MÓDULO 7 | Ergonomia

olá caro aluno Olá cara aluna meu nome é Rodrigo Brandão sou engenheiro de segurança do trabalho e hoje vamos conversar sobre [Música] ergonomia a ergonomia É uma disciplina multidisciplinar por quê Porque ela tem o objetivo de fazer a interação entre o trabalhador e o seu ambiente de trabalho seja no escritório seja em frente de uma esteira dentro de uma Indústria seja operando uma máquina seja ã ser vind num cafezinho então a ergonomia está em todo o nosso ambiente inclusive na nossa casa principalmente hoje em dia que nós temos muito Home Office temos muitas empresas em

trabalhos híbridos que tem que estar dentro da empresa ou tem que estar trabalhando em casa a importância da ergonomia é como já falado é estudar a interação entre o ambiente do trabalhador que o ambiente está envolvido e o próprio trabalhador Para quê Para evitar eh doenças ocupacionais mais principalmente acidentes e incidentes de Trabalho através do quê por exemplo quedas de mesmo nível que que são quedas de mesmo nível Estou sentado numa cadeira a cadeira quebra eu caio Isso é uma queda de mesmo nível Estou caminhando não vejo que o piso está molhado não tem nenhuma

placa eu escorrego e Caio é queda do mesmo nível então nós temos o quê um um estudo muito profundo do ambiente onde nós vivemos seja ele no trabalho ou seja ele no nosso lazer a ergonomia e está em todos os lugares e em toda a parte como nós vamos ver a ergonomia Ela também tem um foco no próprio Trabalhador em que sentido na altura na destreza nas suas limitações físicas como por exemplo aqui nós podemos ver no slide naquela figura ali onde tem um homenzinho azul e um e um ambiente de trabalho dele ali pode

ser o quê um trabalho manual Vejam Só o que que ele precisa ele tem limitações então cada linha pontilhada como a gente pode ver ali no slide cada linha pontilhada ali é uma delimitação Vejam Só eu tenho um ambiente de trabalho eu tenho a minha mesa de trabalho e aqui eu tenho as minhas limitações é até onde eu posso ir eu posso vir até aqui aqui é o meu máximo mas se eu fizer assim movimento corporal pra frente eu irei sentir o quê por exemplo dor na coluna por isso que existe essas limitações para um

trabalho manual e eu me mantenha ereto e assim não me cause doenças ocupacionais não somente na coluna mas também nos braços nos ombros não me cause dores evitando o quê uma menor produtividade por isso que existem essas limitações como também por exemplo na segunda na figura do slide aquela pessoa ali trabalhando no computador Vejam a postura dela Veja onde são as dores possíveis que se tenham Vejam Só eu tenho que trabalhar ereto por isso que é importante também e influencia muito o tipo de cadeira que nós temos que usar como nós vamos usar a cadeira

que inclinação tem e isso tudo é baseado em Norma também com o ter perceiro exemplo no slide ali nós temos o quê um trabalhador fazendo um levantamento de uma caixa uma caixa que está no chão Qual é a postura correta que nós estamos vendo no slide ali a postura correta ele agachar com os joelhos pegar a caixa levantar somente fazendo força colocando o peso somente nas pernas e assim sair caminhando Diferentemente como por exemplo ali no slide que ele se se agacha Mantendo as pernas eretas segurando a caixa com as pernas eretas e fazendo força

para levantar aonde está essa força essa força está na coluna por isso que é errado por isso que o modo correto é se agachar por por completo e assim e essa força peso essa força de levantamento é aonde é nas pernas assim nós temos o quê evitando doenças ocupacionais isso que a ergonomia faz a ergonomia faz uma interação entre o trabalhador e o seu ambiente Para quê Para evitar doenças ocupacionais baixa produtividade afastamentos contínuos prejuízos também também não só para a empresa mas também prejuízos para o próprio trabalhador que são prejuízos do quê psicossociais através

