e a ansiedade ela não é outra coisa senão uma inaptidão em lidar com o tempo a pessoa ansiosa é aquela que está vivendo no momento presente uma preocupação que pertence de repente ao amanhã ao depois de amanhã ao mês que vem ou até mesmo a um futuro que nós não sabemos precisar nós nunca estamos no tempo que estamos ou melhor Nunca Estamos no no tempo que temos é impressionante ou estamos ocupados com o passado remoendo o que não fizemos ou o que fizemos de errado ou estamos no futuro preocupados com o que será e o
momento presente que é a única matéria possível de ser experimentada o único tempo que de fato nos pertence porque o passado ele fica registrado em nós como memória mas você não tem mais como interferir no passado e o futuro essa matéria que também não nos pertence que é uma possibilidade porque ninguém nos garante que teremos ela só pode ser efetivamente preparada se nós tivermos a consciência daquilo que hoje está sendo entregue em nossas mãos no Eclesiástico há um trecho lindo que fala que debaixo do céu há um tempo para cada coisa tempo de plantar tempo
de colher tempo de chorar tempo de se alegrar e nós nós já sabemos isso já já virou até um Clichê para nós mas por que que esse saber não é o suficiente para mudar a nossa conduta Sim aí você chega à conclusão de que saber algumas coisas não não basta é preciso que o conhecimento que aquilo que se sabe de fato entre nas veias corra como um sangue dentro de nós irrigue a nossa mente a nossa mentalidade o nosso jeito de pensar de sentir e se transforma em atitude a nossa relação com o tempo ela
nos adoece Padre como é que nós podemos solucionar isso também tô aprendendo uma coisa que tem dado muito certo para mim que tá me ajudando muito a viver nos últimos tempos É justamente no momento em que eu percebo que a pressa do outro está prejudicando a minha vida eu Barro eu seguro quantos em quantos problemas você se envolveu perdeu a sua paz perdeu a sua concentração desarmonizou você como eu gosto de de dizer aquela descarga de coisas ruins dentro de você para uma situação que se você estivesse um pouquinho escondido tudo teria se resolvido sem
até mesmo que você tivesse conhecimento daquilo sim a facilidade com que a gente manda uma mensagem pro outro e às vezes até a crueldade do horário que Nós escolhemos é cruel Às vezes você tem um assunto você pode perfeitamente esperar amanhecer o dia e você vai e escreve aquele assunto que que você sabe que tirará o sono ou aquela crítica aquela palavra amargurada doída e você manda Quantas vezes a gente se desrespeita assim quantas vezes eu fiz isso com pessoas que eu amo ao invés de esperar amanhecer o dia o dedo coa você não domina
a ira quer saber vou mandar é agora tudo porque temos pressa tudo porque não sabemos lidar com o momento presente tudo porque nós estamos cheios de falsas urgências que estão nos adoecendo muito muito eu tenho falado muito sobre isso fica cada vez mais difícil ter vida interior nos de hoje porque a vida interior é um voltar-se para dentro é um olhar que vai no oposto do que nós costumamos fazer nós estamos sempre voltados para fora preocupados com o que estão dizendo ainda mais agora nesse tempo de política que cada dia é uma coisa que nos
desagrada cada dia é uma notícia que nos deixa ainda mais desanimados como é que nós vamos viver uma vida interior se nós estamos estimulados a ficar para fora o tempo todo nós estamos ansiosos em relação às pessoas Às vezes o outro acabou de chegar você já classificou como antipático nem conviveu aquele saber apressado sabe que é tão desgastante isso nos priva tanto porque é a inaptidão de viver o tempo que você está tendo calma deixa a pessoa chegar se depois você não gostou você continua tendo direito de não gostar mas dê a oportunidade de saber
