Aula 3 - Os Passos Fundamentais para o Melhor Parto Possível

Olá meu nome é Caroline Tenho 31 anos sou mãe de segunda viagem da Maria Clara de 6 anos e o João Gabriel de 23 semanas eu sou alunos de PT da doutora Ana janunzi e para mim foi a melhor investimento que eu fiz o preço da desinformação na primeira gestação foi muito alto tanto na gestação quanto no parto e no Porto Velho Então para mim tem vestido nesse curso foi a melhor coisa que eu pude fazer pela minha vida pela vida da minha família e eu fui levada a uma cesária necessária na minha primeira gestação

e o que eu tenho a dizer que isso tudo foi muito caro para mim porque postou a minha saúde custou a minha paz eu estou às minhas expectativas justamente por ser um curso tão completo e que agregou tanto valor na minha vida que hoje eu me sinto realizada e com muita gratidão a doutora Ana muito obrigada [Música] nessa aula eu vou compartilhar com você o passo a passo para ter o melhor parto possível dentro da sua realidade aqui vou te dar dicas estratégias que vão funcionar para qualquer gestante qualquer acompanhante qualquer pessoa não importa se

você tá vindo de uma história de que vai parir no plano de saúde de que tem um médico particular ou mesmo que tá buscando um parto natural pelo SUS ou se você tem uma indicação de cesariana já por algum motivo que você identificou na aula dois por exemplo o importante é que é dentro da sua realidade que você tem o melhor parto possível a gente já falou na primeira aula quando a gente falou sobre parir no Brasil e no mundo se você não assistiu as duas outras aulas eu recomendo fortemente que você assista porque essa

semana de aulas não vai ficar no ar por muito tempo só até domingo a gente falou nessas aulas a importância de você identificar a situação Onde você tá E para onde você consegue chegar se você é uma gestante que vai parir pelo plano de saúde por exemplo eu vejo muita gente acreditando que ah eu só tenho uma opção de parir com esse médico do plano de saúde eu até posso tentar com outro mas é tudo a mesma coisa será que você já buscou dentro da sua realidade as taxas de parto normal de todo o seu

do seu plano de saúde Será que já Você já buscou a possibilidade de ter um reembolso total do parto particular via a NS por conta do descumprimento do plano de saúde da assistente obstétrica que ele garantiu cumprir para você quando você contratou Pois é o que eu quero aqui é que você abra os seus olhos a sua cabeça para possibilidades que você tem que muitas vezes maiores do que as que você acredita e o primeiro ponto aqui é justamente a gente falar dessas possibilidades mas antes disso eu quero me apresentar para você se você ainda

não me conhece eu me chamou na Bárbara de anúncio sua ex-presidente de Obstetrícia sou médica mãe de três meninas tive três partes naturais extremamente maravilhosas e eu decidi sair da assistência para trabalhar com educação em saúde hoje em dia o objetivo da minha vida é transformar família através da educação porque eu sei quando eu atendi os partos quando eu vi as pessoas que chegavam para parir como era completamente diferente a experiência quando ela sabiam que estava acontecendo com elas com o bebê delas o que esperar e eu sei dessa transformação porque eu já recebi milhões

de relatos acerca da importância da informação para ter o melhor parto possível E é isso que eu vou dividir aqui com você Eu tive três partes os meus três partos foram naturais foram humanizados foram extremamente respeitados Tem muita gente que pergunta como foram né o meu primeiro parto durou quatro horas desde a primeira contração até a minha filha nascer o meu segundo parto durou uma hora e meia e o meu terceiro partou 30 minutos foi super rápido eles foram pardos em que eu tive autonomia em todo o processo eu fui uma gestante de baixo risco

ao longo do meu pré-natal que foi extremamente bem feito e eu sempre de olho porque eu sabia e não por ser médica mas porque eu estudei porque tem muito médico fazendo para Natal por aí eu sabia o que que tava acontecendo sabia o que esperar e durante o meu trabalho de parto Eu e meu marido a gente estava preparado para aquilo sentimos eu senti dor ele não sentiu nenhuma né senti dor pare e dói mesmo é cansativo mas eu tive uma experiência incrível e essas três experiências incríveis que eu tive me motivaram a olhar para

