[WEB] - Licenciatura em Educação Física - Crescimento e Desenvolvimento Humano - 04/11/2024

Tá com Ah foi já achei que tava com problema T demorando então boa noite a todos vamos iniciar o nosso último encontro tá mas qualquer dúvida vocês podem entrar em contato eh Hoje a gente vai falar um pouco mais dos tecidos e também da continuidade em relação à questão da maturação tá vamos lá ué não tá indo pera aí aqui vamos lá então falando inicialmente do tecido ósseo né quem tem como funçõ e Suporte realizar movimento a partir de alavancas junto com a musculatura esquelética proteção e quando a gente observa o nosso crânio que é

uma estrutura bem compacta para proteger o nosso sistema nervoso central principalmente o encéfalo e também aqui as nossas costelas né que acaba protegendo os nossos or Então são alguns dos exemplos reserva de minerais e vocês devem e saber muito bem que o osso é uma grande reserva de Cálcio principalmente e emoe né que é a produção de células sanguíneas então quando a gente verifica né na área de crescimento e desenvolvimento a gente verifica alterações ao longo da desde a fase embrion área até o indivíduo se tornar adulto e tem também alterações quando o indivíduo acaba

se tornando idoso né Então temos o processo de osteogênese que é o processo de ossificação E então tem a formação do Tecido ósseo e quando que inicia essa a formação do tecido ósseo na fase embrionária vocês devem lembrar na primeira aula que a gente acabou conversando né que temos diferentes fases né fase zigótica embrião e feto então na fase embrionária que tem essa formação óssea e na criança tem principalmente esse crescimento longitudinal do osso né que a gente observa um grande aumento na estatura principalmente não o adulto Jovem já verifica eh um Principalmente um crescimento

transversal não que no nas fases anteriores não acabe acontecendo mas no adulto jovem acaba sendo mais nítido esse crescimento transversal e no indivíduo que é idoso a gente observa uma remodelação óssea negativa estando relacionado Principalmente ao processo de osteoporose como muitos de vocês conhece tá então o tecido ósseo até a oitava semana o esqueleto membranários Eh basicamente de membranas fibrosas e cartilagem ialina de ialina né então vocês devem ter ouvido falar né que e quando tá nesse processo de formação principalmente né Eh acaba se iniciando com a formação da cartilagem e depois a ossificação propriamente

dita e após oitava semana o tecido ósseo substitui as membranas fibrosas e a cartilagem e Alina né então formando eh uma estrutura mais rígida mais compacta nós podemos verificar né dois tipos de Ossificação uma é chamada de ossificação intramembranosa também chamado de Perimetral E a outra ossificação endocondral que é chamado de central então o que que são esses dois tipos de ossificação então vocês já devem ter ouvido falar né da Fontanela ou chamado mais popularmente moleira tá então essa ossificação intramembranosa acaba ocorrendo aqui principalmente no crânio que acaba sendo observado tá então ao Longo do

processo essa membrana vai sendo substituída por um tecido mais compacto né que acaba sendo observado aqui na outra foto aqui de um indivíduo adulto onde antes tinha essa abertura que era a membrana quando vai se calcificando fechando Alci ficando né vai eh formando aquelas suturas que são observadas né quando vocês analisam as peças nas aulas de anatomia tá E outra o tipo de ossificação né que havia falado para Vocês tá são essas ossificaçao né Tem um centro de ossificação primária hum nas diáfises então nessa porção mais Central né e ao longo do tempo né vai

substituindo essas cartilagens tá por tercido ósseo propriamente dito e aqui né nas extremidades tem o que chamamos de epífises E aí que entra aquelas situações né que o pessoal fica preocupado com relação a lesões Epifisárias que podem acabar acontecendo dependendo do o tipo de atividade que acaba sendo realizado tá então aqui tem uma outra figura o que que acaba acontecendo quando tem um crescimento ósseo né Então temos aqui a diáfise onde tem o centro de eh ossificação primária então aqui que se inicia depois acaba iniciando ao aparecimento do osso nas epífises e eh perto das

epífises tem a agem de crescimento onde acaba tendo primeiro Uma proliferação depois uma hipertrofia desse tecido e essa cartilagem acaba se calcificando formando o tecido óseo propriamente dito tá então é nessa região aqui né Depois do Nascimento em crianças principalmente que Eh verifica principalmente o crescimento ósseo né com essa proliferação e hipertrofia dessa cartilagem E aí sim um crescimento eh longitudinal desse Tecido tá então Aqui novamente né epífise Tá proliferação tem uma zona de reserva proliferação né hipertrofia e depois a calcificação tá e junto com esse processo de crescimento ósseo temos células de osteoblastos e

osteoclastos então o osteoblastos né vai fazendo essa remoção né da matriz ósea e o osteoclastos acaba desculpa o osteoblastos acaba tendo essa deposição e os osteoclastos a remoção da matriz óssea que acaba acontecendo Então Tem uma área de reabsorção né Depois tem com com o crescimento né e tem a deposição fazendo com que tenha esse crescimento no out osso sendo observado principalmente no osso lumo tá eu havia colocado no material de vocês né que uma das maneiras de verificar né como que tá essa maturação óssea é por meio de radiografia então acaba sendo muito utilizado

radiografia do Punho então Observe aqui eh nos dedos na região das falanges né na região do Punho tá do Rádio da una né onde se verifica as epífises abertas Então esse local onde estão abertas as epífises onde a gente verifica um espacinho aqui eh significa que tem cartilagem e significa que ah essa criança esse indivíduo ainda tem um potencial de crescimento ainda tá então Observe aqui uma criança de 8 anos e 7 meses a radiografia onde a gente consegue verificar eh essas epífises abertas ou seja consequentemente Né ainda não finalizou o processo de crescimento e

aos 17 anos onde a gente não consegue mais observar essas epífises abertas tá aqui um exemplo né aqui já por meio de um desenho de um bebê a gente verifica né um grande parte eh com uma quantidade relativamente grande de cartilagem tá n Então se fosse fazer uma radiografia né e a gente verificaria poucos locais onde teve a formação óssea propriamente dita né a criança já acaba sendo observado já uma Consolidação maior um adolescente algumas partes só de epífises abertas e um indivíduo adulto já onde tem esse fechamento né onde já não tem mais essa

cartilagem nas epífises né observando o conteúdo mineral ósseo né quando a gente compara meninos e meninas eh ao longo dos Anos acaba sendo muito parecido né mas após esse período de maturação da do do indivíduo que acaba se tornando púbere né então nos meninos Principalmente acaba tendo um aumento da densidade mineral ósea tá então os meninos e consequentemente né ao longo da vida os homens né Tem uma maior densidade mineral ósea do que em relação às mulheres tá eh baseado naquilo que eu falei anteriormente né então tem uma certa preocupação em relação à aos estresses

mecânicos que acabam acontecendo no osso E aí né tem Algumas algum umas literaturas que falam em relação a essa questão das lesões epifisárias né então o que que pode acabar acontecendo não sei se vocês já tiveram sinesi olia eh ou na própria anatomia talvez já deve ter falado sobre isso que no osso tem diferentes tipos de estress que vocês podem ser submetidos de compressão tração cisalhamento torção e flexão né então Principalmente quando tem estress de compressão né que acaba sendo a maior Preocupação na nas atividades que são realizadas no dia a dia devido ao seu

