Как включить “Режим Бога” в реальной жизни

писатель неудачник проживает жалкую жизнь месяцами он не может написать ни единого слова от него уходит девушка денег нет как и надежды на лучшую жизнь но всё меняется когда он случайно пробует новое изобретение учёных таблетку nzt которая позволяет ему разблокировать потенциал мозга на все 100% он быстро заканчивает свой роман который становится бестселлером зарабатывает кучу денег и начинает жить жизнью о который он мог только мечтать если ты смотрел фильм Области тьмы ты знаешь о чём я говорю хотел ли бы ты чтобы nzt существовал в реальной жизни Та самая таблетка которая бы включала в тебе режим Бога прямо

как в компьютерной игре и позволяла использовать свой мозг на все 100% и каждая задача будь то изучение нового языка или построение бизнеса выполнялась Без особых усилий и как результат ты бы наконец-то смог раскрыть в себе весь свой потенциал Ты ведь чувствуешь что способен на большее чем сейчас имеешь Правда Ну вот возвращаясь в реальную жизнь Ты как будто бежишь по кругу ты постоянно уставший залипаешь в социальных сетях ты знаешь что должен делать но не делаешь этого и только говоришь себ завтра но завтра так и не настаёт и всё начинается заново Но что если я тебе скажу

что включить режим Бога реально и без какой-то волшебной таблетки А используя проверенную методику которую может применить каждый абсолютно бесплатно и по щелчку пальцев по сути всё сводится к четырём составляющим режима Бога который я раскрою в этом видео Но что же такое на самом деле тот самый режим Бога ты ведь наверняка испытывал его Попробуй на секунду вспомнить последний раз когда ты был полностью поглощён тем что ты делал Вспомни то самое состояние сознания которое делает работу абсолютно лёгкой и без усилий Возможно ты испытывал его когда ехал на велосипеде занимался спортом музыку пел танцевал или работал над большим

проектом многие если не все из величайших достижений человечества произошли именно в этом состоянии лучший из лучших тот самый 1% спортсменов писателей режиссёров предпринимателей все используют это состояние даже если они это не осознают состояние потока гиперфокус поток сознания у этого чувства есть много имн но я называю его режимом Бога потому что кажется что я применил какой-то чит-код в реально жизни и ощущения такие что я не просто выполняю задачу А я полностью сливаюсь с ней и она сама исходит из меня я не то чтобы Автор этого текста Я скорее его первый читатель такое определение дал этому состоянию

парень с канала чд более точнее представить себе нельзя Только вдумайся я не то чтобы Автор этого текста Я скорее его первый читатель режим Бога кажется панацеей которая решила бы все твои проблемы в жизни звучит Классно да действительно было бы так если бы ты знал как войти в это состояние по первому требованию но проблема в том что большинство людей даже этого не осознаёт и если ты не обучит себя четырём принципам режима бога этот феномен так и останется для тебя загадкой начнём мы с того что же блокирует режим Бога расфокус хронический стресс прокрастинация эти вещи стали нормой

и мы точно знаем дату начала конца 9 января 2007 года Именно тогда Стив Джобс представил миру первый iPhone 18 лет позже в 2024 году 80% людей начинают свой день С телефона Тем самым убивая свой фокус и делая режим Бога невозможным Вспомни С чего начался твой день Сегодня возможно ещё перед тем как встать с постели ты уже успел полистать инсту либо залипнуть на ютуберу происходит с твоим мозгом твой мозг буквально жарится на дешёвом только вот качество этого гормона счастья бывает разное дешёвый и дорогой Дофамин так же как с едой и калориями в фастфуде вроде те же

самые калории только вот они пустышки и негативно влияют на твоё здоровье также и с дешёвым дофамином он блокирует твою возможность войти в режим Бога потому что мозг уже наелся и с самого утра он просто поджаристой гармоне счастья в этом и кроется дьявол Именно поэтому ты не сфокусирован и прокрастинирую если ты захочешь пробежать марафон Логично предположи жи что ты не сможешь этого сделать если у тебя какая-то травма тоже самое И здесь только эта травма - это зависимость от дешёвого источника гормона счастья по большому счёту тебе нужно откатить свой мозг к заводским настройкам и у меня есть

