Reprograme Seu Cérebro em 7 Passos Simples com Barbara O'Neill

Bom dia a todos esta manhã vamos à cidade capital do corpo humano que é o cérebro Observe onde fica a cidade capital está no crânio e com o sistema esquelético é uma estrutura interna que nos faz ficar em pé mas quando se trata da cabeça o sistema esquelético agora se torna uma estrutura externa ele se torna uma estrutura externa porque agora está Protegendo o órgão mais delicado e ao mesmo tempo nem o mais importante do corpo mas quando você olha pra cabeça verá sete vias de acesso ao cbro existem duelas existem dois olhos existem narinas

e existe bocao que ouvimos ouvimos queos ou vioso que cheiramos Eo que colocamos na boca seja comida ou bebida tem um efeito no cérebro nossas decisões determinam nosso destino então quão importante é que saibamos algo sobre a parte cérebro responsável pela tomada de decisões Esta é uma área que muitas pessoas são ignorantes o livrinho o ministério da cura que eu vejo está lá atrás no saguão diz lá na página 127 que a única esperança de coisas melhores é a educação das pessoas em princípios corretos é uma tragédia hoje que na Austrália 50% dos australianos T

estão sofrerão de alguma forma de doença mental e 1700 casos de Alzheimer estão sendo diagnosticados todos os dias na Austrália esses números indicam que muitas pessoas não entendem seu cérebro e eles não percebem que temos mais controle sobre nós mesmos sobre o que fazemos e até mesmo sobre o que dizemos do que pensamos que fazemos então neste curto período que tenho com vocês esta manhã gostaria de apenas abrir a porta um pouquinho e mostrar a vocês as partes do nosso cérebro onde tomamos noss ess as decisões e o que as influencia Então vamos começar olhando

pro cérebro agora o cérebro visto de lado parece um pouco assim e h o que é chamado de sistema límbico e o sistema límbico basicamente ocupa essa parte do cérebro e esse sistema límbico é frequentemente chamado de cérebro emocional e eu acho que todos nós sabemos sobre emoções e eu acho que todos nós sabemos que as emoções não são um guia muito bom porque elas sobem e descem como o vento mas a outra parte do nosso cérebro que Deus projetou para realmente controlar esse sistema límbico essa parte emocional do cérebro então para fazer isso vamos

dar uma olhada no cérebro de cima para baixo de cima para baixo você vai olhar pro cérebro assim e na parte da frente do cérebro e vamos chamar isso de lado de direito do cérebro e lado esquerdo do cérebro e eu acho que a maneira como você tá olhando está exatamente na parte certa do cérebro você poderia chamar isso de sessão do eu não quero que está lá embaixo desculpe não é o eu quero é o Eu não quero agora essa é uma parte muito importante do cérebro onde isso é muito importante é não eu

não vou fumar aquele cigarro não eu não vou tomar aquela xícara de café não eu não vou comer aquele grande bife eu vou comer uma tigela de lentilhas em vez disso e na parte esquerda do cérebro está o eu vou e a parte do cérebro que diz eu vou também é muito importante por vou sair da cama e me exercitar esta manhã eu vou me deitar cedo eu vou tomar decisões que são úteis para o meu corpo Então você tem o eu não vou e você tem o eu vou e precisamos de um pouco de

Equilíbrio nisso e é aí que chegamos bem no centro está a parte do cérebro que diz eu quero o que eu quero eu quero um corpo saudável e se eu quero um corpo saudável então eu posso acionar o eu não vou fazer isso ou vou fazer isso e Deus projetou o nosso cérebro de forma que esta parte do cérebro bem aqui no centro é onde estão nossos objetivos é chamado de cortex préfrontal às vezes é chamado de lobo frontal e é aqui que está a nossa vontade é aqui que tomamos nossas decisões e o eu

quero ou o eu desejo se espalha pelo eu quero na verdade é isso que deveria governar nossas decisões e isso é tão importante porque nossas decisões determinam o nosso destino então na parte frontal do cérebro é aqui que está o nosso intelecto é aqui que Residem nossos poderes de raciocínio e é aqui que o julgamento acontece é nessa parte do cérebro que Deus se comunica com o homem em Isaías 1:18 a Bíblia diz venham vamos raciocinar juntos você vê é aqui que o raciocínio acontece o que eu devo fazer devo ficar na cama e ter

mais uma hora ou devo sair da cama agora e isso influencia se Fazemos o eu quero ou o eu desejo foi assim que Deus planejou Infelizmente há muitas coisas que as pessoas fazem hoje em dia que na verdade as deixam confusas ou comprometedoras a parte onde estão nossos objetivos a parte onde estão o nosso intelecto razão e julgamento e temos analisado isso esta semana embora eu não tenha definido exatamente assim então a desidratação compromete isso noites mal dormidas comprometem isso a falta de exercício compromete isso comida ruim compromete isso ar poluído compromete isso então por

outro lado quando estamos bem hidratados quando dormimos bem quando temos comida nutritiva em nossos corpos quando estamos respirando ar fresco estamos recebendo sol todos os dias então a parte do eu quero na verdade chamou isso de O Guardião Esse É O Guardião que na verdade influencia as vontades e os desejos parte do cérebro que é claro é afetada pelo sistema límbico que é a sua parte emocional a parte do cérebro que sente o que eu gostaria de fazer esta manhã é usar isso como meu ponto de partida as sete leis mentais que governam o cérebro

e mostrar como você pode reprogramar seu cérebro mostrar como você pode na verdade mudar até mesmo a maneira como você pensa não é uma boa notícia a primeira lei é a lei da causa e efeito o efeito segue a causa com um grau invariável em toda a natureza e nunca se deve culpar o efeito como se fosse a causa uma senhora veio até mim e disse eu encontrei a causa de todos os meus problemas eu tenho Síndrome da Fadiga Crônica eu disse não não não Essa não é a causa de todos os seus problemas isso