porque pode ser que você fique no prejuízo Pode ser que seja uma pessoa adorável que você fica privada de conv de conhecer de conviver porque você se apressou em classificá-la como desagradável às vezes nós sofremos porque Antecipamos até mesmo a conclusão de que aquilo é ruim ou bom quantos problemas nem problemas são e você apavora na hora que aquilo acontece você já pede o equilíbrio porque você não teve a sensibilidade a vagareza de caminhar na direção daquilo que está acontecendo e olhar de é um problema Aliás o sabor da vida só é possível de ser
percebido quando nós estamos pacientes com a vida caso contrário não sentimos o sabor a gente come sem sentir o sabor Outro dia eu gosto muito de ver aqueles programas aqueles document de pessoas que precisam emagrecer chama Quilos Mortais e boa parte da daquelas daquelas pessoas que estão passando pelo processo de reeducação alimentar essas pessoas não mastigam então tem aquele mostram eh o o momento em que elas ainda estão com 300 e poucos kil Qual é a alimentação delas e aí todas já em em acamadas sem condições de ficar em pé aqueles pratos de comida de
frango frito franga a passar e batata e mais não sei o quê É impressionante como aquelas pessoas não mastigam você vê pela rapidez com que engolem Isso já é um sintoma de de ansiedade né Por que que a ansiedade nos nos engorda porque a gente come muito mais do que precisa há algumas pessoas que sem o controle disso acabam descontando no alimento descarregam no alimento toda a sua ansiedade presta atenção quantas vezes você mastiga um alimento que você põe na boca e você vai ter condições de saber se você está ansiosa ou não estamos tão
negligentes em relação ao nosso sono a nosso descanso há pessoas que não se permitem descansar aquele celular na mão dia e noite dia e noite e vai pra cama o celular vai junto e d horas da manhã sabe que vai ter que levantar cedo no outro dia e não consegue desligar aquele infeliz por é uma ansiedade terrível é o ritual a pessoa vai no Instagram depois ela vai pro Facebook pois ela vai pro twitter depois ela dá uma olhada nos e-mails levou meia hora para fazer esto tudo depois em vez dela parar desligar e não
ela recomeça foi pro Instagram de novo foi pro Facebook lá como no Facebook tem Muita confusão Ela deve ter ficado lá pelo menos uns 20 minutos vendo as brigas que acontece Pois ela vai pro twitter de novo dá mais uma olhadinha no e-mail para ver se não chegou e assim minha gente compulsivamente ela vai visitando todas as redes sociais que ela tem e ainda dá tempo de frequentar os 47 grupos e mandar coraçãozinho e mãozinhas e paisagens e bom dia e boa noite boa madrugada e estamos ficando todos doentes por causa do excesso por causa
da imensa das imensas necessidades Que Nós criamos que embora sejam cruéis e absolutamente desfavoráveis a nós nós continuamos mantendo dentro da nossa agenda nós vamos para um rápido intervalo você dá uma olhadinha rápida nas redes sociais que a gente volta já já estamos de volta com o programa direção espiritual em relação ao texto bíblico por causa da nossa ansiedade tanto eu quanto a Bia minha produtora nós erramos quem mandou a correção é a Camila esposa do Cristian pelo WhatsApp que eu não sei como ele conseguiu ver ele tocando piano mas ele desenvolveu a habilidade de
Abrir mensagens enquanto toca você viu que não deu silêncio Hora nenhuma a hora que ele viu isso não sei Eclesiastes 3 não é isso A Camila mandou Depois eu vou contar uma história da Camila quero fazer aqui um convite muito especial ao povo de Aracaju depois de tanto tempo eu vou ter a alegria de voltar aí no dia 12 de maio na praça de eventos do Mercado Thales Ferraz então no dia 12 de maio isso é Dia das Mães não é sábado dia das mães Olha que alegria 13 então o sábado dia das mães que
alegria ter a oportunidade de estar aí em Aracaju dá esse presente pra sua mãe leve vá com ela pra gente poder fazer uma noite muito especial aí de oração de música Nós vamos estar cantando as músicas do CD novo aliás esse show novo um com tanto carinho produzido pela talentos a minha querida leozinha tá tão bonito nós estreamos esse fim de semana lá eh em Minas as duas cidades são de minas né Viçosa e Manhumirim é que Manhumirim a gente sempre acha que é Espírito Santo mas não é Minas também foram dois eventos muito especiais