Impacto né então quando faz uma atividade de impacto ou uma alta sobrecarga e aí sim pode ocasionar uma lesão epifisária E aí tem algumas pessoas que falam sobre exercício resistido né treinamento com pesos até que ponto isso pode impactar no crescimento eh alguém ergueu o braço pode falar [Música] João Boa noite Professor Boa noite é só aproveitando o gancho ali uma curiosidade minha o qual o tipo de stress da né Eh que causa fratura da corrida e torção Impacto fratura da corrida é um impacto de compressão né relacionado isso mas é uma lesão Oi Po

falar não eu perguntar desencadeia por qual motivo eh muita repetição né então é o Microtrauma que acaba acontecendo de maneira muito repetitiva né então o que que acaba acontecendo corrida né Eh você tá falando de corrida provavelmente de longa duração né né isso faz com que o indivíduo eh por ser atividade de longa duração tem microtraumas né além disso a reposição de nutrientes acaba sendo prejudicada devido a essa alta demanda né de exercício de longa duração tá eu acredito que seja de longa duração né Que você esia falando ISO seria isso percurso longo maratona meia

maratona isso uhum então É principalmente estess de compressão então é muita repetição né E também a porte de nutrientes acaba sendo muito grande muitas vezes devido a esse alto volume Às vezes o atleta não tem recuperação adequada e acaba podendo gerar eh algum tipo de fratura né nesse caso tá stress de flexão é aquele estress por exemplo do do indivíduo que Leva um carrinho no futebol né E aí acaba que quebrando né no meio tá cisalhamento é de eh atrito tá torção é de girar né o o osso tá e tração é de puxar né

imagine alguém puxando numa extremidade e outra tá então retomando né eh não sei se vocês já ouviram alguns comentários relacionado a treinamento com pesas que o treinamento com pesas pode prejudicar o crescimento da criança tá isso não acaba sendo verdade né totalmente Verdadeiro Por que que o pessoal se preocupa com treinamento com pesos em criança porque tem essa sobrecarga faz compressão e não tem cartilagem Nas extremidades então acaba gerando lesão na cartilagem tá então essa que acaba sendo a preocupação Mas se a criança faz um treinamento de maneira adequado com sobrecarga né respeitando o descanso

tá não gera nenhum tipo de lesão tá então antigamente tinha comentá que ah treinamento com peso prejudica Crescimento da criança isso daí é mito tá eh se for feito de maneira adequada não tem nenhum tipo de problema então aqui né só demonstrando um exemplo né É claro que nesse caso é uma situação um pouco anormal mas esse Richard Sandra foi chamado de pequeno Hércules Little Hércules tá desde criança ele fazia treinamento com pesos e ele teve um crescimento normal sendo que 16 anos 1,75 ou seja né até um pouquinho 1 2 cm até maior do

que eu então teve um Crescimento igual a maioria da população tá ginástica artística Por que que é o os indivíduos são baixos será que esse leão natural ou problema de crescimento tá então eh provavelmente né acaba sendo seleção natural por qu na ginástica tem que ter bastante equilíbrio quem que tem mais equilíbrio quem tem uma estatura maior ou quem tem uma estatura mais baixa quem tem uma estatura mais baixa acaba sendo muito mais fácil né de ter o equilíbrio Porque o centro de gravidade está mais próximo ao solo tá por exemplo a trave na ginástica

Qual que é a largura né acaba sendo de 10 cm se eu não me engano então fica muito mais fácil uma pessoa menor né se se equilibrar numa trave de equilíbrio do que uma pessoa maior tá Entre outros aparelhos né então o centro de rotação para a pessoa menor acaba sendo muito mais fácil né para fazer as acrobacias tá então seleção natural acaba estando Envolvido na ginástica artística Será que tem problema de crescimento nesses indivíduos provavelmente eh em alguns atletas sim então tem estudos demonstrando que devido a essa alta sobrecarga então Eh o fator que

é alta sobrecarga tá baixo aporte energético pode gerar sim um um problema em relação ao crescimento mas só nessas situações tá quando tem uma sobrecarga adequada quando tem aporte de nutrientes adequado isso não acaba afetando o crescimento tá Então ginástica artística eh Tem situações que tem o fechamento prematuro do disco epifisário como eu falei para vocês anteriormente quando tem a carga alta volume alto de treino e início precosse dos nos treinamentos tá isso vai depender também da sua nutrição o aporte calórico de acordo com a demanda do exercício é importante e também os estágios de

maturação que acaba estando envolvido então quanto mais precoce Maior risco de ter algum tipo de problema tá e o envelhecimento né O que que acaba sendo verificado no tecido ósseo então Observe aqui ó a estrutura do osso normal e a estrutura do osso osteoporótico Então como o próprio nome diz o osso está mais poroso e esse o osso mais poroso faz com que tenha maior risco de fratura nesse osso tá de quebra nesse osso Além disso né Observe aqui com o envelhecimento né as deformações óseas Que acabam acontecendo e junto com essas deformações não sei

se vocês já ouviram alguém de mais idade falando que ele tinha uma determinada estatura quando era adulto jovem e até encolheu né com o passar dos anos então e eh essa diminuição da estatura está relacionada a essa deformação mó junto com o achatamento dos discos intervertebrais né então por isso que alguns idosos falam que ele diminuiu de estatura né então acaba sendo comum Observar eh esse fato Tá o que que seria interessante para melhorar a densidade mineral óssea no indivíduos idosos né treinamento com pesos né exercício com sobrecarga tá isso melhora a massa muscular e