é na verdade o efeito mesmo quando alguém diz eu tenho depressão você sabia que não se pode simplesmente ter depressão a depressão é na verdade um efeito não é uma causa há um livro muito interessante de um médico americano chamado Doutor Nil Neil é chamado de depressão não uma saída cada capítulo começa com a história de outra pessoa mostrando como ela superou a depressão usando alguns dos princípios simples que estou mostrando a você agora e alguns dos princípios simples que venho mostrando a você durante toda a semana a desidratação afeta a depressão noites dormidas afetam

a depressão então você pode ver o que estamos fazendo esta manhã estamos juntando aquelas oito leis físicas que analisamos esta semana e estamos unindo as oito leis mentais devemos sempre estar com o nosso chapéu de detetive você sabe recentemente eu Consultei um detetive particular e disse a ele Ah você é um detetive particular eu também sou eu amo o detetive trabalho de descobrir por Alguém tem uma certa condição é a terceira lei do movimento de Newton para toda ação há uma reação igual e oposta Provérbios 26 verso 2 afirma que a maldição sem causa não

virá você sabe o que isso significa nenhum problema acontece sem uma causa sempre Há uma razão na verdade dizer que alguém simplesmente tem algo é desafiar a ciência básica então devemos sempre estar olhando paraa causa de um problema e às vezes o problema da depressão pode ser café demais desidratação Então esse é o melhor lugar para começar quando alguém vem até mim pedindo ajuda com a depressão você sabe que é isso que eu faço eu disse comece a beber mais água comece reduzir o seu café você poderia parar de tomar café imediatamente Mas pode acabar

sofrendo uma indicação Clara de que isso não está te fazendo bem eu digo comece a ir pra cama mais cedo comece a limitar o tempo que passa com tecnologia comece a avaliar seriamente O que você está assistindo e o efeito que isso está tendo no seu cérebro comece a se exercitar Mas eu não estou com vontade de me exercitar Sim esse é o seu cérebro límbico emocional Mas o que você quer Eu quero me sentir bem eu quero conquistar minha depressão então eu vou me exercitar você consegue ver como tudo isso se conecta a segunda

lei é a lei da escolha e a lei da escolha como você pode ver é determinada por isso eu quero o lobo frontal parte do cérebro seu Guardião Onde estão suas metas Isso é o que você sente vontade de fazer mas isso é o que você realmente quer então isso influencia suas decisões e quando você está bem descansado bem hidratado bem exposto ao sol bem exercitado e bem alimentado essa parte o cérebro que diz eu quero é muito mais forte mas temos mais uma coisa chegando aqui e isso é o hábito Você já ouviu falar

de Hábito o hábito pode ser nosso melhor amigo ou nosso pior inimigo para entender o hábito eu vou desenhar uma célula do seu cérebro Aqui está a sua célula cerebral é a sua célula nervosa e temos um trilhão dessas no nosso cérebro eles são os dendritos ou as estações receptoras e este é o braço que sai da célula nervosa Esses são os pequenos filamentos na ponta eles são os botões Aqui está a próxima célula nervosa nosso sistema nervoso é um sistema elétrico e ele não se toca eles não se tocam eles se comunicam entre si

por meio de pequenos mensageiros químicos no cérebro e esses pequenos mensageiros químicos pulam de célula para célula Então os mensageiros químicos entram Eles estão encapsulados no núcleo E então são enviados pelo braço entram nos botões e em seguida são liberados para as próximas células nervosas agora essa mensagens podem estar viajando a uma velocidade entre 2 e 200 milhas porh bem em uma crise qualquer um que já esteve em uma zona de guerra sabe que você está se movendo e se movendo muito rápido agora mesmo que você esteja apenas sentado aqui suas células cerebrais podem estar

se movendo rápido porque você está considerando tudo o que está ouvindo agora e quando você está ouvindo as coisas que está ouvindo seu cérebro está processando isso através do que você deseja na verdade você provavelmente está ouvindo algumas coisas e deve estar pensando consigo mesmo eu não vou tomar mais aquele café ou talvez você esteja ouvindo algumas coisas e pode começar a dizer é eu vou fazer isso eu vou me deitar mais cedo esta noite para que eu possa eu vou acordar e eu vou você consegue ver que tudo se conecta Através disso é um

cérebro incrível na verdade a ciência ainda não entende totalmente o funcionamento completo do cérebro se alguém diz você tem um computador você tem você tem o computador mais incrível do planeta que é o cérebro e você sabia que tudo o que está ouvindo hoje você estará processando você estará processando através do que você deseja através dos seus objetivos você estará processando isso através do seu intelecto razão e julgamento e você estará colocando em certos lugares e quando você for dormir esta noite idealmente entre as horas você deve conseguir ir para a cama até as 9