eu quero agradecer muito ao povo de de Viçosa pelo carinho dona Nice que me recebeu com com tanto carinho a Luciane o marido toda a família foi muito especial ter a oportunidade de estar aí com Eduardo com o Patrício obrigado mesmo e o povo de Manhumirim também que nós tivemos um evento lindo no sábado o amor me elegeu estava cheio as pessoas felizes e eu fiquei também muito feliz de ter a oportunidade de voltar aí então você que é de Aracaju dia 12 de maio prepare para estar com a gente a partir das 20 horas
na praça de eventos do Mercado Thales Ferraz no dia 13 no domingo nós estaremos em Itabaianinha que também é uma cidade de Sergipe o local vai ser no parque de eventos Gabriel Mota com a minha querida janier que está organizando Então a partir das 20 horas lá em Itabaianinha em Sergipe quero também lembrar que em maio nós estaremos no Rio de Janeiro no dia 27 no quilômetro de vantagem hol a partir das 19:30 então Rio de Janeiro dia 27 de maio nosso encontro tá marcado e Maceó que maravilha poder voltar a Maceó no dia 30
de maio no ginásio de do ses então você que de Maceó e região prepare-se para estar conosco no dia 30 de maio a partir das 20:30 no ginásio do Sesi o Crisan tava me falando aqui no intervalo que a Camila que é uma menina muito querida muito profissional que trabalha com a Mary não é aquelas maquiagens o carro do crista é todo Cor de Rosa precisa de ver Que belezinha como ele chega aqui ele tava dizendo que a Camila por ser uma consultora ela é gerente né da diretora diretora Nacional Olha só Cristian eu achava
que era Regional que maravilha Parabéns Camila você merece Então ela tem uma necessidade muito grande de falar com muita gente e ele tava dizendo que às vezes quando ela termina de dar a resposta para todo mundo quea é muito rápida no WhatsApp ela tira o wi-fi imediatamente porque senão as pessoas não param gente Elas Não Param de falar se você manda uma florzinha para encerrar ela manda um coraçãozinho para você de novo aí você não sabe se precisa parar no coraçãozinho ou se você deve mandar mais uma mais uma coisinha aí manda uma uma boquinha
mandando um coraçãozinho pela boca um uma carinha mandando um coraçãozinho pela boca aí ela vai e responde não aquilo não tem fim aí você já tem vontade de sair Apagando tudo para ver se porque eu particularmente eu tenho no dia do meu aniversário por exemplo eu ainda tô aqui com a risma de mais ou menos umas 200 mensagens que eu não vi fui vendo aos poucos e fui agradecendo e respondendo mas eu tenho uma sensação de que eu tenho um pacote nas costas quando eu olho aquele celular cheio de mensagens a serem respondidas Então você
tá o Cristian tava perguntando o que que aconteceu com a gente né Por que que nós estamos assim e eu tava refletindo com ele aqui no no intervalo que essa mudança que nós vivemos ela é muito [Música] recente muito recente então está difícil ainda avaliar quais serão as consequências disso tudo na nossa vida porque nós estamos protagonizando a mudança os nossos pais não viveram assim nós que estamos na fase dos 40 30 e poucos até mesmo 20 e Poucos os nossos pais não viveram com aparelhos grudados nas mãos dia e noite tô vendo aqui por
exemplo o povo do Twitter ó aene tá dizendo assim dependendo do que eu vou fazer fico o dia todo sem ligar sem ligar o celular porque atrapalha mesmo Olha só atitude heróica consigo administrar cada vez mais só uso se não tenho nada urgente para fazer e primeiro é o Twitter viu Padre é que aene também eu conheço bem essa criatura é muito mais evoluí do que todos nós tem uma uma sensibilidade uma alma Bon eu tive a a felicidade de conhecê-la melhor numa peregrinação que ela fez comigo pra terra santa eu pude ver o tanto
que essa menina já tem uma visão de mundo uma alma muito mais evoluída do que a minha por isso que você consegue desligar minha filha mas eu tava vendo aqui um monte de gente que nem programa nem tinha começado direito PR maravilhoso é para mim a ansiedade é tão grande que não espera nem as coisas acontecerem para dar palpite a Maristela Oliveira dizendo ó vou advertir levante de madrugada mas nem chegue perto do seu celular faz perder o sono é isso mesmo perde mesmo mas nós estamos protagonizando esse tipo de comportamento volto a dizer os
