Por que Engordar deixam as Pessoas mais Tristes? (processo fisiológico)

é porque engordar deixa as pessoas mais tristes eu sou professor disse assim viajando pela fisiologia e hoje vou responder essa pergunta para você ver e você sabe hoje que no Brasil Vinte por cento da população adulta tem algum nível de obesidade então Vinte por cento da população adulta que representa em mais ou menos cara quase 50 milhões de pessoas têm obesidade beleza e nós sabemos também que nos últimos 13 anos o número de pessoas com obesidade tem crescido bastante no Brasil ou seja não pessoas que tinham excesso de peso não conseguiram diminuir esse peso corporal

e aí foram evoluindo até chegar aos critérios antropométricos pra chamá-lo ou chamá-la de indivíduo obeso ou obesa E aí uma coisa importante para você lembrar que nem entre a população de obesos é quatro vezes maior a chance dessa pessoa apresentar sinais de tristeza sinais de desmotivação sinais de desencantamento com o mundo que todos esses são sinais Claros de uma das doenças mais sérias que nós temos O que é a famosa depressão então para quem é obeso tem quatro vezes mais risco maior chance de desenvolver esses sinais que são sinais comuns de depressão e aí Olha

que interessante eu já ouvi infelizmente multifunção educação física fala assim ai tô mais tristinho tá mais desanimado triste ou é frescura porque não sei o que cara eu vou te falar isso não tem nada a ver com frescura mas isso tem a ver com fisiologia ou Mais especificamente a fisiopatologia da obesidade só para você colocar os pingos nos is e não confundiram o que é fisiopatologia é a fisiologia do desenvolvimento da doença tem um Olha que interessante eu coloquei aqui no quadro negro do viajando pela fisiologia um esqueminha fisiológico que vai te ajudar com certeza

entender mais porque as pessoas que engordam as pessoas ter obesidade são mais suscetíveis a os sintomas de depressão Então olha que interessante aqui ó Então vamos lá em geral nós vivemos num mundo onde nós somos todos os dias bombardeados por diversos tipos de stress E lembrando que o stress pode ser Agudo ou pode ser crônico por exemplo se eu trabalho num lugar que eu não gosto trabalhar numa função que eu não gosto exercer e ainda sou obrigada a conviver com pessoas que eu não gosto isso acontece cinco vezes por semana durante o mês inteiro durante

um ano inteiro então isso para mim é um estresse crônico mas tem aqueles stress que são Agudos por exemplo você tá um dia do lado de trabalho e de repente o chefe enlouquece e manda todo mundo fazer uma coisa que tu já fazem uma hora isso não acontece todo dia mas isso é um exemplo de stress agora e claro que a gente não sofre estresse lá no trabalho a strass em casa e se traz o trânsito É estresse uma série de razões Beleza então esse é o primeiro. Essa esses sinais e sintomas de depressão tá

ligado os a pessoas que sofrem é stress Agudo sou estresse crônico quando as pessoas engordam o que que acontece acontece uma hipertrofia dos adipócitos por quê Porque o depósito é uma célula que foi Projetada para o papai do céu para a fabricar e acumular gordura e conforme Vai acumulando gordura ela vai aumentando de tamanho a gente chama de hipertrofia adipocitaria e a gente sabe que quando o adipócito é hipertrofia ele apresenta respostas de inflamação ou seja ele inflama e essa inflamação dessas células adiposas acaba desorganizando as famosas adipocinas Então as atmosferas do bem elas passam

ser menor produzidas né pelo tecido adiposo e as adipocinas do Mal passam a ser mais produzidas pelo tecido adiposo E aí cabe lembrar o tecido adiposo Produza adipocinas que são proteínas similares a hormônios e libera no sangue e o sangue circula o sangue uma hora vai o músculo vai passar no osso vai passar no fígado vai passar no coração vai passar no cérebro e aí essas substâncias inflamatórias que foram produzidas no tecido adiposo não acabar inflamando o músculo inflamando fígado inflamando certo e aí Olha que interessante aqui agora esta combinação que é aumento da resposta

inflamatória sistêmica que é comum em pessoas gordinhas em pessoas têm obesidade somadas ao stress agudo e crônico que essa pessoa sofre isso cria uma série de alterações no cérebro só para você entender aqui ó quando você tem aumento da inflamação sistêmica que é o cérebro inflamado em função do aumento de gordura você provoca uma neuroinflamação ou seja o cérebro inflama quando o cérebro inflama aumenta a produção de uma substância chamada interleucina-6 no sério e o que que é interleucina-6 é uma substância é conhecida como pró-inflamatória que que é pró-inflamatório é uma substância que estimula um

quadro inflamatório Então veja nem pessoas gordinhas em geral eu tenho uma inflamação cerebral e essa inflamação cerebral tá ligado ao aumento da produção dessa citocina chamada entendeu se nas seis e quando a interleucina-6 ela é muito produzida no cérebro o que que acontece presta atenção você tem três alterações importantes no cérebro que vão combinar nesse aumento de tristeza nesse aumento de desânimo das pessoas o primeiro dele é o seguinte quando você tem aumento da interleucina-6 existe uma diminuição da inibição Da liberação e da captação de serotonina lá nas sinapses neurais então lembra da sinapse neurônio

pré-sináptico neurônio pós-sináptico sendo assinar o neurônio pré-sináptico produz e libera serotonina a fenda e essa serotonina mas se ligar aos receptores pós-sinápticos para passar informação desse neurônio para esse neurônio aqui então a serotonina é um neurotransmissor excitatório é um neurotransmissor que quando é tem grande atividade serotonina no cérebro você vai sentir feliz você vai sentir animado você vai se sentir assim cara de bem estar de bem com a vida então eu tenho primeiro uma diminuição da atividade do neurotransmissor serotonina nas sinapses neurais beleza segundo quando eu tenho o estresse crônico ou agudo e quando eu