que alegria Alguém tem te mantido acordado a semana toda você não conseguiu ir pra cama até às 9 ti quando você for dormir esta noite entre as 21 hor e 2 da manhã então seu cérebro começa a processar e a arquivar as coisas que você ouviu hoje é um processo incrível como ele sabe onde colocar isso ele sabe onde colocar isso porque é onde você quer que coloque então se você ouvir que café não é Bom na verdade isso interfere com os neurotransmissores no cérebro causando um desequilíbrio químico no cérebro se você ouvir isso e

pensar bem Eu não me importo eu quero o meu café eu vou ter isso quando você for pra cama esta noite isso vai colocar no lugar eu vou continuar a ter isso você vê isso mas se você está convencido agora e pensa não eu não quero um desequilíbrio no meu cérebro ah pela graça e pela graça de Deus eu vou eu vou parar você consegue ver provavelmente tudo isso está acontecendo no seu cérebro agora eu não consigo ler Sua mente oi ninguém mais pode ler Sua mente somente o Deus do céu pode ler Sua mente

e você sabe que quando você toma uma decisão eu não vou fazer isso mais eu não vou assistir aqueles filmes da madrugada eu não vou mais jogar aqueles jogos tarde da noite porque eu quero que meu cérebro tenha seu descanso e se recupere você sabe assim que você toma essa decisão Então Deus diz ouvi você entendi e vou te ajudar a fazer isso na verdade há um lindo Versículo que está em Filipenses 4:13 diz posso fazer todas as coisas através de Cristo que me fortalece há um poder fora de nós que pode vir e ajudar

e é aí que tomamos essa decisão Deus nos deu uma coisa maravilhosa quando ele nos deu a escolha você vê Deus não está em todo homem você nunca diria que Deus estava em Hitler mugabi Stalin não não não Deus deu ao homem a escolha e que tipo de aposta é essa você vê Deus é um cavaleiro ele nunca forçará a entrada em Apocalipse 3 verso 20 é uma linda ilustração ele mostra Deus a porta batendo ele disse eis que estou à porta e bato E se alguém ouvir a minha voz e abrir a porta ele

disse eu entrarei como abrimos a porta está bem aqui o que você quer eu vou abrir essa porta ele entrará eu não vou abrir essa porta eu quero fazer as minhas próprias coisas Deus diz tudo bem ele é um cavalheiro mas isso explica a dor que vemos no planeta Terra Algumas pessoas dizem como Deus poderia permitir que isso acontecesse infelizmente Deus deu a humanidade a escolha ele não queria robos você quer que as pessoas te Amem porque elas escolhem te amar ou porque elas têm que amar ame essa pessoa isso não acontece acontece na verdade

há um nome para o amor forçado e esse nome é estupro na verdade não há amor nenhum ali não Deus é um cavalheiro ele um barulho ele bate na minha próxima palestra eu vou mostrar como ele me conquistou porque eu estava muito longe de Deus quando eu era adolescente no início dos meus 20 anos não ele bate e Deus quer que ouv vamos e abramos a porta de acordo com a razão o intelecto e o julgamento isso faz sentido quando você conhece uma pessoa o que você faz você passa tempo com elas você conta a

eles sobre a sua vida você escuta Como você escuta a Deus você sabe quando ele fala conosco muito cedo pela manhã então como você ouve essa voz você tem que ir paraa cama cedo na noite anterior e há um versículo que está em Isaías 50 verso 4 diz que me deu a língua dos sábios para que eu saiba como falar uma palavra oportuna para aquele que está cansado ele desperta manhã após manhã ele desperta meu ouvido para ouvir comoos sábios Eu amo aquelas horas bem cedo da manhã uma senhora disse conhece-me eu não consigo dormir

eu acordo às 4 todas as manhãs Eu disse Ah você não percebe que esse é o seu encontro com o Deus do céu é quando ele fala com você essa ainda é uma voz Suave mas ele nos dá a escolha e se você está assistindo coisas se você está no computador se você está nos jogos se você está nos iPads no Facebook até tarde da noite adivinha ele vai estar te balançando mas não consegue te acordar temos que fazer a nossa parte Deus nos deu a escolha e uma escolha que pode libertar os seres humanos

de muita dor é a escolha de perdoar você vê toda a alma teve sua dor toda alma foi ferida toda pessoa foi usada e Abusada Em algum momento da nossa vida mas não é o que aconteceu conosco é o que fazemos com isso não é à toa que a Bíblia diz em primeira Tessalonicenses 5:18 em tudo dai Graças eu estava correndo Ladeira abaixo em feed há 11 semanas tinha 20 alunos atrás de mim as meninas conseguiam nos acompanhar tinha todos caras comigo estávamos correndo Ladeira abaixo e meu sarong estava se enroscando e eu tirei os

olhos dos meus pés Por Um Minuto para pegar meu sarong e havia pedras soltas e meus pés escorregaram e eu caí e caí assim com todo o meu peso neste braço bem isso foi muito muito doloroso você sabe o que Deus quer que eu diga obrigado pai eu não entendo que isso está me machucando mas eu agradeço porque acredito que a partir disso Deus pode me ensinar coisas grandiosas eu subi correndo com um cataplasma de batata graças a Deus pelos remédios naturais e fui dar uma palestra por 2 horas meu braço simplesmente adorava ficar ali