nossos pais não viveram assim e eu me lembro que quando eu dei uma entrevista que pra TV Vanguarda que é a Globo aqui do Vale do Paraíba a Patrícia falcos que é uma uma menina que trabalha lá no Jornal Hoje ela era até uma das principais eh que ele trabalhava diretamente com Evaristo Costa quando ele ainda apresentava o jornal hoje a Patrícia que coordenou a o trabalho essa pesquisa das pessoas que que estavam atuantes nas redes sociais então a eram quadros assim cada cada dia era um e eu fui um dos dias do Jornal Hoje
eles falando sobre o meu trabalho como padre e como alguém que tem muitos seguidores na internet hoje eu tenho 18 milhões de seguidores nas redes sociais ajuntando todas elas é muita gente né E ela me dizia que ela teve um encontro com o presidente do Google e que ele fez uma uma reflexão muito interessante com ela ela queria saber dele quais seriam as consequências disso para nós desse estar constantemente conectado E ele fez uma uma colocação muito interessante ele falou assim olha eu pessoalmente olho para este momento presente da mesma forma eh olho para nós
vivendo desse jeito desenfreado sem saber ainda as consequências do que isso vai causar na nossa vida eu me lembro quando do episódio de quando o bacon foi descoberto nos Estados Unidos de como o bacon foi incorporado na na na na dieta americana naquela época e eu me lembro e e para mim foi fácil identificar isso porque eu me lembro a primeira vez que eu senti o sabor do bacon Você lembra Cristian que eu embora eu tenha sido criado com carne de porco aquela carne que ficava na lata eu sempre em casa a nossa comida era
feita na banha mas a primeira vez que eu senti o sabor do bacon era uma foi uma coisa fora do normal foi num sanduíche daqueles podrões né que são naqueles trailer de sanduíche eu tive uma sensação de que eu tinha descoberto a oitava maravilha do universo imagina o que foi isso Quando o bacon foi criado e comercializado e as pessoas não sabiam das consequências Porque hoje a gente sabe que o grande problema da gura saturada é quando ela é misturada no carboidrato né diz que a gordura só ela mesma não faz mal mas na hora
que nós misturamos as gorduras com os carboidratos então isso fica uma bomba para nós então ele disse que o uso desenfreado do bacon que foi colocado em tudo provocou uma geração de pessoas doentes logo depois e que ele acreditava que esse uso também cros de aparelhos que ficam nas nossas mãos com radiação de pessoas que dormem com os aparelhos esse aparelho muito próximo de nós o tempo todo no bolso Às vezes a pessoa anda o dia inteiro com o celular no bolso é claro que isso vai ter consequências é claro que isso daqui um tempo
nós vamos olhar e e pensar pensar não e vamos concluir muitas doenças muitas neuroses inclusive ele falava com a Patrícia sobre eh a própria ansiedade nós estamos dizendo aqui a ansiedade é uma delas Mas e as inúmeras doenças psíquicas que estão surgindo que são de nossa época eu mesmo e o que que é a síndrome do pânico uma incapacidade de lidar com a vida agora você acha que isso é da noite para o dia Não isso são coisas que não vão sendo resolvidas um modo de viver que não está sendo saudável que Vai acumulando e
de repente transborda Inclusive eu quero agradecer muito eu acabei de saber aqui antes de começar a Bia me disse que por causa do programa do SBT que foi ao ar anteontem anteontem não foi segunda né eu não assisti eu não sabia que o ar naquele dia o programa Profissão Repórter não Profissão Repórter não conexão repóter doter cabr fe uma entrevista comig oportunidade de falar longamente sobre o problema que me acometeu no ano passado que foi a síndrome do pânico e a Bia disse que nós Recebemos hoje ou melhor desde que o programa foi exibido na
