[Música] sempre ouvimos conversas sobre como devemos agir e Que hábitos devemos cultivar para sermos melhores e levar uma vida virtuosa no entanto quase não se fala sobre os hábitos que já temos e que são totalmente negativos para nossa vida Hi Titos disse o seguinte há dois vícios muito mais sombrios e graves do que o resto a falta de persistência e a falta de autocontrole epicteto sabia que a chave para a vida correta é persistir persistir significa nunca parar de se esforçar e agir da maneira correta mesmo quando não nos sentimos motivados isso significa desenvolver novas
formas de agir que nos tornem melhores criar bons hábitos não é fácil por isso devemos ser persistentes a outra chave é resistir resistir significa evitar tentações e hábitos prejudiciais que nos destroem devemos dominar nossa mente para evitar tudo o que que não contribui para o nosso bem-estar neste canal há vários vídeos em que falo sobre bons hábitos estóicos mas ainda não falei sobre as coisas que devemos evitar Que hábitos e costumes do nosso dia a dia devemos resistir agora é o momento perfeito para começar a eliminar da sua vida tudo o que te faz pior
evitando emoções negativas que te distraem ou colocando um fim a tudo o que te impede de alcançar seus objetivos antes de começar agrade seria se você curtisse o vídeo pois assim você me ajuda a levar essa filosofia a mais pessoas se você não quiser perder nenhum vídeo inscreva-se no canal e ative as notificações pare de desperdiçar seu tempo ceca disse reclamamos que nossos dias são poucos mas Agimos como se fossem infinitos ceca refletiu muito sobre a duração da vida e chegou à conclusão de que muitos de nós não vivemos de verdade apenas existimos desperdiçamos nosso
tempo faz coisas que não nos trazem nada e adiamos o que temos que fazer quando estamos preguiçosos agindo como se fôssemos viver para sempre sem perceber que o tempo é a coisa mais valiosa que temos nada nos garante que estaremos vivos amanhã ou que estaremos em condições de fazer o que queremos nas palavras de Marco Aurélio você poderia parar de viver agora mesmo Deixe que isso determine o que você faz diz e pensa Deixe essa reflexão sobre o tempo fazer com que você não o desperdice e valorize-o como ele merece o primeiro passo para levar
uma vida boa é começar a levar a sério o tempo que temos Pare de se apegar às coisas Pare de se apegar emocionalmente às coisas os estóicos acreditavam que precisamos aprender a deixar ir não apenas no nível físico mas também no emocional Se Você cometeu um erro em sua vida não se torture por isso Aprenda com o erro para não cometê-lo novamente mas não se torture com culpa e arrependimento essas emoções não ajudam isso não significa que seja errado sentir essas emoções elas nos ajudam a entender que Agimos erroneamente Mas uma vez que tenhamos entendido
e aprendido com a situação não devemos deixar essas emoções continuarem nos atormentando todos cometemos erros não sofra excessivamente com isso e sempre procure maneiras de crescer a partir do erro pare de procrastinar auré escu em suas meditações o seguinte você poderia fazer algo bom hoje mas escolhe fazer isso amanhã ou nas palavras de sneca todos os tolos têm em comum que estão sempre se preparando para começar preferimos dizer farei isso amanhã em vez de dizer nunca farei embora muitas vezes quando adiamos algo é como se nunca fôssemos fazer se você tem algo a fazer faça
agora Qual é o sentido de adiar que você faz mesmo que isso te deixe preguiçoso é sempre melhor fazer o que você deve fazer agora por várias razões primeiro Como já mencionei Nosso Tempo É limitado e segundo o descanso é mais satisfatório quando você cumpriu suas obrigações quando você adia algo por preguiça você se sente culpado e sabe que deveria estar fazendo algo em vez de descansar você não aproveita o descanso da mesma forma pois no fundo sabe que não o merece o pior é que mais cedo ou mais tarde você terá que cumprir essa
obrigação então você não ganhou absolutamente nada adiando há poucas Sensações que superam a satisfação de um trabalho bem feito e ser bem feito implica em fazê-lo no momento certo não depois pare de buscar reconhecimento pare de buscar lucro ou reconhecimento em tudo o que faz se você fez algo bem se ajudou alguém se obteve sucesso em algo pare de procurar aprovação ou reconhecimento dos outros que os outros devem te agradecer pelo que você faz por eles ou que devem te parabenizar pelo que você conquistou só trará sofrimento você não controla o que os outros pensam
não controla se eles apreciam ou rejeitam o que você faz você controla apenas suas ações deixe o fim de uma ação ser a própria ação não o reconhecimento se você faz algo faça porque isso te deixa feliz ou porque você acredita que é a coisa certa a fazer o reconhecimento e os parabéns dos outros Geralmente vem após um trabalho bem feito mas se ninguém reconhecer seu esforço e trabalho nada acontece você não fez isso por esse motivo você fez porque era a coisa certa a fazer entender isso fará com que você se sinta satisfeito consigo