de estress doenças ocupacionais na questão física que muitas vezes Ah o o o acidente não é algo batendo na pessoa a pessoa batendo com a cabeça numa barra de ferro por exemplo Como pode acontecer em obras como por exemplo na construção civil mas também doenças ocupacionais que não podem ser vistas um uma dor no ombro que pode ser contínuo e pode se durar uma vida toda podendo ser evitada com quê podendo ser evitada com o levantamento de uma caixa correta com uma postura correta numa cadeira com uma postura correta num trabalho onde se faz uma

bancada e isso quem diz é ergonomia que faz o quê uma interação entre o trabalhador e o seu ambiente de trabalho a ergonomia ela não trata só das questões físicas mas também ela trata das questões cognitivas como por exemplo estress as questões psicossociais como a gente pode ver no slide ali Nós temos dois casos um de estress extremo questão psicossocial extrema com a moça e o outro de uma carga mental muito grande um stress muito grande em questões de carga mental do trabalhador no computador o que que isso acarreta baixa produtividade pode acarretar ã desatenção

devido a esse estress descuidado na hora do trabalho no seu ambiente e assim causar eh um acidente grave como por exemplo imagine essa moça nesse stress extremo que ela está apresentada nessa figura no slide tendo que dirigir um automóvel da empresa numa viagem a desatenção que ela pode ter o que pode acontecer um acidente extremamente grave a mesma coisa da outra imagem o que que pode acarretar um um descuidado no seu ambiente um descuidado na sua atividade e acontecer um acidente um incidente então a ergonomia ela não trata somente da interação ambiente e colaborador na

questão física mas também na questão mental trata eh do Trabalhador para que crie um bem-estar no seu ambiente de trabalho que não crie um estress ou uma questão psicossocial a tal ponto que essa pessoa tenha que ser afastada ter que passar por um tratamento médico e muitas vezes ser afastada por um longo período que coisas que poderiam ser evitadas através do quê de um estudo ergonômico do seu ambiente de trabalho mas Lembrando que o estudo ergonômico de um ambiente de trabalho não é somente na questão física mas também na questão psicológica de cada trabalhador porque

cada pessoa é uma pessoa então nós temos que criar um quê um um um nivelamento médio para que todos tenham um ambiente de bem-estar um ambiente saudável para que não haja uma questão psicossocial ou então uma sobrecarga mental a ponto que o trabalhador tenha que se afastar o trabalhador às vezes possa sofrer um acidente colocando a sua vida em risco e a vida de terceiros o estudo erg econômico de um ambiente de trabalho ele envolve vários fatores várias circunstâncias como nós podemos ver aqui no nosso slide tem a questão do escritório por exemplo tem a

questão de um depósito de cargas cada ambiente eles tem ele tem a sua particularidade que é identificada como através de um laudo através de uma perícia bem elaborada através de um programa de gerenciamento de riscos bem elaborado por exemplo a moça no nosso slide com dores nas costas o que que pode acarretar isso uma cadeira não adequada ou a cadeira é adequada mas o uso que está sendo feito não é o melhor uso a maneira que ela senta talvez a postura dela esteja causando problemas ergonômicos na sua saúde causando doenças ocupacionais a mesma coisa num

ambiente como por exemplo de depósito no nosso slide conforme o trabalhador empurra Ou puxa Aquele carrinho como é que ele pega essa caixa se está pegando de maneira adequada isso são fatores que interferem diretamente na questão física mas também temos lembrar que temos as questões cognitivas a sa saúde mental do Trabalhador muitas vezes a postura está certa trabalhando de forma correta mas a questão mental a sobrecarga de trabalho está sendo muito forte ebre e sobrecarregando ah mentalmente esse colaborador então existem vários fatores que nós vamos ver ao longo desta aula primeiro exemplo que nós vamos

ver da questão de aplicação da ergonomia na segurança do trabalho é a postura por exemplo de um escritório aqui no nosso slide primeiro nós temos a postura errada depois nós vamos ver a postura correta Qual é a postura errada se colocar o corpo para a frente a cabeça para a frente a posição dos braços ah a posição das pernas isso pode causar problema nos ligamentos problemas musculares problema na coluna Justamente na lombar na questão do cotovelo no pescoço ali próximo a nuca né essa posição pode causar várias doenças ocupacionais a posição correta já não a