segunda-feira inúmeros depoimentos de pastores evangélicos pelo Brasil afora agradecendo pela coragem de de a gente ter falado do assunto porque são problemas que eles enfrentam eles estão enfrentando eu me lembro que quando dei uma entrevista muito rápida também para o Fantástico eu recebi de muitos padres através do meu e-mail Padre Fábio Eu também enfrento a síndrome do pânico Eu também estou enfrentando a depressão então depressão síndrome do pânico bipolaridade são são doenças muito comuns nos nossos dias e é impressionante como Claro pode haver haver sim causas químicas para essas doenças mas nós também não podemos
retirar a grande carga de que o modo de viver coloca a abertura que um modo de viver pode colocar para que essas doenças nos aflijam eu não tenho dúvida de que foi o meu modo de viver Claro alguns acontecimentos que eu não pude controlar que desencadeou em mim tudo o que eu vivi uma grande dificuldade um grande sofrimento e eu ainda falava com a Bia que o grande problema dos padres e pastores é que nós estamos culturalmente construídos como homens que não tem problemas Em algum momento alguém criou isso essa mentalidade de que para nós
estarmos nos púlpitos fazendo o sermão de domingo nós precisamos ser hom que não tem problemas que não enfrentam conflitos e não são só padres não todo aquele que tem uma liderança parece que não tem o direito de adoecer não tem o direito de ser frágil quantas irmãs religiosas que também enfrentam o problema da depressão da angústia da ansiedade da síndrome do pânico da bipolaridade e não podem nem expor publicamente porque nós temos uma visão ingênua e aliás muito cruel de que Porque nós temos Deus no coração esse tipo de problema não pode nos ocorrer Quem
disse que não eu posso muito bem ter Deus dentro do meu coração e não estar sendo lúcido o suficiente para viver de um jeito [Música] saudável sim eu posso muito bem ser um homem de Deus e não está fazendo as escolhas corretas a própria saúde a saúde do corpo nós entre nós padres nós não temos tempo é a nossa justificativa sempre para fazer uma atividade física e quando fazemos somos criticados p é difícil demais coitado se faz atividade física ah isso não é lugar de padre não quantas vezes eu ouvi isso dentro da academia academia
não é lugar de Padre aí fica privado de fazer uma atividade física de de cuidar da saúde aí come desregrados descuidado com a própria saúde do corpo sim é complicado porque a saúde espiritual bem compreende a saúde do corpo são saberes que [Música] complementam o que eu sei da vida espiritual eu deveria saber da mesma medida da minha vida física não podem nós não podemos dissociar esses saberes eles são complementares é no físico que você Experimenta a vida espiritual é no corpo que você faz a experiência espiritual é o corpo que reza é o coro
corpo que faz jejum é o corpo que faz sacrifício Ah então tá certo mas só assim pr pra gente entender senão ingenuamente pensamos tudo separado não temos tempo volto a dizer para comer corretamente e tudo justificados pelo excesso de trabalho gente e isso eu falei na entrevista não pode ser justa uma relação dessa eu tenho tempo para todo mundo preciso como padre corresponder à inúmeras demandas da minha paróquia e não posso tirar meia hora 40 minutos do meu tempo para cuidar do meu corpo essa matemática não é [Música] justa essa matemática não é justa as
irmãs as religiosas nos Conventos ainda mais sim são muito privadas privadas de terem uma saúde saudá uma vida mais saudável a começar pela comida dos seminários eu me lembro nós não tínhamos uma educação alimentar ninguém nos dizia que era preciso comer equilibradamente isso e aquilo porque é a junção de tudo que nos torna saudáveis a gente foi aprendendo aos poucos mas em muitos lugares essa disciplina não existe que uma coisa é você comer uma uma comida gordurosa uma vez ou outra outra coisa é você comer aquilo todo dia então passar por um processo de Reeducação