outras mulheres e perceber que toda mulher merece um parto incrível e parto Incrível a gente não é um parto sem dono então parto envolve choro envolve sangue envolve lágrima envolve vômito envolve parto é um negócio completamente animalesco Mas é uma experiência transformadora do ponto de vista biológico do ponto de vista emocional nenhuma mulher merece sair do seu momento de nascimento do momento de nascimento do seu bebê se sentindo destruída ofendida magoada enganada desrespeitada porque o parto é um encontro então a minha luta é que todas as mulheres dentro de cada realidade que existe com todas

as suas diferenças possa ter o melhor parque possível para sua realidade o primeiro passo para você ter o melhor parque possível é sem dúvida escolher a melhor equipe e o melhor hospital que você puder parir Ou melhor o local de parto nem sempre você precisa para ir no hospital Você pode ter um parto de auxiliar planejado Você pode ter um parto numa casa de parto Você pode ter um parto no hospital mas de tudo você precisa escolher quem e onde e essa escolha é muito importante você precisa saber escolher alguns mitos por exemplo é de

que você não tem escolha Ah eu vou parir pelo SUS então eu não tenho escolha eu não tenho que estudar porque eu não tenho escolha primeiro geralmente quando a gente está falando de uma cidade que tem mais de uma maternidade você pode escolher entre uma maternidade e outra e a partir dos relatos que você vai buscar Ali você vai fazer essa escolha essa daqui parece melhor do que aquela se essa não for bacana não foi o que você espera Tem muita gente que troca de cidade vai para ali na cidade vizinha que tá 40 minutos

em busca de um parto melhor eu não sei se essa é a sua realidade tá eu tô falando para milhões de pessoas com realidades diferentes mas se essa fosse sua realidade se tiver instalado aí na sua cabeça Nossa eu posso parir na cidade do lado saiba que você tem esse direito mesmo que a sua maternidade de referência seja da sua cidade na minha cidade de onde eu venho chama uma Valença no interior do Rio de Janeiro tem uma maternidade de referência e muita gente De outras cidades vai parir lá porque a maternidade é muito boa

uma maternidade pública muito muito boa de qualidade mesmo as pessoas enfrentam ali 40 minutos de viagem de carro uma hora para conseguir limpar e lá porque não querem parir nos hospitais de suas regiões porque já se informaram que não são hospitais tão bons assim além disso o momento que você chega também importa Ah eu só tenho uma maternidade específica beleza leigo acompanhante internação precoce a ser evitada porque se você interna com 3 cm sem necessidade já tem estudo mostrando que aumenta o risco de intervenções intervenção aumenta a chance de cesariana aumenta o risco para o

bebê aumenta o risco para fisiologia do seu nascimento a gente sempre tem uma forma de apertar uma chavinha e melhorar o processo para ter o melhor parque possível não importa de onde você está saindo se você vai parir pelo particular já falei sobre isso aqui você sabe escolher o médico de verdade que escolher não é perguntar para o médico com 38 semanas se ele faz parte normal ele fala vamos ver parto a gente discute na primeira consulta Ah mas eu tô com 30 não discutir ainda então a sua oportunidade a próxima consulta não deixa passar

São 40 semanas aí que você vai criando um vínculo com uma pessoa no final você está Exausta tá cansada talvez não seja aceita por outros profissionais se ele tiver tentando te enrolar e você tiver a caminho do parto que você não deseja do Nascimento que você não deseja há sempre Tempo de Mudar quanto mais cedo melhor você consegue identificar se o médico faz mesmo normal ele diz que faz mas engraçado todo mundo que você conhece que pariu com ele foi cesariana todo mundo que ganhou o bebê com ele foi uma cesariana e os motivos ah

não o bebê era muito grande ai achei mais de 4 kg Ah mas é porque já tem 43 anos né ah não mas porque ele ficou com medo de esperar e aí o cordão que estava enrolado no pescoço do bebê sufocar o bebê você escuta esse tipo de coisa não importa que o médico diga para você que vai fazer parto normal em você ele não vai perceba é preciso falar muito claramente se você é médico se você é um colega e não quer fazer parte normal dentro da sua realidade temos uma discussão ética cerca de

ter sido escolhidou Obstetrícia mas você tem o direito de não fazer só que isso precisa ser informado na primeira consulta precisa falar olha eu não faço parto normal eu só faço cesariana agendado eu posso acompanhar o seu pré-natal e você tá ali no plantão ou você escolheu outra pessoa se esse movimento de fala não vem do profissional de saúde que seria bastante ético que isso acontecesse para você tomar decisão que venha de você porque agora a bola tá contigo você sabe que você tem a responsabilidade de pegar o melhor parto possível para você pergunte anota