tenho um aumento do interesse na seis no cérebro isso acaba diminuindo uma substância que tem a sigla bdnf que que é bdn é uma substância ligado ao aumento da circulação de sangue no cérebro é uma substância ligada ao aumento da oxigenação no cérebro então quando eu tenho menor bebê o cerebral significa que esse cérebro vai receber menos sangue significa esse sério vai ser menos oxigenado e nós sabemos que o neurônio caro neurônio é o maior consumidor de oxigênio do corpo então se eu tenho menos oxigênio que acontece eu fico mais lento o raciocínio fica mais

lento a tomada de decisão fica mais lenta a memória fica mais difícil a minha capacidade de concentração fica mais difícil porque para o neurônio cara ele mama oxigênio de Monte só que quando eu tenho uma inflamação cerebral eu tenho menor ação do bdnf E aí olha o que acontece quando você tem menor ação do veneno em F é maior ação da interleucina-6 E isso está ligado isso reflete o essas mudanças fisiológicas refletem nisso aqui é porque que morde eu não gosto de fazer exercício é porque ele não sabe que exercício é importante e ele é

um cara relaxado não é um cara que não tem vontade porque o fato de não ter vontade está ligado a uma resposta fisiológica cerebral porque que ele sempre desanimado ela é sempre desanimada e mais triste por conta de uma resposta fisiológica cerebral e portanto não ter vontade de fazer exercício não tem ânimo para as coisas não ter vontade de fazer as coisas ficar mais triste ficar mais pessimista tudo isso são sinais Claros de depressão que é quatro vezes mais comum em quem tem obesidade quem está acima do peso então não é frescura como alguns funcionários

cação física dize isso é sim geológico por isso que quando você já reparou nisso quando chega um aluno com excesso de peso para você o com obesidade e começa a treinar o quê que vai melhorar primeiro nesse indivíduo é um emagrecimento para conhecer primeiro não é hipertrofia que vai acontecer primeiro Não porquê o professor adaptações crônicas ao longo do tempo o coração dele vai aumentar a fração de ejeção com três semanas de treino não o vo2 máximo dele e vai aumentar a quinze por cento com três semanas de treino não o que que melhora primeiro

em um gordinho começa a fazer exercício o ânimo à vontade a sensação de bem-estar por quê que isso acontece porque quando você treina quando você estimula esse músculo a treinar o treinamento por si só ele inibe a ação da interleucina-6 pró-inflamatória ele aumenta a produção de bdnf cerebral diminui a percepção de stress diminui a inflamação sistêmica o que aumenta o ânimo do indivíduo o que aumenta o quadro serotonina do indivíduo o que inibe isso daqui e aumenta a percepção psicológica no seu aluno o quê meu o primeiro não é o emagrecimento não é hipertrofia não

é o meu dois o que melhora primeiro são as variáveis psicológicas que com poucas semanas de treino poucas sessões de exercício a pessoa se sente melhor a pessoa se sente mais disposta a pessoa se sente mais animada a pessoa se sente mais feliz a pessoa fica com maior motivação por quê Porque a fisiologia por trás dos sinais de uma doença por isso que eu costumo dizer o seguinte cara você quebra escrever treino para quem tem obesidade você tem que entender de obesidade você tem um aluno com depressão você tem que entender da doença depressão você

tem um aluno com diabetes você tem que entender que a doença diabetes a chegou um aluno que está em tratamento de câncer [ __ ] você tem que eu tenho nem de câncer não essa aí para escrever no treino porque cada doença vai ter uma relação ao volume intensidade mais adequada Clara doença tem Cuidados específicos que você deve tomar é antes do exercício durante o exercício após bom e se você quer aprender a prescrever exercício para pessoas que têm doenças eu tô deixando um interno inscrição desse vídeo que é um dos cursos online do viajando

pela fisiologia aqui é o curso chamado masterclass exercício doença crônica que que eu ensino nesse curso eu te ensino sobre a fisiopatologia de 16 doenças como prescrever treino para as 16 doenças mais crescem no Brasil como Quais cuidados né como e quais cuidados você deve ter antes durante e após sessão de treino para as 16 doenças que mais cresce no Brasil esse curso só para você ter uma ideia tem três anos é se limitaram você vai ganhar sete é você vai ganhar seis planilhas os e-books os planetas vai fazer download são seus para sempre e

o conteúdo em vídeo aula 3 anos de acesso ilimitado e tem uma condição especial é só para você que é do YouTube então clique agora no link abaixo e conheça o curso umas a classe fisiologia do exercício então lembre-se que essa percepção de falta de ânimo de tristeza nas pessoas gordinhas isso é fisio É lógico que reflete no comportamento e fica quando eu treino que é melhor fisiológico que melhor o comportamento e não é frescura porque quem fala que isso é para as cores é porque não entende nada de fisiologia do exercício muito menos de

fisiopatologia muito menos de obesidade e muito menos de ser um profissional responsável pelo profissional educação física da área da saúde Jamais diria que um obeso um gordinho que tá desanimado é frescura porque isso é irresponsabilidade Beleza então gostou desse vídeo por favor compartilhe deixe o seu like comente para você não custa nada e para mim me ajuda a crescer aqui né o canal que é o que eu quero que ele chega 100 mil até o final do ano tá difícil mas se chegassem me que eu vou botar várias bandas aqui para vocês depois beleza então

tamo junto se você não está inscrito se inscreva 160 agradecer vai pagar nada duas vezes semana sempre às terças Quintas novos vídeos aqui para você beijo no coração tamo junto tira print da tela para você nunca mais esquecer a relação aumento de peso e falta de ânimo desmotivação e tristeza tchau