melhora consequentemente a densidade mineral ós tá falando um pouco sobre tecido muscular agora né o nosso corpo tem em torno de 660 músculos alguma das funções da musculatura esquelética acaba sendo movimentação e estabilidade Articular manutenção da postura produção de energia química e energia mecânica então vocês se alimentam né tem carboidratos e essa estrutura molecular durante esse processo eh de digestão e o metabolismo no nosso organismo faz com que tenha a geração de ATP e esse ATP faz com que ocorra a contração da musculatura esquelética durante esse processo de quebra do ATP tem eh a contração

da musculatura e ao Mesmo tempo produção de calor então por isso que quando vocês fazem exercício físico né aumenta a temperatura corporal de vocês tá E isso pode influenciar também no controle do Peso corporal o músculo também acaba sendo o grande reservatório de proteínas né então o músculo é basicamente proteínas então vocês devem ter ouvido falar dos filamentos né actina miosina né são miofilamentos que compõe a estrutura do músculo e o músculo acaba sendo Basicamente com constituído de proteínas tá o músculo também acaba sendo muito parecido em relação a o tecido ósseo né então no

período púbere para pós púbere o que que acaba sendo observado então comportamento no aumento ao longo dos anos de meninos e meninas muito parecido né mas no na puberdade e pós puberdade devido a fatores hormonais né hormônios do sexo masculino faz com que tenha um aumento maior né de massa muscular nos meninos do que em relação às meninas tá Então aqui observando a porcentagem estimada de massa muscular eh em relação ao peso corporal aqui nos meninos né Então tá em torno de 40% depois acaba aumentando para em torno de 50 53% aproximadamente enquanto que nas

meninas fica sempre em torno de 40% né chegando próximo a 45 mas sempre mantendo em torno de 40% tá então ISO daí é fisiológico enquanto os homens acabam aumentando mais a massa muscular as Mulheres né ao longo desse processo de crescimento e desenvolvimento acaba tendo um aumento da gordura corporal tá alguns tipos de fias não sei se vocês viram em alguma outra disciplina mas falando basicamente né temos fibras do tipo um e fibras do tipo dois fibras do tipo um são de característica oxidativa né como tá descrito aqui aparência mais vermelha ele é pouco figel

ou seja quando a gente recruta a gente cansa menos tempo só que O tempo de contração acaba sendo mais lento né então em atividades mais lentas a gente recruta fibras do tipo um quantidade de mitocôndrias e capilares também acaba sendo Alta ou seja para ter esse aporte maior de O2 quando a gente precisa de velocidade né além das fibras do tipo um a gente acaba recrutando fibras do tipo dois só que ele é eh altamente fadigado ou seja tem baixo aporte de O2 então mitoc onas e capilares vai vai acabar sendo menor tá Aparência branca

e a atividade enzimática eh glicolítica tá então utiliza mais o metabolismo anaeróbio como é chamado bom aqui só demonstrando né Que parte da dessa questão das fibras né acaba tendo uma predisposição genética então quando analisamos Gêmeos monozigóticos e gêmeos dizigóticos gêmeos monozigóticos são aqueles gêmeos idênticos o percentual de fibra acaba sendo muito parecido tá então aqui por exemplo o gêmeo a tem em torno de 40% de Fibras lentas o gêmeo B vai ter em torno de 40% tá gêmeos monozigóticos ou gêmeos idênticos aqui o que tá perto de 80 no gêmeo a ou no gêmeo

B no seu irmão né vai acabar tendo perto de 80 agora de zigóticos acaba tendo uma variabilidade maior então Observe essas bolinhas azuis aqui tá enquanto um tem perto de 45% o outro gêmeo pode ter em torno de 20% por exemplo tá só demonstrando que tem uma relação Além disso né a proporção dos Tipos de fibra vai depender do local onde tá sendo analisado né membros inferiores de maneira em geral tem maior percentual de fibras do tipo um do que em relação a membros superiores então que tem alguns músculos né mais relacionado a membros superiores

ou tronco por exemplo tá então delt Braque Radial peitoral bíceps braquial tríceps né diminui aqui essa Cinza Mais Escuro né acaba aumentando esse cinza mais claro demonstrando que Aumenta principalmente fibras do tipo dois tá quando falamos de aumento pós-natal nos diâmetros das fibras então ao longo dos anos se observa né uma íntima relação né com o seu aumento no tamanho no seu crescimento tá com aumento no diâmetro das fibras seja no bíceps Castro kinio deltoide vasto lateral tá então esses pontinhos aqui significa que aumentou a idade aumentou o diâmetro da fibra Tá e o que

que acaba aconte Endo com relação à força muscular então força muscular se faz exercício físico se faz um treinamento específico aumenta Pode ser na pré-puberdade então o que que é pré-puberdade né seria o que a gente fala né numa definição quando falamos de crianças tá quando a gente verificar em característica maturacional né a gente consegue verificar né numa idade mais biológica que a essa pessoa ainda esse Indivíduo ainda é criança tá porque tá na pré-puberdade tá e na pré-puberdade aumenta a força muscular né E esse aumento não é tanto pela hipertrofia né Esse aumento é

por adaptação neural que chamamos o que que é essa adaptação neural é quando melhora basicamente a coordenação muscular para o seu recrutamento coordenação músculo agonista antagonista tá então pode fazer eh treinamento nas Crianças voltado para a força muscular que ela vai aumentar essa força muscular tá seja naé pré-puberdade ou pode ser na puberdade né então quando esse indivíduo já está entrando numa fase de adolescente tá na adolescência tá então Aumenta também a força muscular então treinando acaba melhorando por exemplo aqui eh modificação na flexão de braço tá E nesse caso né acaba Tendo também não

só adaptação neural mas também tem hipertrofia na criança devido nesse caso No adolescente né Devido a questões hormonais né que acaba aumentando tá então isso faz com que tenha uma hipertrofia no indivíduo que tá entrando na fase da adolescência então nas crianças quase não acaba sendo observado devido a baixos hormônios anabólicos e no adolescente já acaba sendo observado de maneira mais nítida a hipertrofia e no indivíduo idoso o que que acaba sendo observado um decréscimo Na força muscular Então isso é inevitável tá tanto homens quanto mulheres tem diminuição da força muscular Tá mas a gente