Guis isso é difícil isso é na parte remota de fid Mas você sabe é incrível o que você pode fazer com a sua mão esquerda tente escovar os dentes com a mão esquerda hoje à noite uau não é fácil algumas das coisas que passamos abrem nossas mentes para outras coisas a boa notícia é que agora está 98% melhor na página 127 do Ministério da cura diz que o processo de cura e fortalecimento da natureza é gradual e para os impacientes parece lento bem eu te digo eu sou impaciente e isso foi simplesmente lento demais para

mim Deus estava me ensinando paciência sim e quando eu depois de tr semanas e meia fiz uma radiografia disse que não havia ossos quebrados e depois de 3 semanas e meia eu ainda estava com ele amarrado porque doía você sabe é importante ouvir o seu corpo ó ele adorava estar amarrado eu estava em pugach Nova Escócia eu disse pai no céu poderia encontrar um fisioterapeuta ou alguém que pudesse me dar um pouco de Sabedoria sobre essa mão e eu estou em uma reunião e duas cadeiras acima de mim um senhor idoso se Estendeu ele disse

eu sou um cirurgião ortopédico aposentado você gostaria que eu olhasse para o seu braço Oh Deus ele é bom quanto tempo levaria Para eu marcar uma consulta com esse homem quanto eu pagaria sim eu fui cirurgião ortopédico por 40 anos ele deu uma olhada na minha mão ele pressionou aqui e eu quase fui às alturas e ele fez algumas coisas ele disse ah você tem um traumático tem ní do seu extensor do polegar longo sim ele estava falando inglês ele disse se você estivesse no meu consultório eu colocaria um gesso nisso então eu fui até

a farmácia e encontrei uma órtese que mantinha tudo reto louvado seja Deus você sabe a Bíblia diz no Salmo 34:19 diz muitas são as aflições do Justo mas o senhor o livra de todas elas você sabe seja o que for que você esteja passando o senhor tem uma resposta e muitas vezes perdemos a resposta porque fomos dormir muito tarde e não hou vimos aquela voz da manhã nós temos uma escolha o perdão uma escolha Deixe me contar a história de um homem que veio até nós o nome dele era Doug eu perguntei você teve uma

infância saudável e feliz ele disse não eu não tive meu pai Gritou comigo a vida toda ele tinha 40 anos ele tinha câncer de próstata eu disse a ele ó Às vezes isso é tudo que você diz eu continuei seguindo em frente porque eu podia ver que isso realmente o irritava ele ouviu todas as palestras ele ouviu sobre o poder do Perdão ele ouviu sobre o fato de que o perdão é a única receita em todo o universo que tem o poder de quebrar os laços químicos de hostilidade raiva e Ódio o perdão corta as

correntes que te prendem a um passado doloroso o perdão te dá assas ele viu isso na palestra eu conversei com ele depois da palestra eu disse Dog Você já ouviu falar sobre o poder do perdão você perdoou você não entende ele Gritou comigo vida toda eu disse eu posso entender isso deve ter sido muito muito difícil Dog mas você tem uma doença bastante séria agora e eu acredito que para você se curar você precisa perdoar seu pai você não entende e a voz dele estava se elevando com medo e apreensão eu empurrei um pouco mais

eu disse Dog deixa-me levar um minuto você não entende então eu parei eu recuei eu estava ficando um pouco volátil lá dentro Eu mudei de assunto do minutos depois Dog disse para mim ó Parabéns Dog agora o sistema límbico dele o cérebro emocional dele disse não faça isso você você consegue ver isso e vida toda ele esteve guardando isso meu pai Gritou comigo meu pai Gritou comigo ele Gritou comigo ele Gritou comigo ele Gritou comigo você consegue ver o que está acontecendo no cérebro dele o que estava acontecendo no cérebro dele era que ele estava

desenvolvendo um hábito muito forte um caminho de raiva em relação ao pai dele na verdade na primeira semana eu o ouvi contando para outras pessoas outros convidados meu pai gritou com comigo a vida toda você consegue ver que ele está ficando cada vez maior e quando na palestra ele ouviu para perdoar você vê não é uma decisão do cérebro límbico emocional ou você nunca vai fazer isso é uma decisão do que eu quero o que eu quero eu quero ser livre note o que ele disse eu fiz isso nenhuma emoção ali como poderia haver como

poderia haver não espere pela as suas emoções elas vão te segurar você vê a terceira lei do cérebro afirma que suas palavras afetam seus sentimentos então não espere até se sentir assim ou você Possivelmente nunca fará isso e quem gostaria de segurar essa dor é por isso que é tão importante conhecer seu sistema límbico conhecer seu sistema de sentimentos emocionais que seu Guardião tudo o que você deseja é aí que você toma suas decisões na Bíblia vemos Jesus no Jardim ele está orando pai se for possível deixe este Cálice passar de mim ele sabia que

estava prestes a ser crucificado note o que ele terminou dizendo porém pai eu não quero fazer isso em sua humanidade note o que ele terminou dizendo no entanto não o que eu quero mas o que você quer Deus está tudo bem expressar nós temos cérebros emocionais límbico e complexos Mas o que você quer você quer ser livre Doug queria ser livre ele disse eu fiz isso eu disse Parabéns Doug você provavelmente tomou uma das decisões mais importantes da sua vida quando ele disse vou perdoar qual ainda é o caminho mais forte meu pai Gritou comigo