altura influencia a altura da cadeira em relação à altura da pessoa influ a altura do monitor a posição do teclado a posição do mouse o tipo de mouse utilizado isso tudo influencia na saúde do trabalhador que trabalha em escritório por exemplo não necessariamente escritório pode trabalhar por exemplo num amoxarifado de uma de uma Indústria ali ele também tem uma mesa uma cadeira e um computador para qu cadastrar entrada e saída de material se ele não tiver uma cadeira adequada e não sentar numa postura adequada ele também terá as doenças ocupacionais que são típicas de escritório

como se diz popularmente no comum mas não é encontrada também em qualquer setor até mesmo na nossa casa muitas vezes vamos utilizar uma escrivania e Nós não compramos uma cadeira correta uma cadeira que nos dê a possibilidade de ficar numa posição que não cause uma doença ocupacional que não cause danos à nossa saúde então Lembrando que olhando para a figura do slide nós temos uma posição correta de utilizar essa cadeira uma postura correta de utilizar uma mesa seja ela utilizando um um teclado ou Mouse ou até mesmo para lermos um livro ou até mesmo para

escrever alguma coisa que seja manuscrita o importante é ter o quê uma cadeira adequada uma mesa adequada uma cadeira conforme a norma determina para nosso peso e altura tudo isso influencia na nossa saúde influencia para evitar um dano e uma uma doença ocupacional um outro exemplo onde se aplica a ergon é nas empresas que tem ção do ramo manufatureiro por quê Porque ele tem máquinas e equipamentos que necessitam estar ergonomicamente adaptados aos trabalhadores e também existe nessas empresas o quê transporte de carga transporte manual de carga Como podemos ver no slide o que influencia na

questão ergonômica aí a postura Veja a postura desse trabalhador nós temos aí praticamente cinco posturas totalmente erradas a terceira ele pegando uma caixa com as pernas estendidas a sexta abaixo da terceira ele pegando uma caixa de forma errada pela parte de baixo também com as pernas praticamente estendidas forçando a coluna A segunda ele também ele força um pouco a coluna A parte lombar ali principalmente na primeira isso a ergonomia nos dá a possibilidade de que evitarmos essa essas doenças ocupacionais providas de que de uma postura errada de uma forma errada de um levantamento de carga

errada ou até mesmo de um trabalho laboral em uma bancada de forma errada na na empresa na indústria no ramo manufatureiro Ah uma costureira por exemplo uma costureira com uma postura errada fazendo a sua costura dentro de uma empresa isso pode acarretar eh pode não irá acarretar Com certeza doenças ocupacionais afastando esse trabalhadora afastando essa trabalhadora do seu Labor por longo ou curto ou até médio ou até Médio prazo mas também já já estará gerado o prejuízo na saúde física e mental desse Trabalhador por isso que é importante verificar sempre a questão ergonômica em qualquer

atividade dentro da indústria manufatureira por exemplo outra atividade que nós temos como exemplo que da aplicação da ergonomia são para os profissionais da saúde por quê Porque muitas vezes como nós podemos ver aqui no nosso slide precisa movimentar um paciente seja para colocar numa cadeira de roda seja para colocar em cima de uma maca seja para a utilização do banheiro ou também seja para a utilização do chuveiro dar banho nesse passe Então tem que haver o quê Uma postura correta uma postura adequada para a movimentação desse paciente para que esse médico ou enfermeiro esse profissional

da saúde do trabalho não venha ter também uma doença ocupacional mais uma vez o exemplo Desse nosso slide imagina essa enfermeira tendo uma postura errada para movimentar essa senhora o que queria acarretar uma doença ocupacional aonde doença com dor no ombro D no braço na lombar coluna e isso requer o quê treinamento e capacitação desses profissionais através do quê através de treinamentos voltados para a ergonomia para que eles tenham uma postura correta trabalham de forma correta evitando doenças ocupacionais relacionadas à sua profissão Outro exemplo é a construção civil a construção civil necessita plenamente do quê

