CAIKE PRO FICOU IMPRESSIONADO COM O SHAPE DESSE NATURAL !!

[Música] vou olhar para ele fixamente a cara dele C pro meu irmão você sabe onde que o rof diesel vai chorar quando perder o Pittsburg pro você sabe se é aqui que o rof diesel vai chorar quando ele perder o Pittsburg pro ele deve o que que tá acontecendo caí de Oliveira vai botar para mamar Filhão só que o cara é da Grove suplementos né filhão é grof pr Caraca né grof PR Caraca né aqui que é strep não que eu ia te dar mas não usa não Lógico que eu vou usar pelo amor de

Deus se cara que me D uma calcinha dele eu vou usar também [Música] [Música] [Música] p aqui já tem uma caraca que lendário cara Lar Star para mim é cer Muito obrigado Senor Champs eu vou usar com muito prazer os meus treinos de peito [Música] você começa como aí com acho tem uma máquina que podemos usar máqu cabo dar uma [Música] olhada falando é o caiquinho Real cara Du S Du sri V de 15 primeir máquina que estão usando puxada aqui R fechou [Música] [Música] seis boa 7 8 boa 9 10 vamos 11 mais uma

mais uma mais uma válida perfeito fo fechado é melhor é [Música] boa caraca que loucura agora vamos dar um tempinho fazer outro set V não é você é muito mais técnico concêntrico é eu acho amplitude porque achei que eu ia pegar tipo metade das cargas assim não que isso seja não não eu que [ __ ] tem nem como comparar né eu consigo pegar mais carga sim mas não vai direcionar onde eu quero músculo específico não adianta se só forte tá ligado a musculação Tô um pouco me [ __ ] se eu sou forte ou

não quero ter um físico da hora não vai levar essa máquina no palco né não que vai chegar PR mim pô quando você fez no P entendeu Aí ele tem um [Música] [Aplausos] [Música] ponto oo vamos nove vamos 10 11 12 mas agora eu vi que fez a s válida porque primeira foi um pouco melhor que a segunda então jáa falando na 11 entre aspas que é válido então tu realmente leva tuas Fas próxima falha agora faz mandar fazer dois CONSEG faz se por ou muito na reserva da primeira série vá acho que vou colocar

um deinho [Música] 12 S vamos oito nove 10 segur vol mais uma quanto você vai [Música] [Música] C Caraca você com esse cinto aí ficou ah e o cinto é USA por aqui vamos supor ter o controle não usar tanto oblíquo Ah entendi que o cara vai se mexendo para lá e para cá Mas é por questão de execução ou sim execução Ah tá [Música] 14 mais uma bo bo posso falar [Música] [Música] 12 13 14 [Música] [Música] aí olha isso todo dividido você é louco [Música] [Aplausos] [Música] mano aqui 10 vamos [Aplausos] dois TR

quatro a bu cinco [ __ ] show [Música] [Música] energ en energ energ energ energ energ o boa b n mais uma boa joga momento momento caiquinho vem aqui na luzinha então ó já deu uma enchida hein ó Nice quer que saca já [ __ ] Eni um mais branco do que eu já perna ó per da [Aplausos] hora só não sei pousar de costa sei pousar nada vai faz o que com saber é um [Música] começo é deve de abrir mais mas Nossa deve tá [ __ ] o back Double faz o back Double

aí é isso tem ó tá vendo aqu elele tá empinando é por isso que nós cria as costas suficiente porque quando tá aqui ó contrai aí ativa o glúteo femoral Aí perde um pouco de costa aí que o cara que faz ó El quer inclinar mas aí perde o glúteo Então tem que fazer a po de costa né e contrair o glúteo é difícil a tá melhor éa isso daí Nossa Ô mas teu fil tá top cara faz de novo ó tá vindo tá vindo Mas tu po tipo assim ó levantaria um proc braço teu

braço C em cima é não ficar assim ó ficar assim aqui ó tá vendo al dsal AB mais né É noss mas tá top mano po de fazer minha série ali [Música] [Aplausos] dois isso shorts do Champs lembra Esse é o segredo do P oito no 10 vamos 11 vamos boa [Música] perfeito o perfeito n tá fácil 10 um consegue mais de 12 BO tá bom PR [Aplausos] [ __ ] B PR [ __ ] imagina se lá em condição de palco será que eu sou um caiquinho mesmo fando tudo ó quente não tá f

seco ainda uma V aqui que ele é muito Branco faz de novo mas faz aqui [Música] ó me tá Cadinho também [ __ ] a car é muito preenchido seu peito muito Olha isso caraca mano muito [Música] preenchido seu peito não foi sempre assim né na época da M não era assim não é possível era desse tamanho era o problema se eu encher tudo na mesa Ficava muito aí imagina um cara pousando [ __ ] fale até agora é muito trapézio muito que não vai sem s encher meu peito vai encher meu ombro meu braço

trapézio seu peito tá explodindo cara tá muito cheio mano de umzinho com é esse braço é não o braço dele isso que não tá por falta o que 12 12 anos não vai melhorar muito até lá então cara imagina em condição de palco pintado porque o bicho é branco olha isso mano muito cheio Car até camiseta parece reg [ __ ] falt uma [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] nove 10 uh deu [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] toma para matar é efetivo bater no músculo porque tem uns treinos que é mais para matar o homem do que

outra coisa é do que melhorar o físico então não não gosto [Aplausos] [Música] disso qu CCO vamos seis só mais nossa é foi bom foi bom mais que isso aqui não D não possível muito bom falei pro Champs não é aquele treino que mata o homem mas cara tô sentindo toda minhas costas pulsando Pump concentrado lower Backer back tudo pegando por isso que é metdo detalhado né é isso treino efetivo umas cordin que eu tenho legal isso aí aí depois fez bíceps e f de treino hoje você vai conhecer as bolas do C as bolas

é Ah eu acho que já sei qual que é não só são Novas Novas bolas novas bolas Que honra você vai ser o primeiro a usar elas caraca é o caik Júnior né filhão caiquinho [Música] [Aplausos] [Música] grande Gu aí eu vou ter eu vou parar aqui ó Let's Go ai [Música] belas bolas hein Caraca que legal quer pegar um banquinho banquinho nó tentar tu quer [Música] [Música] fazer ah [Música] e [Música] aí ó me espel engan hein Não você tá assim mesmo cara grandinho grandinho che bonito é continuar cara trampando assim construir um fí

F Então acho a minha linha boa é não linha aquela enin sim persistir processo coloco pessoas boas ó hum [Música] yeah fim de treino galera C junor tá aprovado Obrigado pelo treino Senor camos junto mano treininho bom efetivo é destruído experiência muito bom cara eu esperava que pô vou chegar aqui vou pegar metade das cargas mas ele mostrou cara não é carga execução alongar bonitinho músculo tá fadigado bíceps aqui ó fazendo com 6 Kg não consigo fazer mais de 10 é é isso galera Feliz embora né É vou dia 20 agora mas eu volto logo

logo acho que ficar um mesinho só para praticar pos com a Dan que coach de pos ela faz ela dá aula PR mais quem que eu sei que ela é fona não éa mulher ela no começo el d r é um dos melhores agora dá Mike summerfield Então cara top top mas eu gosto dela el ensina as compulsória também não só legal coreografia aí eu volto e termin a preparação aqui é isso E aí próximo passo agora