pode Minimizar com a realização do treinamento bom então o que que acaba acontecendo com o envelhecimento no envelhecimento tem a morte a perda de neurônio motor como é chamado que enervam as fibras musculares então tem uma denervação e consequentemente a perda de fibras Principalmente aquelas fibras de contração rápida que havia falado anteriormente para vocês Tá e isso faz com que tem o indivíduo tenha o quê o processo de sarcopenia que que é sarcopenia essa perda de massa muscular então Observe aqui ó esse aqui é um corte transversal da coxa Tá bom então é analisando as

duas coxas como se fez fizesse um corte e a gente verificasse aqui ó tudo essa parte escura é músculo tá aqui no centro Tem o osso e aqui na periferia tecido adiposo né nesse caso subcutâneo com o envelhecimento que que acaba acontecendo tem a perda de massa muscular aumento de gordura subcut e também de gordura intramuscular tá aqui tá 20 a 50 mas assim as referências Falam até 60 anos mais ou menos é uma queda mais lenta de massa muscular de 60 50 a 60 anos em diante mais ou menos né acaba tendo uma queda

mais acentuada tá então quem tá entrando Nessa fase aí por exemplo de 30 anos né 40 anos por exemplo já tá sendo observada essa queda da massa muscular tá então tem que fazer exercício físico né para minimizar essa queda de massa muscular tá agora falando um pouquinho sobre tecido adiposo né tecido adiposo tem como funções reserva energética no nosso organismo então quando a gente precisa né em casos extremos a gente acaba mobilizando tecido adiposo é um isolante Térmico então nas situações onde tem essa mudança de temperatura né o tecido de pouso acaba minimizando amortecedor Contra

choques mecânicos então um estress que acaba sendo observado na estrutura no organismo do indivíduo acaba sendo minimizado devido ao tecido adiposo e a produção de hormônios né então não sei se vocês já ouviram falar por exemplo da leptina quando vocês se alimentam o nosso tecido adiposo que libera o hormônio da saciedade né e isso Faz com que a gente quando faz a refeição depois de um tempo tenha essa saciedade né não tem mais vontade de eh continuar comendo tá então é um tecido adiposo que tem como uma das funções né além de outros hormônios né

relacionado ao colesterol principalmente tá então eh temos dois tipos né de tecido tá um é chamado de tecido adiposo branco e o outro é chamado de tecido adiposo marrom então tem células de gordura marrom e Células de gordura Branca vocês adultos né T principalmente células de gordura Branca né quase já não tem células de gordura marrom então eh qual que é a vantagem das células de gordura marrom é uma carac tem uma característica termogênica ou seja tem bastante mitocôndria poucas gotículas de lipídios né Eh são pequenas gotículas de lipídio ou seja consegue produzir mais calor

tá enquanto que o tecido adiposo branco tem uma grande gota de lipídio e pouca Quantidade de mitocôndria e essa gordura é prejudicial para a saúde tá então qual a situação que tem tecido adiposo Pardo ou marrom né como são falados pro alguns eh estudos tá animais que in Berno tem grande quantidade de tecido adiposo Pardo ou marrom eu falei para vocês que é termogênico tá então eh nas situações que precisam hibernar né esses animais tá é o tecido adiposo que dá eh esse suporte para a manutenção da Temperatura e recém-nascido né Tem uma quantidade um

pouquinho maior também de tecido adiposo Pardo ou marrom do que nós adultos tá então recém-nascido pode ter em torno de 1 a 5% da massa corporal de tecido adiposo Pardo ou marrom aqui principalmente na região superior do tronco né tanto anterior quanto posterior que acaba sendo observado mas de acordo com esse processo de crescimento do indivíduo eh acaba diminuindo proporcionalmente sendo que Nós adultos temos menos do que 1% e desse tecido adiposo Pardo ou marrom tá como que a gente pode eh fazer com que esse tecido adiposo Branco tenha uma característica um pouquinho maior eh

desse tecido adipo mais próximo de tecido adipo Pardo ou marrom por exemplo é fazendo exercício físico tá então a gente consegue mudar um pouco essa estrutura do tecido adipo tá então tem o que chamamos de Brown do tecido AD pul que é fazer com que tenha Uma característica um pouco mais parda no tecido AD pulo ância do recém-nascido então é aumento um percentual da superfície corporal né então acaba sendo maior e menor quantidade de massa muscular nesses indivíduos então consequentemente precisa ter uma maior produção de calor como eu falei músculo pode auxiliar na produção de

calor como essas crianças os recém-nascidos TM baixa quantidade de massa muscular então o tecido AD pouso Acaba auxiliando falta de isolamento térmico tem poucos pelos e gordura subcutânea e o sistema nervoso não responde de maneira rápida e ou adequadamente ao frio então contração constrição dos vasos sanguíneos né então esse vaso constrição vaso dilatação que acaba sendo observado mais fácil em adultos e em recém-nascidos não acab acaba sendo observado com um controle mais fino né Igual de um adulto e aqui o tecido de Poso branco né então se a Gente abrir o abdômen né de vocês

né provavelmente a gente vai encontrar isso daqui né que acaba sendo essa gordura branca e essa gordura branca como eu falei acaba sendo prejudicial para a nossa saúde né então quando a gente nasce a gente tem em torno de 5 bilhões de células né Eh desse tipo de tecido adiposo tá células do de gordura branca e 30 a 50 bilhões num adulto jovem não obeso então no Nascimento o tamanho também acaba Sendo menor tá do que em relação a um adulto Então tem um aumento tanto no número de células quanto no tamanho das células num

homem adulto a gente acaba tendo em torno de 10 Kg de desse tipo de gordura e nas mulheres em torno de 14 kg tá uma pessoa que tem o peso adequado para sua estatura só que o que que a gente observa cada vez mais os nossos hábitos alimentares não estão de maneira adequada né amos nos Estados Unidos isso Daí é muito mais grave mas no Brasil também em torno de eh indivíduos adultos em torno de 50% ou é sobrepeso ou é obeso tá isso acaba sendo principalmente por alimentação de fast Foods alimento rico em gorduras

né Eh eh baixo eh baixa quantidade de vitaminas e minerais na alimentação provenientes de legumes verduras e frutas principalmente tá Então como eu falei para vocês né durante o processo de crescimento a gente verifica tanto hipertrofia quanto hiperplasia das células de gordura tá então que que é hipertrofia aumento no tamanho das células tá e hiperplasia é o aumento no número de células então o que que acaba acontecendo né Então temos atipo blastos que acaba se formando em pré-adipócitos e e acaba se diferenciando nas células de gordura propriamente dita que são chamadas de Adiposos tá então