e compreensão do tempo também o tempo que temos como é que nós organizamos porque antes nos seminários nós ainda tínhamos muito trabalho externo trabalhava no pesado mesmo a gente acordava 5 horas da manhã e quando dava 8 horas da noite a gente não conseguia assistir nemum Jornal Nacional do tanto que a nossa vida era intensa Mas agora nós estamos cada vez mais sentados estamos cada vez mais [Música] burocráticos Não andamos grandes distâncias antes Às vezes a gente atravessava a cidade a pé agora imagina nós não vamos na esquina pé sempre sempre sempre na lida com
o tempo por quê Porque eu precisa ir rápido sim não seria mais justo a gente fazer de repente a nossa agenda que está 100% ficar pelo menos com 80% e 20 a gente ter o direito de organizar para ter um momento de reflexão um momento de oração um momento de de cuidado pessoal e eu sei que na vida de vocês que nos assistem encontrar esse tempo ainda é Um Desafio maior eu encontro pessoas eu conheço pessoas que acordam às 4 da manhã vão chegar em casa às 10 da noite é cruel essa sensibilidade deveria haver
de de quem nos emprega né de quem está nos dando a oportunidade de trabalho eu admiro muito as empresas que estão tomando consciência disso criando espaços de descanso para os seus funcionários dentro das empresas E também o espaço de atividade física para os seus funcionários a consciência do empresário deveria estar cada vez mais evoluída para perceber que com essa urgência com esse jeito desenfreado que nós estamos de viver nós estamos construindo mortes antecipadas nós estamos antecipando a nossa morte Minha gente é certo que muitos de Nós morrerão antes da hora ah Padre mas essa onde
que Deus está nessa história di que nemhum fio de cabelo da nossa cabeça Cai sem que ele não tenha permitido tá compreenda essa permissão de Deus antecedendo todas as suas escolhas é mais sábio é muito mais maduro do que você ficar imaginando um Deus que olha cada fio de cabelo que dou o meu por exemplo Coitado ele não faz outra coisa meu cabelo cai o tempo todo imagina tá estressadíssima só com a minha queda de cabelo cumprindo isso com mais maturidade compreenda uma preocupação e uma atenção que antecede as suas escolhas Deus está ali com
a Instância de todo cuidado o desejo dele para nós é que tenhamos vida e vida em abundância aí depois meu querido ele bate na sua bunda e fala vai viver e nos dá a liberdade para escolher e vai chorar com a gente quando nós não tivermos Liberdade o suficiente para escolher o melhor e vai lamentar conosco quando perceber que as estruturas em que nós estamos situados não são favoráveis ao nosso crescimento e vai tentar interferir de todas as formas através de pessoas que ele nos manda para nos esclarecer para nos dizer através da nossa consciência
que é o lugar onde ele fala profundamente conosco Muda de vida a criatura olha para você olha para vida que você está vivendo não está sendo Saudável Tenha um pouco mais de amor próprio isso é Deus dizendo o tempo todo no nosso ouvido e às vezes através de uma informação que nos chega nós temos os as redes sociais Eu particularmente gosto de seguir pessoas que falam de saúde por quê Porque são oportunidades que eu tenho de ouvir o que Deus tem a me dizer em relação ao Cuidado que eu preciso ter com a minha vida
você acha que eu não erro o tempo todo Justamente não ter a percepção do que precisa ser feito erro mas há algo a ser feito eu quero estar esclarecido eu quero comprender esse cuidado de Deus que me antecede em tudo e depois a minha correspondência esse cuidado com as escolhas que eu vou fazendo nunca é tarde pra gente mudar uma conduta nunca é tarde para olhar para aquilo que está doentio em nós nunca é tarde pra gente mexer as peças do jogo não é justo não é justo volto a dizer o que nós fazemos com
a gente e com os outros com esse excesso de demandas e de pressas aiete um pouco quando tiver a oportunidade de estar diante de um p de sol não tenha Aquela ansiedade em fotografar esqueça o seu celular Contemple Descanse o seu pensamento de tantas informações o mundo vai continuar do mesmo jeito se você souber ou não o que está acontecendo interfira naquilo que de fato você pode interferir que é no seu comportamento no seu jeito de [Música] ser [Música]
