7 Melhores CHÁS PARA PRESSÃO ALTA - Benefícios, Como Preparar e Como Tomar

Olá tudo bom hoje eu separei para você uma lista com sete chás para te ajudar a controlar a pressão alta muitas pessoas vêm sofrendo com a pressão alta tem mais dificuldade em controlar isso no dia dia e busca uma alternativa completamente saudável natural querem opções diferentes de chazinhos até porque gostam de tomar chá no dia a dia então eu trouxe essas delícias aqui para você que vão te ajudar também de forma complementar fica aí até o final que você não vai querer p antes de começar quero te perguntar se você tem a pressão alta da

última vez que você mediu sua pressão qual era o valor dela coloca para mim aqui embaixo nos comentários lembra que eu tenho uma playlist aqui no canal falando tudo sobre pressão alta com várias dicas bem legais para baixar para controlar a pressão né para abaixar a pressão arterial Inclusive eu tenho um vídeo bem legal aqui de uma respiração que ajuda você a abaixar a pressão quase instantaneamente Esse vídeo foi um sucesso muitas pessoas nos comentários dizendo que já viram resultado ali na hora então se você busca essas coisas alternativas mas que T resultado dá uma

olhadinha Tá bom eu separei aqui esses chá como eu te falei antes não é para te ajudar de forma complementar claro que você vai ter que ter uma alimentação equilibrada você vai ter que ter um bom estilo de vida e se você toma remédio a ideia do vídeo não é que você substitua is pode ser perigoso para você mas que esses chás entrem na sua rotina de forma complementar para te ajudar a controlar a pressão arterial a gente sabe que eles T compostos rêu né compostos bioquímicos que tem papéis interessantes no sistema cardio vascular vamos

começar primeiro chá aqui da minha lista é o chá de bisco Eu particularmente Adoro ele não só pelo sabor ele tem um sabor levemente framboesa meio azedinho assim meio morango mas o chá de bisco tem efeitos muito interessantes pra nossa saúde ele é muito rico em antocianinas que é um potente antioxidante e ácidos orgânicos ele tem um papel que além de diurético que ajuda a diminuir a quantidade de líquido no sangue pode parecer Engraçado isso né mas diminui o volume de sangue porque estimula diurese eliminação do excesso de líquido através da urina ele também ajuda

muito nos vasos sanguíneos melhorando a elasticidade dos vasos reduzindo a resistência vascular que a gente sabe que é um fator de risco pra pressão aumentada então acrescentar o chá de bisco pode ser uma excelente e gostosa adição ao seu dia a dia para preparar o chá de hibisco a gente utiliza uma colher de chá do hibisco em 300 ml de água fervendo é um Chap por infusão Então você junta as duas coisas espera uns 10 15 minutinhos E aí boa e toma o chazinho e ele é um chá como eu te falei bem saboroso então

você não precisa se preocupar em adoçar Aliás já vou te adiantar que nenhum chá que eu for indicar aqui eu sugiro que você adose até porque o açúcar pode fazer muito mal pro coração pras artérias Eu até tenho um vídeo falando aqui a gente pensa sempre no sal né como um velão para pressão mas o açúcar também é bem prejudicial se você quiser mais detalhes eu vou deixar esse vídeo aqui embaixo na descrição também cuidado a utilizar o chá de bisco se você já tem a pressão mais abaixada né vezes num momento específico Você tá

tomando algum remédio paraa pressão a pressão já tá mais baixa então ele pode abaixar mais ainda a pressão e esses chis nenhum desses é indicado para mulher grávida ou amamentando a não ser que você tenha indicação específica do profissional de saúde que te acompanha na sua cidade tá bom lembra que esse vídeo aqui é meramente informativo inclusive se você tem alguma condição de saúde está na dúvida se esses chás devem ser consumid por você ou não lembra sempre de consultar o seu profissional de confiança aí na sua cidade segundo ch que eu adoro adoro também

inclusive é um chá que me lembra muito a minha infância que a minha avó tinha muito hábito de fazer é o chá de alho o chá de alho tem um potente papel para ajudar a controlar a pressão arterial porque o alho ele naturalmente é vaso dilatador ele diminui o esforço do Coração em bombear o sangue né a gente até fala né de uma forma bem eh bem e coloquial no dia a dia que o alho afina o sangue não é que ele afine o sangue né Mas de fato ele melhora a circulação sanguínea faz com

que o o sangue fique menos viscoso e Isso facilita a pressão arterial também muitas pessoas gostam de fazer o chá de alho para não ter que ter o hábito assim de consumir o alho todos os dias é como se fosse uma forma garantida de saber que vai consumir o alho eh enfim né Na quantidade que deveria a de forma mais regular Porque dependendo da comida você não vai colocar alho então o chá pode entrar aí nessa nesse lugar né para garantir o aporte de alho digamos assim então para você fazer o chá de alho você

tem que amassar o dente de alho que 15 minutos antes de você acrescentar a água quente isso porque você vai ativar ainda mais a alicina dessa forma esse é um ponto bem importante então você amassa ou o alho 15 minutinhos antes e aí depois você acrescenta em um dente de alho a mesma quantidade de água fervendo espera 10 minutinhos você pode coar ou não a gente gosta de tomar ele com alho e tudo e aí você toma esse chazinho e normalmente tem um efeito benéfico bem interessante algumas pessoas que tem gastrite refluxo ou desconforto gástrico