quando tem um equilíbrio positivo de energia Ou seja quando tem uma alimentação exagerada primeiro aumenta no seu tamanho e depois que aumenta o tamanho das células o que que acaba acontecendo ele se divide né então aumentando no número das células entrando num novo ciclo que vocês continuam se aumentando de maneira inadequada vai aumentar o número de eh o tamanho da célula primeiro e depois vai aumentar o número de células e Depois que vocês fazem uma dieta rigorosa o número de células não diminui tá só vai diminuir no seu tamanho tá então isso que acaba sendo

o problema né uma vez que vocês engordam né acaba sendo difícil manter né a pessoa se fizer uma dieta tentar se manter magra tá porque aumentou na quantidade de células tá aqui demonstrando o diâmetro dos adipócitos então aqui como eu falei né Esse aumento no tamanho que acaba acontecendo tá sendo que nas meninas tem Um tem um tamanho ligeiramente superior em relação aos meninos aos homens né então também na puberdade acaba acontecendo essa distinção um pouco em relação ao tamanho tá E no número também acaba sendo observado também que nas nas meninas indivíduos do sexo

feminino então depois na puberdade acaba tendo um número ligeiramente maior do que em relação aos meninos tá falando agora sobre o sistema cardiovascular né então a gente observa que Eh a frequência cardíaca tá de um recém-nascido é muito mais elevado do que um indivíduo eh de um adulto jovem por exemplo Tá então não sei se vocês têm filhos né Então logo no Nascimento a frequência cardíaca acaba ficando em torno de 140 batimentos por minuto tá E no primeiro ano já reduz para em torno de 100 batimentos por minuto então a frequência cardíaca é bem mais

acelerada né daquilo que vocês estão habituados então Observe Aqui o comportamento aqui tá em repouso né quando tá parado e basal né quando tá deitado tá e quando tá descansando realmente né então Eh quando tá parado deitado tá sentado um pouquinho mais elevada a frequência Cardia tá então ele tem uma característica exponencial que vai caindo e depois próximo a estabilização que acaba sendo observado na frequência cardíaca e na pressão arterial também da mesma maneira a gente não pode adotar a mesma pressão arterial Do que em relação a um indivíduo adulto tá então na criança H

tanto em meninos quanto em meninas pressão arterial sistólica fica girando em torno de 90 mm de mercúrio né até próximo a 100 mm de mercúrio desculpa e a pressão arterial diastólica em torno de 60 MM de mercúrio tá e e o consumo de oxigênio né O que que é isso que que é esse consumo de oxigênio Como que é o padrão em relação a crianças e adolescentes então o consumo De oxigênio é basicamente a quantidade de O2 que o nosso organismo acaba consumindo então reflete a quantidade de energia produzida por meio do metabolismo aeróbio e

pode ser medido em diferentes situações né seja em exercício bim máximo exercício máximo Então quando vocês verem alguém utilizando uma máscara parecida com essa provavelmente tá fazendo uma análise do consumo de oxigênio esse aparelho é caro então por isso que é mais utilizado em Atletas tá E esse consumo de O2 pode ser eh apresentado tanto em valores absolutos quanto em valores relativos absoluto reflete extração total de O2 né do organismo E o relativo é quando é dividido pela massa corporal por isso que tá aqui em ml kilog men1 aqui porque é dividido por quilos dividido

por minutos então quando a gente Analisa né dois indivíduos Então aqui tem o maior e o menor quando a Gente fala em vo2 absoluto a gente tem praticamente certeza que esse indivíduo maior tem um vo2 consequentemente maior só que quando falamos em V2 osc relativo que divide pela massa corporal Talvez esse indivíduo menor tenha um vo2 maior do que esse indivíduo maior tá deu para entender então esse aqui é como um todo né Sem dividir pela massa corporal e o relativo é dividindo pela Massa corporal tá então dividido pelo peso do indivíduo tá E nesse

caso né quando a gente relativiza um indivíduo menor pode até ter um V2 maior do que o indivíduo que tem uma massa corporal mais avantajada tá o que que acaba acontecendo né ao longo dos anos quando a gente fala eh em relação ao processo de crescimento então diminui na puberdade devido à redução da taxa metabólica dos tecidos então divisão celular nas crianças acaba Sendo um pouco mais lenta e a redução da massa relativa dos tecidos de Alto gasto energético cérebro fígado coração e rins em que eh acaba representando 15% dos 3S aos 18 meses né

e 5% depois na maturidade tá então ao longo dos anos né devido a essa redução da taxa metabólica dos tecidos que consomem bastante gasto energético acaba diminuindo consequentemente o consumo de O2 basal acaba diminuindo e na puberdade tem um aumento né devido ao aumento do Peso corporal Total Então nesse caso o valor absoluto né então valor absoluto acaba aumentando devido principalmente a Esse aumento no peso tá o vo2 basal acaba reduzindo né mas quando Multiplica pelo p PES acaba aumentando o valor absoluto tá e a potência aeróbia né a potência aeróbia acaba estando relacionado ao

vo2 máximo Tá ou consumo máximo de oxigênio tem a quantidade máxima de energia que pode ser produzida pelo mecanismo aeróbio por unidade de Tempo então sempre acaba sendo observado por litros por minuto ou ml KoGaMa por minuto né e a quantidade máxima de O2 que o corpo é capaz de consumir Então quando vocês fazem um exercício máximo né Vocês estão ofegantes vocês precisam de oxigênio para suprir a demanda do exercício né então cada vez vai aumentando até atingir o limite do seu sistema cardiorrespiratório tá então quando tá no maior consumo é o que chamamos de

vo2 máximo Tá então vo2 Máximo então quando vai aumentando a intensidade do exercício o consumo de vocês vai aumentando aqui até atingir aqui que chamamos de um platô né masqui é o Real vo2 máximo Tá algumas situações não é observado o platô aí é chamado de vo2 pico mas quando chega no limite do e sistema cardiorespiratório de vocês né Vocês não conseguem dar continuidade ao exercício e o sistema respiratório de vocês está no limite fisiológico né e consequentemente o consumo também tá na Maior valor que vocês conseguem atingir tá então esse aqui é o vo2