no teu caderninho da gestante que você tá anotando essas aulas eu tenho certeza anota sobre as questões de parto com aquele profissional de saúde e em relação ao plano de saúde você já sabe as taxas de parto normal dos médicos esse que está te dizendo Aí que vai fazer parte normal se você quer ou não vou fazer uma cesariana só em casa de necessidade vai dar uma olhada nas taxas de cesariana parto normal dele a OMS fala de 10 a 15%. o que a gente vê nos planos de saúde e eu tô falando da minha

última pesquisa que eu fiz não vou falar o nome do plano mas é um plano grande que eu fiz para minha realidade porque eu queria o reembolso Total via ans finalmente não solicitei esse reembolso que tive parte domiciliares isso não tá contemplado mas teria solicitado e muito provavelmente teria conseguido através das estratégias que eu ensino para vocês por conta do não cumprimento do que o plano de saúde deveria cumprir não tinha nenhum médico com de 85% cesariana nenhum estou falando do Rio de Janeiro uma cidade grande com muitos médicos credenciados o plano de saúde não

estava prestando serviço que eu estou pagando para ele prestar e se você encontrar alguém com taxas melhores vá atrás dessa pessoa gente são muitas as possibilidades que a gente tem nem sempre a gente vai chegar no parto perfeito nem gosta dessa palavra mas o melhor possível a gente tem obrigação de correr atrás e o caminho é isso é você entender estudar buscar relato ouvir outras gestantes ouvir outros profissionais aguçar suas orelhinhas e ter essa percepção minuciosa sobre o que é verdade o que é mentira o que estão te falando que não é você é super

importante vai lá ver a aula de cesariana para você ver quais são as ideias indicações absolutas de cesariana Agora vai ouvir os motivos pelos quais as pessoas que você conhece tiveram cesariana cesariana é uma cirurgia gente salva vidas de pessoas ao redor do mundo Todos os dias e graças a Deus ela existe mas fazer uma mulher passar por uma cirurgia desnecessária E pior indesejada deveria ser crime segundo ponto preparar a sua cabeça muito mais do que o seu corpo eu vejo pessoas focando na preparação física para o parto como se parto fosse correr uma maratona

então fazem milhares de exercícios milhares de estratégias gente exercício é ótimo na gestação fisioterapia pélvica é ótimo na gestação façam mas não esqueçam que se você não preparar sua cabeça não Tem exercício que salva estudei estude sobre as fases do trabalho de parto estudos sobre o que esperar durante um trabalho de parto estudos sobre as leis relacionadas à gestação e ao parto estudos sobre o que é um bom pré-natal de qualidade para você reduzir os riscos no momento do seu parto já que pode ser que você esteja na mão de um profissional que não é

bom para natalista que deixando passar uma série de coisas e você só vai saber disso estudando o que é e o que não é e principalmente aprenda a confiar no seu corpo eu vejo assim eu recebo muito essa pergunta eu não fiz nenhum exercício físico eu não fiz pilates eu passei a gestação inteira sedentária sentada no sofá Será que eu vou conseguir parir o questionamento não é esse não é se você vai conseguir parir ou se você não vai conseguir parir porque fez ou não exercício o exercício não vai fazer você parir mais ou menos

seu corpo já nasceu pronto o útero de quem fez exercício de quem não fez contrai da mesma forma eu sou uma fã exímia de exercício físico uma lei até 39 semanas a minha terceira gestação Mas eu não quero que você acredite que por ter tido uma gestação sedentária ou por não ter seguido a cartilha do parto normal em que você tem que fazer 455 intervenções específicas ao longo da gestação você não vai conseguir parir portanto você tem que ir para uma cesariana porque tem gente que vende essa ideia que se você não para o seu

corpo você não vai conseguir parir não não existem várias coisas que você deve fazer se você puder se você quiser na gestação fisioterapia pélvica no finalzinho é uma delas é muito bacana Para conhecimento do corpo para redução do risco de laceração grave é muito bacana mas mesmo que você não tenha feito você consegue parir que fique bem claro tá aqui você consegue parir seu corpo foi feito para isso você pode precisar de ajuda você pode precisar de intervenção você pode precisar de uma cesariana isso nada disso exclui o fato de que o corpo foi feito