mesmo independentemente do que os outros pensam foque em fazer o seu melhor pare de ignorar a injustiça no estoicismo uma das virtudes mais importantes é a justiça filósofos como Marco Aurélio ou Cícero falaram muito em suas obras sobre essa virtude ser justo significa agir corretamente com os outros fazer o que devemos nas meditações Marco Aurélio fala sobre como a injustiça também pode ser cometida quando não fazemos nada quando permitimos que a injustiça aconteça sem agir ficar de braços cruzados nos torna cúmplices faz parte da Justiça evitar as injustiças que acontecem ao nosso redor mesmo que
não sejam causadas por nós os estóicos São pessoas que evitam confrontos desnecessários acreditando que devemos viver em harmonia com os outros mas há situações em que um estoico não pode ignorar a injustiça o momento em que o conflito desnecessário se torna necessário é quando uma injustiça está sendo cometida contra si mesmo ou contra outros um estoico deve se defender sem esquecer das quatro virtudes estoicas sabedoria Justiça coragem e temperança Embora esteja além de nosso controle que os outros cometam injustiças Nossas ações para evitá-las estão dentro de nosso controle e isso nos torna responsáveis por agir
evitar essa responsabilidade nos torna cúmplices da Injustiça mesmo que não tenhamos provocado isso não tenha medo de mudanças Marco Aurélio escreveu o seguinte em suas meditações o destino de tudo é mudar se transformar perecer para que você possa torná-lo novo tudo na vida está sujeito a mudanças tanto boas quanto ruins tentar manter tudo igual além de te manter preso em algo que você não pode controlar impede que você descubra as muitas oportunidades que existem e podem aparecer em sua vida não tema essas mudanças pois elas são inevitáveis e boas em vez de se concentrar em
evitar mudanças concentre-se em se adaptar a elas e aproveitar a parte boa do novo que aparece em sua vida através da mudança através da mudança podemos nos tornar melhores podemos evoluir isso não significa que devemos rejeitar o antigo ou o que temos agora em busca de mudanças em nossa vida se estamos satisfeitos com o que temos isso só significa que não devemos ter medo disso pois temos a capacidade de nos adaptar a tudo o que a vida nos apresenta Pare de ser um escravo ceca escreveu o seguinte ele é um escravo mostre-me um homem que
não é um escravo um é escravo da luxúria outro da ganância outro da ambição e todos os homens são escravos do Medo nenhuma Servidão é mais vergonhosa do que aquela que é autoimposta Séneca estava certo ao dizer que todos somos escravos de algo muitas vezes sem nem percebermos esquecemos que para ser verdadeiramente livres precisamos ter nossa mente totalmente sob controle e assim ser capazes de Resistir às tentações que surgem em nossa vida a melhor ferramenta para alcançar a liberdade e dominar nossa mente é a disciplina para alguns será mais difícil do que para outros mas
todos devemos nos lembrar diariamente de quem está no comando nós ou nossos impulsos ou Como disse epicteto nenhum homem é livre a menos que seja senhor de si mesmo Pare de se contentar com a mediocridade lute pela excelência Toda vez que você faz algo em sua vida pergunte a si mesmo dei o meu melhor se você olhar para trás em sua vida perceberá que em muitas situações você não deu o seu melhor a pergunta é por você está fazendo algo que não merece o seu melhor e se merece porque você não deu o seu melhor
faça-se essa pergunta com tudo o que faz e sempre tente dar o seu melhor não controlamos se teremos sucesso no que fazemos não controlamos se vamos vencer ou perder não Control emos reconhecimento pelo que fazemos mas está em nosso controle tentar o nosso melhor e dar o nosso melhor no que fazemos tudo o mais que não está em nosso controle não deve importar para nós por se contentar em fazer algo Medíocre quando você tem a capacidade de fazer algo extraordinário não deixe a ansiedade te dominar nas meditações Marco Aurélio escreveu o seguinte hoje escapei a
ansiedade ou melhor Dispensei a porque ela estava em mim na minha perspectiva e não não no mundo exterior eventos externos não causam ansiedade você é o único responsável pois esse sentimento nasce dentro de você por causa de seus pensamentos em relação a problemas futuros a ansiedade não te ajuda ou te faz melhor nem mesmo te ajuda a resolver o problema é apenas um pensamento que te tortura pensando no que pode ou não acontecer no futuro perceba que aconteça o que acontecer no futuro não importa o quão incerta seja sua vida você já superou piores Anes
entenda que você tem ferramentas para enfrentar qualquer coisa ruim que possa surgir no futuro distinga entre as coisas que você não pode controlar e as coisas que estão sob seu controle e pense no pior que pode acontecer em muitos casos você perceberá que a situação é menos grave do que pensava você tem hábitos em sua vida que deseja eliminar espero ouvir de você nos comentários Espero que este vídeo o ajude a se livrar dos hábitos que nós temos em nosso cotidiano e que não nos fazem bem eliminar esses hábitos e incorporar novos em sua vida
como os que explico neste canal é o caminho para levar uma vida pacífica feliz e com propósito aqui estão dois vídeos cheios de Sabedoria estóica que estou certo de que você vai gostar Vejo você na próxima Y