máximo Tá bom e o vo2 depende né do sistema respiratório sistema cardiovascular e músculo esquelético tá então músculo precisa consumir coração precisa mandar esse O2 né na nossa circulação até o músculo e o sistema respiratrio precis captar do ar ambiente e fazer com que tenha essa difusão para corrente sanguínea tá então a potência aeróbia máxima ou2 máximo né O que que acaba Sendo observado na pré-puberdade tem um aumento lento quando falamos de valores absolutos então aumenta a dimensão corporal consequentemente aumenta nos meninos né em maior proporção e acaba coincidindo com o pico de velocidade de

crescimento tá is aqui phv é vem da abreviação do inglês tá pick rate Velocity mas é pico de velocidade de crescimento daquela aula que eu falei H da vez anterior né que tem aquela Curva de crescimento em que decresce e depois tem um estirão né como é com conhecido pela maioria de vocês tá então nesses tirão onde tem o ponto máximo é o pico de velocidade de crescimento tá então por que que aumenta o vo2 máximo absoluto porque aumenta a massa total e o débito cardíaco então coração né acaba aumentando na sua proporção e também

a injeção de sangue que acaba acontecendo tá então Observe aqui ao longo dos anos o v dois máximo absoluto de acordo com Que aumenta a proporção no corpo vai aumentando né esse vo2 máximo absoluto aqui em meninas né aqui o símbolo e aqui em meninos tá e meninas isso acaba eh atingindo o platô mais cedo do que em relação aos meninos indivíduos do sexo masculino tá que ainda aumenta a massa muscular e do dos homens né O menino já para adolescente e das mulheres né da da menina para adolescente acaba aumentando mais A tecido adiposo

tá então por isso que tem esse platô né e o crescimento nos indivíduos do sexo masculino perdura por um tempo maior do que indivíduos do sexo feminino aqui demonstrando o mesmo gráfico né muito parecido tá então eh independente né da da região onde é observado da origem né esse padrão acaba sendo muito parecido tá bom Outro fator que acaba afetando também esse melhor consumo é a quantidade de massas hemoglobina né ou seja as células Vermelhas que T como função transporte de O2 acaba sendo maior indivíduo do sexo masculino Com passar dos anos Esse aumento enquanto

que vidas do sexo feminino né e quase não tem esse aumento e da hemoglobina de maneira muito parecida tá então ah pensando no músculo esquelético né como eu falei acaba sendo influenciado pelo sistema respiratório sistema cardiovascular e o sistema músculo esquelético então na Puberdade né O que que acaba influenciando esse essa alteração no O2 no consumo de O2 diminui a capacidade oxidativa capta Men O2 e não altera ou diminui em pequena proporção a diferença arté venosa né Então isso que acaba sendo observado então quando falamos em valores absolutos aumenta bastante o débito cardíaco e a

diferença artéria venosa que é essa esse consumo de O2 pelo músculo tá que que acaba sendo observado maior O2 Arterial maior captação no pulmão e maior quantidade de hemoglobina tá aumento do O2 venoso e Menor capacidade oxidativa acaba sendo observado né ao longo dos anos e maior volume sistólico sem alteração na frequência cardíaca máxima né então tem maior volume no coração maior volume sônico consequentemente maior dbito cardíaco é observado tá tá aqui já não tem tanta alteração assim então quando falamos de valores Relativos né então uma situação é valor absoluto outra situação é valor relativo

que em valor relativo na pré-puberdade o vo2 máximo é alto em crianças tá diminui nas meninas em maior proporção isso tende as as por fatores comportament em que meninos de maneira em geral é mais ativo do que em relação às meninas então vo2 máximo em meninas tende a diminuir mais e só que nos meninos também quando analisamos de maneira relativa tende a diminuir ao Longo dos anos tá Por quê Porque tem uma redução na capacidade oxidativa do músculo então no absoluto como eu falei aumenta V do máximo só que o aumento no peso corporal é

muito maior do que aumento no vo2 máximo absoluto então quando fazemos essa divisão esse vo2 máximo relativo tente a manter ou diminuir quando é analisado de maneira relativa tá então quando diminui pela massa corporal aqui esse que acaba sendo o comportamento ao Longo dos anos né Tem uma diminuição e o treinamento é V2 máximo o que que acaba acontecendo na puberdade vários estudos demonstram que tem pouco efeito porque as crianças espontaneamente já são muito ativas tá Apesar que nos dias de hoje né cada vez mais com eh utilização de telas TV celular essas crianças estão

ficando menos ativas E aí o exercício físico tende a responder um pouco mais Então responde Principalmente Ao exercício intenso e como eu falei anteriormente já tem o vo2 Mass alto genético e nível de atividade espontânea alta né por isso que é verificado pouco efeito com treinamento já na puberdade né ela reduz essa queda no vo2 máximo relativo ele aumenta mais o vo2 máximo absoluto e na pós puberdade aumenta tanto o vo2 máximo relativo quanto o vo2 máximo absoluto ou seja né o indivíduo adulto praticamente pode treinar que vai melhorar aptidão cardiorespiratória né o Vo2 máximo

tanto de maneira relativa quanto de maneira absoluta tá e a resistência aeróbia né porque uma é a aptidão cardiorespiratória o vo2 máximo outra é capacidade de tolerância ao exercício então na criança né quando faz exercício físico né Tem anteriormente né Tem menor tempo de exaustão menor quantidade de glicogênio muscular menor capacidade de mobilizar gordura e com treinamento Melhora esse tempo a fadiga n ou seja consegue tolerar mais o Exercício físico aumenta o glicogênio muscular que é o estoque de glicose no músculo e melhora a enzimas da beta oxidação o que que é essa beta oxidação

é são enzimas que auxiliam a utilizar como fonte de energia gordura tá então consegue mobilizar Mais gordura com o treinamento tá então treinamento aeróbio na pré-puberdade não altera vo2 máximo na maioria das Crianças pode ser realizado melhorando a resistência aeróbia e na puberdade deve ser Trabalhado visando a menor queda no vo2 máximo relativo e aumento da resistência aeróbia e na pós puberdade deve ser trabalhado para melhorar o vo2 máximo e para melhorar a resistência aeróbia tá agora falando um pouquinho de maturação né né das características sexuais secundárias só para finalizar a nossa aula né então

outro assunto Tá então definições né a gente falou de puberdade em vários momentos que é o período de mudança que transforma Criança em um adulto com capacidade de reprodução então parte da adolescência está relacionada a várias mudanças biológicas que acabam acontecendo né e a maturação sexual é mudanças estruturais e funcionais que resultam na capacidade reprodutiva Então são avaliados por critérios e estágios maturacionais vocês devem ter visto no material né que eh no material aborda boa parte dessas características sexuais secundárias em estágios né então aqui falando de alguns Eventos para meninos né então tem o desenvolvimento