para parir tá bem Todas as mulheres estão sob risco de precisar de uma cesariana e precisar de uma ou precisar de uma intervenção não te torna menos mãe menos mulher menos paredeira tem gente que faz esse tipo de comparação é claro que não as intervenções estão aí para salvar vidas e a gente levanta as mãos para o céu e da Graças a Deus que elas existem ainda em relação a preparação do seu corpo Você precisa aprender a lidar com a dor e aí eu vou te falar uma realidade nua e crua para caramba eu já

tive pedra no rim não sei se você já teve eu acho que pedra no rim dói mais mas para e dói só que dor não é igual a sofrimento em nenhum dos meus passos eu sofri mas nos três eu gritei de dor porque dói mesmo não é uma dor como se algo estivesse errado é uma dor como se algo estivesse acontecendo tal como deve acontecer não é uma dor de um braço quebrado percebe São coisas completamente diferentes dor não é sofrimento e aprender estratégias para lidar com a dor é fundamental sim você pode pedir se

você quiser existe essa realidade hoje em dia tem alguns riscos Mas tem várias benefícios Isso precisa ser pesado caso acaso Mas independente disso vamos aprender a lidar com a dor com as estratégias que a gente tem e a primeira delas é entender que vai passar aquele trabalho de parto doloroso vai passar cada contração é menos uma contração para você chegar no seu bebê é menos uma Olha eu tô te falando já foi botei fora nesse mundo tá eu me lembro direitinho os meus trabalhos de parto quando queria desesperar porque tava doendo eu focava pensava que

eu tava dentro do mar ou numa onda e que quando a contração subia eu subia junto com ela como se fosse a onda sabe subindo e descendo a gente aquelas ondas assim né Suave né aquela onda que derruba Você às vezes derruba né mas é aquela onda suave então a contração subia eu ia respirando eu contava e ela atingiu o seu ápice e eu sabia que ela ia acabar e aí eu mentalizava é menos uma e eu tô trazendo isso aqui para você porque eu sei que provavelmente do celular tem um acompanhante ou não vocês

vão conversar sobre isso depois por isso que é super importante anotar e essa pessoa tá do seu lado alguém te lembrar disso é menos uma é menos uma você não resolve as contrações Você caminha por elas passa por elas Até que em algum momento o bebê nasce Além disso o movimento é fundamental você não deve ficar parada se seu corpo tiver pedindo para você se movimentar e nem deve ficar fazendo 45 tipo de exercícios diferentes o seu corpo tiver pedindo para você ficar parada escuta o seu corpo todo especialista gente gosta de ser respeitado dentro

da sua prática né não sei o que que você trabalha mas eu imagino que você goste de ser respeitada dentro da sua prática o especialista em parir é o seu corpo que tá parindo aquele bebê e sabe onde tá aquele bebê qual é a dança hormonal que está acontecendo e o que você precisa para esse Parque se desenrolar Escute o seu corpo sempre que for possível durante o trabalho de parto sempre que a gente não precisar de nenhuma intervenção que às vezes precisa mesmo escuta o seu corpo o que que o meu corpo tá pedindo

ele pede para eu agachar ele pede para levantar uma perna ele pede para ficar na ponta do pé ele pede para eu rugir ele pede para eu chorar ele pede para me enfiar debaixo do chuveiro ele pede para eu deitar para eu apagar a luz O que é que o seu corpo pede geralmente o corpo pede uma restrição de gente passando de movimento de barulho para parir a gente precisa evoluir É como se eu tudo que eu tô conversando se eu tivesse parindo aqui agora eu não ia conseguir conversar eu não ia conseguir estar com

a luz ligada na minha cara eu talvez não conseguisse parir de forma como eu gostaria diante de uma câmera fotógrafas são maravilhosas no parto eu tenho fotos lindas mas isso precisa ser recuadinho sem que a mulher se sinta exposta entende então se você vai fotografar um parto até agora fala ela sabe ela sabe fazer ali no cantinho e assim essa mulher consegue ser registrada mas sem se sentir invadida porque invasão pode ser de uma série de coisas invasão pode ser você tá parindo no hospital e alguém abre a porta e fica com a porta aberta