a vida toda agora da próxima vez que ele for tentado pelo que seu pai fez ele tem uma escolha por qual caminho ele vai seguir porque ele não queria mais ser sobrecarregado com isso ele usou seu intelecto julgamento e sua vontade sua razão e ele disse eu não vou mais contar essa história porque eu quero ser livre disso eu vou seguir meu novo caminho e toda vez que ele era desafiado ele dizia eu perdoei eu perdoei até que eventualmente ele tinha um novo caminho e como ele não seguia mais aquele velho caminho ele foi se

tornando cada vez mais estreito a pesquisa mostra que leva 21 dias para formar um novo hábito 21 dias seguindo o novo caminho é um caminho físico no cérebro 21 dias sem seguir o antigo ele vai se tornando cada vez mais fraco na segunda semana em que o Doug esteve conosco eu não ouvi mais contar história algo mais havia acontecido outra coisa que a ciência nos mostra hoje é bastante incrível mas aquele pequeno livro né o ministério da cura foi escrito há mais de 100 anos e ela realmente fala sobre isso Ela diz que o luto

a ansiedade o descontentamento o remorço a culpa e a desconfiança podem tender a quebrar as forças vitais e convidar a decadência e a morte para o corpo Doug não percebeu que estava na verdade convidando a decadência e a morte para o corpo quando valorizamos ou alimentamos a negatividade espinhos crescem espinhos crescem entre os dendritos você vê quando um pensamento negativo entra Vamos fazer isso com o dog quando um pensamento negativo entra meu pai Gritou comigo a vida toda não é justo vem como uma brisa através dos Galhos das suas árvores e nesse ponto você pode

segurá-lo nós podemos deixá-lo ir agora a vida toda Dog tinha segurado isso ele Gritou comigo é injusto ele GR Gritou comigo e Espinhos estavam crescendo e ele tinha câncer de próstata Essas são suas doenças psicossomáticas quando ele ouviu isso e com um pequeno empurrãozinho meu ele tomou uma decisão eu não vou mais lá eu vou perdoar seus objetivos sua razão intelecto julgamento disseram a ele é hora de parar alguma vez já disse a você é hora de parar porque ele segurar isso n tá machucando o pai dele o pai dele nem sabe é a decisão

mais egoísta que você já vai tomar e é a melhor decisão egoísta que você já vai tomar por você deixou isso ir não está mais te machucando Liberdade Doug tomou a decisão de perdoar certo eu vou sim Sempre que ele for tentar naquele dia eu vou perdoá-lo eu vou perdoá-lo ele não parecia ter nenhum sentimento ali Isso importa não agora você pode ficar um pouco chocado com o que eu estou prestes a dizer é um pouco leviano mas é um fato científico finge até conseguir R quem você estava fingindo esse sistema emocional selvagem límbico precisa

da rédea precisa das rédeas aqui estão aqui e eventualmente ele se sentiu assim porque suas palavras afetam seus sentimentos ele obviamente não se sentiu assim de imediato Porque ele disse eu fiz isso mas à medida que os dias passaram esses sentimentos mudaram porque suas palavras afetam seus sentimentos e naquela noite depois que ele tomou a decisão houve um pequeno conflito algumas vezes naquele dia mas ele se Manteve firme quando ele foi dormir naquela noite células pequenas foram ativadas elas são chamadas de células gliais e suas células gliais são os aspiradores de pó do seu corpo

e há mais células gliais no seu cérebro do que células nervosas e porque Dog tomou a decisão de perdoar quando ele foi dormir entre as 9 e as duas as pequenas células gliais vieram e limparam todos os espinhos a ciência agora está mostrando que o perdão tem um efeito fisiológico no nosso cérebro para limpar tudo quando você está deitado na cama prestes a dormir apenas pense uau quando eu dormir esta noite os aspiradores de pó do meu corpo vão limpar todos os espinhos meu cérebro vai processar corretamente arquivar organizar tudo que eu fiz durante o

dia coisas incríveis acontecem quando você dorme o que acontece se você não dormir desculpe Mas e se você estiver tendo dificuldades para dormir deite-se lá com as luzes apagadas com todas as suas árvores de natal fora do quarto toda a sua tecnologia fora a janela aberta você tem um travesseiro novo lençóis limpos está hidratado deite-se lá não consegue dormir comece a listar todas as coisas maravilhosas na sua vida estou em uma cama eu não estou fora em uma vala eu não estou em um campo de concentração e não fui espancado hoje e eu tive uma

refeição hoje não como algumas histórias que li de pessoas em campos de concentração que tinham meia refeição por dia há tanto pelo que ser grato uma senhora disse eu não tenho nada pelo que ser grata eu disse eu percebi que você tem duas pernas eu conheci um homem que não tinha nenhuma eu tenho olhos que vê Você é cega você sabe o que uma senhora disse quando foi perguntada sobre sua cegueira o o nome dela era funny Crosby ela escreveu muitos hinos em nossos livros de hinos eles disseram como você lida com a cegueira ela