способ как это сделать 10 месяцев назад я промолчал 11 дней подряд на ретрите в Таиланде Это самый экстремальный вариант дофаминовое детокса входе тех 11 дней нельзя было Разговаривать Писать либо читать пользоваться любыми технологиями заниматься спортом даже Да было ограничена двумя приёмами пищи в 6:00 и 11:00 утра всё что можно было делать Так это медитировать то есть ничего не делать а просто наблюдать за своими мыслями по 16 часов в день Это было самое тяжёлое испытание в моей жизни просто сидеть со своими мыслями и эмоциями в полной скуке но на выходе я обрёл суперсилу возможность концентрироваться сразу

после ретрита я взял фокус на двух вещах моё агентство и мой Youtube канал и именно после этого ретрита мы начали работать с мировыми брендами и мой канал набрал 25 млн просмотров за оди месяц для тех у кого пока нет возможности либо не хочется лететь в Таиланд буддийский монастырь и сидеть медитировать по 16 часов в день я собрал основные принципы в протокол подготовки к режиму Бога первое вспомни как ты себя чувствуешь после того как позалипать в соцсетях минут так на 30 в процессе Время пролетает с невероятной скоростью Хочется больше и больше но в конце ты чувствуешь

что что-то не так ты чувствуешь пустоту внутри дьявол находится в твоём телефоне я насто 100% в этом уверен мы не эволюционировали чтобы постоянно быть под атакой новых уведомлений сообщений последних новостей поэтому первое что нужно сделать это убрать все уведомления на телефоне и когда ты это сделаешь ты удивишься что ничего страшного не произошло ты ничего не упустил более того теперь другие люди не могут контролировать твоё время Теперь ты сам хозяин своего положения пункт номер два суть всех социальных сетей - это удержать себя внутри социальных сетей Как можно дольше лучшие умы человечества используют миллиарды долларов чтобы это

сделать Именно поэтому соцсети так заразны и если ты попробуешь просто ограничить своё время в социальных сетях ты поймёшь что рано или поздно ты проиграешь и не заметишь как вот опять сидишь в социальных сетях залипаешь в инсте или тиктоке это то же самое что и плыть против течения реки поэтому для себя я нашёл единственный рабочий способ удалить все социальные сети с телефона я использую социальные сети только с компа потому что это жутко неудобно То есть я сознательно создаю препятствие к доступу к тям пункт номер три самое страшное что ты можешь сделать для своего мозга Так это

как только проснувшись взять телефон и начать листать проверять уведомления и либо читать новости просто задирает И именно поэтому после такой утренней рутины ты не можешь сесть за настоящую работу поэтому я даже не использую будильник на своём телефоне у меня для этого есть вот такой фитнес-браслет он стоит может тысяч п но его основная цель Будить меня по утрам я много путешествую и везде в каж каждо стране я вижу бедных людей и одна из характеристик таких людей они просто прикованы к своим телефонам Поэтому если ты выиграешь войну с телефоном ты запустишь эффект Домино Ну давай будем реалистами

допустим ты уже 5-10 лет начинаешь свой день с телефоном и скорее всего во время детокса ты будешь чувствовать себя Ну так себе как будто энергия полностью тебя покинула Но это на самом деле Окей суть дофаминовое это изменение изменение самого себя Потому что какой смысл себя на протяжении недели а потом опять начать листать социальные сети как зомби проснулся сразу пошёл на тренировку потом помедитировать потом почитал книжку о продуктивности и только потом сел за рабочие задачи в итоге прошло часа ик три а по факту ноль сделанного утренняя рутина для максимальной продуктивности на самом деле не делает тебя

продукти я сам был заложником всевозможных рутин продуктивности до тех пор пока я не узнал как работает наш мозг оказывается сразу после пробуждения нам легче всего провалиться в тот самый поток в тот самый режим Бога когда задачи будут решаться сами по себе но вместо этого мы просто тратим нашу суперсилу впустую либо относимся к этому не сознательно в этом блоке я объясню свой рабочий протокол в режиме Бога А в следующем уже раскрою Как правильно восстанавливаться и отдыхать как я и сказал сразу после пробуждения нам легче всего провалиться в режим Бога наша батарейка с дисциплиной полностью заряжена поэтому