e você se sente fecha a porta fica tranquila no seu cantinho menos ruído menos gente te tocando menos gente falando com você fazendo uma série de perguntas ouvindo o seu corpo o que é que ele pede nunca se esqueçam disso ninguém ninguém por bilhões de parto que a pessoa possa ter assistido sabe mais ou melhor Onde está o seu bebê e o que o seu corpo precisa para parir tá Às vezes por conta de sinais que a gente identifica ao longo do desenvolvimento da Obstetrícia moderna e do olhar para tentar salvar os bebês que precisam

de intervenção a gente precisa intervir e o nosso corpo vai precisar ser apoiado por alguém ali do lado com intervenções com tecnologia mas de modo geral o corpo sabe tá bom escuta o seu corpo e você que tá do lado deixa a mulher parir escuta o que que ela pede leia os sinais se ela pede mais recolhimento se ela pede abraço se ela pede distanciamento isso é extremamente importante o parto é um momento de involução mesmo meu trabalho de parto no terceiro eu chorei muito mas eu comecei a chorar antes da tabela de parto eu

chorava chorava era um desespero uma eu fiquei muito emocionada mas não emocionada feliz eu fiquei chorando descarregando durante o trabalho de paturou 30 minutos e aí o meu marido Saiu em algum momento ele não sabia que tava sendo tão rápido em eu tava eu achei como não tive dor nesse terceiro trabalho de parto foi completamente diferente eu não tive tanta dor eu achei que eu tava em pródromos ou que talvez fosse um alarme falso e ele saiu para deixar a porta aberta para as parteiras que iam chegar e botou um café para passar gente eu

me senti assim da minha cabeça eu tava tão evoluída emocionalmente porque eu já tava parindo já tava indispossivo eu comecei a chorar a chorar chorar chorar chorar chorar e ele chegou eu não conseguia parar de chorar e eu precisava chorar e eu não precisava que ele falasse nada para mim só que ele ficasse ali enquanto eu chorava e encontra aí chorava e contraria cada pessoa é única e ter do seu lado alguém que tá com você é fundamental e que sabe o que tá fazendo que sabe não intervir que não se coloca como ator do

processo mas como coadjuvante seja de acompanhante seja de equipe tá terceiro ponto estudar nada disso daqui vai acontecer se você não estudar e é por isso que eu quero convidar você para o curso de gestação parte por Império lá dentro são mais de 50 aulas com todo o conteúdo que você precisa ter para longo de toda a gestação para que ela seja segura para o seu pré-natal ser seguro para você entender todos os exames que estão acontecendo o que não pode faltar o que é excessivo como tomar decisões Racionais dentro contexto sendo você a gestante

e por isso eu passo todas as informações eu e a equipe de profissionais junto comigo a gente passa as informações de uma forma bem explicada você não precisa ser da área da saúde para entender por seu parto seja ele um parto normal seja ele uma cesariana tudo que você precisa saber se por todas as fases Como lidar com a dor estratégias para lidar com a dor uma série de coisas muito mais do que a gente está falando aqui aquilo nem 10% que você vai encontrar lá e para o seu puerpério o curso de gestação parte

por Império é o curso mais completo para gestantes disponível língua portuguesa eu vejo cursos de maternidades querendo preparar a gestante para o parto normal e a cada atrocidade dita por aí mas tá mudando Vocês precisam acessar as evidências Vocês precisam ter os conteúdos adequados para que numa relação de decisão de como onde quando como será esse parto você e o profissional de saúde que te acompanha estejam aqui lado a lado isso é um pilar da medicina baseada em evidências inclusive profissional e paciente lado a lado tomando decisões em conjunto porque o paciente está plenamente informado

e portanto tem capacidade de distinguir boas decisões decisões ruins não há paternalismo eu mando em você você só obedece Isso não combina com você você não combina com nada né na verdade numa plataforma de igualdade em que sim o profissional detém o conhecimento técnico da intervenção Mas você detém o conhecimento sobre o seu corpo sobre os processos fisiológicos sobre eventuais patologias e tudo que você precisa saber para ter o melhor parto possível as alunas do gpp falam muito sobre isso como foi transformador ter o gpp dentro da realidade delas a Letícia que aluna do gpp