disse oh é maravilhoso o primeiro rosto que eu verei será o lindo rosto de Jesus ela estava tão feliz com isso H Ham você vê a felicidade é uma escolha Vamos colocar mais alguns aqui a felicidade é uma escolha nós não temos o direito de não ser felizes não certo se você não está acostumado a sorrir fique na frente do espelho e pratique pratique isso pratique isso as mulheres que fazem botox fazem isso o tempo todo a pele delas é tão esticada que puxa um sorriso apenas sorria você já percebeu com as crianças se você

sorrir sabe o que isso diz a elas eu te amo e está tudo bem Posso isso desculpe querida mais tarde você sorri isso diz a elas que está tudo bem mas você é firme o perdão é uma escolha apenas faça isso apenas faça isso você vai melhorar nisso a prática leva à perfeição a prática torna permanente a repetição é a mãe da retenção e a repetição aprofunda a impressão esses caminhos são construídos em nosso cérebro podemos programar nosso cérebro até o dia em que morrermos podemos reprogramar nosso cérebro cérebro e se você disser que é

bom adivinha o que será e se você disser que é terrível adivinha o que será esse é o fator de escolha o perdão é uma escolha e o amor é uma escolha o amor não depende de sentimentos porque nosso sistema límbico nosso cérebro emocional sobe e desce como o vento então há 21 anos quando Michel o' estava na minha cozinha e disse olha eu estive pensando nas coisas e acho que você e eu deveríamos nos casar eu disse o quê eu conheci esse homem há cerca de 10 anos Éramos apenas conhecidos e ele está na

minha cozinha me pedindo em casamento eu disse isso é muito analítico ele disse sim eu sou uma pessoa muito analítica Eu disse bem eu acho que quando duas pessoas se casam elas devem se amar você precisa pensar um pouco sobre isso ele disse bem eu estou muito atraído por você e adoro seu caráter e quando ele disse isso e eu pensei sério estou muito atraída por esse homem e adoro o caráter dele eu simplesmente pensei que você não conseguiria chegar perto dele nem com um pau de 3 M eu fui mãe solteira por 4 anos

meu primeiro marido era dependente químico ele tinha sido pai solteiro por TRS anos ele tinha feito algumas pesquisas ele estava avaliando certas mulheres que conhecia e por algum motivo eu fui para topo da lista ele disse que ia escolher a esposa de forma analítica porque ele entende sobre esse sistema límbico emocional isso não significa que você escolha alguém de quem não gosta é por isso que quando ele me disse estou muito atraído por você foi muito importante e ele disse eu adoro seu caráter Ah eu disse tudo bem Eu vou assim mesmo mas você tem

que lembrar éramos amigos éramos bons amigos ele disse ok Não precisamos esperar vamos nos casar mas na verdade você não pode se casar naquele dia você tem que avisar então nos casamos duas semanas e meia depois você sabe foi muito interessante que naquela tarde ele passou pelo prédio e meu coração começou a bater e eu pensei o que está acontecendo e eu pensei ah é verdade eu vou me casar com ele eu não percebi o que estava acontecendo quando eu tomei a decisão de que eu iria me casar com você na verdade eu tomei a

decisão de que Eu amaria esse homem e agora era seguro colocar minhas emoções nisso eu não precisei segurá-los de jeito nenhum eu vou estar casada com o Michael por 21 anos 21 anos em cerca de duas semanas eu amo esse homem você sabe que ele nunca levantou a voz para mim você sabe que ele nunca ficou bravo comigo Ah mulheres não amamos ISS hom prestem atenção mas as mulheres nunca ficam enchendo o saco porque isso nunca traz nenhum benefício nós dois temos um papel a desempenhar certo com certeza há um livro chamado tenha um novo

marido até sexta-feira e é do Ki Lemon A mulher estava lendo o livro e ela o jogou no chão na metade e disse livro estúpido tudo o que está fazendo é falar sobre mim exatamente suas reações amar é uma escolha e essa escolha de amar pode ser alimentada ou pode ser negada e Há momentos em que não devemos colocar nosso amor em um objeto que é inseguro ou que não nos pertence e o amor nosso amor deve ser colocado em um objeto que é seguro que é nosso para cuidar deve ser alimentado com palavras ternas

e ações amorosas uma senhora disse para mim Bárbara isso me irrita a maneira como você serve seu marido eu gostaria de te levar para casa e te treinar eu disse ah mas meu marido me trata como uma rainha Ahã uma senhora disse bem eu não vou tratá-lo como um rei até que ele me trate como uma rainha bem Adivinha como fazer ele te tratar como uma rainha você começa tratando como um rei você está ensinando ele suas palavras afetam seus sentimentos Então seja muito muito cuidadoso com suas palavras Provérbios 12:1 diz há aqueles que falam

como as perfurações de uma espada mas a língua do é saúde há algumas coisas que precisam ser ditas Mas você sabe o quê elas precisam ser ditas sob a orientação do Guardião de acordo com a orientação de Deus a quem você convidou para entrar no seu lobo frontal para te dar sabedoria e Tiago 1 verso 5 diz se algum de vocês tem falta de Sabedoria peça a Deus que a todos dá liberalmente e não Lan em rosto e lhe será dada mas que ele peça com fé nada duvidando Pois aquele que duvida é como as

