son cours et qu'il faut parfois avoir le courage de se bouger et changer quelque chose mais si on est trop dans l'urgence et ben on prend le risque déjà de faire des mauvais choix mais on va développer aussi du Stress de l'Angoisse de la déprime et des comportements toxiques notamment de comparaison malsine que j'avais vraiment envie de creuser dans cette vidéo parce que je trouve que c'est passé à un tout
autre niveau pour les gens de ma génération je vais pas vous faire le discours moralisateur que nos parents nous tient depuis le début on sait que le téléphone est dangereux pour plein de raisons l'addiction la dopamine tout ça là je crois qu'on a fait le tour mais je suis quand même obligé d'en parler pour un truc c'est que ça caractérise ma génération si vous gravitez autour de la trentaine à quelques années près vous avez reçu l'honneur de voir avant tout le monde l'essort des technologies notamment des réseaux sociaux et forcément avec toutes leur dérives aussi
disons que de l'histoire on a été les premiers à avoir accès à la vie d'autant de personnes et il y a pas de quoi être fier si à l'époque on se comparait essentiellement à notre entourage proche hyper restreint aujourd'hui bah on se compare à des milliers de personnes chaque jour sans même le voir ou le conscientiser si notre but avec cette vidéo c'est de comprendre le fonctionnement de nos propres crises personnel alors il est assez évident de dire que la comparaison malsen joue un rôle majeur aujourd'hui et une des solutions faciles ce serait de dire
que ça vient de nos téléphones de nos réseaux sociaux et de tout ce que diaboliser nos parents finalement mais peut-être qu'on peut aller plus loin et il faut aller plus loin si on le fait pas on arrive vite à la conclusion qu'il faut arrêter d'être sur les réseaux qu'il faut se couper de tout ça et je réfute la théorie selon laquelle il faut se limiter dans notre consommation des réseaux sociaux qu'il faut savoir utiliser les réseaux sociaux avec modération parce que selon moi bah ça solutionne rien ça c'est un autre problème d'addiction qui est très
bien traité par tout le YouTube game et le truc c'est que à dict ou pas la comparaison malsène aura toujours lieu que vous passiez une ou 5 heures quotidiennes sur votre téléphone j'ai envie de croire à un monde où on utilise notre téléphone et surtout on utilise bien notre téléphone donc si le problème c'est de se demander comment arrêter de se comparer tout en utilisant notre téléphone alors je crois que la solution simpliste et très dev perso friendly ce serait de dire que tout est entre nos mains que c'est une question d'intention de choix que
c'est à nous de nous responsabiliser et d'avoir de la gratitude pour ce qu'on a déjà et surtout d'arrêter de croire que l'herbe est toujours plus verte ailleurs c'est infitant si vous regardez cette vidéo et que vous prenez un peu le temps d'être sur Youtube c'est qu'il y a de grandes chances que ça aille dans votre vie parce qu'il faut bien réaliser que à l'échelle du globe s'ctroyer ce temps bah ça reste un luxe mais si notre but c'est pas que ça aille mais que ça aille bien voir très bien ou du moins que ça aille
mieux on peut se demander pourquoi lors de nos séances de scrolling sur les réseaux là pourquoi ça nous fait autant mal de voir que l'herbe est plus verte ailleurs j'ai tendance à croire que tout signal du corps du cœur du cerveau voir des tripes pour aller plus loin tous ces signaux là là ils ont une raison d'être et il faut savoir les écouter alors pourquoi voir la vie de quelqu'un qu'on ne connaît mais ni d'Ève ni d'Adam vient provoquer cette frustration en nous jusqu'à nous mettre parfois dans des états de déprime pas possible est-ce que