ela fala como foi importante o gpp para ela conseguir identificar um profissional cesarista e ter o parto dos sonhos dela porque ela trocou Ela trocou de ginecologista isso é tão importante tô olhando aqui os depoimentos que a gente tem a Talita fala que o gpp permitiu que ela conseguisse tomar as decisões através da segurança que ela tinha por conta das informações e isso é fundamental Não é o médico que toma todas as decisões já caiu por terra adai que é aluna do gpp fala que pariu pelo SUS PA induzido por conta de uma pré-eclâmpsia um

parto muito respeitoso graças ao conteúdo que ela recebeu lá a Carol que é aluna do gpp ela fala uma coisa interessanteíssima inclusive o meu Parque foi tão incrível que eu me sinto mal em contar pois a maioria das Mães têm histórias diferentes foi exatamente por isso que eu criei essa semana de aulas gratuitas nem todo mundo pode se investir no gpp mas todo mundo pode acessar o conhecimento gratuito e é por isso que você tá aqui e é por isso que tem tanta gente aqui é o conhecimento que muda a história de parto são mais

de 3 mil alunos lá eu poderia ficar lendo depoimentos aqui até de tarde mas o objetivo Não é esse o objetivo é que você entenda que existe um próximo passo se você quiser fazer parte do gpp para a gente em busca desse melhor parto possível com todas as informações necessárias baseadas em evidência que você precisa se fizer sentido participar dos gpp para você a gente vai abrir as inscrições na segunda-feira E aí eu recomendo muito que você coloque o seu Despertador as vagas são limitadas porque a gente tem suporte médico continuado todas as dúvidas que

você tiver ao longo dos dois anos de acesso você tira com a equipe médica e as primeiras alunas têm uma condição super especial que você vai descobrir na segunda-feira Se você não puder ou não quiser participar do gpp eu fico muito grata de você ter assistido essas aulas até aqui eu recomendo fortemente que você compartilhe esse conteúdo com outra gestante que precisa de um conteúdo gratuito de qualidade baseado em evidências porque assim que a gente muda o mundo a minha responsabilidade é que foi feita eu criei esse conteúdo denso importante cheio de informação bacana para

você conseguir o melhor parto possível para você agora a sua responsabilidade é compartilhar isso com pessoas que também precisam e que talvez não tenham acesso a tempo é assim que a gente muda a história nossa história e das mulheres ao nosso redor espero de verdade que essa semana de aulas tenha feito a diferença para você tal como fez para mim fazer essa semana de aulas é um assunto que me emociona muito porque eu sei exatamente como uma mulher impactada na sua forma de nascer na forma do Nascimento como ele foi conduzido e é por isso

que a gente precisa em busca do melhor parto possível Olá meu nome é Fernanda sou mãe de primeira viagem a espera da Laura estamos no finalzinho do terceiro trimestre e eu vim contar para vocês a minha experiência com curso gestação Parque puerpério oferecido pela Doutora januza nós a conhecemos no finalzinho do primeiro trimestre adquirimos o seu curso e desde então temos tido muita informação de qualidade eu comecei esse curso com muitos medos com muitos mitos e desesperada por não saber o que estudar e Doutora januza trouxe informação de qualidade trouxe calmaria o meu coração pude

saber sobre cada trimestre da gestação sobre as fases do trabalho de parto que a gente tem importância para que você não caia nenhuma cilada e principalmente sobre o puerpério que colocam tanto medo na gestante Doutora já nos me tranquilizou me fez entender que eu poderia fazer as minhas próprias escolhas e que não precisava ficar me apegando as experiências ruins dos outros ela divide com as suas alunas suas experiências passadas com a primeira filha agora com o segundo bebê e o seu dia a dia que muita das vezes traz conforto porque a gente vê que não

tá sozinha e que não somos as únicas a passar por algumas situações Então eu só tenho agradecer a doutora januzi por ter me dado voz também através do seu conteúdo eu pude me fazer entender e ser respeitado nas minhas consultas obstétricas e com os meus familiares e amigos que muitas das vezes não me entendiam então muito obrigada senhora só tenho agradecer tenho certeza que Laura vai vir agora com uma mamãe bem diferente minha cabeça agora tem outra mentalidade e eu tô muito mais confiante em mim e no meu corpo então muito obrigada adquira um curso

chamem seus parceiros para participar e que vocês tenham uma ótima gestação um excelente parto e melhor ainda um ótimo por acaso um beijo