почему бы сразу не сесть и начать день с самых важных задач для будущего тебя то есть задач которые выведут тебя на абсолютно другой уровень например 10 лет назад я выучил английский китайский язык только потому что вставал В 5:00 утра и занимался языками более того у меня вообще не было таланта к языкам и я был худшим студентам на потоке Но вот эти 2 часа на максимальном Фокусе вывели мой уровень языков на абсолютно дру уровень награду Я получил Грант правительства Китая на бесплатное обучение в магистратуре это и стало базой того что сейчас я сделал маркетинговое агентство на

международном рынке ведь я не смог бы этого сделать если бы я просто не говорил на английском языке состояние концентрации - это как твой уровень фитнесса Чем больше ты тренируешься тем в лучшей форме находишься Но вот после изначального первого спринта в потоке ты заметишь как твой мозг начинает провоцировать тебя взять телефон полистать социальные сети активность которая не приносит тебе польза но так уж устроен наш мозг его Главная задача - это сохранять и не тратить энергию Но и здесь есть несколько лайфхаков которые позволят тебе оставаться потоке Первое - это техника помодора это метод управления временем и основная

идея заключается в использовании таймера для разделение работы на короткие интервалы минут так по 25 после каждого такого интервала можно взять перерыв Минут 5 на 10 это доказано учёными что этот метод повышает фокус но этот метод я адаптировал под себя Потому что я знаю что большее сопротивление я буду испытывать в самом начале как только сяду за задачу Именно поэтому я просто увеличиваю рабочие периоды до 4-60 минут здесь конечно же абсолютно важно делать перерывы Но вот в чём фишка когда во время перерыва ты продолжаешь стимулировать свой мозг например листаешь ленту в социальных сетях смотришь видосы твой мозг

не отдыхает а продолжает работать да ещё и сильнее чем Над рабочими задачами Именно поэтому лучше всего в качестве отдыха пойти на короткую прогулку либо медитировать Да это не так весело Как залипать в телефоне Но именно так можно зарядиться для следующего раунда второе смена картинки за окном Это один из лайфхаков продуктивности который я открыл когда жил в Казани пару лет назад первый рабочий блок Я всегда начинал дома дальше я шёл в кофейню где работал ещё пару часов после этого шёл в другую кофейню на завтрак и там мог выжить ещё пару часов работы после завтрака я шёл

в коворкинг и там у меня опять были силы на 1 тире 2 часа работы так у меня про весь день просто перемещаясь между локациями Я понял что просто меняя картинку за окном я могу продолжать быть продуктивным смена обстановки Не только восстанавливалась это позволяло мне подходить к задачам с новых ракурсов плюс такой подход помогает мне чётко разграничивать место работы и отдыха фрилансеры меня сейчас поймут Я тоже совершал эту ошибку когда только вышел на фриланс я постоянно работал дома и получалось что эта грань между работой и отдыхом полностью стиралась и задачи просто размазывать на целый день лайфхак

номер три - музыка конечно в каждой локации будет разный уровень шума и это дискомфортно именно шум привёл меня к следующему лайфхак чаще всего я люблю работать в абсолютной тишине Но когда я чувствую что мой мозг начинает уставать либо я нахожусь в очень шумной локации я использую фоновую музыку для себя я открыл Вот это приложение Brain FM говорят что оно сделано именно для концентрированная работа на основе данных нашего мозга это приложение конечно же платное но на тубе можно можно найти схожую музыку для работы и это будет абсолютно бесплатно в описании прикреплю свой плейлист для концентрированной работы

Фишка в том чтобы сформировать ассоциацию для мозга между музыкой и концентрированной работой что если на самом деле то как ты работаешь зависит от того как ты отдыхаешь как же отдыхает среднестатистический паренёк ждёт пятницы скорее всего выпивает с друзья залипает в социальных сетях и на юбе смотрит сериальчики и это в общественном представлении называется отдых среднестатистический парень получает среднестатистические результаты Я никогда не хотел средние результаты поэтому у меня не могут быть стандартные взгляды на жизнь напомню в Америке и это доказанный факт среднестатистический парень выглядит Вот так он имеет лишний вес разведён имеет меньше тысячи баксов на банковском