ce serait pas là le signe qu'il faille changer quelqu choses master of change de Brad Stolberg comment exceller quand tout est en train de changer vous compris ça c'est du titre qui titre c'est le genre de bouquin qui est arrivé pileepoil au bon moment dans ma vie à une période récente où j'étais pas super bien où je me posais plein de questions et comme par hasard où je me comparais beaucoup aux autres une sorte de crise personnelle on peut le dire je vais pas vous faire un résumé de ce bouquin tant il est riche mais
s'il y a un truc cool dedans c'est que c'est une ode au changement et plus particulièrement au changement en période de crise il y a un concept que l'auteur appelle l'optimisme tragique qui est hyper bien documenté avec des études scientifiques et tout qui explique que tout moment de déprime de crise et plus généralement de baisse de morale très intense bah c'est un appel au changement prendre cette posture d'optimiste tragique ça va au-delà de se laisser porter par les émotions et de se dire qu'après l'orage vient le beau temps c'est justement d'essayer de comprendre pourquoi il
y a un orage déjà dans un premier temps mais surtout de comprendre et de creuser pourquoi c'est une bonne chose qui a un orage et j'ai bien conscience que ça peut sonner assez bateau dit comme ça mais le fait de comprendre que la réussite et le bien-être ça repose pas que sur ce cliché de joie de paix de calme et finalement de confort en toutes circonstances bah c'est assez libérateur en fait quand on s'efforce à donner du sens à nos périodes difficiles bah on se rend compte que déprimé se prendre la tête remettre sa vie
en question bah c'est aussi une forme de réussite et ouais et et c'est parfois ce qui se passe quand on scrolle sur nos téléphones et qu'on se dit mais pourquoi c'est pas moi là pourquoi c'est pas moi qui vis cette vie peut-être que c'est pas que de l'envie ou de la jalousie mais c'est peut-être un signe une ambition une intuition au fond de notre ventre qui nous dit qu'on mérite mieux ou du moins qu'il est temps de tendre vers autre chose alors pourquoi il faudrait pas écouter ce signal et suivre nos trip de mon côté
ces derniers mois ont été assez difficile niveau création j'avais ni la force ni l'énergie ni la créativité de produire quoi que ce soit pour moi alors que j'adore ça profondément le sens que j'ai trouvé à cette dure période c'est que j'étais arrivé à la fin d'un cycle après 2 ans de création je sentais un décalage entre mes créations et mon identité je voyais bien que cette documentation d'ingénieur à viidéas qui faisait la base de cette chaîne n'avait plus tellement de sens pour moi grâce à ce bouquin j'ai pu voir que je me sentais pleinement créateur
aujourd'hui et si ça peut paraître évident vu de l'extérieur croyez-moi il m'a fallu du temps avant de le réaliser et ouais j'ai la sensation de vous parler à un moment de ma vie où j'ai envie de me lâcher tout simplement plus d'amusement plus de créativité plus d'art je crois ouais une direction artistique plus authentique avec des sujets plus profonds et forcément de nouvelles ambitions et j'ai bien conscience que c'est un peu flou là la façon dont je vous parle ça prouve bien à quel point c'est flou dans ma tête mais rien que l'idée de tester
de nouvelles choses bah ça m'excite pas mal et j'ai très envie d'y aller non seulement je suis ravi de ce retour mais je suis encore plus content de le faire en vous invitant à percevoir vos propres crise personnelle comme des étapes sur votre chemin à vous comme des opportunités de vous renouveler de créer et de réaffirmer ce qui compte vraiment pour vous je crois que l'antidote à nos sessions interminables de questionnement c'est justement ça c'est de leur donner du sens c'est de comprendre que se prendre autant la tête pour tout c'est finalement pas une malédiction
c'est justement un super pouvoir qui nous permet d'amener du sens dans ce que nous vivons et bien qu'on aimerait nous faire croire qu'on est cette génération remplie d'anxieux qui ne cesse de se comparer aux autres j'aime à croire qu'on est de celles et ceux qui à leur échelle feront de ce monde un espace plus optimiste plus intentionnel et surtout plus heureux