da aplicação dos conceitos ergonômicos como por exemplo aqui no nosso slide para evitar o quê uma queda em altura como nós temos ali nosso colaborador trabalhando preso numa linha de vida o uso do os epis corretos como por exemplo ali o cinto o próprio cinto que esse trabalhador tá usando uma botina adequada uma luva adequada uma máscara adequada um capacete adequado também para a sua cabeça um óculos adequado como por exemplo muitas pessoas precisam de óculos de grau Então existe um óculos próprio da para proteção individual com grau para esse trabalhador e quem nos diz

isso é a saúde ocupacional através do quê através de um estudo ergonômico somado com outros estudos como por exemplo exemplo aquele trabalhador do nosso slide trabalhando na altura Vejam Só que ele está caminhando sobre uma plataforma essa plataforma também tem que ser feita de forma ergonômica para quê para evitar quedas evitar dores nas pernas desse trabalhador imagina se essa plataforma fosse da metade do tamanho que é como seria caminhar em cima dessa plataforma iria realmente causar uma doença ocupacional então na construção civil é importante para qu ergonomia para evitar doenças ocupacionais e principalmente acidentes por

queda seja por mesmo no nível seja no em níveis níveis mais altos em alturas mais altas sempre lembrando do uso do iepi correto e seguindo as normas e os procedimentos de trabalho estabelecidos pela engenharia pela segurança do trabalho um outro ramo que nós podemos exemplificar a aplicação da ergonomia dos seus conceitos e das suas aplicabilidades Vamos colocar assim é o setor da Agricultura onde os trabalhadores como nós podemos ver no nosso no nosso slide necessariamente às vezes precisam precisam ter uma certa postura para trabalhar por exemplo no nosso segundo slide ali da plantação aqueles dois

homens lá atrás eles estão não estão numa postura correta porque eles deviam estar agachados com os joelhos dobrados e assim fazendo o seu seu Labor manual Essa é a postura correta ali naquele caso nós temos o quê uma grande probabilidade de uma doença ocupacional aonde uma dores na lombar dores nos braços dores nas pernas que estão suportando todo o peso do Trabalhador por isso que eles deviam estar agachados e quem me diz isso são os conceitos ergonômicos São são é essa disciplina multidisciplinar que se chama ergonomia como também por exemplo ali na questão da das

vacas leiteiras que nós temos no nosso slide o que que os dois trabalhadores estão fazendo ali estão arrumando feno para a alimentação das vacas vejo a postura daquele trabalhador mais atrás também pode estar errada aquela postura porque pode gerar dores nas costas dependendo do peso que ele está sendo obrigado a levantar então também na agricultura existe aplicação da nossa ergonomia da nossa ciência da ergonomia então é importante sempre estar se antecipando as questões ergonômicas seja em qualquer ramo seja em qualquer setor como nós estamos vendo aqui que nós vimos setor do comércio nos nossos exemplos

nós vimos Setor Industrial Nós estamos vendo agora setor da Agricultura Então se nesses setores totalmente diferentes nós temos aplicabilidade dos conceitos ergonômicos Imagine na nossa casa um outro ramo que nós temos é o ramo da logística totalmente diferente ente dos outros ramos que nós trabalhamos nós conversamos aliás para demonstrar o qu realmente a ergonomia está em qualquer parte da nossa vida como por exemplo na logística temos aqui os motoristas de caminhões como nós temos o nosso slide a sua postura durante o seu Labor a sua postura durante as viagens como se comportar seu movimento na

dentro da boleia também pode influenciar também é uma questão ergonômica quando se fica muito tempo sentado na mesma posição se começa a sentir por exemplo dormência nas pernas O que que significa isso significa uma falta uma diminuição de circulação de sangue então a perna começa a ficar dormente e as questões os conceitos ergonômicos nos fazem eliminar não mas sim Minimizar esse tipo de situação Minimizar as causas das doenças ocupacionais O que que a ergonomia iria dizer por isso que se deve a cada x horas isso é regulamentado isso está em lei um caminhoneiro ele deve