ondas do mar impelidas pelo vento e lançadas de um lado para o outro não deixe que esse homem pense que receberá algo do Senhor e é por isso que diz em Hebreus 4 verso 12 na verdade um pouco mais abaixo no verso 16 portanto cheguemos com confiança ao trono da graça porque temos um Deus que nos ama seus filhos não podem vir com confiança ao seu trono na sua casa nós nunca batemos na casa dos nossos pais né Nós simplesmente entramos direto são nossos pais Este é nosso pai suas palavras afetam seus sentimentos Então seja

muito cuidadoso com suas palavras suas palavras revelam seus sentimentos e você não pode deixá-los sair todos de uma vez alguns dizem que é seu direito expressar sua opinião é sua obrigação não expressar sua opinião você não sabe o efeito de suas palavras sobre quem as ouve e o vbio que diz aquele que fala há aquele que fala como as perfurações de uma espada você sab em quem as perfurações de uma espada mais doem o orador o orador o orador está se machucando tanto quanto aquele que as recebe e quando as pessoas falam com você assim

apenas deixe passar sabe o que você diz Coitado ele tem um problema ele tem um problema você não precisa absorver isso suas palavras revelam seus sentimentos o O que acontece se você estiver chateado e se você estiver chateado e com raiva vá correr não pode correr Então tome um banho frio é Melbourne isso terá um efeito ainda melhor beba um grande copo de água Tome um pouco de chá de camomila calma acalme esse sistema límbico esse cérebro emocional até que seu Guardião esteja forte Existem algumas palavras que devem ser ditas Colossenses 4 verso 6 diz

que sua fala seja sempre com graça temperado com sal para que você saiba Como responder a cada homem suas palavras revelam seus sentimentos Então você precisa lidar com eles lá atrás lá na sessão do que eu quero e se você está acostumado a perder a cabeça se você está acostumado com o que eles chamam de birras você sabe é interessante as crianças nunca fazem birra por causa de outras crianças Você já percebeu isso elas só fazem isso Onde conseguem um efeito então se você está acostumado a perder a cabeça você pode reprogramar seu cérebro se

você sentir que está vindo corra corra ao redor do quarteirão três vezes os vizinhos vão achar que você é louco porque ainda está de camisola você sabe que isso é melhor do que perder a cabeça é e você vai melhorar nisso você vai melhorar nisso e há um grande Deus do céu que diz Apenas me peça e eu te darei poder ele vai ele tem todo o poder quinta lei é a lei da tação nós temos um cérebro mutável e porque temos um cérebro mutável podemos reprogramar nosso cérebro há dois provérbios que falam sobre isso

é interessante notar que a medicina só reconheceu isso nos últimos 13 anos um provérbio é provérbios 13 verso 20 onde diz aquele que anda com o sábios será sábio mas um companheiro de Tolo será destruído por causa da lei da adaptação também é chamado de neur plasticidade conectado de forma flexível o outro provérbio é provérbios 2224 onde diz não faça amizade com um homem irado com um homem furioso não deves andar para que não aprendas os seus caminhos por causa da lei da adaptação quando eu vou pra América as pessoas querem que eu fale em

todo lugar e às vezes eu acho que eles só querem que eu fale por causa do meu sotaque esse era meu amigo americano dando risada mas se eu vivesse na América por 10 anos provavelmente eu teria um sotaque diferente por causa da lei da adaptação por causa da lei da adaptação nosso cérebro pode crescer e nosso cérebro pode encolher É verdade que existem coisas que danificam as células do cérebro e se elas forem danificadas não crescem novamente mas há três coisas hoje que a medicina está mostrando que podem estimular o crescimento de novas células cerebrais

na parte do hipocampo do cérebro três surpresas nós as analisamos esta semana três surpresas causam a liberação do fator neurotrófico derivado do cérebro o fator neurotrófico derivado do cérebro é uma proteína que estimula a neurogênese neurogênese significa novas células cerebrais Quais são as três surpresas são surpresas prepare-se você realmente vai precisar chegar ao eu vou para fazê-los porque são surpresas jejum uma maneira fácil de fazer isso é ter um café da manhã como um rei um almoço como uma rainha e em seguida fazer um jejum de 18 horas até a manhã seguinte ou venha para

o Retiro de saúde mist Mountain onde tornamos tudo muito fácil para você e você faz dois dias com sucos de vegetais e frutas Isso é uma surpresa é um choque para o corpo quando a comida para de chegar esse é um choque a próxima surpresa É terminar cada banho quente com um rápido banho frio perceba que eu não disse banho frio longo eu sou gentil Isso é uma surpresa você vai ver é uma surpresa mas isso vai estimular seu cérebro a liberar o fator neurotrófico derivado do cérebro novas células cerebrais número três treinamento intervalado de

alta intensidade correndo como se estivesse fugindo por 30 segundos Ladeira acima depois fazendo uma pausa e fazendo isso de novo isso é uma surpresa sente que está morrendo então as pessoas que têm assistido as minhas as palestras e vocês devem estar animados com isso tem feito isso você está se sentindo inteligente agora novas células cerebrais outra coisa pode crescer toda vez que aprendemos algo novo desenvolvemos outro dendrito eu adoro memorizar é uma das minhas coisas favoritas de fazer e toda vez que aprendo novos Versículos outro dendrito se você toca piano e aprende novas peças há