счету Далеко ли мы ушли от Америки не уверен но думаю это явно не токи м хочешь быть ты если ты не умеешь Правильно отдыхать ты заметишь что просто не можешь войти в режим Бога по ощущениям это может казаться какой-то усталостью либо низкой мотивацией либо хроническим стрессом Но на самом деле это что-то другое учёные называют это олстас нагрузкой алста ся нагрузка Другими словами - это физический износ твоего тела и ума который происходит из-за постоянной адаптации к давлению жизни Если не управлять этим должным образом астатическая нагрузка со временем увеличивается и увеличивается и переходит на последующие дни А

дальше накапливается в нашей нервной системе К сожалению большинство из нас никогда не избавляется от этой накопленной нагрузки Это то же самое если бы ты постоянно сделал сгибание на бицепс не давая твоему бицепсу достаточно времени для восстановления и в конечном итоге ты бы достиг точки когда буквально не смог бы поднять чашку со стола Но если ты позволишь своему бицепсу восстанавливаться между тренировками со временем твой бицепс будет только сильнее астатическая нагрузка воздействует на нашу нервную систему подоб образом Так что когда такая нагрузка высока Это означает что наше тело и мозг находится в постоянном состоянии адаптации к новому

стрессу и при этом наша система выделяет большее количество стрессовых гормонов таких как кортизол и адреналин и это полная противоположность состоянию Бога который ассоциируется с балансом определённых гормонов в мозге таких как дофамина эндорфины серотонин который способствует концентрации и креативности и способностью решению проблем и вот когда этот коктейль потока нарушается под тяжёлой астатическая продуктивность падает и это похоже на то как газовать на машине с затянуты ручным тормозом Вот теперь понимая твоего врага Мы должны понять как с ним бороться То есть как чистить Ту самую астатическая типами отдыха расслаблением и восстановлением расслабление - это то самое залипание в

социальных сетях или просмотров сериальчик Да мы расслабляемся но на самом деле это фейковый отдых который нас не делает лучше то Куда нам необходимо целиться так это восстановление и вот в чём фишка восстановление - это активный процесс который вызывает дискомфорт в моменте Но на самом деле освобождает лоста скую нагрузку сначала приведу примеры активного восстановления затем дам свой протокол как я адаптировал это в свою жизнь вот что на самом деле нас восстанавливает медитация физическая нагрузка баня ванно с ледяной водой дыхательные практики растяжка и конечно же самое главное что нас восстанавливает это качественный сон исходя из этой информации

Каждую пятницу я включаю свой протокол восстановления моя главная задача восстановиться за вечер пятницы к утру субботы я делаю Это по простой причине я не беру выходных то есть я не отдыхаю там по субботам или воскресеньем я наоборот увеличиваю свои нагрузки 99% людей отдыхают в стандартные выходные все мои клиенты и вся моя команда отдыхают в стандартные выходные и поэтому каждый год у меня есть на 104 дня больше которые дают мне то самое имущество над всеми остальными Я просто не убираю ногу с педали газом и вот в чём секрет в жизни можно двигаться намного быстрее чем все

остальные просто за счёт объёма выходные - это почти 30% от года но чтобы мне действительно включить режим Бога по субботам воскресение Мне нужно качественное восстановление и оно начинается в пятницу утром Каждую пятницу я отказываюсь от кофе то есть даю своему мозгу восстановиться от кофеина таким образом чувствительность к кофеина повышается Я получаю супер глубокий десяти вой Сон с пятницы на субботу в районе 5:00 вечера когда вся моя команда заканчивает рабочий день Я выключаю телефон с этого момента никаких сообщений дальше я иду на пробежку в районе 5 км как Мы помним физические нагрузки - это один из

вариантов восстановления после пробежки всё просто три раунда когда я комбинируют водой как вы видите восстановление - это очень дискомфортно в моменте Особенно когда ты сидишь в этой самой ванне со льдом дальше я ужинаю и ложусь спать часиков это в де Я получаю самый глубокий и качественный сон Так что в субботу утром У меня столько энергии что я могу давать её взаймы пока ты не включишь свою жизнь процесс восстановления твои пределы так и останутся неизвестными Ну что ж теперь у тебя есть тот самый чит-код который может разблокировать тебе режим Бога но главный вопрос ведь вот чём

Хватит ли тебе смелости разблокировать его и действительно показать миру твой настоящий потенциал N