parar a cada 2 horas um trabalhador ele deve se levantar da sua cadeira ele deve parar movimentar o corpo para evitar a doença ocupacional um outro exemplo que nós temos nos slides aqui essa a questão da empilhadeira os operadores de empilhadeiras as pessoas que fazem os pites para as empilhadeiras carregarem isso se é importante ter o conceito da ergonomia sendo aplicado dentro desse trabalho dentro desse Labor por para evitar doenças ocupacionais tanto do motorista quanto da pessoa que monta o pet com quê com a postura correta a postura de como dirigir uma empilhadeira como se

movimentar dentro de uma empilhadeira porque o motorista ele não fica só parado ali conforme o movimento da empilhadeira ele também movimenta o corpo é como se fosse dirigir um carro fazendo uma analogia e também tem a questão do P daquele daquele operador daquela pessoa daquele trabalhador que além de carregar precisa empilhar as caixas em cima de um palet de madeira para que empilhadeira leve também há um estudo em cima Um Estudo ergonômico em cima desse tipo de trabalho para que evitar doenças ocupacionais dores muscular desnecessárias que poderiam ser evitadas com um simples treinamento uma simples

capacitação desses profissionais que trabalham dentro do ramo da logística temos também como exemplo o setor do varejo onde pessoas os trabalhadores precisam ter uma postura correta para levantar caixas como nós temos aqui no nosso slide vejam no primeiro exemplo ali nós temos uma pessoa com as pernas esticadas pegando uma caixa de forma errada colocando o peso aonde peso na sua coluna comal é forma correta dobrando os joelhos Como já foi informado levantando a caixa com a coluna ereta para que a força seja feita pelas pernas não pela coluna quando ele está caminhando com uma caixa

também não colocar a caixa muito à frente e sim colocar onde fixada presa pressionada na nossa cintura na nossa lombar sempre com a coluna ereta quando está se empilhando várias caixas é errado empilhar várias caixas e carregar as caixas o correto Sim qual é pegar um carrinho e carregar Essas caixas conforme o peso dessas caixas se são vazias não tem problema não h foro para isso mas se há produto se há algo dentro dessas caixas qual é o correto pegar um carrinho e levar de a do ponto a para o ponto b então dentro do

varejo também tem a questão da postura de um caixa por exemplo o caixa ele tem que ter um banco adequado para poder trabalhar tem que ter um banco adequado para que ele possa manter uma perna esticada e outra dobrada para que evitar uma má circulação evitar dormência nas pernas evitar doenças de circulação conforme é descrito nos conceitos da economia por isso que é importante sempre olhar procedimentos de trabalho e olhar para o trabalhador com com uma visão ergonômica para evitar que ele se afaste por uma doença ocupacional que podia ter sido evitada muitas vezes por

coisas simples outro setor que também se aplica o estudo ergonômico os conceitos da ergonomia são os setores de serviço como por exemplo com setor de serviços que há depósitos como nós podemos ver aqui no nosso slide de trabalhadores que precisam carregar caias do ponto a para o ponto b seja de forma manual seja através de carrinhos seja apenas uma troca de um lado para o outro então as questões ergonômicas T que ser vistas nesses casos nesses profissionais para evitar as doenças ocupacionais como por exemplo problemas de circulação problemas dos joelhos problemas na de ligamento problema

da coluna e também os problemas psicossociais como também os digitadores as pessoas que trabalham em escritório no setor de serviços que precisam ficar h sentadas há uma questão importante por exemplo que ela precisa levantar e caminhar a cada Du horas para evitar problemas de circulação movimentar o corpo alongar-se por isso que muitas empresas adotam por exemplo a modalidade da ginástica elaboral que é feita muitas vezes pela manhã e também pela tarde para que esses profissionais possam se alongar possam se movimentar e assim evitar a doença ocupacional por ficar muito tempo sentado e digitando muitas vezes