podem relatar um certo desconforto a tomar o chá diário então cuidado se esse é o seu caso e se você tiver tomando anticoagulante também é importante que você fale antes com o profissional que te acompanha Outro chá que é delicioso e que tem efeito interessante também para controlar a pressão alta é o chá de manjericão ele contém naturalmente O eugenol que é um antioxidante bem interessante e que pode ajudar também a promover vasodilatação né dilatar mais os vasos sanguíneos facilitando o fluxo do sangue o que ajuda a diminuir aquela pressão justamente no aparelho circulatório o

chá de manjericão é muito perfumado muito aromático e para preparar é mais ou menos a mesma proporção do hibisco uma colher de chá das Folhas picadinhas para 250 300 ml da água fervendo Outro chá que é muito relacionado a diminuir a pressão arterial é o chá de salsinha o chá de salsinha eu até fiz um vídeo recentemente falando mais sobre os benefícios dele ele tem o flavonoides ele tem um AP ele tem potássio naturalmente então ele ajuda a estimular mais a diurese a eliminar mais líquido do sangue né aquele excesso de inchaço do organismo estimula

mais a função renal ele excreta um excesso de sódio que porventura você tenha por conta da bomba sódio de potássio então ele acaba sendo muito interessante e também um chá muito aromático muito fácil de você preparar e consumir no dia a dia a proporção dele normalmente é uma colher de sopa da folha fresca da salsinha Picadinha para 300 ml da água fervendo também um chá por infusão você faz ele bem rapidinho e aí você pode consumir no dia dia tem outro chá que também é muito associado a essa parte de diminuir a pressão arterial que

é o chá de cavalinha ele contém o silício naturalmente contém as saponinas que tem um efeito muito forte diurético também é um chá que muitas mulheres utilizam para diminuir o enchaço diminuir celulite e como ele estimula muito a diurese escreta o excesso de líquido né o inchaço né de diminuída através da função renal ele também ajuda muito no controle da pressão arterial para fazer o chá de cavalinha é uma colher de chá dele para 300 ml de água fervendo e também um chá por infusão Você mistura as duas coisas espera uns 10 minutinhos depois coa

e pode tomar o chá de dente de leão é muito interessante né porque ele tem ácidos fenólicos ele tem lunil naturalmente presente normalmente a gente associa o chá de dente de leão a saúde do fígado até um vídeo aqui no canal falando mais sobre isso mas o Ch de dente de leão também é muito diurético e ele também pode melhorar a saúde hepática né que tá tudo muito relacionado no nosso organismo a circulação hepática quando tá prejudicada pode aumentar a pressão arterial também então nosso corpo todo né um um como se fosse uma orquestra né

que tem que funcionar tudo certinho todos os instrumentos todos os órgãos e os os circuitos e enfim né tudo no nosso organismo tem que estar funcionando em sinergia eh então você melhorar a circulação hepática que favorece a circulação arterial de uma maneira mais Ampla e ele também é bem antioxidante que acaba favorecendo a parte cardiovascular o chá de dente de leão da mesma forma que de cavalinho de Hi Bisco com a mesma proporção uma colher de chá dele para 250 300 ml de água para você ter os resultados e um chá por infusão também é

bem importante que a gente tenha uma alimentação equilibrada e antiinflamatória para ajudar a controlar a pressão arterial lembre que eu tenho um material bem legal aqui para ajudar você inflamação do corpo com receitas dicas cardápios eu vou deixar o link para ele aqui embaixo também tem outros materiais para controlar o açúcar do sangue para te ajudar emagrecer com saúde então se você se interessar o link para todos esses materiais vão ficar aqui embaixo na descrição tem um chque bem interessante que é o chá de folha de Oliveira que é a planta que dá azeitona pra

gente né não sei se ela é comum na sua cidade se você tem algum lugar aí que você poderia pegar essas folhas de qualquer forma você pode comprar em loja de produtos naturais e ela tem a oleuropeína que é uma substância bioativa muito interessante para ajudar no controle da pressão arterial também a leuro Inna ajuda a reduzir a resistência cardiovascular e a e a resistência dos vases Na verdade nem melhora a saúde cardiovascular tanto que a gente sabe né que a azeitona que vem da Oliveira é uma das eh um dos frutos né mais relacionados

à melhora da Saúde cardiovascular não só pela gordura saudável da azeitona mas por todos os antioxidantes que naturalmente estão presentes nela Então ela pode ajudar de forma complementar também no controle da pressão arterial e para você preparar você utiliza uma colher de chá das folhas secas com 250 300 ml da água fervendo lembrando sempre né que é um chá por infusão também então é bem tranquilo de você preparar Eu já falei para você aqui mas não custa repetir mulheres grávidas e gestantes e crianças não devem ter mais nenhum chá sem indicação expressa do profissional que

acompanha se você tem algum problema de saúde se você toma algum remédio e tá na dúvida se deve não consumir esses chás quanto consumir que horário consumir fala com o profissional que te acompanha aí na sua cidade tá bom esse vídeo aqui é meramente informativo Você toma algum chá para controlar a pressão tem algum chazinho que você gosta de tomar no Dia Dia Em substituição café até porque o café muitas vezes aumenta a pressão das pessoas o que que você faz no dia a dia de bebida quentinha assim para tomar escreve para mim aqui embaixo

nos comentários eu vou adorar ver o seu comentário lembra de deixar a curtida no vídeo que você me ajudar muito e compartilha com quem vai gostar com quem precisa vamos juntos ampliar essa corrente do bem que é isso que eu quero aqui com o canal até a próxima tchau tchau