da genital do pênes e do saco escrotal crescimento do de pelos pubianos estirão de crescimento que já havia falado na aula anterior crescimento de pelos axilares acaba sendo um outro fato crescimento de pelos faciais também uma outra característica que pode ser observada e a mudança na voz também tá então na genitália né então características sexuais secundárias né acabam estando Relacionadas aos critérios que chamamos de critério de Tanner né porque foi esse pesquisador que acabou verificando então G1 pré-puberdade G2 a G4 puberdade G5 né então o indivíduo que pode ser considerado adulto Quando falamos em questões

maturacionais da genitália pós puberdade então o G1 genitália infantil G2 escroto e ou testículo aumenta de tamanho G3 crescimento de do pênis em comprimento G4 crescimento do pins em largura e a pele do escroto acaba Escurecendo e G5 forma e tamanho de um adulto Então aqui tem né eh essas características sexuais né da genitala então acaba sendo observado aqui as alterações né G1 G2 G3 G4 e G5 tanto da da genitália quanto dos pelos pubianos né então aumentando o tamanho do pênis do saco escrotal e também as alterações nos pelos pubianos né sendo aqui no

final né as pelas pubianas de maneira Encaracolada e também de maneira grossa aqui tá aqui as características que havia falado para vocês né então eh dos pelos pubianos né ausência de pelos eh estágio dois pelos esparso liso levemente ondulado na base do p do pin e do saco escrotal estágio três pelos escuros ondulados e grosso quatro igual de um adulto mais em área menor cinco igual de um adulto e prolonga na parte interna da coxa de forma triangular e em alguns indivíduos estágio seis né como é Falado a acaba se prolongando até o abdômen tá

aqui o estirão né que eu falei na aula passada tá que tem esse decréscimo essa aceleração no crescimento e tem o pico de velocidade de crescimento e depois uma desaceleração no crescimento tá então a puberdade né está relacionada ao pico de velocidade de crescimento que acaba acontecendo normalmente num estágio três ou estágio quro tá então quando tá nesse pico de velocidade de Crescimento tá então tá ou no estágio TRS ou Estágio 4 bom pelos axilares né então que acaba sendo observado Principalmente nos meninos nas meninas acaba acontecendo mas elas logo acabam se depilando né então

uma das limitações em relação a esses métodos acaba sendo essa questão né E também é e muitas vezes é utilizado pelo autorrelato né O que acaba gerando uma margem de erro também tá então por questões éticas né Eh geralmente é feito por autorrelato né Da do indivíduo da criança ou do Adolescente tá pelos axilares né Nenhum no estágio dois pequeno crescimento e três distribuição adulta então aqui acaba sendo analisando basicamente em três estágios tá pelos espaciais né Eh nenhum no dois canto do lábio superior no três parte superior da Buchecha abaixo do lábio inferior e

quatro laterais inferior do queicho então ess aqui também acaba dependendo muito das características da de origens Né Eh da da etnia do indivíduo né Eh questões genéticas em que alguns TM mais pelos né faciais e outros TM menos pelos faciais tá então isso acaba afetando bastante mudança de voz né sem alteração eh sinais de alteração então acaba mudando principalmente né no nos meninos acaba tendo uma voz mais grave e no estágio três a voz de um adul tá então como eu falei uma alteração de uma voz mais aguda para uma voz mais grave acaba Sendo

observado né em meninos Quando falamos em eventos em meninas tem análise do desenvolvimento das mamas crescimento de pelos pubianos que acaba sendo igual dos meninos estirão de crescimento também que é o mesmo evento que acaba acontecendo só que de maneira mais rápida do que em relação aos meninos crescimento dos pelos axilares e a menarca né que é a primeira menstruação então nas mamas né então como eu falei para vocês M1 Pré-puberdade os estágios dois e qu puberdade estágio cinco pós puberdade M1 mama infantil então sem saliência dois elevação da aréola três seio e aréola se

elevam mais formando um pequeno seio quatro seio em relação à aréola se elevam Diferentemente formando dois contornos e cinco um seio e forma taman de um adulto e um único Contorno então como eu falei para vocês né inicialmente sem saliência né então acaba elevando a aréola acaba formando Um pequeno seio né E aqui Tá formando aqui dois contornos seio e arelo e aqui um Contorno único tamanho de um adulo tá os pelos pubianos então um ausência de pelos dois pelos esparsos lisos pigmentados nos grandes lábios três pelos escuros Enrolados aumentando para sínfise púbica quatro igual

de um adulto mais em área menor cinco prolonga na parte interna do queixo um triângulo invertido e seis também em alguns casos prolonga até o abdômen tá então aqui Demonstrando né um sem algum pelo então primeira pelos esparsos né acaba formando alguns pelos encaracolados depois já tem os pelos né mais eh grossos tá E numa região maior e aqui no estádio C formando né um triângulo invertido e como eu falei em alguns casos né acaba se prolongando na região do abdômen tá o estirão também como havia falado anteriormente acaba acontecendo pró ao Estágio dois tá

das mamas e dos pelos pubianos nas meninas e a menarca né que é a primeira menstruação ocorre no fim da puberdade normalmente né M4 Estágio 4 descendente do tirão então É nessa fase aqui descendente de desaceleração aqui tá do Tião de crescimento que acaba acontecendo média aos 13 anos variação normal de 11 a 15 anos né que acaba acontecendo tá então aqui demonstrando né que a média acaba Sendo 13 anos em torno de 50% das meninas alguns casos né acaba sendo em torno de 10 anos e meio 11 anos né mais uma pequena parte e

em torno dos 15 anos quase 100% das meninas já teve a primeira menstruação tá sequência de eventos aqui né então não tem uma pequena distinção né gitá um pouco antes em relação aos pêlos pubianos depois o pico de velocidade de crescimento né que acaba acontecendo tá e o pelo axilar né pelo facial e mudança De voz né que acaba acontecendo de maneira um pouco posterior tá nas meninas aqui também pelos pubianos alteração da mama e aqui já acontecendo quase junto ao pico de velocidade de crescimento depois aparecimento de alguns pelos na região axilar e a

ocorrência da menarca como eu falei já na fase de desaceleração do crescimento alguns indicadores de maturação e treinamento físico eh exercício físico né e pico de Velocidade e crescimento será que acaba afetando Será que o exercício físico prejudica né a ocorrência do estirão de crescimento então quando Foi verificado né Eh meninos canadenses japoneses quando foi feito o treinamento adequado não houve nenhuma diferença na na idade da ocorrência desses estirão de crescimento tá então tanto ativo quanto Inativo em torno de 14 anos aqui nos canadenses japoneses tanto indivíduos ativos e inativos em torno dos 13 anos