só que também nós temos que lembrar que que não é só a questão da coluna ou circulação nas pernas por exemplo também há problemas no pulso problemas no antebraço no cotovelo que podem ser geradas por uma má postura por uma má colocação muitas vezes para poder se digitar tambémm na questão do depósito ali Às vezes a movimentação não é somente de caixas Mas também como a pessoa se sobe numa escada para poder verificar algo em andares mais acima de uma estante como ele se posta nessa escada como eles se postam nessa plataforma muitas vezes temos

uma escada com uma plataforma no final a postura que ele é adotada na descida dessa plataforma então isso são os conceitos ergonômicos que fazem evitar ou minimizar ao máximo a questão da doença ocupacional no setor de serviço um outro exemplo é o setor de informática o setor de informática o pessoal do ti o pessoal que trabalha diretamente no computador não somente setor de informática todo profissional que trabalha num ambiente onde necessita da utilização do computador como ferramenta há como nós podemos ver aqui no slide eh equipamentos próprios e ergonômicos para evitar doenças ocupacionais Como por

exemplo o tipo de mouse que é utilizado o mouse que é utilizado H Vejam só aqui o mouse que é utilizado que precisa movimentar a mão junto isso causa doença ocupacional o melhor mesmo é o mouse que nós temos aí no slide que ele é estático quem é que movimenta são apenas os dedos a mão o pulso ele fica parado melhorando a postura do Trabalhador também tem a questão do do teclado há teclados específicos teclados ergonômicos para aquelas pessoas que tem alguma algum problema alguma anomalia alguma doença ocupacional relacionadas aos pulsos a posição que ela

precisa estar ali naquele momento de Labor né necessita que as mãos não não se movimentem tanto e necessita que as mãos e os pulsos sejam uma inclinação determinada por isso que a teclados especiais como esse exemplo do nosso slide Então os profissionais de ti aqueles profissionais que lidam diretamente e TM o seu computador como ferramenta de trabalho também devem estar conectados aos conceitos da ergonomia para assim evitar doenças ocupacionais e se afastando do seu Labor esses exemplos dados São só alguns exemplos de uma gama de atividades onde é aplicado os princípios ergonômicos os princípios ergonômicos

eles são o que como já dito antes é uma interação entre o profissional e o seu ambiente seja físico ou psicológico e Existem muitos outros ramos quando se pode ser aplicado principalmente dentro da nossa casa para quê para criar um bem-estar no seu ambiente de Labor no seu ambiente de descanso e assim evitando lesões ocupacionais evitando doenças ocupacionais e evitando muitas vezes acidentes principalmente muitas vezes acidentes que são relacionados à questão psicossociais por isso que é importante se ter um ambiente um bem-estar saudável e assim não havendo um estess não havendo a questão psicosocial daquelas

pessoas que às vezes mentalmente estão abaladas por questões que podiam ser resolvidas aplicando os conceitos e os princípios ergonômicos dentro da segurança do trabalho investir em ergonomia voltado para a segurança do trabalho também é investir na prosperidade de uma organização também investir no bem-estar do seu Trabalhador por isso que é importante toda a organização manter um plano estratégico para investimento nesse tipo de de ciência que é a ergonomia aplicada no no seu Labor aplicada dentro do ambiente de trabalho ou seja dentro do ambiente ou até mesmo fora dele do ambiente físico porque a a ergonomia

ela também é voltada pra questão psicológica pra questão emocional de cada Trabalhador por isso que é importante o investimento de qualquer organização voltado para a ergonomia para que seu trabalhador não só fisicamente se sinta bem mas também mentalmente também emocionalmente Porque como nós nós vimos no decorrer desta aula o que que acontece com a pessoa que está psicologicamente abalada pode causar acidentes pode se colocar em risco e colocar terceiros em risco por isso que a ergonomia É uma disciplina multidisciplinar dentro da segurança do trabalho nós vimos aqui alguns exemplos e alguns conceitos da ergonomia na

segurança do trabalho nós vamos ficar por aqui e nos vemos até a próxima [Música] [Aplausos]