três coisas que a ciência mostra são as mais Poderosas para desenvolver novos dendritos uma é aprender um novo idioma aprender a tocar um instrumento musical e memorizar versículos da Bíblia porque palavra de Deus é viva poderosa mais afiada do que qualquer espada de dois gumes penetrando até dividir separando a alma e o Espírito e as juntas e a medula e é um discern dos pensamentos e intenções do coração essa é a palavra de Deus Essa é a Bíblia as pessoas acham que eu tenho uma boa memória eu realmente não tenho agora aquela senhora que tocou

piano Ela não começou a tocar ontem tenho certeza e eu não comecei a memorizar ontem leva um tempo quanto tempo leva para realmente se solidificar no seu cérebro provavelmente cerca de 21 dias eu aprendo um versículo por semana se eu fizer mais tudo fica confuso e eu não consigo lembrar de nada então toda to vez que você aprende algo novo outro dendrito cresce aquela única célula cerebral pode desenvolver 70.000 dendritos eu mal consigo entender isso e você sabe o que a pesquisa mostra podemos estar crescendo novos dendritos até o dia em que morrermos então há

três coisas que podemos desenvolver podemos criar novos caminhos podemos desenvolver novos dendritos e podemos até mesmo gerar novas células cerebrais Deus é tão bom e quanto ao encolhimento quando você perdoa quando você perdoa qualquer um que já te machucou na vida suas células gliais são ativadas para limpar todos os espinhos e o caminho para aquela memória na verdade encolhe Então não precisa ser parte dos seus pensamentos diários Essa é a boa notícia então Qual é a má notícia sobre o encolhimento se você não usar suas células cerebrais você as perderá Eu adoro a história do

homem de 90 anos que aprendeu a tocar piano e do homem de 92 anos que se formou na faculdade de direito é hora alunos número sete a última lei é a lei da diversificação e a lei da diversificação afirma que quando algo é tão firmemente negado a ponto de não deixar nenhuma esperança para isso o cérebro tem a capacidade de se desviar para outras atividades eu amo essa lei porque às vezes de Deus fecha uma porta mas qual é o ditado Quando Deus fecha uma porta ele abre uma janela um homem italiano me disse não

não não não o que dizemos é que quando Deus fecha uma porta ele abre duas você encontrou isso quando eu machuquei meu braço algo aconteceu comigo na semana anterior eu estava em warthon dando palestras como estou fazendo esta semana e meu homem de confiança ele era o cara que estava com o queijo ele estava cuidando do sistema de som correndo de um lado para o outro ele tinha um braço e era o braço esquerdo e ele tinha cerca de 63 anos e toda vez que eu olhava ao redor ele estava lá o que você quer

que eu faça agora eu perguntei como você perdeu seu braço ele disse eu tinha 7 anos e ele disse foi um acidente na fazenda e eu fiquei preso em um alger ou algo assim ele disse quando eu acordei no hospital na noite depois que aconteceu ou na manhã seguinte ele disse eu me sentei na cama e disse enfermeira Me traga uma caneta e papel eu ten que aprender a escrever com a minha mão esquerda não é o que acontece com você é o que você faz com o que acontece com você e a felicidade não

são coisas não é o que está acontecendo com você é uma escolha é uma escolha e Temos tanto para nos alegrar tanto para nos alegrar então quando Deus fecha uma porta e às vezes ele fecha ele abre uma janela e assim na semana seguinte é isso Eu Caí e machuquei minha mão e eu não tinha deito de reclamar porque eu ainda podia usar meus dedos e eu tinha outra mão e eu tinha um homem uma memória no meu passado que era meu melhor ajudante ele tinha Umo então quando Deus fecha a porta diga obrigado pai

porque Deus só faz o que é melhor para nós é como um pai que diz a uma criança não você não pode ir ao parque de skate agora ó eles sentem que foram injustiçados E então 10 minutos depois começa uma grande chuva ou 10 minutos depois o tio chega então você sabe e então a criança percebe que na verdade foi uma boa decisão não ir ao parque de skate é uma ilustração muito simples que mal pode ser comparada com algumas das coisas que acontecem em nossas vidas mas Deus conhece o fim desde o começo ele

te ama com um amor eterno e não é por acaso que você está aqui hoje e não não é por acaso que eu estou aqui hoje mas ele não tira a nossa escolha então você pode ver pelo que eu te mostrei esta manhã que você pode reprogramar seu cérebro até o dia em que morrermos e quando começamos a reprogramar nosso cérebro não será fácil e eu tenho certeza de que a senhora que tocava piano quando ela começou a tocar Não soava muito bem isso significa que ela desistiu ela obviamente não desistiu porque muito bonito é

a mesma coisa com qualquer coisa que fazemos e é aí que entra o eu vou eu vou fazer isso eu vou continuar com isso e Deus diz estou tão feliz que você tomou essa decisão eu vou te dar um pouco de ajuda ao longo do caminho então eu oro para que você olhe para o seu cérebro de forma diferente e minha oração é que você Aceite o Desafio de reprogramar seu cérebro reprograme seu cérebro para que você possa ter uma vida mais saudável feliz e isso que Deus quer ele diz eu oro acima de todas

as coisas para que você prospere e esteja em saúde obrigado [Música]