Então o treinamento não influencia na maturação nem atrasa nem acaba adiantando tá aqui outras modalidades esportivas né basquete futebol ciclismo Remo vários várias modalidades né indivíduos que não são atletas né acabou acontecendo de maneira muito parecida a idade eh só que quando foi analisado aqui a menarca né gastas e balé nesse caso acabou verificando em idades mais tardias tá do Que quem não era atleta atleta de rimo e atleta de tênis tá então ginástica e balé né O que que acaba acontecendo tá Elas têm uma maturação mais tardia como havia falado para vocês e algumas

possíveis explicações né pré-seleção então seleção natural pode acabar acontecendo em que essas essas crianças adolescentes que têm uma característica mais tardia consequentemente pode ter eh maior aptidão para essas modalidades Né ginástica e balé mas né Essas modalidades T um treinamento muito intenso né Tem uma sobrecarga muito alta de Treinamento também a questão estética né acaba impactando bastante nessas modalidades então tem muitos casos né de subnutrição baixa aporte calórico e uma baixa quantidade de gordura então existem evidências demonstrando que eh indivíduos que tem uma baixa quantidade de gordura tem uma menarca Mais tardia tá tem uma

menstruação mais tardia e pode também ter fator psicológico né o estresse que acaba sendo mais alto nesse esse tipo de modalidade do que em relação aos outros tá uso de drogas né então muitas vezes laxantes né diuréticos que fazem com que acabe sendo utilizado para diminuir o peso corporal desses indivíduos também pode acabar acontecendo tá então nesses casos já são casos mais extremos né que pode afetar Consequentemente a ocorrência da menarca bom então treinamento físico adequado não influencia no processo maturacional tá e o treinamento físico excessivo pode atrasar a maturação Ok então era esse o

conteúdo que eu tinha para falar para vocês tá não sei se alguém tem alguma pergunta eh se não tiver então Rodrigo Boa noite Professor antes de mais nada quero cumprimentá-lo o senhor foi tá de parabéns demonstra Muito conhecimento e eu como como neófito da da da do miser da educação tô muito curioso o que que o senhor pretende assim dentro da da vasta do vasto conteúdo que o Senhor nos apresentou mais mais mais importante eu vi que na fase do crescimento no desenvolvimento o senhor mostrou algumas doenças que afetam o crescimento e que depois tem

tal da flutuação flutuação eh eu anotei ali depois eu vejo Uhum que como é que é como que é o nome da do Fenômeno que depois de 2 anos o corpo se se alinha novamente isso tem a autorregulação né do do crescimento isso aham é e e hoje o senhor estava comentando algo mais assim a título eh do envelhecimento do corpo e e a e as suas modalidades o que que o senhor nesse nesse conteúdo todo quer destacar para nós como olhem prestem atenção eh eu espero de vocês tal coisa ah na verdade é difícil

todo o conteúdo acaba sendo importante né porque se vocês Forem trabalhar com criança aí vocês T que dar um foco mais em relação ao conteúdo relacionado à criança adolescente né idoso talvez vocês vão trabalhar com idoso então por isso que eu falei um pouco de idoso crescimento desenvolvimento maturação acaba envolvendo também um pouco da parte de idoso né apesar de não tá na enta né então não tem como eu eu falar ó Isso daqui é mais importante do que isso acho que todo o conteúdo acaba sendo Importante e depende da Etapa que você tá trabalhando

com com esses indivíduos então se você tá trabalhando com adolescente é importante conhecer a questão da da maturação biológica Será que tá próximo a abirão ou não né Será que tá tendo a menarca né E aí vocês tê que compreender como é que tá né A questão tá aumentando a massa muscular consequentemente desenvolve mais a força as mulheres né as meninas As adolescentes acaba sendo um pouco mais Frágil do que os meninos antes disso quando é criança né a aptidão é muito mais próxima mas quando tem esse questão maturacional né na puberdade acaba tendo uma

distinção principalmente nas capacidades relacionadas à força muscular né enquanto que nas meninas né Eu não acabei comentando mas tem no material a flexibilidade é maior né então por isso que elas têm uma facilidade maior por exemplo para atividades relacionadas à ginástica por Exemplo né algumas atividades relacionad a baleia né que havia citado para vocês então é difícil citar a algo que é mais importante eu acredito que tudo acaba sendo importante em relação ao conteúdo eu posso est eu posso estar errado mas eu eu identifico o professor como muito científico o senhor tem um perfil assim

muito cientificista né e e e dentro dessa tua carreira e dentro dessa tua carreira o fora aenta o que o senhor mais usa o que que o senhor desse Conteúdo todo o que que o senhor sempre eh recorrentemente acaba esbarrando e e e praticando dentro desse conhecimento Ah no meu cotidiano é eu trabalho mais com fisiologia do exercício legal aham então essa parte de como que eh funciona o nosso organismo né Sistema uhum cardiovascular sistema respiratório músculo esquelético né as adaptações que ocorrem no nosso organismo então é mais né né nesse sentido tá que eu

acabo trabalhando mais tá então por isso que Eu dei um pouco no foco né em algumas estruturas o osso coração o vo2 vo2 máximo né então foi a hora que eu que eu me atentei bastante pena que o meu comentário do do do fórum Já tá pronto senão eu ia trabalhar esse esse lado o meu já tá pronto porque eu tenho pouco tempo né e e preciso ser de ordem prática Eu me peguei muito nas na nas doenças e na ampulheta de galar Rui Ah que bom foi é foi por aquele lado mas quando o

senhor comentou Hoje eu fiquei Assim me chamou muita atenção até dei aquela paradinha sabe quando dá aquela parada falou opa isso aí me interessa Ah sim que legal né mas tá tá de parabéns aí fazendo aal aí não não não eu não fiz nada Professor eu sou tô aqui eh eh agradecendo mesmo e e e parabenizando o sehu pela brilhante aula agradeço obg e meem disperso uma boa noite e eu que agradeço aí vocês aí pela participação aí tá então Obrigada pessoal né vou encerrar a gravação aqui tá